Rizikos veiksniai virškinimo sistemos ligų vystymuisi

Rizikos veiksniai virškinimo sistemos ligų vystymuisi.

Virškinimo sistemos ligos yra svarbios ne tik visoms gyventojų grupėms, bet ir yra viena iš labiausiai paplitusių. Dažniausios virškinimo sistemos ligos yra: gastritas, skrandžio opa, cheleliozė, pankreatitas, gaubtinės žarnos vėžys.

Rizikos veiksnius galima suskirstyti į du tipus: mirtinus ir vienkartinius.
Neišimami rizikos veiksniai: amžius (virškinimo sistemos ligų rizika didėja su amžiumi), paveldimumas.

Vienkartiniai rizikos veiksniai:

antsvoris (virškinimo ligų atsiradimo rizika žymiai padidėja net šiek tiek viršijus normalią kūno masės indekso vertę), t

piktnaudžiavimas alkoholiu (priklausomybė nuo alkoholio padidina skrandžio opos, skrandžio vėžio, pankreatito, hepatito ir kepenų cirozės riziką),

rūkymas (rūkymas yra lemiamas skrandžio opos vystymosi veiksnys), t

netinkama mityba (riebalų ir kepta, raudona mėsa, greitas maistas, daug angliavandenių (ypač paprastų), rūkyta ir sūdyta mėsa ir žuvis, marinatai, konservantai, padidina virškinimo sistemos ligų riziką)

dietos pažeidimas (pusryčių atmetimas, ilgos pertraukos dietoje (daugiau nei 4-5 val.), valgymas prieš miegą, gazuotų gėrimų vartojimas tuščiame skrandyje prisideda prie visų virškinimo sistemos ligų vystymosi),

stresas (stresą ar nervų įtampą patirianti organizme yra kapiliarų spazmas - šiuo atveju skrandžio kapiliarai. Tai neleidžia gleivinei apsaugoti gleivių sekrecijos. Skrandžio sultys maitina skrandžio gleivinę ir audinius, kurie sukelia opų susidarymą - ir todėl pepsinės opos liga. Be to, stresas sukelia žarnyno mikrofloros disbalansą, kuris gali sukelti disbiozės vystymąsi)

cukrinis diabetas (apie 50% pacientų, sergančių cukriniu diabetu, sukelia įvairias virškinimo sistemos ligas), t

Piktnaudžiavimas kava ir gazuoti gėrimai (kavos sudėtyje yra chlorogeninių rūgščių, kurios gali sukelti rėmenį, skrandžio gleivinės sudirginimas. Jei piktnaudžiaujama gazuotais gėrimais (jei vartojama daugiau kaip 1 litras gėrimo per dieną), neigiamas poveikis pasireiškia dirginančiu anglies dioksido poveikiu skrandžio sienelėje)

persivalgymas (valgant per daug maisto, skrandis negali gaminti pakankamai skrandžio sulčių, todėl maistas apdorojamas ir virškinamas nevisiškai).

Taigi gyvenimo būdas tiesiogiai veikia žmonių sveikatą.
Netinkama mityba, prastas gyvenimo būdas, blogi įpročiai lemia tiek asmens atskirų organų, tiek viso organizmo sutrikimus. Norite būti sveiki - sveikos gyvensenos. Pratimai, nesijaudinkite ir mažiau nervingi. Stenkitės gauti kuo daugiau teigiamų emocijų ir pasirūpinti tinkama mityba. Palaimink jus!

Parengė: gydytojas rajono terapeutas Dolzhikova P.V.

Virškinimo sistema. Rizikos veiksniai ir ligų prevencija.

Virškinimo sistemos ligos yra svarbios ne tik visoms gyventojų grupėms, bet ir yra labiausiai paplitusios, palyginti su kitų organų ligomis. Taigi, peptinė opa (kuri atsiranda bet kokio amžiaus žmonėms) paveikia 5-7% mūsų šalies gyventojų, o bendras virškinimo organų paplitimo procentas yra ne mažesnis kaip 9-10%! Be to, įprasta išmintis, kad virškinimo sistemos ligos yra labiau nemalonios, bet nėra labai pavojingos gyvybei, yra nepagrįstas: per pastaruosius metus nuo šios grupės ligų mirė daugiau nei 5 tūkst. Žmonių. Svarbi bendra onkologinių ligų statistikos dalis taip pat yra mirtingumas nuo piktybinių storosios žarnos ir skrandžio navikų - atitinkamai 12% visų mirčių nuo vėžio. Tokie nuviliantys rodikliai rodo, kad būtina laikytis sveikos gyvensenos taisyklių: būtent šis veiksnys lemia virškinimo sistemos sveikatą.

- BENDRIEJI DIGESTIJOS SISTEMOS LIGOS

  • Gastritas. Gastritas paveikia 50-80% viso suaugusiųjų; su amžiumi padidėja gastrito tikimybė.
  • Peptinė opa. Jis stebimas 5-10% suaugusiųjų; miesto gyventojai dažniau nei kaimo gyventojai kenčia nuo pepsinės opos.
  • Gallstone liga. Iki 10% mūsų šalies suaugusiųjų gyventojų kenčia nuo tulžies pūslės ligos, o po 70 metų - kas trečią kartą.
  • Pankreatitas. Lėtinio pankreatito dažnis yra vidutiniškai 0,05% visų gyventojų.
  • Storosios žarnos vėžys. Mirtingumas nuo piktybinių storosios žarnos navikų yra apie 2,5 tūkst. Žmonių per metus - tai 12% visų mirčių nuo vėžio.

RIZIKOS VEIKSNIAI

Rizikos veiksniai gali būti suskirstyti į dvi veisles, atsižvelgiant į jų pašalinimo efektyvumą: nepašalinamus ir nepašalinamus.

Neatgautini rizikos veiksniai - tai tam tikras dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, ką jūs negalite pakeisti.

Priešingai, vienkartiniai rizikos veiksniai yra tai, ką galite keisti, imdamiesi atitinkamų priemonių arba pritaikydami savo gyvenimo būdą.

- FIKSUOTAS

  • Amžius Virškinimo sistemos vėžio rizika padidėja vyresniems nei 50 metų vyrams, pepsinės opos ligos rizika padidėja vyresniems nei 20 metų amžiaus vyrams, cholelitazės rizika padidėja vyresnėms nei 40 metų moterims.
  • Paulius Vyrų skrandžio vėžys 2 kartus dažniau išsivysto, o cholelitiazė moterims pasireiškia 3-5 kartus dažniau.
  • Paveldimumas. Jei jūsų tėvai ar kiti artimieji kraujo giminaičiai anksčiau turėjo pepsinę opą ar skrandžio ir gaubtinės žarnos vėžį, tuomet jūsų susirgimų rizika padidėja.

NEGALIMA

  • Antsvoris. Dauguma antsvorio turi įtakos ligų, tokių kaip pankreatitas, tulžies pūslės vėžys ir tulžies pūslės liga, vystymuisi. Žymiai padidėja virškinimo ligų atsiradimo rizika, netgi šiek tiek viršijus normalią kūno masės indekso vertę.
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu. Tokia priklausomybė, kaip skausminga priklausomybė nuo alkoholio, padvigubina skrandžio opos ir skrandžio vėžio atsiradimo riziką. Alkoholizmas taip pat yra tiesioginis kelias į pankreatitą, hepatitą ir kepenų cirozę. Apskritai, alkoholis turi didžiulį poveikį visai virškinimo sistemai ir yra visų susijusių ligų katalizatorius.
  • Rūkymas Tikrai vienas iš lemiamų skrandžio opų vystymosi veiksnių. Esant peptinei opai gydymas nesuteikia reikšmingų rezultatų, jei asmuo toliau rūkytų.
  • Netinkama mityba. Riebios ir keptos, raudonos mėsos, greito maisto, angliavandenių (ypač paprastų), rūkytos ir sūdytos mėsos ir žuvies, marinuotų agurkų, konservantų gausa didina riziką susirgti skrandžio vėžiu ir kitomis virškinimo sistemos ligomis.
  • Dietiniai sutrikimai. Atsisakymas pusryčiams, ilgos pertraukos dietoje (daugiau nei 4-5 val.), Valgymas prieš miegą, gėrimo vartojimas tuščiame skrandyje ir kiti valgymo sutrikimai prisideda prie visų rūšių virškinimo ligų vystymosi - nuo gana nekenksmingo gastrito iki skrandžio vėžio.
  • Stresas. Kūno, patiriančio stresą ar nervų įtampą, yra kapiliarų spazmas - šiuo atveju skrandžio kapiliarai. Tai apsaugo gleivinę, apsaugančią gleivinę. Skrandžio sultys valgo skrandžio gleivinę ir audinius, dėl kurių atsiranda opų atsiradimas - ir dėl to atsiranda skrandžio opa. Be to, stresas sukelia žarnyno mikrofloros disbalansą ir dėl to disbakteriozę.
  • Diabetas. 50% pacientų, sergančių cukriniu diabetu, vystosi įvairios virškinimo sistemos ligos. Labiausiai būdinga diabetu sergantiems pacientams yra tokios ligos kaip lėtinis gastritas, gastroduodenitas, kolitas, padidėjęs rūgštingumas, achilija ir disbakteriozė. Diabetinė enteropatija, diabetinė hepatopatija ir diabetinė neurogeninė tulžies pūslė yra būdingi cukriniu diabetu sergantiems pacientams.
  • Piktnaudžiavimas kava ir gazuoti gėrimai. Kavoje yra chlorogeninių rūgščių, kurios gali sukelti rėmenį, skrandžio gleivinės dirginimą. Kalbant apie piktnaudžiavimą gazuotais gėrimais (manoma, kad pernelyg didelė dozė sunaudoja daugiau kaip 1 litrą gėrimų per dieną), neigiamas poveikis pasireiškia erzinančiu anglies dioksido poveikiu skrandžio sienele, kuri savo ruožtu lemia gastrito, opų ir kt.
  • Žemas fizinis aktyvumas. Judėjimo trūkumas, taigi ir tono trūkumas apsunkina įstaigos užduotį spręsti neigiamus veiksnius. Tai pasakytina ir apie bendros formos, imuniteto ir specifines problemas, pvz., Pilvo sienos raumenų silpnumą.
  • Pertrauka Maitinant per daug maisto, skrandis nesugeba gaminti pakankamai skrandžio sulčių, todėl maistas apdorojamas ir virškinamas nevisiškai. Tai sukelia problemų ir virškinimo sistemos ligas.

PREVENCIJA

  • Išvalykite mitybą. Valgykite dažniau, bet mažesnėmis porcijomis, būkite pusryčių, nepalikite valgio. Būtinai kruopščiai nuplaukite rankas ir visus maisto produktus, kurie nėra virti prieš valgant, kad apsaugotumėte savo kūną nuo kenksmingų bakterijų patekimo.
  • Valgykite teisę. Sumažinkite riebalų, rūkytų, keptų, sūdytų maisto produktų, rūkytų maisto produktų suvartojimą, išgerkite kuo mažiau angliavandenių gėrimų. Priešingai, padidinkite pluošto kiekį mityboje (grūdai, sėlenos duona, daržovės, vaisiai), valgykite tiek daug šviežių salotų, šiurkščiavilnių maisto produktų, druskos maistą vidutiniškai, bandydami maistui, naudokite mažiau acto ir panašių ingredientų.
  • Negalima persivalgyti. Valgykite saikingai; Atminkite, kad standartinė porcija neviršija 400 ml (300 ml moterims) maisto, jei jį pateikiate skystu pavidalu. Negalima versti save badauti, tinkamai valgyti ir tvarkingai.
  • Valdykite savo svorį. Jei esate antsvorio, pabandykite numesti svorio, tiesiog tai padaryti teisingai (svorio mažinimas turėtų vykti, kai kilogramų svoris neviršija 0,5 (moterims) ir 1 (vyrams) kg per savaitę), kad virškinimo sistema nebūtų dar didesnė. žalos
  • Atsisakykite alkoholio arba sumažinkite jo suvartojimą iki minimumo. Didžiausia saugi alkoholio vartojimo dozė yra 20 ml etanolio (moterims) ir 30 ml etanolio (vyrams) per dieną. Atminkite, kad žemos kokybės alkoholis, kuriame yra įvairių cheminių komponentų, dažiklių, cukraus perteklių, skonių ar konservantų, yra labai žalingas virškinimo sistemai! Naudokite tik natūralų, kokybišką ir gryną alkoholį, bet visai atsisakykite.
  • Nustokite rūkyti. Rūkymo atveju nėra „normalios“ dozės. Norėdami iš tikrųjų sumažinti kenksmingą nikotino ir dervos poveikį virškinimo sistemai, nustokite rūkyti.
  • Sužinokite, kaip valdyti stresą. Perkelkite daugiau, pabandykite ne nervintis, išmokti susidoroti su stresu, vaikščioti, gauti pakankamai miego, pailsėti. Tokios priemonės ne tik netiesiogiai veikia virškinimo sistemos sveikatą, bet ir stiprina jūsų bendrą sveikatą.
  • Jei sergate diabetu, kontroliuokite savo ligą. Laikykitės visų gydytojo rekomendacijų, tinkamai valgykite, atidžiai stebėkite savo sveikatą, stebėkite cukraus kiekį kraujyje. Jei turite virškinimo organų skausmą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte komplikacijų.
  • Ribokite kavą ir gazuotus gėrimus. Saugaus kavos naudojimo norma per dieną yra 300-400 ml paruoštos natūralios kavos (2-3 kavos puodeliai). Gerkite kiek įmanoma mažiau gazuotų gėrimų: patartina apsiriboti vienu stiklu per dieną arba visiškai nustoti juos naudoti.
  • Perkelkite daugiau. Suaugusiojo fizinio aktyvumo norma yra 150 minučių per savaitę; jei nepasiekiate šio rodiklio, pabandykite padidinti fizinio aktyvumo lygį.

MEDICINOS KONTROLĖ

Svarbus sveikatos priežiūros elementas šioje srityje yra ne tik virškinimo sistemos ligų prevencija, bet ir savalaikė ir profesionali medicininė priežiūra. Siekiant stebėti ligą, kuri pradėjo vystytis, arba net tik būklės pablogėjimą, siekiant kontroliuoti lėtines ligas, turite reguliariai atlikti šiuos medicininius tyrimus:

  • Bendrosios praktikos gydytojo egzaminą atlieka kartą per metus.
  • Kiekvieno gydytojo vizito metu - kūno masės indekso (KMI) apibrėžimas.
  • Cholesterolio kiekio nustatymas 1 kartą per 5 metus (arba dažniau gydytojo nuožiūra).
  • Per 50 metų amžiaus - storosios žarnos vėžio atranka.

Mokslinė elektroninė biblioteka

Alekseenko S.N., Drobot E.V.

13 skyrius. DOKUMENTAVIMO SISTEMOS KRONINĖS LIGOS: EPIDEMIOLOGIJA, RIZIKOS VEIKSNIAI, PREVENCIJA t

Virškinimo organų ligos išlieka neatidėliotina klinikinės medicinos problema, pritraukianti tiek praktikų, tiek sveikatos priežiūros organizatorių dėmesį. Pasaulyje kasmet didėja žmonių, kenčiančių nuo virškinimo trakto ligų ir kepenų ir tulžies sistemos, skaičius.

Išaugo bendras Rusijos Federacijos gyventojų skaičius virškinimo organų ligų klasei. Per pastaruosius 15 metų virškinimo sistemos ligų pirminių ligų lygis išlieka stabilus. Pastaraisiais metais padidėjo ne tik virškinimo sistemos ligų paplitimas, bet ir šios patologijos struktūros ir patomorfizmo pokyčiai: vyrauja virškinamojo trakto viršutinio trakto patologija, pastebėtas cholelitazės, skrandžio opos ir dvylikapirštės žarnos opos lytinių skirtumų lyginimas; plečiasi virškinimo organų patologijos formavimo amžiaus ribos. Yra aiški tendencija, kad viršutinės virškinimo trakto patologijos dažnis didėja, būtent gastroezofaginio refliukso liga, gastritas ir duodenitas, ir riebalinė kepenų hepatozė.

Tarp virškinimo trakto viršutinių trakto ligų dažniausiai pasireiškia skrandžio opa ir gastroezofaginio refliukso liga (GERD). Vakarų Europoje iki 8,2 proc. Gyventojų kenčia nuo pepsinės opos, Vokietijoje kas 10 metų suaugusiųjų šalyje, JK - 15 proc. Gyventojų, JAV - nuo 7 iki 10 proc. Gyventojų, Japonijoje - 11 proc., Indijoje - 25 proc. % Remiantis Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos ataskaitomis, pastaraisiais metais pacientų, sergančių naujai diagnozuota dvylikapirštės žarnos opa (DU) Rusijoje, dalis padidėjo nuo 18% iki 26%, o dabar apie 3 mln. Žmonių turi šią diagnozę. žmogus Nuolat aukštas tulžies pūslės disfunkcijos lygis virškinimo organų ligų struktūroje. Nustatyta, kad dažniausiai jie užima antrą vietą ir yra tik lėtinis gastritas ir duodenitas. Esminis argumentas, lemiantis virškinimo organų ligų medicininę ir socialinę svarbą, yra tai, kad visos šios amžiaus grupės gyventojų kenčia nuo šios patologijos. Per pastaruosius 10 metų vaikų ir paauglių virškinimo organų ligų dažnis padidėjo 3 kartus.

Gastroezofaginio refliukso liga

Gastroezofaginio refliukso ligos (GERD) problema neseniai pritraukė daugelio pasaulio šalių mokslininkų ir praktikų dėmesį. Taip yra visų pirma dėl didėjančio GERD paplitimo, plataus spektro pacientų skundų, įskaitant „ne-stemplės“ pobūdį, sunkių komplikacijų, pvz., Barreto stemplės (PB) ir stemplės adenokarcinomos (AKP), vystymąsi ir konservatyvios terapijos trukmę. ir kai kuriais atvejais chirurginės intervencijos neišvengiamumas.

GERD yra teisingai laikomas XXI amžiaus liga. Ši patologija apskritai populiacijoje pasireiškia 29 proc. Atvejų, o ligos simptomai dažnai pastebimi ir vyrams, ir moterims. GERD sergančių pacientų pralaimėjimo ypatumas yra tas, kad ligos dažnumas padidėja nuo 18 metų, su palankiu kursu iki 75–85 metų, išskyrus pacientus, sergančius stemplės pepsinėmis opomis. Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad praktiniai gydytojai ir patys pacientai nepakankamai įvertina šios ligos svarbą ir mažiau nei 1/3 pacientų, sergančių GERD, kreipiasi į gydytoją. Daugeliu atvejų pacientai vėluoja kreiptis medicininės pagalbos, ir net jei simptomai pasireiškia, jie gydomi savarankiškai. Gydytojai savo ruožtu mažai žino apie šią ligą ir nepakankamai įvertina jo poveikį, racionaliai neatlieka refliuksinio ezofagito gydymo. Tokia rimta komplikacija, kaip Barreto stemplė, kuri yra priešvėžinė būklė, yra labai retai diagnozuojama.

Gastroezofaginio refliukso liga - lėtinė recidyvuojanti liga, kurią sukelia motorinės-evakavimo funkcijos organų gastroezofaginio srityje pažeidimo ir pasižymi spontaniškas arba reguliariai kartojamas susiduriama su į skrandžio ar dvylikapirštės žarnos turinį stemplės, todėl žalos distalinio stemplės su vystymosi jį funkcinių sutrikimų ir / arba degeneracinių pokyčių neseratinizuotas stratifikuotas plokščiasis epitelis, paprastas (katarralas), erozinis ar opinis ezo fagitas (refliukso ezofagitas), o kai kuriems pacientams, kuriems yra laiko - cilindrinė (liaukinė) metaplazija (Barret stemplė).

Epidemiologija

GERD paplitimas tarp suaugusiųjų yra iki 40%. Plataus masto epidemiologiniai tyrimai rodo, kad 40% asmenų nuolat (kitokiu dažnumu) patiria rėmuo - pagrindinis GERD simptomas. Apskritai, GERD paplitimas suaugusiųjų populiacijoje Rusijoje yra 40–60%, o 45–80% pacientų, sergančių GERD, randama stemplė. Apskritai gyventojų skaičiaus esofagito paplitimas yra 5–6%; tuo pačiu metu 65–90 proc. pacientų pastebėtas lengvas ir vidutinio sunkumo esofagitas, kuris yra 10–35 proc. Sunkių esofagito dažnis bendroje populiacijoje yra 5 atvejai 100 000 gyventojų per metus. Barofeto stemplės paplitimas tarp ezofagito sergančių žmonių artėja prie 8%, o svyravimai svyruoja nuo 5 iki 30%. Pastaraisiais dešimtmečiais padidėjo AKP dažnis, atsirandantis dėl displastinių pokyčių, atsiradusių dėl distalinės stemplės gleivinės metaplastinio epitelio progresavimo. AKR išsivysto 0,5% pacientų, sergančių nedideliu epitelio displazijos laipsniu, 6% per metus didelio laipsnio displazijoje ir mažiau kaip 0,1% be displazijos.

Stemplės sluoksnių susidarymas buvo pastebėtas 7–23% pacientų, sergančių eroziniu-opiniu ezofagitu, 2% pacientų kraujavimas. Vyresnių nei 80 metų asmenų kraujavimas iš virškinimo trakto, erozija ir stemplės opos sukėlė 21% atvejų, o tarp intensyviosios terapijos skyrių, kuriems atlikta operacija, - 25% atvejų.

Patogenezė

Fiziologinis pagrindas. Sveikiems asmenims virškinimo procesas, kurio dalis turinio, yra išmestas iš skrandžio į stemplę - gastroezofaginio refliukso. Fiziologinėmis sąlygomis gastroezofaginio refliukso atsiranda retai, vidutiniškai 1 testas per valandą. Tuo pačiu metu stemplės klirensas atsiranda nedelsiant, kurį lemia stemplės ertmės cheminio dirgiklio sumažėjimo į skrandį greitis. Be to, skrandžio regurgituotas turinys greitai pašalinamas iš stemplės. Nuolatinį vaidmenį stemplės valyme ir regurgitacijos neutralizavimą atlieka nuolat besitęsiančios seilės, esančios jos sienose, kuriose yra bikarbonatų. Taigi pasiekiamas veiksmingas fiziologinis klirensas.

Fiziologinėmis sąlygomis gastroezofaginio refliukso trukmė ir sunkumas gali sukelti aplinkos rūgštėjimą distalinėje stemplės dalyje (pH

Vaikų virškinimo sistemos ligų prevencija

Deja, šiuolaikiniai vaikai yra maisto pramonės aukos. Greitas maistas, traškučiai, krekeriai ir gazuoti gėrimai tampa paplitę ikimokyklinio amžiaus ir moksleiviams. Įprasti patiekalai vaikams (grūdai, sriubos ir bulvių košės) patenka į foną. Visa tai lemia virškinimo sistemos gedimą ir gastrito atsiradimą ankstyvame amžiuje. Prevencija yra būtina siekiant užkirsti kelią žalingam maisto valymo poveikiui.

Dabar virškinimo trakto patologija dažnai randama tarp vaikų. Tuo pat metu lėtinės ligų formos vyrauja per ūmus procesus. Per pastaruosius 10-15 metų gastritas ir gastroduodenitas pradėjo aptikti 2 kartus dažniau. Pagal medicininę statistiką kiekvienas 4-asis vaikas turi virškinimo sistemos ligą. Deja, sunkių ir neįgaliųjų formų procentinė dalis išaugo.

Vaiko brendimo proceso metu padidėja virškinimo trakto patologijos tikimybė. Taip yra dėl daugelio rizikos veiksnių. Bet net ir ankstyvame amžiuje yra didelės dažnio viršūnės.

Virškinimo sistemos patologija gali neigiamai paveikti kitų kūno sistemų vystymąsi. Taigi, nervų ligos pasireiškia 80–90% vaikų, sergančių virškinamojo trakto pažeidimais, 40% atvejų yra nosies (lėtinio tonzilito) ir 50% kaulų ir skeleto.

Siekiant išvengti nemalonių pasekmių, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į prevenciją. Ligos prevencija visada yra lengviau nei ją išgydyti.

Pagrindinės virškinimo sistemos patologijos prevencijos rūšys

Pagrindinis profilaktikos tipas yra pirminis. Tai yra, ligų vystymosi prevencija. Čia svarbiausia yra vaiko įpročio tinkamai valgyti.

  1. Pirminis.

Šio tipo prevencija siekiama skatinti sveiką gyvenimo būdą ir išvengti rizikos veiksnių atsiradimo.

Šio tipo prevencija yra skirta izoliuoti vaikus, kuriems gresia virškinimo trakto patologija, kad būtų išvengta ligos atsiradimo. Čia yra mitybos ir gyvenimo būdo ištaisymas.

Prevencija siekiama užkirsti kelią lėtinių pacientų virškinimo sistemos ligų paūmėjimui.

Pagrindinės prevencinių priemonių užduotys

  1. Rizikos veiksnių prevencija ir kontrolė.
  2. Aktyvus higienos ir sveikos gyvensenos skatinimas.
  3. Laiku nustatyti ligos pradinius simptomus, kol patologija patenka į lėtinį negrįžtamą procesą.
  4. Vaikų, sergančių diagnozuota virškinimo trakto liga, klinikinis tyrimas (stebėjimas medicininės priežiūros metu) ir reabilitacija (išieškojimas iš ligos).
  5. Laikas gydyti virškinimo sistemos ligų paūmėjimus (pasikartojimus).

Rizikos veiksniai virškinimo sistemos patologijos plėtrai

Rizikos veiksnys nėra tiesioginė ligos priežastis, bet padidina jos atsiradimo tikimybę.

Rizikos veiksnių klasifikavimas:

  1. Kontroliuojami veiksniai, t. Y. Valdomi:
  • Mažėjant tradicinių kūdikių maisto produktų kokybei, padidėja „užterštų maisto produktų“, t. Y. Kurių sudėtyje yra konservantų, skonių ir dažiklių, dalis. Be to, kai kurie vaisiai ir daržovės gali patekti į parduotuvių lentynas iš aplinką tausojančių vietovių.
  • Gyvūninių baltymų ir augalinių riebalų, vitaminų ir mikroelementų trūkumą lydi virškinimo sistemos išsekimas.
  • Neoptimali mityba, ypač mokyklinio amžiaus metu (sausas maistas, dideli intervalai tarp valgio, gazuotų gėrimų gėrimas, krekeriai, žetonų užkandžiai).
  • Rafinuotų produktų, kuriems taikomas pramoninis perdirbimas, praradimas ir prarandamos naudingos medžiagos (augalinis aliejus, druska, cukrus, aukštos kokybės miltai, balti ryžiai ir tt). Mitybos pluošto trūkumas mityboje (daržovės, vaisiai, žalumynai) lemia normalų žarnyno veikimo sutrikimą ir jo biocenozė (sąlyginai patogeniška ir patogeninė flora pradeda vyrauti).
  • Dirbtinis maitinimas pirmaisiais gyvenimo metais, ypač mažai pakoreguoti mišiniai, sutrikdo virškinimo sistemos fiziologinį darbą.

Aplinkos rizikos veiksniai:

  • Maisto cheminis užterštumas (žemės ūkio nuodai - pesticidai, sunkiųjų metalų jonai - gyvsidabris, švinas, alavas, cinkas, geležis ir kt., Radioaktyvieji izotopai, nitratai ir kt.) Ir geriamasis vanduo (fenoliai, chloras ir jo junginiai, geležis ir ir tt) Visi šie veiksniai slopina virškinimo fermentų aktyvumą ir kenkia virškinimui. Normali peristaltika yra sutrikusi. Dėl vietinio imuniteto slopinimo bakterijos ir virusai laisvai įsiskverbia į virškinimo trakto barjerą.
  • Helicobacter pylori yra spiralinis mikroorganizmas, kuris jungiasi prie skrandžio ir dvylikapirštės žarnos sienelių ir sukelia uždegimą. Dažniausiai pasireiškia sumažėjusio imuniteto sąlygomis. Tai gali sukelti ne tik gastritą ir gastroduodenitą, bet ir erozinius bei opinius procesus, polipus ir net navikus. Apie 60% gyventojų yra užsikrėtę Helicobacter pylori. 80% žmonių, sergančių lėtine gastroduodenitu, ir 100% pacientų, kuriems yra skrandžio opa arba dvylikapirštės žarnos opa, šis mikroorganizmas aptinkamas. Tuo pat metu Helicobacter pylori yra gana lengva. Užterštas vanduo ar maistas, taip pat kontaktas su infekuotu pacientu (per seilių ir skreplių daleles, kai kosulys ir čiaudulys). Taip pat yra šeimos infekcijos atvejų. Užsikrėtus vienam šeimos nariui, kiti susirgo 95% atvejų (bendrieji patiekalai ir buitiniai daiktai, per bučinius).
  • Yersiniozė yra rimta infekcinė toksinė liga, turinti pirminį virškinimo trakto pažeidimą ir sunkią karščiavimą. Infekcija vyksta užterštomis daržovėmis, vandeniu. Pagrindiniai vežėjai yra maži graužikai. Liga gali sukelti daug komplikacijų, tokių kaip hepatitas, apendicitas, žarnyno obstrukcija ir kt.
  • Giardiasis - parazitinė liga, kurią sukelia pirmuonys - Giardia - ir kuri daugiausia veikia plonąją žarną. Infekcija vyksta per nešvarias daržoves, vaisius, uogas, taip pat kontaktinius ir namų ūkio būdus (namų apyvokos daiktus ir rankas). Dėl infekcijos sutrikusi žarnyno veikla (pilvo skausmas, blaškymas ir pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas).
  • Citomegalovirusas, herpeso virusas, rotavirusas. Visos šios virusinės infekcijos labai susilpnina organizmo imuninę apsaugą, sukelia vitaminų trūkumus ir sukelia įvairių ligų, įskaitant virškinimo sistemą, vystymąsi.
  • Žarnyno disbiozė yra normalios mikrofloros santykis plonojoje žarnoje. Tai padidina dujų susidarymą, viduriavimą ar vidurių užkietėjimą, netoleruoja tam tikrų maisto produktų. Dažniausiai pasireiškia užkrečiamosios toksinės ligos, parazitinės invazijos, fermentų trūkumas, antibiotikų terapija.
  • 40–50% vaikų, virškinimo sistemos ligos atsiranda dėl psichinės perkrovos, emocinio streso ir pan.

Provokaciniai nervų sistemos veiksniai:

  1. Perinatalinė encefalopatija - vaiko smegenų pažeidimas prieš gimdymą arba darbo metu.
  2. Hipoksija - smegenų ir visų naujagimių kūno sistemų deguonies atėmimas prenataliniu ar po gimdymo laikotarpiu.
  3. Vegetatyvinė disfunkcija - organų neuro-humorinio reguliavimo pažeidimas;
  4. Centrinės nervų sistemos ir stuburo traumos.
  5. Ankstyvas dirbtinis maitinimas po gimdymo.
  • Finansinis šeimos saugumas (mažos pajamos - menkas mityba).
  • Dienos režimo laikymasis (paprastai maistas yra nepakankamas laiko intervalais).
  • Vaiko gyvenimo sąlygos (tvarkos trūkumas, švarumas ir higiena prisideda prie infekcinių ligų plitimo).
  • Moralinis ir psichologinis šeimos klimatas (problema sukelia stresą).
  • Salicilo rūgštis (aspirinas), didelės askorbo rūgšties dozės, sulfonamidai, vaistai nuo nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (analgin, Nurofen, Nise, indometacinas ir kt.) Sukelia virškinimo trakto gleivinės sudirginimą ir ilgalaikiu naudojimu sukelia erozinių ir opinių procesų atsiradimą.
  • Variklio aktyvumo apribojimas (hipodinamija) sukelia raumenų susilpnėjimą ir skrandžio motorinės evakuacijos funkcijos pablogėjimą.
  • Maisto alergijos, kartu su virškinimo trakto pažeidimu, padidina Helicobacter pilori infekcijos tikimybę 100 kartų.
  • Gydytojų orientacija į ūmines infekcines virškinimo trakto ligas su ryškiu simptomu (šviesos patologijos formos su nedidelėmis apraiškomis yra praleistos).
  • Nėra reguliarios medicininės stebėsenos, susijusios su virškinimo sistemos ligų rizika.
  • Riboti šiuolaikinio gydytojo šiuolaikinių diagnostikos metodų prieinamumą (ilgas laukimo laikotarpis).
  • Mokinių švietimo, psicho-emocinio ir fizinio aktyvumo kontrolės trūkumas.
  1. Nekontroliuojami veiksniai, t. Y. Nekontroliuojami:

Paveldimas veiksnys (virškinimo trakto ligų paveldėjimo koeficientas yra 30%):

  • Dažniausiai šeiminis polinkis į vaikų skrandį patenka į gastroezofaginį refliuksą (rūgščios skrandžio turinio patekimą į stemplę dėl sfinkterio nemokumo) ir pernelyg didelę druskos rūgšties gamybą (padidėjusi skrandžio rūgšties funkcija).

Psichologinis veiksnys (asmenybės tipas):

  • Labi psichika, įspūdingumas, jautrumas, dirglumas ir pan. Prisideda prie virškinimo sistemos patologijos vystymosi.
  • Dažniau merginos serga nei berniukų.
  • Pagrindiniai dažnio viršūnės yra 4–5 metai, 6–7 metai ir 9–12 metų.
  1. Konkretūs veiksniai (padidina Helicobacter pylori infekcijos tikimybę):
  • Vaikai su paveldima skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, skrandžio adenokarcinoma.
  • Vaikai, sergantys malabsorbcijos sindromu (sutrikusi žarnyno absorbcija).
  • Vaikai, turintys socialinę naštą (sunkios gyvenimo sąlygos, alkoholizmas ar tėvų priklausomybė nuo narkotikų ir tt).
  • Dažnai serga vaikai, turintys nuolatinę žarnyno disbiozę.
  • Skrandžio virškinimo trakto refliuksas vaikams po 3 mėnesių amžiaus sukelia nuolatinio virškinimo patologijos atsiradimą vyresniame amžiuje: rėmuo, raugėjimas, žagsėjimas, nemalonus skonis burnoje, blogas kvapas ryte, vienkartinis už krūtinkaulio pojūtis.

Prevencinės priemonės

Vaikams, kuriems gresia virškinimo trakto ligų atsiradimo rizika - mitybos analizė šeimoje.

Gydytojo rekomendacijos (pediatras, gastroenterologas) dėl mitybos valdymo:

  • reguliariai ir laiku maitintis bent 4–5 kartus per dieną;
  • gyvūnų baltymų (ne mažiau kaip 50% visos dietos), augalinių baltymų - ne daugiau kaip 50% padidėjimas;
  • lengvai virškinamų maisto produktų (triušienos, kalakutienos), išskyrus riebalus ir sunkius maisto produktų asimiliacijai (ančių mėsą, žąsą, ėriuką, riebią kiaulę);
  • sūris nuo 4 metų amžiaus;
  • vaisiai ir daržovės kiekvieną dieną (pašalinkite sunkiųjų metalų druskas, bakterijų toksinus, pagerina žarnyno judrumą, sumažina skrandžio rūgštingumą).

Mokyklos gastrito prevencija:

  • subalansuota mityba (baltymams, riebalams, angliavandeniams ir kilokalorijoms);
  • fizinio aktyvumo ir maitinimo keitimas (fizinis lavinimas turėtų būti prieš antrą pusryčių pradžią, 2-3-oji pamoka, priklausomai nuo klasės);
  • vakarienei lengvai virškinami produktai (daržovės, vaisiai, fermentuotas pieno maistas);
  • riebūs, kepti, sūrūs ir aštrūs patiekalai;
  • stresinių situacijų pašalinimas mokykloje - saugaus raminamojo (priešpriešinio streso, testamento, „Tenoten“ vaikų tinktūros) iš anksto įtempto streso (egzaminas, testas ir kt.) naudojimas ir smegenų tobulinimas („Glicinas“) reiškia, kad dirbant su psichologu emocijos;

Skrandžio gleivinės apsauga, skiriant vaistų terapiją (nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, sulfonamidus ir pan.), Naudojant apvalkalus („Phosphalugel“, „Maalox“, „Gaviscon“, „Almagel“ ir kt.).

Helicobacter pylori infekcijos rizikos grupės vaikams:

  • žarnyno biocenozės pagerinimas naudojant biologinius produktus, normalizuojančius mikroflorą ir gerinant peristaltiką (Linex, Bifiform, Acipol, Bifidumbakterin ir tt);
  • Toksinų, toksinų, alergenų kūno valymas, švelnus detoksikacijos agentas (Smekta - 2-3 kursai per 3 savaites);
  • namų apyvokos daiktų atskyrimas su Helicobacter pylori infekcijos rizika (giminaičiai turi pepsinę opa arba dvylikapirštės žarnos opą, skrandžio adenokarcinomą ir tt) - vaikas turi turėti individualius patiekalus, rankšluosčius ir higienos produktus.

Vaikams, kuriems gresia gastroezofaginio refliukso liga (GERD):

  • Maitinimo funkcijos:
  1. Maitinimo metu reikia gerti vandeniu (skrandžio rūgštingumas mažėja), bet po valgio nerekomenduojama.
  2. Po pusryčių, pietų ir vakarienės jūs negalite atsigulti, paleisti ir šokinėti - vaikas turi sėdėti prie stalo 10 minučių (kad išvengtų refliukso).
  3. 2 val. Prieš miegą rekomenduojama vartoti šiuos maisto produktus ir patiekalus dietoje: varškės, fermentuoto pieno, grūdų, kiaušinių ir daržovių.
  • Miego ypatybės: kai kūdikiui miegoti, būtina pakelti lovos galą 10-15 cm.

Vaikų, sergančių lėtine virškinimo trakto patologija, reabilitacija

  1. Ligos progresavimo prevencija.
  2. Remisijos trukmės padidėjimas (paūmėjimų nebuvimas), atkryčių prevencija (ūminių klinikinių laikotarpių skaičiaus sumažėjimas).
  3. Psichologinis ir pedagoginis darbas, skirtas mažinti susirgimų skaičių: keisti vaiko gyvenimo būdą, kalbėti su tėvais, gerinti (jei įmanoma) šeimos sąlygas, teigiamą požiūrį į sveikatą.

Visi vaikai dėl sveikatos priežasčių yra suskirstyti į grupes, kuriose registruojama:

I grupė - sveiki vaikai (nėra ligos, nėra funkcinių sutrikimų, normalus fizinis ir neuropsichinis vystymasis);

II grupė - sveiki vaikai, turintys bet kokių funkcinių sutrikimų, susijusių su organų ar kūno sistemų, dažnai sergančių vaikais, vystymuisi, nėra lėtinės patologijos;

III grupė - vaikai, sergantys lėtinėmis ligomis kompensavimo stadijoje (be skundų, pasikeitimų gerove, laboratorinė remisija), retai pasikartojantys (1-2 kartus per metus švelniu pavidalu);

IV grupė - vaikai, sergantys lėtinėmis ligomis subkompensacijos stadijoje (šiek tiek sutrikdyta sveikatos būklė, gali būti skundų ir vidinių organų bei kūno sistemų morfofunkcinių pokyčių), dažniau pasireiškia paūmėjimas (3-4 kartus per metus vidutinio sunkumo ir sunkios formos);

V grupė - vaikai, sergantys lėtinėmis ligomis dekompensacijos stadijoje (nuolatiniai recidyvai, progresyvus kursas su žymiais pokyčiais vidaus organuose ir kūno sistemose).

Įrengtas vaiko priežiūros ambulatorinis stebėjimas su virškinimo sistemos patologija

V grupės vaikai gydomi tol, kol pagerėja jų būklė (ligos perėjimas nuo dekompensacijos iki subkompensacijos), tada jie stebimi IV grupėje.

IV grupės vaistų registracija:

  • 1 kartą per ketvirtį atliekamas pediatras ir gastroenterologas;
  • su Helicobacter pylori (su normaliu ir padidėjusiu skrandžio rūgštingumu) susijusiam gastroduodenitui, infekcijos tyrimas atliekamas 6–8 savaites po gydymo;
  • fibroezofagogastroduodenoskopija (FEGDS - stemplės, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos tyrimo endoskopinė procedūra) - 2 kartus per metus gastroliui, kurio sekrecijos nepakankamumas - 1 kartą per metus;
  • pH metrija (skrandžio rūgštingumo nustatymo metodas) - 1 kartą per metus;
  • pilnas kraujo kiekis pagal indikacijas.

III grupės dispečerinė apskaita:

  • 2 kartus per metus atliekamas pediatras ir gastroenterologas;
  • su Helicobacter pylori (su normaliu ir padidėjusiu skrandžio rūgštingumu) susijusiam gastroduodenitui, infekcijos tyrimas atliekamas kartą per metus;
  • „Fegds“ ir „pH-metry“ - kartą per metus, atsižvelgiant į požymius, kartą per metus yra reikalingas gastritas su sekreciniu nepakankamumu.

II grupės dispečerinė apskaita:

  • 1 kartą per metus atliekamas pediatras ir gastroenterologas;
  • su Helicobacter pylori (su normaliu ir padidėjusiu skrandžio rūgštingumu) susijusiam gastroduodenitui, infekcijos tyrimas atliekamas kartą per metus;
  • Fegds ir pH-metry - kartą per metus tik dėl medicininių priežasčių.

Reabilitacija

  • Psichologo konsultacija dėl emocijų valdymo, motyvacijos atsigauti;
  • fizinio krūvio apribojimas: vaikai, turintys IV grupę, užsiima fizine terapija, o mokykloje - specialioje medicinos grupėje; III grupės vaikai skirstomi į parengiamąją gimnastikos grupę, o II grupėje - į pagrindinę grupę.
  • dažnai pasiskirstę valgiai (5–6 kartus per dieną);
  • vaikai su IV grupe - normalus ir didelis rūgštingumas, lentelė Nr. 1 pagal Pevzner, su sumažėjusiu rūgštingumu - 2 lentelė;
  • vaikai su III grupe - su normaliu ir aukštu rūgštingumu, 2 lentelė pagal Pevzner, su gastritu su sekreciniu nepakankamumu - lentelė Nr. 15;
  • II grupės vaikai - Pevznerio lentelė Nr. 15;
  • nerekomenduojama vartoti ilgai.
  • vaikai, sergantieji IV grupe - gydymas nuo 1 iki 2 kartų per metus nuo 1,5 iki 2 mėnesių; normaliu ir didele rūgštingumu nustatomi antacidiniai vaistai ("fosfatelis", "Maalox", "Gaviscon", "Almagel" ir tt) ir antisekretoriniai vaistai ("Ranitidinas", "Famotidin", "Omeprazolas" ir tt); gastrituose su sekreciniu nepakankamumu skiriami fermentai („Šventiniai“, „Abomin“ ir kt.) ir skrandžio sekrecijos stimuliatoriai (natūralus skrandžio sultys, Plantaglucid);
  • III grupės vaikai - gydymas nuo recidyvo kartą per metus 3-4 savaites;
  • II grupės vaikai - gydymas tik dėl medicininių priežasčių.
  • raminamosioms žolelėms (valerijonui ir motinoms) leidžiama vartoti vaikus, sergančius IV grupe, turinčioje normalų ir didelį rūgštingumą;
  • gastritui, turinčiam sekrecinį nepakankamumą, nepriklausomai nuo grupės, naudojami kraujažolės, kirmėlės ir trispalvės lapai.
  • naudojamas mažos ir vidutinės mineralizacijos atveju;
  • vaikai, sergantieji IV grupe, turintys normalią ir aukštą rūgštingumą, naudojami šildomuose dujose (išskiriamos dujos prieš naudojimą), kaip 3 kartus per dieną, reikalingas tūris 2-3 ml 1 kg vaiko svorio. Mineralinis vanduo yra naudojamas 1-2 val. Prieš valgį 2–3 kartus per metus, gastritui su sekreciniu nepakankamumu, 20–30 minučių prieš valgį 1–1,5 mėnesio;
  • vaikai, turintys III-II grupę su normaliu ir didele rūgštingumu, yra nustatomi kartą per metus (Borjomi, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Arzni ir kt.) ir gastritui su sekreciniu nepakankamumu, 1-2 kartus per metus ( „Arzni“, „Izhevskaya“, „Mirgorodskaya“, „Minskaya“ ir tt).
  • rekomenduojama 3–6 mėnesius po paūmėjimo (stabili remisija);
  • sanatorijos: „Didžiosios druskos“ (gyvenvietė Nekrasovskoye, Jaroslavlio regionas), „Anapa“ (Krasnodaro teritorija), „Belokurikha“ (Altajaus teritorija), „Sestroretsk Resort“ (Sankt Peterburgas), „Staraya Russa“ (Novgorodo regionas), „Ežeras“ Shira “(Krasnojarsko teritorija), Pyatigorsk sanatorijos (Karelija).

Išvada

Taigi, virškinimo sistemos ligų prevencija vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią virškinimo trakto patologijai. Svarbu, kad vaikai nuo ankstyvo amžiaus suprastų būtinybę laikytis higienos ir sveikos mitybos taisyklių. Tai padės apsaugoti juos nuo daugelio virškinimo problemų. Žinoma, paveldimumas nebuvo atšauktas. Šeima, kurioje tėvai (arba vienas iš tėvų) turi skrandžio opą arba lėtinį gastritą, siejamą su Helicobacter pylori, gali tapti vaiko infekcijos šaltiniu, dėl kurio liga atsiras. Nepaisant to, mama ir tėtis neturėtų būti trukdyti prieš laiką. Tinkamas tėvų elgesys (kasdienio higienos procedūrų laikymasis, buitinių daiktų atskyrimas kiekvienam šeimos nariui, frakcinės kokybės maistas) ir žalingo poveikio rizikos veiksnių pašalinimas vaiko virškinimo trakto patologijai gali būti išvengta.

Jei tai neįvyksta ir vaikas vis dar serga, reikia laiku susisiekti su pediatru arba gastroenterologu. Ankstyva diagnostika ir gydymas padeda visiškai sustabdyti ūminį laikotarpį ir užkirsti kelią proceso chronizavimui. Vėlavęs tėvų gydymas (vaikas skundžiasi ilgą laiką pykinimu, rėmeniu, rauginimu, pasikartojančiais pilvo skausmais ir pan.), Patologija tampa negrįžtama. Tokiose situacijose reabilitacijos priemonės, skirtos atstatyti nukentėjusio organo funkciją ir užkirsti kelią atkryčio pagalbai.

Tėvai visada turėtų rūpintis savo vaiko sveikata ir niekada negali savarankiškai gydyti. Pirmiausia leiskite prevencijai!

Rizikos veiksniai virškinimo sistemos ligų vystymuisi.

Bet koks studento darbas yra brangus!

100 p premija už pirmąjį užsakymą

Neišimami rizikos veiksniai: amžius (virškinimo sistemos ligų rizika didėja su amžiumi), paveldimumas.

Vienkartiniai rizikos veiksniai:

  • antsvoris (virškinimo ligų atsiradimo rizika žymiai padidėja net šiek tiek viršijus normalią kūno masės indekso vertę), t
  • piktnaudžiavimas alkoholiu (priklausomybė nuo alkoholio padidina skrandžio opos, skrandžio vėžio, pankreatito, hepatito ir kepenų cirozės riziką),
  • rūkymas (rūkymas yra lemiamas skrandžio opos vystymosi veiksnys), t
  • netinkama mityba (riebalų ir kepta, raudona mėsa, greitas maistas, daug angliavandenių (ypač paprastų), rūkyta ir sūdyta mėsa ir žuvis, marinatai, konservantai, padidina virškinimo sistemos ligų riziką)
  • dietos pažeidimas (pusryčių atmetimas, ilgos pertraukos dietoje (daugiau nei 4-5 val.), valgymas prieš miegą, gazuotų gėrimų vartojimas tuščiame skrandyje prisideda prie visų virškinimo sistemos ligų vystymosi),
  • stresas (stresą ar nervų įtampą patirianti organizme yra kapiliarų spazmas - šiuo atveju skrandžio kapiliarai. Tai neleidžia gleivinei apsaugoti gleivių sekrecijos. Skrandžio sultys maitina skrandžio gleivinę ir audinius, kurie sukelia opų susidarymą - ir todėl pepsinės opos liga. Be to, stresas sukelia žarnyno mikrofloros disbalansą, kuris gali sukelti disbiozės vystymąsi)
  • cukrinis diabetas (apie 50% pacientų, sergančių cukriniu diabetu, sukelia įvairias virškinimo sistemos ligas), t
  • Piktnaudžiavimas kava ir gazuoti gėrimai (kavos sudėtyje yra chlorogeninių rūgščių, kurios gali sukelti rėmenį, skrandžio gleivinės sudirginimas. Jei piktnaudžiaujama gazuotais gėrimais (jei vartojama daugiau kaip 1 litras gėrimo per dieną), neigiamas poveikis pasireiškia dirginančiu anglies dioksido poveikiu skrandžio sienelėje)
  • persivalgymas (valgant per daug maisto, skrandis negali gaminti pakankamai skrandžio sulčių, todėl maistas apdorojamas ir virškinamas nevisiškai).

Virškinimo sistemos ligų prevencija - specialistų rekomendacijos

Virškinimo sistemos ligų prevencija yra taisyklių, medicinos ir liaudies metodų rinkinys, normalizuojantis virškinimo trakto (GIT) funkciją ir šalinant problemas.

Virškinimo sistemos sutrikimų simptomai ir priežastys

Skausmas yra aiškus virškinimo problemų požymis. Priklausomai nuo skausmo vietos, pranešama apie šias ligas:

  • skrandžio srityje su gastritu ir skrandžio opa;
  • dešiniajame ilealapio regione su apendicitu arba kolitu, kairėje - su sigmoido storosios žarnos uždegimu;
  • pilvo viduryje su plonosios žarnos problemomis;
  • dešinėje peties ir rankos skausmas dešinėje ir chirurgijoje su kepenų ir tulžies pūslės problemomis.

Simptomai, rodantys virškinimo sistemos sutrikimus:

  • apetito sutrikimas;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • rėmuo ir sunkumas;
  • pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas;
  • nenormalios išmatos (viduriavimas ar vidurių užkietėjimas);
  • dermatologinių problemų atsiradimas (odos geltonumas).

Pagrindinės virškinimo sistemos ligų priežastys:

  • sausas maistas;
  • labai karštų, aštrių patiekalų naudojimas;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • tabako rūkymas;
  • valgyti nestandartinius maisto produktus;
  • mitybos trūkumas;
  • skubėti ir „maistas kelyje“;
  • problema su kramtymo aparatu;
  • savigydymas ir nekontroliuojamas vaistas;
  • stresą

Antrinės virškinimo trakto ligų priežastys:

  • cukrinis diabetas;
  • anemija;
  • nutukimas;
  • hipovitaminozė;
  • inkstų ir plaučių ligos;
  • genetiniai veiksniai;
  • virškinimo sistemos malformacijos ir gerybiniai navikai.

Virškinimo sistemos prevencija reiškia šių neigiamų veiksnių ir susijusių ligų prevenciją, būtina nuolat stebėti virškinimo organų funkcionalumą.

Virškinimo sistemos ligų prevencijos metodai

  • blogų įpročių atmetimas;
  • reguliariai naudotis;
  • darbo ir poilsio tvarkaraščių laikymasis;
  • subalansuotas ir reguliarus maitinimas;
  • kontrolės kūno masės indeksas;
  • metines medicinines apžiūras.

Dietos mitybos patarimai virškinimo sistemos ligų prevencijai

Virškinimo sistemos ligų prevencija už prieinamą kainą yra atitikti valgymo taisykles:

  1. Sumažinkite alkoholio vartojimą iki minimumo. Ne daugiau kaip 150 gramų alkoholinių gėrimų per savaitę. Nuo etilo alkoholio kenčia virškinimo organų gleivinės.
  2. Pašalinkite gazuotų gėrimų naudojimą.
  3. Kruopščiai kramtykite maistą.
  4. Negalima piktnaudžiauti keptais maisto produktais ir nesukepti pirmojo.
  5. Riboti rūkytus, aštrus, sūrus, marinuotus, konservantus. Jų naudojimas skatina skrandžio sulčių gamybą, dirgina gleivinę, kuri sukelia gastritą.
  6. Pirkdami patikrinkite produkto ženklinimą. Nepirkite maisto, kuriame yra dirbtinių spalvų, konservantų, skonio ar aromato pakaitalų. Tai sumažins toksinų kiekį produktuose.
  7. Valgykite daug ląstelienos turinčių maisto produktų. Jame gausu vaisių, daržovių, šviežių žalumynų, javų grūdų. Maistinis pluoštas pagreitina maisto praėjimą ir normalizuoja svorį.
  8. Paruoškite maistą su augaliniais riebalais, troškinkite ir virkite. Kepta ir kepti reiškia sunkų maistą, kuris krauna kasą, kepenis, tulžies kanalus.
  9. Gerkite ir valgykite šilta, ne karšta ar šalta. Stemplės epitelio nudegimai ir sutrikimai, žarnos sukelia opas arba vėžį.
  10. Dėl virškinimo sistemos ligų prevencijos gerti per dieną ir pusę iki dviejų litrų vandens. Arbatos, kavos ir kitų gėrimų nėra.
  11. Nepakartokite skrandžio persivalgymo. Mažos porcijos ir dažnas (iki 6 kartų per dieną) maistas laikomas norma, mažinantis kūno svorį.
  12. Valgykite tuo pačiu metu.

Nepamirškite tinkamos mitybos, nes tai yra pagrindas žmogaus virškinimo sistemos ligų prevencijai.

Rūkymas

Nikotinas sukelia patologinius virškinimo sistemos pokyčius. Gerklės burnos, stemplės, skrandžio, žarnyno ir virškinimo liaukų gleivinės.

  1. Karštos dūmai su nikotino dervomis, patekimas į burną, sutrikdomas virškinimo trupės susidarymas, nes sumažėja seilių gamyba.
  2. Toksinės medžiagos, sėdimos ant dantų emalio ir dantenų, jas sunaikina, sukelia ėduonies, periodonto ligos, gingivito.
  3. Stemplė ir skrandis reaguoja į rūkytojo slopinimą sumažindami indus ir keičiant skrandžio sulčių rūgštingumą. Rezultatas - rėmuo, pykinimas, vėmimas ir gleivinės aprūpinimas krauju. Atsižvelgiant į tai, atsiranda jų išraiška ir opos bei vėžio forma.
  4. Poveikis kepenims išreiškiamas padidėjusiu stresu, tulžies stagnacija, kuri baigiasi cholecistitu ir cholelitiaze. Pernelyg didelis organizmo darbo intensyvumas neutralizuojant toksinus sukelia cirozę.
  5. Kasos reakcija į nuodų suvartojimą yra patologija maisto fermentams gaminti. Pažeidimų rezultatas - lėtinis pankreatitas, dvylikapirštės žarnos opa, diabetas.
  6. Žarnyne nikotino įtakoje sugeria maistinės medžiagos. Yra problemų dėl riebalų apykaitos, avitaminozės, kolito.
  7. Kraujo nutekėjimo žarnyne sutrikimas sukelia hemorojus ir kraujavimą iš mazgų.

Skrandžio ir žarnyno ligų prevencijai nustoti rūkyti. Per pirmuosius 2-3 mėnesius negerkite kavos ir arbatos, skatinančio rūkyti. Jei negalite mesti rūkyti, tada:

  • sumažinti per dieną rūkomų cigarečių skaičių;
  • nepakeiskite cigarečių valgyti;
  • nerūkykite tuščiame skrandyje;
  • Negalima gerti kavos po rūkymo.

Preparatai virškinimui gerinti

Maisto įsisavinimo sutrikimai gali būti koreguojami dietuojant ir vartojant vaistus gerinant virškinimą.

Mezim

Mezim yra rodomas su savo virškinimo fermentų skaičiaus sumažėjimu, su medžiagų apykaitos problemomis, su skrandžio gleivinės uždegiminiais procesais. 1-2 valgomosios tabletės turi būti vartojamos prieš valgį arba valgio metu, be kramtymo ir plovimo daugybe skysčių (vaisių sulčių, vandens). Didžiausia mezime dozė suaugusiems ir paaugliams, vyresniems nei 12 metų, neturėtų viršyti 15–20 tūkst. ūkyje vienetų lipazė / kg, vaikams - 1,5 tūkst. ūkyje vienetų lipazė / kg Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas pankreatinui, ūminis pankreatitas, žarnyno obstrukcija dėl mechaninių kliūčių.

Šventinis

Vaistas padeda greitai pagerinti virškinimo procesus dėl pankreatino, hemiceliuliozės ir galvijų tulžies miltelių. Kontraindikuotinas:

  • pankreatitas ūminėje stadijoje;
  • gelta;
  • hepatitas;
  • žarnyno obstrukcija;
  • alergijos;
  • diabetas.

1-2 tabletės vartoti 3 kartus per dieną valgio metu arba iškart po jo. Negalima kramtyti, gerti nedidelį kiekį skysčio.

Enzistal

Ekranas kramtymo procesų pažeidimams asmenims, turintiems protezų dantų, pažeistų žandikaulių ar dantenų. Šalutinis poveikis: alerginiai pasireiškimai išbėrimų ir ašarų forma, pykinimas, viduriavimas, diskomfortas skrandyje. Valgykite 1 tabletę (tabletes) 3 kartus per dieną valgio metu arba po jo.

Somilazas

Vaistas kompensuoja virškinimo fermentų trūkumus dėl augalinių ir gyvulinių riebalų skilimo. Ji neturi kontraindikacijų, išskyrus individualaus netoleravimo buvimą. Valgykite 1-2 kartus per dieną 3 kartus per dieną valgio metu ir po jo.

Emocinis nestabilumas

Stresas veikia apetitą, maisto virškinimą ir virškinimo trakto funkciją. Kadangi sunku ne reaguoti į neigiamą, tada išmoksite išlaikyti emocijas. Negalima prieštarauti, apsaugoti savo nervų ląsteles. Šiuolaikinės rekomendacijos - tai meditacijos praktikos įvaldymas, automatinis mokymas ir psichologinė valstybės kontrolė.

Šventės metu jums reikia išmokti kantrybės. Pabandykite sukaupti teigiamų emocijų ateityje. Jei pasiliekate ramiai, niekas nepadeda, tada pakeiskite varginančią darbą, nedraugišką aplinką ar gyvenimo būdą.

Patarimai, kaip palaikyti streso toleranciją virškinimo sistemos ligų prevencijai:

  • tinkama mityba, turinti daug vitamino D, valgyti žuvį - tuną, lašišą, skumbrę;
  • deginimas ore arba soliariume, ultravioletinis spindulys padidina vitamino D kiekį;
  • tinkamumas fiziniam atsipalaidavimui;
  • psichologinis mokymas, introspekcija, problemų aptarimas su psichologu.

Narkotikų poveikis

Dauguma vaistų turi šalutinį poveikį. Prieš naudodami save, apsvarstykite riziką. Perskaitykite instrukcijose, koks yra šio ar šio vaisto poveikis ir atsisakykite, jei jis sako apie neigiamą poveikį virškinimo sistemai.

Pavyzdžiui, disbiozė yra nekontroliuojamo antibiotikų, vidurių ir sorbentų vartojimo rezultatas. Preparatai, kurių sudėtyje yra kalcio ir kalio, veikia stemplę, aspirinas sukelia skrandžio gleivinės dirginimą.

Antibiotikai yra vienas iš pavojų, kurį sukelia pasekmės virškinimo traktui. Jie naikina kenksmingus organizmus ir naudingą mikroflorą. Po gydymo antibiotikais būtina gydyti žarnyno disfunkciją ir atkurti naudingų mikroorganizmų pusiausvyrą. Rekomenduojamų produktų sąrašas:

  • laktobakterinis - Regulinas, Biobaktonas;
  • bifidobakterinis - Biosporinas, Bibinormas;
  • simbiotikai - Linex, Bifidin;
  • probiotikai ir prebiotikai - Normobact, Algilak;
  • sorbentai - aktyvuota anglis, Bifidumbacterin Forte.

Tradicinė medicina virškinimo sistemos ligų prevencijai

  1. Infuzinis kalamas. Sveikas maisto skatinimas prisideda prie calamus šakniastiebio infuzijos. Gatavas produktas yra pagamintas iš šaukšto sausos žaliavos stikline verdančio vandens garuose ir dumblu. Paruoštą įtemptą tirpalą padalinkite per pusę ir gerti du kartus per dieną per dieną. Kontraindikacijos - antsvoris, nes gydymo priemonė sukelia apetitą.
  2. Anizės vaisiai. Jie turi sumalti, tada paimti šaukštą verdančio vandens stikline. Pusė valandos reikalauti šiltoje vietoje, pusę stiklo tris kartus per dieną. Nuimkite vidurių pūtimą.
  3. Arbata iš baziliko. Įrankis virinamas ir nusistovi 30 minučių. Tada skaidrus tirpalas nusausinamas ir suskirstomas į du etapus, apskaičiuotus per dieną. Pašalinkite pilvo pūtimą.
  4. Pygmy vaistinė Nuodingas augalas, tačiau rekomenduojamomis dozėmis jis padeda kovoti su skrandžio sulčių trūkumu. Šaknys yra susmulkintos, 20 g dalis virinama stikline vandens 10 minučių. Tada kompozicija filtruojama ir paimama du kartus per dieną.
  5. Rekomenduojamos priemonės yra ramunėlių ir medetkų nuovirai. Jie yra veiksmingi prieš uždegiminius procesus virškinimo trakte ir užkerta kelią kenksmingų mikroorganizmų plitimui. Paimkite ketvirtadalį stiklinių žolelių, užvirintų per 500 ml verdančio vandens šaukštą prieš 20 minučių prieš kiekvieną valgį.
  6. Gerinti virškinimą, gerti obuolių sidro actą arba vandenį su citrina ryte. Stiklams pakanka acto šaukštelio, citrinos apskritimo.

Normalizuoti virškinimą yra levandų ir citrinų balzamo arbata, kraujažolės ir imbiero šaknų infuzijos, geriamojo cikorijos.

Dvylikapirštės žarnos opų prevencija yra įvairių būdų ir būdų, kaip išvengti dvylikapirštės žarnos gleivinės ir skrandžio defektų, kompleksas. Opa yra rimta ir nemaloni liga, kuri reikalauja profesionalaus gydymo. Straipsnyje aprašomos įvairios prevencinės priemonės, kuriomis galima išvengti ligos. Dvylikapirštės žarnos profilaktikos priemonės: prevencijos pagrindai.

Tikėtina, kad žarnyne išsivystys piktybinis procesas, didėja su amžiumi. Remiantis statistiniais duomenimis, liga turi nepalankią raidos tendenciją (išgyvenamumas ≈ 48%), be to, pastaraisiais metais pastebėta patologijos atjaunėjimas. Plonosios ir tiesiosios žarnos vėžio prevencija yra paprastų priemonių, padedančių išvengti piktybinio proceso vystymosi, rinkinys. Kolorektalinio vėžio prevencija.

Galina Sorochan yra gastroenterologas. Ultragarso gydytojas daugiadisciplininiame medicinos centre Yanko Medical. Tarptautinių konferencijų, kongresų, gastroenterologijos ir vidaus ligų problemų seminarų dalyvis. Ekspertas ir straipsnių autorius apie gastroenterologijos ir hepatologijos gydymą. Skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa (dvylikapirštės žarnos opa) - priemonių, kuriomis siekiama užkirsti kelią ligos vystymuisi, rinkinys. Mokėti

Virškinimo trakto onkologinės ligos užima pagrindinę vietą tarp žmogaus organizmo piktybinių pakitimų, todėl žarnyno vėžio prevencija yra tikra problema. Siekiant sumažinti žarnyno vėžio atvejų skaičių, onkologijos prevencija yra svarbi. 60% vėžio atvejų yra urbanizacijos ir prastos gyvenimo būdo pasekmės. Colon Cancer Prevention Kadangi storosios žarnos vėžys paveikia vyresnius nei 50 metų pacientus.

Skrandžio piktybinių navikų paplitimas yra nusivylęs - kasmet visame pasaulyje beveik 800 tūkst. Naujų atvejų. Skrandžio vėžio prevencija yra būtina veiksminga priemonė užkirsti kelią baisiai ligai. Laikytis skrandžio vėžio prevencijos taisyklių arba jų nepaisymo yra sąmoningas visų pasirinkimas. Pirminė skrandžio vėžio profilaktika Pirminės vėžio prevencijos priemonės yra skirtos sveikatos apsaugai.

Gegužės 29 d. Pasaulinė gastroenterologijos organizacija įsteigė Sveikos virškinimo dieną, atkreipdama dėmesį į skrandžio ir žarnyno prevencines priemones. Virškinimo trakto ligų prevenciją sudaro pirminė, antrinė, individuali prevencija. Pirminis užkertamas kelias sveikų žmonių patologijos vystymuisi, antrinė yra skirta ankstyvam ligų nustatymui. Individuali skrandžio ir žarnyno profilaktika yra tabletės, milteliai, suspensijos.