Žarnyno mikroflora - tai nepatogeninių mikroorganizmų rinkinys, kuris gyvena sveiko žmogaus žarnyne. Žmonių ir bakterijų organizmai egzistuoja kartu abipusiai naudingo bendradarbiavimo sąlygomis - simbiozė. Flora žarnyne pasireiškia kūdikystėje ir išlieka visą žmogaus gyvenimą.

Mikrofloros funkcijos

• dalyvavimas lipidų, riebalų rūgščių ir bilirubino metabolizme;
• teikiant vandens ir druskos metabolizmą;
• padidėjęs žarnyno judrumas;
• dalyvavimas vietinio imuniteto reguliavime (tiek ląstelinis, tiek humoralus);
• žarnyno gleivinės normalizavimas;
• dalyvavimas kalcio ir tam tikrų mineralų absorbcijoje;
• vitaminų iš B grupės (B1, B2, B5, B3, B6, B12, B9) ir vitamino K susidarymą;
• tam tikrų amino rūgščių - baltymų sudedamųjų dalių sintezė.

Žarnyno floros atstovai

• Normalūs mikroorganizmai. Ši grupė apima tuos mikroorganizmus, kurie būtinai yra sveiko žmogaus organizme. Tai visų pirma anaerobinės bakterijos, kurios sudaro 90% visos žarnyno floros. Jie yra visiškai saugūs žmonių sveikatai.
• Sąlygos patogeniniai mikroorganizmai. Šios bakterijos gali būti žarnyne, nesukeliant jokių ligų. Tačiau, jei pablogėja paciento būklė arba sutrikdomas vietinis imunitetas, sąlygiškai patogeniniai mikroorganizmai gali sukelti patologinį procesą.
• Patogeniniai mikroorganizmai. Kai patogeninė bakterija patenka į kūną, liga visada vystosi. Sveikas žmogus neturi tokių mikroorganizmų žarnyne.

Mikroorganizmai žmogaus žarnyne

• Bifidobakterijos;
• Propionibakterijos;
• Lactobacillus;
• Peptostreptokokki;
• Bakteroidai;
• Escherichia;
• Enterokokai.

• Protei;
• Klebsiella;
• Enterobakterijos;
• Citrobiniai;
• „Acynetobacter“;
• Pseudomonas;
• Serracija;
• Clostridia;
• Fuzobakterii;
• Mielės ir į mieles panašūs grybai.

• Shigella;
• Salmonella;
• Yersinia;
• Staphylococcus aureus;
• Cholera vibrio.

Žarnyno mikrofloros pažeidimas

Žarnyno mikrofloros sudėties pokyčiai gali turėti rimtų pasekmių.

Tai gali būti siejama su patogeninių mikroorganizmų, kurie paprastai nėra virškinimo sistemoje, įsiskverbimu ir normalios mikrofloros - disbakteriozės kiekio sumažėjimu.

Priežastys

• Galia. Viena iš pagrindinių patologijų priežasčių yra neteisinga mityba. Tai, kad žmogus valgo labai mažai baltymų ir per daug angliavandenių, jo simbiotiniai mikroorganizmai kenčia.
• Emocinis nestabilumas. Dysbiozės atsiradimas taip pat prisideda prie dažno nervų įtampos. Nuolatinis stresas yra veiksnys, neigiamai veikiantis visas kūno sistemas, įskaitant žarnyną. Tiek ūminis, tiek lėtinis nervų poveikis neigiamai veikia žarnyno mikrofloros būklę.
• Ligos. Dysbiozės atsiradimo priežastis gali būti virškinimo sistemos ligos. Tai apima uždegiminius procesus, fermentopatiją. Žarnyno mikrofloros pažeidimas gali būti kitų organų ligų gydymo pasekmė. Pavyzdžiui, tai vyksta nuolat naudojant sulfatinius vaistus ir antibiotikus, taip pat hormoninio gydymo ir chemoterapijos metu.
• Kiti veiksniai. Neigiamas poveikis visam kūnui, taigi ir jo mikroflorai, tokie veiksniai kaip prasta ekologija, prasta mityba, chirurgija ir sunkūs nudegimai.

Simptomai

Disbiozės simptomai priklauso nuo pažeidimų sunkumo ir bendrų ligų.

• Diseptiniai simptomai. Pacientui pasireiškia vidurių pūtimas, viduriavimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Pacientai nuolat jaučia nemalonų skonį burnoje.
• Maisto alergijos. Daugelis pacientų pastebi alergijos maisto produktams atsiradimą tiems produktams, kurie anksčiau buvo toleruoti. Toks pasireiškimas yra būdingiausias vaikams. Alergija gali būti išreikšta kaip odos simptomai (niežėjimas, dilgėlinė, edema) ir žarnyno simptomai. Tai yra aštrūs skausmai pilvo apačioje, pykinimas, vėmimas ir laisvos išmatos su putomis.
• Sutrikusi absorbcija Dėl ilgalaikio disbakteriozės, tai lemia viso metabolizmo - energijos trūkumo, hipovitaminozės - pasikeitimą. Būklė paprastai būna susijusi su anemija, kalcio trūkumu ir kitais jonų sutrikimais.
• Apsinuodijimas. Jai būdingas silpnumas, galvos skausmas, nedidelis temperatūros padidėjimas.

Kaip patikrinti žarnyno mikroflorą?

Siekiant įvertinti žarnyno mikrofloros būklę, pacientas atlieka išsamią išmatų analizę. Norėdami tai padaryti, nuimkite žarnyną arba įsiurbkite. Gauta medžiaga siunčiama bakteriologiniam tyrimui. Laboratorijoje bakterijos sėjami maistinių medžiagų terpėje. Pagal auginamų mikroorganizmų kolonijas galima įvertinti žarnyno floros būklę. Šis tyrimas yra tikslus būdas diagnozuoti anomalijas.

Netiesiogiai disbakteriozės buvimas gali rodyti tyrimų metodus, kuriais siekiama nustatyti išmatų sudėties pokyčius. Tai apima koprogramą ir biocheminį išmatų tyrimą. Tokia diagnostika leidžia nustatyti būdingus cheminius pokyčius, kurie rodo tam tikrų mikroorganizmų buvimą žarnyne.

Mikrofloros sutrikimų prevencija ir gydymas

Galia

Dysbiozės prevencija visų pirma apima subalansuotos mitybos paruošimą. Jame turi būti fermentuotų pieno produktų, kuriuose yra naudingų pieno rūgšties bakterijų. Maistas turi turėti pakankamai natūralių vitaminų. Sezoninio hipovitaminozės rizika rekomenduojama papildomai naudoti multivitaminų kompleksus.

Patogeninių bakterijų sunaikinimas

Siekiant pašalinti žarnyno patogenus, naudojami specialūs antibakteriniai vaistai, turintys selektyvų poveikį. Jie neturi įtakos normalios mikrofloros būklei, bet tuo pačiu metu naikina kenksmingas bakterijas. Į šią grupę įeina neabsorbuojami antibiotikai (pvz., Nifuroksazidas) ir antiseptikai (rifaksiminas).

Normalios mikrofloros atkūrimas

Žarnyno florai atkurti naudojami kelioms grupėms skirti vaistai:

• Probiotikai apima gyvas mikroorganizmų kultūras, kurios paprastai randamos žmogaus žarnyne.
• Prebiotikų grupės vaistai apima visas būtinas medžiagas, kad "naudingos" bakterijos galėtų greitai daugintis.
• Ir tie ir kiti komponentai yra sudėtinių priemonių - sinbiotikų - dalis.

Imuniteto atkūrimas

Vietinio imuniteto normalizavimas padeda išlaikyti pastovią žarnyno floros sudėtį. Šiuo tikslu pacientui skiriami vaistai, turintys imunomoduliacinį poveikį - echinacea pagrindu veikiantys preparatai, nukleino rūgštys.

Žarnyno mikroflora, kas tai yra

Mikroflora yra medžiagų apykaitos sistema, kuri gamina ir naikina tiek savo, tiek ir kitas medžiagas, susijusias su naudingų ir kenksmingų medžiagų absorbcija ir perdavimu. Ši sistema visada glaudžiai susijusi su išorine aplinka ir jame esančiais mikrobais. Atsižvelgiant į tai, paprasčiausiai neįmanoma jį pavadinti stabilia.

Kas yra žarnyno mikroflora?

Žarnyno mikroflora - tai daugybė gyvų mikroorganizmų, kurie gali būti naudingi ir pavojingi žmogaus sveikatai. Duomenų mikroorganizmai yra daugiau nei 500 rūšių. Jų bendras svoris siekia 2,5–4 kg. Visą žarnyno mikrobų pasaulį atstovauja dviejų rūšių augalai, ty gleivinės ir permatomos.

Gleivinės flora yra glaudžiai susijusi su virškinimo trakto gleivine, tuo pačiu metu formuodama daug bakterijų ir jų bakterijų metabolinių produktų.

Šviesa flora yra virškinimo trakto liumenyje, todėl ji negali susisiekti su gleivine. Jo „išlikimas“ galimas tik mitybos pluošto sąskaita, kuri išlieka ne visiškai virškinama. Būtent šiems pluoštams jis priskiriamas.

Yra dar viena žarnyno floros klasifikacija, pagal kurią ji skirstoma į:
1. Neprivaloma dalis - susideda iš bakterijų, kurios yra pažymėtos visų sveikų žmonių kūne. Jų pernelyg didelis kiekis gali sukelti ligos išsivystymą tik tuo atveju, jei stipriai sumažėja organizmo gynyba.

2. Privaloma dalis - susidedanti iš mikroorganizmų, kurie visada yra naudingos floros sudėtyje. Jie yra neatskiriama medžiagų apykaitos procesų (metabolizmo) dalis, taip pat padeda organizmui kovoti su įvairiomis infekcijomis.

3. Pereinamoji dalis - susideda iš atsitiktinių mikroorganizmų, kurie ilgą laiką negali būti žarnyne. Visi šie mikroorganizmai yra linkę sukelti įvairių infekcinių patologijų vystymąsi.

Įvairių mikroorganizmų grupių santykis yra labai svarbus, nes jis lemia bendrą asmens gerovę. Kai tik jie sužino apie bet kokius sutrikimus, asmuo nedelsiant pradės sutrikdyti nemalonius įvairių ligų simptomus.

Kaip formuojama žarnyno flora?

Kai kūdikis gimsta, jos žarnos yra sterilios. Pirmą kartą jis susiduria su mikrobais jau pristatymo patalpoje. Kadangi kūdikių imunitetas yra labai silpnas, jam tiesiog neįmanoma atsispirti mikrobinio pasaulio puolimui. Atsižvelgiant į tai, kūdikiai po gimimo nedelsiant patenka į motinos pilvą. Moterų odoje yra naudinga augmenija, kurios dalį užima naujagimiai. Daugelis naudingų mikroorganizmų gauna kūdikio virškinamąjį traktą iš pirmųjų krūtinės lašų, ​​pieno liaukų sekrecijos, kuri pasižymi daugelio naudingų komponentų kaupimu. Per artimiausias 3–5 dienas žarnyną užpildo kiti mikroorganizmai, tarp kurių yra patogeninė flora, sukelianti trumpalaikį, t.y. laikina žarnyno disbiozė. Laikinajai disbakteriozei nereikia specialaus gydymo kurso. Paprastai visi jos požymiai savaime išnyksta iki antrojo vaiko gyvenimo savaitės pabaigos.

Naudinga žarnyno mikroflora

Naudinga žarnyno flora yra barjeras, kuris neleidžia įvairioms infekcijoms patekti į virškinimo traktą. Padedant galima išvengti masinio patogeninių mikroorganizmų dauginimo.

Ji atlieka keletą gyvybiškai svarbių funkcijų:

• apsauginė: ji apsaugo nuo pavojingų mikrobų, sudaro labai tankų plėvelę, kurią sudaro daugiausia bifidobakterijos ir laktobacilai (gramteigiamos anaerobinės bakterijos).
• virškinimas: dalyvauja virškinimo ir metabolizmo procese.
• imunomoduliacinė: pagreitina imuniteto formavimąsi ir veikia.
• sintetinis: vykdo K, C, B1, B2, B6, B12, folio ir pantoteno rūgščių sintezę.

Iš visų pirmiau minėtų funkcijų pažeidžiamiausi yra sintetiniai. Ši funkcija gali sumažėti arba visiškai nutraukti bet kokių, net ir nereikšmingiausių veiksnių įtaką. Jis turi įtakos ir oro sąlygų pokyčiams, ir dietos ar mitybos pokyčiams. Ypač žalingas poveikis jos drebėjimui. Siekiant, kad floros sudėtis ir funkcijos visą laiką liktų normalios, pirmiausia neturėtų trukdyti normaliam gyvybinių mikroorganizmų aktyvumui. Be to, reikia prisiminti sveiko gyvenimo būdo ir reguliaraus fizinio aktyvumo svarbą. Jei šios taisyklės bus ignoruojamos, tuomet susidursite su tokiu nemaloniu reiškiniu kaip žarnyno disbiozė.

Kas yra žarnyno disbiozė?

Disbakteriozė yra įprastų santykių tarp tam tikrų žarnyno mikroorganizmų rūšių pažeidimas. Šis terminas pasirodė medicinoje 1916 metais. Ją pristatė Vokietijos mokslininkas A. Nisle. Šis pažeidimas yra labai dažnas - suaugusiems jis pastebimas 90% atvejų, o vaikams - 95%.

Veiksniai, skatinantys žarnyno disbiozės vystymąsi

• dažnai įtemptos sąlygos.
• įvairios virškinimo trakto patologijos.
• nesubalansuota mityba.
• žarnyno infekcinės ligos.
• dažnos kvėpavimo takų virusinės infekcijos (ARI).
• su amžiumi susiję mikrofloros savybių pokyčiai.
• neracionalus vaistų vartojimas.
• sumažintas imunitetas.
• alerginės reakcijos.
• chemoterapija ar radioterapija gydant vėžiu sergančius pacientus.

Simptomai, pastebėti disbioze

Žarnyno disbiozės diagnostika

Norint nustatyti disbakteriozę, pirmiausia reikia gauti ekspertų patarimų. Gydytojas išklausys jūsų skundus ir nukreips jus į būtinus tyrimus, būtent:
1. Koprologinis tyrimas - išmatų mikrobinės sudėties tyrimas siekiant nustatyti tuos ar kitus žarnyno funkcijų pažeidimus.
2. Mikrobiologiniai tyrimai - skirtingų tipų mikroorganizmų santykio tyrimas ir jų jautrumo antibiotikams ir bakteriofagams (bakterinių virusų) nustatymas.

Šių tyrimų rezultatai suteikia galimybę gauti tikslų viso virškinimo sistemos būklės vaizdą.

Kaip atkurti naudingą mikroflorą?

Probiotikai

Probiotikai yra vaistai, kuriuose yra gyvų bakterijų. Jos skirtos atkurti žarnyno biologinę pusiausvyrą. Visi šios grupės vaistai yra natūralios kilmės. Bakterijų, įtrauktų į jų sudėtį, padermės, sukurtos iš mikrobų, paimtų iš organizmų, visiškai sveikų žmonių. Įsiskverbę į paciento žarną, šios bakterijos įsikuria ir pradeda daugintis, naikindamos patogeninius (patogeninius) mikroorganizmus. Gyvi bakterijų kamienai taip pat linkę pagerinti virškinimo procesą ir stiprina organizmo apsaugą. Šie vaistai parenkami pagal išmatų tyrimo rezultatus, kurie tiksliai nurodo, kokie naudingi mikroorganizmai žarnyne trūksta. Dažniausiai probiotikai yra baktisubtil, bifidumbacterin forte, biovestin, linex ir kt.
Vaikams iki 2 metų Linex skiriama po 1 kapsulę 3 kartus per dieną. Jei vaikas yra nuo 2 iki 12 metų, jam gali būti skiriama 1 - 2 šio vaisto kapsulės 3 kartus per dieną. Suaugusieji gali vartoti 2 kapsules vaisto 3 kartus per dieną.

Maistas, kai sutrikusi žarnyno mikroflora, turi būti dalinė. Jis turėtų būti valgomas mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną. Iš mitybos turėtų būti pašalinti visi tanino (halodoobalio rūgšties) praturtinti produktai, būtent paukščių vyšnios, kakavos, mėlynės, stipri arbata ir šokoladas. Nerekomenduojama naudoti bananų. Karštai ruošti valgiai yra draudžiami.
Praturtinkite meniu žaliaviniais vaisiais ir daržovėmis, rugių duona, augaliniu aliejumi ir grūdais. Rekomenduojama vartoti virtą mėsą dideliais kiekiais, taip pat žuvis, džiovintus vaisius, baltą duoną su sėlenomis, mineralinį vandenį su dujomis, koumiss, jogurtą ir vienos dienos kefyrą.

Žarnyno valymas

Tyrimo metu specialistai sugebėjo įrodyti, kad žarnyno mikroflora kartais sutrikdoma dėl didelio šlako kiekio, susikaupusio šiam organui. Obuoliai gali padėti išvalyti žarnyną. Paimkite 5 kg prinokusių Antonovo obuolių, kruopščiai nuplaukite ir įdėkite į puodą. Užpildykite obuolius virintu vandeniu, uždenkite dangčiu ir įdėkite šiltoje vietoje 120 minučių. Po to nuvalykite obuolius per žarną. Nuvalykite juos tol, kol pasieksite vienodą masę. Ši masė turėtų būti suvartojama 3–4 dienas, o iš dietos pašalinami visi kiti maisto produktai. Tai dieta, kuri padės visiškai išvalyti žarnyną ir atkurti visas jo funkcijas.

Liaudies medicina

1 receptas: jums reikia paimti 15 g kapotų šaknų, užpilkite 200 g virinto vandens į žaliavas ir palikite mažą ugnį 15 - 20 minučių. Gautas sultinys filtruojamas ir paimamas viduje 1 valgomasis šaukštas. l 5 - 6 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.

Receptas Nr. 2: garinti 3 šaukštai. l šviežių mėtų lapų 1 valg. virinto vandens. Vos tik atvėsus infuzijai, filtruokite ir paimkite 3/4 puodelio 4 kartus per dieną.

3 receptas: paimkite 4 šaukštelius. krapų sėklos, supilkite žaliavą 1 valg. verdančio vandens ir palikite 120 minučių. Gerkite šį produktą per dieną kas 2 valandas.

4 receptas: sumaišykite 10 g nuluptų moliūgų sėklų, saulėgrąžų sėklų ir graikinių riešutų branduolių. Sudedamųjų dalių mišinys sumaltas kavos malūnėlis ir praskiedžiamas 100 ml šilto vandens. Paimkite 50 ml 2 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 10 dienų.

5 receptas: paimkite 2 šaukštus. džiovintos žolės iš ramunėlių ir garų žaliavų 200 g verdančio vandens. Po 30 minučių filtruokite infuziją ir 3 kartus per dieną išgerkite 1/4 puodelio.

Tinkamas žarnyno veikimas yra raktas į žmonių sveikatą. Jis yra dvitaškyje, kuriame yra didžiausias mikrofloros skaičius. Šie mikroorganizmai dalyvauja daugelyje organizme vykstančių procesų. Su jų pagalba pasitaiko maistinių medžiagų absorbcija, sintezuojami vitaminai. Jie dalyvauja imuninės sistemos funkcijų reguliavime. Įprastinė žarnyno mikroflora yra nepriklausoma sistema, padedanti apsaugoti, išvalyti ir maitinti kūną.

Svarbu visiems išlaikyti žarnyno sveikatą

Mikrofloros funkcija

Žarnyno mikrofloros vaidmuo yra šiose funkcijose:

• Apsauga. Žarnyno mikroflora paprastai priešinasi užsienio mikroorganizmams, kurie reguliariai patenka į virškinimo traktą. Naudingos bakterijos trukdo užkirsti kelią infekcinėms ligoms, užkertant kelią patogenams patekti į organizmą. Jei mikroflora blogėja, pavojingų mikroorganizmų dauginimo procesas prasideda virškinimo trakte. Tokiu atveju gleivinės paveikia bakterijas, išsivysto pūlingos ir uždegiminiai procesai. Todėl labai svarbu užkirsti kelią tokiai valstybei.
• Virškinimas. Žarnyno flora dalyvauja angliavandenių, riebalų ir baltymų virškinimo procese. Jos svarbi funkcija yra fermentų, galinčių virškinti skaidulą, gamyba. Normaliomis mikrofloromis jis fermentuojamas ir suskaidomas į žarnyną.
• Vitaminų sintezė. Įprastose mikroflorose naudingos bakterijos dvitaškyje sintezuoja vitaminus (pantoteninius, taip pat folio rūgštį, riboflaviną, biotiną, vitaminus B12, B6, K, E). Tačiau jie negali įsisavinti kraujo. Plonosios žarnos bakterijos gamina vitaminus, kurie patenka į kraujotaką. Normali žarnyno flora skatina kalcio, geležies, absorbciją, neleidžia vystytis tam tikrų ligų, tokių kaip rachitas ar anemija.

Mikroflora yra būtina virškinimui.

• Toksiškų išsiskyrimas. Tokia funkcija reiškia kiekybinį kenksmingų medžiagų mažinimą ir pašalinimą natūraliu būdu. Nitritas, ksenobiotikai, mutagenai ir kai kurių metalų druskos pašalinamos iš išmatų. Dėl šios funkcijos kenksmingi junginiai pašalinami iš organizmo, o naudingos bakterijos pašalina jų neigiamą poveikį.
• Imuninė. Žarnyne sintetinami specialūs baltymai (imunoglobulinai), kurie padeda didinti apsaugines kūno funkcijas. Jie užkerta kelią pavojingų infekcinių ligų vystymuisi. Naudingos bakterijos sugeba sugerti, sunaikinti kenksmingus mikrobus.

Žarnyno floros atstovai

Žarnyno mikroflora sudėtyje yra labai nevienalytė, jame esančios bakterijos yra pateiktos lentelėje.

Visi šie atstovai, kurių dauguma yra plonosios žarnos mikrofloroje, gali būti suskirstyti į dvi rūšis - aerobus, anaerobus. Jų egzistavimo ypatumai skiriasi. Aerobai gyvena tik su deguonimi. Anaerobai skirstomi į privalomus ir fakultatyvius. Abi šios rūšys gyvena be oro.

Deguonis turi žalingą poveikį privalomiems mikroorganizmams, tuo pačiu metu pasirenkami jie gali atlikti savo gyvybiškai svarbią veiklą.

Įprasta mikroflora

Gram-teigiami / neigiami anaerobai randami žarnyno mikrofloroje. Pirmasis yra lakto-, eu- ir bifidobakterijos, taip pat peptostreptokokki. Gram-neigiami - veylonellas (nejudantys cocco panašūs organizmai) fuzobakterijos, bakteroidai.

Žarnyne yra naudinga mikroflora.

Šių anaerobų pavadinimas kilęs iš Gramo (bakteriologo iš Danijos) pavadinimo. Jis išrado būdą, kuriuo jis nudažė tepalus naudodamas jodą, dažus (aniliną) ir alkoholį. Be to, jei mes laikome bakterijas mikroskopu, tada kai kurie iš jų turi violetinės mėlynos spalvos. Jie yra teigiami gramais. Jei mikroorganizmas yra pakitęs, tai yra gramnegatyvūs anaerobai. Norėdami juos geriau matyti, naudojamas dažiklis - rausvai raudonas. Jis dažo bakterijas rausvai atspalviu.

Pirmiau išvardyti atstovai sudaro 95% žarnyno mikrofloros. Šios bakterijos taip pat vadinamos naudingomis, nes jos gamina tokias medžiagas kaip antibiotikai, kurie padeda pašalinti įvairių infekcijų patogenus. Tokie mikroorganizmai sukuria specialią zoną, kurios pH yra nuo 4,0 iki 5,0 žarnyne, taip suformuojant paviršiaus plėvelę ant gleivinės, kuri apsaugo organą.

Opportunistinis

Šioje mikrofloroje yra teigiamų ir neigiamų fakultatyvinių anaerobų. Tokios bakterijos laikomos sąlyginai patogeniškais, nes sveikame organizme jie turi labai teigiamą poveikį. Tačiau, kai jie susiduria su neigiamais veiksniais, jie pradeda daugintis ir tampa ligų sukėlėjais. Šiuo atveju žmogus jaučiasi blogiau ir išmatose yra sutrikimas, kuriame gali atsirasti gleivių ir, kai kuriais atvejais, kraujo ar net pūlių.

Sąlyginai patogeniškas gali būti Candida grybelis.

Dėl padidėjusios oportunistinių bakterijų reprodukcijos atsiranda mikrofloros disbalansas. Tai paprastai siejama su virškinimo sistemos uždegiminiais sutrikimais, silpnu imunitetu, prasta mityba arba ilgalaikiu tam tikrų vaistų, pvz., Hormonų, antibiotikų ar analgetikų, vartojimu.

Tarp sąlygiškai patogeninių organizmų yra Candida grybų. Šie atstovai žmonėms retai aptinkami. Tačiau, jei jie buvo aptikti net mažais kiekiais išmatose, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad pašalintų kandidozę.

Šie grybai sukelia gastritą ir skrandžio opas.

Patogeninis

Patogeninės bakterijos patenka į kūną iš išorės. Jie sukelia ūmines žarnyno infekcijas. Bakterijos gali patekti į žmogaus organizmą užterštų vaisių ar daržovių, vandens arba kontakto su jau užsikrėtusiu asmeniu. Kitas infekcijos kelias yra nepakankama asmens higiena.

Tarp pavojingų galima išskirti salmonelių, kurios sukelia sunkią žarnyno infekciją

Patogenai apima įvairių infekcijų patogenus, tokius kaip salmoneliozė, dizenterija arba pseudotuberkuliozė. Kai kurios bakterijos dažnai randamos sveikatos priežiūros specialistuose. Tai yra pirocianinė lazdelė ir Staphylococcus aureus.

Gerų bakterijų tipai žarnyne

Tūkstančiai mikrobų rūšių gyvena žmogaus žarnyne. Tai priklauso nuo bakterijų, ar ji bus plona, ​​pilna, depresija ar elastinga, taip pat nuo to, kiek jo kūnas bus atsparus daugeliui ligų. Pagrindiniai nuolatinio žarnyno mikrofloros atstovai, teikiantys labai naudingas funkcijas, apima kai kuriuos griežtus (kitaip vadinamus privalomus) anaerobus. Toks pavadinimas „griežtas“, kurį jie gavo dėl gebėjimo gyventi ir atgaminti tik tuo atveju, jei aplinkoje nėra deguonies. Šis elementas jiems yra žalingas. Visiškai sveiko žmogaus storojoje žarnoje yra daugiau anaerobinių mikroorganizmų, o aerobai - ne daugiau kaip 10%. Tai apima E. coli, enterokokus su stafilokokais, taip pat mieles panašius grybus ir laktozės neigiamas enterobakterijas.

Gram-teigiami anaerobiniai mikroorganizmai:

• Bifidobakterijos. Jie priklauso pagrindinei mikroflorai, o visas žmogaus gyvenimas egzistuoja sveikame organe. Jų skaičius viršija kitų mikroorganizmų kiekį. Bifidobakterijos apsaugo skrandžio membranas nuo patologinio organizmo poveikio iš išorės ir taip pat užkerta kelią jų įsiskverbimui į kitas virškinimo trakto dalis. Ši funkcija ypač aktuali naujagimiams ir kūdikiams iki vienerių metų. Bakterijos gamina ir acto rūgštį, ir pieno rūgštį. Šie junginiai padeda įsisavinti kalcio, taip pat kalciferolius (vitaminą D) kartu su geležimi. Be to, jie skatina apsaugines funkcijas ir dalyvauja tiek aminorūgščių, tiek baltymų gamyboje su kitais vitaminais. Jie nėra jautrūs antimikrobinėms medžiagoms, tokioms kaip penicilinas ar streptomicinas.

Bifidobakterijos turi teigiamą poveikį imunitetui.

• Lactobacillus. Tai yra strypo formos mikroorganizmai. Juos galima rasti bet kurioje virškinimo sistemos dalyje, o naujagimiams jie nustatomi per kelias dienas po gimimo. Šios bakterijos pasižymi antibakteriniu aktyvumu prieš pirogeninius ir pūlingus mikrobus. Rodyti atsparumą kai kuriems antibiotikams. Vegetarams virškinimo trakte yra didesnis pieno rūgšties bakterijų kiekis.
• Eubakterijos Šie mikroorganizmai turi tarpinę formą (jie nėra sferiniai, bet ne sferiniai). Dažnai jie aptinkami dirbtiniuose kūdikiuose, o eubakterijos yra retos kūdikiams, maitinantiems motinos pieną. Dauguma šių mikroorganizmų yra sacharolitiniai, kurie rodo jų gebėjimą fermentuoti angliavandenius. Eubakterijų individas sugeba sintezuoti vitaminus ir aminorūgštis, suskaidyti celiuliozę arba būti metabolinio proceso steroidinių hormonų ir cholesterolio dalyviais.
• Peptostreptokokki. Šios nesporogeninės bakterijos yra sferinės. Perkelti paprastai naudokite blakstienas. Kūdikiams, maitinantiems motinos pieną, jie retai aptinkami, bet dirbtinėse moteryse beveik visada. Šie mikroorganizmai auga lėtai, antibakteriniai vaistai, išskyrus beta-laktamo antibiotikus, turi didesnį atsparumą. Jie gyvena ne tik žarnyne. Kadangi šios bakterijos yra sąlyginai patogeniškos, jos yra atsakingos už septines komplikacijas imunosupresijos ar sužalojimo atveju.

Labai svarbu, kad žarnos išlaikytų pusiausvyrą tarp įvairių bakterijų.

• Bakteroidai. Dėl to, kad jie turi ne tik dydžių, bet ir formų, jie vadinami polimorfiniais. Naujagimiai pasirodo po gyvenimo savaitės. Mikroorganizmai yra virškinimo dalyviai, suskaidantys tulžies rūgštis.
• Fuzobakterii. Tai polimorfiniai lazdos. Jie gyvena suaugusiųjų žarnyne ir kvėpavimo takuose. Vaistinė rūgštis gaminama kaip pagrindinis metabolitas, o papildoma rūgštis yra acto rūgštis.
• Whalonellas. Tai coccoid judančios bakterijos. Jų gyvybiškai svarbi veikla yra pieno rūgšties pavertimas anglies dioksidu, acto rūgštimi ir kitais metabolitais.

Nepaisant to, kad veilononai yra neatskiriama normalios aplinkos dalis, kai kurios šio mikroorganizmo rūšys gali tapti pūlingų infekcijų priežastimi.

Bakterijų kiekis yra normalus

Normalios mikrofloros atstovų kiekybinis turinys gali periodiškai keistis. Tačiau šie vertės svyravimai visada turėtų likti normalūs. Pagal šį kriterijų nustatoma, ar bakterijų kiekis yra pakankamas organizmui.

Įvairaus amžiaus žmonės mikrofloroje turės skirtingus bakterijų lygius.

Pagrindinis bifidobakterijų kiekis yra storojoje žarnoje ir yra tiek sienos, tiek luminalinės mikrofloros pagrindas. Šio mikroorganizmo (taip pat ir kitų bakterijų) kiekis nustatomas kolonijas formuojančiais vienetais arba mažinant CFU viename grame žarnyno ar išmatų (atsižvelgiant į išmatų analizę). Šis skaičius siekia 400 mln. Tačiau yra tam tikrų amžiaus pakopų. Vaikams iki vienerių metų bifidobakterijų skaičius neturėtų viršyti dešimties iki vienuoliktojo laipsnio. Tačiau, atsižvelgiant į amžių, norma keičiasi. Suaugusiems jis sumažėja iki dešimtojo laipsnio, o pagyvenusiems - jau iki devintojo laipsnio.

Lactobacillus norma yra 10 ⁷ vienerių metų vaikams ir 10 adults suaugusiems. Tokia bakterija, kaip ir vailonelis, ne visada gali būti aptikta, todėl jo kiekybinis kiekis gali skirtis nuo nulio iki 10⁸ vertės. Kiekvienas mikroorganizmas turi savo normą. Suaugusiam ir visiškai sveikam asmeniui kiekybinis fusobakterijų kiekis svyruoja nuo dešimčių milijonų iki milijardų CFU.

Šiame vaizdo įraše aptarkite, kaip atkurti mikrofloros balansą:

Kaip patikrinti žarnyno mikroflorą

Norint nustatyti žmogaus mikroflorą (normalią ar ne), būtina išlaikyti išmatų analizę, kurios pagalba nustatoma disbakteriozė. Tai yra specialus tyrimo metodas, leidžiantis tiksliai nustatyti, koks yra tų žarnų ar kitų mikrobų, kurie gyvena žarnyne, skaičius.

Pacientai, turintys storosios žarnos polipozę išmatose, atskleidė padidėjusį eubakterijų lygį.

Jei mikroflora sutrikusi plonojoje žarnoje, tai gali sukelti pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą. Siekiant nustatyti žarnyno nepakankamumą padeda kvėpavimo testas, kurio metu paaiškėjo, kad vandenilio koncentracija padidėja. Taip atsitinka, jei anaerobinės bakterijos yra pernelyg aktyvios.

Jei atsiranda požymių, rodančių žarnyno infekciją, iš tiesiosios žarnos paimamas tepalas. Per kelias dienas ji auginama maistine terpe ir tiriama mikroskopu, kad būtų galima nustatyti ligos sukėlėjusio patogeniško mikrobo tipą.

Po viduriavimo reikia atstatyti natūralią žarnyno mikroflorą.. Disbakteriozė.

Žarnyno mikrofloros liaudies gynimo priemonių atkūrimas yra puikus būdas atsikratyti nukrypimų.

Apie žarnyną. Žarnyno liga ir gydymas.. Dėl to virškinimo trakte atkuriama normalioji mikroflora.

Mikroorganizmai daugiausia užkrečia storąją žarną, provokuoja. Citrobacter yra normalios žarnyno mikrofloros komponentas.

Iš šio vaizdo sužinosite, kaip probiotikų pagalba atkurti normalų žarnyno mikroflorą: probiotikų pavadinimai užkietėjimui.

Žarnyno mikroflora - tai nepatogeninių mikroorganizmų rinkinys, kuris gyvena sveiko žmogaus žarnyne. Žmonių ir bakterijų organizmai egzistuoja kartu abipusiai naudingo bendradarbiavimo sąlygomis - simbiozė. Flora žarnyne pasireiškia kūdikystėje ir išlieka visą žmogaus gyvenimą.

Mikrofloros funkcijos

• dalyvavimas lipidų, riebalų rūgščių ir bilirubino metabolizme;
• teikiant vandens ir druskos metabolizmą;
• padidėjęs žarnyno judrumas;
• dalyvavimas vietinio imuniteto reguliavime (tiek ląstelinis, tiek humoralus);
• žarnyno gleivinės normalizavimas;
• dalyvavimas kalcio ir tam tikrų mineralų absorbcijoje;
• vitaminų iš B grupės (B1, B2, B5, B3, B6, B12, B9) ir vitamino K susidarymą;
• tam tikrų amino rūgščių - baltymų sudedamųjų dalių sintezė.

Žarnyno floros atstovai

• Normalūs mikroorganizmai. Ši grupė apima tuos mikroorganizmus, kurie būtinai yra sveiko žmogaus organizme. Tai visų pirma anaerobinės bakterijos, kurios sudaro 90% visos žarnyno floros. Jie yra visiškai saugūs žmonių sveikatai.
• Sąlygos patogeniniai mikroorganizmai. Šios bakterijos gali būti žarnyne, nesukeliant jokių ligų. Tačiau, jei pablogėja paciento būklė arba sutrikdomas vietinis imunitetas, sąlygiškai patogeniniai mikroorganizmai gali sukelti patologinį procesą.
• Patogeniniai mikroorganizmai. Kai patogeninė bakterija patenka į kūną, liga visada vystosi. Sveikas žmogus neturi tokių mikroorganizmų žarnyne.

Mikroorganizmai žmogaus žarnyne

• Bifidobakterijos;
• Propionibakterijos;
• Lactobacillus;
• Peptostreptokokki;
• Bakteroidai;
• Escherichia;
• Enterokokai.

• Protei;
• Klebsiella;
• Enterobakterijos;
• Citrobiniai;
• „Acynetobacter“;
• Pseudomonas;
• Serracija;
• Clostridia;
• Fuzobakterii;
• Mielės ir į mieles panašūs grybai.

• Shigella;
• Salmonella;
• Yersinia;
• Staphylococcus aureus;
• Cholera vibrio.

Žarnyno mikrofloros pažeidimas

Žarnyno mikrofloros sudėties pokyčiai gali turėti rimtų pasekmių.

Tai gali būti siejama su patogeninių mikroorganizmų, kurie paprastai nėra virškinimo sistemoje, įsiskverbimu ir normalios mikrofloros - disbakteriozės kiekio sumažėjimu.

• Galia. Viena iš pagrindinių patologijų priežasčių yra neteisinga mityba. Tai, kad žmogus valgo labai mažai baltymų ir per daug angliavandenių, jo simbiotiniai mikroorganizmai kenčia.
• Emocinis nestabilumas. Dysbiozės atsiradimas taip pat prisideda prie dažno nervų įtampos. Nuolatinis stresas yra veiksnys, neigiamai veikiantis visas kūno sistemas, įskaitant žarnyną. Tiek ūminis, tiek lėtinis nervų poveikis neigiamai veikia žarnyno mikrofloros būklę.
• Ligos. Dysbiozės atsiradimo priežastis gali būti virškinimo sistemos ligos. Tai apima uždegiminius procesus, fermentopatiją. Žarnyno mikrofloros pažeidimas gali būti kitų organų ligų gydymo pasekmė. Pavyzdžiui, tai vyksta nuolat naudojant sulfatinius vaistus ir antibiotikus, taip pat hormoninio gydymo ir chemoterapijos metu.
• Kiti veiksniai. Neigiamas poveikis visam kūnui, taigi ir jo mikroflorai, tokie veiksniai kaip prasta ekologija, prasta mityba, chirurgija ir sunkūs nudegimai.

Disbiozės simptomai priklauso nuo pažeidimų sunkumo ir bendrų ligų.

• Diseptiniai simptomai. Pacientui pasireiškia vidurių pūtimas, viduriavimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Pacientai nuolat jaučia nemalonų skonį burnoje.
• Maisto alergijos. Daugelis pacientų pastebi alergijos maisto produktams atsiradimą tiems produktams, kurie anksčiau buvo toleruoti. Toks pasireiškimas yra būdingiausias vaikams. Alergija gali būti išreikšta kaip odos simptomai (niežėjimas, dilgėlinė, edema) ir žarnyno simptomai. Tai yra aštrūs skausmai pilvo apačioje, pykinimas, vėmimas ir laisvos išmatos su putomis.
• Sutrikusi absorbcija Dėl ilgalaikio disbakteriozės, tai lemia viso metabolizmo - energijos trūkumo, hipovitaminozės - pasikeitimą. Būklė paprastai būna susijusi su anemija, kalcio trūkumu ir kitais jonų sutrikimais.
• Apsinuodijimas. Jai būdingas silpnumas, galvos skausmas, nedidelis temperatūros padidėjimas.

Kaip patikrinti žarnyno mikroflorą?

Siekiant įvertinti žarnyno mikrofloros būklę, pacientas atlieka išsamią išmatų analizę. Norėdami tai padaryti, nuimkite žarnyną arba įsiurbkite. Gauta medžiaga siunčiama bakteriologiniam tyrimui. Laboratorijoje bakterijos sėjami maistinių medžiagų terpėje. Pagal auginamų mikroorganizmų kolonijas galima įvertinti žarnyno floros būklę. Šis tyrimas yra tikslus būdas diagnozuoti anomalijas.

Netiesiogiai disbakteriozės buvimas gali rodyti tyrimų metodus, kuriais siekiama nustatyti išmatų sudėties pokyčius. Tai apima koprogramą ir biocheminį išmatų tyrimą. Tokia diagnostika leidžia nustatyti būdingus cheminius pokyčius, kurie rodo tam tikrų mikroorganizmų buvimą žarnyne.

Mikrofloros sutrikimų prevencija ir gydymas

Dysbiozės prevencija visų pirma apima subalansuotos mitybos paruošimą. Jame turi būti fermentuotų pieno produktų, kuriuose yra naudingų pieno rūgšties bakterijų. Maistas turi turėti pakankamai natūralių vitaminų. Sezoninio hipovitaminozės rizika rekomenduojama papildomai naudoti multivitaminų kompleksus.

Patogeninių bakterijų sunaikinimas

Siekiant pašalinti žarnyno patogenus, naudojami specialūs antibakteriniai vaistai, turintys selektyvų poveikį. Jie neturi įtakos normalios mikrofloros būklei, bet tuo pačiu metu naikina kenksmingas bakterijas. Į šią grupę įeina neabsorbuojami antibiotikai (pvz., Nifuroksazidas) ir antiseptikai (rifaksiminas).

Normalios mikrofloros atkūrimas

Žarnyno florai atkurti naudojami kelioms grupėms skirti vaistai:

• Probiotikai apima gyvas mikroorganizmų kultūras, kurios paprastai randamos žmogaus žarnyne.
• Prebiotikų grupės vaistai apima visas būtinas medžiagas, kad "naudingos" bakterijos galėtų greitai daugintis.
• Ir tie ir kiti komponentai yra sudėtinių priemonių - sinbiotikų - dalis.

Imuniteto atkūrimas

Vietinio imuniteto normalizavimas padeda išlaikyti pastovią žarnyno floros sudėtį. Šiuo tikslu pacientui skiriami vaistai, turintys imunomoduliacinį poveikį - echinacea pagrindu veikiantys preparatai, nukleino rūgštys.

Žarnyno mikroflora: kaip bakterijos žarnyne veikia jūsų kūną

Kai galvojame apie mūsų sveikatą, mes padalijame savo kūnus su žarnyno bakterijomis. Tiesą sakant, galime pasakyti, kad daugelis mūsų kūno funkcijų priklauso nuo bakterijų, kurios yra mūsų žarnyne. Šios bakterijos gali padaryti mus plonais arba riebalais, sveikais ar sergančiais, laimingais ar depresijomis. Mokslas tik pradeda suprasti, kaip žarnyno mikroflora veikia mūsų gyvenimą. Šiame straipsnyje apžvelgsime žinomą informaciją apie mūsų žarnyno bakterijas, įskaitant tai, kaip jie formuoja mūsų kūnus ir protą.

Norėdami ištirti būdus, kaip pagerinti žarnyno mikrofloros sudėtį, galite perskaityti ankstesnį straipsnį: Žarnyno mikroflora: kas gali jį pagerinti ar sumažinti?

Kas yra žarnyno mikroflora?

Didelės mikrobų (bakterijų, grybų, virusų), gyvenančių mūsų žarnyne, bendruomenės vadinamos žarnyno mikroflora. Mūsų žarnyne gyvena 10 13 - 10 14 (iki šimto trilijonų) bakterijų. Iš tiesų mažiau nei pusė žmogaus kūno ląstelių priklauso organizmui. Daugiau nei pusė mūsų kūno ląstelių yra bakterijos, kurios gyvena žarnyne ir odoje.

Anksčiau buvo manoma, kad organizme yra 10 kartų daugiau mikroorganizmų nei kūno ląstelės, tačiau nauji skaičiavimai rodo santykį, artimą 1: 1. [Ir] Suaugusiųjų žarnyne yra 0,2 - 1 kg bakterijų. [Ir]

Žarnyno bakterijos atlieka daug naudingų vaidmenų mūsų kūnuose [IR]:

• Padeda gauti daugiau energijos iš maisto
• Teikia svarbių vitaminų, tokių kaip B ir K, gamybą
• Stiprinti žarnyno barjerą
• Pagerinkite imuninę sistemą
• Saugokite žarnas nuo kenksmingų ir oportunistinių mikroorganizmų
• Skatinti tulžies rūgšties gamybą
• Skilti toksinus ir kancerogenus
• Jie yra būtina sąlyga norint normaliai funkcionuoti organuose, ypač žarnyne ir smegenyse.

Nesubalansuota mikroflora daro mus jautresniais infekcijoms, imuniniams sutrikimams ir uždegimams.

Taigi, žarnyno mikrofloros gerinimas yra perspektyvus būdas kovoti su daugeliu bendrų ligų. [Ir]

Žarnyno mikrofloros sudėtis

Mokslas mano, kad mūsų žarnyne gyvena daugiau nei 2000 bakterijų rūšių. Didžioji dalis žarnyne esančių bakterijų (80-90%) priklauso II grupei: Firmicutam ir Bacteroids. [Ir]

Plonojoje žarnoje maisto judėjimo laikas yra gana trumpas ir paprastai turi daug rūgščių, deguonies ir antimikrobinių medžiagų. Visa tai riboja bakterijų augimą. Tik greitai augančios bakterijos, kurios yra atsparios deguonies poveikiui ir gali stipriai prisijungti prie žarnyno sienos, gali išgyventi plonojoje žarnoje. [Ir]

Priešingai, storojoje žarnoje yra didelė ir įvairi bakterijų bendruomenė. Jų gyvybinėms funkcijoms jie naudoja sudėtingus angliavandenius, kurie nėra virškinami plonojoje žarnoje. [Ir]

Žarnyno mikrofloros vystymasis ir senėjimas

Anksčiau mokslas ir medicina manė, kad žarnyno mikroflora susidaro po gimimo. Tačiau kai kurie neseniai atlikti tyrimai rodo, kad placenta gali turėti ir savo unikalią mikroflorą. Taigi, bakterijos gali kolonizuoti, kol jie dar yra įsčiose. [Ir]

Įprasta gimimo metu naujagimių žarnos gauna mikrobus tiek iš motinos, tiek iš aplinkos. Pasiekus vienerių metų amžių, kiekvienas žmogus gauna unikalų tik jam būdingą bakterijų profilį. [Ir] Iki trečiojo gyvenimo metų vaiko žarnyno mikrofloros sudėtis tampa panaši į suaugusiojo mikroflorą. [Ir]

Tačiau, reaguojant į hormonų aktyvumą brendimo metu, žarnyno mikroflora dar kartą keičiasi. Dėl to vyrauja skirtumai tarp vyrų ir moterų. Berniukų mikroflora vis labiau kinta dėl testosterono hormono, o mergaitėms bakterijos turi galimybę keisti savo kiekybinę sudėtį, kai yra veikiami menstruaciniai ciklai. [Ir]

Suaugusiųjų žarnyno mikrofloros sudėtis yra palyginti stabili. Tačiau tai vis dar gali keisti gyvenimo įvykiai, pvz., Vartojant antibiotikus, stresą, fizinį neveiklumą, nutukimą ir daugeliu atvejų mitybą. [Ir]

Vyresniems nei 65 metų žmonėms mikrobiologinė bendruomenė pereina prie bakteroidų skaičiaus didėjimo. Apskritai, bakterijų apykaitos procesai, pvz., Trumpos grandinės riebalų rūgščių (SCFA) gamyba, sumažėja, o baltymų skaidymas padidėja. [Ir]

Mikroflora atveria naują įdomų mokslo skyrių.

Mokslas tik pradeda suprasti daugelį vaidmenų, kuriuos žarnyno mikrobai vaidina mūsų kūnuose. Žarnyno bakterijų tyrimai auga eksponentiškai, ir dauguma šių tyrimų yra labai neseniai.

Tačiau vis dar yra daug neatsakytų klausimų. Nepaisant to, artimiausiais metais galime tikėtis daug naujų įdomių laimėjimų.

Kaip bakterijos žarnyne veikia jūsų sveikatą?

Žarnyno mikroflora gamina svarbius vitaminus.

Žarnyno bakterijos gamina vitaminus, iš kurių kai kurių negalime pagaminti [IR]:

• Vitaminas B-12
• Folio rūgštis / vitaminas B-9
• Vitaminas K
• Riboflavinas / vitaminas B-2
• Biotinas / vitaminas B-7
• Nikotino rūgštis / vitaminas B-3
• Pantoteno rūgštis / vitaminas B-5
• Piridoksinas / vitaminas B-6
• Tiaminas / vitaminas B-1

Žarnyno mikroflora gamina riebalų rūgštis.

Žarnyno bakterijos gamina trumpos grandinės riebalų rūgštis (SCFA). Šios rūgštys yra butiratas, propionatas ir acetatas. [Ir]

Šios SCFA (trumpos grandinės riebalų rūgštys) mūsų organizme turi daug svarbių funkcijų:

• Apskaičiuokite maistą maždaug 10% kasdienės kalorijų. [Ir]
• Aktyvinti AMP ir skatinti svorio netekimą [AND]
• Propionatas mažina riebalų kaupimąsi kepenyse, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir padidina sotumo jausmą [AND]
• Acetatas sumažina apetitą [ir]
• Butiratas mažina uždegimą ir kovoja su vėžiu [Ir]
• Acetatas ir propionatas didina cirkuliuojančio Treg (reguliuojančių T-ląstelių) skaičių, kuris gali sumažinti pernelyg didelį imuninį atsaką [ir]

Trumposios grandinės riebalų rūgščių poveikis organizmui ir ligų vystymuisi (http://www.mdpi.com/2072-6643/3/10/858)

Dėl daugiau skaidulų ir mažiau mėsos turinčių dietų, pvz., Vegetariškos ar Viduržemio jūros regiono mitybos, padidėja SCFA (trumpos grandinės riebalų rūgštys). [Ir]

Žarnyno mikroflora keičia mūsų smegenis

Žarnyno bakterijos bendrauja su mūsų smegenimis, jos gali daryti įtaką mūsų elgesiui ir protiniams gebėjimams. [Ir] Ši sąveika veikia dviem kryptimis. Žarnyno ir smegenų mikrobai veikia vienas kitą, o mokslas vadina ryšį - „žarnyno-smegenų ašis“.

Kaip bendrauja žarnynas ir smegenys?

• Per makšties nervą ir autonominę nervų sistemą [ir]
• Žarnyne bakterijos gamina serotoniną, GABA, acetilcholiną, dopaminą ir norepinefriną. Per kraują šios medžiagos gali patekti į smegenis. [Ir]
• Trumpos grandinės riebalų rūgštys (SCFA) gaminamos žarnyno mikroflora, kurios yra energijos šaltinis nervų ir gliuzinių ląstelių smegenyse. [Ir]
• Per imunines ląsteles ir uždegiminius citokinus. [Ir]

Žarnyno bakterijos gali pagerinti - pabloginti nuotaiką ir elgesį.

Kai dėl infekcijos ar uždegimo sutrikusi žarnyno mikroflora, tai gali pabloginti mūsų psichinę sveikatą. Žmonės, kuriems yra uždegiminė žarnyno liga, dažnai turi depresijos ar nerimo požymių. [Ir]

Viename tyrime, kuriame dalyvavo 46 žmonės su depresija, nustatyta, kad žarnyno mikrofloroje padidėjo bakteroidų, baltymų ir aktinobakterijų skaičius, o Firmykuts skaičius sumažėjo. [Ir]

Kitame kontroliuojamame tyrime, kuriame dalyvavo 40 sveikų suaugusiųjų, probiotikai galėjo padėti sumažinti neigiamų minčių lygį, pasireiškiantį kaip liūdna nuotaika. [Ir]

710 žmonių tyrimas parodė, kad fermentuoti maisto produktai (daug probiotikų) gali padėti sumažinti nerimą žmonėms. [Ir]

Įdomu, kad žiurkėms perduodama žarnyno mikroflora iš depresijos žmonių, tada žiurkės greitai vystosi depresija. Kita vertus, „geros“ bakterijos, tokios kaip Lacto ir Bifidobakterijos, mažina nerimą ir depresinius sindromus tose pačiose žiurkėse. [Ir] Kaip paaiškėjo, šios bakterijos padidina triptofano kiekį žiurkių kraujyje. Tryptofanas yra būtinas serotonino (vadinamojo „laimės hormono“) sintezei. [Ir]

Įdomu tai, kad sterilios pelės (be žarnyno bakterijų) buvo mažiau susirūpinusios. Jų smegenys turėjo daugiau serotonino (hipokampus). Toks ramus elgesys gali būti pakeistas bakterijų kolonizacija jų žarnyne, tačiau toks poveikis per mikrobus pasiekė tik jaunų pelių rezultatus. Tai rodo, kad žarnyno mikroflora vaidina svarbų vaidmenį vystant vaikų smegenis. [Ir]

Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 1 milijonas žmonių, parodė, kad gydant pacientus, sergančius vienos rūšies antibiotikais, padidėja depresijos rizika. Depresijos ar nerimo rizika padidėja pakartotinai vartojant antibiotikus ir padidėjus tuo pačiu metu vartojamų skirtingų antibiotikų skaičiui. [Ir]

Žarnyno mikroflora gali pagerinti ir sumažinti smegenų funkciją.

Viename tyrime nustatyta, kad neigiami žarnyno mikrofloros pokyčiai sukėlė smegenų būklės pablogėjimą (pavyzdžiui, 35 suaugusieji ir 89 vaikai). [Ir]

Kitame tyrime sterilios pelės ir pelės su bakterinėmis infekcijomis turėjo atminties problemų. Tačiau 7 savaites prieš infekcines ligas ir jų metu pridedant probiotikų prie jų dietos sumažėjo smegenų pažeidimas. [Ir]

Ilgalaikis antibiotikų naudojimas pelėse sumažino naujų nervų ląstelių gamybą smegenyse (hipokampus). Tačiau šis sutrikimas buvo sumažintas arba visiškai pakeistas pridedant probiotikų arba padidėjus fiziniam aktyvumui. [Ir]

Maistas taip pat gali paveikti pažinimo funkciją, pakeisdamas žarnyno mikroflorą. Vakarų dieta (didelis sočiųjų riebalų ir cukraus kiekis) mažina žarnyno bakterijų (Bacteroidetes) žarnyną ir padidina Fimicut (Firmicutes), kartu su baltymų bakterijomis (Proteobacteria). Tokie pokyčiai siejami su smegenų pažeidimo raida. [Ir]

Jei žarnyno bakterijos buvo perkeltos iš pelių, šeriamų Vakarų dieta, kitoms pelėms, šio mikrofloros pelių pelės padidino nerimą ir sutrikusią mokymąsi bei atmintį. [Ir]

Kita vertus, „geros bakterijos“ padeda pagerinti smegenų funkciją. Kaip parodyta tyrimuose, keletas probiotikų tipų sugebėjo pagerinti eksperimentinius gyvūnus pažinimo gebėjimais. [Ir]

Mikroflora gali padaryti daugiau ar mažiau jautrias stresui

Jūsų žarnyno bakterijos nustato, kaip reaguojate į stresą. Mūsų mikroflora programuoja hipotalaminės-hipofizės-antinksčių ašį pačioje mūsų gyvenimo pradžioje. Tai savo ruožtu lemia mūsų streso atsaką vėliau gyvenime. [Ir]

Žarnyno bakterijos gali prisidėti prie post-trauminio streso sutrikimo (PTSD) vystymosi. Eksperimentai su gyvūnais parodė, kad žarnyno mikrofloros (disbakteriozės) disbalansas daro šių gyvūnų elgesį jautresnius PTRS vystymuisi po trauminio įvykio. [Ir]

Sterilių pelių reakcija į stresą yra pernelyg didelė (jų hipotalaminė-hipofizė-antinksčių ašis yra hiperaktyvi). Tokie gyvūnai BNDF rodikliai yra mažesni - veiksnys, būtinas nervų ląstelių išgyvenimui. Bet jei šios pelės savo gyvenimo pradžioje gavo Bifidobakterijas, tada hipotalaminė-hipofizė-antinksčių ašis buvo atstatyta į įprastą būseną. [Ir]

Tyrime, kuriame dalyvavo 581 studentas, buvo įrodyta, kad naudojant Bifidobacterium pagrindu esančius probiotikus sumažėjo viduriavimas (ar diskomfortas žarnyne) ir sumažėjo peršalimo (gripo) liga stresinėmis sąlygomis (tyrimai). [Ir]

Panašiai ir 22 sveikų savanorių B.longum bifidobakterijos sumažino streso lygį (išmatuotas kortizolis) ir nerimą. [Ir]

Galiausiai, probiotikai su L. casei padėjo sumažinti kortizolį, padidino serotonino kiekį ir sumažino streso simptomų skaičių 219 dalyviuose. [Ir]

Mikroflora pagerina žarnyno barjerą

Gleivės žarnyne veikia kaip tepalas ir apsaugo žarnyno sieną nuo sudirginimo, kai maistas juda. Tačiau šis gleivinės sluoksnis yra plonesnis steriliuose (be mikrofloros) gyvūnų. Štai kodėl tokie gyvūnai yra labiau linkę į infekcijas, taip pat patiria intensyvesnį ir ilgesnį kraujavimą uždegiminėje žarnų ligoje. [Ir]

Žarnyno mikroflora gali sukelti išeminę širdies ligą.

Koronarinė širdies liga (CHD) yra tipiškas smegenų žarnų mikrofloros ašies sutrikimas. [Ir] Kaip matyti iš tyrimų, apie 10-30% pacientų, sergančių IHD, rodo infekcijų ar žarnyno uždegimą. Ši būklė yra susijusi su žarnyno mikrofloros pokyčiais blogiau. [Ir]

Dažnai po antibiotikų vartojimo atsiranda išeminė širdies liga. [Ir]

Žmonėms, sergantiems CHD, jų analizė mažesnė, o jų žarnyno mikroflora yra nestabilesnė. Jų žarnyne yra mažiau laktobacilių ir bifidobakterijų. [Ir] Kai kuriems pacientams, sergantiems koronarine širdies liga, Firmicutov / Bacteroid santykio pokyčiai, susiję su depresijos ir nerimo raida. [Ir]

SCFA (acto rūgšties, propiono rūgšties ir sviesto rūgšties) koncentracija trumpo grandinės riebalų rūgštyse šiuose žmonėse po valgio yra maža. [Ir]

15 tyrimų, kuriuose dalyvavo 1,793 žmonės, metaanalizė parodė, kad probiotikai pagerino išeminės širdies ligos simptomus. [Ir] Panašus simptomų pagerėjimas pasireiškė 58% atvejų iš 48 pacientų, sergančių vainikinių arterijų liga, su donorų sveikų mikroflorų išmatomis. [Ir]

Galiausiai, dviejuose tyrimuose su 12 ir 87 dalyviais, sergančiais išemine liga, nustatyta, kad antibiotikas rifampicinas galėjo padėti gydyti vainikinių arterijų ligą, galbūt užkertant kelią pernelyg dideliems blogų bakterijų augimui. [Ir]

Žarnyno bakterijos gali suteikti jums plonesnę ir išsamesnę.

Nutukę žmonės ir gyvūnai žarnyne turi mažesnę bakterijų įvairovę. [Ir]

Du skirtingi tyrimai, kuriuose dalyvavo 12 suaugusiųjų ir 78 vaikai, parodė, kad nutukę žmonės savo žarnyne turėjo daugiau bakteroidų ir Firmykuts. Jie taip pat turėjo mažiau trumpos grandinės riebalų rūgščių, kurių sumažėjimas yra susijęs su nutukimo raida.

Keletas didelių žmonių tyrimų (154 dalyviai) patvirtino, kad nutukimas buvo susijęs su [AND]:

• Sumažinti bakterijų skaičių žarnyne
• Bakterijų tankio sumažėjimas vienam ploto vienetui
• Padidėjęs genų, kurie apdoroja cukrų ir riebalus, bakterinis aktyvumas.

Atliekant tyrimus su pelėmis ir žiurkėmis, buvo patvirtintas ryšys tarp bakteroidų kiekio ir viso kūno. Bakteroidų skaičius raumeninguose gyvūnuose buvo didesnis, o riebalinėse pelėse nustatytas didesnis „Firmicoutes“ skaičius. [Ir] Praktikuojant mažai kalorijų turinčią dietą, taip pat padidėja bakterijų kiekis. [Ir]

Nutukusioms pelėms santykis 20:80 - bakteroidų santykis su Firmykuts. Ploni gyvūnai rodė 40:60 santykį. Pernelyg didelis Firmykutov padėjo riebalinėms pelėms gauti daugiau kalorijų iš suvartotos dietos, todėl padidėjo nutukimo laipsnis. [Ir]

Tikėtina, kad pažeista žarnyno mikroflora gali sukelti nutukimą. Viename tyrime, po žarnyno mikrofloros perkėlimo iš nutukusių pelių į sterilias peles, šių sterilių pelių kūno svoris ir nutukimas padidėjo. [Ir]

Didėjantis antibiotikų vartojimas ir jų neigiamas poveikis žarnyno florai gali būti viena iš šiandienos matomų epidemijos priežasčių. [Ir]

Dalyvavimas tyrime, kuriame dalyvavo 436 motinos su vaikais, nustatyta, kad nėštumo metu antibiotikų poveikis padidina 84 proc. Vaikų nutukimo riziką. [Ir] Ankstyvas antibiotikų naudojimas jaunose pelėse daro juos storesnius. [Ir]

Kokios „geros bakterijos“ sumažėja žarnyno mikrofloroje nutukusiems žmonėms:

• Bifidobakterijos apskritai (veislė ir skaičius) [IR, IR]
• Akkermansiamuciniphila [IR]

Žarnyno mikroflora gali padėti gydyti 2 tipo diabetą

Žarnyno mikroflora gali vaidinti svarbų vaidmenį plėtojant medžiagų apykaitos ligas. [Ir] Pavyzdžiui, tyrime, kuriame dalyvavo 345 žmonės, buvo įrodyta, kad cukriniu diabetu sergantiems žmonėms buvo mažiau bakterijų žarnyne, butirato gamintojuose ir daugiau ligų sukeliančių bakterijų. [Ir]

Bakterijos Akkermansia muciniphila ir Faecalibacterium prausnitzii yra butirato gamybos mikroorganizmai. Tyrimas, kuriame dalyvavo 121 žmogus, parodė, kad šios bakterijos buvo sumažintos prieš diabetą sergantiems ir neseniai diagnozuotiems 2 tipo diabetams. [Ir] Akkermansia muciniphila yra žinoma, kad padidina jautrumą insulino pelėms. [Ir]

Eksperimentuose su pelėmis nustatyta, kad probiotikai C. butyricum ir L. casei pagerino diabeto simptomus (gliukozės koncentraciją nevalgius, gliukozės toleranciją ir butirato gamybą sukeliančių bakterijų skaičių). Abi šios bakterijos sugebėjo sumažinti Firmykuts skaičių ir padidinti bakteroidų, taip pat butirato gamintojų skaičių. [Ir]

Vaistas metforminas, vartojamas 2 tipo diabetui gydyti, taip pat padidina Akkermansia muciniphila ir laktobacilių bakterijų skaičių. [Ir]

Bakterijos iš žarnyno prisideda prie širdies ligų

Tyrimai su žmonėmis ir gyvūnais rodo, kad kai kurios žarnyno bakterijos prisideda prie širdies ligų vystymosi. [Ir] Yra žinoma, kad pacientams, sergantiems ateroskleroze, pasikeitė žarnyno flora. [Ir]

Žarnyno mikroflora gali sustiprinti širdies ligas, gamindama per daug TMAO. Trimetilamino oksidas (TMAO, taip pat žinomas kaip trimetilamino N-oksidas) yra šalutinis produktas ir sukelia aterozės (aterosklerozės) sklerozę. [Ir]

Tyrime, kuriame dalyvavo 119 žmonių, buvo nustatyta, kad širdies liga sergantiems žmonėms buvo daugiau Firmikutov ir mažiau bakteroidų žarnyno mikrofloroje. [Ir]

Žarnyno mikroflora yra svarbi kepenų sveikatai.

Mikrobiologinis disbalansas (disbakteriozė) gali atlikti svarbų vaidmenį vystant nealkoholinį kepenų nutukimą (NAFLD). [Ir] Žmonės, turintys riebios kepenų ligos, rodo padidėjusį Firmykutov paplitimą, kuris labai panašus į nutukimo bakterijų disbalansą. [Ir]

Tyrime, kuriame dalyvavo 66 pacientai, Bifidobacterium longum bakterijų gavimas be prebiotikų ir sveikos gyvensenos palaikymas padėjo pagerinti riebalų kepenų būklę. Probiotikai sumažino AST (aspartato aminotransferazę, kepenų fermentą), TNF (naviko nekrozės faktorių, uždegiminį baltymą), C reaktyvų baltymą, sumažino atsparumą insulinui ir sumažino pačios kepenų pažeidimą. [Ir]

Eksperimentuose su pelėmis, mikroflora padėjo apsaugoti kepenų pažeidimus, kai jie pateko į toksinus. [Ir]

Žarnyno mikroflora skatina imunitetą

Mūsų imunitetas yra glaudžiai susijęs su žarnyne. Maždaug 70% mūsų imuninių ląstelių yra žarnyne. [Ir] Žarnyne bakterijos sąveikauja su imuninėmis ląstelėmis, o imuninio atsako programavimas vyksta aktyvuojant arba mažinant Th1 / Th2 (uždegiminių ir priešuždegiminių imuninio atsako kelio), Th17 limfocitų, Treg cirkuliuojančių imuninių ląstelių aktyvumą. [Ir]

Yra žinoma, kad nėštumo metu motinos imuninė sistema pereina į Th2 imuninį atsaką (priešuždegiminį). Toks vaiko imuniteto pasikeitimas sukelia imuninės sistemos poslinkį link Th2 atsako krypties. [Ir] Tačiau per pirmąsias gyvenimo savaites ir mėnesius žarnyno bakterijos padeda kūdikiams palaipsniui didinti Th1 uždegiminio imuninio atsako aktyvumą ir atkurti Th1 / Th2 pusiausvyrą. [Ir]

Kūdikiams, gimusiems dėl cezario pjūvio, Th1 tipo imunitetas atidedamas. Th1 imuninio atsako susidarymo greičio sumažėjimas atsirado dėl pakeistos žarnyno mikrofloros. [Ir]

Žarnyno mikroflora apsaugo nuo infekcijų

Vienas iš pagrindinių žarnyno mikrofloros privalumų yra tas, kad jis apsaugo mus nuo kenksmingų mikrobų. [Ir]

Žarnyno bakterijos apsaugo mus nuo infekcijos naudojant [AND]:

• Jo kova su maistinėmis medžiagomis su kenksmingomis bakterijomis
• Šalutinių produktų, kurie slopina pavojingų bakterijų augimą arba aktyvumą, gamyba
• Išlaikyti žarnyno gleivinės tvirtumą
• Mūsų įgimto ir adaptyvaus imuniteto skatinimas

Stabili žarnyno mikrofloros būklė taip pat užkerta kelią sąlyginai patogeninių mikrobų peraugimui. Pavyzdžiui, laktobacilai yra labai svarbūs užkertant kelią stipriam Candida albicans augimui. [Ir]

Žarnyno bakterijos taip pat padeda kovoti su parazitais, tokiais kaip maliarija. Kaip ir žmonės, kai kurios pelės yra atsparesnės maliarijos infekcijai / Kai sterilios pelės gavo mikroflorą iš „atsparesnių“ pelių, jos taip pat tapo atsparesnės maliarijai. Jų imuninis atsakas buvo sustiprintas, o jų parazitų populiacija buvo mažesnė. Priešingai, tos sterilios pelės, kurios gavo žarnyno bakterijas iš "jautrių" pelių, parodė didesnę parazitinę apkrovą. [Ir]

Antibiotikai dažnai keičia žarnyno florą, taip sumažindami atsparumą kenksmingoms bakterijoms. [Ir]

Mikroflora slopina uždegimą

Žarnyno bakterijos gali padidinti 17 ląstelių ir priešuždegiminių citokinų (IL-6, IL-23, IL-1b) gamybą. Arba žarnyno mikroflora gali skatinti cirkuliuojančių T-reg imuninių ląstelių gamybą, taip sumažinant uždegimą. [Ir] Abi šios plėtros kryptys priklauso nuo jūsų žarnyno mikrofloros.

Kai mikroflora išeina iš pusiausvyros (žarnyno disbiozės), ji gali padidinti uždegimą. Ši būklė prisideda prie lėtinių uždegiminių ligų, tokių kaip vainikinių širdies ligų, išsėtinės sklerozės, astmos ir reumatoidinio artrito, vystymosi. [Ir]

Kai pelėms buvo gydomi antibiotikai, priešuždegiminių T-reg imuninių ląstelių skaičius žarnyne žymiai sumažėjo, o pelėms dažniau pasireiškė uždegimas. [Ir]

"Geros" bakterijos, kurios gali apsaugoti nuo uždegiminių ligų, yra A. muciniphila ir F. Prausnitzii. [Ir]

Žarnyno bakterijos apsaugo nuo alergijos

Nesubalansuota žarnyno mikroflora padidina alergijos riziką.

Tyrime, kuriame dalyvavo 1 879 savanoriai, nustatyta, kad alergiškiems žmonėms žarnyno mikroflora yra mažesnė. Jie sumažino bakterijų „Clostridiales“ (butirato gamintojų) skaičių ir padidino bakterijų „Bacteroidales“ bakterijų skaičių. [Ir]

Keli veiksniai, kurie trukdo normaliam žarnyno mikrofloros funkcionavimui ir prisideda prie maisto alergijos vystymosi [I]:

• Kūdikio maitinimo krūtimi stoka
• Antibiotikai ir skrandžio rūgšties inhibitoriai
• Antiseptikų naudojimas
• Mityba su mažu riebalų kiekiu (pluoštu), turinčiu didelį riebalų kiekį.

Vaikai, kurie užaugo ūkiuose (kaimo vietovėse) arba ten atėjo ilgam poilsiui, paprastai turi mažą alergijos riziką. Tai tikriausiai atsirado dėl šių vaikų mikrofloros pokyčių nei tiems, kurie gyvena miesto aplinkoje. [Ir]

Kitas apsauginis veiksnys prieš alergiją maistui gali būti vyresnio amžiaus brolių ir seserų ar augintinių buvimas. Žmonės, gyvenantys namuose su gyvūnais, rodo didesnę žarnyno mikrofloros įvairovę. [Ir]

Du tyrimai, kuriuose dalyvavo 220 ir 260 vaikų, parodė, kad probiotikų vartojimas su Lactobacillus ramnesus (Lactobacillus rhamnosus) greitai pašalina įvairių tipų maisto alergijas. Probiotikų poveikis atsiranda dėl padidėjusių butirato bakterijų. [Ir]

Dėl Lactobacillus rhamnosus imunoterapijos su probiotiku 62 vaikai išgydė alergiją. Galiausiai, 25 tyrimų (4,031 vaikų) metaanalizė parodė, kad Lactobacillus rhamnosus sumažina egzema riziką. [Ir]

Microflora apsaugo nuo astmos

Tiriant 47 vaikus, sergančius astma, jie turėjo mažą bakterijų įvairovę mikrofloroje. Jų žarnyno mikroflora buvo panaši į kūdikių mikroflorą. [Ir]

Pagal analogiją su maisto alergijomis, žmonės gali apsaugoti save ir savo vaikus nuo besivystančios astmos gerindami mikroflorą [I]:

• Žindymas
• Vyresni broliai ir seserys
• Kontaktas su ūkio gyvūnais
• Kontaktas su gyvūnais
• Didelio pluošto dieta (ne mažiau kaip 23 gramai per dieną)

Kita vertus, antibiotikai didina astmos riziką. Du ar daugiau antibiotikų kursų nėštumo metu padidina palikuonių astmos riziką (remiantis 24 690 vaikų tyrimu). [Ir]

Kitas tyrimas su 142 vaikais parodė, kad ankstyvas antibiotikų vartojimas taip pat padidino astmos riziką. Vaistai sumažino žarnyno mikrofloros įvairovę, sumažino Actinobakterijas ir padidino bakteroidus. Žarnyno bakterinio komponento įvairovės mažinimas išliko ilgiau nei 2 metus po antibiotikų gavimo. [Ir]

Pelėms, kurių sudėtyje yra daug ląstelienos, nustatyta didesnė Firmykutov bakterijų ir bakteroidų santykis žarnyno mikrofloroje. Šis santykis padidino trumpo grandinės riebalų rūgščių gamybą ir apsaugojo nuo kvėpavimo takų uždegimo. [Ir]

Sterilios pelės turi didesnį kvėpavimo takų uždegimų skaičių. Jaunų, bet ne suaugusių pelių bakterijų žarnyno kolonizacija apsaugo nuo šių uždegimų vystymosi. Tai rodo, kad imuninės sistemos vystymasis turi laiko specifinį vaidmenį žarnyno bakterijoms. [Ir]

Mikroflora dalyvauja kuriant uždegiminę žarnyno ligą.

Uždegiminė žarnyno liga (IBD) sukelia genetinių, aplinkos ir bakterijų veiksnių derinys. IBD pasireiškia kaip opinis kolitas ir Krono liga. Manoma, kad šios ligos gali būti tiesiogiai susijusios su žarnyno mikrofloros pokyčiais. [Ir]

Meta-analizė (7 tyrimai, kuriuose dalyvavo 706 žmonės) parodė, kad žmonėms, sergantiems IBD, paprastai yra mažesnis bakteroidų kiekis. [Ir]

Kita metaanalizė (7 tyrimai, kuriuose dalyvavo 252 tiriamieji) parodė, kad uždegiminės žarnos liga sergantiems žmonėms yra daugiau kenksmingų bakterijų, įskaitant E. coli ir Shigella. [Ir]

Bakterija Faecalibacterium prausnitzii randama tik žmonėms, yra viena iš sviesto rūgšties (butiratų) gamintojų ir geba apsaugoti nuo uždegiminės žarnyno ligos. Šios bakterijos kiekis yra mažesnis žmonėms, sergantiems opiniu kolitu ir Krono liga. [Ir Ir]

Žarnyno mikrofloros sutrikimai prisideda prie autoimuninių ligų vystymosi

Kūdikiai vis mažiau ir mažiau veikia mikrobus. Tai gali padidinti riziką susirgti autoimuniniais sutrikimais, nes mikrobų nebuvimas aplinkoje slopina jų imuninės sistemos vystymąsi. Kaip rezultatas, T-reg imuninės ląstelės nėra gaminamos reikiamu kiekiu, o tai lemia tolerancijos mikroorganizmams praradimą. [Ir]

Trumpos grandinės riebalų rūgštys (SCFA), pagamintos žarnyno bakterijų, skatina toleranciją didindamos cirkuliuojančią imuninių ląstelių T-reg. [Ir]

1 tipo diabeto žarnyno mikroflora

8 vaikų, sergančių 1 tipo diabetu, tyrimas parodė, kad žarnyne yra mažiau stabilios ir mažiau įvairios mikrofloros. Jie turi mažiau Firmikuts ir daugiau Bakteroidų. [Ir] Apskritai jie turėjo mažiau butirato gamintojų.

Diabetinės pelės, turinčios antibiotikų, mažiau linkę išsivystyti diabetu. Kai pelėms buvo paimti antibiotikai, padidėjo A. muciniphila bakterijų kiekis. Tai yra naudingos bakterijos, galinčios apsaugoti kūdikių autoimuninį diabetą (1 tipo diabetas). [Ir]

Kitame tyrime buvo įrodyta, kad pelėms, kurioms būdingas diabetas, bet kurie gavo daug fermentuotų maisto produktų (fermentuotų) maisto produktų ir yra daug ląstelienos, dažniau pasireiškė 1 tipo diabetas. Tokia padidėjusi rizika buvo susijusi su bakteroidų skaičiaus padidėjimu ir Firmykuts sumažėjimu. [Ir]

Galima teigti, kad yra skirtingų nuomonių apie pakeistos mikrofloros poveikį 1 tipo diabeto vystymuisi. Ir nors tai nėra tiksliai žinoma, arba jau pakeistas žarnyno mikrofloras stimuliuoja 1 tipo diabetą, arba dėl šios ligos ši mikroflora jau keičiasi. [Ir]

Žarnyno mikroflora lupuose

Viename tyrime, kuriame dalyvavo 40 pacientų, sergančių lupus, nustatyta, kad šių žmonių mikrofloroje yra daugiau bakteroidų ir mažiau Firmikuts. [Ir]

Jaunoms pelėms, linkusioms į lupus, mikrofloroje buvo daugiau bakteroidų, panašių į žmones. Pelės taip pat eksponavo mažiau laktobacilų. Bet retinoinės rūgšties pridėjimas prie šių pelių mitybos sąlygojo laktobacilų regeneraciją ir pagerėjo raudonojo vilko simptomai. [Ir]

Lactobaciliai taip pat sugebėjo pagerinti inkstų funkciją pelių, kurių lupus sukėlė inkstų uždegimas, metu. Šis gydymas taip pat padidino jų išgyvenimo laiką. Yra žinoma, kad Lactobacilli sumažina žarnyno uždegimą, keičiant imuninių ląstelių T-reg / Th17 santykį didėjančio T-reg kryptimi. Šios cirkuliuojančios T-reg ląstelės mažina citokinų IL-6 lygį ir padidina IL-10 lygį. Šis teigiamas poveikis vyrams nebuvo pastebėtas, o tai rodo hormoninės priklausomybės nuo uždegimo poveikio. [Ir]

Pelėms, linkusioms į vilkligę, pasikeičia jų žarnyno mikroflora, jei jiems skiriamas rūgštingesnis vanduo. Tokiu atveju Firmykuts skaičius padidėja nuo žarnyno ir Bacteroid sumažėja. Šios pelės turėjo mažiau antikūnų ir lėtai progresavo. [Ir]

Žarnyno mikroflora išsėtinėje sklerozėje

Yra žinoma, kad išsėtinė sklerozė yra susijusi su mikrofloros sutrikimu. Nustatytas bendras bakteroidų, Firmykuts ir butirato bakterijų sumažėjimas. [Ir]

Pelėms, turinčioms eksperimentinę autoimuninę encefalomielitą (EAE, pelių ekvivalentas žmonėms), žarnyno mikroflora buvo sutrikusi. Antibiotikai padėjo sumažinti ligą ir sumažinti mirtingumą. Be to, sterilios pelės parodė švelnesnį EAE kursą, kuris buvo susijęs su sutrikusi Th17 imuninių ląstelių gamyba (sumažintas skaičius). [Ir]

Kai sterilios pelės buvo kolonizuotos bakterijomis, kurios padidina Th17 imuninių ląstelių gamybą, tokios pelės pradėjo vystytis EAE. Kita vertus, šių pelių kolonizacija su bakteroidais (naudingomis bakterijomis) padėjo apsaugoti nuo EAE vystymosi didinant cirkuliuojančių T-reg imuninių ląstelių skaičių. [Ir]

Autoimuninio uždegimo patogenezė

Žarnyno mikroflora reumatoidiniu artritu

Mokslas įrodė, kad reumatoidinio artrito (RA) vystyme aplinkos veiksniai yra daug svarbesni nei genetiniai polinkiai. [Ir] Šie predisponuojantys veiksniai apima žarnyno mikrofloros sveikatą.

Pacientams, sergantiems RA, buvo sumažėjusi mikrofloros veislė. Tyrime, kuriame dalyvavo 72 dalyviai, buvo įrodyta, kad mikrofloros sutrikimas buvo didesnis, padidėjus ligos trukmei ir autoantikūnų gamybos lygiui. [Ir]

Yra žinomos kelios bakterijos, tiesiogiai susijusios su reumatoidinio artrito vystymusi: Collinsella, Prevotella corpi ir Lactobacillus salivarius. [Ir] Predisponuotos pelės, kolonizuotos bakterijų Collinsella arba Prevotella corpi, turėjo didesnę artrito atsiradimo riziką, o jų liga buvo sunkesnė. [Ir]

Kita vertus, „Prevotella histicola“ sumažino reumatoidinio artrito dažnumą ir sunkumą. Prevotella histicola sumažino ligos aktyvumą, didindamas T-reg imuninių ląstelių skaičių ir citokišką IL-10, kuris sumažino uždegiminių Th17 limfocitų aktyvaciją. [Ir]

Kai kurie probiotikai pagerina reumatoidiniu artritu sergančių pacientų simptomus [ir, ir, ir]:

• casei (tirti 46 pacientus)
• acidofilus (60 pacientų)
• Bacilluscoagulans (45 pacientų tyrimas)

Žarnyno mikroflora padeda pagerinti kaulų stiprumą

Žarnyno mikrobai taip pat sąveikauja su mūsų kaulais. Tačiau iki šiol šis ryšys buvo tiriamas tik gyvūnams.

Sterilių pelių kaulų masė didėja. Šios pelės sugrįžta į normalią žarnyno mikroflorą. [Ir]

Be to, antibiotikai padidino kaulų masę pelėms. [Ir]

Ir probiotikai, daugiausia laktobacilai, pagerino kaulų gamybą ir jų stiprumą eksperimentiniuose gyvūnuose. [Ir]

Mikrofloros disbalansas prisideda prie autizmo vystymosi

Iki 70% autizmo sergančių žmonių rodo žarnyno problemas. Šios problemos yra pilvo skausmas, padidėjęs žarnyno pralaidumas ir dideli žarnyno mikrofloros pokyčiai. Tokios problemos reiškia, kad yra tiesioginis ryšys tarp žarnyno sutrikimų ir smegenų darbo autizmo srityje. [Ir]

Nedidelis klinikinis tyrimas, kuriame dalyvavo 18 vaikų su autizmu, bandė įtraukti mikrofloros pokyčius gydant pagrindinę ligą. Šis gydymas apėmė 2 savaičių trukmės antibiotikų kursą, žarnyno valymą ir išmatų transplantaciją iš sveikų donorų. Dėl šio gydymo vaikai patyrė žarnyno sutrikimų (vidurių užkietėjimas, viduriavimas, dispepsija ir pilvo skausmas) 80% sumažėjimą. Tuo pat metu pagerėjo pagrindinės ligos elgesio simptomai. Po gydymo šis pagerėjimas buvo palaikomas 8 savaites. [Ir]

Yra žinoma, kad sterilios pelės turi neigiamų socialinių įgūdžių. Jie turi pernelyg didelį savęs išsaugojimą (panašų į pasikartojantį elgesį žmonėms) ir daugeliu atvejų pasirenka būti tuščiame kambaryje nei esant kitai pelei. Jei šių pelių žarnos kolonizuojamos su žarnyno bakterijomis iš sveikų pelių iš karto po gimimo, tada kai kurie, bet ne visi, simptomai pagerėja. Tai reiškia, kad yra lemiamas kūdikystės laiko periodas, kai žarnyno bakterijos veikia smegenų vystymąsi. [Ir]

Žmonėms motinos nutukimas gali padidinti vaikų autizmo riziką. [Ir] Tikėtina priežastis yra žarnyno mikrofloros disbalansas.

Kai pelių motinos buvo šeriami labai riebaus maisto, jų žarnyno mikroflora tapo nesubalansuota, o jų palikuonys susidūrė su socializacija. Jei su nėščia moterimi gyveno ploni sveiki gyvūnai, tokie socialiniai sutrikimai atsirado labai retais atvejais gimusiems pelėms. Be to, vienas iš probiotikų - Lactobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri) taip pat galėjo pagerinti šiuos socialinius sutrikimus. [Ir]

Sumažėjusi žarnyno mikroflora gali prisidėti prie Alzheimerio ligos vystymosi

Sterilios pelės yra iš dalies apsaugotos nuo Alzheimerio ligos. Šių pelių kolonizacija nuo ligonių pelių bakterijų prisidėjo prie Alzheimerio ligos vystymosi. [ne recenzuojamas tyrimas [ir])

Baltymus, kurie sudaro amiloidines plokšteles (b-amiloidą) Alzheimerio liga, gamina žarnyno bakterijos. Žinomos bakterijos - E. coli ir Salmonella enterinė (arba žarnyno Salmonella, lat. Salmonella enterica) yra daugelio b-amiloidų baltymų gaminančių bakterijų sąraše ir gali prisidėti prie Alzheimerio ligos. [Ir]

Žmonėms, turintiems žarnyno mikroflorą, yra padidėjusi Alzheimerio ligos rizika:

• Lėtinė grybelinė infekcija gali padidinti Alzheimerio ligos riziką [Ir]
• Žmonės su rozetsia rodo pakeistą žarnyno mikroflorą. Jie turi didesnę riziką susirgti demencija, ypač Alzheimerio liga (5 591 718 žmonių tyrimas). [Ir]
• Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, gali padidėti dvigubai padidėjusi Alzheimerio liga (1 017 vyresnio amžiaus žmonių). [Ir]

Žarnyno mikrofloros problemos didina Parkinsono ligos riziką

144 pacientų tyrimas parodė, kad Parkinsono liga sergantiems žmonėms yra pakeista žarnyno mikroflora. Jie sumažino „Prevotellaceae“ skaičių beveik 80%. Tuo pat metu padidėjo enterobakterijų skaičius. [Ir]

Pelėms, kurios linkusios vystytis Parkinsono liga, atsiranda mažiau motorinių sutrikimų, kai jie gimsta steriliai. Tačiau, jei jie buvo kolonizuoti bakterijų arba suteiktos trumpos grandinės riebalų rūgštys (SCFA), simptomai pablogėjo. Tokiu atveju antibiotikai gali padėti pagerinti būklę. [Ir]

Jei sterilios pelės, turinčios genetinį polinkį į Parkinsono ligą, buvo gydomos žarnyno bakterijomis iš šios ligos, jų simptomai tapo daug blogesni. [Ir]

Sutrikusi žarnyno mikroflora gali padidinti storosios žarnos vėžio riziką

Tyrimas, kuriame dalyvavo 179 žmonės, parodė, kad žmonės, kuriems diagnozuota gaubtinės žarnos vėžys, turi padidėjusį Bacteroid / Preto-Hella santykį. [Ir]

Kitame 27 tiriamųjų tyrime buvo įrodyta, kad žarnyno ir mažiau butirato bakterijose žmonės, kuriems buvo storosios žarnos vėžys, turėjo daugiau acetato. [Ir]

Žarnyno ir kitos infekcijos, taip pat kenksmingos bakterijos pažeidžia žarnyno mikroflorą ir padidina gaubtinės žarnos vėžio atsiradimo riziką:

• Infekcija Streptococcus bovis yra storosios žarnos vėžio vystymosi rizikos veiksnys (24 tyrimų metaanalizė). [Ir]
• Bakterija E. coli padidina naviko augimą pelėms, turinčioms žarnyno uždegimą. [Ir]

Žarnyno mikrofloros pokyčiai, susiję su lėtiniu nuovargio sindromu

Tyrime, kuriame dalyvavo 100 savanorių, nustatyta, kad lėtinis nuovargio sindromas buvo susijęs su žarnyno mikrofloros sutrikimais. Be to, šie šių sutrikimų poveikiai gali būti susiję su ligos sunkumu. [Ir]

Panašus tyrimas (87 dalyviai) parodė, kad pacientams, sergantiems lėtiniu nuovargio sindromu, bakterijų įvairovė žarnyne sumažėjo. Visų pirma pastebėta, kad sumažėjo „Firmicut“ skaičius. Žarnyne buvo daugiau uždegiminių ir mažiau priešuždegiminių bakterijų rūšių. [Ir]

Tyrimas, kuriame dalyvavo 20 pacientų, parodė, kad pratimai sukėlė papildomų žarnyno mikrofloros sutrikimų žmonėms, sergantiems lėtiniu nuovargio sindromu. [Ir] Tokią būklės pablogėjimą galima paaiškinti, kad treniruotės metu padidėjo skverbtis per žarnyno barjerą kenksmingoms bakterijoms ir jų metabolitams, o per kūną plinta per kraują.

Microflora padeda sumažinti nuovargį treniruočių metu

Tyrimuose su gyvūnais nustatyta, kad žarnyno mikrofloros normalizavimas padidino produktyvumą ir sumažino nuovargį fizinio lavinimo metu. [Ir] Tačiau sterilios pelės plaukimo bandymų metu parodė trumpesnius atstumus. [Ir]

Probiotiko Lactobacillus plantarum gavimas prisidėjo prie raumenų masės padidėjimo, pėdų suspaudimo stiprumo ir fizinių savybių pelėms. [Ir]

Žarnyno bakterijos veikia senėjimą

Senėjimas dažnai siejamas su žarnyno mikrofloros sutrikimais. [Ir] Vyresnio amžiaus žmonės paprastai turi mažą žarnyno bakterijų įvairovę. Jie rodo labai mažą Firmicut kiekį ir stiprų bakteroidų kiekį. [Ir]

Žarnyno disbiozė sukelia lėtinį mažo laipsnio uždegimą. Jis taip pat susijęs su imuninės sistemos (imuninės jautrumo) funkcijos sumažėjimu. Abi šios sąlygos yra susijusios su daugeliu su amžiumi susijusių ligų. [Ir]

Dviejuose tyrimuose, kuriuose dalyvavo 168 ir 69 Rusijos gyventojai, matyti, kad ilgos kepenys turėjo didžiausią bakterijų įvairovę. Jie taip pat turėjo daug naudingų bakterijų ir mikrobų, butirato gamintojų. [Ir Ir]

Sterilios pelės gyvena ilgiau. Bet jei sterilūs gyvūnai sudedami kartu su senomis (bet ne jaunomis) pelėmis, steriliuose pelėse kraujospūdžio citokinai kraujyje labai padidėjo. [Ir]

Microflora padeda palaikyti cirkadinį ritmą

Žarnyno bakterijos yra būtinos palaikant cirkadinį ritmą. Steriloms pelėms ir gyvūnams, gaunantiems antibiotikus, pasireiškia dienraščio ritmo sutrikimai. [Ir]

Pelėms bakteroidų kiekis per dieną gali svyruoti, o Firmicucts skaičius šiek tiek skiriasi. [Ir]

Kitų ligų atsiradimas dėl žarnyno mikrofloros pažeidimų

Tyrimai taip pat atskleidė ryšį tarp žarnyno bakterijų ir kitų sutrikimų bei ligų. Tai apima:

• Ankilozuojantis spondilitas (ankilozuojantis spondilitas) [Ir Ir Ir Ir Ir Ir]
• Šizofrenija [ir]
• Valgymo sutrikimai, anoreksija, bulimija ir psichogeninis persivalgymas [i]
• Inkstų ligos [Ir Ir]
• Psoriazė [ir]
• Urtikaria [ir]
• Spuogai [ir]

Informacijos šaltiniai

Šioje svetainėje pateikta informacija nebuvo įvertinta jokios medicinos organizacijos. Mes nesiekiame diagnozuoti ir gydyti jokių ligų. Informacija šioje svetainėje pateikiama tik švietimo tikslais. Prieš pradėdami vartoti informaciją, gautą iš šios svetainės, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei esate nėščia, maitinate motiną, vartojate vaistus arba turite kokių nors sveikatos sutrikimų.