Suaugusiųjų viduriavimas

Vienas iš dažniausių komplikacijų, lydinčių antibiotikų vartojimą, yra viduriavimas. Ši sąlyga ne tik sukelia diskomfortą, bet ir gali turėti pavojingų pasekmių. Yra lengvos ir sunkios ligos formos, kurios sukelia lengvas disbiozės arba sukelia sunkias ligas, kurios kelia grėsmę gyvybei.

Kodėl po antibiotikų eigos pasireiškia viduriavimas?

Viduriavimas, dažnai vadinamas viduriavimu, po antibiotikų vartojimo yra susijęs su žarnyno ir skrandžio raumenų stimuliavimu su narkotikais, todėl padidėja bangų panašus jų sienų susitraukimas. Vartojant vaisto dozę nepažeidžiant gamintojo nurodymų, šis procesas bus beveik nepastebimas ir nesukels diskomforto. Priešingu atveju, siekiant išvengti ligos, vargu ar pavyks.

Antibiotikai gali sunaikinti ne tik kenksmingas, bet ir naudingas bakterijas, kurios sukelia virškinimo sistemos mikrofloros pažeidimą. Atsižvelgiant į tai, kai kurie pacientai, vartojantys vaistus pagal instrukcijas, kartais taip pat turi šalutinį poveikį, pasireiškiantį per keletą žarnyno judesių per dieną.

Skirtingų sutrikimų, kuriuos sukelia tam tikrų antibiotikų vartojimas, skiriamieji požymiai yra tokių tradicinių viduriavimo simptomų nebuvimas, kaip:

• bendras negalavimas;
• aukštesnė temperatūra;
• skrandžio skausmai.

Kai kuriais atvejais sutrikimas yra pseudomembraninio kolito požymis, kuris paveikia žmones, kurie tuo pačiu metu vartoja du ar daugiau antibiotikų, arba kurie ilgai gydomi. Išvalymas šiuo atveju gali įvykti nuo 3 iki 12 kartų per dieną, o išmatos labai skystos ir šiek tiek žalsvos. Sutrikimą lydi pykinimas, kartais vėmimas, kūno temperatūros padidėjimas ir bendras silpnumas.

Kaip gydyti viduriavimą po antibiotikų?

Gydant viduriavimą po antibiotikų vartojimo, svarbu laiku taikyti metodą. Geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją, kuris gali pakeisti problemą sukeliančius vaistus, kai atsiranda sutrikimo simptomų. Savęs gydymas kartais sukelia komplikacijų, tarp kurių gali būti sunkus apsinuodijimas. Norėdami nutraukti viduriavimą, Jums gali būti skiriami tokie vaistai:

• imunostimuliantai;
• opiatai;
• B vitaminai;
• hidrofiliniai absorbentai;
• atropino sulfatas;
• biostimuliantai.

Be to, gydant viduriavimą po antibiotikų, reikia imtis šių priemonių:

• eikite į specialią mitybą;
• gerti optimalų skysčio kiekį;
• laikinai atsisakyti fizinio aktyvumo;
• sukurti sau normalią psicho-emocinę būseną.

Prevencinės priemonės

Norint išvengti virškinimo sutrikimų vartojant antibiotikus, reikia laikytis paprastų taisyklių:

• vartoti antibiotikus racionaliai ir griežtai pagal indikacijas (svarbu atsižvelgti į paciento amžių, esamų ligų buvimą ir virškinimo trakto būklę);
• Nuo pirmųjų antibiotikų vartojimo dienų pradėkite vartoti probiotinius preparatus, atsižvelgiant į terapinę dozę (kai kuriais atvejais gydytojai skiria anti-kandidozę).

Dieta viduriavimui po antibiotikų

Viduriavimo gydymas po antibiotikų vartojimo su mityba reiškia maksimalų žarnyno išsiskyrimą ir fermentacijos procesų riziką. Svarbu apriboti kalorijų suvartojimą mažinant riebalų ir angliavandenių kiekį.

Maitinimas turėtų būti mažas, bet dažnai (kas 3-4 valandas). Maistas turi būti pusiau skystas arba išpilstytas, garinamas arba virti. Pirmoji viduriavimo diena ekspertai pataria atsisakyti valgyti ir gerti tik arbatą (ne mažiau kaip pusantrų litrų per dieną). Jei tikrai norite valgyti, virkite ryžių košė ant vandens, virkite mėlynių želė arba krekerius iš baltos duonos.

Rengiant mitybą, būtina pirmenybę teikti lengviems maisto produktams, kurie nespartina žarnyno turinio judėjimo ir nesukelia fermentacijos:

• bulvių košė;
• gleivių sriubos;
• virti ryžiai;
• šilti gėrimai;
• bulvės;
• kepti obuoliai;
• kiaušiniai;
• sūdyti krekeriai;
• galetny slapukus.

Perėjimas prie įprastos dietos gali būti ne anksčiau kaip penkios dienos. Jei jaučiatės atsipalaidavęs, palaipsniui pradėkite valgyti garintus mėsos, mėsos pyragus, mažai riebalų sultinius, kefyrą, daržovių sriubas, varškę.

Ką negalima vartoti su viduriavimu po antibiotikų vartojimo?

Jei nežinote, kaip kuo greičiau išgydyti viduriavimą po antibiotikų, turėtumėte atsisakyti tokių produktų kaip:

• bet koks rūkytas maistas;
• soda ir alkoholis;
• riebaus maisto produktai;
• marinuoti agurkai ir marinatai;
• švieži vaisiai (ypač citrusiniai vaisiai);
• šviežios daržovės;
• bandelės ir konditerijos gaminiai;
• riešutai ir ankštiniai augalai;
• pieno produktai.

Į sąrašą įtrauktas maistas sukelia žarnyno gleivinės dirginimą ir sukelia fermentacijos procesus bei vidurių pūtimą.

Dieta, skirta gydyti viduriavimą po antibiotikų vaikams

Jei po antibiotikų vartojimo vaikas turi viduriavimą, reikia paruošti kūdikių maistą bulvių koše arba grynu pavidalu.

Mitybos meniu, skirtas gydyti antibiotikų viduriavimą vaikams nuo ketverių metų amžiaus, gali būti:

• pusryčiai, skysti manų kruopos ir bučiniai;
• antrajam pusryčiui, tarkuotam sūriui ir keptiems obuoliams;
• vakarienei virtos vištienos kotletai, ryžių košės ir svarainiai;
• pietums, vištienos sultinys su baltos duonos skrebučiais;
• vakarienei virtos omletės ir paukščių vyšnių sultinio;
• po vakarienės skysti manų kruopos ir kepti obuoliai.

Dieta viduriavimui po antibiotikų nėščioms moterims

Tokiu atveju dieta yra pastatyta pagal šias taisykles:

1. Dieta, skirta gydyti viduriavimą po antibiotikų nėščioms moterims per pirmas dvi dienas, turėtų būti ryžiai ir avižiniai dribsniai ant vandens, kepti obuoliai ir paukščių vyšnių nuoviras - gerai žinoma natūrali priemonė viduriavimui, saugi nėštumo metu.
2. Kai viduriavimo simptomai pradeda mažėti, galite naudoti silpną arbatą ir krekerius.
3. Dėl visiško išgydymo turite įvesti mitybą su mažai riebalų turinčiomis žuvų ir vištienos sriubomis, taip pat liesos virtos mėsos.

Jei po antibiotikų vartojimo laiku pradėsite gydyti viduriavimą, galite vengti kreiptis į gydytoją.

Viduriavimo dieta

Dieta suaugusiųjų viduriavimui yra svarbus gydymo etapas, kuris padės normalizuoti žarnyno darbą.

Tokiu atveju teisingas meniu yra ne mažiau svarbus, nei vartojant specialisto nurodytus vaistus. Dieta padės atkurti vandens balansą organizme, pagerinti virškinimo trakto veikimą.

Suaugusiųjų viduriavimas

Kaip sušvelninti sąlygą:

• gerti nuo 8 iki 10 stiklinių vandens kasdien;
• kiekvieną kartą po skysčio ištuštinimo gerti bent 1 puodelį skysčio;
• valgykite dažnai ir mažomis porcijomis per dieną, o ne 3 kartus;
• vartoti sūrus maistą, pvz., krekerius, sriubą ir sporto gėrimus;
• Valgykite daug kalio turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, bananų, nuluptų bulvių ir gėrimų vaisių sulčių.

Suaugusiųjų viduriavimo dieta ir meniu susideda iš šių principų:

1. Galite valgyti skrudintos jautienos arba kepta jautiena, kiauliena, vištiena, žuvimi ar kalakutiena. Virti kiaušiniai taip pat gali būti naudojami kaip maistas. Naudokite tik nugriebtą pieną, sūrį arba jogurtą.
2. Jei turite labai sunkų viduriavimą, jums gali prireikti keletą dienų nutraukti maitinimą ar gerti pieno produktus.
3. Valgykite rafinuotus baltojo miltų kepinius, makaronus, baltus ryžius ir grūdus, tokius kaip manų kruopos, kviečiai, miežiai, avižiniai dribsniai ir kukurūzai. Taip pat galite valgyti blynus ir vaflius, pagamintus iš baltųjų kviečių arba kukurūzų miltų. Bet nepridėkite per daug medaus ar cukraus.
4. Jūs turite valgyti daržoves, įskaitant morkas, žalias pupeles, grybus, burokėlius, šparagus, cukinijas ir moliūgą. Geriausia valgyti daržoves po valgio. Bulvės geriausiai naudojamos kepti.

Produktai ir gėrimai, kurie geriau atiduoda ir neįtraukiami į suaugusiųjų viduriavimą:

1. Venkite valgyti kepti ir riebaus maisto.
2. Venkite vaisių ir daržovių, jie gali sukelti dujų susidarymą. Pavyzdys: brokoliai ir pipirai, pupelės ir žirniai, uogos ir slyvos, avinžirniai, žalios lapinės daržovės ir kukurūzai.
3. Venkite kofeino, alkoholio ir gazuotų gėrimų.
4. Ribokite arba pašalinkite pieną ir kitus pieno produktus, jei jie pablogina žarnyno sutrikimus arba sukelia vidurių pūtimą ir pilvo pūtimą.

Peržiūrėkite šios temos vaizdo įrašus.

Vyresnio amžiaus žmonių meniu

Pagyvenusių žmonių viduriavimosi mitybos principai apima kietų ir fermentuotų pieno produktų vartojimo panaikinimą, papildant vandens ir elektrolitų nuostolius, naudojant pektiną ir probiotikus.

Vaikai, skirti viduriavimui vaikams

Vaikai, kuriems pasireiškia viduriavimas, gali būti mažiau energingi, sausos akys arba sausas, lipnus. Kūdikiams vystyklai lieka sausesni ilgiau nei įprasta.

Suteikite savo vaikui daug skysčių per pirmas 4-6 valandas. Pirma, 2 šaukštai skysčio kas 30-60 minučių. Galite naudoti „over-the-counter“ gėrimą, pvz., „Pedialyte“ arba „Infalyte“, kurio nereikia atskiesti. Galite suteikti kitą tinkamą skystį.

Jei maitinate krūtimi, toliau maitinkite kūdikį. Jei vartojate pieno formulę, praskiedžiama daugiau nei įprasta ir po viduriavimo pasireiškia 2-3 dozėmis.

Kai vaikas jau valgo įprastą maistą, turėtumėte pradėti valgyti šiuos maisto produktus:

• bananai;
• vištienos mėsa;
• krekeriai;
• makaronai;
• ryžiai.

Iš meniu turite išskirti:

• obuolių sultys;
• pieno produktai;
• kepti maistas;
• koncentruotos vaisių sultys.

Valgyti su IBS - dirgliosios žarnos sindromas su viduriavimu

Dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai yra svarbūs mažinant sindromo simptomų dažnumą ir sunkumą.

Pirmas dalykas, kurį gydytojas gali pasiūlyti, yra išlaikyti mitybos dienoraštį. Tai padės išsiaiškinti, kokie maisto produktai sukelia simptomus.

Ribokite maisto produktus, kuriuose yra ingredientų, galinčių paskatinti žarnas ir sukelti IBS:

• kofeinas;
• alkoholis;
• pieno produktai;
• riebaus maisto produktai;
• daug cukraus turintys maisto produktai;
• dirbtiniai saldikliai (sorbitolis ir ksilitolis);
• Kai kurios daržovės (kopūstai ir ankštiniai).

Kitos rekomendacijos dėl dirgliosios žarnos sindromo:

1. Gerkite daug vandens ir venkite gazuotų gėrimų, kurie gali sukelti vidurių pūtimą ir diskomfortą.
2. Valgykite nedidelius valgius ir lėtai, kad sumažintumėte spazmus ir viduriavimą.
3. Valgykite mažai riebalų turinčius maisto produktus, tokius kaip makaronai, ryžiai ir visa grūdų duona.
4. Probiotiniai papildai gali padėti sumažinti kitus simptomus, įskaitant pilvo skausmą, pilvo pūtimą ir žarnyno problemas.

Kaip pakoreguoti dietą po viduriavimo

Niekas negali gyventi ant griežtos dietos BRAT (bananai, ryžiai, obuolių ir skrudintos duonos), tam tikru momentu jums reikės išplėsti savo mitybą.

Nereikia laikytis trijų patiekalų per dieną. Jei jaučiatės alkanas, galite pradėti valgį. Apsvarstykite mėginio meniu.

Pusryčiai ir mityba po viduriavimo suaugusiems:

• ryžių grūdai;
• kiaušiniai (virti su minimaliu sviesto kiekiu);
• avižiniai arba kiti karštai virti grūdai;
• paprastas, mažai riebalų turintis jogurtas;
• ryžių pyragaičiai.

• žuvies konservai;
• vištienos sultinys;
• vištienos makaronų sriuba;
• vištienos krūtinėlės;
• krekeriai;
• makaronai;
• kiaušinio baltumo sumuštiniai (vištiena arba kalakutiena);
• daržovių sriuba.

• bulvės (kepintos, susmulkintos arba garintos);
• liesa mėsa (vištiena, kalakutiena);
• virtos daržovės.

Ką valgyti su antibiotikų sutrikimu

Antibiotikai paprastai skiriami kovai su bakterinėmis infekcijomis, bet po to, kai vartojate vaistą, gali pasireikšti viduriavimas, kaip šalutinis antibiotikų poveikis. Narkotikai veikia žudydami arba mažindami tam tikrų bakterijų, dėl kurių žmonės serga, augimą.

Tačiau jie taip pat gali nužudyti geras ar naudingas bakterijas žarnyno sistemoje, tai gali sutrikdyti subtilią žarnyno pusiausvyrą. Normali žarnyno flora yra sutrikusi ir tai gali sukelti viduriavimą.

Bet kuris antibiotikas gali sukelti viduriavimą, bet plačiausiai veikiantys antibiotikai dažniau tai daro, pavyzdžiui: klindamicinas, kai kurios penicilino rūšys ir cefalosporinai.

Jei vartojate antibiotiką, pagalvokite apie savo mitybos keitimą tik kelias dienas. Išskirti maisto produktus, kurie paprastai sukelia viduriavimą, pvz., Pieno produktus, riebaus maisto produktus, aštrų maistą ir didelio pluošto maisto produktus, pvz., Visą grūdų duoną, grūdus ir pupeles.

Jūs taip pat turite gurkšnoti vandenį, o ne vartoti kofeino ir alkoholio. Jei su antibiotikais susiję išmatų simptomai yra sunkūs, gydytojas gali rekomenduoti lovą ir į veną skysčius, kad kompensuotų elektrolitų - natrio, kalio ir chlorido - praradimą.

Probiotikas Lactobacillus acidophilus, randamas kai kuriuose jogurto ženkluose, padeda sumažinti su antibiotikais susijusį viduriavimą suaugusiesiems. Probiotikai taip pat randami miso ir kituose fermentuotuose maisto produktuose. Probiotiniai papildai parduodami vaistinėse ir maisto produktų parduotuvėse skystose, miltelių ir kapsulių formose.

Dietos koregavimas gali padėti išvengti ar sumažinti viduriavimo simptomus, kol baigsite antibiotikų kursą. Gerkite vandenį, kad papildytumėte skysčio atliekas.

Mes ribojame dietą su žarnyno kolitu su viduriavimu

Mitybos terapija storosios žarnos uždegimui su išmatų sutrikimo simptomais yra panaši į gydymą opiniu kolitu.

Jo principai yra tinkamai ir saugiai sumažinti pluošto kiekį kasdieniame mityboje.

Dieta apima:

• pieno produktai;
• grūdų produktai;
• mėsa ir kiti baltymai;
• vaisiai;
• daržovės;
• riebalai ir padažai.

Efektyvus viduriavimas

Dauguma viduriavimo atvejų išnyksta per kelias dienas be gydymo. Jei gyvenimo būdo pasikeitimai ir namų gydymo priemonės dėl viduriavimo buvo neveiksmingos, gydytojas gali rekomenduoti vaistus ar kitus gydymo būdus.

Antibiotikai gali padėti gydyti bakterijų ar parazitų sukeltus žarnyno sutrikimus. Jei virusas sukelia nenormalus išmatos, antibiotikai nepadės.

Gydymas skysčių pakeitimu. Jūsų gydytojas patars papildyti skysčius ir elektrolitus. Daugumai suaugusiųjų tai reiškia geriamąjį vandenį, sultis ar sultinį. Jei pats skysčio suvartojimas sukelia skrandžio sutrikimą arba neįprastą išmatą, gydytojas gali rekomenduoti skysčio papildymą per veną į veną.

Vanduo yra geras būdas pakeisti skysčius, tačiau jame nėra druskų ir elektrolitų, kurie yra būtini elektros potencialui palaikyti, užtikrinantį nuolatinį širdies plakimą ir visų kūno sistemų funkcionavimą.

Jūs galite padėti išlaikyti elektrolito lygį vartodami vaisių sultis, kad kompensuotumėte kalio nuostolius, taip pat naudokite sriubas ir sultinius, kad kompensuotumėte natrio sumažėjimą. Kai kurios vaisių sultys, pavyzdžiui, obuolių sultys, gali pabloginti viduriavimą.

Geriamieji rehidracijos tirpalai, tokie kaip Pedialyte, geriausiai tinka vaikams, kad būtų išvengta dehidratacijos ar pakeistas prarastas skystis.

Pagrindinės ligos gydymas. Jei viduriavimas sukelia sunkesnę ligą, pvz., Uždegiminę žarnyno ligą, gydymas bus nukreiptas į pagrindinės patologijos gydymą. Galite susisiekti su reikiamu specialistu, pavyzdžiui, gastroenterologu, kuris gali padėti sukurti individualų gydymo planą.

Mes maitiname opinį kolitą su viduriavimu

Daugeliui žmonių, sergančių opiniu kolitu, tinkamo mitybos plano nustatymas yra labai svarbus siekiant pašalinti pagrindinius jos simptomus: žarnyno sutrikimus ir skausmą. Jei nevalgysite tam tikrų maisto produktų, kurie, jūsų manymu, sunkina ligos simptomus, ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės.

Yra keletas produktų, kurie turi būti pašalinti. Tai mažai skaidulų turintis maistas, taip pat žinomas kaip nevalgoma dieta. Tokia dieta yra ypač naudinga simptomų paūmėjimui.

Mažai skaiduliniai maisto produktai yra lengvai virškinami, sulėtina žarnyno judrumą ir sumažina išmatą. Mityba apima daug maisto produktų, kuriuos paprastai valgote, išlaikydami savo pluošto suvartojimą maždaug 10–15 gramų per dieną.

Kūnas ir toliau gaus reikiamą kiekį baltymų ir mineralų, taip pat reikiamų skysčių ir druskų. Kadangi lėtinis viduriavimas ir kraujavimas iš tiesiosios žarnos gali sukelti tam tikrų maistinių ir mineralinių trūkumų, gydytojas gali rekomenduoti, be dietos, papildyti multivitaminus, priklausomai nuo individualių poreikių.

Toliau pateikiami maistui rekomenduojami maisto produktai.

Atminkite, kad kai kurie iš šių produktų vis dar gali sustiprinti simptomus, todėl gali tekti atlikti kai kuriuos pataisymus:

1. Pieno produktai. Iki 2 stiklinių pieno, varškės, pudingo ar jogurto per dieną
2. Grūdai. Rafinuota balta duona, makaronai, krekeriai ir džiovinti grūdai, kuriuose porcijoje yra mažiau kaip 1/2 g pluošto.
3. Mėsa ir kiti baltymai. Minkšta ir minkšta virtos mėsos, pavyzdžiui, paukštiena, kiaušiniai, kiauliena ir žuvis; minkštas žemės riešutų ir žemės riešutų sviestas.
4. Vaisiai. Vaisių sultys be minkštimo. Konservuoti vaisiai ir obuoliai, išskyrus ananasus. Žalūs ir prinokę bananai, cantaloupe, arbūzas, slyvos, persikai ir abrikosai.
5. Daržovės. Žalios salotos ir agurkai, cukinijos ir svogūnai; virtos špinatai, skvošas ir skvošas be sėklų, morkų, baklažanų, bulvių, žalios ir vaško pupelės.
6. Riebalai ir padažai. Sviestas ir margarinas, majonezas ir augaliniai aliejai, švelni padažai (ne pomidorai) ir pagardai, taip pat plakta grietinė.

Dieta, skirta viduriavimui suaugusiems ir vaikams: būdai, kaip sustabdyti sutrikimą su tinkama mityba

Netinkama mityba su viduriavimu gali jį padidinti, atidėti atsigavimą arba sukelti komplikacijų. Dėl ilgų dažnų palaidų išmatų prarandama skysčio ir elektrolitų. Dehidratacija išsivysto, o jonų trūkumas sukelia širdies sutrikimą, nervų impulsų perdavimą. Ypač pavojingas kūdikių viduriavimas. Maži vaikai netoleruoja skysčių nuostolių.

Ar tai viduriavimas?

Ne kiekvienas išmatų sutrikimas patenka į viduriavimo apibrėžimą. Liga pasižymi penkiais požymiais.

1. Dažnis Viduriavimas yra išmatos, kuri dienos metu kartoja tris ar keturis kartus. Nekvalifikuoti išmatos žarnyno judėjimo metu vieną ar du kartus per dieną nelaikomi viduriavimu.
2. Nuoseklumas. Dėl aukšto dažnio išmatų masės neturi laiko formuotis, todėl jie turi šluostės formą, gali būti skysti arba skystis su mažomis priemaišomis. Apsinuodijimo atveju išmatos gali būti putojančios arba vandeningos.
3. Spalva Spalva gali būti bet kokia. Tai priklauso nuo valgomo maisto, kraujo priemaišų ir kitų medžiagų. Dažniausiai išmatos masės būna įvairių atspalvių rudos, juodos, raudonos, geltonos spalvos. Kartais atsiranda balintos baltos išmatos.
4. Priemaišos. Kai viduriavimas maistas neturi laiko virškinti. Todėl jis gali išlikti nepakitęs mažų gabalų pavidalu. Daugiausia tai pasakytina apie vaisius ir daržoves, baltymų maisto virškinimas skrandyje, viduriavimas yra žarnyno patologija, todėl kenčia žarnyno virškinimas. Kaip priemaišos gali pasireikšti krauju, gleivėmis.
5. Kvapas. Reguliarios išmatos turi būdingą nemalonų kvapą, tačiau su viduriavimu, jis pasikeičia, tampa netikėtas, kartais rūgštus. Retai kvapas gali nebūti.

Kodėl kėdė „nusiminusi“

Daugelis žmonių patiria nusiminusi išmatą po prastos kokybės maisto. Apsinuodijimas yra pirmaujanti pozicija. Tačiau šios sąlygos gali būti sutrikimo priežastys išmatose:

• virusinė viduriavimas;
• bakterijos: salmonella, shigella, E. coli;
• pankreatito fermentų trūkumas;
• didelis tulžies kiekis (hologeninis viduriavimas);
• žarnyno ligos: enteritas, Krono liga, kolitas;
• žarnyno navikai;
• autoimuninės patologijos;
• cheminis apsinuodijimas;
• vaistai (paprastai po antibiotikų, citostatikų);
• kraujavimas iš virškinimo trakto.

Civilizuota žmonija pradėjo pamiršti daugelį ypač pavojingų infekcijų, pvz., Išsivysčiusioms šalims choleros protrūkiai nėra būdingi. Karštosiose šalyse iš poilsio yra atvejų. Todėl, norintys keliauti Afrikoje, Indija turi prisiminti, kad žaliavinis vanduo šiuose regionuose gali būti choleros šaltinis.

Vaikams, esant gerklės skausmui, sunkus bronchitas ir pneumonija gali pasireikšti viduriavimas. Tai yra apsinuodijimo ir antibiotikų veikimo apraiškos, kurios kartu su patogenine flora sunaikina žarnyne gyvenančias bakterijas.

Dieta viduriavimui: kaip „žlugti“ žarnyną

Nedideliam vienkartiniam išmatos sutrikimui ne visada reikia apsilankyti pas gydytoją. Tačiau ilgas viduriavimas, kuris nustoja galioti keletą dienų, gali būti sunkios ligos simptomas. Jį gali lydėti karščiavimas, bendrosios gerovės sutrikimas, pykinimas ir vėmimas. Tokiais atvejais būtina atlikti medicininę apžiūrą ir diagnozę.

Gydymas viduriavimas apima vaistų, kurie kovoja su patologijos priežastimi. Tačiau norint padidinti efektyvumą, reikia pakeisti vaikų ir suaugusiųjų viduriavimo dietą.

Dieta, skirta viduriavimui ir meteorizmui, atitinka Pevzner terapinės dietos Nr. Šios galios paskirtis:

• sumažinti žarnyno apkrovą;
• pašalinti fizinį ir cheminį dirginimą;
• išvengti fermentacijos ir pilvo pūtimo.

Charakteristikos

Suaugusiųjų mitybos diarėja grindžiama baltyminiais maisto produktais, kuriuose didžiausias riebalų ir angliavandenių kiekis. Draudžiamas maistas, kuris padidina virškinimo sulčių sekreciją, sukelia fermentaciją žarnyne. Kas dar svarbu?

• Maitinimas. Jums reikia penkių ar šešių patiekalų per dieną mažomis porcijomis, kad nebūtų įkrauta didelė apkrova virškinimo sistemai.
• Energijos vertė. Kalorijų dieta su ūminiu viduriavimu sumažėja iki 1800-1900 kcal dėl sumažėjusių angliavandenių ir riebalų.
• Geriamojo režimas. Skysčio kiekis turi būti ne mažesnis kaip 1,5-2 litrai per dieną. Būtina kompensuoti vandens nuostolius. Dehidratacija yra pavojinga vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems širdies ritmo sutrikimais.
• Maistinių medžiagų sudėtis. Baltymų kiekis atitinka amžiaus normą - 70–80 g, daugiau kaip pusė turėtų būti gyvūninės kilmės baltymai. Angliavandeniams leidžiama 250 g, iš kurių iki 50 g yra cukrus. Riebalai, galite įvesti 60-70,
• Druska Sūraus maisto ir druskos kiekis yra ribotas, bet ne per daug. Norint papildyti elektrolitų pusiausvyrą, reikia natrio chlorido. Tačiau tuo pačiu metu jūs negalite įsitraukti, kad nepadidintų dehidratacijos simptomų. Pakanka 8-10 g druskos per dieną.

Kas ne valgyti...

Apribojimai viduriavimo gydymo laikotarpiu yra sunkūs. Paciento rekomendacijų nesilaikymas jaučiasi jo žarnyne: padidės ar pasikartos viduriavimo simptomai. Lentelėje pateikiamos kontraindikacijos tam tikrų produktų naudojimui viduriavimo metu.

Lentelė - Produktai, uždrausti gydant viduriavimą

Suaugusiems skirta viduriavimas

Labai dažnai tarp apraiškų, atsirandančių su žarnyno gleivinės pralaimėjimu, yra viduriavimas. Racionalaus valgio sudarymas pacientui, turinčiam tokią ligą, turėtų laikytis principų, kurie žymiai sumažins žarnyno judrumą. Suaugusiųjų diarėjos dieta riboja dirgiklių įsišaknijimą žarnyno trakto dalyje, tačiau ji taip pat nebūtinai turi paprastų angliavandenių ir taninų. Šios dietos tikslas yra lengvas poveikis žarnyno gleivinei.

Simptomai viduriavimui

Viduriavimas vystosi dėl virškinamojo trakto natūralaus veikimo pažeidimo fono ir jam būdingi šie simptomai:

• skystis, dažnai pasikartojančios išmatos;
• pykinimas;
• išmatos gali turėti vandeninę, grybuotą ar blogai virškintą sudėtį;
• išmatos išgauna kvapą;
• skausmas pilvo apačioje;
• kėdės spalvą galima pakeisti bet kuria kryptimi (nuo tamsos iki šviesos);
• staigus paciento temperatūros padidėjimas;
• išsiskyrimas po išmatų turi gleivių ar kraują;
• išmatų nelaikymas;
• dehidratacija.

Taip pat gali pasireikšti viduriavimas ir vėmimas, įskaitant organizmo dehidrataciją:

• kūno silpnumas;
• burnos džiūvimas;
• Alpimas;
• stiprus galvos svaigimas;
• greitas širdies plakimas, turintis tachikardijos požymių;
• išvaizda prieš kažkokius muses.

Lėtinės viduriavimo priežastys

Viduriavimas yra daugelio žarnyno ligų ligonių kompanionas. Dėl šios priežasties įvairios priežastys lėtai vystosi. Pavyzdžiui:

1. Neurofunkcinis (dirgliosios žarnos sindromas).
2. Endokrininė sistema (hormoninės sistemos sutrikimai).
3. Kepenys (kepenų sutrikimai).
4. Gastrogeninis (sudėtingas skrandžio darbas).
5. Kraujagyslės (plonųjų žarnų išemijos buvimas).
6. Lėtinis pankreatitas.
7. Kolitas ir storosios žarnos navikai.
8. Plonosios žarnos sutrikimas.

Dieta su disbakterioze

Disbakteriozė nėra liga, bet paprastai yra ligos rezultatas. Ir tai išreiškiama mikroorganizmų disbalansu, ty yra tam tikras skrandžio mikrofloros pažeidimas. Norėdami atkurti mikrobų reguliavimą, turite laikytis būtinos dietos:

1. Optimizuokite tinkamą švaraus geriamojo skysčio naudojimą.
2. Užkirsti kelią kepti, sūrūs, aštrūs ir riebaus maisto produktai.
3. Pertraukos tarp maitinimo turėtų būti 2–2,5 valandos.
4. Paruošti valgiai turėtų būti kruopščiai kramtomi.
5. Virimas turi būti švelnus, ty naudojant troškinimą ar garavimą.
6. Privalomas įvadas į kasdienį suvartojamų fermentuotų pieno produktų suvartojimą.
7. Vartojamų maisto produktų temperatūra turėtų būti 55-650С karštiems patiekalams ir ne mažesnė kaip 150С gėrimų. Jokiu būdu negalima valgyti per šalto ar karšto maisto.
8. Užbaigti draudimą valgyti maistą sausiems maisto produktams, siekiant išvengti žarnyno gleivinės pažeidimo.
9. Neleidžiama vartoti alkoholinių gėrimų.

Kokia dieta yra reikalinga viduriavimui suaugusiems ir po jo?

Dieta suaugusiųjų viduriavimui yra ne tik būtinas gydymo elementas, bet ir sudėtingo gydymo pagrindas. Tą pačią būklę, kai dažnai pasireiškia palaidi išmatos, gali sukelti žarnyno infekcijos, kartu esančios virškinimo trakto ligos, atsirandančios dėl ne šviežių maisto produktų vartojimo arba pagrindinių higienos normų pažeidimų. Viduriavimas dažnai atsiranda dėl vaistų, vartojančių vidurius, ar dysbiozės, atsirandančios po gydymo antibiotikais, fone.

Kas yra įmanoma ir kas ne?

Viduriavimas laikomas sąlyga, kai žarnyno judėjimas vyksta daugiau nei tris kartus per dieną, o skystis vyrauja išmatose. Skysčio procentas išmatose yra mažiausiai 50% visos masės ir gali siekti iki 90%. Tai pavojinga būklė, kuri gali sukelti dehidrataciją ir sukelti pavojingas komplikacijas.

Kombinuotas patologinės būklės gydymas, be narkotikų, būtinai apima dietos koregavimą. Pagrindinis reikalavimas, kad suaugusiesiems būtų ruošiamasis viduriavimo meniu, yra kompensuoti skysčio praradimą, elektrolitą ir normalizuoti išmatų tankį.

Pradedant gydyti viduriavimą, būtinai pasitarkite su gydytoju, kokių produktų leidžiama valgyti, o tai gali tik pabloginti situaciją, jei jie nėra pašalinami iš dietos.

Leistini produktai

Manoma, kad viduriavimo atveju neturėtų valgyti vaisių, gerti sulčių ir naudoti pieno produktus. Tačiau tai ne visada tiesa - tarp leistinų maisto produktų yra uogų ir vaisių bei mažai riebalų turinčių pieno gėrimų. Lengvose viduriavimo formose, kurios nėra susijusios su infekcinėmis ligomis, tokie produktai padės palaikyti organizmo apsaugą ir greitį.

Vaisiai ir daržovės

Su viduriavimu galite valgyti šiuos vaisius:

• obuoliai;
• svarainiai;
• bananai;
• granatos;
• persimonai.

Tokių vaisių sudėtis apima pluoštą, vitaminus, taninus ir astringentus, kurie padeda sustiprinti išmatą, padeda sustabdyti viduriavimą ir stiprina imuninę sistemą. Dieną tarp valgių galite valgyti 1-2 vaisius.

Meniu naudinga įtraukti krakmolingų daržovių - bulvių, cukinijų, morkų, topinambų, skvošo. Iš daržovių geriau ruošti tyrę, virti arba virti mažu vandens kiekiu. Reikėtų atmesti kitas daržoves su šiurkščiu pluoštu arba eterinių aliejų kiekiu, dirginančiais žarnyną. Šiame sąraše balti kopūstai, ridikai, ridikai, paprikos, agurkai, ropės. Kai žarnyno sutrikimai nevalgo ankštinių augalų (žirnių, pupelių, lęšių), grybų ir riešutų.

Uogos

Tarp leistinų uogų viduriavimui rekomenduojama:

• juodieji aronijos;
• spanguolės;
• braškės;
• mėlynės;
• paukščių vyšnios

Kaip ir pirmiau išvardyti vaisiai, šios uogos turi galingas susitraukiančias savybes, taip pat yra vitaminų ir mikroelementų, reikalingų susilpnėjusiam kūnui, šaltinis. Remiantis aronijų ir paukščių vyšniomis, paruošiami nuovirai su tvirtinamosiomis savybėmis, o sausainiai, mėlynės ir spanguolės sumalami ir sumaišomi su nedideliu medaus kiekiu. Medicininis mišinys paimamas kelis kartus per dieną, nuplaunamas stipriu verdančiu juodu arbatu.

Kruopos

Grūdai sudaro viduriavimo pagrindą. Jei norite naudoti rekomenduojamą:

• ryžiai;
• avižiniai dribsniai;
• kukurūzų košė ant vandens;
• manų kruopos ant vandens;
• grikiai;
• soros košė ant vandens.

Geriausia, kad ryžiai pasireiškia viduriavimo apraiškomis, kurios dėl didelio krakmolo ir maistinių skaidulų kiekio sugeria ir pašalina toksinus, pašalina dujų susidarymo ir fermentacijos procesus žarnyne ir turi fiksacinį poveikį. Galite virti ir valgyti klampus ryžių košė be druskos arba virti ryžių vandenį ir gerti kas 3-4 valandas 50-100 ml tūrio.

Likusius grūdus rekomenduojama naudoti po pagerinimo. Koldas ant vandens nedirba susilpnėjusios žarnyno ir prisideda prie greito normalios virškinimo atkūrimo.

Sviestų pyragaičiai, miltai ir konditerijos gaminiai, sausainiai neturėtų būti vartojami, išskyrus džiovintą baltąją duoną, sausus sausainius ir krekerius. Makaronai gali būti naudojami šoniniams patiekalams ruošti arba pridėti prie sriubų, tačiau jie turėtų pasirinkti produktus iš kietųjų kviečių.

Pieno produktai

Pieno produktai leidžiami naudoti viduriavimui:

• varškės, ne saldūs, o ne rūgštūs, be priedų, kurių riebumas yra 1%;
• acidofilus;
• rūgštus pienas;
• kefyras (1%)

Gydymo ir atkūrimo metu po viduriavimo, nenugriebto pieno, grietinėlės ir kitų riebalų turinčių pieno produktų (grietinė, jogurtas, ryazhenka, kefyras 3,2%), riebalų varškė turėtų būti pašalinta iš dietos. Nereikia pridėti sviesto į paruoštą maistą, valgyti kietus sūrius.

Mėsa ir žuvis

Mėsos produktai taip pat turi būti įtraukti į viduriavimą kenčiančio asmens dietą. Susilpnėjęs kūnas turi gauti pakankamai baltymų. Bet jūs galite valgyti tik liesos, mitybos mėsos:

• liesa jautiena;
• vištienos mėsa;
• veršiena;
• triušių mėsa;
• kalakutienos mėsa

Mėsa turėtų būti garinama arba virinama. Iš esmės mėsos patiekalų ruošimas su ar be polinkio į viduriavimą nesiskiria nuo „liesos virtuvės“, ty reikia pašalinti tokius terminio apdorojimo metodus, kaip skrudinimas, rūkymas, marinavimas, pridedant prieskonių, virti ant grotelių ar laužo. Jums reikia tik valgyti baltą mėsą, ty vištienos negalima valgyti kojų ir šlaunų, bet krūtų be odos. Kiaušiniams leidžiama vartoti tik kietą virti.

Papildomos baltymų atsargos gali būti naudojamos mažai riebalų turinčioms žuvims. Kepkite, taip pat reikia garinti arba virti. Kasdienį meniu galima papildyti lydekomis iš paprastųjų jūrinių lydekų, papločių, navagų, plekšnių, merlangų, ledjūrio, rožinės lašišos ar ledo.

Gėrimai

Galite gerti stiprią juodąją arbatą, grūdų gėrimus, pavyzdžiui, miežių kavą, cikorijas. Naudingi nesaldinti vaisių gėrimai ir želė, atskiesti su obuolių arba kriaušių vandens sultimis, granatų sultimis, žolelių užpilais ir ramunėlių nuovirais, jonažolės, dogrose.

Dažnai skystos išmatos tampa organizmo dehidratacijos priežastimi, todėl būtina kompensuoti skysčio praradimą. Vandens ir druskos balansui papildyti rekomenduojama gerti paprastą geriamąjį ir mineralinį vandenį be dujų, taip pat druskos tirpalus. Juos galite nusipirkti vaistinėje arba gaminti savo namuose. Norėdami tai padaryti, 2 litruose vėsioje virinto vandens turi būti atskiestas 3 šaukštai. l cukrus + 1 valgomasis šaukštas. l druska + 1 arb soda Šį tirpalo kiekį reikia gerti per dieną.

Draudžiami produktai

Suaugusiųjų dieta po viduriavimo, kaip ir jos gydymo procese, visiškai pašalina vaisius, turinčius ryškus vidurius. Šiame sąraše yra:

• arbūzai;
• figos;
• ananasai;
• persikai;
• kriaušės;
• apelsinai ir kiti citrusiniai vaisiai;
• abrikosai;

Iš uogų neturėtų būti įtraukti aviečių, gervuogių, braškių, vynuogių, slyvų, agrastų.

Dieta, gydant suaugusius viduriavimą, visiškai pašalina tokių maisto produktų naudojimą:

• žalios daržovės;
• žalumynai;
• ankštiniai augalai, įskaitant žemės riešutus;
• salyklas, rugiai ir šviežia balta duona;
• grybai;
• miežiai ir miežių košė;
• makaronai;
• kiaušiniai, išskyrus kietą virti;
• uogienės, konfitūros ir uogienės;
• sausainiai ir bandelės;
• saldainiai, kakava ir šokoladas;
• ledai;
• kondensuotas pienas ir riebaliniai pieno produktai (grietinėlė, grietinė, sūris);
• sausainiai, pyragaičiai ir miltų produktai;
• garstyčios, kečupas, aštrus ir riebus padažai, majonezas;
• pagardai, prieskoniai ir visų rūšių konservantai ir kvapiosios medžiagos, įskaitant cukrų;
• džiovintos žuvys, konservuotos, rūkytos;
• mėsos antys ir žąsys;
• subproduktai;
• margarinas ir kepimo aliejus;
• girai ir gaivieji gėrimai, įskaitant putojančius mineralinius vandenis.

Be to, kad daugelis produktų neįtraukiami į kasdienį maistą, dieta reiškia tam tikrą valgymo tvarką. Šis niuansas ypač svarbus ūminiu ligos laikotarpiu.

Kaip valgyti su ūminiu viduriavimu?

Suaugusiųjų ūmaus viduriavimo dieta reiškia šešių patiekalų valgį, įskaitant tris pagrindinius valgius ir tris lengvus užkandžius. Žarnyno sutrikimų atveju paciento apetitas paprastai sumažėja arba jo nėra. Tačiau neįmanoma atsisakyti maisto, kitaip kūnas visiškai susilpnins ir negalės atsispirti infekcijai.

Jums reikia valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai. Prieš pradėdami laikytis dietos, gydytojai pataria organizuoti vieną nevalgius, per kurį galima gerti tik paprastą vandenį. Tai ypač svarbu ūminiam viduriavimui, kurį lydi pykinimas ir vėmimas.

Pavyzdinis maisto meniu suaugusiems viduriavimui tris dienas:

Pirmadienis

Pusryčiams galite gaminti avižinius dribsnius ant vandens ir ryžių želė, kuri turi galingas tvirtinimo savybes. Antraisiais pusryčiais valgykite krekerius ir gerti juodą arbatą.

Pietums sėdi ant sriubos su grikių kruopomis ant daržovių sultinio, ryžių garnyras su virtos vištienos gabalėliais, gerti granatų sulčių.

Prieš vakarienę, valgykite obuolį ir kietai virtą kiaušinį, išgerkite sultinio klubus. Vakarienėmis naudinga valgyti virtos žuvies gabalėlį su bulvių koše, virti uogų želė. Prieš pradedant miegoti, rekomenduojama gerti stiklinę paukščių vyšnių sultinio, kuris suteiks ryškų sutraukiamąjį poveikį.

Antradienis

Pusryčiai - lipni ryžių košė ant vandens, kietai virti kiaušiniai, spanguolių sultys. Antrajame pusryčiuose galite valgyti persimoną, užkepkite mažai riebalų varškės, pasimėgauti stikline juodos Indijos arbatos.

Pietūs - daržovių sriuba ant silpno vištienos sultinio, garų kotletai iš vištienos krūtinėlės su virtomis morkomis, kompotas iš aronijos, saldintas medumi. Pietums galite valgyti keptą obuolį ir gerti arbatą su krekeriais.

Vakarienė - grikių košė su virtomis veršiena, obuolių sultimis, skiedžiama vandeniu per pusę. Prieš miegą rekomenduojama išgerti stiklinę acidophilus arba rauginto pieno su sausainiais.

Trečiadienis

Pusryčiai - manų kruopos ant vandens, virti kiaušiniai, granatų sultys. Antras pusryčiai - kriaušės ir mėlynių želė su krekeriais.

Pietums galėsite virti vištienos sriubą su daržovėmis ir mėsos taukais, kukurūzų košė su triušio guliasa ir gėrimais - mineraliniu vandeniu ar cikorijos gėrimu.

Prieš vakarienę galite valgyti mažai riebalų varškės, pagardintos natūraliu jogurtu (1%), kriaušėmis ar persimonais, gerti stiklinę obuolių kompoto.

Vakarienės metu rekomenduojama virti miltų-ryžių košė „Draugystė“, virti plekšnės gabalėlį ir gerti jį su paukščių vyšniomis. Prieš miegą naudinga gerti granatų sulčių su krekeriais.

Mėginių meniu suteikia idėją apie mitybos sistemą viduriavimo procedūros metu. Pagrindinis dėmesys skiriamas daržovių patiekalams, grūdams, grūdų sriuboms, sveikiems vaisiams, virti mėsai ir liesoms žuvims. Dietoje būtinai priskiriami mažai riebalų turintys pieno produktai, kurie prisidės prie naudingos žarnyno mikrofloros ir gėrimų, kurių sudėtyje yra granatų, paukščių vyšnių, mėlynių, atkūrimo. Visi patiekalai ruošiami be prieskonių ir prieskonių, gėrimų - su minimaliu cukraus kiekiu arba be jo. Šiuo atveju, norėdami pagerinti skonį, galite pridėti šiek tiek natūralaus medaus.

Dalių dydžiai yra individualūs. Jie turėtų būti maži, patogūs virškinimui skrandyje ir žarnyne. Būtent norint nustatyti reikiamą dietos kiekį prieš dieną yra pilnas badas. Ir pirmosios dienos dalių sudėtis išsiskiria nedideliu produktų sąrašu.

Kaip valgyti su gydymu antibiotikais?

Mityba gydymo metu su stipriais vaistais, pvz., Viduriavimo pykinimas po antibiotikų suaugusiems, skiriasi tuo, kad jis skirtas kovai su disbakterioze ir normalios žarnyno mikrofloros atkūrimu.

Optimali dietos galimybė antibiotikams gydyti yra pagrįsta produktų, kurie prisideda prie žandikaulio ir fermentacijos procesų pašalinimo žarnyne, įtraukimo. Be to, po gydymo antibiotikais gydytojas nurodys probiotikų ir prebiotikų naudojimą. Daugelis jų yra laktobacilai arba kefyro grybelis. Naudingus komponentus galima gauti ne tik iš vaistų, bet ir iš fermentuotų pieno produktų.

Tai reiškia, kad atkūrimo procese mitybos specialistai rekomenduoja gerti kefyrą, fermentuotus pieno gėrimus, kuriuose yra naudingų bakterijų, pavyzdžiui, Bifidok. Naktį galite gerti reguliariai kefyro, jogurto ar natūralaus jogurto stiklą, tik svarbu pasirinkti maistą su mažu riebalų kiekiu.

Antibiotikai dažniausiai skiriami užkrečiamam įvairių viduriavimo būdams, kuriuos sukelia įvairūs patogeniniai patogenai. Šio tipo viduriavimas draudžiamas daržovėms, tačiau skrandis neturėtų būti labai pakrautas. Jūs galite valgyti bulves, morkas, runkelius ir kitus daržovių patiekalus, bet tik virti arba troškinti.

Tačiau iš mėsos gaminių reikėtų susilaikyti, nes sutrikus žarnyno mikroflorą, jie nėra visiškai virškinami, sukelia puvimo nuosėdas ir sukelia vidurių pūtimą, pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų susidarymą.

Nėra jokių kitų rekomendacijų dėl mitybos, išskyrus bendrąsias taisykles, gydant antibiotikais. Visos mitybos rekomendacijos yra pateikiamos dietologo individualiai, atsižvelgiant į viduriavimo tipą, simptomų sunkumą, paciento amžių ir kartu esančių virškinamojo trakto ligų buvimą. Pavyzdžiui, rekomendacijos dėl skrandžio ir žarnyno opinių patologijų skirsis nuo tų, kurios skiriamos sveikai virškinimo sistemai, bet su inkstų liga.

Mitybos receptai, skirti vaistų sukeliamam viduriavimui, iš esmės yra identiški rekomendacijoms, kurių reikia laikytis gydant kitas šios ligos rūšis. Ypatingas dėmesys skiriamas geriamojo režimo didinimui, kuris būtinas skysčių praradimui kompensuoti. Reikia gerti kiek įmanoma ir dažnai. Pacientams, kuriems yra viduriavimas, rekomenduojama gerti mineralinį vandenį be dujų, arbatos, vaisių gėrimų ir kitų vitaminų bei spiritinių gėrimų.

Papildomos rekomendacijos

Po atsigavimo pacientas turi išlaikyti taupią dietą 2-3 savaites, kad būtų išvengta ligos pasikartojimo. Tai reiškia, kad per šį laiką iš meniu išimkite visus produktus, turinčius dirginančio ir vidurius veikiančio poveikio, kalorijų ir riebaus maisto, kurie neigiamai veikia skrandžio ir žarnyno darbą. Tai padės įtvirtinti teigiamą gydymo rezultatą ir išvengti pasikartojančių virškinimo sutrikimų.