Morkų ir obuolių kotletai

Klinikinėje mityboje yra 5 mitybos numeris

Kodėl, kai išgirsti žodį cutlet priešais mūsų akis, nuotrauka iš karto pakyla - mėsa ir keptuvė plius daug riebalų? Galų gale, iš tikrųjų, mėsos rutulys yra tik įdaras. Jis gali būti pagamintas iš bet kokio: naminių paukščių, žuvų, daržovių ir virti be riebalų - garinti arba minimaliai panaudoti - kepant orkaitėje. Siūlau išbandyti paprastą ir greitą receptą morkų-obuolių maltoms mėsoms, kurios tikrai taps viena iš mėgstamų daugelio jūsų.

Norint pagaminti vaisių ir daržovių kotletus, jums reikės: vidutinio dydžio morkų (100 g), obuolio (100 g), vieno kiaušinio baltymo, sviesto 10 g, manų kruopą 2 šaukštelius, cukrų ½ tl, krekerių 10 g, grietinę 1 g..l.

Labai skanūs receptai

Paprasti receptai yra labai skanūs ir prieinami patiekalai, pabandykite tai tikrai!

Morkos ir obuoliai

Morkų ir obuolių padažai žingsnis po žingsnio

Receptas Aprašymas: Obuolių morkų padažai yra mitybos miltai, kuriuos galima valgyti nevalgius. Jis taip pat naudingas anemijai, žarnyno disbakteriozei, cistitui, hepatitui, širdies ir kraujagyslių nepakankamumui.

Tokie mėsainiai gali būti patiekiami kaip popietės užkandžiai arba kaip atskiras patiekalas vakarienei. Morkų ir obuolių pyragaičiai yra gerai įtraukti į vaikų meniu.

Bendras kepimo laikas: 25 minutės.
Porcijos: 6

Kalorijų paruošti valgiai (100 gr.):

  • 92,5 kcal, baltymai - 1,1 g;
  • riebalai - 3,5 g;
  • angliavandeniai - 14,2 g.

SUDEDAMOSIOS DALYS

Jums reikia: t

  • Morkos yra šakniavaisių pora;
  • „Apple“ - pora dalykų;
  • Manų kruopos - mažų šaukštų pora;
  • Saulėgrąžų sviestas - 2 arbatiniai šaukštai;
  • Breadcrumbs (miltai) - 3 šaukštai. l.;
  • Uogų uogienė.

PARUOŠIMAS

Skiltelės paruošiamos taip:

  1. Supilkite morkas.
  2. Įpilkite ¼ puodelio vandens ir gesinkite iki pusės.
  3. Nuplaukite obuolius, pašalinkite iš jų sėklas ir smulkiai supjaustykite.
  4. Sumaišykite ir virkite viską.
  5. Supilkite manų kruopą. Įdėkite cukraus. Kepkite maždaug penkias minutes, nuolat maišydami, kad išvengtumėte gabalėlių susidarymo.
  6. Atvėsinkite gautą masę.
  7. Mes formuojame kotletus raugeliais ir kepame svieste, patiekiame paruoštą patiekalą prie stalo.

Ps. Aš rekomenduoju aptarnauti su uogiene.

Taip pat žiūrėkite receptą, skirtą morkų kotletams, jums patiks juos.

Nauji receptai „Yandex Zen“ kanale

Kulinariniai receptai su nuotraukomis

Čia jaunoji mergina supažindina su jaunuoliu, jaustis jais. Ir tada vasario 23 d. Ant nosies. Ką reikia žinoti apie savo mylimąjį, kad nebūtų klaidingas.

Mes pasirinkome jums idėjas patiekalams, kurie padės pašarų savo visada alkaniems kolegoms verslo vakarėliuose vasario 23 arba kovo 8 d.

Vasario 25 d. Bus kita Oscar apdovanojimo ceremonija. Šio renginio išvakarėse nusprendėme aplankyti labiausiai mėgstamų filmų virtuvę.

Jie sako, kad vyrai yra geriausi virėjai, bet įsivaizduoja, kaip produktyvumas padidės, jei duosite draugui vėsioje virtuvės programėlę! Mes surinko 10 mados prietaisų.

Koks yra gastronominis dėmesys vasario 23 d. Pasiduokite mūsų testą, kad nebūtų klaidingas.

Mokslininkai suprato, kodėl greito maisto gerbėjai miršta anksčiau.

Morkos ir obuoliai

Skanūs dietiniai mėsainiai tikrai patiks jūsų vaikams. Lengvi, sveiki ir skanūs patiekalai patiekiami popietės arbatos ar vakarienės metu. Paruoškite juos lengvai, labai skanu su grietine, uogiene ar medumi.

SUDEDAMOSIOS DALYS

  • Morkos 2 vnt
  • Obuoliai 2 vnt
  • Kiaušinis 1 vnt
  • Cukrus 1-1,5 šaukštelių
  • Druska 1 Žiupsnelis
  • Manų kruopos 2 arbatiniai šaukšteliai
  • Duonos trupiniai 150 gramų
  • Augalinis aliejus 100 gramų
  • Vanduo 80-100 ml

1 veiksmas

Nulupkite morkas ir obuolius. Supilkite juos į šiurkštų tarą.

2 veiksmas

Įdėkite nedidelį puodą, įpilkite druskos, cukraus ir vandens. Troškinkite iki minkštos. Tada įpilkite manų kruopos ir išdžiovinkite dar 3-4 minutes.

3 žingsnis

Atvėsinkite gautą masę, pridėkite kiaušinį. Maišykite.

4 žingsnis

Ir tada mes formuojame kotletus, juos supjaustome rupiniais ir kepkite keptuvėje, kaitinamoje lašeliu augalinio aliejaus. Kepkite orkaitėje 15 minučių 180 laipsnių kampu.

Morkos ir obuoliai

Laipsniškas receptų paruošimas

Raktiniai žodžiai

Daržovių kotletai - puiki galimybė įvairinti savo meniu tiems, kurie nevalgo mėsos.

Šitos kotletai buvo virti mano močiutės, kai buvau mažai. Aš juos laikiau pagrindiniu delikatesu.

Darbo dienomis vasaros dienomis galite leisti mesti mėsą, paukštieną ir žuvį ir sutelkti dėmesį.

Negalima supjaustyti morkų, bet patrinti. Ryte aš padariau morkų sultis ir vakare iš stalo spaudos ant šio recepto. Viskas pasirodė

Aš taip pat padariau tokius mėsos taukus, jiems labai patinka, bet paaiškėjo tik trečią kartą :))) tikriausiai dėl to, kad nesu kiaušinių. PS visiškai sutinka su Anna Menshikova - tai, ką ji parašė, yra visiškai teisinga, gaila, kad žmonės negali tai suprasti

Panašu, kad tešla yra skysta, ir iš jo sunku sukurti nieko. Bandė daug kartų. Ir į diskusiją: kokia nesąmonė kalbėti vegetarišku ar madingu. Madingi ar ne madingi gali būti drabužiai, muzika arba galų gale, automobilio markė jokiu būdu nėra priklausoma nuo maisto. Aš pats nesu vegetaras, nors galiu kada nors, aš nežinau. Na, ar tai madinga, ar ne, koks skirtumas yra, aš ne apie tai galvoju. Pagal statistiką, vegetarai serga ir miršta taip pat ir ne. Ir ilgaamžiškumą sunku susieti su tuo, manau, kad yra tiek daug ilgų kepenų, tiek vegetarų, tiek mėsos.

Teoriškai manų kruopos turėtų išimti perteklinį vandenį, sultis, mėsos skiltelėse, kurios daro pasenusią duoną.

Visi tie, kurie taip smarkiai smerkia bet kokios rūšies mėsos atmetimą, paprastai tai daro ypač dirgindami ir nedorai. Kaip „valgyti viršūnes“ ar kažką panašaus. tikriausiai jie sužeisti dėl to, kad kažkas gali daryti be to, ką jie negali padaryti be pačių. kodėl? Manau, kad mėgstu valgyti)))

Vegetarizmas nėra kažkas, kas nėra madinga, kenkia organizmui. Kaip imunologas galiu pasakyti, kad žmonės, kurie valgo mėsą, turi 30% daugiau imuniteto =) daryti išvadas, ponai)

Būtina valgyti viską - tiek kiaušinius, tiek mėsą. vegetarizmas nebėra madingas

Svečių, kurie paliko komentarą 2011-09-03 19:21:42, dešinėje pusėje yra nurodyta, kad receptas yra tarp ovo-lakto-vegetarų.

Paprastai „Deli“, pusė savo receptų, yra NE VEGETARIŠKAI! vegetarizmas neapima žuvų (mėsa yra tik kitoje aplinkoje), mėsa, kiaušiniai ir pienas. ovo-vegetarai nėra kiaušinių atmetimas. Lakto-vegetarai nėra aiškiai atmetami pieno lakto-ovo-vegetarai. ir šiuose receptuose yra kiaušiniai! teisingai būtina - nurodykite, kad tai yra ovo vegetarai.

Aš negavau kotletų. Jie nukrito. Ir galų gale išėjo kepti obuoliai ir morkos, išpjautos.

Eugena, cukrus - pagal skonį

Pasakykite man, kiek cukraus turėčiau pridėti?

Gerb. Anna Menshikov, noriu jūsų paklausti: ar ne valgyti, ne miegoti, ar neturite vaikų, ir, matyt, leiskite jums asmeniškai ar prieš akis piktnaudžiauti? Ką tai daro maistas? tik todėl, kad jis valgo tik piktžoles? Sukurkite savo sielos bajorą, kad taptumėte naudingesnis visuomenei. Ir kotletai yra neįtikėtinai skanūs, aš rekomenduoju pabandyti. )))))))))))))))))))))))))

Ir ką Anna Menshikovas daro panašioje svetainėje? Nenustatykite savo harikrishna. Visi kiti bon appetit! -)

į Mensikovą Anna. Viskas pasakyta jums :) Turite būti supainioti sektoje. Visi geriausi. Valgykite viršūnes.

tikriausiai Anna kalbėjo apie mėsą. kad ji sugadintų dvasią? bet vis tiek komentaruose turite išreikšti nuomonę apie patiekalą.

Matote, ką mielas mažai mėsainiai! Ir jūs pasakote mums apie mirtiną maistą, kuris veda prie poravimosi. Taip, kaip liežuvis pasuko!

Vegetariški maisto produktai neapima mėsos, žuvies, kiaušinių. Šie produktai yra klasifikuojami kaip gedantys, žudantys, sunkiai virškinami, ligą sukeliantys maisto produktai. Šio maisto vartojimas veda į sąmonės blogėjimą, dėl kurio asmuo praranda gebėjimą laikytis civilizuoto gyvenimo principų, t. gyventi pagal visatos ar raidžių įstatymus. Žmonėse susidaro gyvūno sąmonė - valgyti, miegoti, mate, ginti ir dvasiniu požiūriu tampa nenaudinga. Nors tai gali atrodyti labai sėkminga ir klestinti. Hare Krišna, pagarba ir noras dvasinės naudos, Menshikova Anna

Receptas yra puikus, patties buvo labai skanus. Tačiau maisto ruošimo procese šiek tiek nukrypo nuo instrukcijų:
1. morkos smulkiai susmulkintos į maišytuvą;
2. obuoliai (naudojami 3, o ne 4) - taip pat sumušė maišytuve, bet vidutiniškai;
3. pridėta 2 šaukštai. nutekėjimas sviestas (kaip nurodyta) įdaroje ir kepta mėsos riešutai daržovėje (mažiau kalorijų), o ne smulkinimas;
4. Rupiniai - 2 šaukštai. - pridėta prie aušinimo įdaru, nes Aš turiu labai skystą nuoseklumą (galbūt dėl ​​maišytuvo panaudojimo, buvo atskirta gana daug morkų ir obuolių sulčių), o tai įnešė apie 4-5 valg. miltai.
Skonis labai subalansuotas, švelnus, skanus, net ir atšaldytas. Atkreipkite dėmesį - būtina pridėti cukraus.
Deli, ačiū už kitą puikų receptą.

sunjulie, ačiū už komentarą - 1 kiaušinis, taip.

Morkos ir obuoliai

Puiki alternatyva paprastiems blynams - morkų-obuolių kotletams. Jis yra daug naudingesnis ir labai skanus!

Mes gaminame produktus pagal morkų-obuolių kotletų receptą.

Kaip virėjas morkų ir obuolių pyragaičius:

Nulupkite morkas, nuplaukite, grotelės ant vidutinio tarka.

Įpilkite morkų į puodą, supilkite į vandenį (1/4 puodelio).

Troškinkite morkas iki pusiau virti ant mažos ugnies, padengtas (7-10 minučių).

Obuoliai plaunami, žievelės, grotelės ant šiurkščio ryžių.

Po to sudėkite nuluptus, susmulkintus obuolius į keptuvę su morkomis ir toliau troškinkite, kol minkštas (apie 10 minučių).

Tada įpilkite manų kruopos, įpilkite druskos (pasirinktinai), cukrų.

Virinama 5 minutes, visą laiką maišant, kad išvengtumėte gabalėlių susidarymo.

Nuplaukite citriną, išpjaukite žievelę.

Atvėsinkite gautą masę, įpilkite citrinos sulčių ir uogų.

Smulkinta mėsa supjaustyta kotletų pavidalu, juos supilkite į duoną.

Įkaitinkite keptuvę, užpilkite augalinį aliejų. Į karštą sviestą įdėti mėsainiai.

Kepkite morkų-obuolių pyragus su sviestu per vidutinę šilumą iš dviejų pusių iki aukso (1-2 minutės kiekvienoje pusėje).

Morkų ir obuolių pyragaičiai yra paruošti.
Bon apetitą!

Aš tai padariau, man tai patiko. Pamiršau įdėti citriną, bet taip skaniai.

Visos teisės į medžiagą svetainėje www.RussianFood.com yra saugomos pagal galiojančius įstatymus. Naudojant bet kokias šios svetainės medžiagas, hipersaitas į www.RussianFood.com yra privalomas.

Svetainės administracija neatsako už pirmiau minėtų receptų taikymo rezultatus, jų paruošimo metodus, kulinarijos ir kitas rekomendacijas, išteklių, kuriems pateikiamos nuorodos, efektyvumą ir reklamos turinį. Svetainės administracija gali nepritarti svetainių www.RussianFood.com straipsnių autorių nuomonei

Ši svetainė naudoja slapukus, kad suteiktų jums geriausią įmanomą aptarnavimą. Buvę svetainėje, jūs sutinkate su asmens duomenų tvarkymo vietos politika. Sutinku

Griežinėliai ar pjaustyti morkų ir obuolių garai

Morkų ir obuolių garų kotletai

Rekomenduojama dalis - 220 gramų. Norint gaminti keturias porcijas morkų ir obuolių, jums reikia šių produktų:

Sudėtis:

  • Morkos - 504 g
  • Obuoliai - 280 g
  • Manų kruopos - 60 g
  • Sviestas - 40 g
  • Kiaušiniai - 40 g
  • Granuliuotas cukrus - 40 g
  • Pienas 3,2 - 120 g

Norėdami paragauti, galite pridėti papildomų ingredientų, pavyzdžiui, cinamono ar cinamono aliejaus, razinų ir kt.

Kaip virėjas morkų ir obuolių pyragaičius:

  1. Nuplaukite ir nulupkite obuolius. Pašalinkite vidurį. Obuolių gabaliukus galima trinti arba supjaustyti mažais kubeliais.
  2. Morkas kruopščiai nuplaukite tekančiu vandeniu, nuimkite viršutinį morkų sluoksnį peiliu. Morkos trinamas ant šiurkščio ryškio.
  3. Supilkite vandeniu atskiestą pieną į puodą, įpilkite sviesto ir užpildykite morkas. Uždėkite ugnį. Praėjus maždaug penkioms minutėms verdant morkų troškinį, kol jis sensta.
  4. Į puodą, kur morkos yra troškintos, pridedama manų kruopos. Kad būtų išvengta gabalėlių susidarymo, nuolatinis maišymas pilamas į ploną srautą.
  5. Dabar galite pridėti slyvų ir obuolių. Atvėsinkite gautą masę.
  6. Į aušintą masę pridedamas kiaušinis (1 vištiena arba 3 putpelės).
  7. Išmaišykite, formuokite padažus, keptus manų kruopomis.
  8. Skintos gali būti virinamos lėtoje viryklėje, garintuve arba kepamos orkaitėje.

Kaip virėjas morkų ir obuolių padažus lėtoje viryklėje

Lėtoje viryklėje galite virti garų padažus (pirmasis variantas), arba galite kepti lėtą viryklę tiesiai ant keptuvės (antrasis variantas). Apsvarstykite kiekvieną iš jų.

Morkų ir obuolių padažų virimas ant lėtos viryklės poros.

  • Daugiafunkciniame inde pilamas vanduo.
  • Ant keptuvės dedama garintuvo talpykla, kurios vidinė dalis yra tepama.
  • Skintos yra sulankstomos į garlaivio indą.
  • Nustatytas daugiafunkcinis režimas: garavimas, laikas - 40 minučių

Po 40 min. Galite pateikti su grietine.

Morkų ir obuolių padažų virimas lėtoje viryklėje skrudinant.

  • Pan multicooker yra alyvuotas. Aš tiesiog nuvaliau dugną su šaldyto sviesto gabalu.
  • Plytelių glaistai.
  • Nustatytas daugiafunkcinis režimas: kepimas, laikas - 40 minučių. Tokiu atveju kepsneliai turi būti kepti 20-25 min.

Kaip virti morkų ir obuolių pyragaičius orkaitėje

Kaip paruošti kotletų masę, parašyta aukščiau.

Morkų-obuolių pusgaminiai mėsos riešutai dedami ant keptuvės, tepami sviestu. Orkaitė yra pašildyta iki 180 laipsnių. Kepimo laikas 20-25 min.

Maistinių medžiagų kiekis ir kalorijos

Duomenys atitinka minėtą receptą, garintus.

Rekomenduojamas dietinis kiekis vienam valgymui yra 220 gramų.
Kalorijų kiekis - 115,96 Kcal 100 gramų maisto

Baltymai - 2,3 g
Riebalai - 4,9 g
Angliavandeniai - 11,2 g

Morkų ir obuolių padažai dėl pankreatito

Žaliosios morkos yra nepriimtinos dėl pankreatito. Neapdorotų morkų sudėtyje yra šiurkštus pluoštas, o tai sukelia virškinimo organų ir kasos įtampą.

Gana kitaip sakoma apie virtas morkas. Virtuose morkose, palyginti su neapdorotais, padidėja antioksidantų kiekis, kuris pašalina toksinus ir užkerta kelią senėjimui.

Obuoliai, taip pat morkos, prisideda prie virškinimo trakto normalizavimo. Nes jie yra daug pektino, kuris leidžia pašalinti toksinus. Jie gausu geležies ir mangano vitaminų.

Manų kruopos leidžia jums padaryti patiekalą švelnesnę, svarbią pankreatitui, be to, ji valo žarnyną nuo riebalų ir gleivių. Manų kruopos baltymuose vertė, kuri padeda atkurti kasą.

Nors sviestas yra labai sveikas, jis gali būti ne daugiau kaip 20 g.
Kiaušinį galima valgyti tik 1 per savaitę. Putpeliai neturi tokių kontraindikacijų, todėl galite saugiai juos naudoti šiame recepte.
Pernelyg didelis cukrus yra žalingas pankreatitui, 30 - 40 g paros norma, geriau tai padaryti, nes morkos ir obuoliai yra saldus.
Pienas antrą savaitę jau yra įmanoma, bet ne riebalai! Praskiesti vandeniu.
Su džiovintais vaisiais, galite naudoti tik slyvų, visi kiti draudžiami.
Be to, cinamono eterinis aliejus, labai tinka obuoliams. Patartina jį naudoti 1–3 kartus per dieną.
Valgykite mėsainius šiltų, šaltų ir karštų patiekalų yra kenksmingi per pankreatitą.

Morkos ir obuoliai

Greitas ir skanus.

„Morkų ir obuolių skiltelių“ ingredientai:

  • Morkos - 6 vnt
  • Obuolys - 4 vnt
  • Manų kruopos - 1 valgomasis šaukštas. l
  • Pienas - 0,5 kamino.
  • Sviestas - 2 šaukštai. l
  • Vištienos kiaušinis - 1 vnt
  • Duonos trupiniai / duona - 2 šaukštai. l
  • Augalinis aliejus - 4 šaukštai. l
  • Druska (pagal skonį)
  • Cukrus (pagal skonį)
  • Grietinė

Receptas "Morkos ir obuoliai":

Užsisakykite „Cook“ grupę „Contact“ ir gaukite dešimt naujų receptų kiekvieną dieną!

Prisijunkite prie mūsų grupės Odnoklassniki ir kiekvieną dieną gaukite naujų receptų!

Bendrinkite receptą su draugais:

Panašūs receptai

Sūriai ir citrusiniai blynai

  • 4
  • 13
  • 1089

Kukurūzų fritters

  • 16
  • 20
  • 1444 m

Blynai su cukinija

  • 33
  • 87
  • 2442

Blynai su kukurūzų ir jogurto padažu

  • 4
  • 63
  • 812

Cukinijų fritters

  • 16
  • 16
  • 3118

„Apple“ ir „Orange“ cinamono fritters

  • 5
  • 42
  • 911

Blynai su datomis ir soromis

  • 77
  • 99
  • 1644 m

Skvošas su auzu

  • 15
  • 349
  • 2521

Riešutų blynai su riešutų kremu

  • 17
  • 41
  • 789

Komentarai ir atsiliepimai

2010 m. Spalio 18 d. Natalia_26 #

2008 m. Vasario 17 d. Alisa-108 #

2008 m. Vasario 17 d. Žiuri ištrinti # (recepto autorius)

2008 m. Vasario 16 d. Alisa-108 #

2008 m. Vasario 16 d. Žiuri ištrinti # (recepto autorius)

Palikite komentarą arba recepti

Užsiregistruokite arba prisijunkite, jei jau užsiregistravote.

Jūs galite prisijungti prie svetainės neprisiregistravę ir įvedę slaptažodį, naudodami savo paskyrą šiose svetainėse:

Jei nesate patenkintas nauju dizainu, parašykite savo pastabas, kad galėtume ją išspręsti.

Prisijungti be registracijos

Galite prisijungti prie šios svetainės.
pagal savo vardą.

Morkos ir obuoliai

Receptas "Morkos ir obuoliai" su nuotraukomis, 1-4 žingsniai per 30 minučių

- Morkos 10 vnt. Morkos idealiai tinka salotoms, taip pat ir žiemos konservams. Geriau auginti morkas sode, nepirkdami jo parduotuvėje. Baltymai - 1,3 g Riebalai - 0,1 g Angliavandeniai - 6,9 g Vitaminai: B, D, beta karotinas Receptai su morkomis

- Obuolių 3 vnt. Geriausia naudoti šviežius obuolius, tačiau jie taip pat gali būti virti, kepti, džiovinti, naudojami užpildymui, jie puikiai derinami su paukščiu. Baltymai - 0,4 g Riebalai - 0,4 g Angliavandeniai - 9,8 g Vitaminai: A, B1, B2, B5, B6, B9, H ir PP. „Apple“ receptai

- Manų kruopos 1 puodelis yra naudojamas grūdams, troškinimui, sūrio pyragams, putėms ir manikiškiems gaminiams gaminti. Manca dažnai pridedama prie sriubų ir padažų, kad būtų suteiktas tankis. Baltymai - 10,3 g Riebalai - 1 g Angliavandeniai - 67,4 g Vitaminai: B1, B2, B6, E, H, PP. Receptai su manų kruopomis

- Vištienos kiaušinis 1 puodelis Vištienos kiaušinis yra labai dažnas produktas žmogaus gyvenime, jis yra 97% įsisavinamas organizme. Baltymai - 12,7 g Riebalai - 10,9 g Angliavandeniai - 0,7 g Vitaminai: B6, B2, B3, B1, B7, B5, B12, E, D Receptai su vištienos kiaušiniais

- Margarinas 2 šaukštai. l Margarinas yra augalinio aliejaus, vandens, emulsiklių, kurių sudėtyje yra skonių, produktas. Baltymai - 0,5 g Riebalai - 82 g Angliavandeniai - 0 g Vitaminai: A, E, PP receptai su margarinu

- Duonos trupiniai pagal skonį Duonos trupiniai yra produktas, kurį namų šeimininkės reguliariai naudoja įvairiems patiekalams gaminti - tiek mėsai, tiek saldžiai. Baltymai - 9,7 g Riebalai - 1,9 g Angliavandeniai - 77,6 g Vitaminai: B grupė, PP, K, E. krekeriai

* Paspauskite virš sudedamosios dalies, kad pamatytumėte jo aprašymą

„Apple Carrot Cutlets“

Kaip virėjas patiekalas "Morkų patties su obuoliu"

  1. Nuplaukite ir nulupkite morkas.
  2. Obuoliai plaunami, supjaustyti ir nulupti.
  3. Supilkite morkas.
  4. Obuolių grotelės.
  5. Sulenkite obuolius ir morkas į keptuvę.
  6. Virkite vidutinės ugnies 20 minučių. Atvėsinkite.
  7. Įpilkite manų kruopos, druskos.
  8. Gerai išmaišykite.
  9. Padarykite kotletus, juos supilkite į miltus. Kepkite įkaitintame augaliniame aliejuje 5 minutes.
  10. Pasukite ir kepkite dar 5 minutes.

Tokie mėsainiai puikiai tinka liesam stalui, taip pat labai populiarūs vaikams.

  • Morkos - 10 vnt.
  • Obuolys - 3 vnt.
  • Manų kruopos - 1 valgomasis šaukštas.
  • Miltai - 100 gr.
  • Augalinis aliejus - 15 gr.
  • Druska - 1 šaukštelis.

Patiekalas „Morkų padažai su obuoliu“ (100 gramų):

Kalorijos: 96,3 kcal.

Angliavandeniai: 19,1 gr.

Receptų kortelė

Norėdami padidinti, spustelėkite kortelę. Norėdami išsaugoti kortelę, spustelėkite dešinį pelės klavišą ir pasirinkite „Išsaugoti vaizdą kaip...“ arba panašų.