Renkantis sveiką pusryčius, daugelis mėgsta avižinius. Juos lengva paruošti: tiesiog reikia užpilti verdančio vandens arba kepkite kelias minutes. Ir mes žinome apie avižų naudą nuo vaikystės.

Į laboratoriją buvo išsiųsti 5 avižų pavyzdžiai po „Clearly the sun“, „Large“, „Russian porridge“ („Agro-Alliance“), „Selyanochka“ ir Myllyn Paras.

Saugus. Geros organoleptinės savybės. Drėgmės kiekis yra palyginti mažas, o tai turi teigiamą poveikį dribsnių kokybei ir riebalų jautrumui oksidaciniams procesams. Pelenų kiekis yra santykinai mažas, o tai rodo gerą grūdų valymo kokybę.

Saugus. Geros organoleptinės savybės.

Saugus. Geros organoleptinės savybės. Santykinai mažai riebalų rūgščių, kurios rodo dribsnių šviežumą.

Saugus. Geros organoleptinės savybės. Atitinka nurodytą maistinę vertę. Santykinai mažai riebalų rūgščių, kurios rodo dribsnių šviežumą.

Saugus. Geros organoleptinės savybės. Pakuotės priekinėje pusėje yra informacija apie maistinę vertę, nurodytą dideliame spaudinyje, o paaiškinimas, kad duomenys yra tinkami 40 g, o ne 100 g produkto, yra pateikiamas kaip mažo spaudinio užrašas ant kontrasto neturinčio fono, kuris klaidina vartotoją.

2016 m. „Roskontrol“ jau išbandė avižinius dribsnius (nors ir kitų markių). Šį kartą bandymų rezultatai yra geresni - nebuvo nustatyta jokių šiukšlių, kaip anksčiau Mistral dribsnių, ir metalo-magnetinio mišinio (ankstesnis bandymas nustatė beveik tris kartus didesnį Klin Extras šiame rodiklyje).

Erzina klaida?

Tačiau ir šį kartą dribsniai buvo netobulūs. Dribsniuose „Aišku saulė“ visi maistinės vertės rodikliai nurodomi neteisingai (angliavandenių kiekis yra aiškiai nepakankamai įvertintas), tačiau neatitikimas nėra labai kritiškas. Tačiau gamintojas „Myllyn Paras“ nusprendė pasitelkti kitą gudrybę: nurodė maistinę vertę vienai porcijai - 40 g. Tuo pat metu 100 g produkto maistinė vertė yra nurodyta nedideliu šriftu pakuotės apačioje esančioje lentelėje.

Svetlana Dimitrieva, „Roskontrol“ lyderė:

Myllyn Paras dribsnių maistinės vertės, nurodytos etiketėje, labai skiriasi nuo avižinių miltelių maistinės vertės pagal bet kokius turimus atskaitos duomenis: maistinių medžiagų kiekis (100 g) neviršija 57 g, net atsižvelgiant į didžiausią galimą maisto pluošto kiekį (gamintojas nepareiškė papildomo sodrinimo) ). Ir tik kruopščiai išnagrinėjus ženklinimą paaiškėja, kad iš tikrųjų maistinė vertė apskaičiuojama po 40 g porcijos, tačiau, norint tai suprasti, reikia apversti pakuotę ir ištirti lentelę, esančią jos apačioje.

Pasirodo, kad vartotojas gauna neteisingą informaciją apie produktą, kuris gali būti labai svarbus, jei jis laikosi dietos.

Beje, šie dribsniai yra brangiausi iš įrodytų.

Nėra vabzdžių!

Išskyrus neteisingą maistinę informaciją, apskritai, atliekant dribsnių patikrinimą nebuvo pažeidimų.

Visų mėginių drėgmės kiekis neviršijo valstybės standarte nustatytų ribų (šiek tiek didesnis nei kitų, Myllyn Paras dribsnių drėgnumas). Kuo didesnė drėgmė, tuo didesnė rizika, kad dribsniai praeis, todėl nenuostabu, kad riebalų rūgšties vertė Myllyn Paras dribsniuose yra gerokai didesnė nei kituose bandomuosiuose mėginiuose, nors ji atitinka „šviežumo normą“. Tai rodo oksidacinių gedimo procesų pradžią gaminyje, kuris dar labiau paskatins mėginį pažeisti prieš kitus.

Čia atėjo laikas prisiminti galiojimo laiką, kuris visiems mėginiams yra gerokai didesnis nei keturi mėnesiai, kuriuos rekomendavo GOST, ty 12 ir net 14 (visi tiems patiems Myllyn Paras dribsnių) mėnesiams. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl visi patvirtinti mėginiai pažymėti TU, ir nerasite brangiausio užrašo „GOST“.

Pelenų kiekis visuose mėginiuose yra standarto ribose (šiek tiek mažesnis nei kitų, „Švarus saulės šviesa“).

Mineralinės ir metalomagnetinės priemaišos mėginiuose nebuvo aptiktos.

Dribsniai nėra užteršti ar užteršti kenkėjais.

Produktuose nėra pesticidų - mėginiai buvo išbandyti 149 tipų šiuolaikinių pesticidų, ir nė vienas iš jų nebuvo aptiktas.

Paleidimas su metaliniais ir pesticidais, pone!

Kas yra greitesnis?

Visų mėginių organoleptinės savybės atitinka standartą: dribsnių spalva yra balta su grietinėlės atspalviu, skonis būdingas avižiniams dribsniams be kartaus skonio ir pašalinių skonių. Kvapas po atšilimo yra būdingas avižiniams dribsniams be pelėsių, drebučių ir kitų svetimų kvapų.

Tyrimo metu buvo virti tik tie dribsniai, kuriems šis pakuotės metodas nurodytas ant pakuotės. Greičiausias (per 1 minutę) yra Myllyn Paras. 3 minutes „Selyanochka“ dribsniai virti minkštais.

Apibendrinkite

Avižinius dribsnius rekomenduojama įsigyti pagal „Clearly the Sun“, „Large“, „Russian Porridge“ („Agro-Alliance“) ir „Selyanochka“ ženklus. Tai yra saugūs ir aukštos kokybės produktai, turintys gerą skonį. Myllyn Paras pavyzdys taip pat gali būti rekomenduojamas įsigyti, jei vartotojas yra visiškai pasiruošęs patenkinti gamintojo nurodymus dėl maistinių verčių ženklinimo.

Avižiniai dribsniai yra skanus vitaminų ir mikroelementų šaltinis suaugusiems ir vaikams.

Sveikinimai visiems skaitytojams apie „Aušros saulė“ vidutinį dydį apie 2 avižą. Vasarą mes nesilpname grūdų, pavyzdžiui, žiemos, nes yra vaisių ir šviežių daržovių. Tačiau žiemą košė tampa pagrindiniu pluošto šaltiniu. Norėjau rasti tokius dribsnius, kurie nebūtinai turi būti virti, o ne dideli, kad galėtumėte suteikti 1,5 metų vaikui. Jis labai myli hercules mūsų šalyje, bet, kai dribsniai yra dideli, jie ne virti, sunku jį nuryti. Ir čia parduotuvėje radau aiškų saulės prekės ženklą, kuriame jau yra trys Hercules rūšys - 1, 2 ir 3 dydžio. Mažiausia - brangiausia - ir pakuotė yra mažesnė, o kaina yra brangesnė. Aš nusprendžiau imtis vidurkio ir neprarastu. Čia yra 500 pakuočių už 49 rublių. Mano nuomone, puiki kaina.

Jei norite įvairinti mitybą, orkaitėje geriau gaminti avižinius slapukus. Avižiniai dribsniai Saulė puikiai tinka šiam verslui.

Aiški saulė. Avižiniai dribsniai. Greita košė visai šeimai. Kaip numesti svorio

Alyvų milteliai „Aiškiai saulė“ iš Sankt Peterburgo malūno gamyklos yra palyginti naujas produktas. Jis rodomas tik parduotuvėse. Bet žemė pilna klausos. Išgirdę apie šį aukštos kokybės ekologišką ir labai naudingą produktą, mes nusprendėme tikrai nusipirkti ir išbandyti savo nuomonę. Žinoma, ne tik tai. Avižiniai dribsniai Aiški saulė yra patogus ir greitas visos šeimos mitybos problemų sprendimas. Greitas maistas, bet tik su pliuso ženklu. Pažiūrėkime, kas yra aiški saulė ir ar tai tikrai gera.

Bandant įsigijome tris skirtingas avižinių dribsnių versijas. Tai Avižiniai dribsniai su braškėmis, avietėmis ir razinomis, tada avižiniai dribsniai su razinomis ir avižiniai dribsniai - 3 (mažas dydis). Kiekvienas variantas turi savo savybes ir skiriasi ne tik užpildant. Dabar noriu jums parodyti kiekvieną langelį, iš tikrųjų pačių dribsnių, kad galėtumėte suprasti, kas tai yra. Tada kalbėsime apie jų kokybę ir naudingas savybes.

Avižiniai dribsniai „Aiškiai saulė“. 3 - mažas dydis

Jis atrodo kaip grūdų dėžutė. Jame yra 350 gramų, o vienas - 40 gramų. Tai reiškia, kad pakuotės turinys yra pakankamas aštuonių porcijų (su uodega) virimui. Tačiau turiu nedelsiant pasakyti, kad suaugusiam žmogui, šeimos tėvui, ši dalis gali būti nepakankama. Aš asmeniškai ugdau dvigubą, o mano žmona ir sūnus mano, kad jiems pakanka 40 gramų.

Šių dribsnių ypatumas yra tikrai mažas - ne daugiau kaip 3 mm. Tai yra, atskiedus vandeniu ar pienu, jie gali būti tiekiami mažiems vaikams. Kai kurie tėvai pradeda šitą netvarka su puse metų. Kai kurie - net nuo metų. Pagal pažįstamų atsiliepimus atsitinka, kad vaikas atsisako valgyti specialius kūdikių grūdus, bet valgo dribsnius, be abejo, saulė (nemanau, kad tai yra grubus skelbimas). Dribsniai yra gana švarūs, be šiukšlių, persmelkiantys kitus produktus, kaip kartais yra ir su kitais gamintojais.

Dribsnių virimas Išvalykite saulę dviem būdais: reguliariai viryklėje arba mikrobangų krosnelėje. Kepant paruoštą košę ant krosnies, po 6 minučių galėsite apžiūrėti, o mikrobangų krosnelėje - 2 minutes, jei yra viena porcija. Jei yra daugiau, kiekvienai papildomai porcijai turite padidinti virimo laiką vienu minutę.

Gamintojas teigia, kad dribsniai paruošiami naudojant unikalią technologiją, leidžiančią sutaupyti maistinių medžiagų, kurios yra avižų grūduose. Iš tiesų tai yra labai supaprastinta apibrėžtis. Galų gale, galite sutaupyti 2% maistinių medžiagų ir sakyti, kad tai yra didžiausias, kurį galima išgelbėti.

Be to, apraše pateikiama informacija apie tirpius pluoštus - beta-gliukaną, kuris yra dribsnių kiekis, kuris sudaro pusę dienos šviesolaidžio poreikio. Tai labiausiai betagluktanas kažkaip sustiprina organizmą ir sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Vėlgi, kiek nėra parašyta. Galbūt tik 1 proc.

Galiausiai paminėta, kad avižiniai dribsniai, akivaizdžiai saulė normalizuoja žarnyno darbą, padeda išvalyti kūną ir normalizuoti svorį. Vėlgi teorija. Tikriausiai, jei yra tik ši košė, tada viskas, kas paskelbta, iš tikrųjų vyksta. Bet mes negalime be kavos, sausainių, pyragų, aštrų maisto ir kitų kenksmingų dalykų. Taigi, mano nuomone, įprasta gyvenime su daugybe blogų mitybos įpročių, valgant avižinius dribsnius, akivaizdu, kad saulė, kaip sakoma, bus negyvas skrandis.

Vis dėlto, kai esate gydomi dribsniais, jus pašildys mintis, kad valgėte kažką ekologiško, sveiko ir be konservantų ir dirbtinių spalvų.

Dėžutės „Išvalyti saulę 3“ kaina - nuo 30 iki 56 rublių, priklausomai nuo to, kur ją nusipirkate (čia rodoma ryžių grūdų kaina, tačiau kainų tvarka yra maždaug tokia pati).

Avižinių dribsnių dribsniai su avižų sėlenomis

Aš nesu ypač susirūpinęs dėl tokių nesąmonių, kaip svorio mažėjimas, bet iš šių dribsnių esantis košės pasirodo tikrai skanus!

Skanūs ir sveiki grūdai be vargo!

Aš visą savo gyvenimą kovojau su antsvoriu, ir būtent šiose amžinose mitybose ir bado streikuose matau šiandienos skrandžio problemų priežastis. Taigi, jei aš dabar valgau klampus grūdus, liesas sriubas ir tt, tai visai nėra iš noro tapti plonu, bet, kad virškinimo trakto organai būtų tvarkingi.

Tačiau kepimo košė yra kolomitas! Mes turime stovėti prie viryklės, maišyti, kad nebūtų sudeginti, tada nuplaukite keptuvę, nenorite, kad košė! Tačiau yra nuostabus išeitis - avižiniai dribsniai, kuriems nereikia tokių rūpesčių. Paprastai nusipirkau tik tos pačios kompanijos „Aiškiai saulė“ avižinius. Labai paprasta juos ruošti: supilkite į dubenį dribsnius, užpilkite verdančiu vandeniu (viskas iš akių, apie vieną ar du), druską, užpilkite verdančiu vandeniu, po keliais minutėmis dangteliu - ir košė yra paruošta!

Šių dribsnių matymas su avižų sėlenomis nepavyko pirkti, turint omenyje, kad sėlenos taip pat yra labai naudingos organizmui. Tiesą sakant, aš nepastebėjau daug skirtumų nei paruošimo metodo, nei skonio, nei išvaizdos atžvilgiu. Dribsniai, kaip grūdai, košė, košės, skanūs ir malonūs valgyti pusryčiais, suteikia pilnatvės jausmą be svorio skrandyje!

Pakuotės svoris yra standartinis - 400 gramų, kaina taip pat yra priimtina, 76 rublių. Ir, kaip suprantu, ne tik man patinka, nes parduotuvė ne visada būna!

Ryžių dribsniai "Skaidrus saulės" - gerai, labai skanus!

Ryžių dribsniai, kuriuos atrado maždaug prieš 3 metus. Man patinka ryžių košė, aš jį gaminu iš grūdų, o kartais ir iš grūdų. Dribsniai yra iš įvairių gamintojų. Bandžiau daug. Dabar aš turiu ryžių grūdus "Aišku, medus". 375 langelis - šiek tiek, žinoma. Tai kainuoja 75 rublius.

Turiu pasakyti, kad tos pačios markės dribsniai yra skirtingo dydžio. Mes išskiriame piktogramą: virkite 3 minutes arba nereikia virti. Norėčiau didesnių. Tai yra. Ir tiems, kuriems nereikia virti, svarstyklės yra gana mažos.

Į keptuvę supilsiu 1/3 vandens ir 2/3 pieno, užvirinti - išpilsiu dribsnius (nematau eksperimento būdu) ir virkite 3 minutes. Tada uždariu dangtelį, šiek tiek daugiau stoviu. Košė virsta smulkiais, dideliais, kaip ir realiais ryžiais. Jis netrūksta, nesusilieja, dribsniai lieka sveiki, bet minkšti. Ir labai skanus! Daugiau naftos daugiau)))

Čia mažais dribsniais košės bus panašios į manų kruopų konsistenciją - tinka mažiems vaikams.

Deja, ryžių dribsniai ne visose parduotuvėse, o ne visada. Mūsų mažame mieste aš žinau tik 2 taškus.

Avižinių dribsnių saulė

Avižiniai dribsnių receptai aiškūs saulės spinduliai

Sudėtis:

• pienas 3,2%;
• vanduo;
• avižiniai dribsniai „aiški saulė“;
• maisto stalo druska;
• granuliuotas cukrus;
• sviestas 82%;

Virimas:

1. Užpildykite dribsnius karštu pienu arba vandeniu.
2. Įpilkite druskos, cukraus.
3. Virkite 5 minutes.
4. Palikite košė 2-3 minutes po dangčiu.
5. Prie stalo pridėti sviesto gabalėlį.

Kalorijų kiekis bus 312 callah 100 g

Ką sako gamintojas?

Dribsnių virimas Išvalykite saulę dviem būdais: reguliariai viryklėje arba mikrobangų krosnelėje. Kepant paruoštą košę ant krosnies, po 6 minučių galėsite apžiūrėti, o mikrobangų krosnelėje - 2 minutes, jei yra viena porcija. Jei yra daugiau, kiekvienai papildomai porcijai turite padidinti virimo laiką vienu minutę.

Gamintojas teigia, kad dribsniai paruošiami naudojant unikalią technologiją, leidžiančią sutaupyti maistinių medžiagų, kurios yra avižų grūduose. Iš tiesų tai yra labai supaprastinta apibrėžtis. Galų gale, galite sutaupyti 2% maistinių medžiagų ir sakyti, kad tai yra didžiausias, kurį galima išgelbėti.

Be to, apraše pateikiama informacija apie tirpius pluoštus - beta-gliukaną, kuris yra dribsnių kiekis, kuris sudaro pusę dienos šviesolaidžio poreikio. Tai labiausiai betagluktanas kažkaip sustiprina organizmą ir sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Vėlgi, kiek nėra parašyta. Galbūt tik 1 proc.

Galiausiai paminėta, kad avižiniai dribsniai, akivaizdžiai saulė normalizuoja žarnyno darbą, padeda išvalyti kūną ir normalizuoti svorį. Vėlgi teorija. Tikriausiai, jei yra tik ši košė, tada viskas, kas paskelbta, iš tikrųjų vyksta. Bet mes negalime be kavos, sausainių, pyragų, aštrų maisto ir kitų kenksmingų dalykų. Taigi, mano nuomone, įprasta gyvenime su daugybe blogų mitybos įpročių, valgant avižinius dribsnius, akivaizdu, kad saulė, kaip sakoma, bus negyvas skrandis.

Vis dėlto, kai esate gydomi dribsniais, jus pašildys mintis, kad valgėte kažką ekologiško, sveiko ir be konservantų ir dirbtinių spalvų.

Žmonių apžvalgos

„Švari saulė“ prasidėjo ne taip seniai. Rinka turi pakankamai padorų grūdų ir be jų. Tačiau, ištyręs košė su priedais sudėtį, mane nustebino turinys. Tai nėra taip paplitusi.

Buvau nustebęs, kad košė su spanguolėmis ir obuoliais neturi konservantų ir dažiklių. Tai visiškai natūralu. Tiesiog pridėjote džiovinti obuoliai ir spanguolės. Tada aš kreipiausi į grūdus, kuriems nereikia virti. Tokia „Clear Sun“ gaminama dėžutėje, šiame langelyje - 6 maišeliai grūdų. Dėžutėje yra trys priedai, t. Y. kiekvienos rūšies ant dviejų krepšių. Ir vėl, visi be priedų! Visi vaisiai ir uogos džiovinamos.

Kartais mano sūnus įgauna paprastą košę „Išvalyti saulę“, bet aš sau patinka. Aš paimsiu greito grūdo, nes ne visada yra pakankamai laiko pusryčiams. Labiausiai man patinka košė su razinomis, vis dar gana gera su abrikosais. Su šiek tiek keista obuolių, natūra. Tačiau apskritai esu labai patenkintas. Šį košę galima gaminti per minutę, kai nėra laiko ar galimybės virti, jis yra visiškai saugus.

Aš perskaičiau apžvalgose, kad vis dar yra grikių košė aiškiai saulės, ir yra grikių su priedais. Aš tokių neįvykdavau. Bet jei tai padarysite, aš tikrai jį priimsiu ir jį įvykdysiu. Apskritai, "Akivaizdu, kad saulė" vis dar yra naujas herojus mano akyse, o ne įvairiais E.

Taip atsitiko, kad apie šio prekės ženklo produktus su tokiu konkurso vardu sužinojau tik maždaug prieš šešis mėnesius. Labiausiai tikėtina, kad dėl to, kad anksčiau aš nepirkau tiesioginių grūdų. Bet tada mano vyras pradėjo valgyti košę pusryčiams kiekvieną dieną dėl to, kad jis perėjo į dietinį maistą. Ryte yra mažai laiko, todėl turėjau rinktis iš greito maisto ruošimo grūdų, kuriuos siūlome parduoti.

Aš nenorėjau, kad mano vyras valgytų net vieną kartą per dieną grūdus, kurie neturėtų būti virti, bet tik užpilti verdančiu vandeniu. Todėl ieškojau vidurinio žemės. Rasta geras produktas. 7 dribsniai iš „Clear sunshine“ prekės ženklo. Juose yra septyni grūdų kultūrų tipai: kviečiai, avižos, rugiai, miežiai, grikiai, ryžiai, soros. Gana normalaus dydžio dribsnių mišinys, po virimo, gauna deramą išvaizdą, taip pat jų skonis yra geras. Jie atrodo švarūs tiek „žalioje“ formoje, tiek po to, kai jie virsta košė.

Kepą galite virti ant tokių dribsnių ant krosnies vos per dešimt minučių - penkias - ant mažos ugnies ir palikite dar penkis, kad jie užsidegtų po dangčiu. Mikrobangų krosnelėje virimo procesas vyksta greičiau. Visas procesas nurodomas ant pakuotės, įskaitant dribsnių ir skysčio santykį.

Kartais aš nusipirkau tik grikių dribsnius iš „Clear sunshine“, jie yra mažesni nei „7 grūdai“, todėl galite juos virti pusę laiko greičiau. Taip atsitinka, kad aš padidinu šių dribsnių grikių skonį „7 grūdų“ mišiniu. Paskutinis mažas virėjas prieš pridedant jiems grikių dribsnius. Man patinka ir „vyras“ džiaugiasi tinkamais „Saulės spindulių“ produktais.

Kukurūzų maistas yra tikrai sveikas, bet ne visada ir ne visur, kur jie gali būti virti. Tuomet akimirksniu griuvėsiai gelbėja. Aš juos naudoju kelionėse, poilsio centruose, kartais net darbe.

Tokio košė gaminimo procesas yra paprastas. Tiesą sakant, maišelio turinys turi būti pilamas karštu pienu. Tačiau, pavyzdžiui, kur gauti karštą pieną kelionėje. Aš paruošiu greitą košę, kaip nurodyta toliau. Aš užpilsiu verdančio vandens, kad nebūtų pernelyg daug skysčių, aš padengsiu kažką, duodu septynias minutes, kad išsipučiau. Ir tada pridėkite šaltą pieną. Man patinka ši netvarka.

Momentiniai košės Aišku, kad saulė man patinka tai, kad jie neturi šarminio skonio. Saulė taip pat yra grūdų pliusas, taip pat manau, kad kompozicijoje yra natūralių uogų, o jų gabalai. Taip, ir tik košės Išvalykite saulėtą skanį, tai yra gera alternatyva naminiams košėms, jei negalite juos virti.

Greitas grūdai, aš myliu, nes jie padeda, kai noriu valgyti. Tačiau daugelyje jų yra skonių ir įvairių cheminių priedų, kurie pagerina skonį ir kvapą. Tai labai erzina. Skrandyje, tada diskomfortas ir dažnai rėmuo. Norėčiau, kad produktas būtų natūralesnis ir naudingesnis.

Žinoma, galite nusipirkti sausų dribsnių ir pridėti viską, ką norite. Bet tai yra, kai esate namuose, galite eksperimentuoti. Ir todėl ji paėmė maišelį, jį atidarė, užvirino - ir viskas! Jokių problemų Tokios kišenės, skirtos tingui ir visada skubėti.

Ir visai neseniai, visiškai atsitiktinai, nusipirkau košę asortimentui „Clearly Sunny“. Ir kai pamačiau kompoziciją, buvau labai nustebęs. Kukurūzuose nėra jokių papildomų priedų. Tik avižiniai dribsniai, vaisių gabalai, saldiklis ir išrūgos. Galiausiai tinkamas maisto gamintojas!

Kepant akmenų košė, ne visam namui nuskendo chemo skoniai, kaip ir daugelis jos konkurentų. Bet man labai patiko skonis! Vidutiniškai saldus, jie nepanaudojo vaisių gabalų - jie jaučiami kiekviename šaukštu.

Pagal standartinį - 6 maišus, 45 g. Kashi pasirodo šiek tiek daugiau nei tikėjausi. Ir viena porcija poruotų valandų. Žinoma, mums mergaitėms nereikia daug. Ir aš net nežinau apie vyrus.

Po valgymo nėra sunkumo ir diskomforto. Kashka yra tiesiog nuostabus. Ji net nuėjo gerai su gastritu. Taigi dabar aš ieškosiu ir kitų produktų. Beje, už kainą yra daug pigiau nei daugelis naudingų grūdų (tai nepaisant to, kad aš jį paėmė su privačių savininkų priemoka).

Antrasis numeris, kurį aš nuolat imu
Per pastaruosius kelis mėnesius vartojau „Clear-sun“ avižinių dribsnio numerį 2, jei yra C klasės - tai patinka vaikams.
Aš gaminu avižinių košė pienui, 7 minutes ir ji yra paruošta. Jie valgo viską su malonumu. Plius didelis, aukštos kokybės, kai aš paėmiau avižinius į pakuotę, sveriančią 800 gramų - 1 kg, dažnai buvo tamsių dribsnių, kuriuos turėjau pasirinkti prieš virimą, kuris užtruko.

Košė yra sveika, žinoma, ne visi ją myli, bet ryte jums reikia perkrauti ne mažiau kaip porą kartų per savaitę. Norėdami paragauti, galite pridėti vaisių, uogienių, riešutų.

Paprastai gaminu tą patį avižinį dribsnį, perkant jį 15 rublių už 800 gramų paketą. Tačiau kokybė ne visuomet yra gera, ir tokiuose nebrangiuose paketuose aptinku keletą svetimkūnių, tokių kaip žvirgždas ar avižų grūdai. Todėl nusprendžiau atkreipti dėmesį į brangesnes galimybes, bet be jokių siurprizų.

Kaip buvo, ir aiškiai saulė. Buvau nustebęs, kad paaiškėja, kad dėžės yra sunumeruotos, ir galite pasirinkti, pavyzdžiui, mažesnius ar didesnius dribsnius. Apskritai, avižiniai dribsniai, kaip avižiniai dribsniai, yra skanūs. Vienintelis dalykas, kad tokių produktų kaina bus brangesnė. Norėdami duoti 40-45 rublių dėžutę.

Bet tai, ką aš ypač mėgavau vėliau, buvo tai, kad ant lentynų rado miltų dribsnius ir grikius. Aš vis dar turiu vaiką, bet mano soros košė man labai blogai virti skaniai. Ji visada yra šiek tiek kartiška. Bet iš pieno pieno pienas pasirodo didelis, greitas ir skanus.

Žinau, kad grūdai taip pat parduodami pagal šį prekės ženklą, bet aš nepirkau grūdų, tik dribsniai iš skirtingų grūdų.

Vyras iš tiesų sako, kad tokiuose grūduose tai jau yra dėl mažiau maistinių medžiagų apdorojimo, tikriausiai jis yra kažką teisus. Bet aš jų neperka visą laiką. Be savo namų, namuose yra labai mažai košės. Jų vaikas darželiuose ir vyru tiesiog nėra ypatingas gerbėjas.
Tačiau patogumo požiūriu man patinka - užtrunka mažai laiko virti, o kartais tai labai svarbu.

Mano nuomone, saulė yra akivaizdžiai geriausias visų esančių dribsnių. Jie laikosi savo vietos daugelį metų.

Kai mano sūnus vis dar buvo mažas (jis jau buvo 14 metų), aš pradėjau pirkti šiuos konkrečius dribsnius, virtus košė. Iš pradžių tai buvo smulkiai sumalti dribsniai (papildomai 3), ir jis vis labiau pastebimas.

Dabar, mano maža dukra, žinoma, aš tik nusipirkau. Jau pasikeitė į dvoechku.

Ir mes nusipirkome Nr. 1 sau.

Ir dabar yra daug dribsnių, aiškiai saulė su kitais grūdais ir jų deriniais. Man labai patinka 7 grūdai, tokie košės yra skanūs.

Ir svarbiausia greitai ir gali būti ant viryklės. ir jis gali būti dar greitesnis - mikrobangų krosnelėje nuo 3 minučių iki 5 minučių, ir jis yra paruoštas)))

Todėl

Vaizdo receptas

Kalorijų kalorijos:

Įveskite produkto pavadinimą (pvz., „Avižiniai dribsniai“) ir spustelėkite „Pridėti“

Aiškios saulės avižų apžvalgos

rašyti pareiškimą saugumo patikrinimams nereikia, pakanka teigti, kad pirkimas buvo atliktas ten ir ten

Dėkojame už įspėjimą, taip pat valgykite aiškią saulę, dabartinį avižinį.

ir tėtis ruošia košė? apskritai iš fantazijos srities

Čia nieko nenuostabu. Mūsų tėtis taip pat ruošia košę. Jis atsistoja prieš mus visus. Savaitgalį yra dukters virėjai.

um
Autorius, aš galiu būti labai įtartinas, bet pirmasis pranešimas ir toks. kaip anti-reklama „Yasna sun“ ir tėtis virėja košė? apskritai iš fantazijos srities
Jei ne, tada aš labai atsiprašau, bet su šia koše tokių problemų neturėjau.
Gauti gerai: gėlė:

Na, apie tėtis - tu veltui. Čia mes turime tik mano tėtis virėjas košė su malonumu: 004:
Ir apie pirmąjį pranešimą - galbūt įtartiną, bet galbūt ne. 005:
Bet kuriuo atveju, dabar su šia koše bus daugiau atsargumo.

argumentas prieš tokio tipo tiesą: tėtis virsta košė. Manau, kad tai netinkama. Mes taip pat virėjai, jums reikia.

Na, apie tėtis - tu veltui. Čia mes turime tik mano tėtis virėjas košė su malonumu: 004:
Ir apie pirmąjį pranešimą - galbūt įtartiną, bet galbūt ne. 005:
Bet kuriuo atveju, dabar su šia koše bus daugiau atsargumo.

Ką jūs visi taip smarkiai apie tėvą reaguojate;)
Aš tik išreiškiau abejones dėl visos situacijos (pakartosiu vieną pranešimą forume, beveik skandalinga tema, polo yra vyriška, o „tėtis virėja košės“ čia)
Čia aš nepasitikiu: 004:

um
Autorius, aš galiu būti labai įtartinas, bet pirmasis pranešimas ir toks. kaip anti-reklama „Yasna sun“ ir tėtis virėja košė? apskritai iš fantazijos srities
Jei ne, tada aš labai atsiprašau, bet su šia koše tokių problemų neturėjau.
Gauti gerai: gėlė:

+100
ir kaip jūs negalite pastebėti, o ne kvapo pelėsių kvapą?

Aiškus saulės avižų duelis 2

Mitybos specialistai jau seniai įrodė, kad sveikiausi pusryčiai yra avižiniai.

Jis išgydo visą kūną, turi atjauninantį poveikį, taip pat turi įtakos gyvenimo trukmei.

Avižiniai dribsniai savo sudėtyje yra gana maistingi, nes juose yra daug augalinių baltymų, taip pat sudėtingų angliavandenių, kurie yra didžiulis energijos šaltinis žmogaus organizmui.

Avižiniai dribsniai: vitaminai, mineralai, maistinės medžiagos

Niekas nekelia abejonių dėl avižinių dantų naudos sveikatai, bet dėl ​​kokių nors priežasčių ne visi neskuba jį pridėti prie savo dietos.

Galų gale, reguliariai naudojant šį nuostabų košė užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui, mažina cholesterolio kiekį, pagerina atminties ir minties procesus, ir paprastai turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos būklei.

Avižiniai dribsniai yra būtinas vitaminų ir mineralų šaltinis.

Jis gali pagerinti nuotaiką ir toną, taip pat turi anti-streso efektą - tai yra dėl vitamino B6 buvimo jame.

Be to, avižiniai dribsniai turi vitamino A, karotino, riboflavino, tokoferolio ir tiamino.

Vitaminas K, esantis dribsniuose, apsaugo nuo osteoporozės, pagerina kraujo krešėjimą, prisideda prie normalaus inkstų funkcionavimo.

Biotinas veikia bendrą kūno stiprinimą ir gerina gerovę.

Šis košė sėkmingai naudojama sportinei mitybai, nes ji padeda sukurti raumenis ir kontroliuoti svorį.

Avižiniai dribsniai - puikus antioksidantas, suteikiantis grožio odai, nagams, plaukams, pailginantis jaunimą.

Riešutų dalis ryte didelių miestų, turinčių prastą ekologiją, gyventojams padės pašalinti sunkiųjų metalų druskas ir kenksmingus toksinus iš organizmo.

Taip pat žinoma, kad avižiniai dribsniai mažina skrandžio sulčių rūgštingumą, normalizuoja skydliaukės ir kepenų funkcionavimą, padeda atsikratyti kolito, nevirškinimo ir vidurių užkietėjimo.

Beveik visoms panašioms prekėms, kurios turi tiek daug naudingų savybių beveik visoms kūno sistemoms, vargu ar yra.

Avižiniai dribsniai ant vandens - išgelbėti visus vitaminus

Mitybos specialistai rekomenduoja pradėti dieną su avižų milteliais ant vandens, nes ši virimo galimybė yra labai naudinga skrandžiui ir žarnynei.

Košė, tarsi apgaubia skrandį su filmu, kuris labai palengvina virškinimą.

Avižiniai grūdai puikiai išvalo žarnyną net ir susmulkinus į dribsnius, veikia kaip „šepetys“, kad pašalintų sukauptą „šiukšles“.

Gleivės, kurios susidaro virinant košė ant vandens, yra puiki priemonė skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opai gydyti.

Reguliariai vartojant ryte virdytus avižinius patiekalus, beveik visiškai pašalinamos virškinimo trakto problemos.

Be to, avižiniai dribsniai yra vienas geriausių patiekalų, kai atsigavo nuo sunkios ligos, nes šio košė plokštelėje yra vienas ketvirtadalis dienos pluošto kiekio.

Sausieji dribsniai, esantys trimis ketvirtais stiklais, visiškai padengia kasdienio kūno poreikį.

Avižinių dribsnių virimas ant vandens yra labai paprastas:

• Jums reikia imtis trijų ketvirtadalių puodelio avižinių ir dviejų stiklinių vandens.
• Užvirinkite vandenį, užpilkite kruopos ir virkite per mažą ugnį, retkarčiais maišydami, tada, jei reikia, pridėkite druską ir pridėkite porą šaukštų sviesto.
• Šviežios arba šaldytos uogos, vaisiai, taip pat medus ir riešutai, įdėti prieš patiekiant, ne tik padarys patiekalą naudingesnį, bet ir papuošs.

Geriausias pasirinkimas sveikai pusryčiams

Daugelis žmonių paprastai nenori valgyti ryte, bet sveikas kūnas yra būtinas, kad prieš pietus būtų galima gauti energijos, taigi avižiniai dribsniai puikiai tinka pradėti dieną.

Be to, avižiniai dribsniai turi reikiamą kiekį baltymų ir yra lengvas maistas - tai jo pranašumas prieš sumuštinius.

Net jei po avižų jūs nuspręsite valgyti dar tankesnį maistą, šis maistas geriau absorbuojamas organizme.

O avižiniai dribsniai normalizuoja medžiagų apykaitą daro naudingą žmonėms, turintiems antsvorio.

Privalomas avižų įtraukimas ryte žmonių, kenčiančių nuo skrandžio ir žarnyno ligų, dietoje, padės gerokai pagerinti jų būklę.

Be to, ši košė yra gana biudžetinė kaina, pagrindinė maisto ruošimo ir labai skanu.

Kepkite košė su pienu

Ne visiems patinka virti avižiniai dribsniai, nors ir labai sveiki.

Siekiant gerokai pagerinti grūdų skonį, geriau jį gaminti su pienu.

Tačiau turime nepamiršti, kad tokio košės kalorijų kiekis yra pakankamai didelis - daugiau kaip 110 kcal 100 gramų.

Galbūt tai yra naudinga tiems, kurie nori gauti geresnį ir priaugti svorį, taip pat ir ploniems vaikams.

Ir jei dėl kokių nors priežasčių negalite valgyti košės ant vandens, tada pieno košė kalorijų kiekis gali būti sumažintas skiedžiant pieną vandeniu ir žymiai sumažinant cukraus ir sviesto kiekį.

Avižinių dribsnių virimas pienu nėra sudėtingas.

Iš produktų reikės 6 šaukštai avižinių, dviejų ar trijų šaukštelių cukraus, vandens, pieno.

Grūdus reikia supilti į keptuvę, užpilkite šaltu vandeniu ant vandens, kad padengtumėte pusę kruopų, užvirkite ir sumažinkite šilumą, virkite maždaug tris minutes, kol vanduo absorbuojamas į kruopas, ir tada įpilkite pieno, kad košė neuždegtų. Kepkite, kol pasiruošsite dar kelias minutes, kartais maišydami.

Galų gale galite pridėti sviesto ir cukraus, kad pagerintumėte skonį.

Netgi santykinai didelis kalorijų kiekis avižinių piene, valgomas pusryčiams, bus naudingas, nes jis bent pusę dienos įkrauna jūsų kūną energija.

Užpildyta, 2 minutės ir baigsite!

Šiuolaikinis gyvenimas tęsiasi, žmonės stengiasi viską daryti greitai, todėl buvo daug produktų, kuriuos galima greitai virti, įskaitant košė.

Jų pasirinkimas yra įvairus, o virimas užtrunka mažiausiai laiko.

Tačiau greito avižinių dribsnių nauda yra daug mažiau nei avižiniai.

Jie nerodo ryte teigiamos energijos ir praranda gebėjimą reguliuoti organizmo metabolizmą.

Taip yra todėl, kad greito maisto ruošimui, avižų grūdai yra susmulkinti ir iš anksto garinami kuo labiau, todėl šie košės greitai įsisavina organizmą, todėl jie yra nesveiki ir nenaudingi angliavandeniai.

Paprasčiau tariant, yra prisotinimas, tačiau nėra jokio naudojimo.

Galutinis tokio košės skilimo produktas yra cukrus, kurio perteklius kenkia kasinei ir sukelia diabetą.

Ir jei jūs valgote tokius grūdus, kad prarastumėte svorį, žala akivaizdi, nes toks cukrus galiausiai virsta riebalais.

Kokia gali būti produkto žala

Sveikas maistas ir kelis kartus per dieną kruopščiai pasviręs avižiniai dribsniai, turime prisiminti, kad sveikas maistas turėtų būti įvairus.

Avižiniai dribsniai nepagrįstais kiekiais prisideda prie fitinės rūgšties kaupimosi, kuris yra kupinas naudingų fermentų pašalinimo iš organizmo.

Fitinė rūgštis apsaugo kalcio absorbciją, kuri yra būtina organizmui.

Kai kurioms sunkioms ligoms, avižiniai dribsniai paprastai draudžiami, nes pacientai visiškai nesunaikina iš grūdų gautų baltymų.

Dėl to organizme yra baltymų ir angliavandenių absorbcijos, taip pat medžiagų apykaitos procesų pažeidimas.

Tam, kad avižiniai būtų naudingi, turite pasirinkti tik natūralų produktą.

Patartina teikti pirmenybę visagrūdžių košėi, ir, nors tai užtruks daug daugiau laiko, kad ją paruoštumėte, tokie košės turės daug daugiau naudos.

Jei išmintingai pasirenkate tinkamą avižinį dribsnį, šis produktas rūpinsis jūsų sveikata.

Taip pat verta prisiminti tariamą greito avižų košė, kurios nereikia virti, naudą.

Įvairūs dirbtiniai priedai, skoniai ir saldikliai ne tik nesukels naudos, bet ir kenkia organizmui.

Nesvarbu, kokios maistinės medžiagos yra vadinamos ir kokiais kiekiais jie yra avižiniai dribsniai, tik jūsų galia išbandyti avižinių dribsnių naudą sau, tiesiog turite suteikti jai pagrindinę vietą savo kasdienėje mityboje!

Vaizdo desertas

Įdomūs faktai apie košę iš programos „Rytas Rusija“.

Rasta klaida? Pažymėkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Neseniai buvo parduodama košė „Aiški saulė“. Šį produktą gamina Peterburgo malūnas. Skirtingai nuo daugelio kitų panašių produktų, ši košė neturi skonių ir kitų dirbtinių priedų. Bendrovė palaiko tradiciją gaminti natūralius produktus iš aukštos kokybės žaliavų.

Peterburgo malūno gamykla

Ši kompanija jau seniai žinoma kaip didžiausias miltų gamintojas. Be to, gaminami manų kruopos ir avižiniai dribsniai. Ir 1998 m. Pradėjo gaminti augalo produktus su pavadinimu „Aiškiai saulė“. Avižinių dribsnių košė dabar yra įmonės pasididžiavimas.

Palaipsniui išplėtė produktų asortimentą. Dabar yra daug natūralių grūdų košė. Juose nėra kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir kitų cheminių priedų. Tik grūdai, vaisių gabalai ir nenugriebtas pienas. Be to, dribsnių gamybai naudojamas tik 1-ojo laipsnio avižos. Todėl Peterburgo malūno gamyklos produktai yra geriausias pasirinkimas tiems, kurie rūpinasi savo sveikata. Košė "Aiškiai saulė" turi tik teigiamą atsiliepimą, ir oficialiai šis produktas yra pripažintas geriausiu, nes jis laimėjo daugybę apdovanojimų ir prizų.

Kaip daroma košė?

Sankt Peterburge gamykloje naudojama naujausia Šveicarijos įranga, leidžianti gaminti aukštos kokybės produktus. Bet koks košė „Aiškiai saulė“ yra grūdų dribsniai. Jie gaminami iš neskaldytų grūdų, todėl išsaugo visas naudingas savybes. Be to, kartais dribsniai gaminami iš griežinėliais arba susmulkintų grūdų. Tokie košės turi mitybos savybių, geriau absorbuojasi ir tinka kūdikių maistui. Jei jie yra papildomai termiškai apdorojami, gaunami momentiniai košė.

Be grūdų, košė „Aiški saulė“ yra tik natūralių ingredientų. Tai vaisių, uogų, džiovintų vaisių, riešutų, pieno gabaliukai. Jie džiovinami ir susmulkinami, kad košė būtų patogu virti.

Kriauklių veislės "Skaidrus saulės spindulys"

Be miltų, Sankt Peterburgo malūnas gamina didelį grūdų asortimentą iš įvairių grūdų. Dažniausiai tai yra avižiniai dribsniai, nes įmonė pradėjo gaminti tokius dribsnius. Tačiau dabar gaminami ir kiti produktai:

• Instant avižiniai dribsniai yra supakuoti į maišelius. Jie prideda cukraus ir druskos, kad jie būtų visiškai paruošti valgyti - tiesiog įpilkite verdančio vandens. Kai kuriuose netgi yra pieno. Tokios avižinių košės savybė - tai tik natūralūs vaisiai ir uogos.
• Dėžutėse, kuriose yra 0, pakuojami 5 kg avižų dribsniai. Jie skirstomi į tuos, kuriems reikia virti 10, 5 ar 3 minučių. Taip pat yra dribsnių, kuriems reikia tik užpilti verdančio vandens.
• Atskiroje grupėje išskiriami avižiniai dribsniai su džiovintais vaisiais. Jie supakuoti į mėlynąsias dėžutes, todėl tie, kurie nori reguliuoti savo virškinimą ir sumažinti jų svorį, lengvai juos suras. Šiuose dribsniuose nėra cukraus ir druskos, tik džiovintų vaisių - džiovintų abrikosų, razinų, slyvų arba obuolių.
• Neseniai bendrovė pradėjo gaminti dribsnius iš kitų grūdų. Ypač populiarus grikių košė „Skaidrus saulės spindulys“. Šis greito maisto produktas turi du skirtingus skonius: su pienu arba grybais ir keptais svogūnais. Be to, yra grikių dribsnių be greito maisto.
• Ryžių grūdai arba miežiai taip pat yra vertingas mitybos produktas. 5 arba 7 skirtingų grūdų mišinys suteiks organizmui visas reikalingas maistines medžiagas.

Košė "Išvalyti saulę"

Šio produkto kalorijų kiekis yra gana mažas, todėl jis gali būti naudojamas mitybai. Tik 300 kcal vienam porcijai suteiks asmeniui pusę dienos energijos. Be to, šiame pusryčiuose yra apie 20% dienos baltymų ir angliavandenių. Avižiniai dribsniai „Skaidrus saulės spindulys“ yra prieinami su įvairiais priedais, kurie leidžia jums pasirinkti sveikus maisto produktus pagal savo skonį:

• Dribsniai, kuriems nereikia virti, su natūraliomis džiovintomis uogomis: avietėmis, bruknėmis ir mėlynėmis. Lengva paruošti - nieko nereikia pridėti, tik verdantį vandenį.
• Avižinių dribsnių košė su abrikosais, razinomis ir obuoliais. Sudėtyje yra cukraus ir druskos, todėl produktas greitai paruošiamas.
• Mėlynių ir pieno dribsniai stiprina imuninę sistemą ir gerina regėjimą. Košė tinka žmonėms su alerginėmis ligomis.
• Klasikinis avižiniai dribsniai su sausu pienu išrūgų yra vertingas dietinis produktas. Tinka mažiems vaikams.
• „Apple“ košės skonis geras ir užtikrina sveikatą.

Be to, neseniai atsirado naujų skonių. Jūs galite rasti košė su spanguolėmis, vyšniomis, juodaisiais serbentais. Naudojant visą produktų asortimentą „Akivaizdu, kad saulė“ padės įvairinti mitybą ir suteikti organizmui visas reikalingas medžiagas.

Avižiniai dribsniai

Šveicarijoje pagaminta įranga, įrengta įmonėje, leidžia gaminti platų gaminių asortimentą. Dribsniai skiriasi nuo virimo storio ir trukmės. Galite juos suskirstyti į grupes:

• Hercules yra didžiausios dribsniai, pagaminti iš sveikų avižų grūdų;
• dribsniai # 1 taip pat gaminami iš neskaldytų grūdų, tačiau jie yra labiau susmulkinti;
• 2 yra mažos dribsniai, gauti iš pjaustytų grūdų;
• Nr. 3 - greitas avižiniai dribsniai.

Be to, pastaraisiais metais jie pradėjo daug kalbėti apie sėlenų naudą sveikatai. „Clear Sun“ košė gamintojai naudojasi šia informacija, todėl galite parduoti avižų dribsnius su kviečiais arba avižų sėlenomis. Juose yra daugiau maistinių medžiagų.

Tiems, kurie mėgsta skanius natūralius košė, sukūrė skubius dribsnius su vaisių. Galite įsigyti „Saulės spindulių“ su džiovintais abrikosais, razinomis, slyvomis, melionais, spanguolėmis ar obuoliais. Tokiuose dribsniuose nėra nei cukraus, nei druskos, kuri yra labai svarbi mitybai. Jie gamina tik tris minutes, o sveiki pusryčiai ruošiami.

Šio produkto privalumai

Vienas iš naudingiausių produktų suaugusiems ir vaikams yra dribsniai „Skaidrus saulė“. Avižiniai dribsniai yra lėtų angliavandenių šaltinis, kuris normalizuoja cukraus kiekį kraujyje ir palaiko normalų energijos lygį. Sveiko grūdų avižose yra mitybos pluošto ir įvairių mikroelementų, būtinų sveikatai. Šios košės turi šias savybes:

• normalizuoti virškinimą;
• sumažinti cholesterolio kiekį;
• stiprinti imuninę sistemą;
• pagerinti medžiagų apykaitos procesus;
• išvalyti toksinų kūną;
• sumažinti svorį;
• pagerinti žarnyno funkciją;
• patenkinti kūno poreikius maistiniu pluoštu ir mikroelementais;
• išvengti diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi.

Virimo funkcijos

Lengviausias būdas ruošti greitą košė „Išvalyti saulę“. Jis supakuotas į 40 g maišelius. Jis turi būti pilamas į gilų plokštelę ir supilkite neužpildytą stiklinę verdančio vandens ar pieno. Po to gerai sumaišykite košė ir uždenkite plokštelę dangčiu. Po 3-5 minučių patiekiami skanūs ir sveiki pusryčiai. Nereikia nieko pridėti, nes jau yra druska, cukrus ir natūralūs vaisiai.

Maisto gaminimo dribsnius galite naudoti klasikiniu būdu arba kepkite mikrobangų krosnelėje. Kepdami ant krosnies verdančiame piene ar vandenyje, reikia užpilti dribsnius, pridėti cukraus ir druskos pagal skonį. Kepkite nuolat maišydami 3–5 minutes. Tada palikite virti dar 3-5 minutes. Mikrobangų krosnelėje kiekvienam porcijai reikia 3 minučių. Tokiu būdu paruoštas kalorijų košė „Skaidrus saulės spindulys“ priklausys nuo cukraus ir sviesto pridėjimo. Bet kokiu atveju šis produktas tinka mitybai.

Be to, maži avižiniai dribsniai idealiai tinka prieskoniams, gėrimams, jogurtams, mielėms arba kokteiliams gaminti, taip pat veido kaukėms.

Avižiniai dribsniai „Išvalyti saulę“: atsiliepimai

Šis produktas greitai įgijo populiarumą su vartotojais. Žmonės patinka, kad grūdai gaminami be cheminių priedų. Tačiau šis natūralus produktas buvo labai skanus ir patogus paruošti. Dribsniai, kuriems nereikia virti, yra būtini kelionėse, namuose ar darbe. Mama dažnai naudoja greito grūdo maistą mažiems kūdikiams. Jie pastebi, kad tokie grūdai vaikai valgo su malonumu. Šio gaminio privalumas yra didelis asortimentas, tik natūralių ingredientų naudojimas ir mažos kainos. Tik 40-80 rublių galite įsigyti grūdų paketą, kuris visai šeimai pakanka per savaitę.

Aš prabudau klausymą: „Geras rytas!“ -,, Avižiniai dribsniai Pone, žmonos pokštas nukentėjo į tikslą, jau atsirado asociacijų su aiškia saule nuotaika ir tonas. Jau keletą metų ryte ji gamina avižinius dribsnius, akivaizdžiai saulę, Nr. 2 (vidutinis dribsnių dydis).

Anksčiau mes paruošėme košė pagal pakuotės rekomendacijas.

Avižiniai dribsniai pilami karštu vandeniu arba pienu, druska, cukrus buvo pridėtas pagal skonį ir virti per mažą ugnį 5 minutes. Tada košė 3 minutes užsikimšusi šiltą dangtelį ir buvo patiekiama prie stalo. Vieną kartą, viena iš sveikatos programų, mano žmona išgirdo, kad avižinių dribsnių nauda padidėja, jei jų neparuošiate, o tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu ir nedelsdami užsidengsite juos už maždaug 15 minučių. Įsitikinome, kad avižiniai dribsniai yra gerai virti minkšti, košė yra švelnus pojūčiams. Ir aš noriu patikėti, kad naudojant šį košės kepimo būdą iš tiesų yra saugomi daugiau vitaminų ir kitų naudingų medžiagų. Nuo tada nekeiskite virimo būdo. Taigi, košės ant stalo, aliejus pridedamas, o ne sviestas, alyvuogės arba linai. Pokyčiai yra savavališki, per tris - keturias dienas. Dažnai vietoj cukraus naudojamos sėklos be razinų, kartais džiovintos abrikosai. Cukraus pašalinimas ir razinų sudėtyje esančios kalio pridėjimas yra naudingas organizmui, širdies darbui. Nėra jokių abejonių, kad košės skonis ir privalumai priklauso nuo švaraus vandens, kuris naudojamas avižinių dribsnių gamybai (

Mano apžvalga apie „Aquaphor“

Esu įsitikinęs, kad ryte sveikas maistas - košė, pagaminta iš avižinių dribsnių. Aišku saulė, daugelį metų palaiko gyvybingumą. Ir optimalaus pluošto kiekio turinys palaiko normalų skrandžio, žarnyno darbą, padeda išvalyti kūną ir išlaikyti normalų cholesterolio kiekį.

2012 m. Avižiniai „Aiškiai saulė“ įvedė šimtus geriausių metų produktų, o tai patvirtino produkto kokybę. Ryte vėl malonu išgirsti pažįstamus žodžius skausmui:, Avižiniai dribsniai, ir jūs mėgstate savo maistą ir gerą sveikatą!

Avižiniai dribsniai yra žinomi visiems nuo vaikystės. Naudingos savybės yra jos sudėtyje. Jame yra mikroelementų, vitaminų ir organinių rūgščių. Visi jie gerai absorbuojami žmogaus organizme. Tačiau, kaip ir kiekvienas produktas, avižiniai dribsniai, kurių neginčijama nauda daugumai, gali būti kenksmingi asmenims.

Avižinių dribsnių nauda ir žala vandenyje

Riešutams rekomenduojama naudoti avižinius. Šis ryte patiekiamas teigiamas įkrovimas visą dieną dėl savo vitaminų ir mikroelementų, ypač kartu su vaisiais ir uogomis. Nepaisant to, avižiniai dribsniai su visais jo privalumais gali sukelti ir pakenkti.

Manoma, kad avižiniai dribsniai yra naudingiausi ir mažiau kalorijų, jei jie virti vandenyje. 100 gramų tokių košė turi tik 88 kcal. Štai kodėl rekomenduojama tiems, kurie nori numesti svorio.

Mažai apie kompoziciją

Avižiniai dribsniai turi šiuos vitaminus:

• vitaminas A, stiprinantis nagus, užkerta kelią senėjimo procesui, taupo regėjimą;
• vitaminas E, apsaugantis nuo toksinų;
• Vitaminas PP gerina širdies funkciją, stiprina kraujagysles, skatina angliavandenių apykaitą;
• vitaminas K, kuris padeda išvengti osteoporozės;
• B vitaminai, kurie turi teigiamą poveikį nervų ir kraujagyslių sistemoms, kovojančioms su įvairiomis infekcijomis.

Avižinių dribsnių sudėtyje yra mikroelementų:

• Kalio ir magnio kiekis yra būtinas širdies funkcijai gerinti.
• Kalcis ir fosforas padeda išspręsti su kaulų sistema susijusias problemas.
• Geležis padidina hemoglobino kiekį kraujyje.

Kas yra naudinga avižiniai dribsniai ant vandens

Ypač naudinga yra naudoti avižinius ryžius šiais atvejais:

• Avižiniai dribsniai, virti vandenyje, apgaubia skrandžio sienas ir neleidžia vystytis gastritui, taip pat prisideda prie skrandžio opos gijimo.
• Avižiniai dribsniai ant vandens pašalina cholesterolį ir taip valo kraujagysles, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams. Visa tai normalizuoja širdies darbą.
• Ryte priimant košę galite stiprinti imuninę sistemą, taip pat padeda pašalinti sukauptus toksinus, sugeria toksinus. Štai kodėl avižiniai pateikiami visiems, kurie yra linkę į įvairių rūšių alergenų ir dermatito poveikį.
• Kepalas, pagamintas iš avižinių drožlių, yra labai svarbus. Jo nauda yra jame esančios cholino aminorūgšties. Tai taip pat būtina normaliai smegenų funkcijai.

Rytinė avižinių dalis padeda kovoti su depresija, energiją visą dieną.

Kontraindikacijos, norint gauti avižinius

Dažnas avižų naudojimas, nepaisant visų jame esančių naudingų medžiagų, gali sukelti diabetą. Taip yra dėl to, kad grūdų sudėtyje yra daug krakmolo, kuris, apdorojant jį organizme, padidina gliukozės kiekį kraujyje.

Nevalgykite avižų ir žmonių, sergančių retomis celiakijos ligomis (glitimo netoleravimas)

Avižinių dribsnių nauda ir žala pienui

Avižiniai dribsniai, virti piene, yra daugiau kalorijų. 100 g tokio košės yra 102 kcal. Bet tai ne mažiau naudinga, kaip ryte.

• Pieniški avižiniai dribsniai leidžia dideliais kiekiais įsisavinti vitaminą A, kurį organizmas geriau sugeria pieno riebalams.
• Pieno avižiniai dribsniai yra dvigubas baltymų ir kalcio šaltinis, kuris padeda sustiprinti raumenų masę.
• Didina avižinių ir intelektualinį lygį, kuris yra svarbus ne tik vaikams, bet ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Ypač rekomenduojama avižiniai dribsniai vaiko kūnui, taip pat sportininkams, turintiems didelę fizinę krūvį.

Kai kuriais atvejais pieno košė gali pakenkti organizmui:

• Antsvorį turintys žmonės neturėtų piktnaudžiauti šiais pusryčiais. Geriau apriboti vandenyje ir be cukraus įdarytų avižų suvartojimą.
• Valgykite košė kasdien. Jame yra fito rūgšties, kuri dažnai įeina į organizmą sulėtina kalcio absorbciją, kuri neigiamai veikia kaulus. Tai ypač svarbu senatvėje. Būtina pakaitomis priimti avižinius dribsnius su kitais vienodai naudingais grūdais.
• Avižinių dribsnių košė ant pieno yra žalinga tiems, kurie netoleruoja laktozės ir netoleruoja kazeino.

Receptai labiausiai sveikų košė avižų

Norint skaniai ir tinkamai virti avižinius dribsnius, reikia laikytis kai kurių rekomendacijų.

Bendrosios rekomendacijos, kaip ruošti avižinius

Yra tam tikrų subtilybių ruošiant košė, kuri turėtų būti griežtai laikomasi.

• Naudojant specialiai neapdorotus grūdus, košė turės būti virti apie 2 valandas. Jei virėjas avižinius dribsnius iš „Hercules“, tada visas procesas truks apie 15–20 minučių. Greičiausias virimo ryžių košė bus iš „Ekstra“ dribsnių. Šiuo atveju jums reikia nuplauti tik grūdus. Dribsniai jau apdoroti, todėl jų nereikia nuplauti.
• Keptos košės konsistencija priklauso nuo skysčio tūrio. Skystiems avižiniams dribsniams reikia laikytis 1: 3 arba 1: 3,5 proporcijų. Pusiau klampus košė bus, jei mes imsimės proporcijas 1: 2 arba 1: 2.5. Storą konsistenciją galima gauti virinant 1 dalį dribsnių iki 1,5 vandens.

Keletas receptų iš avižinių

Klasikinis receptas

Paruošimui Jums reikės 1 puodelio grūdų ir 2 stiklinės vandens. Vietoj dviejų stiklinių vandens galite paimti 1 dalį pieno ir 1 dalį vandens.

1. Skystis dedamas į puodą ir virinamas.
2. Po to skonį papildo dribsniai ir druska.
3. Virti košė su vidutine šiluma. Jos poreikis nuolat maišyti.
4. Kai avižiniai dribsniai yra paruošti, galite jį pridėti, priklausomai nuo pageidavimų, vaisių ar sviesto. Saldžių patiekalų mėgėjams virtame košė įdėti šaukštą medaus ar stevijos.

„Lazy“ košė

Šis receptas tinka tiems, kurie nenori praleisti daug laiko ruošiant pusryčius.

1. Į indą pilamas 2/3 puodelio avižinių.
2. Šis mišinys yra užpildytas tuo pačiu kiekiu pieno ir kruopščiai sumaišomas.
3. Konteineris, kurio turinys įdedamas į šaldytuvą naktį.
4. Ryte šviežios uogos ar uogienės pavidalu įdedamos į gautą kepalą.

Nedaugelis žmonių žino, kad be virimo galite gaminti puikų avižinių pusryčių.

Šie pusryčiai yra subalansuoti. Jame yra baltymų, vitaminų ir pluošto. Cukraus ir riebalų kiekis yra minimalus.

Taikyti avižinius ne tik grūdus. Jie yra daugelio patiekalų pagrindas. Pavyzdžiui, iš avižinių dribsnių galite gaminti puodą su varškės ir vaisių, įvairių blynų ir slapukus. Avižiniai sultiniai gali būti virti bučiniu. Pridėti dribsnių ir virimo dietos sriubas.

Avižiniai dribsniai yra būtinas produktas bet kurio asmens gyvenime. Jame yra visi būtini vitaminai, aminorūgštys ir mikroelementai, kurie gali suteikti jėgų visą dieną. Jis rekomenduojamas suaugusiems ir vaikams. Avižiniai dribsniai yra naudingi daugelyje virškinimo trakto ligų, kepenų, širdies ir odos bėrimų. Virti košės ant vandens yra naudinga žmonėms, turintiems antsvorio. Daugeliui pusryčių avižinių pavidalu bus geriausias dienos pradžia.