Koks yra vitaminų ir mikroelementų kraujo tyrimas?

Normalus visų žmogaus kūno sistemų ir organų veikimas dėl mikroelementų ir vitaminų pusiausvyros, kurios, žinoma, yra naudingos ir reikalingos medžiagos.

Šių medžiagų kiekio kraujo tyrimas yra pripažįstamas kaip vienas iš svarbiausių bandymų, padedančių įvertinti paciento sveikatos būklę. Šio tyrimo pagalba gydytojas nustato, kaip harmoningai visos kūno funkcijos veikia ir diagnozuoja daugelį ligų pradiniame jų vystymosi etape.

Tyrimo aprašymas

Kraujo tyrimas dėl vitaminų ir mikroelementų kiekio leidžia jums diagnozuoti didelį efektyvumą. Jis apibūdina ne tik sveikatos būklę apskritai, bet ir rodo įvairias patologijas organizme, pavyzdžiui:

1. Uždegiminiai procesai palaipsniui.
2. Reumatoidiniai pokyčiai.
3. Kūno vandens ir druskos balanso nesėkmė.

Be kita ko, tyrimo rezultatai rodo žmogaus organų ir sistemų funkcinę būklę. Kraujo tyrimas mikroelementams ir vitaminams padeda patvirtinti esamą diagnozę, taip pat nustatyti būtiną vaistų terapiją. Jei gydantis gydytojas mano, kad būtina atlikti tokio tipo analizę, kad būtų galima gauti išsamią informaciją apie kūno būklę, tuomet neturėtumėte pamiršti savo rekomendacijos ir atsisakyti studijuoti.

Organų ir sistemų funkcionavimas normalioje būsenoje palaikomas išlaikant visų būtinų maistinių medžiagų, įskaitant mikroelementus ir vitaminus, pusiausvyrą. Šie elementai aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, yra kelių fermentų dalis ir veikia beveik visų kūno sistemų darbą.

Jei tam tikra vitaminų ar mikroelementų grupė organizme yra nepakankama, tai skatina tam tikrų ligų atsiradimą.

Tyrimo indikacijos

Pagrindiniai vitaminų ir mikroelementų disbalanso požymiai yra anemija, nuovargis, atminties praradimas ir apsauginės kūno savybės, taip pat apatija. Kraujo tyrimas dėl vitaminų ir mikroelementų trūkumo priklauso biocheminių tyrimų grupei, kuri padeda įvertinti bendrą kūno būklę.

Ji taip pat prisideda prie mikroelemento pasiūlos arba trūkumo nustatymo.

Nurodymai, kaip pateikti vitaminų kraujo tyrimus, yra:

1. Žmonių mitybos ypatybės, atsižvelgiant į jo turinį, reikalingą mikroelementams.
2. Įvairių ligų, kurių vystymasis neišvengiamai veikia naudingų medžiagų koncentracijos lygį, diagnostika.
3. Metalų turinčių vaistų terapijos veiksmingumo tikrinimas.
4. Profilaktinis pacientų, kuriems gresia didelis pavojus, tyrimas.
5. Mechaninė ventiliacija, dializė ir parenterinė mityba.
6. Kūno apsinuodijimo nustatymas sunkiais metalais lėtiniu ar ūminiu pavidalu.

Su visomis pirmiau nurodytomis indikacijomis pacientas siunčiamas kraujo tyrimui dėl vitaminų ir mikroelementų.

Mikroelementų aprašymas

Mikroelementai yra tos cheminės medžiagos, kurios yra būtinos atliekant svarbias organizmui funkcijas. Jų trūkumas arba, priešingai, per didelis, sukelia visų audinių ir sistemų veikimo sutrikimus. Tai sukelia sunkių formų ligų atsiradimą, žmogaus gerovės pažeidimus ir patologines komplikacijas.

Mikroelementų, atstovaujamų organizme, skaičius yra gana didelis. Tačiau svarbiausi ir būtiniausi yra toliau aprašyti.

Kalis

Tai būtina skubiai, kad būtų užtikrintas dėmesys ir organizmo valymas nuo sukauptų toksinų. Jei kalio kiekis yra mažesnis nei normalus, gali pasireikšti brendimo sutrikimai, taip pat augimo sulėtėjimas. Kitos kalio trūkumo kraujyje pasekmės gali būti konvulinio sindromo atsiradimas ir kraujagyslių bei širdies sistemos sutrikimas.

Kalcis

Padeda normaliai funkcionuoti visam žmogaus kūnui, o jo trūkumas gali sukelti tachikardijos, aritmijų ir kitų patologinių sąlygų atsiradimą. Trūkstant kalcio, yra tikimybė, kad raumenų skausmas, sumažėjęs regėjimo aštrumas, žarnyno problemos ir dirglumas. Padidėjęs kalcio kiekis taip pat neigiamai veikia organizmo darbą, ypač sukelti raumenų hipotoniją, kaulų struktūros deformaciją ir judesių koordinavimo sistemos sutrikimus.

Didžiausia šio mikroelemento koncentracija yra inkstuose, smegenyse ir širdyje. Sumažėjęs šios medžiagos kiekis kraujyje gali sukelti aneminius simptomus. Vario trūkumas priešlaikinio kūdikio kraujyje gali sukelti psichomotorinius sutrikimus. Perteklumas sukelia patologijas, tokias kaip vėmimas ir pykinimas, taip pat hemolizinė anemija ir kepenų nepakankamumas. Visi šie simptomai rodo didelį vario apsinuodijimo laipsnį organizme ir reikalauja neatidėliotinos medicininės pagalbos.

Šis mikroelementas stipriai veikia hormonų pusiausvyrą organizme ir skatina brendimą. Be to, cinkas yra medžiaga, kuri padeda įsisavinti baltymus, riebalus ir angliavandenius, ty skatina medžiagų apykaitos procesus. Jei jo koncentracija yra nepakankama, ji gali sukelti didesnį nuovargį, pernelyg intensyvią nervų sistemą ir kai kuriais atvejais sukelti nevaisingumą. Pernelyg didelis medžiagos kiekis gali paskatinti vaiko augimą ir vystymąsi.

Jis tiesiogiai dalyvauja žmogaus kūno darbe. Šio elemento trūkumas gali sukelti rimtų ligų. Nepakankamas jodo suvartojimas organizme sukelia patologinius skydliaukės funkcionavimo procesus. Be to, tai gali sukelti vaikų psichikos raidos tempo sumažėjimą. Pernelyg didelis kiekis sukelia tachikardiją, viduriavimą ir nenormalų svorio netekimą.

Magnis

Ši medžiaga yra atstovaujama visose kūno ląstelėse ir audiniuose, įskaitant smegenis. Tai labai svarbu, nes aktyviai dalyvauja raumenų nervų galūnių susijaudinimo procese ir yra neatskiriama daugelio fermentų dalis. Magnio trūkumas sukelia nervų susijaudinimo simptomų atsiradimą, taip pat sukelia traukulių sindromą. Be to, magnio stoka sukelia kaulų ir raumenų struktūrų patologijas ir padidina nuovargį.

Selenas

Jis veikia kaip antioksidantas, veikiantis kūno atžvilgiu sustabdant senėjimo procesą. Šis elementas stimuliuoja kolageno gamybą odos struktūrose, taip prisidedant prie elastingumo išsaugojimo. Selenas taip pat padidina atsparumo imuninei sistemai savybes ir sumažina riziką susirgti vėžio patologijomis organizme. Tai unikalus elementas, kurio užbaigimas trūkumo atveju yra ypač svarbus.

Analizė

Visi aukščiau nurodyti mikroelementai yra svarbūs normaliam žmogaus kūno funkcionavimui. Šias medžiagas įtakoja visos sistemos ir struktūros, veikiančios pagal sistemą, kuri buvo ištaisyta pagal gamtą.

Mikroelementų kiekio pusiausvyros priežastis gali būti stresas, prasta mityba, ilgalaikis tiesioginių saulės spindulių poveikis ir nepalankios sąlygos.

Visi šie veiksniai daro įtaką mikroelementų kiekiui, kuris toliau lemia šiuos pokyčius:

• Sumažinti organizmo imunines savybes.
• Nervų sistemos ir skydliaukės sutrikimas.

• Vėžio atsiradimas.
• Uždegiminių procesų raida.

Išsami mikroelementų ir vitaminų analizė yra paprastas ir efektyvus būdas diagnozuoti įvairias patologijas ir užkirsti kelią jų vystymuisi.

Paruošimas

Pasirengimas analizei atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant gautų rezultatų patikimumą. Todėl neturėtume ignoruoti specialistų rekomendacijų šiuo klausimu.

Kraujo mėginiai imami iš venų, griežtai tuščiame skrandyje ryte. Kad rodikliai būtų patikimi, reikėtų laikytis šių gairių:

1. Negalima valgyti prieš dovanojant kraują, leidžiama gerti tik vandenį.
2. Analizės išvakarėse draudžiama gerti alkoholį, taip pat būtinybę pašalinti šilumą ir fizinį stresą.
3. Prieš dvi savaites iki siūlomos kraujo donorystės mikroelementams ir vitaminams, turite nutraukti bet kokių vaistų vartojimą.
4. Jūs negalite atlikti analizės iškart po rentgeno spindulių, injekcijų ir masažo.

Kur gauti išbandytus vitaminus ir mikroelementus, klausia smalsus skaitytojas. Atsakymas paprastas: bet kurioje medicinos laboratorijoje.

Esminių vitaminų ir mikroelementų normos

Žmogaus organizme yra vitaminų ir mikroelementų kiekio normų samprata. Pagrindiniai ekspertų dėmesio rodikliai yra šie:

1. Magnis. Normos yra 0,7-4 μmol / l.
2. Varis. Normos yra 11-24 µmol / l.
3. Jodas Normos yra 275-630 nmol / l.
4. Fluoras. Normos yra 370 mikromol / l.

Jei kalbame apie vitaminus, pagrindiniai yra šie:

1. Vitaminas D. Norma 25-80 ng / ml.
2. Vitaminas B12. Norm. 187-883 ng / ml.
3. Vitaminas B9. Šis greitis yra 3,1-20,5 ng / ml.

Dažnai žmonės domisi vitaminų ir mikroelementų analize. Nėra specialaus pavadinimo. Tyrimas gali būti atliktas išsamiai ir atskirai, jei yra įtarimų dėl tam tikros medžiagos disbalanso.

Rekomenduojama reguliariai atlikti išsamų kraujo tyrimą dėl mikroelementų ir vitaminų prevencijos tikslais, nes tai padės anksti diagnozuoti daugelį ligų. Taigi bus galima išvengti komplikacijų ir nemalonių pasekmių sveikatai.

Mikroelementų ir vitaminų pusiausvyros sutrikimas yra rimtas pažeidimas, kuriam reikalinga griežta kontrolė ir savalaikis gydymas, todėl nereikia atidėti vitaminų ir mikroelementų kraujo tyrimų. Remiantis gautais rezultatais, gydytojas galės tiksliai diagnozuoti ir paskirti tinkamą gydymą.

Daugelis žmonių vartoja vitaminų-mineralinių kompleksų be recepto. Tačiau tai gali sukelti netikėtas pasekmes. Galų gale, kartais jūs galite išprovokuoti maistinių medžiagų perteklių organizme, o tai sukels neigiamas pasekmes. Todėl prieš pradėdami vartoti vitaminų kompleksus geriau atlikti vitaminų ir mikroelementų analizę.

Optimali žmonių mityba

Dėmesio! Mes nepateikiame jokių rekomendacijų dėl tinkamos mitybos. Čia apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina, užtikrinant reikiamo maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralų) kiekį, remiantis matematiniu duomenų apie šių maistinių medžiagų kiekį produktuose apdorojimu.

Pirmajame etape apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina (taip pat galite įvesti dietos produktus). Antrajame etape galite reguliuoti gautą mitybą ir pamatyti realaus dietos skaičiavimo pavyzdį. Išsamesnės informacijos ieškokite skyriuje „Kaip naudotis skaičiavimais“.

Gyvenimo trukmės priklausomybė nuo įvairių veiksnių - čia.

Kaip sužinoti, kokie vitaminai trūksta organizme? Vitaminų ir mikroelementų analizė, dekodavimas, normos

Mikroelementai kartu su vitaminais aktyviai dalyvauja gyvybiškai svarbioje žmogaus kūno veikloje. Todėl jų trūkumas ir perteklius neigiamai veikia visų sistemų ir organų funkcionavimą.

Deja, piktnaudžiavimas daugeliu kenksmingų produktų, tinkamo poilsio trūkumas, mažas fizinis aktyvumas, ekologija ir jų sveikatos aplaidumas lemia vitaminų ir mikroelementų disbalansą organizme.

Todėl labai svarbu laiku nustatyti šių elementų trūkumą ar pernelyg didelį turinį. Tai padės analizuoti vitaminus ir mineralus, kurių normos ir dekodavimas bus aptariami toliau.

Tačiau pirmiausia, atkreipkime dėmesį į dažniausiai pasitaikančius simptomus, rodančius, kad organizmas praranda kai kurias naudingas medžiagas.

Vitaminų ir mikroelementų trūkumo požymiai

• Spuogai.
• Odos sausumas, uždegimas ir pilingas.
• Ilgas gijimas įtrūkimų ir opų atsiradimas ant lūpų (ypač burnos kampuose).
• Švietimas opos ant liežuvio ir vidinės skruostų pusės. Be to, liežuvis gali išsipūsti ir tapti nenatūralu.
• Padidėjęs jautrumas ir kraujavimas.
• Nagų plokštelės trapumas ir švelnumas, dėl kurių susidaro dėmės, juostelės ir įdubos.
• Švelnumas ir intensyvus plaukų slinkimas, pleiskanos, kartu su nuolatiniu galvos odos niežėjimu.
• Vadinamojo „akių“ regėjimo pablogėjimas, akių vokų paraudimas, patinimas ir niežulys, dažni konjunktyvitas ir kitos uždegiminės akių ligos.
• Nepagrįstas rankų, kojų ir veido patinimas, pasireiškiantis ryte.
• Raumenų ir sąnarių skausmas, galūnių tirpimas.
• Švelnumas net šiltuoju metų laiku.
• Miego sutrikimai: nemiga ir sunku užmigti.
• Sumažėjusi koncentracija, silpnumas ir nuovargis.
• Dirginamumas, apatija ir depresija.
• Pykinimas ir apetito praradimas.
• Skonio nuostatų keitimas.
• Stočių nepakankamumas: viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
• Svorio padidėjimas.
• Dažnas peršalimas.

Taigi, jei atsidursite vienoje iš išvardytų patologinių sąlygų, rekomenduojame atlikti vitaminų ir mikroelementų analizę. Dažniausia medžiaga tokiam patikrinimui yra kraujas iš venų.

Vitaminų ir mikroelementų kraujo tyrimas

Vitaminų analizės rezultatai bus paruošti per dieną, o mikroelementai - po 6–10 dienų.

Kad kraujo tyrimas būtų kuo informatyvesnis ir tikslesnis, svarbu tinkamai pasirengti. Kaip tai padaryti, mes dabar sakome.

1. Prieš savaitę prieš bandymus neįtraukti gėrimų ir alkoholio turinčių vaistų.
2. Nuo paskutinio valgio iki bandymo momento turi praeiti ne mažiau kaip 8 valandos (nepamirškite, kad beveik visi įprastiniai kraujo tyrimai atliekami ryte su tuščiu skrandžiu).
3. Prieš pradedant tyrimą, galite gerti nedidelį kiekį gazuoto gryninto vandens.
4. Eikite į laboratoriją pusvalandį prieš kraują. Tai padės nuraminti tiek psichiškai, tiek fiziškai (slėgis ir pulsas grįš normaliai). Atminkite, kad emocinė patirtis ir intensyvus pratimas turi įtakos kraujo sudėčiai.
5. Prieš pradedant tyrimą, griežtai draudžiama rūkyti, nes nikotinas neigiamai veikia kraujo sudėtį, sukelia deguonies bado ir sutrikdo kraujo tekėjimą, kuris iškreipia analizės rezultatus.
6. Bandymo išvakarėse nerekomenduojama vartoti rentgeno spindulių, atlikti fizioterapijos procedūras (ypač šilumines) ir masažuoti.
7. Įspėkite laboratorijos techniką arba gydantį gydytoją, kad vartojate kokių nors vaistų (geriausia nutraukti vaistų vartojimą prieš dvi savaites prieš tyrimus.

• Taip pat žiūrėkite: vitaminų trūkumo požymiai, kurie iš karto matomi ant veido

Vitaminų kiekio kraujyje rodikliai

• Vitaminas A (retinolis): 0,3 - 0,8 mcg / ml.
• Vitaminas B1 (tiaminas): 45 - 103 ng / ml.
• Vitaminas B2 (riboflavinas): 70 - 370 ng / ml.
• Vitaminas B3 (nikotino rūgštis): 3 - 36 ng / ml.
• Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis): 0,2 - 1,8 µg / ml.
• Vitaminas B6 (piridoksinas): 7–52 ng / ml.
• Vitaminas B9 (folio rūgštis): 2,5 - 15 ng / ml.
• Vitaminas B12 (cianokobalaminas): 189 - 833 pg / ml.
• Vitaminas C (askorbo rūgštis): 4–20 µg / ml.
• Vitaminas E (tokoferolis): 5 - 18 mcg / ml.
• Vitaminas D: nuo 25 iki 80 ng / ml.
• Vitaminas K (filchinonas): 0,1 - 2,2 ng / ml.

Mikroelementų normos kraujyje rodikliai

• Kobalto (Co): 0,00045 - 0,001 μg / ml. Kobalto trūkumas sukelia kardiomiopatijos ir anemijos vystymąsi, o perteklius turi toksišką poveikį visam kūnui.

• Varis (Cu): 0,75–1,5 µg / ml vyrams ir 0,85–1,8 µg / ml moterims. Šio mikroelemento trūkumas neigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemos darbą, odos ir plaukų būklę. Vario perteklius pasireiškia intoksikacija, lydimas pykinimas, vėmimas, viduriavimas.

• Molibdenas (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Dėl molibdeno stokos atsiranda podagra.

• Selenas (Se): 0,07 - 0,12 µg / L. Su seleno trūkumu, imunitetas yra žymiai susilpnėjęs, plaukai nukrenta, nagų plokštelė yra pažeista ir atskiedžiama. Be to, galimi įvairūs psichikos sutrikimai. Dideliais kiekiais selenas yra toksiškas organizmui.

• Cinkas (Zn): 0,75 - 1,5 µg / L. Cinko trūkumas sukelia hormoninius sutrikimus, silpnina imunitetą, retina plaukus ir spuogų atsiradimą.

• Manganas (Mn): 0,007–0,015 µg / L. Šio elemento trūkumas gali sukelti išsėtinės sklerozės, vitiligo ir cukrinio diabeto vystymąsi, o perteklius pasireiškia neurotiniais sutrikimais.

• Geležis (Fe): 10,7 - 32,2 µmol / L vyrams ir 9-21,5 µmol / L moterims. Geležies trūkumo simptomai yra: galvos skausmas, odos niežėjimas ir sausumas, silpnumas ir galvos svaigimas, dusulys su minimaliu fiziniu krūviu, spengimas ausimis, plaukų slinkimas, regėjimo iškraipymas. Perteklinis geležies kiekis organizme sukelia odos pageltimą, padidina kepenis ir staigaus svorio.

• Kalis (K): 3,4 - 5,5 mmol / l. Šio elemento lygio sumažėjimas rodo inkstų funkcijos sutrikimą, virškinimo trakto sutrikimus ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Kalio normų viršijimas pasireiškia sąmonės drumstimu ir kraujospūdžio sumažėjimu.

• Natrio (Na): 136 - 145 mmol / l. Natrio trūkumas pasireiškia mieguistumu, galvos skausmu, pykinimu ir vėmimu. Raumenų mėšlungis, padidėjęs troškulys kalba apie mikroelementų perteklių.

• Kalcis (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / l. Kalcio nepakankamumas sukelia retėjimo ir trapumo kaulus, osteoporozę, dantų problemas. Padidėjęs kalcio kiekis gali reikšti vėžio vystymąsi.

• Magnis (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / l. Magnio kiekis padidėja su inkstų nepakankamumu ir sumažėja kepenų ligomis.

• Fosforas (P): 0,88 - 1,44 mmol / l. Perteklinis fosforas neigiamai veikia imunitetą, o trūkumas gali sukelti nervų išsekimą ir depresiją.

• Chloras (Cl): 98–107 mmol / l. Viršijus chloro kiekį kraujyje, yra stiprus troškulys, nes organizmas dehidratuoja dėl inkstų ir antinksčių sutrikimų. Chloro trūkumas yra kupinas hormoninių sutrikimų.

Bet ne tik krauju, galite nustatyti mikroelementų trūkumą ar perteklių organizme. Plaukų spektrinė analizė yra informatyvi ir patikima.

Mikroelementų plaukų analizė

Norint atlikti šią paprastą ir visiškai neskausmingą analizę, būtina kirpti plaukus nuo pakaušio (kuo arčiau kaklo).

Sriegiai turėtų būti nukirpti nuo 2 iki 3 vietų galvos gale, o garbanos ilgis turi būti ne mažesnis kaip 3 cm, o sijos storis turi būti ne mažesnis kaip 5 mm.

Jei plaukai yra labai ilgi, reikia ištirti iki 5 cm pločio kryptis, o svarbu, kad plaukai, esantys ant kaklo, būtų siunčiami analizei. Jei turite trumpus plaukus, technikui reikia pateikti apie šaukštelį medžiagos.

Pjovimo juostos dedamos į švarų popieriaus voką ir pristatomos į laboratoriją. Tačiau šiems tikslams folija ar plastikinis maišelis neveiks.

Svarbu! Prieš 2 savaites iki spektrinės plaukų analizės būtina nutraukti šampūnus, praturtintus mikroelementais ir priedais, naudojamais plaukų augimui ir stiprinimui bei gijimui. Per šį laiką rekomenduojama plauti plaukus be kvapų turinčių kūdikių šampūnų, dažiklių ir skonių.

Ir dar vienas dalykas: prieš renkant medžiagą plaukai turi būti kruopščiai nuplauti ir džiovinti, o draudžiama naudoti kondicionierius, kaukes ir kitus plaukų produktus!

Plaukų spektrinės analizės normos rodikliai

• Ličio kiekis: 0,005 - 0,05 µg / g.
• Boras: 0,1 - 3,5 µg / g.
• Natrio: 280 - 1000 µg / g.
• Magnis: nuo 25 iki 50 µg / g.
• Aliuminis: 7–20 µg / g.
• Silicis: nuo 5 iki 35 µg / g.
• Kalis: 250 - 1000 mcg / g.
• Kalcis: 300 - 1200 µg / g.
• Titanas: 0-0,01 µg / g.
• Chromas: 0,5 - 1,5 µg / g.
• Manganas: 0,2 - 1,3 µg / g.
• Geležis: nuo 15 iki 35 µg / g.
• Kobalto: 0,01 - 1 µg / g.
• Nikelis: 0,01 - 2 μg / g.
• Varis: 10 - 30 µg / g.
• Cinkas: nuo 120 iki 250 µg / g.
• Arsenas: 0,005 - 0,1 μg / g.
• Selenas: 0,8–1,5 μg / g.
• Molibdenas: 0,02 - 0,15 µg / g.
• Kadmis: 0 - 0,1 µg / g.
• Antimonas: 0,005 - 1 μg / g.
• Gyvsidabris: 0,01 - 2 µg / g.
• Švinas: 0,2 - 5 µg / g.

Nepriklausomai nuo to, kokią analizę pageidaujate, reikia pašalinti vitaminų ir mikroelementų trūkumą ar perteklių. Ir šiam dažniausiai pakankamai energijos reguliavimui.

Jei nukrypimai nuo normos yra reikšmingi, gydytojas gali paskirti vaistus arba perduoti juos konsultacijai.

Bet kuriuo atveju reikia nepamiršti, kad tik vieno vitamino ar mikroelemento nebuvimas gali sukelti rimtus viso organizmo darbo sutrikimus. Todėl nepakankamai įvertinkite šių padėjėjų funkcijas ir reikšmę, kurie yra neatskiriama vienos grandinės ORGANIZMO dalis!

Vitaminų ir mineralų analizė

Jei baltymai, riebalai ir angliavandeniai gali būti lyginami su statybiniais blokais, kurių konstrukcija yra mūsų kūnas, vitaminai ir mineralai yra cementas, laikantis juos kartu. Būtina jį pašalinti, o dizainas žlugs. Todėl reikia išlaikyti ir kontroliuoti biologiškai aktyvių medžiagų pusiausvyrą organizme. Pastarąjį yra lengva įdiegti, naudojant kraujo tyrimus, skirtus vitaminams ir mikroelementams.

Indikacijos

Vitaminų ir mineralų analizė nustatyta klinikiniams vitaminų trūkumo požymiams. Tai yra anemija, nuovargis, sumažėjusi imuninė apsauga, apatija, neurologiniai sutrikimai, dermatitas, erozija ir dažni gleivinės pažeidimai. Tyrimas padeda įvertinti bendrą kūno būklę.

Be akivaizdžių vandens ir riebaluose tirpių vitaminų ir mineralų trūkumo simptomų, tyrimas gali būti atliktas kitais atvejais. Tarp jų yra:

• malabsorbcijos sindromas kartu su virškinimo trakto ligomis;
• pacientų, sergančių hipotrofija, alkoholizmu ar parenteriniu maitinimu, tyrimas;
• steatorėja, kalbama apie silpną riebalų absorbciją žarnyne.

Analizė gali būti naudojama diagnozuojant vitaminų ir mineralų trūkumą, diferencinę hipovitaminozės diagnozę su klinikiškai panašiomis sąlygomis. Su juo galite įvertinti mitybos pusiausvyrą ir nustatyti hipervitaminozę. Toks tyrimas gali paskirti terapeutą, gastroenterologą, dermatologą, oftalmologą, ginekologą, pediatrą, neurologą, dietologą ir bendrosios praktikos gydytoją.

Norma

Vitaminų ir mineralų analizė leidžia nustatyti tam tikrų junginių kiekį organizme ir palyginti juos su etaloninėmis (vidutinėmis) vertėmis. Normaliosios vertės pateiktos šioje lentelėje.

Nukrypimas nuo normos yra galimas tiek dėl vidaus ligų, tiek dėl išorinių veiksnių. Pavyzdžiui, vitamino B kiekis₁ kraujyje sumažėja kofeino, alkoholio, kilpos diuretikų. Vitaminas C sunaikinamas nikotino, geriamųjų kontraceptikų pavidalu. K vitamino koncentracija mažina plataus spektro antibiotikus. Todėl, esant tam tikriems nukrypimams nuo normos, jums gali būti rekomenduojama pakartoti analizę. Vitaminų ir mineralų koncentracijos tyrimai gali būti atliekami kartu arba pagal konkretų rodiklį.

Vitaminas E

E vitamino analizė skiriama tokioms ligoms kaip enteritas, hemolizinė anemija, pankreatitas arba piktybinis kasos navikas arba įtariami. Veikiant etanoliui, fenobarbitaliui, fenitoinui, finlepsinui, tokoferolio koncentracija gali pasikeisti. Jis veikia vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo trukmę, stiprina psichinę ir fizinę sveikatą, mažina trombozės riziką.

Vitaminas D

Nustatytas vitamino D testas, siekiant nustatyti, ar kalcis pakankamai absorbuojamas organizme. Norėdami tai padaryti, tuo pat metu nustatė parathormono ir 25-OH-vitamino D buvimą.

Tyrimas rekomenduojamas hipoparatiroidizmui, raudonoji vilkligė, gastritas, enteritas, pankreatitas. Rodiklis padidėja apetito praradimu, vėmimu, silpnumu ir padidėjusia kūno temperatūra. Maža vitamino koncentracija stebima tirotoksikozės, kepenų cirozės ir inkstų nepakankamumo atvejais.

Vitaminas B₁₂

Į₁₂ - Vitaminas, būtinas raudonųjų kraujo kūnelių brandinimui, sukuriant DNR ir RNR. Vartojant alkoholį, tam tikrus vaistus, jo greitis mažėja. Padidėjęs kraujo kiekis gali reikšti leukemiją, diabetą, inkstų nepakankamumą. Vitaminas, absorbuojamas blogiau dėl regioninio ileito ar dalies žarnyno pašalinimo.

Mikroelementai

Mikroelementų analizė leidžia įvertinti visų kūno sistemų funkcinę apkrovą. Tyrimo metu nustatomas būtinų elementų lygis, taip pat tie, kurie gali turėti sąlyginai toksišką poveikį. Analizė priskiriama klaidoms mityboje, virškinimo organų pažeidimu.

Mikro ir makroelementų disbalansas gali būti susijęs su nepalankia ekologine situacija regione, terapija su metalais turinčiais vaistais, organizmo apsinuodijimu sunkiais metalais. Tyrimas atskleidė uždegiminio proceso vystymąsi, vandens ir druskos pusiausvyros pažeidimą, reumatines sąlygas. Kalio, kalcio, vario, cinko, jodo, magnio, seleno kiekio reikšmė yra svarbiausia.

Kalis: būtinas kūno ir brendimo augimui, sklandžiam širdies ir kraujagyslių sistemos veikimui.

Kalcis: kaulų dalis. Jo trūkumas sukelia raumenų silpnumą, sutrikęs judesių koordinavimas, skeleto deformacijos, aritmijos, tachikardijos, sumažėjęs regėjimas, dirglumas.

Varis: jo trūkumas sukelia anemiją. Vaikams vario trūkumas sukelia psichomotorinio vystymosi vėlavimą. Vario perteklius sukelia pykinimą, vėmimą, hemolizinę anemiją, kepenų nepakankamumą.

Cinkas: veikia hormonus, yra atsakingas už brendimą, reguliuoja angliavandenių, baltymų, riebalų apykaitą. Cinko trūkumas sukelia nervų pernelyg intensyvų, greitą nuovargį, nevaisingumą. Perteklius sukelia augimo sulėtėjimą.

Jodas: tai būtina normaliam skydliaukės funkcionavimui. Trūkumas sukelia protinį atsilikimą, perteklių - svorio netekimą, viduriavimą, tachikardiją.

Magnis - elementas, kuris yra įvairių fermentų dalis, yra susijęs su neuromuskulinių impulsų perdavimu. Trūkumas sukelia nervų sistemos susijaudinimo požymius, traukulius.

Selenas yra mikroelementas, dalyvaujantis kolageno sintezėje, palaiko odos elastingumą, imuninę sistemą. Būdamas antioksidantas, sumažina vėžio riziką.

Vitaminų ir mineralų kraujo tyrimas gali būti atliekamas sudėtingoje arba atskirai, jei yra įtarimų dėl tam tikrų elementų trūkumo. Rekomenduojama reguliariai atlikti išsamų bandymą. Tai leis anksti aptikti daugelį ligų, kad būtų išvengta patologijų ir jų pasekmių. Jei nustatomas vitaminų ir mineralų disbalansas, bus nustatytas tinkamas gydymas. Negalima vartoti vitaminų ir mineralinių kompleksų be gydytojo rekomendacijos. Biologiškai aktyvių medžiagų perteklius yra ne mažiau pavojingas nei jų trūkumas.

Vitaminų ir mikroelementų normos rodikliai: kaip tiksliai sužinoti, kas jums trūksta

Tik vieno vitamino ar mikroelemento trūkumas gali sukelti rimtų viso organizmo darbo sutrikimų.

Mikroelementai kartu su vitaminais aktyviai dalyvauja gyvybiškai svarbioje žmogaus kūno veikloje. Todėl jų trūkumas ir perteklius neigiamai veikia visų sistemų ir organų funkcionavimą. Deja, piktnaudžiavimas daugeliu kenksmingų produktų, tinkamo poilsio trūkumas, mažas fizinis aktyvumas, ekologija ir jų sveikatos aplaidumas lemia vitaminų ir mikroelementų disbalansą organizme. Todėl labai svarbu laiku nustatyti šių elementų trūkumą ar pernelyg didelį turinį. Tai padės analizuoti vitaminus ir mineralus, kurių normos ir dekodavimas bus aptariami toliau. Tačiau pirmiausia, atkreipkime dėmesį į dažniausiai pasitaikančius simptomus, rodančius, kad organizmas praranda kai kurias naudingas medžiagas.

Vitaminų ir mikroelementų trūkumo požymiai

• Spuogai.
• Odos sausumas, uždegimas ir pilingas.
• Ilgas gijimas įtrūkimų ir opų atsiradimas ant lūpų (ypač burnos kampuose).
• Švietimas opos ant liežuvio ir vidinės skruostų pusės. Be to, liežuvis gali išsipūsti ir tapti nenatūralu.
• Padidėjęs jautrumas ir kraujavimas.
• Nagų plokštelės trapumas ir švelnumas, dėl kurių susidaro dėmės, juostelės ir įdubos.
• Švelnumas ir intensyvus plaukų slinkimas, pleiskanos, kartu su nuolatiniu galvos odos niežėjimu.
• Vadinamojo „akių“ regėjimo pablogėjimas, akių vokų paraudimas, patinimas ir niežulys, dažni konjunktyvitas ir kitos uždegiminės akių ligos.

• Nepagrįstas rankų, kojų ir veido patinimas, pasireiškiantis ryte.
• Raumenų ir sąnarių skausmas, galūnių tirpimas.
• Švelnumas net šiltuoju metų laiku.
• Miego sutrikimai: nemiga ir sunku užmigti.
• Sumažėjusi koncentracija, silpnumas ir nuovargis.
• Dirginamumas, apatija ir depresija.
• Pykinimas ir apetito praradimas.
• Skonio nuostatų keitimas.
• Stočių nepakankamumas: viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
• Svorio padidėjimas.
• Dažnas peršalimas.

Taigi, jei atsidursite vienoje iš išvardytų patologinių sąlygų, rekomenduojame atlikti vitaminų ir mikroelementų analizę. Dažniausia medžiaga tokiam patikrinimui yra kraujas iš venų.

Vitaminų ir mikroelementų kraujo tyrimas

Vitaminų analizės rezultatai bus paruošti per dieną, o mikroelementai - po 6–10 dienų.

Kad kraujo tyrimas būtų kuo informatyvesnis ir tikslesnis, svarbu tinkamai pasirengti. Kaip tai padaryti, mes dabar sakome.

1. Prieš savaitę prieš bandymus neįtraukti gėrimų ir alkoholio turinčių vaistų.
2. Nuo paskutinio valgio iki bandymo momento turi praeiti ne mažiau kaip 8 valandos (nepamirškite, kad beveik visi įprastiniai kraujo tyrimai atliekami ryte su tuščiu skrandžiu).
3. Prieš pradedant tyrimą, galite gerti nedidelį kiekį gazuoto gryninto vandens.
4. Eikite į laboratoriją pusvalandį prieš kraują. Tai padės nuraminti tiek psichiškai, tiek fiziškai (slėgis ir pulsas grįš normaliai). Atminkite, kad emocinė patirtis ir intensyvus pratimas turi įtakos kraujo sudėčiai.
5. Prieš pradedant tyrimą, griežtai draudžiama rūkyti, nes nikotinas neigiamai veikia kraujo sudėtį, sukelia deguonies bado ir sutrikdo kraujo tekėjimą, kuris iškreipia analizės rezultatus.
6. Bandymo išvakarėse nerekomenduojama vartoti rentgeno spindulių, atlikti fizioterapijos procedūras (ypač šilumines) ir masažuoti.
7. Įspėkite laboratorijos techniką arba gydantį gydytoją, kad vartojate kokių nors vaistų (geriausia nutraukti vaistų vartojimą prieš dvi savaites prieš tyrimus.

Vitaminų kiekio kraujyje rodikliai

• Vitaminas A (retinolis): 0,3 - 0,8 mcg / ml.
• Vitaminas B1 (tiaminas): 45 - 103 ng / ml.
• Vitaminas B2 (riboflavinas): 70 - 370 ng / ml.
• Vitaminas B3 (nikotino rūgštis): 3 - 36 ng / ml.
• Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis): 0,2 - 1,8 µg / ml.
• Vitaminas B6 (piridoksinas): 7–52 ng / ml.
• Vitaminas B9 (folio rūgštis): 2,5 - 15 ng / ml.
• Vitaminas B12 (cianokobalaminas): 189 - 833 pg / ml.
• Vitaminas C (askorbo rūgštis): 4–20 µg / ml.
• Vitaminas E (tokoferolis): 5 - 18 mcg / ml.
• Vitaminas D: nuo 25 iki 80 ng / ml.
• Vitaminas K (filchinonas): 0,1 - 2,2 ng / ml.

Mikroelementų normos kraujyje rodikliai

• Kobalto (Co): 0,00045 - 0,001 μg / ml. Kobalto trūkumas sukelia kardiomiopatijos ir anemijos vystymąsi, o perteklius turi toksišką poveikį visam kūnui.
• Varis (Cu): 0,75–1,5 µg / ml vyrams ir 0,85–1,8 µg / ml moterims. Šio mikroelemento trūkumas neigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemos darbą, odos ir plaukų būklę. Vario perteklius pasireiškia intoksikacija, lydimas pykinimas, vėmimas, viduriavimas.
• Molibdenas (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Dėl molibdeno stokos atsiranda podagra.
• Selenas (Se): 0,07 - 0,12 µg / L. Su seleno trūkumu, imunitetas yra žymiai susilpnėjęs, plaukai nukrenta, nagų plokštelė yra pažeista ir atskiedžiama. Be to, galimi įvairūs psichikos sutrikimai. Dideliais kiekiais selenas yra toksiškas organizmui.
• Cinkas (Zn): 0,75 - 1,5 µg / L. Cinko trūkumas sukelia hormoninius sutrikimus, silpnina imunitetą, retina plaukus ir spuogų atsiradimą.
• Manganas (Mn): 0,007–0,015 µg / L. Šio elemento trūkumas gali sukelti išsėtinės sklerozės, vitiligo ir cukrinio diabeto vystymąsi, o perteklius pasireiškia neurotiniais sutrikimais.
• Geležis (Fe): 10,7 - 32,2 µmol / L vyrams ir 9-21,5 µmol / L moterims. Geležies trūkumo simptomai yra: galvos skausmas, odos niežėjimas ir sausumas, silpnumas ir galvos svaigimas, dusulys su minimaliu fiziniu krūviu, spengimas ausimis, plaukų slinkimas, regėjimo iškraipymas. Perteklinis geležies kiekis organizme sukelia odos pageltimą, padidina kepenis ir staigaus svorio.
• Kalis (K): 3,4 - 5,5 mmol / l. Šio elemento lygio sumažėjimas rodo inkstų funkcijos sutrikimą, virškinimo trakto sutrikimus ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Kalio normų viršijimas pasireiškia sąmonės drumstimu ir kraujospūdžio sumažėjimu.
• Natrio (Na): 136 - 145 mmol / l. Natrio trūkumas pasireiškia mieguistumu, galvos skausmu, pykinimu ir vėmimu. Raumenų mėšlungis, padidėjęs troškulys kalba apie mikroelementų perteklių.
• Kalcis (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / l. Kalcio nepakankamumas sukelia retėjimo ir trapumo kaulus, osteoporozę, dantų problemas. Padidėjęs kalcio kiekis gali reikšti vėžio vystymąsi.
• Magnis (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / l. Magnio kiekis padidėja su inkstų nepakankamumu ir sumažėja kepenų ligomis.
• Fosforas (P): 0,88 - 1,44 mmol / l. Perteklinis fosforas neigiamai veikia imunitetą, o trūkumas gali sukelti nervų išsekimą ir depresiją.
• Chloras (Cl): 98–107 mmol / l. Viršijus chloro kiekį kraujyje, yra stiprus troškulys, nes organizmas dehidratuoja dėl inkstų ir antinksčių sutrikimų. Chloro trūkumas yra kupinas hormoninių sutrikimų.

Bet ne tik krauju, galite nustatyti mikroelementų trūkumą ar perteklių organizme. Plaukų spektrinė analizė yra informatyvi ir patikima.

Mikroelementų plaukų analizė

• Norint atlikti šią paprastą ir visiškai neskausmingą analizę, būtina kirpti plaukus nuo pakaušio (kuo arčiau kaklo).
• Sriegiai turėtų būti nukirpti nuo 2 iki 3 vietų galvos gale, o garbanos ilgis turi būti ne mažesnis kaip 3 cm, o sijos storis turi būti ne mažesnis kaip 5 mm.
• Jei plaukai yra labai ilgi, reikia ištirti iki 5 cm pločio kryptis, o svarbu, kad plaukai, esantys ant kaklo, būtų siunčiami analizei. Jei turite trumpus plaukus, technikui reikia pateikti apie šaukštelį medžiagos.
• Pjovimo juostos dedamos į švarų popieriaus voką ir pristatomos į laboratoriją. Tačiau šiems tikslams folija ar plastikinis maišelis neveiks.

Svarbu! Prieš 2 savaites iki spektrinės plaukų analizės būtina nutraukti šampūnus, praturtintus mikroelementais ir priedais, naudojamais plaukų augimui ir stiprinimui bei gijimui. Per šį laiką rekomenduojama plauti plaukus be kvapų turinčių kūdikių šampūnų, dažiklių ir skonių.

Ir dar vienas dalykas: prieš renkant medžiagą plaukai turi būti kruopščiai nuplauti ir džiovinti, o draudžiama naudoti kondicionierius, kaukes ir kitus plaukų produktus!

Plaukų spektrinės analizės normos rodikliai

• Ličio kiekis: 0,005 - 0,05 µg / g.
• Boras: 0,1 - 3,5 µg / g.
• Natrio: 280 - 1000 µg / g.
• Magnis: nuo 25 iki 50 µg / g.
• Aliuminis: 7–20 µg / g.
• Silicis: nuo 5 iki 35 µg / g.
• Kalis: 250 - 1000 mcg / g.
• Kalcis: 300 - 1200 µg / g.
• Titanas: 0-0,01 µg / g.
• Chromas: 0,5 - 1,5 µg / g.
• Manganas: 0,2 - 1,3 µg / g.
• Geležis: nuo 15 iki 35 µg / g.
• Kobalto: 0,01 - 1 µg / g.
• Nikelis: 0,01 - 2 μg / g.
• Varis: 10 - 30 µg / g.
• Cinkas: nuo 120 iki 250 µg / g.
• Arsenas: 0,005 - 0,1 μg / g.
• Selenas: 0,8–1,5 μg / g.
• Molibdenas: 0,02 - 0,15 µg / g.
• Kadmis: 0 - 0,1 µg / g.
• Antimonas: 0,005 - 1 μg / g.
• Gyvsidabris: 0,01 - 2 µg / g.
• Švinas: 0,2 - 5 µg / g.

Nepriklausomai nuo to, kokią analizę pageidaujate, reikia pašalinti vitaminų ir mikroelementų trūkumą ar perteklių. Ir šiam dažniausiai pakankamai energijos reguliavimui. Jei nukrypimai nuo normos yra reikšmingi, gydytojas gali paskirti vaistus arba perduoti juos konsultacijai.

Bet kuriuo atveju reikia nepamiršti, kad tik vieno vitamino ar mikroelemento nebuvimas gali sukelti rimtus viso organizmo darbo sutrikimus. Todėl nepakankamai įvertinkite šių padėjėjų funkcijas ir reikšmę, kurie yra neatskiriama vienos grandinės ORGANIZMO dalis!

Nėra susijusių pranešimų.

Spustelėkite „Patinka“ ir gaukite tik geriausius „Facebook“ pranešimus ↓

Vitaminų ir mikroelementų normos rodikliai: kaip tiksliai sužinoti, kas jums trūksta

Tik vieno vitamino ar mikroelemento trūkumas gali sukelti rimtų viso organizmo darbo sutrikimų.

Mikroelementai kartu su vitaminais aktyviai dalyvauja gyvybiškai svarbioje žmogaus kūno veikloje. Todėl jų trūkumas ir perteklius neigiamai veikia visų sistemų ir organų funkcionavimą. Deja, piktnaudžiavimas daugeliu kenksmingų produktų, tinkamo poilsio trūkumas, mažas fizinis aktyvumas, ekologija ir jų sveikatos aplaidumas lemia vitaminų ir mikroelementų disbalansą organizme. Todėl labai svarbu laiku nustatyti šių elementų trūkumą ar pernelyg didelį turinį. Tai padės analizuoti vitaminus ir mineralus, kurių normos ir dekodavimas bus aptariami toliau. Tačiau pirmiausia, atkreipkime dėmesį į dažniausiai pasitaikančius simptomus, rodančius, kad organizmas praranda kai kurias naudingas medžiagas.

Vitaminų ir mikroelementų trūkumo požymiai

• Spuogai.
• Odos sausumas, uždegimas ir pilingas.
• Ilgas gijimas įtrūkimų ir opų atsiradimas ant lūpų (ypač burnos kampuose).
• Švietimas opos ant liežuvio ir vidinės skruostų pusės. Be to, liežuvis gali išsipūsti ir tapti nenatūralu.
• Padidėjęs jautrumas ir kraujavimas.
• Nagų plokštelės trapumas ir švelnumas, dėl kurių susidaro dėmės, juostelės ir įdubos.
• Švelnumas ir intensyvus plaukų slinkimas, pleiskanos, kartu su nuolatiniu galvos odos niežėjimu.
• Vadinamojo „akių“ regėjimo pablogėjimas, akių vokų paraudimas, patinimas ir niežulys, dažni konjunktyvitas ir kitos uždegiminės akių ligos.

• Nepagrįstas rankų, kojų ir veido patinimas, pasireiškiantis ryte.
• Raumenų ir sąnarių skausmas, galūnių tirpimas.
• Švelnumas net šiltuoju metų laiku.
• Miego sutrikimai: nemiga ir sunku užmigti.
• Sumažėjusi koncentracija, silpnumas ir nuovargis.
• Dirginamumas, apatija ir depresija.
• Pykinimas ir apetito praradimas.
• Skonio nuostatų keitimas.
• Stočių nepakankamumas: viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
• Svorio padidėjimas.
• Dažnas peršalimas.

Taigi, jei atsidursite vienoje iš išvardytų patologinių sąlygų, rekomenduojame atlikti vitaminų ir mikroelementų analizę. Dažniausia medžiaga tokiam patikrinimui yra kraujas iš venų.

Vitaminų ir mikroelementų kraujo tyrimas

Vitaminų analizės rezultatai bus paruošti per dieną, o mikroelementai - po 6–10 dienų.

Kad kraujo tyrimas būtų kuo informatyvesnis ir tikslesnis, svarbu tinkamai pasirengti. Kaip tai padaryti, mes dabar sakome.

1. Prieš savaitę prieš bandymus neįtraukti gėrimų ir alkoholio turinčių vaistų.
2. Nuo paskutinio valgio iki bandymo momento turi praeiti ne mažiau kaip 8 valandos (nepamirškite, kad beveik visi įprastiniai kraujo tyrimai atliekami ryte su tuščiu skrandžiu).
3. Prieš pradedant tyrimą, galite gerti nedidelį kiekį gazuoto gryninto vandens.
4. Eikite į laboratoriją pusvalandį prieš kraują. Tai padės nuraminti tiek psichiškai, tiek fiziškai (slėgis ir pulsas grįš normaliai). Atminkite, kad emocinė patirtis ir intensyvus pratimas turi įtakos kraujo sudėčiai.
5. Prieš pradedant tyrimą, griežtai draudžiama rūkyti, nes nikotinas neigiamai veikia kraujo sudėtį, sukelia deguonies bado ir sutrikdo kraujo tekėjimą, kuris iškreipia analizės rezultatus.
6. Bandymo išvakarėse nerekomenduojama vartoti rentgeno spindulių, atlikti fizioterapijos procedūras (ypač šilumines) ir masažuoti.
7. Įspėkite laboratorijos techniką arba gydantį gydytoją, kad vartojate kokių nors vaistų (geriausia nutraukti vaistų vartojimą prieš dvi savaites prieš tyrimus.

Vitaminų kiekio kraujyje rodikliai

• Vitaminas A (retinolis): 0,3 - 0,8 mcg / ml.
• Vitaminas B1 (tiaminas): 45 - 103 ng / ml.
• Vitaminas B2 (riboflavinas): 70 - 370 ng / ml.
• Vitaminas B3 (nikotino rūgštis): 3 - 36 ng / ml.
• Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis): 0,2 - 1,8 µg / ml.
• Vitaminas B6 (piridoksinas): 7–52 ng / ml.
• Vitaminas B9 (folio rūgštis): 2,5 - 15 ng / ml.

• Vitaminas B12 (cianokobalaminas): 189 - 833 pg / ml.
• Vitaminas C (askorbo rūgštis): 4–20 µg / ml.
• Vitaminas E (tokoferolis): 5 - 18 mcg / ml.
• Vitaminas D: nuo 25 iki 80 ng / ml.
• Vitaminas K (filchinonas): 0,1 - 2,2 ng / ml.

Mikroelementų normos kraujyje rodikliai

• Kobalto (Co): 0,00045 - 0,001 μg / ml. Kobalto trūkumas sukelia kardiomiopatijos ir anemijos vystymąsi, o perteklius turi toksišką poveikį visam kūnui.
• Varis (Cu): 0,75–1,5 µg / ml vyrams ir 0,85–1,8 µg / ml moterims. Šio mikroelemento trūkumas neigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemos darbą, odos ir plaukų būklę. Vario perteklius pasireiškia intoksikacija, lydimas pykinimas, vėmimas, viduriavimas.
• Molibdenas (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Dėl molibdeno stokos atsiranda podagra.
• Selenas (Se): 0,07 - 0,12 µg / L. Su seleno trūkumu, imunitetas yra žymiai susilpnėjęs, plaukai nukrenta, nagų plokštelė yra pažeista ir atskiedžiama. Be to, galimi įvairūs psichikos sutrikimai. Dideliais kiekiais selenas yra toksiškas organizmui.
• Cinkas (Zn): 0,75 - 1,5 µg / L. Cinko trūkumas sukelia hormoninius sutrikimus, silpnina imunitetą, retina plaukus ir spuogų atsiradimą.
• Manganas (Mn): 0,007–0,015 µg / L. Šio elemento trūkumas gali sukelti išsėtinės sklerozės, vitiligo ir cukrinio diabeto vystymąsi, o perteklius pasireiškia neurotiniais sutrikimais.
• Geležis (Fe): 10,7 - 32,2 µmol / L vyrams ir 9-21,5 µmol / L moterims. Geležies trūkumo simptomai yra: galvos skausmas, odos niežėjimas ir sausumas, silpnumas ir galvos svaigimas, dusulys su minimaliu fiziniu krūviu, spengimas ausimis, plaukų slinkimas, regėjimo iškraipymas. Perteklinis geležies kiekis organizme sukelia odos pageltimą, padidina kepenis ir staigaus svorio.
• Kalis (K): 3,4 - 5,5 mmol / l. Šio elemento lygio sumažėjimas rodo inkstų funkcijos sutrikimą, virškinimo trakto sutrikimus ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Kalio normų viršijimas pasireiškia sąmonės drumstimu ir kraujospūdžio sumažėjimu.
• Natrio (Na): 136 - 145 mmol / l. Natrio trūkumas pasireiškia mieguistumu, galvos skausmu, pykinimu ir vėmimu. Raumenų mėšlungis, padidėjęs troškulys kalba apie mikroelementų perteklių.
• Kalcis (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / l. Kalcio nepakankamumas sukelia retėjimo ir trapumo kaulus, osteoporozę, dantų problemas. Padidėjęs kalcio kiekis gali reikšti vėžio vystymąsi.
• Magnis (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / l. Magnio kiekis padidėja su inkstų nepakankamumu ir sumažėja kepenų ligomis.
• Fosforas (P): 0,88 - 1,44 mmol / l. Perteklinis fosforas neigiamai veikia imunitetą, o trūkumas gali sukelti nervų išsekimą ir depresiją.
• Chloras (Cl): 98–107 mmol / l. Viršijus chloro kiekį kraujyje, yra stiprus troškulys, nes organizmas dehidratuoja dėl inkstų ir antinksčių sutrikimų. Chloro trūkumas yra kupinas hormoninių sutrikimų.

Bet ne tik krauju, galite nustatyti mikroelementų trūkumą ar perteklių organizme. Plaukų spektrinė analizė yra informatyvi ir patikima.

Mikroelementų plaukų analizė

• Norint atlikti šią paprastą ir visiškai neskausmingą analizę, būtina kirpti plaukus nuo pakaušio (kuo arčiau kaklo).
• Sriegiai turėtų būti nukirpti nuo 2 iki 3 vietų galvos gale, o garbanos ilgis turi būti ne mažesnis kaip 3 cm, o sijos storis turi būti ne mažesnis kaip 5 mm.
• Jei plaukai yra labai ilgi, reikia ištirti iki 5 cm pločio kryptis, o svarbu, kad plaukai, esantys ant kaklo, būtų siunčiami analizei. Jei turite trumpus plaukus, technikui reikia pateikti apie šaukštelį medžiagos.
• Pjovimo juostos dedamos į švarų popieriaus voką ir pristatomos į laboratoriją. Tačiau šiems tikslams folija ar plastikinis maišelis neveiks.

Svarbu! Prieš 2 savaites iki spektrinės plaukų analizės būtina nutraukti šampūnus, praturtintus mikroelementais ir priedais, naudojamais plaukų augimui ir stiprinimui bei gijimui. Per šį laiką rekomenduojama plauti plaukus be kvapų turinčių kūdikių šampūnų, dažiklių ir skonių.

Ir dar vienas dalykas: prieš renkant medžiagą plaukai turi būti kruopščiai nuplauti ir džiovinti, o draudžiama naudoti kondicionierius, kaukes ir kitus plaukų produktus!

Plaukų spektrinės analizės normos rodikliai

• Ličio kiekis: 0,005 - 0,05 µg / g.
• Boras: 0,1 - 3,5 µg / g.
• Natrio: 280 - 1000 µg / g.
• Magnis: nuo 25 iki 50 µg / g.
• Aliuminis: 7–20 µg / g.
• Silicis: nuo 5 iki 35 µg / g.
• Kalis: 250 - 1000 mcg / g.
• Kalcis: 300 - 1200 µg / g.
• Titanas: 0-0,01 µg / g.
• Chromas: 0,5 - 1,5 µg / g.
• Manganas: 0,2 - 1,3 µg / g.
• Geležis: nuo 15 iki 35 µg / g.
• Kobalto: 0,01 - 1 µg / g.
• Nikelis: 0,01 - 2 μg / g.
• Varis: 10 - 30 µg / g.
• Cinkas: nuo 120 iki 250 µg / g.
• Arsenas: 0,005 - 0,1 μg / g.
• Selenas: 0,8–1,5 μg / g.
• Molibdenas: 0,02 - 0,15 µg / g.
• Kadmis: 0 - 0,1 µg / g.
• Antimonas: 0,005 - 1 μg / g.
• Gyvsidabris: 0,01 - 2 µg / g.
• Švinas: 0,2 - 5 µg / g.

Nepriklausomai nuo to, kokią analizę pageidaujate, reikia pašalinti vitaminų ir mikroelementų trūkumą ar perteklių. Ir šiam dažniausiai pakankamai energijos reguliavimui. Jei nukrypimai nuo normos yra reikšmingi, gydytojas gali paskirti vaistus arba perduoti juos konsultacijai.