Pieno sriuba su ryžiais: kalorijų ir baltymų, riebalų, angliavandenių kiekis

Pieno sriuba su ryžiais yra 100 g produkto:
Kalorijų kiekis: 54 kcal. (225,94 kJ.)
Belik: 1,8 g.
Riebalai: 1,9 g.
Angliavandeniai: 7,3 g.

www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019

Visa informacija apie mitybą, BJU ir kalorijų skaičiavimą, maisto pasirinkimo galimybes ir kt. Yra informatyvus.
Prieš naudojimą rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu (gydytoju).

Optimali žmonių mityba

Dėmesio! Mes nepateikiame jokių rekomendacijų dėl tinkamos mitybos. Čia apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina, užtikrinant reikiamo maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralų) kiekį, remiantis matematiniu duomenų apie šių maistinių medžiagų kiekį produktuose apdorojimu.

Pirmajame etape apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina (taip pat galite įvesti dietos produktus). Antrajame etape galite reguliuoti gautą mitybą ir pamatyti realaus dietos skaičiavimo pavyzdį. Išsamesnės informacijos ieškokite skyriuje „Kaip naudotis skaičiavimais“.

Gyvenimo trukmės priklausomybė nuo įvairių veiksnių - čia.

Pieno sriuba su ryžiais

Ryžių pieno sriuba yra labai sveikas patiekalas. Ryžiai yra laikomi geru adsorbentu, kuris pašalina toksinus iš organizmo. Pieno sriuboje ryžiai įgauna minkštą gleivinės konsistenciją ir lengvai įsisavina organizmą.

Kalorijų sriuba pieno su ryžiais

Kalorijų pieno sriuba su ryžiais yra tik 54 kcal 100 g produkto.

Pieno sriuba su ryžiais sudėtis ir nauda

Pieno sriuba su ryžiais dėl didelio sudėtingų angliavandenių, amino rūgščių ir vitaminų kiekio (B, C, D) laikoma vienu iš geriausių ir naudingiausių pirmųjų kursų. Pažymėtina, kad dėl glitimo nebuvimo, kuris daugeliu atvejų yra rimtų alerginių reakcijų priežastis, ši sriuba gali būti ruošiama net ir alergiškiems ir mažiems vaikams.

Ryžiai taip pat yra kalio, kuris yra naudingas širdžiai ir kraujagyslėms, jodas, be kurio skydliaukė, cinkas ir kalcis neveikia gerai. Pieno sriuba su ryžiais rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo patinimo, taip pat dėl ​​inkstų, šlapimo sistemos problemų. Jis padeda pašalinti perteklių druskos iš organizmo, kuris išlaiko vandenį organizme. Reguliariai naudojant sriubą, pagerėja medžiagų apykaita ir šie papildomi kauliukai yra prarasti.

Indų vertė priklauso nuo naudojamų ryžių perdirbimo kategorijos ir metodo. Jei gamintojas laikosi standartų, visi B vitaminai, reikalingi nervų sistemai ir lecitinui, lieka pupose. Taigi, reguliariai vartojant pieno sriubą bus naudinga daryti poveikį centrinei nervų sistemai, padės pagerinti smegenų funkciją.

Kaip virti pieno sriuba su ryžiais

Prieš ruošdami ryžių grūdus, gerai nuplaukite, kad galiausiai vanduo liktų skaidrus ir ne drumstas. Tada jis turi būti suvirintas. Nepamirškite, kad jei jį sudeginsite ant ugnies, jis gali susilieti ir tapti netvarka.

Taigi, plauti ryžiai įdėti troškinti sūdytame vandenyje, kol verdančio vandens beveik visiškai. Po to įpilkite pieno, gerai išmaišykite ir palaukite, kol sriuba vėl užvirs. Sumažinkite šilumą, uždenkite ir virkite 10 minučių. Pridėti cukraus ir šaukštą sviesto.

Labai lengva virti ryžių pieno sriubą, jei virti ryžiai jau yra šaldytuve. Tada įpilkite pieno ir užsidėkite. Labai dažnai vanilė ar cinamonas yra dedamas į specialų pieno ryžių skonį.

Receptų pieno sriuba (ryžiai). Kalorijų, cheminės sudėties ir maistinės vertės.

Sudėtis Pieno sriuba (ryžiai)

Sudedamosios dalys: 1 litras pieno 0,5 ryžių, daugiaklasės, 2 šaukštai. šaukštai cukraus žiupsnelio druskos sviesto kreminių ryžių sriuba lėtoje viryklėje: plaukite ryžius, supilkite lėtą viryklę. Supilkite druską ir cukrų. Supilkite pieną. Maišykite. Uždarykite dangtelį, nustatykite režimą „pieno košė“. Pieno sriuba virinama lėtoje viryklėje prieš signalą. Šis patiekalas puikiai tinka virimui ant atidėto laikmačio. Galima įkelti viską iš vakaro į dubenį, ryte gausite skanius ir gausius pusryčius Virti pieno ryžių sriuba su sviestu ir patiekti. Bon apetitą.

Mitybos vertė ir cheminė sudėtis "Pieno sriuba (ryžiai)".

Energijos vertė Pieno sriuba (ryžiai) sudaro 53,8 kcal.

Pirminis šaltinis: sukūrė vartotojas. Daugiau informacijos.

** Šioje lentelėje pateikiami suaugusiųjų vitaminų ir mineralų vidutiniai rodikliai. Jei norite žinoti taisykles, atsižvelgiant į savo lytį, amžių ir kitus veiksnius, naudokite programą „Mano sveika mityba“.

Pieno ryžių sriuba. Kalorijų, cheminės sudėties ir maistinės vertės.

Sudėtis Pieno ryžių sriuba

Gerai nuplaukite ryžius, išleiskite žarną; kai vanduo nusausinamas, įdėkite ryžius į verdantį pieną, įpilkite druskos, cukraus ir virkite 30 minučių. Pateikdami stalą, įdėkite alyvą.

Mitybos vertė ir cheminė sudėtis "Pieno ryžių sriuba".

Energijos vertė Pieno ryžių sriuba yra 99,2 kcal.

Pagrindinis šaltinis: internetas. Daugiau informacijos.

** Šioje lentelėje pateikiami suaugusiųjų vitaminų ir mineralų vidutiniai rodikliai. Jei norite žinoti taisykles, atsižvelgiant į savo lytį, amžių ir kitus veiksnius, naudokite programą „Mano sveika mityba“.

Pieno sriuba su ryžiais

Norint sužinoti kalorijų kiekį, taip pat baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį, skaičiuokle nurodykite reikiamą pieno sriuba su ryžiais.

1 standartinė maisto dalis (plokštelė) = 250 g

Norint sužinoti kalorijų kiekį, taip pat baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį, skaičiuokle nurodykite reikiamą pieno sriuba su ryžiais.

1 standartinė maisto dalis (plokštelė) = 250 g

Nepavyko rasti norimo produkto ar patiekalo?

Praneškite mums apie komentarus ir pridėsime jį:

Pieno sriuba su ryžiais

Sudėtis:

  • Kiek baltymų (g): 1.8
  • Kiek riebalų (miestas): 1.9
  • Kiek angliavandenių (metai): 7.3
  • Kiek kalorijų (Kcal): 54
  • Kategorija: Pirmieji kursai

Pieno sriuba su ryžiais, kalorijų - 54 Kcal

Daugelis metropolio gyventojų nėra suinteresuoti tuo, kad yra toks terminas, kaip kalorijų kiekis maisto produktuose ir paruoštuose patiekaluose, ir tai yra apgailėtina, nes labai svarbu, kad mūsų gerovė priklauso nuo to. Dėl šios priežasties šioje medžiagoje stengsimės išsiaiškinti šią šiuolaikinę koncepciją.

Kilokalorijos paprastai yra naudojamos maisto energijos komponentui matuoti. Turėdami informaciją apie bet kurios sudedamosios dalies energinę vertę, bus galima tiksliai apskaičiuoti patiekalo, kurį norite virti, kalorijų kiekį.

Svarbu žinoti, kad, žinoma, neužtenka informacijos tik apie produktų kalorijų kiekį, ty šimtas procentų žino produktų kalorijų kiekį, išskyrus mūsų meniu energijos vertę, tai yra: riebalų, baltymų ir angliavandenių kiekis, ir skystų ir kitų svarbių medžiagų buvimas. Be to, jūs turite nuolat atsižvelgti į tai, kiek kalorijų degate per dieną. Kalorijų, kurias galite praleisti per dieną, skaičius paprastai priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo, medžiagų apykaitos būsenos ir amžiaus.

Moterų kūnas, apytiksliai, sudega keletą tūkstančių kilokalorijų per dieną. Tada, norint padidinti energijos suvartojimą organizme, reikia kuo dažniau užsiimti įvairiomis sporto pratybomis ir treniruoti sportinį gyvenimo būdą - riedulį, slidinėjimą, traukimą, turizmą, fitnesą, karatę.

Paprasti cukrūs, kuriuos vartojame su bandelėmis, saldumynais, pyragais, pyragais, iš karto suskaidomi, vis dar nepasiekiant stemplės. Likusieji nesmulkinti cukrūs bus deponuojami jūsų kūno papildomų svarų pavidalu.

Visi žino, kad baltymai ir trigliceridai naudojami termoreguliacijai ir audinių atnaujinimui. Siekiant suteikti organizmui reikalingus biocheminius elementus, per dieną reikia suvartoti ne mažiau kaip keturis šimtus gramų angliavandenių, 80 gramų polipeptido ir šimto gramų riebalų. Visus šiuos svarbius mikroelementus vartojame iš maisto produktų, todėl geriau ištirti jų cheminę sudėtį.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad įvairūs mitybos elementai yra susiję su kūno metabolizmu skirtingais greičiais vienas nuo kito ir, žinoma, pažadina skirtingus sotumo jausmus žmonėms. Pavyzdžiui, angliavandeniai, elementai, turintys greitai išgautą energijos dalį, įstaiga nori išleisti daugiausia dabartiniams energijos poreikiams. Angliavandenių kaupimosi glikogeno pavidalu arba angliavandenių transformacijos į trigliceridą galimybės yra labai ribotos. Pagal tai, angliavandeniai, net ir labai nedideli jų kiekiai maisto produktuose, sukelia žmogui pilną jausmą, dėl ko žmonės nustoja valgyti.

Taip pat elgtis ir baltymai. Kūnas nesukuria savo atsargų. Visi valgomi baltymai siunčiami arba pakeičiant polipeptidų molekules ląstelėse, arba maža fizinių poreikių dalis. Mes negalime valgyti daug baltymų - nėra vietos, kur juos įdėti. Taigi, baltymų maistas taip pat yra labai patenkintas.

Pieno sriuba su ryžiais, kalorijos 100 g

Jūs atidarėte produkto puslapį „Pieno sriuba su ryžiais“, kurio kalorijų kiekis yra 54 kcal. Ar norėtumėte sužinoti, kokia vieta yra pieno sriuba su ryžiais pirmųjų kursų kategorijoje? Tiesiog spustelėkite norimą subkategoriją ir rūšiuokite būtinus pavadinimus, pvz., Esant riebalams ir kalorijų skaičiui.

Taip pat rekomenduojame atkreipti dėmesį į vitaminų ir mikroelementų turinį, taip pat į kenksmingų ar naudingų priedų kiekį, apie kurį galbūt nurodome pačiame gale. Ir atminkite, kad pagrindinis dalykas yra naudingas, o ne skanus!

Pieno ryžių sriuba №78

Dietinis patiekalas: pieno ryžių sriuba

Technologinė kortelė (receptas) № 78

Gydymo tipas: Kulinarija

Dietos: 1a, 1b, 1, 5a, 5, 5p, 6, 7b, 7, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15.

Receptai (maisto išdėstymas) už 100 g gryno valgio:

Maistinė vertė, kalorijų kiekis ir cheminė patiekalo sudėtis (vitaminai, mikroelementai):

Rekomenduojami dietiniai patiekalai 1 valgymui (gramais):

Technologinis maisto ruošimo medicinos įstaigoje žemėlapis (ligoninė, sanatorija):

Grįžti į maisto produktų sąrašą: SOUPS

Šis receptas, kurį galite atsisiųsti iš bet kurios programos „Power“ programos:
Pirmiausia išsaugokite receptą į failą ir įkelkite jį į programą. Instrukcija

Norite nuolaidų dietos maisto programai?
Sužinokite daugiau čia.

* Pastaba: čia, pavyzdžiui, pateikiamas tik kai kurių produktų svoris, visi duomenys pateikiami siūlomoje programoje „Dietinė mityba“.

Pieno ryžių sriuba

Kategorija: Pieno sriuba

Klasikinių ryžių košė receptas. Galbūt žmogui reikės žinių apie tai, kaip virėjas, kokiu mastu, kiek laiko užtruks, kol ryžiai virs minkšta. Atrodytų paprastą patiekalą, bet jūs taip pat turite žinoti ir sugebėti. Taigi, skelbkite receptą, jei pridedate šiek tiek riešutų su riešutais, tada jis skonis geriau.

Sudėtis:

Energetinė vertė:

Riebalai: 48 g
Baltymai: 29,3 g.
Angliavandeniai: 53,8 g.
Kalorijų patiekalai: 772 kcal (100 g - 75 kcal)
Indų svoris: 1025 g.

Receptas "Pieno ryžių sriuba":

  1. Nuplaukite ryžius, išleiskite vandenį, įdėkite ryžius į verdantį pieną.
  2. Įpilkite cukraus ir druskos, virkite 30 minučių.
  3. Įdėkite alyvą.