Kaip atsikratyti dujų su imbieru žarnyne

savybės, receptai, patarimai

Imbiero pūtimas

Pūtimo meniu

Maisto produktai, kurių negalima išskirti vidurių pūtimas

Maitinimas su vidurių pūtimu

Pagalbinės priemonės užpūtimui | Ką gerti su vidurių pūtimu? | Kompetentingai apie „iLive“ sveikatą

Ką gerti su vidurių pūtimu?

Kai pilvo pleiskanojimas, kmynų infuzija padeda puikiai (supilkite šaukštelį sumaltų kmynų su 250 ml verdančio vandens, leiskite jam stovėti 15 minučių po dangčiu, sumaišykite ir geriate) arba krapais (supilkite šaukštelį sėklų su 150 ml verdančio vandens, išgerkite po 10-15 minučių).. Taip pat galite valgyti šaukštelį smulkintus kmynus ir gerti daug vandens. Šie metodai sumažina dujų kiekį, atsipalaiduoja, mažina skausmą, susijusį su vidurių pūtimu. Moterims gydymas kmynais yra ypač naudingas, nes šis augalas normalizuoja hormonus ir padeda kovoti su PMS.

  • Receptas arbatos nuo vidurių pūtimo ir padidėjusio dujų susidarymo žarnyne:
  • Žarnyno spastinių sąlygų ir vidurių pūtimo atveju gaminama speciali arbata, susidedanti iš ramunėlių, baldrijų šaknų, pipirmėčių lapų, kmynų ir pankolių vienodais kiekiais. Apie 1 valgomasis šaukštas. l Šis rinkinys įterpiamas į termosą su 200 ml verdančio vandens 20 minučių, po to filtruojamas ir sunaudojamas 100 ml ryte ir naktį.
  • Jei norite užsikrėsti, galite užpildyti šiuos mokesčius:
  • Kapsules galima nuryti, net ir be geriamojo vandens.
  • Prieš naudojimą Smecta turi būti praskiestas 100 ml šalto vandens. Mažiems vaikams produktas yra atskiedžiamas košė ar sultimis.
  • Pūtimas vadinamas dujų kaupimu skrandyje ar žarnyne, sukelia skausmą, pilvo pūtimo jausmą ir netyčinį dujų išmetimą. Tai gali įvykti dėl įvairių priežasčių - nuo mitybos iki virškinimo sistemos sutrikimų. Bet kokiu atveju, specialios dietos yra skiriama tiems, kurie kenčia nuo vidurių pūtimo, kuris padeda sumažinti diskomfortą arba netgi atsikratyti jo visam laikui.

Imbieras yra naudingas kovojant su šviežia ir miltelių forma. Norint susidoroti su žarnyno pojūčiu žarnyne, galite tiesiog laikyti imbiero gabaliuką į burną keletą minučių. Liaudies medicinoje taip pat rekomenduojama gaminti arbatą su malti imbieru ir šaukštą medaus. Padeda sumažinti skausmą šio prieskonių miltelių žarnyne, kuris turėtų būti dedamas į indus, kad būtų išvengta vidurių pūtimo.

Aktyvuota anglis su pilvo pūtimu

Dieta, krapai, dieta ir vanduo.

Liesas (vištiena, kalakutiena)

Smecta su vidurių pūtimu

Paimkite 1/2 arbatinio šaukštelio imbiero miltelių ir sumaišykite jį šiltame vandenyje. Čia taip pat galite pridėti druskos. Toks gėrimas turėtų būti girtas po valgio, kad dujos išnyktų. Keletą kartų per dieną galite valgyti ir keletą citrinos sulčių supjaustytų šviežių imbierų griežinėlių. Tai puikus gydymas daugeliui žarnyno ligų - disbakteriozės, kirminų, kolikų ir kt. Imbieras taip pat didina lytinį potraukį moterims ir vyrams.

Sudėtis: 4 vienkartiniai maišeliai su ramunėlių arbata, 4 vienkartiniai maišeliai iš mėtų, 1 arbatinis šaukštelis pankolių sėklų arba krapų, 1 arbatinis šaukštelis majorano prieskonių;

  • Paprasčiausias receptas yra ramunėlių arbata maišeliuose, kurie parduodami beveik visose parduotuvėse ar vaistinėse. Tokie maišeliai, skirti vienai alaus gamybai, gali būti gaminami visą dieną ir gerti vietoj įprastos arbatos.
  • Kolekcija Nr. 1: mėtos lapai 20 g, pankoliai 20 g, anyis 20 g, kmynai 20 g. surinkimas, užpilkite 200 ml verdančio vandens ir užpilkite 1 valandą. Filtruoti Visą dieną išgerkite mažais gurkšneliais;
  • Pūtimo atveju espumizanas gali būti vartojamas kapsulių, lašų ar emulsijų pavidalu. Mažiems vaikams paprastai suteikiama emulsija.
  • Gydymo trukmė nuo 3 iki 1 savaitės. Idealiai tinka vartoti vaistą tarp valgių.

Kai pūtimas nėra rekomenduojamas naudoti sunkiųjų virškinimo ir dujų formavimo maisto: visų rūšių ankštiniai ir kopūstai bet kokia forma, švieži svogūnai, česnakai, daržovės, obuoliai, vynuogės, slyvos, vyšnios ir vyšnios. Taip pat verta atsisakyti riešutų, grybų, juodos duonos ir turtingų produktų, sukeliančių fermentacijos procesus virškinamajame trakte, o aviena reiškia draudžiamą maistą, nes jis yra daug riebalų ir kitų maisto produktų, kurie yra per daug riebalai, rūkyti ir aštrūs. Negalima valgyti kepti ir sūrūs patiekalai, įvairūs padažai, kečupas ir majonezas. Iš meniu neturėtumėte įtraukti gazuotų gėrimų, natūralių ir pramoninių sulčių, giros, alaus ir kito alkoholio, nenugriebto pieno ir grietinėlės gėrimų, pvz., Kefyro, išrūgų ar airan.

Folijos gydymo priemonės taip pat yra pagamintos iš pipirmėčių, skirtų pūtimui. Jūs galite naudoti tiek šviežius lapus, tiek sausas žaliavas, kurios tiesiog gaminamos ir girtos. Norint kovoti su vidurių pūtimu, šviežias mėtų gali būti kramtomas į burną porą minučių, o tada išpjaukite.

Enterozelis su vidurių pūtimu

  • Įpilkite 2 šaukštus brendžio stikline šilto vandens ir išgerkite šį mišinį kiekvieną naktį prieš miegą. Jei tai darote reguliariai, nemalonūs žarnyno sutrikimo simptomai palaipsniui mažės.
  • Visos sudedamosios dalys užpilkite 1 litru verdančio vandens, uždenkite dangčiu ir leiskite jam užvirinti 10-12 minučių. Mes filtruojame. Visą dieną geriame vietoj arbatos.
  • Cheminės ir farmacinės pankolių ir krapų savybės yra labai panašios. Tuo pačiu metu šių augalų poveikis virškinimo sistemos funkcionalumui yra beveik tas pats. Vaistažolių preparatai iš pankolių ir krapų sustiprina virškinimo trakto liaukų sekrecinį aktyvumą, skatina tulžies gamybą, pašalina spazmus, stabilizuoja peristaltinį aktyvumą, turi tam tikrą antimikrobinį poveikį.

Kolekcijos numeris 2: valerijono šaknis 20 g, mėtų lapai 20 g, ramunėlių ir medetkų spalvos 20 g. Patenka į termosą 1 valg. l surinkimas, užpilkite 200 ml verdančio vandens, reikalaujant 3 val., tris kartus per dieną išgerti trečdalį stiklo, po 30 minučių po valgio;

Suaugusieji ir vaikai nuo 6 metų ima 2 kapsules iki 4 kartų per dieną, pageidautina po pusryčių, pietų ir vakarienės, ir prieš pat miegą.

Duphalac su vidurių pūtimu

Smecta yra veiksmingas vaistas ne tik pilvo pūtimui, bet ir viduriavimui ar apsinuodijimui. Įrankis gaminamas miltelių pavidalu, kad būtų ištirpinamas skysčiuose, kurie yra užsandarinti 3 g maišeliuose.

Gydant dujomis ir pilvo pūtimu, rekomenduojama valgyti 5-6 kartus, bet labai mažomis porcijomis, kad nebūtų perkrautas jau sunkaus darbo skrandžio ir žarnyno. Meniu pagrindas turėtų būti baltyminiai maisto produktai, o daržovės ir vaisiai gali būti valgomi, kepami ir garinami nedideliais kiekiais. Taigi, kai meteorizmas yra naudingas valgyti omletus ar virtus kiaušinius, liesos sriubos su gerai paruoštais grūdais, liesa jautiena, vištiena, triušiais ir kalakutais. Taip pat galite kepti orkaitėje arba garinti ne per riebias žuvis, valgyti krekerius ir slyvą. Gėrimai yra naudingi gerti daug paprasto virinto vandens, nesaldinto arbatos ir kavos, taip pat yra leidžiama, jei vidurių pūtimas sutampa su dirgliosios žarnos sindromu, geriau rinktis virtus grūdus, ypač avižinius - švelniai apgaubia žarnyno sienas, apsaugodamas juos nuo dirginimo. Nedideliais kiekiais leidžiama želė iš ne rūgščių uogų ir vaisių. Sriubos turi būti tik liesos, su gerai paruoštais ingredientais. Jūs galite pridėti atskirai virti mėsos iš minėtų mėsos rūšių, o vidurių užkietėjimo fone, gerai valgyti rugių krekerius, virtus runkelius, žiedinius kopūstus, morkas ir moliūgą, grūdų košė. Šie patiekalai gali būti užpildyti druska ir alyvuogių aliejumi. Šių produktų dėka žarnynas pradės dirbti geriau ir aktyviau pašalinti perteklius. Tuo pačiu tikslu taip pat naudinga išgauti kuo daugiau žolelių arbatos, remiantis mėtų, jonažolės ar ramunėlių.

  • Šviežia žarnyno kolika, šviežia propolis arba jo alkoholio tinktūros vandeninis tirpalas padeda. Pora mažų bičių ryšių turėtų būti kramtomos ir praryti. Be to, kai yra rekomenduojama tirpinti alkoholio tinktūros arbatiniu šaukšteliu santykiu 1: 3 ir gerti. Skausmai atsitrauks.
  • Jūs išeisite iš čia.
  • Pate

Reguliariai valgykite liucernos sėklas. Jie palaiko viso virškinimo sistemos veikimą ir mažina pilvo pūtimą. Be to, liucernos yra daug vitaminų ir mineralų.

Espumizanas su vidurių pūtimu

Tai naudinga gerti paprastą juodą ar žalią arbatą (be cukraus), į kuriuos įeina šie komponentai:

  • Minkštėjimas iš vidurių pūtimo dažniausiai naudojamas kaip infuzija: 2 šaukštai. l pankolių užmigti termose ir supilkite 250 ml verdančio vandens, užpilkite 15 minučių, atvėsinkite ir filtruokite. Ši infuzija suvartojama trečioje puodelyje iki 4 kartų per dieną. Laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 2 dienas.
  • Rinkinys Nr. 3: baldrijų šaknis 20 g, kalavijų šaknis 20 g, mėtų lapai 30 g, pankolio 20 g, ramunėlių spalva 30 g. surinkimas, užpilkite 200 ml verdančio vandens, reikalauti 60 minučių. Filtruoti Gerkite po valgio ir prieš miegodami 150-200 ml;
  • Espumizanas veikia greitai ir efektyviai: aktyviosios preparato sudedamosios dalys sunaikina dujų burbuliukų struktūrą, todėl dujos nebėra formuojamos ir iš karto išeina iš žarnyno, arba absorbuojamos į žarnyno sieneles.
  • Enterosorbentai pašalina vidurių pūtimo požymius, pašalina bakterijas iš žarnyno, kuris sukelia aktyvų dujų susidarymą. Kitas sorbento preparatų atstovas yra Enterosgel, kuris yra gaminamas gelio pavidalu arba pastos vidiniam naudojimui.
  • Padidėjęs vidurių pūtimas žarnyne (vidurių pūtimas) - labai dažnas reiškinys mūsų laikais, nes jis tiesiogiai susijęs su mūsų mityba. Klaidingas maistas, persivalgymas, valgymo sutrikimai, stresas - visa tai anksčiau ar vėliau veikia mūsų virškinimą. Kaip elgtis su juo? Ar yra veiksmingų vaistų nuo vidurių pūtimo, kuris ilgą laiką pašalins diskomfortą ir nepadarys žalos organizmui?

Farmacinė ramunė taip pat yra gerai žinoma liaudies priemonė pūtimui ir vidurių pūtimui. Arbata iš šio augalo gerai pašalina žarnyno spazmus ir pašalina nemalonius pojūčius.

Trimedat su pilvo pūtimu

Kaip gydyti pilvo pūtimą, rytietiški gydytojai. Norėdami tai padaryti, jų arsenale visada yra krapų aliejus. Sumaišykite šio produkto lašą su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus ir iš karto valgykite. Taigi kelis kartus per dieną. Tęsti gydymą visiškam nemalonių simptomų išnykimui.

  • Mes išvardijame pagrindines problemos priežastis.
  • Fenilis gali būti lengvai perkamas vaistinėse: jis tiekiamas kaip sausos žaliavos pakuotėse po 100 g arba fenolio aliejumi. Aliejus yra skaidrus skystis, turintis tam tikrą spalvą, bet turi aiškų specifinį kvapą, panašų į anizės aromatą. Šis aliejus yra sumaišomas su vandeniu ar kitais skysčiais: jis susiduria su vidurių pūtimu ir yra būtinas bronchitui ir sausam kosuliui.
  • Kolekcija Nr. 4: Potentilla šaknis 20 g, kirminė 20 g, kraujažolės 40 g, ašys 40 g. Supilkite 2 šaukštelius. surinkite 200 ml vandens, 10 minučių virkite ant mažos ugnies. Išimkite iš šilumos, filtruokite. Gerkite visą dieną mažais gurkšneliais;

Trimedat - narkotikų trimebutina - tai antispazminiai vaistai. Kadangi Trimedat veikia visą žarnyno traktą ir normalizuoja, svarbiausia, žarnyno motorinę funkciją, dažniausiai vaistas skiriamas probleminiam peristaliniam gydymui, gastroezofaginio refliukso, dispepsijos sutrikimams, žarnyno spazmams. Tačiau Trimedat su vidurių pūtimu taip pat veiksmingas, nes jis gali atkurti natūralią žarnyno fiziologiją. Vienintelis vaisto trūkumas yra tai, kad jis nerekomenduojamas jaunesniems nei 3 metų kūdikiams, nėščioms moterims pirmuoju trimestru, taip pat žindymo laikotarpiu.

Linex su vidurių pūtimu

Enterozelis su vidurių pūtimu užtrunka 2 valandas prieš valgį arba po 2 valandų. Priėmimo įvairovė - tris kartus per dieną su pakankamu vandens kiekiu.

Faktas yra tai, kad narkotikai, skirti šiuolaikinių vaistinių pilvo pūtimui pašalinti, yra daugiau nei pakankamai. Bet kurį pasirinkti?

Vėžiagyvė yra kartaus žolė, turinti gerą karminaciją. Svetainės simpatija. „Net“ rekomenduoja bandyti gydyti tik gumbų žarnyno žarnyną tik suaugusiems. Norėdami paruošti šią žolę, užpilkite verdančiu vandeniu ir reikalauti apie 6 valandas. Šis vaistas turi labai nemalonų skonį, bet turi nuostabų poveikį.

Nuo liaudies gynimo gydant vidurių pūtimą (pilvo pūtimas) naudinga naudoti kmynus, ramunėlių, pankolių aliejus, kmyną, kardamoną, ajavaną, žolelių arbatas iš katės, ramunėlių, citrinos mėtų (arba pipirmėčių).

Fermentai meteorizmas

Prieš ir po valgio kramtykite vieną šviežių pipirmėčių lapą, tai padės išvengti žarnyno patinimą. Mėtų sudėtyje yra mentolio, kuris yra naudingas gydant vidurių pūtimą. Moterys mėtų mažina dujų, susijusių su PMS, kiekį. Jei neturite prieigos prie šviežių augalų, galite gydyti džiovintų mėtų lapų infuziją. Norėdami tai padaryti, užvirinkite žaliavų šaukštelį verdančio vandens stikline, palaukite, kol įrankis atvės, ir išgerkite jį mažais gurkšniais. Imkite infuziją kas rytą ir vakare, kol išnyks ligos simptomai.

Po valgio pilvo patinimas gali pasireikšti, jei žmogus nuramina per daug oro, kai kramtomas maistas. Todėl patartina neskubėti valgyti, o ne kalbėti valgant.

Mezimas su vidurių pūtimu

Aktyviai naudokite kvėpavimo takų naudinguosius gebėjimus. Kmynai gali paskatinti skrandžio sulčių gamybą, slopinti žarnyno žarnyne veikiančių procesų vystymąsi, atpalaiduoti žarnyno raumenis ir stabilizuoti viso virškinimo trakto funkciją.

Kolekcija Nr. 5: ramunėlių spalva 50 g, kadagis 20 g, pankolio 50 g, mėtų lapai 50 g, kmynai 50 g. Supilkite 2 šaukštelius. kolekcija termoso 200 ml verdančio vandens, reikalauti 1 valandą. Filtruoti Gerti po valgio ir per naktį 200 ml;

Suaugusieji ir vyresni nei 14 metų vaikai vartoja 15 g per parą, iki 45 g per parą.

Kolekcija per vidurių pūtimą

Tam, kad pasirinktumėte sau drėkinamąjį vaistą, kuris jums padės, pirmiausia reikia suprasti patinimą. Analizuokite, ką ir kaip neseniai valgėte, kaip praleido laiką. Ar darbe ar namuose buvo kokių nors stresinių situacijų ir pan. Norint pasirinkti, ką reikia gerti vidurių pūtimo metu, atsakykite į šiuos klausimus:

  • Puikiai tinka panašiems virškinimo organų sutrikimams.
  • Imbieras gali būti labai naudingas vidurių pūtimui. Po valgymo ¼ arbatinio šaukštelio imbiero. Tai padės išvengti persivalgymo jausmo ir tuo pat metu atnaujinti kvėpavimą, suteikiant jam lengvą citrinų kvapą.
  • Sriubos
  • Sūdytos žuvys
  • Soda yra vienas iš efektyviausių būdų greitai pašalinti pūtimą. Tačiau gydymas šiuo vaistu turėtų būti trumpalaikis, nes ilgą laiką soda nevalgo skrandžio gleivinės. Jei esate kankinami dujomis, ištirpinkite arbatinį šaukštelį sodos stikline vandens ir išgerkite jį į vieną gulpą.
  • Kartais problemos priežastis yra seilių kiekio padidėjimas - tai taikoma kramtomosios gumos mėgėjams.

Vaistažolės su vidurių pūtimu

Kumines rekomenduojama pridėti prie indų, turinčių tendenciją didinti dujų susidarymą, taip pat žarnyno atoniją ir tulžies sekrecijos pažeidimą.

Rinkinys Nr. 6: šaltalankis (žievė) 40 g, dilgėlių (lapų) 60 g, baldrijų šaknų 20 g, saldus vėliava (šaknis) 60 g Virinama 2 šaukštai. 10 minučių surenkama 400 ml vandens. Filtruoti Gerti du kartus per dieną, po 100 ml valgio.

Suaugusieji ir vyresni nei 12 metų vaikai tris kartus per dieną vartoja nuo 100 iki 200 mg Trimedat;

Vaikai nuo penkerių iki 14 metų vartoja 10 g vaisto vienu metu, iki 30 g per parą.

Krapai su vidurių pūtimu

Ar naudojote maisto produktus, kurie žarnyne sukelia daugiau dujų (žirniai, pupelės, šviežia pienas, kopūstai, dideli vaisių kiekiai, pyragaičiai)?

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo pilvo pūtimo, teigia, kad žolelių nuoviras padeda geriau nei sintetiniai vaistai nuo žarnyno kolikos. Tradicinė medicina rekomenduoja paruošti keletą paprastų mokesčių, skirtų kovai su vidurių pūtimu.

Mėtų, valerijono ir pankolio infuzija. Sumaišykite pipirmėčių lapus (2 dalis), baldrijų šaknis (1 dalis) ir pankolių vaisius (1 dalis). Du arbatiniai šaukšteliai mišinio supilkite 200 ml verdančio vandens, leiskite jam užvirti 20 minučių ir padermės. Paimkite 100 ml ryte ir vakare.

Gydymas žoliniais preparatais rekomenduojamas lėtiniam pūtimui vyrams ir moterims. Šiuos vaistus reikia vartoti ne mažiau kaip mėnesį, net jei nemalonūs simptomai praėjo nuo pirmos dienos. Tai padės nuolat nustatyti žolinių vaistų rezultatus.

Kai kurie pacientai patiria žarnyno sutrikimą dėl streso ir psichikos sveikatos problemų. Stiprių emocijų patirtį lydi gilūs kvėpavimai, per kuriuos oras gali patekti į skrandį.

Krapų sėklos su vidurių pūtimu

Gaminant putų pūtimo įrankius, kmynų sėklos dažnai derinamos su kitais augalais, tokiais kaip baldrijų šaknis, ramunėlių spalva, džiovinti kiaušiniai ir kt.

Tradicinė medicina siūlo daug priemonių, skirtų pūtimo gydymui. Dažnai naudojami augalai su meteorizmu, nes, skirtingai nei vaistai, jie turi teigiamą poveikį organizmui, nesukeliant šalutinio poveikio.

Vaikai nuo 3 iki 5 metų vartoja 25 mg vaisto tris kartus per dieną;

Ramunė su vidurių pūtimu

Vaikai nuo pirmos dienos iki 5 metų sunaudoja 5 g vaisto vienu metu, didžiausia paros norma yra 15 g.

Ar pakeitėte įprastą mitybos būdą arba nenorėjote pereiti prie naujos dietos?

Paprasčiausias receptas tradiciniam medicininiam pūtimui ir dujoms - džiovintų čiobrelių ir krapų sėklų mišinys, paimtas lygiomis dalimis. Šaukštelis mišinio turėtų būti užvirintas stikline verdančio vandens, palikta stovėti 10 minučių, tada uždėkite ant ugnies ir virkite. Po ketvirtadalio valandos reikia išvalyti įrankį iš žaliavų dalelių ir paimti po porą šaukštų kas valandą.

Fendelis nuo vidurių pūtimo

Labai veiksminga priemonė, skirta pilvo pūtimui, yra krapų vanduo, kuris skiriamas kūdikiams. Įpilkite į termoso ar porceliano virdulį 1 valgomasis šaukštas. l krapų sėklos, supilkite 1 puodelį verdančio vandens, užpilkite valandą, filtruokite. Vaikas turėtų būti skiriamas krapų vandeniui 1 šaukšteliui iki 3 kartų per dieną. Suaugusieji, turintys meteorą, gali gerti iki 1 puodelio per dieną. Geriausia laikyti krapų vandenį vėsioje vietoje stikliniame inde ir kiekvieną kartą prieš naudojimą kaitinti iki kambario temperatūros.

Švieži pyragaičiai (vakar leidžiama)

Šviečiantis kuminas

Išmatuokite 4 arbatinius šaukštelius mėtų, 3 arbatinius šaukštelius anyžių, 3 arbatinius šaukštelius krapų sėklos, 3 arbatinius šaukštelius kmynų ir 2 arbatinius šaukštelius ramunėlių. Sumaišykite šiuos ingredientus. Supilkite 2 arbatinius šaukštelius kolekcijos su verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite stovėti 10 minučių. Dienos metu, gerti 3-5 porcijas šio gėrimo kas kelias valandas.

Dažnai pasitaikančios problemos yra gazuoti gėrimai (vanduo, šampanas). Juose esantis anglies dioksidas absorbuojamas plonojoje žarnoje, kuri sukelia nemalonius simptomus.

Cumino aliejus naudojamas iki 3 lašų vidiniam vartojimui cukraus gabale, iki 5 kartų per dieną.

Ramunė: 1 šaukštelis. (pilna) užpilkite 200 ml verdančio vandens ir filtruokite po 2-3 minučių. Visą dieną geriame mažais gurkšneliais (200-600 ml per dieną, priklausomai nuo vidurių pūtimo simptomų sunkumo). Taip pat galite užvirinti šalavijų lapą.

Vaikai, vyresni nei 5 metų ir iki 12 metų amžiaus, vartoja 50 mg tris kartus per dieną.

Pernelyg didelio dujų susidarymo su Enterosgel trukmė yra maždaug 1-2 savaitės, priklausomai nuo vidurių pūtimo simptomų.

Imbieras su vidurių pūtimu

Galbūt jūs persivalgyti?

Tarp liaudies gynimo priemonių, skirtų patinimams suaugusiems, kolekcijoje yra pankolių (viena dalis), baldriumas (viena dalis) ir mėtos (dvi dalys). Šis mišinys turi būti įdėtas į puodelį, verdantį verdančiu vandeniu ir užpilamas 20 minučių. Gėrimas reiškia du kartus - ryte ir vakare - kiekvieną kartą per pusę stiklo.

  • Krapų aliejaus ir vandens infuzija 1 dalies krapų aliejaus santykiu: 10 dalių vandens. Gerkite šaukštą 3-6 kartus per dieną.
  • Kakava

Na padeda gydymo kolekcija levandų, mėtų lapų ir saldymedžio šaknų (visi komponentai vienodai). Valgykite tokią arbatą į termosą ryte (už šaukštą žolelių vienam litrui vandens) ir po pietų su savimi nešdami mažomis porcijomis vietoj vandens.

Defoameriai su vidurių pūtimu

Moterims pilvo pleiskanojimas yra viena iš PMS pasireiškimų (premenstrualinis sindromas). Taip yra dėl hormoninių pokyčių prieš menstruacijas.

Vanduo ant kmynų yra naudojamas pilvo patinimas kūdikiams, 1 šaukštelis. pirmojo vidurių pūtimo požymio.

Calamus šaknis: sausas žaliavas sumalkite į miltelius. 1 šaukštelis. malti šaknis supilkite 200 ml virinto vandens kambario temperatūroje, palikite naktį. Ryte skystis kaitinamas (ne verdant), tada filtruojamas. Gautas vaistas yra padalintas į 6 porcijas. Iškart prieš vartojant porciją, reikia šildyti ir gerti. Porcijų skaičius skaičiuojamas vienai dienai.

Jei reikia, gydymas gali būti ilgas: mėnesį ar ilgiau.

Pirmąją narkotikų vartojimo dieną gali atsirasti ne vidurių užkietėjimas. Tokiais atvejais pagyvenusiems žmonėms rekomenduojama naudoti klizmą. Užkietėjimas išnyksta be jokios intervencijos 2-3 dienas.

Arbata nuo vidurių pūtimo

Ar kada nors sergate tulžies pūslės ar dvylikapirštės žarnos 12 ligomis, fermentų trūkumu, mažu skrandžio sulčių rūgštingumu?

  • Riešutų, mėtų lapų ir baldrijų šaknų mišinys, išreikštas santykiu 4: 3: 2, taip pat laikomas vienu iš geriausių tradicinės medicinos priemonių meteorizmas ir patinimas. Mišinys pilamas verdančiu vandeniu ir reikalauja maždaug 20 minučių, tada naudojamas filtruotoje formoje taip pat, kaip infuzija iš ankstesnės pastraipos.
  • Pūtimu galite naudoti ir šaukštelį morkų sėklų miltelių - 3 kartus per dieną.

Simptomai ir pilvo distiliacijos gydymas

Pūtimo priežastys

  1. Pusantro šaukštelių koriandro sumaišykite su šaukšteliu kmynų ir pankolių. Supilkite 2 arbatinius šaukštelius žolelių mišinio su stikline šalto vandens, tada užvirkite ir išjunkite šilumą. Kai nuoviras atvėsęs, paimkite jį 2 kartus per dieną, 2 puodelius.
  2. Jei tam tikras maisto fermentacijos procesas yra baigtas, jis taip pat gali išsivystyti, o žarnynas dar nepaliko. Šiuo atveju prasideda fermentacija, dėl kurios padidėja dujų slėgis tam tikrose žarnyno dalyse. Tada mes jaučiame mūsų pilvo plečiasi.
  3. Kmynų sėklų infuziją galima paruošti atskirai: 2 šaukštai. l Kmynai įpilami į termosą ir užpildomi karštu vandeniu (250 ml), filtruojami ir atšaldomi po 15 minučių. Po valgio išgerkite 60-100 ml nuo 2 iki 3 kartų per dieną. Infuziją galima laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 2 dienas.
  4. Krapų arbata suteikia gerą poveikį: užvirinkite valgomąjį šaukštą krapų verdančio vandens stikline, pavyzdžiui, arbata, ir po valgymo išgerkite 40-50 minučių. Tokioje arbatoje galite pridėti kmynų, petražolių, ramunėlių ir kitų žolelių.
  5. „Linex“ visų pirma yra vaistas, kuris atkuria žarnyno mikroflorą, nes jame yra gyvos bifidobakterijų, laktobacilų ir enterokokų formos. Šiuo atžvilgiu „Linex“ rekomenduojama dyspepsijai, disbiozei, virškinimo funkcijos sutrikimams, taip pat žarnyno sutrikimų prevencijai.
  6. Duphalac yra vidurius veikiantis vaistas, kuris aktyvina žarnyno judrumą ir padeda atkurti žarnyno mikroflorą. Duphalac nėra naudojamas vidurių pūtimui, be to, kai kuriais atvejais, jei jis naudojamas netinkamai, pats vaistas gali sukelti pilvo pūtimą. Svarbu tai, kad po Duphalac vartojimo žarnyne auga aktyviai. Žarnynas negali greitai reaguoti į tokius mikrofloros pokyčius, todėl yra vidurių pūtimas.
  7. Ar kas nors gali neigiamai paveikti mikrofloros pusiausvyrą žarnyne, pavyzdžiui, gydymo antibiotikais, gliukokortikoidais ar chemoterapiniais vaistais kursą?
  8. Pūtimo ir dujų gydymas liaudies gynimo priemonėmis, kaip minėta aukščiau, dažnai suteikia gana gerą rezultatą virškinimo organų sutrikimams. Visai įmanoma susisiekti su juo skausmu ir diskomfortu, bet tik pasikonsultavus su gastroenterologu.
  9. Valgykite mažiau, ryto arbata su slapukais vakarienės kepsniais ir arbata vakare stikline jogurto, tikėkite, kad nieko nebus, jei norite judėti daugiau

Prevencija

Džiovintos kviečių duona

  • Kietai virti kiaušiniai
  • Vienodomis proporcijomis sumaišykite krapų sėklą, citrinų balzamo lapus, susmulkintus angelikos šaknis, gencijonų šaknis ir calamus šakniastiebius. Supilkite vieną arbatinį šaukštelį surinkimo litro verdančio vandens ir virkite 2-3 minutes po dangčiu. Vaistą palikite 10 minučių, kad užsiterštumėte, o tada jį užsikimškite. Gerkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
  • Panašūs simptomai atsiranda tada, kai nesuvirškintos maisto likučiai (ypač pupelės, žirniai, kopūstai) lieka dvitaškyje ir bakterijos suskaidomos į dujas ir išmatus.
  • Rytų šalyse imbieras aktyviai naudojamas vidurių pūtimui, fermentacijai ir žarnyno skausmui. Dažnai be imbiero į rytus, pridėkite kardamoną, kmyną, pankolį, adzhavaną, asafoetidą ir kitus prieskonius.
  • Krapai turi turtingą ir vertingą kompoziciją. Dėl savo naudingų komponentų šis populiarus augalas puikiai normalizuoja virškinimo funkciją, mažina žarnyno sutrikimų ir šlapimo sistemos ligų simptomus.
  • Linex su vidurių pūtimu gali sukelti efektą, bet toli gražu ne. Siekiant pašalinti padidėjusio dujų susidarymo požymius, vaistas turi būti vartojamas kurso metu, kol žarnyno flora ir fiziologija bus visiškai normalizuotos.

Gydymas

Siekiant išvengti vidurių pūtimo, vartojant Dufalac, vaistas turėtų būti vartojamas labai atsargiai, palaipsniui didinant dozę. Vaikai pradeda vartoti vaistą lašais. Vyresni vaikai ir suaugusieji pacientai reiškia:

Kmynai ir krapai

Ar pastaruoju metu turite stresą? Galbūt tai yra net lėtinis stresas: nepalankus darbas, pastovus boso kankinimas ar nedraugiškas kolegų požiūris. Psichogeniškos vidurių pūtimo priežastys yra labai dažni, todėl nediskontuokite mūsų nervų sistemos darbo.

Imbieras

--- Autorius - Pelageja, svetainė www.sympaty.net - Gražus ir sėkmingas šio straipsnio kopijavimas draudžiamas!

Konjako vanduo

Nemalonus sunkumo jausmas ir pilvo pojūčio pojūtis, jo apimties padidėjimas po tam tikrų produktų valgymo - kiekvienas žmogus savo gyvenime susiduria su tokiais reiškiniais. Bet kai diskomfortas kartojamas beveik kiekvieną dieną, gyvenimas pradeda prarasti savo spalvas.

Liucernos sėklos

Krapų aliejus

Tačiau pilvo pūtimo priežastys ne visada yra dujose. Ši liga pasireiškia žarnyno sutrikimuose, kurie atsiranda esant nervų situacijai. Tai yra dirgliosios žarnos sindromas.

Žoliniai mokesčiai

Imbieras su vidurių pūtimu naudojamas švieži, džiovinti, skrudinti ir garinti, pridėti prie patiekalų ir užvirinti skonio imbiero arbata.

  1. Diuretinės ir choleretinės savybės yra būdingos krapams, be to, preparatai ir patiekalai iš krapų mažina žarnyno spazmus ir atsipalaiduoja jos sienas.
  2. Vaistas vartojamas po valgio, gerti daug vandens (ne šalta ir ne karšta, kad nebūtų sutrikdyta gyvybinių bakterijų gyvybinė veikla). Dažniausiai rekomenduojama dozė susideda iš 2 kapsulių, kurių vartojama tris kartus per dieną. Kūdikiai tris kartus per dieną vartoja 1 kapsulę. Mažiems vaikams leidžiama atidaryti kapsulę ir sumaišyti turinį su sultimis arba mišiniu.
  3. Pirmosios dvi dienos, 1 ml;
  4. Stebėkite save ir nustatykite galimą diskomforto priežastį: kas tiksliai gali sukelti pilvo pūtimą? Jei priežastis yra žinoma, tuomet susirūpinimas dėl vidurių pūtimo bus daug lengviau ir lengviau.
Pūtimas - tai padidėjęs dujų susidarymas žarnyne, dėl ko skrandis skrenda ir atrodo patinęs. Dėl to padidėja natūralūs virškinimo procesai, per daug (dažnai paplitusi ir nepastebima) valgymas (aerofagija) arba sunku išsiskirti dujomis per burną ar išangę. Taip pat gali turėti įtakos skrandžio ir kasos sulčių, gaubtinės žarnos spazmų, tulžies diskinezijos, uždegiminio proceso bet kurioje virškinimo trakto dalyje sumažėjimas ar staigus kepenų pažeidimas. Jei yra tokių sutrikimų, pirmiausia turite juos gydyti.

Na, kaip gyventi su vidurių pūtimu? nieko juokinga

Visiems savo skaitytojams, kenčiantiems nuo virškinimo problemų, moterų svetainė „Gražus ir sėkmingas“ šiandien jums pasakys, kokie liaudies teisės gynimo būdai užpūtimui turėtų būti bandomi išgydyti šią ligą.
Moliūgų

Nepageidaujami pilvo pūtimo simptomai gali pasireikšti po gydymo antibiotikais arba pernelyg didelio žarnyno floros vystymosi.

Švelniai supjaustykite šviežią imbierą (4-5 cm), pridėkite 2 skilteles česnako ir supilkite 2 litrus verdančio vandens į termosą. Reikalauti apie 2 valandas. Filtruoti ir gerti karštai per dieną visą dieną. Svarbu: visi 2 litrai turi būti girtas iki dienos pabaigos.
Šiuolaikinėje medicinoje krapai naudojami tiek šviežiose (salotose, kokteiliuose), tiek dozavimo formose (infuzijų, nuovirų ir tt).
Vaistas gali būti vartojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Kitos dvi dienos, 2 ml;
Aktyvuota anglis naudojama ne tik apsinuodijimui, apsinuodijimui ir virškinimo sutrikimams, bet ir vidurių pūtimui. Anglis turi sugebėjimą įsisavinti kenksmingas medžiagas, kurios sukelia fermentaciją ir žarnyno procesų vystymąsi: vaistas nepatenka į sisteminę kraujotaką, bet išeina su išmatomis, todėl atsiranda nuodingų ir kitų kenksmingų medžiagų.
Pūtimas padidėja pienu (kai kuriais atvejais pieno rūgšties produktais), kopūstais, ridikėliais, ridikėliais, svogūnais, lęšiais, agurkais, pupelėmis, žirneliais, vynuogėmis, arbūzu, miltų produktais, medumi, šviežia duona, ypač rugiais, riebalais ir riešutais. padažai, kepta, šiurkštaus pluošto, vaisių (obuolių, kriaušių, vynuogių, bananų, razinų), saldainių, gėrimų saldiklių, dietinių (ir diabetinių) produktų, sirupų, saldainių (pavyzdžiui, manitolio, ksilitolio ir sorbitolio - kasdieniame ksilitolyje ir sorbitolis).
Norint išgydyti pūtimą, pirmiausia turite nustatyti jo atsiradimo priežastį.
Rūgštūs pieno produktai (jei esate gerai toleruojami)
Ledai
Dieta su vidurių pūtimu pirmiausia pašalina maisto produktus, skatinančius dujų susidarymą žarnyne. Nerekomenduojama įsitraukti į egzotiškus patiekalus ir maistą su daugybe prieskonių.
Kad pilvo pūtimo jausmas neatsirastų, turite pašalinti problemos priežastis ir laikytis kelių paprastų taisyklių:
Imbiero šaknis užpilkite verdančiu vandeniu ir primygtinai, prieš naudodami pridėti šiek tiek medaus ir citrinos sulčių. Specialūs imbiero arbatos mėgėjai gali pridėti keletą mėtų lapų, žaliosios arbatos ar kardamono sėklų.
Pavyzdžiui, populiarus (ypač pediatrijos) krapų vanduo gaminamas iš krapų ekstrakto (1: 1000). Krapų vanduo yra žinomas dėl savo gebėjimo atsipalaiduoti lygiųjų raumenų organų tonusą, paveikti žarnyno judrumą ir išplėsti kraujagyslių liumeną.
Kaip žinote, padidėjusių dujų susidarymo priežastys gali būti skirtingos: dietos pažeidimas, prastos kokybės maistas, žarnyno ir skrandžio ligos. Todėl dažnai kartu su specialiais karminiais ir dietos koregavimais skiriami vaistai, normalizuojantys kasos fermentų kiekį.
Penkta ir šešta diena - 3 ml.
Viena aktyvintosios anglies tabletė yra per maža dozė, kad būtų pašalintas vidurių pūtimas. Kad gydymo poveikis būtų pastebimas, reikia išgerti 1 tabletę per 10 kg svorio. Tai yra, jei asmuo sveria 60 kg, tada jo optimali aktyvintos anglies dozė bus 6 tabletės vienu metu.
Vengiant maisto produktų, kurie paprastai didina dujų susidarymą, reikia prisiminti, kad visų reakcija yra labai individuali, todėl žmogus turi sekti bandymų ir analizės kelią. Nedelsdami pašalinkite „nepageidaujamus“ produktus iš dietos. Tai turėtų būti daroma nuosekliai: pašalintas - patikrintas, padėjo, jei - padarytas išvadas.
Deja, dažniausiai pilvo pūtimas yra netinkamo mitybos elgesio, kuris dažnai nerimauja dėl valgymo, kramtyti maistą, praryja maistą su oru, rezultatas. Skrandis taip pat išsipučia gavus gazuotų gėrimų, saldainių ir konditerijos gaminių, ankštinių augalų, rugių duonos, bulvių.
Žalieji
Soros kruopos
Patartina vartoti maistą, užvirinti arba užvirinti. Labai karšti arba labai šalti patiekalai gali sukelti vidurių pūtimą. Todėl pageidautina valgyti šiltus patiekalus.
Pupelių, žirnių, kopūstų ir kitų produktų, galinčių išpūsti skrandį, vartojimo apribojimas;

Jei, esant vidurių pūtimui, temperatūra pakyla, tuomet nerekomenduojama vartoti imbiero preparatų.

Įprasta naudoti krapų su vidurių pūtimu: 1 valgomasis šaukštas. l smulkiai kapotų krapų užvirinkite pusę litro verdančio vandens, reikalauti 60 minučių, gerti 100 ml tris kartus per dieną, 15 minučių prieš valgį arba 40-50 minučių po jo.

Fermentų trūkumai gali pasireikšti lėtiniu pankreatitu, persivalgant ir nepakankamai kramtant maistu, o tai savo ruožtu gali sukelti vidurių pūtimą.

Taigi dozė nustatoma iki 5 ml vieną kartą per parą, geriau per naktį.

Taip pat nerekomenduojama vartoti pernelyg daug tablečių vienu metu (daug daugiau nei rekomenduojama dozė), nes tai gali apsunkinti žarnyno judėjimą. Tačiau, jei taip atsitiks, nesijaudinkite: kelias dienas kėdė grįš įprasta.
Po tam tikro laiko patartina atkurti pašalintą produktą į savo mitybą, nes tikėtina, kad vidurių pūtimas sukėlė ne pats, o per didelis vartojimas: kai kuriuose maisto produktuose yra sunkiai virškinamų angliavandenių ir riebalų. Šie pusiau virškinami metabolitai pradeda aktyviai vartoti normalias žarnyno bakterijas, o dujų susidarymas didėja. Tai taikoma visiems patiekalams iš bet kokių ankštinių augalų, kopūstų ir bet kokio pavidalo, ridikai ir ridikai, agurkai, svogūnai.
Siekiant išvengti vidurių pūtimo, svarbu stebėti mitybą, kruopščiai kramtyti savo maistą, nevalgyti, atsisakyti maisto produktų, kurie sukelia fermentacijos procesus žarnyne.
Abrikosai
Kepta
Maistas gaminamas mažomis porcijomis, 4-6 kartus per dieną.
Įsitikinkite, kad valgote lėtai ir kruopščiai;
Jei pernelyg dažnai išaugo dujų generatorius, galite įdėti daugiau imbiero į daugelį suvartojamų patiekalų: pirmuosiuose kursuose, mėsoje, žuvyje, salotose, padažuose. Imbieras taip pat sėkmingai pridedamas prie desertų, želė ir vaisių gėrimų.
Naudinga papildyti krapais ir įvairiais patiekalais: sriubos, šalutiniai patiekalai, salotos, pikantiški pyragaičiai ir keptuvės.
Jei pilvo pūtimas atsiranda dėl lėtinio pankreatito (remiantis diagnoze) ir ypač dėl kasos fermentų trūkumo, vaistai turi būti įtraukti į gydymo režimą, kuriame yra trūkstamų fermentų. Tai gali būti „Mezim Forte“, „Smekta“, „Creon“, „Panzinorm Forte“, pankreatinas ir pan. Dozę nustato pediatras arba gastroenterologas.
Kai kuriais atvejais, pvz., Esant vidurių pūtimui, esant dreifuojančiam apsinuodijimui, gali būti naudojamas Duphalac. Tačiau sprendimą dėl šio vaisto vartojimo turi priimti gydytojas.
Smect, kaip ir aktyvinta anglis, linkusi į save paimti daug kenksmingų medžiagų: toksinų, virusinių ir bakterinių infekcijų.
Nepalikite sulčių iš dietos, bet sumažinkite jų skaičių.
Ši nemaloni būklė gali pasireikšti dėl virškinimo sistemos ligų, tokių kaip gastritas su padidėjusia skrandžio sekrecija, pankreatitu, disbakterioze, dirgliosios žarnos sindromu, žarnyno obstrukcija ir pieno cukraus alergija. Liaudies gynimo priemonės, skirtos plaučių pūtimui ir tokių ligų patinimas, negarantuoja visiško gijimo. Kad būtų išvengta diskomforto šiuo atveju, pirmiausia reikės pašalinti jo pagrindinę priežastį, ty išgydyti ligonį.
Slyvos
Rūkyta
Kokie produktai sukelia vidurių pūtimą? Tai yra:
Labai naudinga praleisti po valgio;
Kas yra defoamers ir kaip jie padeda meteorizmui?
Tačiau dažniau nei krapų žolė, krapų sėklos naudojamos vidurių pūtimui.
Fermentai su vidurių pūtimu atkuria normalų ir pilną maisto virškinimą, kuris neleidžia stagnuoti maisto masės ir vystosi žarnyne veikiantys procesai, didinant dujų susidarymą.

Espumizan - galbūt vienas iš labiausiai paplitusių vaistų nuo vidurių pūtimo. Šis produktas, priklausantis defoamers grupei, turi daug neginčijamų pranašumų prieš kitus vaistus:

Smekai su meteorizmu priskiriami taip:

Ravshan Buzoev

Dabar madinga įtraukti į meniu mitybos pluoštą (pluoštą, sėleną, grūdus, grūdų duoną arba pilnagrūdžio duoną). Įtraukite juos į mitybą palaipsniui, bandydami ką nors sukelti minimalų patinimą.

10 priemonių, leidžiančių sumažinti per keletą minučių dujų ir pilvo pūtimą

Pūtimo pojūtis, kai skrandis išsipučia, kaip balionas gali atimti iš mūsų džiaugsmo.

Jei bijo paleisti dujas netinkamiausiu momentu, atėjo laikas kontroliuoti patinimą.

Pūtimas reiškia tūrio, kurį sukelia žarnyno dujų kaupimasis pilvo srityje, pojūtį, kurio organizmas negali atsikratyti.

Sunkiais atvejais dujos gali sukelti pilvo srities plitimą, kuris gali būti gana skausmingas.

Pūtimo ir dujų susidarymo priežastys

Pūtimas paprastai atsiranda, kai pernelyg daug žarnyno dujų susidaro dėl prastos virškinimo. Neapdoroti fermentai žarnyne gamina anglies dioksidą.

Labai dažnai oro perteklius sukelia pilvo pūtimą. Tai taip pat prisideda tokie įpročiai kaip kramtomoji guma, čiulpti saldainiai, gazuoti gėrimai, naudojant gėrimo vamzdelį ir nervų rijimo oras.

Didelis kiekis riebalų, sunkių ir nesveikų maisto produktų, kuriuos sunku virškinti.

Dažnai pilvo pūtimas yra kitų sutrikimų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas, laktozės netoleravimas, vidurių užkietėjimas, virškinimo trakto refliuksas, celiakija, požymis.

Moterims priežastis dažnai yra hormoninių pokyčių ir dažnai pasireiškia priešmenstruacinį sindromą ir nėštumo metu.

Kaip greitai atsikratyti dujų ir pilvo pūtimo

Kad išvengtumėte dujų ir pilvo pūtimo, svarbu keisti savo gyvenimo būdą.

Venkite produktų, kurie sukelia dujas, pvz., Pupeles, kopūstus ir žiedinius kopūstus.

Venkite pieno produktų, jei netoleruojate laktozės ir glitimo.

Be produktų, kuriuose yra cukraus, dažnai yra pūtimo ingredientų.

Dalyvaukite fizinėje veikloje ir nutraukite rūkymą.

Jei dažnai kankina dujos, jums reikia greičiau išspręsti šią problemą. Laimei, jums bus padėti liaudies gynimo priemonės, kurios padės greitai atsikratyti dujų.

Raskite nook, kad galėtumėte atsisveikinti su šia problema.

Suaugusiųjų pūtimo gydymo priemonės

Šaukštelis garstyčių efektyviai sprendžia ne tik rėmens, bet ir dujų ir pilvo pūtimo problemą.

Garstyčios padidina seilių sekreciją, kuri prisideda prie geros virškinimo. Be to, garstyčios turi antispazminių ir antibakterinių savybių, kurios padeda atsikratyti žarnyno dujų.

Jei turite nuolatinį patinimą, reguliariai pradėkite valgyti garstyčių, kad sumažintumėte simptomus.

Valgykite 1 arbatinį šaukštelį garstyčių arba ištirpinkite šiltu stikline vandens, kad greitai atsikratytumėte simptomų. Jei skonis yra per aštrus, galite jį sumaišyti su medumi arba gerti arbatos.

Soda yra puiki priemonė pūtimui. Jis reaguoja su skrandžio rūgštimi, gamina anglies dioksidą ir sukelia niežėjimą, taip pašalindamas žarnyno dujas.

Nors tai gali būti veiksmingas ir greitas problemos sprendimas, reikėtų vengti pernelyg dažnai ir per daug vartoti soda, nes tai sukelia skrandžio rūgšties ir ilgainiui virškinimo trakto problemų.

Jei vartojate mažai natrio dietos, nepamirškite, kad 1 arbatos arbatžolėje yra beveik trečdalis natrio.

Jums reikės: vandens, sodos, citrinos

Į stiklinę vandens išspauskite pusiau citrinos sultis.

Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos ir įpilkite vandens.

Maišykite visas sudedamąsias dalis.

Gerkite šį gėrimą, kad per kelias minutes pradėtumėte purkšti ir pašalinkite dujas.

Pagal liudytojų sąskaitas, mėtų arbata yra veiksminga priemonė, skirta apsaugoti dujas ir patinimą. Mentolio aliejus mėtų arbatoje turi daug privalumų. Jis mažina raumenų spazmus ir padeda atsikratyti dujų, mažina pilvo pūtimą.

Mėtų sudedamosios dalys leidžia per dujas pereiti, o ne kauptis, kurios sukelia skausmą ir skrandžio išsiplėtimą.

Paruoškite mėtų arbatą ir palikite 5-10 minučių.

Prieš miegą išgerkite stiklinę mėtų arbatos, kad pagerintumėte virškinimą ir išvengtumėte pilvo pūtimo.

4. Obuolių sidro actas

Bendrasis obuolių sidro actas padės jums atsikratyti visų perteklių žarnyne. Žarnyno dujos dažnai yra nesuvirškinto maisto, kuris skrandžio skrandyje, rezultatas. Obuolių sidro acto sudėtyje yra probiotikų, kurie sukelia virškinimą, mažina pilvo pūtimą ir neleidžia vėliau kauptis dujoms.

Įpilkite 2 šaukštus obuolių sidro acto į 1 stiklinę vandens.

Vartodami šį gėrimą vieną kartą per dieną, pajusite greitą simptomų palengvinimą.

Liaudies gynimo priemonės, skirtos pūtimui

5. Moliūgų sėklos

Kramtomosios pankolių sėklos yra dar vienas būdas atsikratyti dujų ir pilvo pūtimo, kuris atėjo pas mus iš Indijos.

Folija ne tik atgaivina kvėpavimą, bet ir padeda virškinti. Moliūgų sėklose yra eterinių aliejų ir kitų komponentų, kurie skatina tulžies gamybą ir padeda nesuvirškintam maistui judėti per virškinamąjį traktą, užkertant kelią tolesniam dujų kaupimui.

Užpilkite 2 šaukštus pankolių sėklų 1 puodelyje karšto vandens.

Uždenkite puodelį ir palikite sėklas 5 minutes.

Moliūgų arbata akimirksniu palengvina patinimą, bet taip pat galite gerti vieną kartą per dieną, kad sumažintumėte simptomus.

Taip pat galite su savimi pasiimti pankolio sėklų ir po valgio juos kramtyti.

6. Aktyvuota anglis

Aktyvuota anglis yra viena iš efektyviausių ir greičiausių priemonių dujoms, patinimas ir nemalonūs kvapai. Dėl gero poringumo aktyvuota anglis sugeba absorbuoti toksinus ir žarnyno dujas.

Aktyvuota anglis gali būti suvartojama kapsulėse ar tabletėse. Dozavimas suaugusiems yra nuo 500 iki 1000 mg (2-4 kapsulės).

Jis gali būti vartojamas gydymui ir prevencinėms priemonėms. Siekiant užkirsti kelią prevencijai, geriau prieš valgį vartoti aktyvintąją anglis, kad ji nepriimtų maistinių medžiagų iš maisto.

Jei vartojate kokių nors vaistų, intervalas tarp vaisto vartojimo ir aktyvintos anglies turėtų būti maždaug 2 valandos.

Imbieras yra patikimas tirpalo ir pilvo pūtimo problemos sprendimas. Reguliarus imbiero arbata labai veiksmingai susiduria su šiomis problemomis.

Imbieras pagerina seilių ir tulžies gamybą, o tai pagerina virškinimą. Be to, imbierai ir ingverai, esantys imbieruose, sumažina su ja susijusių dujų ir mėšlungis.

Pabandykite pakeisti sodą ir kavą su imbiero arbata.

Virinama 1 puodelis vandens ir pridėkite keletą gėlų imbiero šaknų.

Troškinkite 3-5 minutes.

Nuvalykite arbatą ir gerti du kartus per dieną.

Nors česnakai turi stiprų kvapą, jis veiksmingai sprendžia daugybę problemų, įskaitant dujų ir pilvo pūtimą. Žinoma, šiam tikslui geriausiai tinka žali česnakai.

Jis gali būti pridedamas prie sriubos arba greitai palengvinamas, kad būtų užtikrintas česnako nuoviras.

3-4 skiltelės česnako

6-7 juodieji pipirai

Pusė šaukštelio kmynų

Uždėkite vandenį ant ugnies.

Įpilkite 3-4 skiltelės česnako, juodųjų žirnių ir kmynų sėklų vandenyje.

Užvirkite vandenį ir virkite 3-5 minutes.

Įtepkite česnako sultinį.

Sultinį atvėsinkite iki kambario temperatūros ir gerti kelis kartus per dieną.

Pratimai dujų išmetimui

Jei patiriate rimtą diskomfortą, jums padės keletas jogos pozų, kurios pašalina dujas ir suteikia didelį atsipalaidavimą.

9. „Laisvo vėjo“ (Pavanmuktasan a)

Ši padėtis padeda pašalinti perteklių dujų pilvo srityje.

Atsigulkite ant nugaros, giliai įkvėpkite ir sulenkite kairiąją koją prie kelio, paspaudžiant jį į krūtinę ir iškvėpkite.

Paspauskite kelius savo rankomis, o šlaunys yra stiprūs prieš skrandį.

Dar kartą įkvėpkite ir iškvėpkite, pakelkite galvą ir palieskite savo kelį su savo smakru.

Laikykite pozą taip ilgai, kaip jums patinka, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite.

Atleiskite koją ir pakartokite veiksmus dešinėje kojoje, tada atlikite pratimus su abiem kojomis.

10. „Kelti kalnus“ (Parvatasana)

Parvatasana yra vienas iš Saulės pasveikinimo Jogoje elementų. Atlikdami šį pratimą, per kelias minutes galite atsikratyti daugelio skrandžio problemų ir vidurių pūtimo.

Gauti visus keturis.

Palenkite delnus prie grindų, pakelkite kelius ir pakelkite sėdmenis, ištiesinkite kojas ir nuspauskite kulnus prie grindų.

Krūtinė tęsiasi iki šlaunų.

Palaikykite vieną minutę.

Venkite gėrimo mėtų arbatos, jei sergate rūgštimi ar grįžtamuoju šaldytuvu, kitaip jis gali pabloginti simptomus.

Pridėkite mėtų lapų į limonadą ar arbatą, kad sumažintumėte patinimą.

Vietoj mėtų arbatos galite gerti ramunėlių arbatą.

Jei vartojate diuretikus ar insulino preparatus, prieš pradėdami vartoti obuolių sidro actą pasitarkite su gydytoju, nes jis gali trukdyti šių vaistų veikimui.

Moliūgų sėklos gali būti pakeistos kmynais.

Norėdami pagerinti skonį, į arbatą įpilkite medaus ar stevijos.

Tautinio gydymo meteorizmas

Kaip elgtis su vidurių pūtimu?

Perskaitę šį straipsnį, turėsite žinių apie tai, ką reikia valgyti, kokias liaudies gynimo priemones reikia imtis, kad išgydytų pilvo pūtimą ir sustabdytų pūkymą, arba jei grįžta per daug dujų.

Geriausios priemonės užsikrėtimui

10 natūralių namų gydymo priemonių skrandžio gydymui nuo vidurių pūtimo

„Pilvas yra visų ligų motina“ - tai garsus pasakymas. Ir tai tiesa. Tai, ką valgome, daro didelį poveikį mūsų kūnui ir sveikatai. Pernelyg didelis dujų susidarymas skrandyje sukelia diskomfortą organizme, ir žmonės visada ieško būdų, kaip kovoti su ja.

Norint gauti atsipalaidavimą nuo dujų išsipūtimo ar vidurių pūtimo, yra keletas namų gynimo priemonių, kurios yra paprastos ir paprastos priemonės gydyti ir užkirsti kelią dujoms, bet labai veiksmingos.

Štai keletas namų gynimo būdų, pagrįstų žarnyno dujų išskyrimo gydymu ir kontrole.

Kokie maisto produktai sukelia vidurių pūtimą?

  1. Yra tam tikrų maisto produktų, kurie, kaip žinote, kai susidaro perteklinių dujų susidarymas, kuris sukelia vidurių pūtimą skrandyje.

Maitinimas su vidurių pūtimu

Atminkite, kad švieži vaisiai ir daržovės yra labai svarbūs sveikatai, todėl jų negalima naudoti. Geriausia sumažinti jų suvartojimą ir pakeisti juos vaisiais ir daržovėmis, kurios negamina dujų.

Tai yra tokie vaisiai ir daržovės, kaip:

vynuogės ir kai kurie kiti.

Pavirkite pupeles prieš valgant naktį, o tai pašalins kai kuriuos vandenyje tirpius angliavandenius, kurie sukelia dujas. Po mirkymo, išleiskite vandenį ir tada virkite arba lėtai virkite pupeles.

Norėdami paversti pupeles mažiau dujomis skrandyje, galite įpilti vieną šaukštelį imbiero miltelių į šaltą vandenį, kol jie mirkomi. Virinama ir leiskite vieną valandą išsipūsti, nuplaukite, užpilkite naują šaltą vandenį ir virkite pupas.

Jei tiesiog pakeisite gaminius, kuriuos gaminate daugiau dujų, gaminiams, kurie negamina dujų, galite žymiai sumažinti dujų kiekį skrandyje.

Stenkitės vengti jų, ir jūs sakote didįjį „NE“ į pyktį ir vidurių pūtimą.

Vaistažolės nuo vidurių pūtimo ir pilvo pūtimo.

Kaip greitai atsikratyti vidurių pūtimo?

Apsvarstykite juos išsamiau.

Norėdami atsikratyti vidurių pūtimo ir pūtimo per trumpiausią įmanomą laiką, tai padės imbierui.

2. Imbieras su vidurių pūtimu

Imbieras, super pagrindinis vaistas nuo vidurių pūtimo gydymo

Jis yra priešuždegiminis agentas, padeda virškinti, mažina dujas ir palengvina pilvo pūtimą bei rauginimą. Natūralus imbiero gydymo būdas yra ne tik pigus ir lengvas, bet ir efektyvus.

Imbieras stimuliuoja virškinimą ir sukelia išmatą, kuri sklandžiai ir greitai prasiskverbia per žarnyną, palieka skrandį švarų ir tuščią.

Kaip naudoti imbierą, kad gydytų vidurių pūtimą?

Nėra nieko paprasto apie tai, kaip išgydyti vidurių pūtimą naudojant imbierą. Štai keletas lengviausių būdų, kaip naudoti imbierą kaip liaudies mediciną, siekiant gydyti nuolatinį pūlingą ir pilvo pūtimą.

Imbieras yra tinktūros. 30 lašų tinktūros prieš valgį yra puikus būdas natūraliai gydyti dujas skrandyje.

Jūs galite tiesiog patrinti imbiero šaknį ir užpilkite verdančiu vandeniu, palikti apie 5-10 minučių ir tada išgerti. Geriausius rezultatus gerkite 3 kartus per dieną.

Puodelis imbiero arbatos po valgio ne tik suteiks puikų skonį jūsų maistui, bet ir puikiu sprendimu, kaip jį naudoti kaip lūpų gydymą.

Jei negalite atlikti nė vieno iš pirmiau minėtų metodų, naudokite lengviausią būdą naudoti imbierą kaip liaudies gynimo priemonę, tiesiog imkite imbiero gabalėlį, kramtykite jį šiek tiek ir nurykite.

3. Kardamonas nuo vidurių pūtimo. Padeda kontroliuoti dujas skrandyje.

Kardamoną lengva įsigyti bet kurioje parduotuvėje. Rytų ir Azijos šalyse kardamonas pridedamas prie žaliosios arbatos, kad padidėtų jo virškinimo savybės. Jis padeda virškinti maistą ir sumažėja dujų susidarymo skrandyje tikimybė.

4. Mėtos su vidurių pūtimu. Vaistažolių tirpalas pilvo pūtimui ir vidurių pūtimui.

Yra trys būdai, kaip mėtos gali būti panaudotos kaip pūtimo priemonė. Pirmiausia į puodelį ar puodą verdančio vandens įpilkite keleto šviežių lapų, užpilkite ir lėtai išgerkite du ar tris kartus per dieną.

Arba du lašus pipirmėčių aliejaus sumaišykite pusę stiklinės šalto vandens ir gerti du kartus per dieną. Arba galite eiti paprastu būdu ir vietoj to imtis mėtų kapsulių.

Jis gali būti naudojamas kaip arbatos maišeliai arba tik švieži lapai. Švieži lapai taip pat gali būti kramtomi gydymui. Pipirmėčių sudėtyje yra mentolio, kuris padeda sumažinti dujų ir pilvo pūtimą.

Įspėjimas Kalyklos arbata arba mėtų arbata, kaip sudedamoji dalis, niekada neturėtų duoti vaikams, jie gali turėti nepageidaujamų reakcijų į mentolį. Mėtų negalima naudoti, jei turite rėmuo. Taigi būkite atsargūs!

5. Krapų sėklos su vidurių pūtimu. Fenkolis yra mūsų pirmasis pasirinkimas gydant vidurių pūtimą.

Kaip greitai atsikratyti vidurių pūtimo? Atsižvelgiant į pankolio vaistinės sėklas, jūs per ateinančias dvi savaites pašalinsite šią problemą. Jis yra neįtikėtinai veiksmingas nuo vidurių pūtimo, ir taip pat pradeda dirbti labai greitai.

Kramtyti pankolių sėklų (farmacinių krapų) po valgio ir jūs ne tik išgydysite blogą kvapą, bet ir pūtimą. Pusė šaukšto krapų sėklos gali būti kramtomos po valgio, kad gautumėte norimą rezultatą.

Nuovirų krapai su vidurių pūtimu. Padarykite taisyklę, po vakarienės, išgerkite puodelį arbatos, virtos su 10 gramų pankolio sėklų už litrą verdančio vandens ir skonio kaip cukrus, bet geriau be jo.

Užsienyje, kai kuriuose restoranuose tiekiamos krapų sėklos, padengtos cukrumi. Skrandžio dujų gydymui geriau juos paimti grynoje formoje, t.y. be cukraus.

Rekomenduojame, kad pankolių sėklos visada išliktų namuose nuo pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo!

6. Ramunė su vidurių pūtimu. Ramunėlių arbata yra veiksmingas sprendimas

Kai kalbame apie namų gydymo priemones, skirtas natūraliam gydymui, tai yra neišsami, nekalbant apie ramunėlių naudą. Ramunėlių arbatą galima įsigyti prekybos centruose.

Puodelis karšto ramunėlių arbatos yra puikus būdas gydyti šią ligą ir gali sumažinti pilvo pūtimą.

Liaudies receptai pilvo pūtimui

50g ramunėlių gėlės

50 g kraujažolės

Supilkite 1 puodelį verdančio vandens 1 šaukštelio mišinio. Įpurškite 5 minutes ir padermę. Gerkite 1 stiklą 3 kartus per dieną.

Kita pirmoji namų paprasta ir natūrali gynimo priemonė yra arbata. Jam galite rasti ingredientų beveik visuose prekybos centruose.

Pūtimo receptas

30 g pipirmėčių lapų

30 g susmulkintų kmynų sėklos

30 g maltų krapų sėklų

Kaip gaminti žolelių arbatą?

Sumaišykite visus ingredientus vieną arbatinį šaukštelį žolelių arbatos. Supilkite vieną stiklinę verdančio vandens ant mišinio ir leiskite jam stovėti maždaug dešimt minučių. Tada padermė per sietą arba marlę ir geria arbatą.

Ši arbata padės išstumti orą iš žarnyno, tuo pačiu metu sumažina organizme susidarančių dujų kiekį ir sumažina triukšmą nuo vidurių pūtimo. Ši arbata taip pat padeda sumažinti vidurių užkietėjimo ir kitų virškinimo problemų.

Tai padės nuraminti mažiausias virškinimo trakto ligas ir ją galima naudoti taip dažnai, kaip reikia.

7. Bio jogurtas

Virti bio-jogurtas su gera bakterija yra natūralus būdas gydyti vidurių pūtimą skrandyje. Tai ne tik puikus būdas, bet ir paprasčiausias tarp namų gynimo būdų.

Nors probiotikai gali būti vartojami kapsulių pavidalu, geriausias būdas yra valgyti bet kokius bio-jogurtus, kuriuose yra gyvų kultūrų.

Acidofilinės bakterijos jogurte subalansuos skrandžio aplinką nuo dujų formuojančių žarnyno bakterijų.

Visada būtina išlaikyti geros bakterijos vyraujančioje žarnyne virš blogų. Vienas iš būdų tai padaryti yra valgyti kultūrinį bio jogurtą.

Efektyviausias būdas gerinti geras bakterijas yra valgyti jogurtą tarp valgių. Šis jogurto tipas yra šiek tiek brangesnis, bet verta. Jūs gausite papildomos naudos savo sveikatai.

Stenkitės surasti bio jogurto, kuriame yra pasterizuota bakterinė kultūra. Pasterizacija žudo bakterijas, todėl, jei prieš pasterizuojant jogurtą pridedate gerų bakterijų, bus naudinga padėti virškinimui.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, pageidautina bent tris kartus per savaitę valgyti jogurtą. Galite pridėti uogų, razinų, linų sėklų aliejaus ar kitų užpildų, naudingų sveikam žarnyno darbui.

Pagrindinės naudingų bakterijų rūšys, gyvenančios storojoje žarnoje, yra:

8. Papaja gerai. Geriausias namuose skirtas vaistas nuo vidurių pūtimo

Christopheras Kolumbas, vadinamas papajos „angelų vaisiu“. Šis nuostabus vaisius turi daug naudos sveikatai. Jis gausu vitaminų C, A, K ir E. Jame yra antioksidantų ir flavonoidų.

Jame taip pat yra fermento papaino, kuris padeda virškinti baltymus ir taip padeda sumažinti dujų kiekį skrandyje. Papaya fermentai yra maisto papildai.

Tačiau jie neturėtų būti naudojami nepasitarus su gydytoju. Valgyti vaisius yra daug saugiau ir naudingiau nei iš jo pagaminti produktai.

Natūralūs virškinimo fermentai

Fermentai padeda skaidyti maisto virškinimo trakte. Daugelis moterų negamina pakankamai fermentų, kad galėtų visiškai virškinti maistą.

Tai gali įvykti dėl įvairių priežasčių - nuo streso, kuris pažeidžia žarnyno gleivinę. Svarbu tai, kad pilvo distiliacija, pernelyg didelė dujų gamyba ir vidurių užkietėjimas susidaro dėl nepakankamos fermentų gamybos.

Šiuos trūkstamus fermentus galite pakeisti valgydami papajos ir ananasų, kuriuose yra papaino ir bromelaino. Ananasai gausu bromelaino, o papajaus gausu papaino. Taip pat galite papildyti juos naudodami fermentų priedus.

Kodėl padeda fermentai

Fermentų trūkumas negali visiškai suyra jūsų maisto, o jūsų virškinimo sistema nesugeba sugerti visų maistinių medžiagų. Vietoj to, nevirti maistas tampa žarnyno bakterijų degalu.

Kadangi blogos bakterijos žarnyne „valgo“ maistą, jos gamins dujas ir toksinus, kurie gali pakenkti virškinimo trakto gleivinei.

Todėl naudodami vaisius (ananasus ir papajus) arba fermentų papildus, kurie padeda organizmui suskaidyti maistą, galite sumažinti dujų ir pilvo pūtimą, taip pat skatinti reguliarų žarnyno judėjimą.

Papajas taip pat naudojamas kaip arbata. Arbata gaminama iš papajos lapų ir galima įsigyti arbatos maišelių pavidalu. Proteolitiniai fermentai turi galimybę suskaidyti baltymus. Jis padeda skrandžiui lengvai virškinti maistą.

Papajos arbata padeda gydyti natūralų vidurių pūtimą, tuo pačiu metu jis yra diuretikas, todėl turėtumėte jį naudoti atsargiai. Prieš naudodami papajos arbatą ar kitus produktus, kurių sudėtyje yra papajos fermentų, visada perskaitykite etiketę ir laikykitės gamintojo patarimų.

9. Prevencija yra geriau nei gydymas.

Tai išmintingas pasakymas, ir praktiškai jis gali mus išgelbėti nuo daugelio rūpesčių. Geriau vengti kai kurių blogų mitybos įpročių, kurie sukelia vidurių pūtimą, o ne tai ir tuo pačiu nerimauti.

Štai keletas paprastų dalykų, kuriuos reikia sekti.

Kodėl gi ne kramtyti? Kramtant, nurykite daug oro, kuris prisideda prie vidurių pūtimo formavimosi.

Kas yra žalingi gazuoti gėrimai? Jie taip pat prisideda prie vidurių pūtimo formavimosi.

Turi būti lėtai.

Kodėl valgyti lėtai? Jei jį nuryti, sunkiau suvirinti gabalus, kurie ilgiau išlieka žarnyne, kur jų likučiai gali fermentuotis.

Būtina kruopščiai kramtyti maistą.

Kodėl reikia kruopščiai kramtyti maistą? Valgykite laiką ir kruopščiai kramtykite kiekvieną burną uždarytą. Kai valgote greitai, jūs linkę nuryti daugiau oro nei įprasta, o tai prisideda prie vidurių pūtimo formavimosi.

Taip pat galite nuryti per daug oro, jei daug kalbate su maistu. Taigi pabandykite atsipalaiduoti ir įprasti klausytis.

10. Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra tai, kad sportas yra puikus būdas sveikai gyventi. Tai yra natūralaus gydymo priemonė. Tai vadina minkštais pratimais, pvz., Vaikščioti, plaukti, sodinti ar kitokia fizine veikla.

Fizinis aktyvumas turi didelę naudą sveikatai, ir, žinoma, tai labai naudinga veiksmingame sprendime, kaip sumažinti pūkų ir vidurių pūtimą.

Pratimai dviračiu. Tai vienas iš paprastiausių ir efektyviausių pratimų nuo vidurių pūtimo. Atsigulkite ant nugaros kojų ore, pakelkite. Atlikite veiksmus, kai važiuojate dviračiu. Ši padėtis leidžia sunkiai dirbti su jumis, o ne prieš jus, o dviračio judėjimas padeda pašalinti sustingstantį orą.

Pratimai ir aktyvus gyvenimo būdas padeda nuraminti nervus, tinkamai ir efektyviai veikia virškinimo organus. Venkite miego iškart po valgymo.

Taip pat sukurkite trumpų atstumų vaikščiojimo po pietų. Be to, ryto pasivaikščiojimo įpročiai padės virškinimo sistemai tinkamai veikti.

Apibendrinant galima pasakyti, kad pirmiau minėtos priemonės, skirtos plaučių pūtimui, yra labai veiksmingos, kai jos suporuojamos su kai kuriais gyvenimo būdo pokyčiais. Visada venkite sėdimo gyvenimo būdo.

Yra keletas kitų namų gynimo priemonių, pavyzdžiui, česnakų, koriandro, ciberžolės ir kt. Nepriklausomai nuo to, kokį natūralų gydymą pasirenkate užsiliepsnojimui, visada pasitarkite su savo gydytoju prieš vartodami.

Jei vartojate kapsules, tabletes, arbatas, tinktūras ir kt. žarnyno pilvo arba kitų skrandžio ligų gydymui visada perskaitykite išsamias gamintojo instrukcijas. Ypatingas dėmesys taip pat turi būti skiriamas vartojant bet kokį vaistą.

Autoriaus pastaba

Jei nuspręsite laikytis šio straipsnio patarimų, negalite pastebėti, kad jūsų vidurių pūtimas nebegali reguliuoti jūsų gyvenimo. Taip, turėsite dujų, bet ne daugiau kaip vidutinis žmogus.

Pūtimas yra kasdienio gyvenimo dalis, tačiau neturėtumėte patirti dažnai pasikartojančių dujų, kaip ir anksčiau. Jūs nebebusite įmonės ar kitos socialinės veiklos, nes jūs neturėsite pernelyg didelio dujų susidarymo. Jūs gausite džiaugsmą iš to, kas buvo padaryta.

Laimės ir džiaugsmo jausmas

Vis dėlto norėčiau pakartoti, kad jei jūsų vidurių pūtimas išlieka, nepriklausomai nuo jūsų įsikišimo bandymų, ar pablogėsite, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei turite kitų simptomų, kurie yra susiję su dujų susidarymu.

Atminkite, kad bet koks vaistas yra pavojingas sveikatai. Taigi verta tai išvengti.

Tikiuosi, kad šis straipsnis padės jums įveikti jūsų vidurių pūtimo problemą ir nuvesti jus į geresnį virškinimą.

Kaip atsikratyti vidurių pūtimo? >>>

Dabar jūs žinote!

Ačiū, kad skaitėte

Sėkmės kovojant su vidurių pūtimu!

Jei skaitote šį straipsnį, prašome pasidalinti savo mintimis.

ĮSPĖJIMAS: šiame tinklaraštyje pateikta informacija skirta tik švietimo ir informavimo tikslams ir neturėtų būti naudojama kaip gydytojo paskirtos diagnozės ar gydymo pakaitalas.