Spanguolė yra žydi augalai su skaniais uogomis, naudojami daugeliui patiekalų. Galbūt nuo vaikystės kiekvienas žmogus ne tik žino apie puikias gervuogių patiekalų savybes, bet ir apie didelę naudą sveikatai.
Dauguma kitų yra žinomos sultys iš spanguolių, kurios yra svarstomos šiandieniniame straipsnyje. Išsamesnė informacija apie naudingas gėrimo savybes virškinimo trakte ir organizmui kaip visumai, jo paruošimo ir gėrimo požymiai.
Užtikriname, kad pateikta medžiaga bus naudinga visiems mūsų išteklių skaitytojams, laikydamiesi sveikos ir sveikos mitybos taisyklių.
Kas yra naudinga spanguolių sultys virškinamajam traktui ir visam organizmui?
Raudonoji uoga iš pelkių, geriau žinoma kaip „spanguolės“, jau seniai traukia žmonių dėmesį. Ypač abejingi visžalių augalų vaisiams buvo vyresnio amžiaus vyrai-gydytojai, kurie aktyviai juos naudojo kurdami naminius vaistus.
Kaip ir senovės Rusijoje, šiandien spanguolės yra populiarios sveikos ir tinkamos mitybos mėgėjams, taip pat ir tradicinės medicinos mėgėjams. Kodėl Tikriausiai dėl bendro spanguolių uogų naudingumo žmogaus organizmui.
Pagalvokite, bet prieš daugiau ar mažiau kokybišką medicinos vystymąsi, spanguolė buvo pagrindinis kovotojas prieš daugelį žmonių gyventojų patologijų. „Northern Lemon“ buvo plačiai naudojamas kaip vaistas:
Žinoma, šiandienos realijose yra neracionalu gydyti net šiek tiek šalta spanguolėmis. Tačiau kartais verta verti, kartais valgant uogas ir valgant maisto produktus.
Mažiausiai, spanguolės bus gera prevencinė priemonė daugeliui kūno ligų ir padės išlaikyti ją geros formos.
„Pelkės“ uogų naudingos savybės atsiranda dėl savo unikalaus kompozicijos, turinčios daug medžiagų, tokių kaip:
- B grupės vitaminai;
- askorbo, nikotino, benzoinės, obuolių ir chininės rūgštys;
- mineralai, tokie kaip kalis, kalcis, sidabras, fosforas, jodas ir geležis;
- taninas.
Žmonėms, kurie nesupranta ekologinės biologijos, žymi spanguolių sudėtis beveik nieko nekalbama. Iš tikrųjų naudingumas yra unikalus. Būtent dėl vidaus turinio augalų uogos gali:
- Užtikrinti baktericidinį, antiseptinį ir priešuždegiminį poveikį.
- Atnaujinkite odą.
- Prisidėti prie kūno temperatūros sumažėjimo.
- Padidinti kūną, gerinti imunitetą ir sureguliuoti jį, siekiant kovoti su bet kokiais vidiniais sutrikimais.
- Normalizuokite virškinimo traktą, širdies ir kraujagyslių sistemą ir inkstus.
Naudingiausios šios uogų gervės ir patiekalai gastritui, taip pat patinka skrandžio uždegiminės ligos. Dėl antiseptinio poveikio ir gebėjimo kovoti su nepalankia mikroflora, augalas visada padeda gerinti virškinimo trakto sutrikimų turinčių pacientų būklę.
Pavyzdžiui, esant mažam rūgštingumui ir skrandžio uždegimui, spanguolė normalizuoja vietinę mikroflorą, o jei kasa neveikia tinkamai, ji tonizuoja ir prisideda prie tinkamos skrandžio sulčių gamybos.
Apskritai nėra naudinga nuvertinti „šiaurės citrinos“ naudą tiek virškinimui, tiek visam kūnui. Sistemingai ir tinkamai priimant bet kokius valgius ir gėrimus iš spanguolių bus naudinga beveik visiems. Mažiausiai, uoga padės organizmui atsigriebti, normalizuoti apetitą ir pajusti tikrą jėgos bangą.
Įdomu Pastarieji mokslininkų tyrimai patvirtino, kad spanguolės, turinčios retą ir nedidelį suvartojimą, prisideda prie svorio padidėjimo. Natūralu, kad ne tik valgyti patiekalus iš uogų, ar gerti tinkamus gėrimus, svarbu sekti tam tikrą mitybą ir sportuoti. Be šių komponentų numesti svorio neteks „magiškų“ spanguolių naudojimo.
Kas yra kalorijų gėrimas
Spanguolių sultys - ne tik skanios, bet ir naudingos
Spanguolių sultys - daugelis gėrimų. Jis pagamintas iš trijų komponentų:
- tiesiogiai spanguolių;
- saldikliai (cukrus ar jo pakaitalai);
- vanduo
Paprastai vaisių gėrimams gaminti paprastai imama apie 200 gramų uogų, 200-300 g cukraus ir 3-4 litrų vandens. Paruoštas gėrimas tokiomis proporcijomis turi labai mažą kalorijų kiekį. Vidutiniškai 100 mililitrų kiekyje yra:
- 47-50 kalorijų;
- 0 g riebalų;
- 0,1 - baltymai;
- 11-12 - angliavandeniai.
Jei atsižvelgiame į vidutinę gėrimo dozę - vieną pilną stiklą (250 ml), tada vienkartiniam spanguolių sulčių suvartojimui žmogus sunaudoja apie 120 kilokalorijų. Beveik visi jie yra angliavandeniai.
Iš esmės spanguolių sultys turi vidutinį kalorijų kiekį gėrimui. Tos pačios natūralios sultys, kurių sudėtyje nėra pridėtojo cukraus arba kurių sudėtyje yra nedidelis cukraus kiekis, yra nuo 40 iki 70 kilogramų 100 mililitrų.
Toks kalorijų kiekis, pavyzdžiui, pastebimas granatų, citrusinių, ananasų ir obuolių sultyse. Kas geriau teikti pirmenybę: sultys ar spanguolių narkotikai - nuspręskite sau. Bet kuriuo atveju gėrimai tikrai bus naudingi organizmui.
Ar sunku paruošti spanguolių sultis ir kaip gerti jį teisingai
Dabar nėra lengva rasti tikrai naudingų ir gerų spanguolių tos pačios vaisių gėrimo gamybai. Parduotuvių ar miškininkų lentynose visada yra prieinamos uogos, uogos, tačiau ar jos yra aukštos kokybės, atsižvelgiant į gastronomines savybes? Klausimas yra sudėtingas...
Bandymas atsakyti yra įmanoma, jei pasirinksite spanguolių pasirinkimą labai kompetentingai. Geriausių uogų pasirinkimui:
- Patikrinkite pakuotę, kurioje spanguolės yra sandarios. Dėl nepakankamo lygio geriau atsisakyti daržovių produkto pirkimo.
- Įvertinkite jo išvaizdą. Mažiausiai uogos turėtų:
- nesilenkite;
- neturi išorinių defektų;
- kvapas gerai.
- Pirkite nedidelį kiekį spanguolių. Idealiu atveju turėtų būti užtektų tik 2-4 dienos naudoti valgymui. Nerekomenduoja užšaldyti uogų, ypač kai darote tai dar kartą.
- Reikėtų prisiminti, kad bet kokia tokio pobūdžio manipuliacija padeda sumažinti spanguolių naudingumą ir iš dalies ją panaudoti.
Ruošiant spanguolių sultis, kurios buvo svarstomos šiandien, yra gana paprasta. Paprastai pakanka:
- Paruoškite 200 g spanguolių, 200-300 g cukraus ar jo pakaitalo ir 3-4 litrų virinto vandens.
- Natūralu, kad uogos turi būti kruopščiai nuplaunamos ir, jei reikia, atšildytos.
- Išmirkykite spanguoles į grybus ir įdėkite marlę.
- Išspauskite esamą sulčių į atskirą talpyklą, o gautą pyragą įpilkite į puodą su šaltu vandeniu ir virkite vidutinės ugnies iki virimo.
Įgyvendinus aukščiau paminėtą algoritmą, pakanka išgauti gautą medžiagą, pridėti cukraus ar kito saldiklio, kruopščiai maišyti ir atvėsinti.
Po kelių valandų galite išgerti paruoštą sultį. Jei pageidaujate, leidžiama pridėti anksčiau spaustų spanguolių sulčių. Įprasta gėrimo paros dozė yra 2-3 akiniai.
Iš esmės virimo procesas yra primityvus ir beveik nereikalauja papildomo paaiškinimo. Kaip rodo praktika, netgi visiškai pradedantys ruošti maistą pirmą kartą ir be jokių problemų susiduria su šio gėrimo paruošimu.
Galima papildyti naudingas spanguolių savybes naudojant kitus produktus, kurie mažais kiekiais yra pakankami pridėti prie paruoštos sultys. Šiuo tikslu naudokite:
- medus (iki 5 šaukštų 4 litrų gėrimo);
- laukinės rožės arba mėlynių (ne daugiau kaip 1 litras augalų nuovirų už tą patį vaisių gėrimo kiekį);
- imbieras (nedidelis sumuštas šaknis).
Pastaba! Pagaminant spanguolių sultis vaikams, naudojamų spanguolių kiekis turėtų būti perpus sumažintas, o cukrus turėtų būti sumažintas pusantros. Kadangi augimo fazėje esantis organizmas jautriai reaguoja į įvairių produktų vartojimą, mažomis dozėmis jam turėtų būti duodama gana agresyvi spanguolių patiekalai.
Keletas žodžių apie kontraindikacijas gerti
Spanguolių sultys atsargiai turi būti naudojamos su didele rūgštingumu
Spanguolių rūgštingumas yra ne tik gera, bet ir tam tikra žalos rizika. Pastarasis pasireiškia retai, todėl nereikia bijoti valgyti „pelkių“ uogų.
Tačiau kai kurioms žmonių kategorijoms geriau atsisakyti spanguolių. Šie asmenys apima:
- kenčia nuo virškinimo trakto opų ir jos sunkių patologijų, tokių kaip navikai ar vėžys;
- sulfa narkotikai;
- pacientams, sergantiems sunkia kepenų liga, podagra ir hipotenzija.
Jei minėtų žmonių grupėms vis dar nėra labai pavojinga, šaldytų uogų ar jų sulčių valymas iš jų pusės greičiausiai sukels esamų patologijų komplikaciją. Ar tokiu būdu verta rizikuoti? Daugelis sutiks - ne.
Galbūt tai yra svarbiausios nuostatos dėl šiandienos straipsnio temos. Kaip matote, spanguolių sultys yra labai naudingas gėrimas virškinimo traktui ir visam organizmui.
Svarbiausias dalykas, susijęs su periodiniu vartojimu, yra atsižvelgti į galimas kontraindikacijas ir ne piktnaudžiauti gėrimu. Tikimės, kad pateikta medžiaga buvo naudinga visiems mūsų išteklių skaitytojams ir atsakė į įdomius klausimus.
Norite padaryti skanius spanguolių sultis? Atkreipkite dėmesį į filmuotą medžiagą:
Kalorijų spanguolių sultys su cukrumi. Cheminė sudėtis ir maistinė vertė.
Mitybos vertė ir cheminė sudėtis „spanguolių sultys su cukrumi“.
Energijos vertė spanguolių sultys su cukrumi sudaro 35,47 kcal.
Pirminis šaltinis: sukūrė vartotojas. Daugiau informacijos.
** Šioje lentelėje pateikiami suaugusiųjų vitaminų ir mineralų vidutiniai rodikliai. Jei norite žinoti taisykles, atsižvelgiant į savo lytį, amžių ir kitus veiksnius, naudokite programą „Mano sveika mityba“.
Optimali žmonių mityba
Dėmesio! Mes nepateikiame jokių rekomendacijų dėl tinkamos mitybos. Čia apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina, užtikrinant reikiamo maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralų) kiekį, remiantis matematiniu duomenų apie šių maistinių medžiagų kiekį produktuose apdorojimu.
Pirmajame etape apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina (taip pat galite įvesti dietos produktus). Antrajame etape galite reguliuoti gautą mitybą ir pamatyti realaus dietos skaičiavimo pavyzdį. Išsamesnės informacijos ieškokite skyriuje „Kaip naudotis skaičiavimais“.
Gyvenimo trukmės priklausomybė nuo įvairių veiksnių - čia.
FitAudit
Svetainė FitAudit - jūsų padėjėjas mitybos klausimais kasdien.
Tikroji maisto informacija padės jums numesti svorio, įgyti raumenų masę, pagerinti sveikatą, tapti aktyviu ir linksmu žmogumi.
Rasite sau daug naujų produktų, išsiaiškinsite jų tikrąją naudą, pašalinkite iš savo dietos tuos produktus, kurių pavojus niekada nežinojote.
Visi duomenys yra pagrįsti patikimais moksliniais tyrimais, kuriuos gali naudoti ir mėgėjai, ir profesionalūs mitybos specialistai bei sportininkai.
Spanguolių sultys
Kaip virėjas patiekalas „Spanguolių sultys“
- Įpilkite cukraus į karštą vandenį.
- Spanguolį nuplaukite verdančiu vandeniu ir patrinkite per sietą į puodą su sirupu.
- Leiskite virti, išjunkite ugnį. Morse yra pasirengusi.
- Spanguolės - 200 gr.
- Granuliuotas cukrus - 300 gr.
- Vanduo - 4000 gr.
Patiekalo „Cranberry juice“ (100 gramų) maistinė vertė:
Kalorijos: 27,7 kcal.
Tai yra pasirinktinis receptas, todėl gali būti klaidų ir klaidų. Jei juos surasite, parašykite komentarus pagal receptą - teisingai.
„Receptai“ skyriuje pateikiami žingsniai po žingsnio receptai su mūsų svetainės nuotraukomis.
Spanguolių sultys - kalorijos (kiek kalorijų 100 gramų)
Kaip virėjas patiekalas „Spanguolių sultys“
- Įpilkite cukraus į karštą vandenį.
- Spanguolį nuplaukite verdančiu vandeniu ir patrinkite per sietą į puodą su sirupu.
- Leiskite virti, išjunkite ugnį. Morse yra pasirengusi.
Sudedamųjų dalių receptas „Spanguolių gėrimas“:
- Spanguolės - 200 gr.
- Granuliuotas cukrus - 300 gr.
- Vanduo - 4000 gr.
Patiekalo „Cranberry juice“ (100 gramų) maistinė vertė:
Indai porcijose: 20 gėrimų Pusryčių pietūs Vakarienės šventė kūdikiui Atskiras vegetaras per nevalgiusį maistą Mažiau nei 30 minučių kalorijų:
Įdomu Pastarieji mokslininkų tyrimai patvirtino, kad spanguolės, turinčios retą ir nedidelį suvartojimą, prisideda prie svorio padidėjimo. Natūralu, kad ne tik valgyti patiekalus iš uogų, ar gerti tinkamus gėrimus, svarbu sekti tam tikrą mitybą ir sportuoti. Be šių komponentų numesti svorio neteks „magiškų“ spanguolių naudojimo.
Kas yra kalorijų gėrimas
Spanguolių sultys - ne tik skanios, bet ir naudingos
Spanguolių sultys - daugelis gėrimų. Jis pagamintas iš trijų komponentų:
- tiesiogiai spanguolių;
- saldikliai (cukrus ar jo pakaitalai);
- vanduo
Paprastai vaisių gėrimams gaminti paprastai imama apie 200 gramų uogų, 200-300 g cukraus ir 3-4 litrų vandens. Paruoštas gėrimas tokiomis proporcijomis turi labai mažą kalorijų kiekį. Vidutiniškai 100 mililitrų kiekyje yra:
- 47-50 kalorijų;
- 0 g riebalų;
- 0,1 - baltymai;
- 11-12 - angliavandeniai.
Jei atsižvelgiame į vidutinę gėrimo dozę - vieną pilną stiklą (250 ml), tada vienkartiniam spanguolių sulčių suvartojimui žmogus sunaudoja apie 120 kilokalorijų. Beveik visi jie yra angliavandeniai.
Iš esmės spanguolių sultys turi vidutinį kalorijų kiekį gėrimui. Tos pačios natūralios sultys, kurių sudėtyje nėra pridėtojo cukraus arba kurių sudėtyje yra nedidelis cukraus kiekis, yra nuo 40 iki 70 kilogramų 100 mililitrų.
Skaitykite: Apie tai, kaip sūrus taukai yra naudingi, kokios yra kontraindikacijos
Toks kalorijų kiekis, pavyzdžiui, pastebimas granatų, citrusinių, ananasų ir obuolių sultyse. Kas geriau teikti pirmenybę: sultys ar spanguolių narkotikai - nuspręskite sau. Bet kuriuo atveju gėrimai tikrai bus naudingi organizmui.
Ar sunku paruošti spanguolių sultis ir kaip gerti jį teisingai
Dabar nėra lengva rasti tikrai naudingų ir gerų spanguolių tos pačios vaisių gėrimo gamybai. Parduotuvių ar miškininkų lentynose visada yra prieinamos uogos, uogos, tačiau ar jos yra aukštos kokybės, atsižvelgiant į gastronomines savybes? Klausimas yra sudėtingas...
Bandymas atsakyti yra įmanoma, jei pasirinksite spanguolių pasirinkimą labai kompetentingai. Geriausių uogų pasirinkimui:
- Patikrinkite pakuotę, kurioje spanguolės yra sandarios. Dėl nepakankamo lygio geriau atsisakyti daržovių produkto pirkimo.
- Įvertinkite jo išvaizdą. Mažiausiai uogos turėtų:
- nesilenkite;
- neturi išorinių defektų;
- kvapas gerai.
- Pirkite nedidelį kiekį spanguolių. Idealiu atveju turėtų būti užtektų tik 2-4 dienos naudoti valgymui. Nerekomenduoja užšaldyti uogų, ypač kai darote tai dar kartą.
- Reikėtų prisiminti, kad bet kokia tokio pobūdžio manipuliacija padeda sumažinti spanguolių naudingumą ir iš dalies ją panaudoti.
Ruošiant spanguolių sultis, kurios buvo svarstomos šiandien, yra gana paprasta. Paprastai pakanka:
- Paruoškite 200 g spanguolių, 200-300 g cukraus ar jo pakaitalo ir 3-4 litrų virinto vandens.
- Natūralu, kad uogos turi būti kruopščiai nuplaunamos ir, jei reikia, atšildytos.
- Išmirkykite spanguoles į grybus ir įdėkite marlę.
- Išspauskite esamą sulčių į atskirą talpyklą, o gautą pyragą įpilkite į puodą su šaltu vandeniu ir virkite vidutinės ugnies iki virimo.
Įgyvendinus aukščiau paminėtą algoritmą, pakanka išgauti gautą medžiagą, pridėti cukraus ar kito saldiklio, kruopščiai maišyti ir atvėsinti.
Po kelių valandų galite išgerti paruoštą sultį. Jei pageidaujate, leidžiama pridėti anksčiau spaustų spanguolių sulčių. Įprasta gėrimo paros dozė yra 2-3 akiniai.
Skaityti: Ką valgyti, jei skrandis skauda, ir kaip visiškai pašalinti diskomfortą
Iš esmės virimo procesas yra primityvus ir beveik nereikalauja papildomo paaiškinimo. Kaip rodo praktika, netgi visiškai pradedantys ruošti maistą pirmą kartą ir be jokių problemų susiduria su šio gėrimo paruošimu.
Galima papildyti naudingas spanguolių savybes naudojant kitus produktus, kurie mažais kiekiais yra pakankami pridėti prie paruoštos sultys. Šiuo tikslu naudokite:
- medus (iki 5 šaukštų 4 litrų gėrimo);
- laukinės rožės arba mėlynių (ne daugiau kaip 1 litras augalų nuovirų už tą patį vaisių gėrimo kiekį);
- imbieras (nedidelis sumuštas šaknis).
Pastaba! Pagaminant spanguolių sultis vaikams, naudojamų spanguolių kiekis turėtų būti perpus sumažintas, o cukrus turėtų būti sumažintas pusantros. Kadangi augimo fazėje esantis organizmas jautriai reaguoja į įvairių produktų vartojimą, mažomis dozėmis jam turėtų būti duodama gana agresyvi spanguolių patiekalai.
Morsas "Berry Glade"
Tai yra pagrindinis vaisių gėrimo receptas, kuriame yra minimalus cukraus kiekis: galite išgerti gėrimą iš bet kokio miško ar sodo uogų.
- Sunkumas Tiesiog
- Įveskite gėrimą
- Laikas 45 minutės
- Asmuo2
Sudėtis
- 0,5 kg uogų: juodos, raudonos, baltos serbentų, vyšnių, agrastų, aviečių, mėlynių ir kt.
- 100 g cukraus (arba pagal skonį)
- 800 ml vandens
Virimas
- Rūšiuoti, plauti ir išdžiovinti uogas, pašalinti kaulus iš vyšnių (jei yra). Susmulkinkite masę (arba apytiksliai supjaustykite maišytuvą) ir pro sietą.
- Išimkite gautą sultis šaldytuve (taigi išsaugokite maksimalų vitaminų kiekį), o likusią dalį (odą, sėklą ir pan.) Sudėkite į puodą, įpilkite cukraus, vandens ir užvirkite. Kepkite vidutinės ugnies temperatūroje apie 5 minutes.
- Nuvalykite gautą sultinį, atvėsinkite ir derinkite su šviežiomis uogų sultimis.
- Su prisotintomis sultimis galite pridėti vandens skoniui arba patiekite su ledo kubeliais, kurie skiedžia ir atvėsins gėrimą.
Medus spanguolių morsos
Medus, lyginant su rafinuotu cukrumi, yra daug vertingesnis produktas, nes be angliavandenių jis taip pat turi naudingų biologiškai aktyvių medžiagų.
- Sunkumas Tiesiog
- Įveskite gėrimą
- Laikas 40 minučių
- Asmuo2
Sudėtis
- 0,5 kg spanguolių
- 100 g medaus (apie 6 šaukštai.)
- 800 ml vandens
Virimas
- Nuplaukite plaunamas spanguoles į maišytuvą, kamieną, įdėkite sulčių į šaldytuvą.
- Į likučius įpilkite vandens, virkite ir virkite 10 minučių.
- Atvėsinus sultinį, sujunkite jį su šviežiomis sultimis ir pridėkite medų - taigi išsaugokite visas naudingas savybes.
Mors "Vyšnios, avietės ir citrinos"
Citrusų užuomina dar labiau patiks gėrimo skonis.
- Sunkumas Tiesiog
- Įveskite gėrimą
- Laikas1 valanda + diena
- Asmuo2
Sudėtis
- 1 puodelis vyšnių
- 1 puodelis aviečių
- 1 citrina
- 1 l vandens
Virimas
- Nuplaukite vyšnias, nuimkite sėklas, įdėkite avietes ir cukrų, sumaišykite ir įdėkite viską į uždarytą talpyklą per dieną šaldytuve.
- Įleistąsias uogas patrinkite per sietą, nuimkite sultis.
- Likusias uogų užvirinkite vandeniu, atvėsinkite ir padarykite.
- Sumaišykite nuovirą su saldžiomis uogų sultimis ir šviežiai spaustomis citrinų sultimis.
Morse "Lingonberry Mojito"
Mėtų ypač pabrėžia gaivus gėrimo skonis.
- Sunkumas Tiesiog
- Įveskite gėrimą
- Laikas 2 valandos
- Asmuo2
Sudėtis
- 0,5 kg bruknių
- 50 g cukraus (arba pagal skonį)
- keletas šviežių mėtų lapų (pagal skonį)
- 800 ml vandens
Virimas
- Plaunamos bruknės įdedamos į stiklinį indą, įpilkite cukraus ir užpilkite verdančiu vandeniu.
- Įpilkite mėtų lapų, uždarykite dangtelį ir viską užpurškite ant „vandens vonios“ 1,5 valandos.
- Atvėsinus, nušluostykite sultis, patrinkite uogas per sietą.
Morse "Apple Rosehip"
Rožinė - tai vitamino C turinio čempionas, ir tai turi būti naudojama!
- Sunkumas Tiesiog
- Įveskite gėrimą
- Laikas 50 minučių
- Asmuo2
Sudėtis
- 4 obuoliai
- 1/2 puodelio žiedai
- 150 g medaus ar cukraus
- citrinos sultys
- 1 l vandens
Virimas
- Rožių klubai, skalavimas, sėklų pašalinimas.
- Įpilkite supjaustytus obuolius, uždenkite vandeniu ir užvirkite. Kepkite vidutiniškai 7–10 minučių.
- Įšaldytame sultinyje įpilkite medaus ar cukraus ir šviežiai spaustą citrinos sultis.
Morse "Vanilla Heaven"
Parodykite savo vaizduotę ir suderinkite savo mėgstamus skonius!
- Sunkumas Tiesiog
- Įveskite gėrimą
- Laikas1,5 val
- Asmuo2
Sudėtis
- 200 g baltos arba raudonųjų serbentų
- 200 g šaltalankių
- 100 g cukraus
- natūrali vanilė ant peilio galo arba 1 valgomasis šaukštas. l vanilinis cukrus
- 1 l vandens
Virimas
- Nuplauti šaltalankius ir serbentus nuvalykite per sietą, įdėkite sulčių į šaldytuvą.
- Į likučius įpilkite vandens ir cukraus, virkite ir virkite vidutiniškai 10 minučių.
- Įtempkite, įdėkite vanilės (jei yra natūralus) ir dar keletą minučių laikykite ant ugnies, kad jo skonis būtų atidarytas.
- Atvėsinkite ir sumaišykite su uogų sultimis.
Spanguolių karšto vyno mors
Prieskoniai į tradicinį gėrimą prideda netikėtą egzotišką akcentą.
- Sunkumas Tiesiog
- Įveskite gėrimą
- Laikas 50 minučių
- Asmuo2
Sudėtis
- 300 g šviežių arba šaldytų spanguolių
- 1 valgomasis šaukštas. l tarkuotas šviežias imbiero šaknis
- 1 lazdelės cinamonas
- 5 gvazdikų vadovai
- 5 paprikos pipirai
- 5 rožiniai pipirai
- 1 žiupsnelis maltos muskato
- 2 šaukštai. l cukranendrių cukraus
- 1-2 str. l medus (arba pagal skonį)
- 1 l vandens
Citrinų sultys
Atsiliepimai: 2Tasty… Skaityti 2568
Šaltalankių vaisių gėrimas
Visos sulčių savybės ir privalumai
Moksliškai įrodyta, kad natūrali sultys yra ne tik gėrimas, kuris slopina troškulį, bet ir kažkas panašaus į maistą žmonėms. Taigi, pavyzdžiui, sultys su minkštimu yra visiškai įmanomos, kad būtų patenkintas bet koks alkis, ir tai padaryti naudinga organizmui. Uogos, vaisiai ir daržovės, jie turi būti kasdien mūsų mityboje.
Senovėje žmonės naudojo sultis stiprindami savo sveikatą. Jie taip pat buvo naudojami ir skirti žmonėms su sunkiomis ligomis. Manoma, kad augalai ir jų vaisiai suteikia tam tikrą gyvybingumą. Iš kurio asmuo gauna sveikatą. Net mūsų laikais galima pamatyti. Kad stiklas natūralios sultys gali lengvai pakelti toną žmogaus organizme. Tai bus lengva ir pridėti energijos, greiferiniai visą dieną.
Reguliariai naudojant natūralias vaisių ir daržovių sultis, žmogaus kūnas pradeda dirbti normaliai. Čia pateikiami pagrindiniai veiksmai ir savybės, kurias reguliariai naudoja sultys:
- Natūralios sultys pagerins organizmo metabolizmą.
- Padidinkite organizmą svarbiais vitaminais ir mikroelementais.
- Poveikis žmogaus odai, plaukams ir nagams.
- Jie gali užkirsti kelią įvairioms ligoms, įskaitant vėžį.
- Sultys skatina žmogaus vidinius organus.
- Jie sulėtina senėjimo procesą organizme.
Jau ilgą laiką galite išvardyti visas naudingas šių puikių gėrimų savybes. Tiesą sakant, žmonės, kurie ilgą laiką vartoja sultis, galės pastebėti visus pokyčius, vykstančius jų išoriniuose ir vidaus organuose.
Parduotuvėse įsigytos sultys turi gana mažą vitaminų kiekį. Virti sultys namuose, turi didesnę naudą ir savybes. Jei negalite padaryti sulčių kasdien. Tai nereikia atsisakyti parduotuvės pasiūlymų. Tai bus alternatyvus ir geresnis variantas nei jų visai nenaudoti.
Tam tikrų kategorijų žmonėms yra individualių kontraindikacijų. Tam tikrų ligų atveju ir kaip valgyti įvairias vaisių ir daržovių sultis, turėsite konsultuotis su specialistu. Priešingu atveju jie negali sukelti žalos žmogui.
Vaisių gėrimų privalumai ir savybės
Morsy nuo senovės senovėje virėjo mūsų močiutės. Šis gėrimas buvo laikomas veiksmingiausiu žmonėms atkurti stiprumą. Žmonės išnyko troškulys karščio šilumoje. Šaltuoju žiemos laiku sultys patiekiamos karšta ir gali šildyti asmenį. Šį nuostabų gėrimą dažniausiai naudoja miško uogos. Kartais receptai buvo perduoti iš kartos į kartą.
Vaisių gėrimų paruošimas namuose yra ritualas. Daugelis jų prideda prie medaus ir vaistažolių arbatos, todėl ji tampa dar turtingesnė ir naudingesnė. Kai kuriais atvejais nugarinės uogos arba vaisiai virti, tačiau ši sultys gaminamos tik iš šviežių prispaudtų sulčių. Čia yra pagrindinės šio nuostabaus gėrimo savybės ir savybės:
- Morse turi toninį poveikį žmogaus organizmui.
- Gerina kraujotaką.
- Normalizuoja medžiagų apykaitą.
- Atnaujina kūną su įvairiais vitaminais, makro ir mikroelementais.
- Pagerina virškinimo trakto darbą.
Be natūralių sulčių, daug ką galima pasakyti apie morsą. Virti namuose, jie yra įvairių vitaminų „Klondike“. Vaisių vaisių gėrimai su daržovėmis yra puikus stimulas visam žmogaus organizmui.
Sveikatos gėrimas - spanguolių vaisių gėrimas: kokie yra jo privalumai ir vertingos savybės, kaip virėjas?
Spanguolių sultys jau seniai vadinamos sveikata. Ir dėl geros priežasties. Jame yra daug vitaminų ir mineralų, kurie padeda stiprinti žmogaus imunitetą ir pašalinti įvairias patologijas.
Reguliarus tokių nuovirų vartojimas padės išvengti sezoninių peršalimo ir peršalimo protrūkių, pagerinti inkstų funkciją ir padidinti hemoglobino kiekį. Tačiau šiam gėrimui reikia laikytis tam tikrų paruošimo taisyklių. Jis turi kontraindikacijų, todėl prieš įtraukdami infuziją į dietą, pasitarkite su gydytoju.
Virimo taisyklės
Natūralios ir aukštos kokybės spanguolių sultys, kurių vargu ar galite rasti parduotuvių lentynose. Šie gėrimai, kurie yra pateikiami ten, neturi nieko bendro su šia spanguolių nuoviru. Jie pridėjo milžinišką dažų, konservantų, skonių ir cukraus kiekį. Todėl infuzija turės pasiruošti namuose, o tai nėra taip sunku.
Iš įvairių spanguolių gėrimų receptų galite pasirinkti savo mėgstamą.
Klasikinis receptas
Natūralus - be priedų.
Tik vanduo ir spanguolės:
- paimkite stiklinę šviežių spanguolių ir supilkite jas į bulvių košė;
užpildykite uogų bazę litru šilto virinto vandens ir palikite stovėti 30 minučių;
Su medumi
Šis produktas yra geriau ne virti, nes kai šildomas medaus nektaras praras visus privalumus ir sintezuoja kenksmingus kancerogeninius junginius.
- sumaišykite stiklinę šviežių sveikų uogų su dviem šaukštais natūralaus medaus;
mišinys sumaltas iki vienalytės masės;
užpilkite medaus tyrės šiltu virintu vandeniu;
Kaip virti su cukrumi
Tai yra galimybė tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali naudoti medaus arba tiesiog nepatinka.
- sumaišykite stiklinę šviežių spanguolių uogų su 100 g granuliuoto cukraus;
į mišinį įpilkite pusantrų puodelių vandens;
Sudėtis, kalorijų kiekis (kiek kalorijų 100 gramų), glikemijos indeksas
Natūralios spanguolių sultys (be priedų) yra mažai kalorijų turintis gėrimas. Jame yra tik 26 kcal 100 ml.
Maistinė vertė išreiškiama šiais rodikliais:
- baltymas - 0 g;
organinės rūgštys - 0,4 g;
Gėrimas su medaus įdaru yra apie 10 kcal 100 ml.
Energijos rodikliai:
- baltymai - 0,2 g;
organinės rūgštys - 0,6 g;
maisto pluoštas - 0,6 g;
Morse su cukrumi yra 36 kcal 100 ml.
BZHU šio gėrimo sudėtis:
- baltymai - 0,2 g;
maistinis pluoštas - 0 g;
Vitaminų sudėtis:
- tiaminas (B1) - 0,003 mg;
Riboflavinas (B2) - 0,003 mg;
askorbo rūgštis (C) - 1, 3 mg;
Vitaminas B6 - 0,008 mg;
tokoferolis (E) - 0,087 mg;
folio rūgštis (B9) - 0,087 μg;
Mineralinė sudėtis:
- kalcio - 5,3 mg;
manganas - 0,0015 mg;
Glikemijos rodiklis yra 50 vienetų.
Kaip tai veikia kūną: naudingos savybės
Anksčiau spanguolės buvo naudojamos gydyti inkstų patologijas, peršalimą, anemiją ir anemiją. Optimali naudingų medžiagų, sudarančių uogas, koncentracija.
Kas yra naudinga suaugusiems vyrams ir moterims, pagyvenusiems žmonėms
Jei nėra matomų kontraindikacijų, į kasdienį mitybą galite įtraukti spanguolių sultis.
Jis turi tokį teigiamą poveikį:
- sunaikina virusines infekcijas. Spanguolių uogų nuoviras mažina uždegimą ir turi antipiretinį poveikį.
Jis padeda neutralizuoti patogenines bakterijas;
padeda įveikti urogenitalinės sistemos ir inkstų infekcines ligas.
Šis produktas yra stiprus antioksidantas, kuris padeda užkirsti kelią kenksmingų bakterijų prijungimui prie vidaus organų sienelių.
Tai padeda užkirsti kelią infekcinių ligų išsiskyrimui iš kanalų, šlapimo pūslės ir inkstų;
gastrito ir opų prevencija. Tai prevencija, o ne gydymas. Morse sudėtis yra betainas, kuris padeda apsaugoti jautrią skrandžio gleivinę nuo sunaikinimo.
Kai patologijos jau įvyko, griežtai draudžiama jį naudoti;
sumažina apsvaigimą, mažina venų venų simptomus.
Į produktą įtraukti flavonoidai padeda padidinti askorbo rūgšties absorbciją, stiprina kraujagyslių sieneles, didina kapiliarų elastingumą;
normalizuoja širdį. Polifenoliai kompozicijoje padeda dirbti širdyje ir koreguoti cholesterolio kiekį kraujyje.
Tai leidžia jums skambinti spanguolių nuoviru kaip prevenciniu agentu kovojant su insultu, ateroskleroze ar vainikine širdies liga;
pašalina druskų perteklių. Spanguolių sultys taip pat naudojamos reumato simptomams pašalinti. Jis pašalina nepageidaujamas druskas iš organizmo;
universali gynimo priemonė ginekologinėms ligoms. Ypač dažnai naudojama spanguolių infuzija kovojant su pielonefritu.
Jis skiriamas kartu su antibiotikais ir sulfatiniais vaistais. Šis derinys greitai pašalina nemalonius ligos simptomus;
riebalinės hepatozės vystymosi prevencija. Esant polinkiui į riebalinių nuosėdų atsiradimą kepenų audiniuose, rekomenduojama į kasdienį mitybą įtraukti spanguolių sultis;
užkerta kelią karieso ir dantenų ligų vystymuisi. Uogų sudėtyje esančios medžiagos blokuoja patogeninės floros augimą burnos ertmėje, mažindamos dantų ir dantenų ligų atsiradimo riziką;
Vaikams, kada ir kada gali būti skiriamas vaikas
Spanguolių sultys turi daug naudingų savybių, tačiau mažiems vaikams, ypač jaunesniems nei vienerių metų amžiaus (kūdikiams), neįmanoma pateikti spanguolių gėrimo.
Produktai, kurių sudėtyje yra spanguolių, turėtų būti įvežami į vaikų mitybą tik nuo 3 metų amžiaus, laikantis visų atsargumo priemonių. Įsitikinkite, kad vaikas neturi alerginės reakcijos į šias uogas.
Šis sultinys gerai sumažina temperatūrą, padeda sumažinti uždegimą, stiprina imuninę sistemą.
Kontraindikacijos ir galimos žalos
Spanguolės ir produktai, kurių sudėtyje yra jo, gali pakenkti organizmui.
Prieš gerkdami šį uogų, įsitikinkite, kad neturite tokių draudimų:
- pepsinė opa, gastritas, pankreatitas arba padidėjęs skrandžio rūgštingumas. Visų šių ligų prevencijai dažnai naudojamas vaisių gėrimas, tačiau gydymui griežtai draudžiama.
Kompozicijoje yra rūgščių, kurios gali pažeisti pažeistas virškinimo trakto gleivines;
hipotenzija. Žmonės, turintys žemą kraujospūdį, turi būti atsargūs, kad infuziją įvestų į savo mitybą, nes tai gali sukelti hipotoninę krizę;
alerginės reakcijos. Spanguolės yra gana stiprus alergenas, todėl žmonės, linkę į tokias reakcijas, yra geriau ne valgyti šios uogos;
Morse derinys su kraujo retinimo vaistais. Kadangi sudėtyje yra flavonoidų, kurie gali sulėtinti metabolizmą, pacientų kraujo krešėjimas gali sumažėti;
nėštumo ir žindymo laikotarpis. Ateities ir jaunos motinos turėtų būti atsargios, kad šis produktas būtų pristatytas į savo meniu;
Kaip naudotis
Kaip gaminti natūralų gėrimą, jis buvo aprašytas aukščiau. Jūs neturėtumėte pirkti įsigytų spanguolių sulčių: tai yra daug daugiau žalos nei naudos.
Dieną galite gerti ne daugiau kaip keturis stiklinius sultinius. Šios dozės viršijimas kelia grėsmę virškinimo sutrikimams.
Kepant
Sultinys iš užšaldytų spanguolių ir raudonmedžio
Rožinis žiedas kartu su spanguolėmis padės sustiprinti imuninę sistemą ir prisotinti organizmą vitaminais.
- šaldytos spanguolės - 500 g;
raudonmedžio uogos - 300 g;
Apsupusiomis spanguolėmis, nuplaukite jas tekančiu vandeniu, sumaišykite su grūstuvu. Išspauskite spanguolių sultis per marlę ir įdėkite likusį tortą į puodą, užpilkite vandeniu.
Virinama ir virkite dar penkias minutes. Nuvalykite gautą sultinį, įpilkite cukraus (arba medaus).
Maišykite, kol visiškai ištirps priedas.
Nuplaukite klubus, įdėkite termosą, užpilkite verdančiu vandeniu. Palikite primygtinai naktį. Ryte filtruokite sultinį, sumaišykite su spanguolių infuzija.
Su citrinų žievelėmis
Kita įdomi ir naudinga spanguolių sulčių versija.
- šviežios (arba užšaldytos) spanguolės - 3 puodeliai;
granuliuotas cukrus - apie 13 šaukštų (galima pakeisti pagal skonį);
vienos citrinos žievelė;
citrinos sultys (iš vieno vaisiaus);
Malti spanguoles su cukrumi. Mes perkeliame uogų tyrę į švarų indą, įpilama citrinos sulčių ir citrinų žievelės.
Mišinį sumaišykite su verdančiu vandeniu ir palikite atvėsti. Uždenkite skystį dangčiu, padėkite jį į šaldytuvą. Palikite sultinį 12 valandų. Prieš naudojimą patempkite.
Dietologijoje, tradicinėje medicinoje (inkstams), kosmetologijoje
Galima naudoti spanguolių sultis dietoje. Tačiau atminkite, kad šis gėrimas turi daug kontraindikacijų.
Neviršykite dienos normos ir negerkite jo tuščiame skrandyje, tada galite išvengti nepageidaujamų reakcijų atsiradimo.
Gėrimo spanguolės yra visiškas įrankis kovojant su inkstų liga, šlapimo sistema, ginekologinėmis patologijomis.
Kosmetologijoje šis produktas beveik niekada nenaudojamas.
Apie spanguolių sultys gydomomis savybėmis ir gėrimo paruošimo šiame vaizdo įraše taisyklėmis:
Spanguolių sultys yra unikalus gėrimas. Jame yra ne tik daug vitaminų ir mineralų, bet ir padeda kovoti su įvairiomis infekcinės kilmės patologijomis.
Su protingu naudojimu šis produktas gali būti išgydytas nenaudojant narkotikų.
Kalorijų spanguolės įvairiomis formomis
Visi žino apie spanguolių naudingas savybes. Toks delikatesas padeda žmogaus organizmui susidoroti su įvairiais negalavimais ir mažiau serga, be to, raudoni vaisiai turi nuostabų skonį. Jie gali būti vartojami švieži ir sušaldyti, taip pat ruošiami vaisių gėrimai, arbatos, pridedamos prie bandelių, pyragų ir pyragų. Bet jei stebite savo sveikatą ir svorį, tikriausiai jus domina išsamesnė informacija apie šio produkto kalorijų kiekį ir naudingas savybes.
Gydomosios savybės
Visi žino, kad spanguolė yra puikus antibiotikas. Jis veiksmingai padeda gydyti įvairius uždegimus, nefritą, cistitą ir ginekologinius negalavimus. Be to, uogų sudėtyje yra daug antioksidantų - jų yra daugiau nei vynuogėse, vyšniose, braškėse, kriaušėse, obuoliuose ir kituose vaisiuose. Taip pat naudinga naudoti spanguoles gastrito, mažo virškinamojo trakto rūgštingumo, venų, venų, kolito, kasos uždegimo atveju.
Spanguolės atkuria tinkamą virškinimo sistemos funkcionavimą, gerina apetitą, pašalina perteklių nuo organizmo, turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Tačiau tai ne visos naudingos magiškų uogų savybės. Spanguolės taip pat gali:
- užkirsti kelią Staphylococcus aureus vystymuisi;
- sumažinti reumatizmo komplikacijų riziką;
- gydyti krūtinės angina, odos ligas;
- išvengti šlapimo takų infekcijų atsiradimo;
- padidinti antibiotikų poveikį, padidinti jų absorbciją;
- suteikti antipiretinį ir priešuždegiminį poveikį.
Reguliarus spanguolių vartojimas padeda pagerinti imunitetą, todėl saugo organizmą nuo daugelio virusų ir infekcijų. Ši uoga gali būti valgoma be baimės suaugusiems, vaikams, nėščioms moterims ir net gyvūnams.
Kontraindikacijos vartojimui
Nepaisant to, kad spanguolės turi tiek daug naudingų savybių, kai kurios gali būti netinkamos. Taigi, vyresniems nei šešiasdešimties metų žmonėms nerekomenduojama piktnaudžiauti šia uoga. Taip pat negalite valgyti spanguolių žmonėms, turintiems didelį skrandžio rūgštingumą, nes uogų sultys dirgina tik jau pažeistus gleivinius.
Netgi pernelyg didelis spanguolių vartojimas gali sukelti rėmenį ir netgi sunaikinti dantų emalį, todėl būkite atsargūs ir sekite tokias uogas valgydami.
Kalorijų uogos įvairiomis formomis
Žinoma, spanguolės yra dietinis produktas. Tačiau, jei reguliariai valgote bandelės su spanguolėmis, svorio mažėjimas yra mažai tikėtinas. Todėl visada atminkite, kad skirtingų tipų spanguolės turi skirtingas kalorijas:
- šviežios uogos - 26-28 kcal / 100 g;
- džiovinti (džiovinti) - 308 kcal / 100 gramų;
- užšaldyti - 17 kcal / 100 g.
Spanguolių, kurių sudėtyje yra džiovintų, kalorijų kiekis yra beveik vienuolika kartų didesnis nei šviežių arba šaldytų uogų. Tai tikrai verta prisiminti tiems, kurie žiūri į jų svorį.
Dabar apsvarstykite skirtingų patiekalų uogų maistinę vertę, taip pat 100 gramų svorio:
- sultys - 46 kcal;
- mors - 41,08 kcal;
- Kissel - 53 kcal;
- putos - 140 kcal;
- padažas - 101 kcal;
- kokteiliai - 21 kcal;
- pyragas - 390 kcal;
- Spanguolės su cukrumi - 187 kcal.
Kaip matote, jei gaminate spanguolių sultis ar sultis, jūs negalite nerimauti dėl papildomų centimetrų ties juosmeniu. Tuo pat metu gausite ne tik skanius užkandžius, bet ir vitaminų, kurie yra vertingi organizmui.
Ar galima numesti svorį spanguolėms?
100 gramų šviežių uogų maistinė vertė yra tik 26 kalorijos - tai tik vienas procentas suaugusiųjų kalorijų. Štai kodėl spanguolės yra mylimos dietologų ir yra naudojamos visur.
Be to, sukurta speciali spanguolių mityba. Savo ruožtu ryte kiekvieną dieną ryte reikia išgerti vieną stiklinę spanguolių sulčių arba valgyti sauja šviežių uogų ir tik tada eiti į pusryčius. Šiuo atveju nuo dietos norite pašalinti visus kenksmingus kalorijų patiekalus: kepti, sūrūs, miltai ir pan. Negalima daryti prielaidos, kad stiklinė uogų sulčių sukurs stebuklą, o kūnas nepastebės didelių keptų bulvių ar vištienos dalių.
Gervuogių dietos receptai
Sveikos salotos
Keturioms porcijoms reikės 200 g šviežių morkų, 150 g ridikėlių, 100 g kapotų salierų šaknų, apie 300 g šviežių arba šaldytų spanguolių, cukraus žiupsnelis. Kruopščiai nuplaukite uogas ir sumalkite jas į tyrę. Pridėkite šiek tiek cukraus į uogas, gerai sumaišykite masę, kol sklandžiai ir palikite pusę valandos. Šiuo metu ruoškite daržoves, išpjaukite jas ant šiurkščio ryžių, sumaišykite ir pagardinkite tikru spanguolių padažu.
Spanguolių, bruknių, Viburnų sultys - sveikatos šaltiniai. Naudingos savybės, galimas žalingų vaisių gėrimų ir kalorijų kiekis iš uogų
Spygliuočių ir lapuočių miškuose saulės spinduliai vargu ar gali nuvilioti.
Oras čia visada yra drėgnas ir vėsus.
Kartais takai veda į pelkias glades.
Tai ideali aplinka laukinių uogų augimui, kurios naudingumą sunku suderinti su kitomis uogomis ir vaisiais.
Spanguolės, bruknės ir gelsvosios gumbos gali aktyvuoti imunitetą ir išgydyti daugelį negalavimų. Ne visi gali valgyti šviežiai paimtas laukines uogas. Galų gale, vitaminų koncentracija suteikia jiems rūgštų iki kartaus skonio. Labiau malonu gerti sveikus spanguolių, spanguolių ir gelsvų vaisių vaisius.
Morsy: rūšys, jų sudėtis ir kalorijų kiekis
Spanguolių, spanguolių ir spanguolių kalorijų kiekis yra apie 40 kcal 100 gramų. Gatavas gėrimas išlaiko visas naudingas kūno savybes, būdingas pačioms uogoms:
• B1 ir B2 vitaminai;
• Gliukozė ir fruktozė;
Naudojamų vaisių gėrimų naudojimas
Sveikų vaisių sulčių paruošimas iš laukinių uogų yra gana paprasta. Būtina sąlyga - įeiti į gėrimą šviežių uogų sulčių.
Norint virti karvių, spanguolių ar gelsvų vaisių sultis, jums reikės:
2. 200 gramų cukraus;
3. 3 litrai išgryninto vandens;
4. prieskoniai pagal skonį.
Uogos gali būti laikomos viena veisle arba viena su kita. Cukraus kiekis reguliuojamas individualiai.
Šviežios uogos turi būti kruopščiai nuplaunamos. Tada jie patrinti per sietą. Patiekalai, į kuriuos teka sultys, neturėtų būti geležies. Sulčių sudėtyje yra daug rūgščių, kurios nedelsiant patenka į nepageidaujamą reakciją su geležimi. Į šaldytuvą pašalinama šviežia uogų keramika arba stiklo indas. Likęs pyragas pilamas 3 litrų vandens, pridedama cukraus ir virinama. Galite pridėti išplauti šviežių pipirmėčių ar kitų mėgstamų aštrių prieskonių lapų. Kai mišinys užvirs, jis pašalinamas iš šilumos ir atvėsinamas. Atvėsintas sultinys filtruojamas per sietą į švarų indą ir įpilama ta pati sultis, kuri buvo atidėta šaldytuve. Sveika sultys yra paruoštos.
Gerkite vaisių gėrimus, naudingus kūnui, yra geriausia atšaldyti. Jie gerai slopina troškulį, taip pat sukelia apetitą.
Morsy: kas yra naudinga organizmui?
Bruknių sultys yra naudingos peršalimui ir virusinėms ligoms. Jis turi antimikrobinį ir antiseptinį poveikį, taip pat sustiprina bet kokių antibiotikų poveikį. Spanguolių morsai turi priešuždegiminį poveikį organizmui. Pirmajame šalto ar virusinės ligos etape spanguolių sultys padės sumažinti karščiavimą ir turėti atspindžio efektą.
Naudingos spanguolių morse savybės atkurs imunitetą po sezoninio peršalimo. Šis gėrimas atkuria apsaugines kūno funkcijas, pagreitina ląstelių regeneracijos procesą, tonus, perduoda jėgą ir energiją.
Bruknių sultys yra naudingos virškinimo sutrikimams, kuriuos sukelia mažas skrandžio sulčių rūgštingumas. Jis veikia kaip profilaktinis gastrito ir opinių ligų virškinimo trakte. Morse naudingos savybės normalizuoja žarnyno peristaltiką, mažina vidurių užkietėjimą, suteikiant lengvą vidurius.
Gydant odos vėžį ir skrandžio navikus, dažnai įtraukiama į spanguolių morsą. Vis daugiau ir daugiau vėžio tyrimų ekspertų patvirtina, kad bruknėje yra tokių gydomųjų medžiagų, kurios turi žalingą poveikį vėžio ląstelėms. Įtraukdami spanguolių morsas į savo mitybą, galite gauti gerą profilaktinį onkologijos agentą.
Bruknių sultys, kurios yra vaisių gėrimo dalis, gerina regėjimą, sumažina kraujospūdį, pašalina cholesterolį ir netgi sumažina galvos skausmą ir reumatiką.
Bruknių sultys yra labai naudingos nėščioms motinoms. Jis praturtins organizmą su visais reikalingais vitaminais ir mikroelementais, kuriuos nėščia moteris dalijasi su kūdikiu vežant. Be to, toks vaisių gėrimas bus geras pagalbininkas terapijoje, kuria siekiama išsaugoti nėštumą šiame etape.
Morse, pagaminta iš Viburnum uogų, sumažins pūslę, kurią sukelia inkstų, šlapimtakių ir širdies sutrikimai. Dėl skausmo širdyje ir kepenyse taip pat verta išgerti šį skanų gijimo gėrimą. Ji pasižymi sutraukiančiomis ir antiseptinėmis savybėmis, kurios skatina skrandžio ir žarnų išorinių epidermio ir opų žaizdų gijimą. Naudinga sultys nuo bronchinės astmos. Ir jo turtinga sudėtis yra būtina nėštumo metu. Atsižvelgiant į Viburnum sulčių trečiąjį semestrą, galima išvengti anemijos vystymosi.
Spanguolių sultys yra puikus virškinimo stimuliatorius. Jis pažadina apetitą, normalizuoja skrandžio sulčių rūgštingumą ir taip prisideda prie opų, gastrito ir kasos uždegimo gydymo.
Spanguolė yra galinga profilaktika nuo vėžio. Jame yra medžiagų, kurios labiau užkerta kelią žarnyno, storosios žarnos, krūties ir prostatos vėžio vystymuisi. Todėl šios miško uogų uogų sultys yra tokios naudingos.
Naudingos organizmo savybės spanguolių morse pašalina cholesterolį ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams kraujagyslėse. Plėsti ir maitinti indus, spanguolių sultys gydo širdies raumenis ir sumažina smegenų smūgių riziką.
Spanguolių sultyse esanti vitaminų sudėtis yra naudinga organizmui, stimuliuojantis jos apsaugą. Girtas vaisių gėrimas padeda kosuliui, sumažina temperatūrą ir puikiai slopina troškulį. Žiemą spanguolių gėrimas yra puiki priemonė palaikyti imunitetą, kad būtų išvengta vitaminų trūkumo.
Morsy: kokia žala sveikatai?
Ir vis dėlto spanguolių, vytelių ir spanguolių vaisių gėrimai turi savo kontraindikacijas. Visų pirma, uogų rinkimas turėtų būti atliekamas tik miškingose vietose, kurios yra kuo tolimesnės nuo kelių. Šios uogos lengvai sugeria toksinus brandinimo procese ir vaisių gėrimai iš tokių uogų gali pakenkti organizmui. Todėl jų daigumas turėtų būti aplinkai nekenksmingas.
Žmonės, turintys padidėjusį skrandžio rūgštingumą ir vėliau sukėlę skrandžio opas, būtina sumažinti arba visiškai pašalinti vaisių gėrimų iš laukinių uogų vartojimą. Taip yra dėl didelio vitamino C kiekio uogose. Gydytojui bus suteikta aiški rekomendacija dėl būtinos mitybos mitybos laikymosi.
Spanguolių ir Viburnum vaisių gėrimai, taip pat spanguolių sultys, sumažina kraujospūdį. Tai gali būti išgelbėjimas tiems, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Ir tai gali būti ne taip pastebima tiems, kurie turi normalų spaudimą. Bet jei kraujospūdžio ženklas dažnai yra žemiau normos, tuomet turėtumėte gerti uogų vaisių gėrimus, kad būtų išvengta žalos sveikatai.
Mors: naudingas ar žalingas vaikams?
Jei vaikas neturi kontraindikacijų su tokiomis uogomis, kaip spanguolės, bruknės ir Viburnum, tada iš jų gaunami vaisių gėrimai bus naudingi ne tik vaiko kūnui, bet ir mėgstamam skaniam gėrimui.
Kontraindikacijos dėl sulčių, gervų ir spanguolių naudojimo gali būti:
• Amžius iki vienerių metų;
• Nesubrendusi virškinimo sistema;
• skrandžio ir kasos darbo sutrikimai;
• Žarnyno sutrikimai.
Turint tokius kūno bruožus, verta pasikonsultuoti su specialistu. Jis nustatys leistiną uogų sulčių kiekį mityboje arba rekomenduoja tam tikrą laikotarpį pašalinti jo vartojimą.
Nesant problemų su virškinimu, vaisių gėrimai taps būtinu vaiko maistinių medžiagų šaltiniu per rudens-žiemos šalčio laikotarpį. Padės atsigauti nuo gripo ir peršalimo. Padidinkite organizmo atsparumą virusams ir bakterijoms. Ir vasarą sveikos vaisių uogos iš miško uogų puikiai slopina troškulį, tonizuoja ir pagyvina. Kūno maitinimas iš vidaus, vaisių gėrimai, pagaminti iš spanguolių, gelsvosios spanguolės ir spanguolių, prisidės prie žaizdų ir nudegimų gijimo.
Bruknės, Viburnum ir spanguolės virimo metu
Ne tik vaisių gėrimai gali pasigirti savo neįkainojama nauda organizmui. Miško naudingos uogos yra plačiai naudojamos gaminant padažus, uogienes, uogienes ir įvairių patiekalų dekoracijas. Uogos yra lengvai surenkamos atskirai ir gali būti įsigytos bet kurioje prekybos vietoje. Juos lengva laikyti, o patiekalai su papildomu skoniu pasižymi ryškiu skonio skoniu ir iš karto tampa daug sveikesni.
Viburno sultys, spanguolės ir spanguolės kosmetologijoje
Ruošiant naminius vaisių gėrimus iš miško sveikų uogų, gera palikti 50 gramų šviežiai spaustų sulčių kosmetikos reikmėms.
Kalina yra žinoma dėl savo atspalvių ir atjauninančių savybių. Sumaišant uogienę su grietine ir avižiniu uogų uogų sulčių sumaišymu, galite maitinti sausą odą. Viburnų, citrinų, kiaušinių baltymų ir šiek tiek avižinių sultys yra puiki kaukė kovojant su riebia oda ir užsikimšusiomis poromis. Kaukės trukmė yra 15 minučių. Tada pakanka plauti šiltu vandeniu ir taikyti savo mėgstamą maitinamąjį kremą.
Bruknelės su spanguolėmis turi tas pačias odos savybes. Be to, jie taip pat gali susidoroti su bėrimu ant veido. Tai sukelia rauginimo medžiagos, kurios yra uogų ir mikroelementų, turinčių antibakterinį poveikį, dalis.
Kaukės, pagrįstos laukinių pelkių uogų sultimis, gali:
• pagreitinti odos mikrotraumų gijimo procesą;
• sunaikinti bakterijas, kurios sukelia spuogus;
• Lygios raukšlės ir lygi veido odos struktūrą;
• tonuoti ir maitinti, užkertant kelią naujoms raukšlėms.
Reguliariai naudojant veido kaukes sveikatos priežiūros kaukėms su bruknių, spanguolių ir gelsvų uogų sultimis, po 2 mėnesių bus pastebimi rezultatai.