Skanūs dietiniai mėsainiai tikrai patiks jūsų vaikams. Lengvi, sveiki ir skanūs patiekalai patiekiami popietės arbatos ar vakarienės metu. Paruoškite juos lengvai, labai skanu su grietine, uogiene ar medumi.
SUDEDAMOSIOS DALYS
- Morkos 2 vnt
- Obuoliai 2 vnt
- Kiaušinis 1 vnt
- Cukrus 1-1,5 šaukštelių
- Druska 1 Žiupsnelis
- Manų kruopos 2 arbatiniai šaukšteliai
- Duonos trupiniai 150 gramų
- Augalinis aliejus 100 gramų
- Vanduo 80-100 ml
1 veiksmas
Nulupkite morkas ir obuolius. Supilkite juos į šiurkštų tarą.
2 veiksmas
Įdėkite nedidelį puodą, įpilkite druskos, cukraus ir vandens. Troškinkite iki minkštos. Tada įpilkite manų kruopos ir išdžiovinkite dar 3-4 minutes.
3 žingsnis
Atvėsinkite gautą masę, pridėkite kiaušinį. Maišykite.
4 žingsnis
Ir tada mes formuojame kotletus, juos supjaustome rupiniais ir kepkite keptuvėje, kaitinamoje lašeliu augalinio aliejaus. Kepkite orkaitėje 15 minučių 180 laipsnių kampu.
Morkos ir obuoliai
Laipsniškas receptų paruošimas
Raktiniai žodžiai
Daržovių kotletai - puiki galimybė įvairinti savo meniu tiems, kurie nevalgo mėsos.
Šitos kotletai buvo virti mano močiutės, kai buvau mažai. Aš juos laikiau pagrindiniu delikatesu.
Darbo dienomis vasaros dienomis galite leisti mesti mėsą, paukštieną ir žuvį ir sutelkti dėmesį.
Negalima supjaustyti morkų, bet patrinti. Ryte aš padariau morkų sultis ir vakare iš stalo spaudos ant šio recepto. Viskas pasirodė
Aš taip pat padariau tokius mėsos taukus, jiems labai patinka, bet paaiškėjo tik trečią kartą :))) tikriausiai dėl to, kad nesu kiaušinių. PS visiškai sutinka su Anna Menshikova - tai, ką ji parašė, yra visiškai teisinga, gaila, kad žmonės negali tai suprasti
Panašu, kad tešla yra skysta, ir iš jo sunku sukurti nieko. Bandė daug kartų. Ir į diskusiją: kokia nesąmonė kalbėti vegetarišku ar madingu. Madingi ar ne madingi gali būti drabužiai, muzika arba galų gale, automobilio markė jokiu būdu nėra priklausoma nuo maisto. Aš pats nesu vegetaras, nors galiu kada nors, aš nežinau. Na, ar tai madinga, ar ne, koks skirtumas yra, aš ne apie tai galvoju. Pagal statistiką, vegetarai serga ir miršta taip pat ir ne. Ir ilgaamžiškumą sunku susieti su tuo, manau, kad yra tiek daug ilgų kepenų, tiek vegetarų, tiek mėsos.
Teoriškai manų kruopos turėtų išimti perteklinį vandenį, sultis, mėsos skiltelėse, kurios daro pasenusią duoną.
Visi tie, kurie taip smarkiai smerkia bet kokios rūšies mėsos atmetimą, paprastai tai daro ypač dirgindami ir nedorai. Kaip „valgyti viršūnes“ ar kažką panašaus. tikriausiai jie sužeisti dėl to, kad kažkas gali daryti be to, ką jie negali padaryti be pačių. kodėl? Manau, kad mėgstu valgyti)))
Vegetarizmas nėra kažkas, kas nėra madinga, kenkia organizmui. Kaip imunologas galiu pasakyti, kad žmonės, kurie valgo mėsą, turi 30% daugiau imuniteto =) daryti išvadas, ponai)
Būtina valgyti viską - tiek kiaušinius, tiek mėsą. vegetarizmas nebėra madingas
Svečių, kurie paliko komentarą 2011-09-03 19:21:42, dešinėje pusėje yra nurodyta, kad receptas yra tarp ovo-lakto-vegetarų.
Paprastai „Deli“, pusė savo receptų, yra NE VEGETARIŠKAI! vegetarizmas neapima žuvų (mėsa yra tik kitoje aplinkoje), mėsa, kiaušiniai ir pienas. ovo-vegetarai nėra kiaušinių atmetimas. Lakto-vegetarai nėra aiškiai atmetami pieno lakto-ovo-vegetarai. ir šiuose receptuose yra kiaušiniai! teisingai būtina - nurodykite, kad tai yra ovo vegetarai.
Aš negavau kotletų. Jie nukrito. Ir galų gale išėjo kepti obuoliai ir morkos, išpjautos.
Eugena, cukrus - pagal skonį
Pasakykite man, kiek cukraus turėčiau pridėti?
Gerb. Anna Menshikov, noriu jūsų paklausti: ar ne valgyti, ne miegoti, ar neturite vaikų, ir, matyt, leiskite jums asmeniškai ar prieš akis piktnaudžiauti? Ką tai daro maistas? tik todėl, kad jis valgo tik piktžoles? Sukurkite savo sielos bajorą, kad taptumėte naudingesnis visuomenei. Ir kotletai yra neįtikėtinai skanūs, aš rekomenduoju pabandyti. )))))))))))))))))))))))))
Ir ką Anna Menshikovas daro panašioje svetainėje? Nenustatykite savo harikrishna. Visi kiti bon appetit! -)
į Mensikovą Anna. Viskas pasakyta jums :) Turite būti supainioti sektoje. Visi geriausi. Valgykite viršūnes.
tikriausiai Anna kalbėjo apie mėsą. kad ji sugadintų dvasią? bet vis tiek komentaruose turite išreikšti nuomonę apie patiekalą.
Matote, ką mielas mažai mėsainiai! Ir jūs pasakote mums apie mirtiną maistą, kuris veda prie poravimosi. Taip, kaip liežuvis pasuko!
Vegetariški maisto produktai neapima mėsos, žuvies, kiaušinių. Šie produktai yra klasifikuojami kaip gedantys, žudantys, sunkiai virškinami, ligą sukeliantys maisto produktai. Šio maisto vartojimas veda į sąmonės blogėjimą, dėl kurio asmuo praranda gebėjimą laikytis civilizuoto gyvenimo principų, t. gyventi pagal visatos ar raidžių įstatymus. Žmonėse susidaro gyvūno sąmonė - valgyti, miegoti, mate, ginti ir dvasiniu požiūriu tampa nenaudinga. Nors tai gali atrodyti labai sėkminga ir klestinti. Hare Krišna, pagarba ir noras dvasinės naudos, Menshikova Anna
Receptas yra puikus, patties buvo labai skanus. Tačiau maisto ruošimo procese šiek tiek nukrypo nuo instrukcijų:
1. morkos smulkiai susmulkintos į maišytuvą;
2. obuoliai (naudojami 3, o ne 4) - taip pat sumušė maišytuve, bet vidutiniškai;
3. pridėta 2 šaukštai. nutekėjimas sviestas (kaip nurodyta) įdaroje ir kepta mėsos riešutai daržovėje (mažiau kalorijų), o ne smulkinimas;
4. Rupiniai - 2 šaukštai. - pridėta prie aušinimo įdaru, nes Aš turiu labai skystą nuoseklumą (galbūt dėl maišytuvo panaudojimo, buvo atskirta gana daug morkų ir obuolių sulčių), o tai įnešė apie 4-5 valg. miltai.
Skonis labai subalansuotas, švelnus, skanus, net ir atšaldytas. Atkreipkite dėmesį - būtina pridėti cukraus.
Deli, ačiū už kitą puikų receptą.
sunjulie, ačiū už komentarą - 1 kiaušinis, taip.
Obuolių ir morkų kotletai
Kas kada nors bandė priversti savo vaiką valgyti kažką, ko jis visiškai nepatinka! Esu tikras, kad kiekvienas turėjo nemalonų patirtį. Tuo pačiu metu kiekvienas turi galimybę pakeisti šią situaciją, o ne, kad ją užkirstų. Mūsų vaikai vis dar negali įvertinti patiekalo pagal formą: kaip tai patinka - nepatinka, bet jei vaikas bando ir nemėgsta, tuomet negalėsite vėl priversti jį valgyti. Ir įrodyti, kad jis yra toks geras ir naudingas, tai nėra prasmės.
Nors tai tiesiog nereikia eiti mamytėms, kad jus domintų jūsų kūdikis! Beje, įdomi šio ar šio patiekalo apdaila gali būti gera idėja, ir kaip ir kiaulienos, jie paprastai gali būti pagaminti mėgstamiausių gyvūnų pavidalu, taigi, bent jau pradėdami pritraukti jūsų vaiko dėmesį.
Norėčiau pasidalinti su jumis morkų skiltelių receptą, kuris, mano sėkmės, tikrai patiko vaikams, ir jie juos valgo su malonumu, aš net neturėjau galvoti apie ką nors. Jei įprastos morkų skiltelės, kad būtų sąžiningos, iš karto nepradėjo, tai tapo vienu iš labiausiai mylimųjų. Be to, morkų ir obuolių derinys niekas nenustebina - ir skanus bei sveikas. Aš patariu jums išbandyti salotas "Morkos su obuoliais" - ir greitai, skaniai ir, svarbiausia, naudinga. Tai patiekalai, kuriuos myliu. Na, gerai, ir mes sugrįšime į mūsų kotletus.
Jei norite gaminti mėsos riešutų, kurie yra nuo morkų ir obuolių, jums reikės:
morkos - 0,5 kg
obuoliai - 4 vnt.
manų kruopos - 2 šaukštai.
kiaušiniai - 2 vnt.
sviestas - 50 g
pienas - 1 valgomasis šaukštas.
žemės krekeriai
druska
cukraus
grietinė
Kaip virti mėsos riešutų, kurie yra išpjauti iš morkų ir obuolių:
1. Nuvalykite morkas, nuplaukite jas ir patrinkite ant vidutinio tarka. Tada mes pereiname į mažą puodą, užpilkite pieno ir įdėkite sviesto gabalėlį. Paruoškite ant mažos ugnies, kol pasiruošsite virti.
2. Tuo tarpu nuplaukite obuolį, išvalykite ir pašalinkite šerdį. Supilkite rupią trintuvę ir įpilkite į troškintas morkas. Sumaišykite ir maišykite dar 6-7 minutes. Pridėkite druskos pagal skonį, įpilkite cukraus ir manų kruopos. Šiek tiek virkite ir pašalinkite nuo karščio. Lengvai atvėsinkite ir mušti kiaušinius. Gerai sumaišykite.
3. Iš daržovių smulkintos skrudintos skrudintos pyragaičiai ir duonos kepiniai.
4. Iškaitintoje keptuvėje ištirpinkite sviestą ir padėkite padažus. Abiejose pusėse kepkite patties iki auksinės rudos spalvos.
5. Mes perkeliame gatavus mėsainius į patiekalą ir, girdę šaltą grietinę, pasimėgauti valgomojo stalu.
Obuolių indai, morkų skiltelės
Obuolių patiekalai
Puiki alternatyva paprastiems blynams - morkų-obuolių kotletams. Jis yra daug naudingesnis ir labai skanus!
Skiltelės virinamos nenaudojant kiaušinių - tik morkos, obuoliai ir manų kruopos.
Visos teisės į medžiagą svetainėje www.RussianFood.com yra saugomos pagal galiojančius įstatymus. Naudojant bet kokias šios svetainės medžiagas, hipersaitas į www.RussianFood.com yra privalomas.
Svetainės administracija neatsako už pirmiau minėtų receptų taikymo rezultatus, jų paruošimo metodus, kulinarijos ir kitas rekomendacijas, išteklių, kuriems pateikiamos nuorodos, efektyvumą ir reklamos turinį. Svetainės administracija gali nepritarti svetainių www.RussianFood.com straipsnių autorių nuomonei
Ši svetainė naudoja slapukus, kad suteiktų jums geriausią įmanomą aptarnavimą. Buvę svetainėje, jūs sutinkate su asmens duomenų tvarkymo vietos politika. Sutinku
„Apple Carrot Cutlets“
Kaip virėjas patiekalas "Morkų patties su obuoliu"
- Nuplaukite ir nulupkite morkas.
- Obuoliai plaunami, supjaustyti ir nulupti.
- Supilkite morkas.
- Obuolių grotelės.
- Sulenkite obuolius ir morkas į keptuvę.
- Virkite vidutinės ugnies 20 minučių. Atvėsinkite.
- Įpilkite manų kruopos, druskos.
- Gerai išmaišykite.
- Padarykite kotletus, juos supilkite į miltus. Kepkite įkaitintame augaliniame aliejuje 5 minutes.
- Pasukite ir kepkite dar 5 minutes.
Tokie mėsainiai puikiai tinka liesam stalui, taip pat labai populiarūs vaikams.
- Morkos - 10 vnt.
- Obuolys - 3 vnt.
- Manų kruopos - 1 valgomasis šaukštas.
- Miltai - 100 gr.
- Augalinis aliejus - 15 gr.
- Druska - 1 šaukštelis.
Patiekalas „Morkų padažai su obuoliu“ (100 gramų):
Kalorijos: 96,3 kcal.
Angliavandeniai: 19,1 gr.
Receptų kortelė
Norėdami padidinti, spustelėkite kortelę. Norėdami išsaugoti kortelę, spustelėkite dešinį pelės klavišą ir pasirinkite „Išsaugoti vaizdą kaip...“ arba panašų.
Griežinėliai ar pjaustyti morkų ir obuolių garai
Morkų ir obuolių garų kotletai
Rekomenduojama dalis - 220 gramų. Norint gaminti keturias porcijas morkų ir obuolių, jums reikia šių produktų:
Sudėtis:
- Morkos - 504 g
- Obuoliai - 280 g
- Manų kruopos - 60 g
- Sviestas - 40 g
- Kiaušiniai - 40 g
- Granuliuotas cukrus - 40 g
- Pienas 3,2 - 120 g
Norėdami paragauti, galite pridėti papildomų ingredientų, pavyzdžiui, cinamono ar cinamono aliejaus, razinų ir kt.
Kaip virėjas morkų ir obuolių pyragaičius:
- Nuplaukite ir nulupkite obuolius. Pašalinkite vidurį. Obuolių gabaliukus galima trinti arba supjaustyti mažais kubeliais.
- Morkas kruopščiai nuplaukite tekančiu vandeniu, nuimkite viršutinį morkų sluoksnį peiliu. Morkos trinamas ant šiurkščio ryškio.
- Supilkite vandeniu atskiestą pieną į puodą, įpilkite sviesto ir užpildykite morkas. Uždėkite ugnį. Praėjus maždaug penkioms minutėms verdant morkų troškinį, kol jis sensta.
- Į puodą, kur morkos yra troškintos, pridedama manų kruopos. Kad būtų išvengta gabalėlių susidarymo, nuolatinis maišymas pilamas į ploną srautą.
- Dabar galite pridėti slyvų ir obuolių. Atvėsinkite gautą masę.
- Į aušintą masę pridedamas kiaušinis (1 vištiena arba 3 putpelės).
- Išmaišykite, formuokite padažus, keptus manų kruopomis.
- Skintos gali būti virinamos lėtoje viryklėje, garintuve arba kepamos orkaitėje.
Kaip virėjas morkų ir obuolių padažus lėtoje viryklėje
Lėtoje viryklėje galite virti garų padažus (pirmasis variantas), arba galite kepti lėtą viryklę tiesiai ant keptuvės (antrasis variantas). Apsvarstykite kiekvieną iš jų.
Morkų ir obuolių padažų virimas ant lėtos viryklės poros.
- Daugiafunkciniame inde pilamas vanduo.
- Ant keptuvės dedama garintuvo talpykla, kurios vidinė dalis yra tepama.
- Skintos yra sulankstomos į garlaivio indą.
- Nustatytas daugiafunkcinis režimas: garavimas, laikas - 40 minučių
Po 40 min. Galite pateikti su grietine.
Morkų ir obuolių padažų virimas lėtoje viryklėje skrudinant.
- Pan multicooker yra alyvuotas. Aš tiesiog nuvaliau dugną su šaldyto sviesto gabalu.
- Plytelių glaistai.
- Nustatytas daugiafunkcinis režimas: kepimas, laikas - 40 minučių. Tokiu atveju kepsneliai turi būti kepti 20-25 min.
Kaip virti morkų ir obuolių pyragaičius orkaitėje
Kaip paruošti kotletų masę, parašyta aukščiau.
Morkų-obuolių pusgaminiai mėsos riešutai dedami ant keptuvės, tepami sviestu. Orkaitė yra pašildyta iki 180 laipsnių. Kepimo laikas 20-25 min.
Maistinių medžiagų kiekis ir kalorijos
Duomenys atitinka minėtą receptą, garintus.
Rekomenduojamas dietinis kiekis vienam valgymui yra 220 gramų.
Kalorijų kiekis - 115,96 Kcal 100 gramų maisto
Baltymai - 2,3 g
Riebalai - 4,9 g
Angliavandeniai - 11,2 g
Morkų ir obuolių padažai dėl pankreatito
Žaliosios morkos yra nepriimtinos dėl pankreatito. Neapdorotų morkų sudėtyje yra šiurkštus pluoštas, o tai sukelia virškinimo organų ir kasos įtampą.
Gana kitaip sakoma apie virtas morkas. Virtuose morkose, palyginti su neapdorotais, padidėja antioksidantų kiekis, kuris pašalina toksinus ir užkerta kelią senėjimui.
Obuoliai, taip pat morkos, prisideda prie virškinimo trakto normalizavimo. Nes jie yra daug pektino, kuris leidžia pašalinti toksinus. Jie gausu geležies ir mangano vitaminų.
Manų kruopos leidžia jums padaryti patiekalą švelnesnę, svarbią pankreatitui, be to, ji valo žarnyną nuo riebalų ir gleivių. Manų kruopos baltymuose vertė, kuri padeda atkurti kasą.
Nors sviestas yra labai sveikas, jis gali būti ne daugiau kaip 20 g.
Kiaušinį galima valgyti tik 1 per savaitę. Putpeliai neturi tokių kontraindikacijų, todėl galite saugiai juos naudoti šiame recepte.
Pernelyg didelis cukrus yra žalingas pankreatitui, 30 - 40 g paros norma, geriau tai padaryti, nes morkos ir obuoliai yra saldus.
Pienas antrą savaitę jau yra įmanoma, bet ne riebalai! Praskiesti vandeniu.
Su džiovintais vaisiais, galite naudoti tik slyvų, visi kiti draudžiami.
Be to, cinamono eterinis aliejus, labai tinka obuoliams. Patartina jį naudoti 1–3 kartus per dieną.
Valgykite mėsainius šiltų, šaltų ir karštų patiekalų yra kenksmingi per pankreatitą.
Morkos ir obuoliai
Morkos ir obuoliai
Nuvalykite morkas, sutepkite jas, įdėkite į puodą, supilkite į vandenį (pusę puodelio) ir troškinkite iki pusės virimo. Įdėkite susmulkintus obuolius ir toliau virkite, kol jie yra minkšti. Tada supilkite manų kruopą, druską, cukrų ir virkite 5 minutes, visą laiką maišant. Atvėsinkite gautą masę, užkepkite padažus, išmaišykite rupinius ir kepkite sviestu.
Sudėtis: 2 morkos; 2 obuoliai; 2 arbatiniai šaukšteliai manų kruopos; 1 šaukštelis cukraus; 2 šaukštai augalinio aliejaus.
Panašūs kitų knygų skyriai
3. „Apple“
3. Obuolys Paimkite 2 dešimtis marinuotų obuolių, kepkite juos ir patrinkite per sietą. Tada pasverkite juos taip, kad jie gaus 2 svarus. Uogų, cukraus ir migdolų dalis, naudojama tiems, kurie priskiriami raudonoms dešrelėms, ir tokiu pačiu būdu, kaip ir
Morkų obuoliai
Morkų ir obuolių blynai 400 g morkų, 2 obuoliai, 2 kiaušiniai, 3 šaukštai. šaukštai jogurto, 2 šaukštai. šaukštelis manų kruopos, druska, actas. Dėl smulkios tarka, grotelės morkos, užpilkite kefyro, galite ryazhenki arba jogurto, pridėti manų kruopos, druskos pagal skonį ir? arbatinį šaukštelį susmulkintos sodos. Maišykite ir duokite
Morkos ir obuoliai
Morkų ir obuolių padažai Sudėtis: morkos - 3 vnt., Obuolys - 3 vnt., Manų kruopos - 40 g, mažai riebalų grietinė - 100 g., Cukraus pakaitalas - 3 tabletės, augalinis aliejus - 20 ml, rupiniai - 40 g. Paruošimo metodas: Skrudintos morkos grubiai truputį,
Morkų-varškės padažai
Morkų-varškės kotletai Sudėtis: morkos - 200 g, mažai riebalų varškės - 50 g, manų kruopos - 20 g, vištienos kiaušinis - 1/2 vnt, nugriebtas pienas - 20 ml, duonos trupiniai - 10 g, augalinis aliejus - 6 g, riebalų grietinė - 10 g. Paruošimas: nuplauti morkas, žievelės,
Morkų-varškės padažai
Morkų-varškės kotletai Sudėtis: morkos - 200 g, mažai riebalų varškės - 50 g, manų kruopos - 20 g, vištienos kiaušinis - 1/2 vnt, nugriebtas pienas - 20 ml, duonos trupiniai - 10 g, augalinis aliejus - 6 g, riebalų grietinė - 10 g. Paruošimas: nuplauti morkas, žievelės,
Morkos ir obuoliai
Morkų ir obuolių padažai Valome morkas, išpjauname juos, įdedame į puodą, užpildykite vandeniu (pusę puodelio) ir troškinkite iki pusės virimo. Įdėkite susmulkintus obuolius ir toliau virkite, kol jie yra minkšti. Tada supilkite manų kruopą, druską, cukrų ir virkite 5
„Apple“ ir „Apple“ kepalai
Kopūstai ir obuoliai, kopūstai, obuoliai, kiaušiniai, manų kruopos, grietinėlė, druska pagal skonį, supjaustykite kopūstus ir obuolius, įpilkite grietinėlės ir virkite, kol virti. Karštoje masėje sumaišykite manų kruopos ir kiaušinius, įpilkite druskos. Gautos masės forma
Morkų-varškės padažai
Morkų-varškės mėsainiai Ingredientai200 g morkų, 50 g varškės (mažai riebalų), 20 g manų kruopos,? kiaušiniai, 20 ml pieno (riebalų), 10 g rupinių, 6 g augalinio aliejaus, 10 g grietinės (mažai riebalų), druska, paruošimo būdas: Nuplauti, nulupti, išvalyti, pjaustyti
Morkų-varškės padažai
Morkų-varškės mėsainiai Ingredientai200 g morkų, 50 g varškės (mažai riebalų), 20 g manų kruopos,? kiaušiniai, 20 ml pieno (riebalų), 10 g rupinių, 6 g augalinio aliejaus, 10 g grietinės (mažai riebalų), druska, paruošimo būdas: Nuplauti, nulupti, išvalyti, pjaustyti
Morkų ir obuolių kotletai, kepti
Morkų-obuolių mėsainiai, kepami morkos, supjaustyti į mažus makaronus ir virti, kol pasirodys 10 g sviesto ir 1/4 puodelio vandens sekliuose puoduose po dangčiu. Tada pridėti kapotų obuolių ir cukraus ir virkite dar 5 minutes, tada supilkite manų kruopą, maišykite,
Morkų ir obuolių kotletai
Morkų ir obuolių skiltelės Sudėtis: 1 didelis morkas, 1 didelis obuolys, 1 kiaušinio baltymas, 1 valgomasis šaukštas. l sviestas, 1 valgomasis šaukštas. l manų kruopos, 1 valgomasis šaukštas. l krekeriai, 1 šaukštelis. cukrus, griežinėliais mėsos gabalėlių pavidalo ir užvirinkite, kol pasirodys sviestas ir 1/4 puodelio vandens; tada pridėkite
„Apple“ juostelės
Apple juostelės Jums reikės :? 200 g sviesto; 2 puodeliai miltų; ? puodeliai cukraus; 3 šaukštai. šaukštai grietinės; ? h) šaukštai tarkuotų citrinų žievelių. 4–5 vidutinio dydžio obuoliai; 1 valgomasis šaukštas. šaukštą razinų; 2 šaukštai. šaukštai cukraus; 1-2 šaukšteliai cukraus miltelių
Morkų ir obuolių fritters
Morkų-obuolių fritters 6 vidutinio dydžio morkoms - 2 obuoliai, 3 šaukštai. šaukštai kefyro ar ryazhenkos, 2 šaukštai. šaukštai manų kruopos, 4 šaukštai. šaukštai granuliuoto cukraus, 2 kiaušiniai, 100 g slyvų, 1/4 šaukštelio sodos, druskos pagal skonį.
Morkų ir obuolių kotletai
Morkų ir obuolių skiltelės Sudėtis: 1 didelis morkas, 1 didelis obuolys, 1 kiaušinio baltymas, 1 valgomasis šaukštas. l sviestas, 1 valgomasis šaukštas. l manų kruopos, 1 valgomasis šaukštas. l krekeriai, 1 šaukštelis. cukrus, griežinėliais mėsos gabalėlių pavidalo ir užvirinkite, kol pasirodys sviestas ir 1/4 puodelio vandens; tada pridėkite
Morkų sūrio padažai
Morkų sūrio padažai
Morkų ir varškės skiltelės REIKALINGI PRODUKTAI: morkos - 300 gtvorog - 200 gayitsa - 1 vnt. SolPOSTPONINIS PARUOŠIMAS: Nulupkite morkas, groteles ant šiurkščios grotelės, užpilkite nedideliu kiekiu vandens, virkite, kol bus paruoštas.
Skiltelės su morkomis ir obuoliais
Laba diena, mano brangūs abonentai ir skaitytojai!
„Apple“ išgelbėjo, o obuolių derlius - pilnas svyravimas. Šiuo atžvilgiu turiu jums naują receptą, kuriame yra mažiausiai kalorijų, bet ne daugiau kaip vitaminų ir skonio vaivorykštės!
Kepimo patties su morkomis ir obuoliais
- Morkų vidurkis - 3 vnt.
- Vidutiniai obuoliai - 3-4 vnt.
- Manų kruopos - 2 - 3 šaukštai.
- Pienas (turiu 2,5% riebalų.) - 1,5 puodelių
- Druska - 1/3 šaukštelio.
- Cukranendrių cukrus - 2 šaukštai.
- Kurkuma (neprivaloma) - ½ šaukštelio.
- Gruntas cinamonas (pasirinktinai) - ½ šaukštelio.
- Saulėgrąžos - 2 šaukštai.
- Sezamo sėkla - 1 šaukštelis.
- Ryžių miltai - 3 šaukštai.
- Kiaušiniai - 2 vnt.
- Grietinė (turiu mažai riebalų) - pagal skonį
- Žemės riešutų sviestas arba gi - kepti
Mano virimo būdas:
1. Sėklos mirkomos vandenyje 2-3 valandas ir nuplaunamos.
2. Žalias morkas trinamas ant didelio tarka
3. Užvirinkite pieną, įdėkite morkas ir užvirkite 5 - 7 minutes
4. Supilkite manų kruopą, išmaišykite ir virkite, kol virti.
5. Mes išleidžiame obuolius iš sėklų lizdo (niekada nešvariu obuolių žievelės iš mano sodo, nematau taško) ir patrinti juos ant didelio tarka
6. Pašalinkite iš karščio išgarintą morką, pridėkite obuolių, vieną kiaušinį, druską, cukrų, ciberžolę, cinamoną, saulėgrąžų sėklą ir sezamą.
7. Gerai sumaišykite viską, pridėkite ryžių miltus ir dar kartą sumaišykite, kol tešla bus nuosekli, kaip ir blynams
8. Šaukštas suformuoja padažus ir kepkite juos iš abiejų pusių karštu aliejumi iki pusiau virti.
9. Įdėkite mėsainius ant kepimo skardos, padengtos folija, tepkite kiaušinių ir grietinės mišiniu
10. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 180 ° C temperatūroje 10 - 12 minučių.
Mažo kaloringumo morkų kotletai - obuolys, paruoštas pusryčiams!
Patiekite juos į stalą, tiek karštą, tiek šaltą (labiau patinka antrasis variantas) su grietine, medumi arba kondensuotu pienu, jei norite pridėti kalorijų. Tiesą sakant, kodėl gi ne? Kartais tai yra būtina!
Sėkmės jums virimo! Laukiama jūsų komentarų.
Prisijunkite prie mano grupių „Vkontakte“ ir „Facebook“, džiaugiuosi galėdamas jus pamatyti!
Morkos ir obuoliai
Labai naudingi kotletai, gali dirbti kaip vakarienė su uogiene arba jogurtu. Paprastai patiekalas yra liesas, kepimui skirtas aliejus yra išjungtas tik iš bendrojo rinkinio. Bet jūs galite virėjas ir garas, arba mikrobangų krosnelėje.
- augalinis aliejus, 2 val. l
- manų kruopos, 1 val
- rupiniai
Virti sveikus ir skanius morkų ir obuolių mėsainius, žingsnis po žingsnio receptas:
1. Morkos trys didelės. Gesiname vandeniu užpildant pusiau paruoštą.
2. Smulkinkite obuolį, pridėkite prie morkų ir virkite toliau, jau kartu.
3. Kai obuoliai yra minkšti, supilkite manų kruopą ir cukrų, druską ir virkite 5 minutes. Visą laiką, nustokite maišyti užvirinti.
4. Atvėsinkite masę, sutirštėja, atvėsina. Mes gaminame kotletus, išspjauname į duoną ir kepame.