Žarnyno valymas

Vienas iš pirmųjų, svarbiausių kūno išvalymo iš toksinų, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų etapų yra žarnyno valymas. Žarnyno valymas gali būti atliekamas kaip pilnos kūno valymo programos dalis arba atskirai.

IŠSKYRUS IŠVADĄ

Kaip nustatyti žarnyno valymo poreikį?

Žarnyno valymo poreikis yra, jei:

• Jūs niekada nepadarėte kūno valymo ar ilgą laiką to nepadarėte.
• Neturite reguliariai nevalgius.
• Termiškai apdoroti maisto produktai ir (arba) gyvūninės kilmės produktai yra jūsų mityboje.
• Jūs gyvenate mieste.
• Jūs nesinaudojate reguliariai arba nesinaudojate.

Jums reikia atlikti reguliarias procedūras, kad išvalytumėte žarnas ir visą kūną, jei:

• Jūsų dienos racione yra maisto produktų, kuriuose yra kenksmingų maisto priedų.
• Didelė jūsų dietos dalis yra gyvūninės kilmės produktai.
• Jūs reguliariai valgote riebaus ir kepto maisto, alkoholinių ar energetinių gėrimų.
• Jūs dažnai lankotės greito maisto restoranais.

Iš to, kas pasakyta, matyti, kad daugumai žmonių kartais reikia žarnyno valymo.

Simptomai, susiję su skubiu žarnyno valymo poreikiu:

• vidurių pūtimas (dujų) ir pilvo pūtimas,
• nemalonus kūno kvapas
• odos ligos
• radikulitas
• vidurių užkietėjimas
• dažnas peršalimas,
• kvėpavimo nepakankamumas,
• nuovargis.

Net jei jūs vedate sveiką gyvenimo būdą, neapdoroti maisto produktai gali kauptis jūsų kūnui savaites, mėnesius ir net metus. Yra žinomas atvejis, kai žarnyno plovimo metu baris buvo pašalintas iš 54 metų moters, kuri buvo naudojama rentgeno diagnostikai, kai ji buvo... tik 7 metai. t.y. 47 METŲ!

Kokios problemos gali kilti, jei apleisite žarnyno valymą?

• Nepakankamos storosios žarnos absorbcijos ir evakuacijos funkcijos.
• Viso organizmo apsinuodijimas savimi.
• Deponuokite išmatų akmenis.
• Širdies liga.
• Normalaus dubens organų, inkstų ir kepenų slopinimas.
• Didelis žarnyno parazitų skaičius.
• Sutrikus kvėpavimui
• Migrena
• Vėžys pasireiškia tiek dvitaškyje, tiek kitose kūno dalyse.
• Paspartinti kūno senėjimą.

Galima tęsti sąrašą problemų, kurių atsiradimas gali užkirsti kelią žarnyno valymui laiku. Daugelis medicinos gaminių autorių teigia, kad bet kokių ligų atsiradimas yra susijęs su žarnyne.

Be to, be žarnyno valymo neįmanoma išvalyti kitų kūno organų ir sistemų. Colon valymas yra pirmasis pilno kūno valymo programos elementas.

Kaip paruošti kūną išvalyti žarnyną?

Prieš valant žarnyną, pageidautina imtis tam tikrų parengiamųjų priemonių, kurios pagerintų valymo procedūrų poveikį:

1. Bent vieną dieną iki žarnyno valymo procedūrų pradžios valgykite tik šviežius vaisius ir daržoves arba išgerkite šviežių sulčių. Galite praleisti nevalgius ant vandens.

2. Šildykite kūną vonioje arba saunoje.

Žarnyno valymo metodai.

Pasirinkti žarnyno valymo būdą, klausytis savo kūno ir intuicijos. Pasitarkite su gydytoju, jei turite kokių nors ligų, tokių kaip:

• divertikulitas (dekompensuota būsena), t
• opinis kolitas (ūminis)
• Krono liga (ūminis),
• sunkūs hemorojus
• kolorektalinis vėžys
• storosios žarnos vėžys.

Bet net ir esant pirmiau išvardytoms ligoms, galite rasti saugų žarnyno valymo būdą, nenaudojant cheminių medžiagų.

Čia pateikiamas žarnyno valymo metodų sąrašas:

Žarnyno valymas hidrochloronoterapija (žarnyno plovimas vandeniu).

Hidrokolonoterapija skalbia vandeniu. Procedūra yra nemalonus, bet visiškai neskausmingas. Poveikis jaučiamas iš karto - tiesioginis kelių kilogramų svorio netekimas, geresnis virškinimas ir bendra gerovė. Tai yra vienas iš efektyviausių būdų išvalyti žarnyną. Žarnyno valymas naudojant kolonohidroterapiją atliekamas medicinos įstaigoje.

Valymas žarnyne su sūdytu vandeniu namuose.

Norėdami išvalyti žarnyną šiuo metodu (hidrokolonoterapija namuose), atlikite šiuos veiksmus:

• Būtina paimti keletą litrų virinto vandens, kaitinamo iki maždaug 40 laipsnių, ir pridėti druskos (pageidautina, bet nebūtina naudoti Karlovy Vary, jūrą ir tt). Druskos kiekis yra apie 1 šaukštelis vandens.

Druska yra būtina, kad vanduo nebūtų absorbuojamas į žarnyną. Ideali druskos koncentracija vandenyje žarnyno valymui yra 1 šaukštas (ne arbatinis šaukštelis) šaukšto vienam litrui vandens. Bet gerti tokį druskos vandenį yra labai sunku. Jis sukelia nuolatinį vėmimą, kuris nėra mūsų tikslas - mes norime sukelti natūralų žarnyno judėjimą, o ne skrandžio plovimą.

Maža druskos koncentracija vandenyje pailgina valymo procesą. Noras ištuštinti žarnyną atsiranda vėliau nei didesnėmis koncentracijomis. Todėl galite išbandyti sūresnį vandenį (1 šaukštas per litrą) ir, jei jis neveikia, koncentraciją sumažinkite iki vieno šaukštelio litrui, kaip nurodyta pirmiau.

• Per 60-90 minučių gerti apie 10 stiklinių sūdyto vandens.
• Išgerkite porą akinių ir palaukite, kol vanduo pradės judėti į žarnyną. Tada palaipsniui pradėkite gerti šiuos akinius. Po kurio laiko jums reikės eiti į tualetą.
• Būtina gerti druskos vandenį, kol jis pradeda išplaukti taip švariai, kaip jis buvo girtas.
• Iš viso bent 10-12 stiklų turėtų būti girtas, nors ir neįprasta.
• Po valymo reikia valgyti. Tai geriau, jei tai yra daržovės ir vaisiai, arba bet koks vandens košė (ryžiai, avižiniai dribsniai, grikiai). Galimas troškimas patenkinti vandeniu arba sultimis, atskiestomis vandeniu.

Jogai rekomenduoja valyti žarnyną valgydami virtus ryžius. Iš tikrųjų ryžiai padeda tęsti valymą. Be to, virti ryžiai, skirtingai nei švieži vaisiai ir daržovės, absorbuojami be bakterijų, kurios po žarnyno plovimo yra nedaug.

Kita vertus, priešingai nei virti ryžiai, švieži augaliniai produktai yra geros bakterijos, ty jie prisideda prie mikrofloros atkūrimo. Jie taip pat prisideda prie tolesnio kūno valymo. Tačiau gali pasireikšti nemalonus poveikis dujų ir pilvo pūtimo pavidalu, kuris neįvyks valgant virtus ryžius arba, pavyzdžiui, avižinius.

Geriausia žarnyną valyti ryte, esant tuščiam skrandžiui.

Įrašyta druska yra būtina. Faktas yra tas, kad paprastas vanduo absorbuojamas žarnyne, o vanduo daugiau druskos nei mūsų kraujas, priešingai, ištrauks skystį iš žarnyno sienų (tai yra visų druskų vidurių poveikis). Tai padės išsklaidyti kenksmingas medžiagas iš žarnyno sienų, taip pat sukelti gana stiprią vidurius. Visos priemaišos išsiskiria vandeniu. Svarbiausia, kad gautas skystis buvo šiek tiek sūresnis nei kraujas. Priešingu atveju nebus jokio poveikio.

Tokį žarnyno valymą gerai atlikti 3-5 kartus, pertraukas po 1 ar 2 dienas. Ateityje tokias procedūras atlikite kelis kartus per metus.

Colon valymas su vidurių laisvinančiais vaistais.

Efektyviam žarnyno valymui naudokite stiprų vidurius. Gerai tinka „Fortrans“ ar panašiam vaistui.

Žarnyno valymas su klizma.

Žarnyno valymas su klizma yra mažiau veiksmingas nei pirmiau išvardyti. Šis metodas negali visiškai išvalyti žarnyno arba gali prireikti pakartoti procedūrą kelis kartus, kad gautumėte norimą efektą.

Jei pasirenkate šį žarnyno valymo būdą, galite naudoti klizma su druska, aktyvuota anglis arba žolelių infuzija.

Norint išvengti užteršimo, reikia naudoti virti vandenį.

Straipsnis Žarnyno valymas - vaizdo įrašas aiškiai paaiškina, kaip efektyviai išvalyti žarnas namuose klizma.

Žarnyno valymo rezultatai.

Be teigiamo ilgalaikio poveikio sveikatai, žarnyno valymas suteikia apčiuopiamą tiesioginį poveikį:

• Kūno ir žarnyno valymas. Toksiški produktai pašalinami iš organizmo ir nebėra sutrikdyti metabolizmą. Kai tik šitie šlakai bus pašalinti, jūsų žarnynai gali vėl virškinti ir normaliai įsisavinti maistą. Colon valymas sukuria atjauninančią įtaką jūsų kūnui.
• Sumažintas kūno svoris. Išmatų masė (iš kurios gali būti keletas dešimčių kilogramų!).
• Atkurti žarnyno dydį. Pailgėjęs žarnyno užsikimšimas keičia jo dydį. Žarnyno skersmuo didėja, skrandis atrodo didelis ir nyksta. Reguliarus žarnyno valymas padeda palaipsniui atkurti natūralų priekinės pilvo sienos dydį.
• Stuburo evakuacijos funkcijos atkūrimas. Jums gali atrodyti, kad neturite problemų su žarnyno judėjimu. Tačiau, jei išbėrimas vyksta mažiau nei du kartus per dieną, tada išmatos žarnyne išlieka ilgiau nei 12 valandų. Tokiu atveju žarnyno išmatos fermentuojamos ir pradeda gaminti nuodus. Visi žarnyne randami maisto produktai gali patekti į kraują, absorbuojami žarnyno sienoje. Vietoj maistinių medžiagų išmatose, toksinai yra absorbuojami - nuodai, kurie sukelia vidinį apsinuodijimą. Toksemija yra būklė, kai kraujyje susidaro nuodai, atsirandantys patogeninės žarnyno floros arba padidėjusios išmatų masės produktų. Vienas iš dažniausių ir pirmųjų vidaus intoksikacijos požymių yra spuogai.

Ką daryti po valymo žarnyne?

Žarnyno valymas yra tik pirmas žingsnis valant kūną. Norint visiškai išvalyti kūną, reikia išvalyti kitus organus. Kepenų, inkstų valymas ir toksinų valymas yra įtrauktas į tolimesnės kūno valymo veiklos sąrašą.

Colon valymas namuose. Įrodyti metodai.

Įdomu, kaip valyti žarnas namuose? Ir jūs darote teisingą dalyką, nes žarnynas, užsikimšęs šlaku, yra pagrindinis daugelio ligų vystymosi šaltinis. Štai kodėl visas kūno valymas turėtų prasidėti tiksliai išvalant žarnas. Šiuolaikinio gyvenimo tempas kartais neleidžia asmeniui net sustoti ir galvoti apie savo sveikatą. Nuolatinis miego trūkumas, ne geros kokybės maisto užkandžiai, stresas yra natūralus mūsų esybės fragmentas. Žmogus eina, persekioja po materialios gerovės, nepastebėdamas, kaip ligos ir išsekimas yra ant jo. Mūsų sparčiai besikeičiančiame pasaulyje kiekvienas gali tapti ne tik turtingas, bet ir sveikas. Reikia tik pradėti užsiimti sveikatos priežiūros metodais ir gyventi sveiką gyvenimo būdą.

Nors farmacijos pramonė stengiasi pasiūlyti skirtingus produktus gerinimui, jie retai teigiamai veikia. Asmuo turi kraujospūdžio ar vidaus organų veikimo sutrikimą - tuoj pat užima „nuostabią“ piliulę. Skausmas išnyksta, jis tampa geras, bet priežastis lieka. Išnyko tik būklės simptomai. Ir pasirodo, kad yra užburtas ratas - mes elgiamės su vienu ir darome žalą kitam ir kartais net labai stipriems. Be to, vaistai, kurių buvo imtasi per metus, užkimšti žarnyną su cheminėmis medžiagomis.

Nėra sunku susitarti su specialistu, pavyzdžiui, jei nerimaujate dėl pilvo skausmo ir atliekate tinkamus tyrimus, kurių rezultatas bus logiškai teisingai parinktas gydymas. Taip, išvykimas į gydytoją nėra atostogos. Vis dar turi eiti, be to, dažnai sėdi ilgoje eilėje. Ir kaip įprasta, ji veikia paprasčiausiai - vaistinė ir patarimai žmonėms.
Sveikata ir grožis yra neatsiejami. Grožis kilęs iš vidaus. Reikia suprasti, kad sveika išvaizda visų pirma yra tinkamas vidaus organų ir sistemų, įskaitant žarnyną, darbas. Kūnas mums tarsi - mylėk mane, ir aš jums daug kartų grąžinsiu. Būtina surasti bendrą dialogą su kūnu, nes jis pats ateina į gyvenimą ir susitiks. Tokiam „bendravimui“ sukurti padės reguliariai ir tinkamai valyti.

Žarnyno valymas

Kodėl mums reikia visų šių kūno valymo? Kartais asmuo nežino viso šio veiksmo mechanizmo. Iš tikrųjų kūno valymas sukuria tvirtą pagrindą sveikatai ir ilgam gyvenimui. Mūsų kūnas yra įrengtas labai protingai. Savo valymo funkcijos gali atlaikyti kenksmingų medžiagų - toksinų, šlakų, sunkiųjų metalų - spaudimą. Tačiau numatoma, kad kepenys, inkstai, kasa, žarnynas darniai sąveikauja.

Jei organizme yra sutrikimų, organų ląstelės tiesiog negali laiku išvalyti toksinų kraujo. Štai kodėl valymas yra ypač svarbus. Sergantis sau - tai paprastas įsipareigojimas. Pakanka suvartoti alkoholio dideliais kiekiais, valgyti šiukšlių ir riebaus maisto, bet ne kiekvienas gali rimtai suvartoti ir pradėti naują gyvenimą.

Ką mes nuodėmės?

Daugeliu atvejų negalime pasigirti sveiką gyvenimo būdą. Toksinai ir šlakai užkimšia mūsų kūnus periodiškai. Kodėl vyksta jų kaupimasis.

Užteršta aplinka
Nesveikas gyvenimo būdas;
Alkoholinių gėrimų meilė, ypač didelėmis dozėmis;
Netinkama ir nepakankama mityba;
Tabako rūkymas;
Valgyti maisto produktus, kuriuose yra įvairių prieskonių, skonio stipriklių ir dažiklių.
Toksiškų nusėdimas taip pat vyksta naudojant cheminius vaistus.

Rūpestingas šlakų tyrimas parodys, kad jos yra organizmo metabolinių procesų išvestinės priemonės. Mes gauname reikalingus elementus tokiais būdais kaip virškinimo trakto, odos ir kvėpavimo organų. Produktas, kuris buvo sukurtas ir davė vertę kūnui, jau yra kilęs iš keturių krypčių - tai storosios žarnos, bronchopulmoninė sistema, šlapimas ir per odą.

Šis ciklas kartojamas kasdien, jei ne vieną, bet. Faktas yra tas, kad ne visi šlakai išeina iš kūno ir, be to, jie sudaro savitą nuosėdas. Būtent čia žmogus turės išbandyti ir padėti sau sveiką kūną.

Ląstelėse, taip pat ir vidaus organuose yra toksinų kaupimasis. Pavyzdžiui, toksinai sukelia žalą kūnui. Šlakai jų metu kenkia iš vidaus. Jų gebėjimas deponuoti jungiamojoje, riebalinėje, kauliniame audinyje, taip pat raumenyse ir virškinimo trakte yra ypatingas budrumas.

Apibendrinant kai kuriuos rezultatus, galima suprasti, kad tokių susikaupimų atsiranda dėl prastos mitybos ir blogėjančios ekologinės aplinkos. Tačiau tai nėra išsamus pagrindinės priežasties sąrašas. Neatsargus gydymas savo kūnu, rūkymas, alkoholinių gėrimų vartojimas, meilė aštriems ir riebiems maisto produktams - visa tai daro asmenį pagrindiniu jų problemų kaltininku. Ir tai gerai, jei teisingai pasirinksite sveiką gyvenimo būdą.

Šlako buvimo požymiai yra maždaug tokie: tai yra pavargęs išvaizda, nuovargis, blogas ir seklus miegas. Taip pat gali būti pastebėtas per didelis prakaitavimas (beje, prakaitas dažnai baisus kvapas), sutrikęs normalus virškinimo trakto veikimas, silpnumas, plaukų slinkimas, mėlynės po akimis, galvos skausmas, patinimas.
Visos šios apraiškos kalba tik apie vieną dalyką - organizme sukaupta daug kenksmingų indėlių. Ir kūnas pradeda duoti signalus. Taigi atėjo laikas pradėti valyti kūną.

Kaip pradėti valyti žarnyną

Kaip rodo praktika, organizmo valymas turi prasidėti nuo LCD trakto. Kodėl Tai paprasta, jis yra atsakingas už kitų įstaigų darbo darną. Žarnyno masei kaupiasi išmatos, taip pat toksinai. Žarnyno valymas sukurs teisingą sistemų sąveiką ir atgaivinimą. Užsikimšusi žarna asmeniui sukelia daug problemų.
Sumažėjus skrandžio tonui, sumažėja maisto virškinimo lygis. Asmuo valgo ir negali patirti pilnatvės jausmo. Net skonio slenkstis dažnai sumažėja. Maisto pasitenkinimas tampa minimalus.

Užsikimšusios žarnos yra dažna skrandžio ptozės priežastis. Blogiausiais pokyčiais virškinimo trakto sutrikimai gali sukelti opas ir navikus. Problemų aidas gali būti pastebėtas urogenitalinės srities sutrikimų - inkstų akmenų susidarymo. Asmuo tokioje situacijoje tampa nervingas, o depresijos jį dažniau siekia.
Todėl nėra sunku užbaigti ir sureguliuoti žarnyno valymą.

Kaip pradėti žarnyno valymą

Norėdami tęsti valymą, turite būti kantrūs ir pasiruošti - užtruks apie 30 dienų. Šių pasirengimo dienų metu turėsite valgyti ypatingu būdu po dietos. Būtina atsisakyti pieno produktų ir atskirai vartoti baltymus ir angliavandenius. Iki dietos turėtų būti įdėta košės ant vandens. Kaip duona naudoti - juoda, sėlenos.

Enemų poreikis valyti žarnyną yra puikus. Ji eina kaip pasikartojantis valymo požymis. Svarbu turėti teigiamą požiūrį į rezultatą. Iš pradžių jums gali atrodyti, kad valymo procesas užima daug laiko, o paruošimo metu turėsite suvaldyti savo kulinarines aistras. Eikite į „auką“. Bet patikėkite manimi, tai verta. Pasibaigus procedūrai, jūs niekada nesigailėsite. Rezultatas bus sparnas.

Jus pajusite geriau, sugrįš gyvenimo džiaugsmas. Išvalykite kraują, pašalinkite vidurių užkietėjimą. Galvos skausmas išnyksta, kraujo spaudimas normalizuojasi. Išvaizda žydi, oda bus šviežesnė ir švaresnė. Po valymo proceso plaukų būklė pastebimai pagerės, išnyks sausumas ir trapumas. Ir jūs lengvai pabusti ir užmigti. Pajuskite energiją, kurią jūs neteko. Procedūra bus jaunesni tiek išorėje, tiek viduje.

Kas svarbu žinoti valant žarnyną

Jūs nusprendėte pradėti valyti, bet neskubėkite.
Kad būtų išvengta nereikalingo poveikio, rekomenduojama žinoti apie šią sritį. Pažvelkime į kai kurias savybes ir kontraindikacijas. Mes visi esame skirtingi, todėl kas tinka, gali pakenkti kitam. Prieš pradedant procedūras, pasirinkite tinkamą metodą. Ir jei šiame procese jaučiatės blogiau, sustokite. Galų gale, kiekvienas metodas, nesvarbu, koks geras, gali turėti šalutinį poveikį.

Toksinų šalinimo metu nereikia skubėti - prisiminti, tuo ilgiau valymo laikotarpis, tuo mažiau streso organizmas gaus. Tai yra lyginant su vadinamuoju „greitu valymu“. Svarbiausia būti kantriu. Tarkime, kad iš pradžių nepastebėsite jokių specialių patobulinimų, bet pasibaigus terminui įsitikinkite, kad jis labai naudingas atliktam darbui. Sprendimas valyti, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Valymo metodai

Pasaulis sukaupė labai daug įvairių metodų ir metodų žarnyno valymui. Jie kartais labai skiriasi vienas nuo kito, bet sukelia tą patį tikslą. Jei pradedate nuo populiariausių ir populiariausių - tai valo klizmą. Vienas dalykas apie jį gali būti pasakytas - veiksmingas ir išbandytas.
Jei pažvelgsite į kitus metodus, tuomet valymas klizma suteikia labai gerų rezultatų, tačiau taip pat turi trūkumų. Turėsite pasirinkti laiką. Mokymasis tai padaryti teisingai. Kai kuriems tai net atrodo ne estetiška.

Tačiau yra „skanesnis“ žarnyno valymo variantas. Ši valymo sultys ir net vaisiai bei obuoliai. Šis metodas paprastai nesukelia atmetimo ir nėra sunku atlikti. Reguliariai atliekant tokį valymą, jūs tapsite teisingu keliu ir jie taps neatskiriama jūsų gyvenimo dalimi.

Mūsų pasaulyje yra daugybė žarnyno valymo metodų. Pavyzdžiui - Malachovo genados valymas. Populiarus Walkerio valymo būdas (visi žino savo knygą „valymas su sultimis“). Ji taip pat siūlo savo „Orient“ versiją.
Yra ir kitų žarnyno valymo variantų - ryžių, kefyro, variklių valymo, žolelių ir žalių daržovių.
Žinoma, kiekvienas metodas turi datas, taip pat privalumus ir trūkumus. Prieš pradedant procedūras, būtina išsiaiškinti visas kontraindikacijas.

Walker žarnyno valymo technika

Tai dar vienas būdas, pagrindinis ingredientas bus citrusinių vaisių sultys. Daugelis žmonių įsimylėjo šį metodą dėl savo paprastumo ir skausmingų pojūčių nebuvimo. Tačiau „Walker“ valymas apima keletą niuansų, kuriuos reikia laikytis.
Ryte, kai atsibunda, paruošite 200 ml vandens, kuriame galite ištirpinti penkiolika gramų druskos. Turinys yra girtas vienu metu. Pradedamas šlakų ir toksinų valymo procesas, tačiau jis yra dehidratuotas. Nesijaudinkite - tai yra kelio dalis.
Jūs turite sukaupti ant bet kokių citrusinių vaisių, kad susmulkintumėte litrą sulčių ir sumaišykite su litru virinto vandens. Tai būtina siekiant geresnio virškinamumo. Būtina gerti sultis per 30 minučių, po vandens su druska. Vienas stiklas sulčių turėtų būti pakankamas kas trisdešimt minučių. Sultys geriamos per tris valandas.
Negalima valgyti per dieną, leidžiama naudoti tik nedidelį kiekį vaisių. Prieš eidami miegoti, įdėti klizmą. Jo turinys yra dviejų presuotų citrinų ir virinto vandens (dviejų litrų) sultys.

Žarnyno valymas nėra išsamus ir tokiu būdu jums reikia veikti tris dienas, nepamirštant valgyti tik žalią vaisių.

Šiuo metu nuovargis gali perimti jus (būsite panašus į suspaustą citriną). Tačiau autoriaus patikinimai - tai normalu. Kūnas valo daug energijos. Greitai sumažės laikinas nuosmukis ir jums vėl atsidurs nepaprastas lengvumas. Jūs taip pat pastebėsite, kad jis tapo lengvesnis keliais kilogramais.
Antruoju žarnyno valymo etapu citrina padės mums. Jis puikiai pašalina ne tik šlakus, bet ir visus sunkiųjų metalų druskas.
Ryte paruošite sultis iš citrinos. Sumaišykite su 200 ml virinto vandens. Reikia išgerti trisdešimt minučių prieš valgį. Kitą dieną mityba turėtų būti - daržovės ir vaisiai, sultys iš daržovių. Vėliau yra priimtini įvairūs lengvieji grūdai. Na, tada galite palaipsniui pereiti prie paprastų maisto produktų.
Metodas yra draudžiamas apendicitu. Bet dar geriau pasitarkite su gydytoju.

Žarnyno valymas pagal Vostokovą

Metodas garsėja savo veiksmingumu. Jį sudaro du etapai. Per pirmas 20 dienų jūsų kūnas bus išvalytas. Tada yra pertrauka - 10 dienų. Ir baigia visą pakartotinę procedūrą.

Reikalaujama 1 litras pieno, kuris turi būti šildomas, kad virtų. Po to, paimkite ampulę su laktobakterine medžiaga ir sumaišykite su pienu. Be to, pridėkite bifidumbacterin ir colibacterin lygiomis dalimis. Viskas sumaišoma ir nusistovi 24 valandas. Gautas mišinys turi būti geriamas 200 ml per dieną prieš valgį du kartus. Taigi jūs turėtumėte veikti dvidešimt dienų, po kurių per savaitę ir pertrauką būna pertrauka. Po pauzės kursas kartojamas.

Pacientai, sergantys hipertenzija, esant storosios žarnos ir inkstų nepakankamumo patologijai.

Variklio valymas (hidrokolonoterapija)

Motorinių žarnyno valymas yra moderni technika, naudojama daugelyje šiuolaikinių medicinos centrų. Pagal medicininį terminą - hidrochloronoterapija. Ši technika įgijo populiarumą dėl savo paprastumo, patikimumo ir greičio. Parengiamosios procedūros nebūtinos, tik gydytojo sutikimas.
Specialios įrangos klinikoje žarnynas plaunamas vandens sraute, pasirinkta temperatūra ir slėgis. Tirpalas patenka į žarnyną ir išsklaido visą kūną. Atsikratyti išmatų iš kūno sienų, specialistas atlieka pilvo masažą hidrokonoterapijos sesijos metu. Procedūra ypač nesukelia diskomforto ir skausmo.
Jūs taip pat būsite nustebinti dėl to, kad nėra nemalonaus kvapo, kurį pasiekia skalbimo skysčio uždara kilpa. Paprastai pakanka valymo kursų nuo trijų iki penkių tokių sesijų. Vienai procedūrai praleistas laikas yra maždaug keturiasdešimt penkių minučių. Variklio valymo metodą galima pakartoti du kartus per metus.

Kas suteikia hidrochloronoterapiją?

Jūs prarasite svorį. Nuvalykite toksinų žarnas ir sustingę šlakai. Bus stiprinama imuninė sistema, mažinantis kenksmingą cholesterolio kiekį kraujyje. Oda atjaunina ir valo.
Kontraindikuotinas su esamais hemorojus, opinis kolitas. Jei neseniai išgyvenote tiesiosios žarnos operaciją. Prieš atlikdami tokį žarnyno valymo metodą, būtinai pasitarkite su gydytoju dėl konsultacijos.

Colon valymas su ryžiais

Išmirkytų ryžių valymas turi ilgą istoriją. Praktika parodė, kad šis metodas duoda apčiuopiamų rezultatų.
Naudojamas mūsų atveju, virti arba mirkyti ryžiai. Faktas yra tas, kad ryžiai yra puikus sorbentas. Kai ryžiai išsipučia, ji tampa kaip kempinė. Būtent dėl ​​šių savybių jis gali surinkti šlakus ir toksinus viduje, o vėliau.
Taip pat bus naudingi žmonės, turintys skausmingų sąnarių ir ginekologinės sistemos problemų. Galime pasakyti, kad ryžiai padeda organizmui atsikratyti kenksmingų indėlių.
Būkite kantrūs, nes po vienos dozės pajusite pokyčius. Ne mažiau kaip viena savaitė turi praeiti. Mažais žingsniais, bet teisinga kryptimi, jūs išvalysite visas kūno sistemas, o ne tik žarnas. Be to, ryžių valymas neturi kontraindikacijų.

Paruošimas

Jūs turite nusipirkti ryžių su nedideliu kiekiu krakmolo. Tai yra ilgas grūdas. Paimame 20 šaukštų ryžių ir supilkite į švarų vandenį puode, geriausia filtruoti. Nuplaukite ir vėl užpildykite naują vandenį. Paimkite vėsioje vietoje ir atidėkite - tai puiki vieta laikyti šaldytuvą. Ryžiai turėtų būti mirkomi penkias dienas. Kiekvieną dieną plaukite ryžius ir pakeiskite vandenį.
Valymo metodas. Po penkių dienų kruopščiai nuplaukite ryžius ir virkite puode. Po virimo, nereikia druskos arba nieko pridėti. Padalinkite rezultatą į penkias lygias dalis.
Atsikėlimas ryte tuščiame skrandyje valgo vieną porciją. Negalima valgyti keturias valandas. Yra ryžių bet kokia forma - bent jau šildoma, net atšaldyta. Ir svarbiausia. Nuo pirmos valymo dienos taip pat paruošite kitą ryžių porciją. Gerai išlaikyti nedidelį dienoraštį, kad nieko neklaidintų. Valgykite šį ryžių kiekvieną dieną. Gryninimo ryžių metodas truko keturiasdešimt dienų.

Kad keturias valandas būtų lengviau pasilikti be maisto, pakilkite anksti, valgykite ryžius ir eikite miegoti. Laikas praeina nepastebėtas, ir jūs išlaikote patogesnį laiko tarpą nuo susilaikymo nuo maisto.
Tokiu būdu jis gali būti valomas retai - du kartus per metus - ne daugiau. Kaip parodė praktika, tikėtinas efektas nepasiekia keturiasdešimt dienų, bet apeinant 60–70 dienų.

Kefyro valymas

Kefyras žarnyne yra gera priemonė, padedanti ištuštinti ir valyti kūną. Tai naudinga dėl daugelio medžiagų, reikalingų asmeniui, turinio. Kefyre yra kalio, geležies, cinko, fluoro, jodo ir magnio. Jis neturi tokių vitaminų kaip A ir B ir naudingos bifidobakterijos. Toks valymas yra prieinamas ir nesukelia diskomforto, bet taip pat stiprina imuninę sistemą.

Pasirinkite kefyrą valymo reikmėms su vidutiniu riebalų kiekiu. Sutelkite dėmesį į prekės ženklą, kuris bus jūsų skoniui. Viena taisyklė - kefyras neturėtų turėti vaisių skonio ir kitų priedų. Yra žinoma, kad tokiuose gėrimuose naudojami daug nereikalingų kancerogenų. Parduotuvėje laikomės įprastos neužbaigtos baltos kefyro. Yra dar vienas alternatyvus - gyvas jogurtas, kurio galiojimo laikas yra trys dienos. Dažnai toks jogurtas yra labai sunkus. Geras kefyras neturėtų viršyti 5 dienų. Turėkite tai omenyje.

Taikymo metodas nėra sudėtingas. Nereikia ginti, virti. Tiesiog pasiimkite ir geriuokite savo malonumu. Be to, kefyro valymui reikia tik vienos dienos. Atsibundimas geria stiklą ir kiekvieną dieną kas valandą. Tai paprasta. Tačiau, be kefyro, nieko neįmanoma, kitaip procedūros praradimas. Šį valymą atlikite kartą per mėnesį, ir jūs būsite patenkinti. Todėl atkurkite medžiagų apykaitos procesus, energiją. Daugelis jų pagerino išvaizdą ir odą.

Metodas yra kontraindikuojamas žindančioms ir nėščioms moterims. Jis netinka pepsinei opai, anoreksijai ir gastritui.

Žalios daržovės žarnyno valymui

Daržovės žarnynei - tik dievai. Juose yra ne tik sveikų pluoštų, bet ir daug įvairių vitaminų. Daržovės tvirtina kūną, gerina plaukų ir odos būklę, normalizuoja virškinimą ir turi valymo efektą.
Dabar žaliavinio maisto mityba tapo madinga, tačiau mes ne skubėsime į kraštutinumus, bet apsiribosime specialiąja dieta daržovėse. Metodas yra paprastas ir visiems prieinamas. Tiesiog nusipirkite mėgstamas daržoves ir pradėkite valyti.

Daržovės, skirtos valymui, gali būti naudojamos įvairios, pavyzdžiui, agurkai, krapai, ropės, cukinijos, morkos, cukinijos, ridikėliai, žiediniai kopūstai, ridikai, petražolės, paprikos.
Padaryti salotomis iš mėgstamų daržovių, pagardinkite augaliniu aliejumi. Gerai tinka alyvuogėms, jame yra medžiagų omega.

Pasirinkite dieną, kai valgote tik salotas ir nieko daugiau. Atminkite, kad valant salotas negalima pridėti grietinės, acto ar majonezo. Jei negalite be druskos, tada pabarstyti, bet gana šiek tiek. Valgykite tik salotą be duonos ir visą dieną. Leidžiama gerti sultis, o ne saldžią žolelių arbatą ar gryną vandenį. Naudokite savo vaizduotę ir pakaitomis daržovių rinkinį salotose. Valgykite kas dvi valandas.
Naudojant šį metodą, pastebėsite, kad pagerėjo jūsų bendra sveikata, atsirado sveikas apetitas, odos ir plaukų būklė pastebimai pagerėjo.

Žarnų valymas sėlenomis

Naudokite sėlenos sėklą labai naudinga. Jie gaunami iš grūdų perdirbimo ir yra vertinami dėl jų savybių, kad būtų naudojamos kenksmingos medžiagos. Įstojus į kūną, jie pradeda išsipūsti ir, kaip ryžiai, patenka į toksinus, šlakus ir sunkiųjų metalų nuosėdas. Be to, sėlenos turi daug maistinių medžiagų - tai vitaminai C, B1, B2, B6, A ir nikotino rūgštis. Mineralai čia taip pat yra ne mažiau fluoro, kalio, kalcio, geležies, vario, cinko, tiamino ir daugelio kitų.
Dažnai sėlenos naudojamos kaip choleretinis agentas. Valgymo sėlenos normalizuoja išmatus. Labai pageidautina sėlenos savybė, kuri domina moteris, yra svorio netekimas, kai jie naudojami.
Sėlenų valymo metodas yra paprastas. Pirkite sėlenų (juos lengva rasti bet kurioje parduotuvėje). Maždaug 30 minučių prieš valgį paimkite du šaukštus ir išgerkite dvi stiklines vandens. Nėra jokių maisto apribojimų. Valgykite kaip įprasta. Sėlenos pagal šią schemą vartoja 3 kartus per dieną, bet ne daugiau.

Kadangi, viršijus sumą, galite sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą. Atminkite tai. Valymo mėnesio kursas. Dažnis kartą per metus.
Atmesti šį metodą, jei sergate diabetu ar širdies ir kraujagyslių sutrikimais.

Žolių rinkimas žarnyno valymui

Tradicinė medicina ilgą laiką turi daug natūralių receptų kūno valymui ir gydymui. Žarnyno atveju ji turi puikų receptą iš tam tikrų žolelių kolekcijos. Ši stebuklinga infuzija padės sukurti kėdę atjauninti ir, svarbiausia, valyti nuolaužų nuosėdas.

Mums reikės žolių - 5 gramų vaistinės ramunėlių gėlės, 20 gramų kiaulpienės šaknų, 10 gramų grietinėlės ir 15 gramų rabarbarų šaknų. Mes einame į artimiausią vaistinę ir perkame.
Įdėkite žoleles (penkiolika gramų iš kolekcijos) į stiklainį arba termosą, uždenkite šviežiai virintu vandeniu. Gėrimas turi būti užvirintas bent vieną valandą. Gerkite infuziją prieš miegą ir nieko nevalgius. Gydymo su žolelėmis kursas - dvi savaitės. Reguliarumas - kartą per metus.

Obuoliai žarnyno valymui

Visi prisimena pasaką apie obuolių atjauninimą. Jos užuomina. Obuoliai išvalo kūną, praturtindami jį geležimi ir naudingų vitaminų krūva. Šiuose vaisiuose randamas pluoštas gali puikiai išvalyti žarnas nuo įvairių šiukšlių.
Valymui. Išparduokite keletą svarų obuolių. Pirkite veislę, kuri jums patinka, ir nustatykite vieną dieną. Valgykite kas dvi valandas dviem ar trims obuoliams, galite nulupti ir nulupti. Tai viskas, tiesa, išskyrus pačius vaisius, nėra nieko neįmanoma. Šiuo metu apetitas aktyvuojamas - būkite kantrūs. Galų gale, jūs turite laikyti visą dieną.

Žarnyno valymas šviežiomis sultimis

Sultys yra gydantis nektaras, kurį mums suteikia motinos prigimtis. Kodėl sultys yra tokios veiksmingos? Faktas yra tai, kad vaisių sultys yra pilnos vaisių rūgšties, ir tai yra pagrindinis komponentas geram valymui.

Citrusinių sulčių sudėtyje yra daugiau, tačiau obuoliai kartu su jais užima garbės vietą. Norint išaiškinti, mums reikia šviežiai spaustų sulčių, o ne tų, kurios įsigytos maisto prekių rinkoje. Tik natūralios sultys gali geriau išspręsti šią užduotį. Įtakojant žarnyno sienas, jie ištirpina sukauptus šlakus ir toksinus. Be to, sulčių vartojimas yra labai skanus. O dėl vitaminų ir mineralų labai naudinga.

Kaip valyti žarnyno sultis

Pirkite vaisių, todėl pakanka 2 litrų sulčių. Vis dėlto, jei nuspręsite įsigyti parduotuvės sultis, paimkite šimtą procentų tik stiklo induose. Nuluptus vaisius perpilkite per sulčiaspaudę.
Būtina gerti sulčių visą dieną ir nieko nevalgyti. Kas valandą gerti stiklą. Valymo trukmė yra tik viena diena, ją galima atlikti kartą per mėnesį.

Šis metodas draudžiamas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, opomis, gastritu.

Na, mes apsvarstėme pagrindinius žarnyno valymo metodus. Kaip pastebėjote, tokių receptų naudojimas nėra sudėtingas. Būtina parodyti atkaklumą ir būti pernelyg tingi, kad laiku atliktų savo sveikatą.

Žarnyno valymas - bendra informacija

Mokslininkai tvirtai laikosi nuomonės, kad 90% visų nelaimių, jų teigimu, galėjo būti išvengta laiku išvalant žarnyną. Dėl jo užteršimo šlakais ir toksinais sukelia netinkamą mitybą ir gyvenimo būdą. Valymas gali būti atliekamas namuose, ypač todėl, kad pakanka atsarginių maisto produktų arba nebrangių priemonių.

Žarnos ir funkcijos, kurias ji atlieka

Žarnynas yra svarbiausias virškinimo trakto organas, o kartu ir ilgiausia virškinimo vamzdžio dalis (kai kuriais atvejais jo ilgis gali siekti 6 m). Jis yra suskirstytas į mažą ir storą žarnyną ir tarnauja kaip konvejeris, per kurį maistas patenka į kūną. Kūno svarbą sunku pervertinti, nes ji atlieka:

1. 1 Transporto funkcija. Jos sienose yra nervų ir raumenų ryšuliai, dėl kurių maistas yra pažengęs ir suspaustas, kad vėliau išmatų išmatose.
2. 2 Virškinimas. Virškinimo procesas vyksta ne tik skrandyje, bet ir žarnyne. Jis suteikia savo plonąją žarną, kuri gamina iki 2,5 litrų sulčių su fermentais, skirtus masės dalijimui ir paverčiant jį naudingomis medžiagomis. Baigia dvitaškio transformaciją, kuri sukuria iki 0,06 litrų sulčių.
3. 3 Siurbimas. Asimiliacijos procese sudėtingos medžiagos konvertuojamos į paprastus monomerus, o po to persiunčiamos per sienas į kraują, iš kur jie gabenami į kitus organus, kad jiems būtų suteikta energija ar maistinės medžiagos. Už šį procesą atsakinga daugiausia plonoji žarna, kurią paaiškina jos gleivinės struktūra. Įdomu tai, kad skirtingose ​​jo dalyse absorbuojamos įvairios medžiagos. Pavyzdžiui, vitaminas B12 yra apatinėje dalyje ir, jei dėl kokių nors priežasčių jis yra pašalinamas, žmogui yra suteikiamos galutinės medžiagos injekcijos. Vanduo absorbuojamas daugiausia dvitaškyje. Vos per 24 valandas organizmas sugeria apie 7 litrus turinio.
4. 4 Endokrininė. Nedaugelis supranta, kad čia gleivinėse yra ląstelių, kurios sintezuoja hormonus, atsakingus už virškinimo ir kitų sistemų efektyvumą. Mūsų apetitas, kraujagyslių tonas ir netgi nuotaika priklauso nuo jų koncentracijos.
5. 5 Imuninė. Per burnos ertmę, alergenai, virusai ir bakterijos gali patekti į virškinamąjį traktą, bet jei žarnynas yra sveikas, jis neutralizuoja juos. Ketvirtadalis jos gleivinės yra limfinis audinys, kuriame susidaro limfocitai, kurie yra reikalingi, kad būtų sunaikintos užsienio ląstelės ir imunoglobulinų gamyba apsauginės plėvelės susidarymui.

Be to, žarnyne yra naudingų mikroorganizmų masė „gyvena“ (jų skaičius tik storojoje žarnoje viršija Žemės populiaciją). Jie nesukelia ligų, bet aktyviai dalyvauja formuojant organizmo gynybą, fermentų sintezę ir vitaminų gamybą bei toksiškų medžiagų neutralizavimą. Įdomu tai, kad sveika žarnyno mikroflora taip pat yra puiki vėžio prevencija: mikrobai išskiria priešvėžines medžiagas, tokias kaip holiksinai, butiratas.

Kodėl jums reikia žarnyno valymo

Žalingas maistas ir prastas gyvenimo būdas lemia žarnyno išmatų išvaizdą. Medicinoje yra atvejų, kai daugiau kaip 40–50 metų gyvena daugiau kaip 30 kg žmogaus kūno sukauptų akmenų, kurių pagrindu buvo apie 10 kg parazitų.

Viena iš jų formavimo priežasčių - nesuderinamumo derinys. Tai yra tuo atveju, kai produktai, kurie yra blogai virškinami, suvartojami vienu metu. Tada jų likučiai pūsta, formuoja skilimo produktus, vėl patenka į kraują. Tyrimų rezultatai yra nusivylę: daugiau nei pusė žmonių „gabena juos“ kilogramais išmatų akmenų ir net nežino jų buvimo.

Toksiškų ir šlakų užterštos žarnos yra būdas plėtoti širdies ligas, inkstus, kepenis, galvos skausmus ir migreną, onkologiją. Dėl išmatų išmatų atsiranda intoksikacija, sutrikdomos storosios žarnos funkcijos, pagreitėja senėjimo procesas.

Kaip nustatyti valymo poreikį

Pasak ekspertų, žarnyną turėtų valyti tie, kurie:

1. 1 niekada to nepadarėte anksčiau;
2. 2 nepatinka nevalgius;
3. 3 reguliariai vartoja termiškai apdorotus maisto produktus arba gyvūninės kilmės maisto produktus, riebalus, kepti, alkoholį, energiją, greito maisto produktus;
4. 4 nėra sporto ar neveikia reguliariai;
5. 5 gyvena mieste.

Galite įsitikinti, kad problema kyla dėl šių simptomų:

• dažnas pilvo pūtimas, vidurių pūtimas;
• nemalonus kūno kvapas ir burnos kvapas;
• vidurių užkietėjimas;
• odos ligų buvimas;
• dažnas peršalimas;
• nuovargis, lėtinis nuovargis;
• kvėpavimo sistemos sutrikimai.

Daugelio mokslinių straipsnių autoriai teigia, kad visų ligų atsiradimo rezultatas visų pirma yra užteršto žarnyno rezultatas.

Kaip valyti organų gydytojus

Medicinos įstaigų sienose esančių žarnyno detoksikacijos programos dažniausiai virsta vandens procedūromis, tačiau jų negalima supainioti su įprastu klizmu. Tai apie hidrokolonoterapiją. Tiesą sakant, ji plauna žarnyną vandeniu, kiekvienu atveju atskirai pasirenkama tik jo sudėtis. Kai kuriems iš jų galima spręsti dėl žolelių, kitiems - antiseptikai ir net natrio chlorido. Paprastai vyksta 2 - 8 sesijos, trunkančios iki 60 minučių, po kurių baigiamos villios, anksčiau užsikimšusios šlakais, ir pagerėja virškinimas.

Enemas atlieka žarnyno valymą nerekomenduojama, nes jie patys yra neatidėliotina pagalba užkietėjimui, bet ne daugiau. Dėl dažnai naudojamų procedūrų jie gali „plauti“ visas naudingas medžiagas ir mikroelementus, sutrikdyti mikrofloros pusiausvyrą ir sukelti spazmus, kolikas ir kitus neigiamus poveikius.

Kai kurie mitybos specialistai pataria valyti nevalgius, kai pirmąją dieną numatoma atsisakyti valgyti geriamojo gėrimo ir nedidelio šaukšto medaus, kai svaigsta. Taip pat reikėtų atšaukti keliones ilgais atstumais ir fizinį krūvį per šį laikotarpį, užtikrinant poilsį. Antrą dieną grūdų pieno košė leidžiama pusryčiams su žolelių arbata ir pietumis, išskyrus aštrų, sūrų, alkoholį ir tabaką. Vėliau galite pridėti kitus produktus.

Bet kuriuo atveju, atsisakyti maisto ar atlikti kitas detoksikacijos procedūras galima tik pasikonsultavus su specialistu ir pašalinus kontraindikacijas.

Kaip paruošti organizmą žarnyno valymui

Privalomas organizmo detoksikacijos pasirengimo etapas - kelionė į gydytoją. Specialistas galės ištirti pacientą, paskirti jam reikiamus laboratorinius tyrimus ir bandymus, kurie patvirtins ar pašalins negalavimus, dėl kurių gali būti uždrausta atlikti procedūras.

Kai gausite gydytojo leidimą valyti, galite jį tęsti. Norėdami tai padaryti, prieš kelias dienas, prieš pradedant, turėtumėte kuo labiau įtraukti į mitybą šviežių daržovių ir vaisių, šviežių sulčių, javų grūdų. Būdami pluošto šaltiniu, jie padeda skatinti išmatų masę ir didina metodų efektyvumą. Kartu su tuo turėtumėte atsisakyti riebalų, sūrų, rūkytų, miltų, alkoholio ir rūkymo. Pasninkas ant vandens yra naudingas, bet tik pasikonsultavus su gydytoju.

Jūs galite organizuoti savo kūną sušilti, apsilankę garų pirtyje, vonioje ar saunoje, jei jiems nėra kontraindikacijų arba paprasčiausiai maudami. Kai kurie ekspertai pataria „kruopščiai pakratyti“ prieš detoksikaciją: po maudymosi, užpilkite šaltu vandeniu, paskui nuimkite šiltą dušą, po to vėl užpilkite šaltą vandenį ir pan.

Per visą parengiamąjį laikotarpį svarbu stebėti geriamojo gėrimo režimą: gerti stiklinę vandens tuščią skrandį, o kitą dieną - 1,5–2 litrus skysčio.

Rekomendacijos žarnyno valymui

1. 1 Būtina suplanuoti sveikatingumo renginį laisvalaikio dieną, kad būtų galima nemokamai naudotis tualetu.
2. 2 Prieš naudodamiesi metodais, turėtumėte užtikrinti, kad jose naudojamų priemonių netoleravimas nebūtų individualus.
3. 3 Prasta sveikata, fizinis ir nervinis išsekimas - tai kontraindikacijos procedūrai.

Prieš ir po detoksikacijos rekomenduojama pereiti prie tinkamos mitybos ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Draudžiami produktai valymo metu - miltai, sūrūs, riebalai, taip pat:

sūris, sviestas, varškė, mėsa, pyragaičiai, riešutai, kiaušiniai, grietinė, ledai, duona, cukrus, padažai, energija.

Kontraindikuotinas ir bet koks kitas maistas, galintis užkrauti virškinimo traktą. Uždrausta ir rūkoma.

Žarnyno valymo rezultatas

Be geros gerovės, po valymo pranešimų asmuo:

1. 1 Svorio netekimas - kilusių kilogramų skaičius tiesiogiai priklauso nuo išmatų kiekio.
2. 2 Nedidelis pilvo įtempimas - suvokiama, kad ilgai tręšiant žarnyne padidėja žarnyno dydis, kuris turi įtakos pilvo dydžiui. Reguliariai detoksikacija leidžia palaipsniui atkurti normalų priekinės pilvo sienos dydį.
3. 3 Odos valymas ir kūno atjauninimas - dažnai spuogai yra vidinio intoksikacijos požymis (kai išmatose žarnyne išlieka ilgiau nei 12 valandų, jis absorbuojamas į kraujotaką ir nuodija organizmą).

Be to, švarios žarnos paprastai virškina ir įsisavina maistą, o tai sukuria atjauninamąjį poveikį visam kūnui.

Ką daryti po valymo ir kaip dažnai reikia tai padaryti

Visų pirma, svarbu laikytis individualių rekomendacijų, pateiktų kiekvieno iš žarnyno valymo metodų aprašyme. Tačiau, kad tikrai jaustumėte teigiamą poveikį, būtina detoksikuoti visą organizmą.

Siekiant išsaugoti gautą rezultatą, būtina nuolat stebėti dantis ir burnos ertmę, per kurią patogenai patenka į virškinamąjį traktą.

Valymas paprastai gali būti atliekamas ne daugiau kaip kartą per metus, jei metodų rekomendacijose nenurodyta kitaip.

Kontraindikacijos ir įspėjimai žarnyno valymui

Nepriklausomai nuo to, kokie privalumai yra specialistai ir žmonės, kurie bandė techniką, nežadėjo, „išvalykite“ savo kūną net paprasčiausiu būdu, tik pasikonsultavus su gydytoju. Taip pat svarbu ištirti, ar yra ligų, galinčių sukelti komplikacijų ar žarnyno sutrikimų.

Jūs negalite savarankiškai paimti anksčiau organizmui nežinomų lėšų, nes jie gali sukelti sunkią alerginę reakciją. Labai svarbu laikytis visų valymo rekomendacijų, atmesti jiems kontraindikacijas.

Atsisakykite nuo intervencijos, jei žmonės turėtų diagnozuoti:

• uždegimas virškinimo trakte;
• skrandžio opa, gastritas;
• lėtinis vidurių užkietėjimas;
• nesuprantamo pobūdžio pilvo skausmas;
• kraujavimas iš gimdos;
• neseniai apsinuodijimas;
• rasti tulžies akmenys;
• lėtiniai širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
• inkstų nepakankamumas;
• cukrinis diabetas;
• onkologija

Draudžiama „valyti“ kūną nėštumo, menstruacijų, negalavimų metu.

Iki 30 metų dauguma žmonių turi keletą ligų, kurios galiausiai tampa „puokštėmis“. Kažkas tai paaiškina pagal individualias organizmo savybes, o kas nors ją paaiškina šlakais. Ekspertai teigia, kad tik į šį amžių žarnyne vyksta pirmieji dešimt išmatų akmenų. Norėdami tai valyti ar ne, tai yra asmeninis dalykas. Svarbiausia, pasirinkus detoksikaciją, nepamirškite gydytojų rekomendacijų ir patarimų. Žinoma, galite juos gauti tik konsultacijai.

Kaip gerinti žarnyną namuose: valyti kūną

Remiantis mokslinių tyrimų rezultatais, daugiau kaip penkiasdešimt procentų virškinimo trakto sistemos ligų šaltinis yra šlakas. Visi toksinai ir šlakai nuolat sukelia ligas, kurios ilgainiui tampa lėtinėmis. Kad žmogaus kūnas nepatektų į šią būseną, labai svarbu atlikti žarnyno valymo prevenciją, kurią galima padaryti net namuose.

Kūno tarša

Toksinai ir kenksmingos medžiagos organizme sudaro idealią aplinką, kurioje patogenai formuojasi ir provokuoja daugelio bakterijų, kurios nuodija visą kūną, gamybą.

Neigiamai veikia virškinimo sistemos darbą ir veda prie išmatų stagnacijos, daugelio aštrų ir greito maisto, sėdimo gyvenimo būdo. Jau keturiasdešimt metų gyvenimas žmonėms gali likti organizme apie keturiasdešimt kilogramų išmatų akmenų, kurie yra laikomi net 10 kilogramų parazitų buveinėmis.

Žarnyno valymui naudojami keli veiksmingi gydymo būdai ir tradiciniai metodai, kurie apsaugo nuo apsinuodijimo toksinais, kurie kaupiasi organizme dešimtmečius.

Kam draudžiama atlikti procedūrą

Skrandžio plovimas laikomas saugia procedūra žmogaus organizmui, jei jis atliekamas švariu vandeniu ir tik pasitarus su gydytoju. Nepaisant tokios procedūros naudos žarnyne, taip pat būtina atsižvelgti į tam tikrus apribojimus, kuriais draudžiama jį naudoti.

Draudžiama plauti žarnyną:

• nėštumas;
• makšties prolapsas;
• menstruacijų ciklas;
• storosios žarnos ligos;
• inkstų ir širdies nepakankamumas;
• hipertenzija trečiojo laipsnio pažeidimas.

Žarnyno skalavimas yra draudžiamas šiems žmogaus pažeidimams: ūminis Krono ligos etapas, opinis kolitas, sunkūs hemorojus ir divertikulitas.

Jūs turite būti labai atsargūs dėl savo žarnyno sveikatos, nes šis organas savo darbe yra labiausiai veikiamas. Sveikas ir išvalytas žarnynas laikomas viso kūno pagrindu.

Atkūrimo valymas

Skrandžio ir žarnyno valymas turi būti atliekamas:

• trūksta tinkamos mitybos, trūksta įpročių organizuoti keletą nevalgiusių dienų;
• dažnas gyvūnų produktų ir termiškai apdorotų maisto produktų, aštrus ir kepti maistas vartojimas;
• reguliarus greito maisto naudojimas;
• didelių alkoholio turinčių gėrimų kiekio naudojimas;
• sėdimas gyvenimo būdas ir fizinio krūvio pašalinimas.

Taigi aprašytos situacijos būdingos daugeliui žmonių, todėl beveik kiekvienas žmogus turi išvalyti žarnyną. Simptomai, rodantys tiesioginį žarnyno valymą:

• vidurių pūtimas ir stiprus pilvo pūtimas;
• polinkis į vidurių užkietėjimą;
• jautrumas infekcinėms ligoms, nosies problemos;
• odos pažeidimų buvimas, taip pat nemalonus kvapas iš organizmo;
• stiprus silpnumas ir nuovargis.

Absoliutus procedūros kontraindikacijos:

• infekcinių-uždegiminių ligų, kurios veikia virškinimo sistemą;
• skrandžio opa arba dvylikapirštės žarnos opa;
• žarnų pažeidimas naviko;
• kraujotakos sistemos sutrikimai.

Taip pat draudžiama atlikti tokią procedūrą, jei asmuo dažnai nustebina. Kitais atvejais bus leidžiama valyti kepenis. Kad apsaugotumėte savo kūną nuo bet kokio pavojaus, pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju, kuris atliks paciento tyrimą ir pateikia visas rekomendacijas, kaip valyti kūną.

Mechaninis žarnyno valymas

Žarnyno valymas klizmu atliekamas, kai pacientas turi lėtinį vidurių užkietėjimą, gydymo metu arba planuojamą valymą. Visi sukaupti toksinai greitai palieka kūną, kai į klizma vandenį pridedama žolelių, obuolių sidro acto ar citrinų sulčių mišinys. Siekiant, kad valymas ir papildomų kilogramų dempingas būtų vykdomas kiek įmanoma veiksmingiau, procedūra atliekama vienu metu, ryte ir vakare gydymas atliekamas nuosekliai. Labai svarbu griežtai laikytis visų patarimų, paimdami kliūtį į storąją žarną ir po jos pilno užpildymo, laikydamiesi teisingos kūno padėties.

Geriausia laikytis tam tikrų procedūros taisyklių:

1. Į Esmarch puodelį pilamas vanduo su pasirinktu vaistiniu preparatu, kuris yra pakabinamas iki maždaug 1,5 m aukščio nuo grindų.
2. Antgalis išimamas iš vamzdelio ir suteptas vazelinu arba augaliniu aliejumi. Kai vamzdis užspaustas, jis neleidžia nutekėti skysčio arba uždaromas čiaupu, jei jis yra pačiame apskritime.
3. Prieš pilant į skystį, pacientas laikosi kelio alkūnės laikysenos, pakeldamas dubenį virš pečių, tada mėgintuvėlis įkišamas į anatominį kelią maždaug dvidešimt penkių centimetrų gylyje. Po to nuimkite spaustuką (arba atsukite vožtuvą) ir pradėkite švelniai ir nuosekliai švirkšti skystį į dvitaškį.
4. Ištuštinus puodus, būtina ištirpinti išmatų akmenis. Norėdami tai padaryti, pacientas pakeičia padėtį, sukasi ant nugaros ir pakelia dubenį. Su ypatingu noru, galite atlikti stovą ant pečių (beržo) arba padėkite kojas už galvos, likdami šioje pozicijoje trisdešimt sekundžių.
5. Be to, pilvą galima ištraukti, taip pasiekiant tirpalo įsiskverbimą į skersinę gaubtinės dalies dalį. Tokiu atveju galite purtyti savo pilvą skirtingomis kryptimis, tokiu būdu nuplaunant žarnyną.
6. Po to reikia atidžiai judėti į nugarą arba gulėti dešinėje pusėje, kad skystį iš skersinio pjūvio perstumtumėte į nuotolinį kylančią žarnyną, iš kurios vanduo pateks į cecum.

Taikant šią procedūrą, žarnyno valymas namuose suteiks maksimalų efektą, išplaunant storąją žarną iki cecum, kur dėl blogai atliktos terapijos gali išlikti patogeninės bakterijos, dėl kurių atsiranda uždegiminiai procesai.

Geriausia toliau laikyti vandenį skrandyje maždaug penkiolika minučių ir nedelsiant eiti į tualetą, jei norima. Po klizmo yra penkių dienų pertrauka ir procedūra kartojama dar kartą. Toliau pateikiami klizmai, kurių poilsio trukmė mažėja vieną dieną. Šeštoji klizma yra laikoma paskutine žarnyno valymo kursu. Po to jie yra kas penkerių dienų intervalais, todėl bendras procedūrų skaičius yra vienuolika.

Jei pacientas nori visiškai išvalyti visų kenksmingų medžiagų, nuodų ir toksinų skrandį, geriau naudoti integruotą metodą, vienu metu naudojant kelis metodus (pvz., Galite sujungti kavos valymą su šoko terapija, naudoti vaistus su daržovių mityba).

Valymas namuose

Daugelis žmonių klausia, kaip valyti liaudies gynimo žarnas ir namuose.

Mityba sėlenos

Sėlenos yra didelio pluošto produktas, kuris nėra virškinamas ir todėl nėra virškinamas organizme. Kai virškinimo trakte, pluoštas pradeda išsipūsti. Norėdami plauti jį iš kūno, jums reikia daug vandens.

Sėlenos yra gera priemonė išmatoms iš žarnyno pašalinti ir pašalinti visus toksinus, toksinus ir sunkiuosius metalus. Natūralus produktas nekelia jokios žalos organizmui, pagerina bendrą žarnyno mikrofloros būklę ir užtikrina sugeriamųjų komponentų įsisavinimą.

Sėlenos yra visur. Juos galite įsigyti tiek vaistinėje, tiek paprastoje parduotuvėje. Sėlenos trunka tris kartus per dieną prieš valgant tris kartus per dieną. Po sėlenos, nuplauti 0,5 litro vandens. Žarnyno valymo kursas tęsis vieną mėnesį, pakartotinis valymas atliekamas po dvylikos mėnesių.

Grūdų produktai

Efektyviai išvalykite žarnyną gali maistas, kuris yra įtrauktas į asmens kasdienį maistą, pavyzdžiui, grūdai, iš kurių paruošiamas košė. Maistinis pluoštas grūdų sudėtyje švelniai valo virškinimo traktą.

Tam puikiai tinka perlai ir grikių kruopos, avižos ir balti ryžiai.

Daržovės dietoje

Galite pagreitinti gaubtinės žarnos valymą, jei į dietą įtraukiate šviežių daržovių. Daržovės su dideliu kiekiu pluošto kompozicijoje aktyvina virškinimo trakto valymo procesą.

Geriausios daržovės, skirtos valyti kūną, yra: cukinijos, salierai, agurkai, paprikos, morkos, raudonieji kopūstai. Šiuo atveju būtina išsaugoti produktų maistines medžiagas ir valgyti tik daržoves.

Salotos bus ypač skanus sprendimas. Norint jas padaryti, daržovės gali būti trinamas ant smulkios trintuvo ir pridedamos prie skonio alyvuogių ar saulėgrąžų aliejaus.

Rūgštūs obuoliai

Obuoliuose, pavyzdžiui, daržovėse, jų sudėtyje yra didelis pluošto kiekis. Saldūs ir rūgštūs obuoliai apima vaisių rūgštį, kuri padeda ištirpinti toksinus ir toksiškas medžiagas, kurios kaupiasi virškinimo trakte. Tokių rūgščių saldžiųjų obuolių nėra, todėl jie nebus naudingi valymui.

Colon valymas su obuoliais atliekamas per vieną dieną. Tą dieną reikia valgyti apie du kilogramus saldžių ir rūgščių obuolių bei gerti daug skysčių. Obuoliai vartojami mažomis porcijomis kas valandą. Norint greitai atsikratyti organizme esančių toksinų, turite naudoti nekarbonizuotą vandenį. Šią dieną valgiai turėtų būti tik obuoliai.

Tokiu būdu žarnyno valymas atliekamas ne daugiau kaip du kartus per mėnesį ir tik pasitarus su gydytoju.

Augalai ir žolės

Vaistažolės jau seniai naudojamos medicinoje visiškai kitiems tikslams, įskaitant žarnyno ir viso kūno valymą. Žolelės padeda atsikratyti nuodų ir toksinų, kurie patenka į kraują. Jie turi daug įvairių veiksmų organizmui: vidurius, choleretinius ir gleivinius. Prieš naudodami tam tikrą žolę, turite atidžiai perskaityti jo poveikį organizmui ir ištirti visus šalutinius poveikius.

Valgyti šviežių sulčių

Žarnyno valymas sulčių pagalba yra veiksmingas ir malonus būdas. Norėdami tai padaryti, naudokite tik šviežius ir rūgštus vaisius - rūgštus obuolius, slyvas, vyšnias, citrusinius vaisius. Jų sudėtyje yra daug vaisių rūgšties, kuri padeda ištirpinti išmatų masę ir toksinus, po to jie natūraliai išeina iš žmogaus kūno.

Norėdami padidinti bendrą poveikį, galite naudoti sėlenos sultis. Valymo su šviežiomis sultimis procesas yra labai paprastas. Vieną dieną galima valgyti tik natūralias sultis. Vienu metu galite išgerti vieną stiklinę sulčių. Tarp dviejų metodų intervalas turi būti bent viena valanda.

Ricinų aliejus

Daugelį amžių ricinos aliejus buvo naudojamas vidurių užkietėjimui ir žarnyno valymui gydyti. Jis padeda veiksmingai susidoroti su skrandyje esančiais virusais ir grybais. Jei uždegimo procesas prasideda žarnyne, ricinos aliejus gerai susiduria su juo, o tai padeda normalizuoti reguliarų išmatų išsiskyrimą ir pašalinti skrandžio problemas. Ricinų aliejus turi švelnų poveikį, todėl jis yra gerai naudojamas vaikams nuo ketverių metų.

Kiekvienas gali valyti žarnas namuose. Toks įvykis nereikalauja specialių įgūdžių ir daug laiko, bet padeda greitai ir efektyviai išvalyti kūną. Valymas yra ypač svarbus normaliam organų veikimui. Kūnas reaguoja į rūpestį ir gerovę. Valgydami tinkamus produktus, aktyvų gyvenimo būdą ir reguliarų kūno valymą - visa tai padės išsaugoti odos sveikatą ir jaunystę.