Galety Lyubyatovo "Classic"

Suradote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Švietimas yra mažiau linkęs į smegenų ligas. Intelektinė veikla prisideda prie papildomų audinių susidarymo, kompensuojant ligonį.

Žmogaus kraujas „eina“ per laivus per didžiulį spaudimą ir, pažeisdamas jų vientisumą, gali fotografuoti iki 10 metrų atstumu.

Retiausia liga yra Kourou liga. Tik Naujosios Gvinėjos kailių genties atstovai serga. Pacientas miršta nuo juoko. Manoma, kad ligos priežastis yra valgyti žmogaus smegenis.

Be žmonių, tik vienas gyvas tvarinys Žemėje - šunys - kenčia nuo prostatito. Tai tikrai ištikimi mūsų draugai.

Yra labai įdomių medicininių sindromų, pavyzdžiui, obsesinis objektų nurijimas. Vieno paciento, kenčiančio nuo šios manijos, skrandyje rastas 2500 svetimų objektų.

Gerai žinomas vaistas "Viagra" iš pradžių buvo sukurtas arterinės hipertenzijos gydymui.

Stomatologai pasirodė gana neseniai. XIX amžiuje prastų dantų nugriovimas buvo paprasto kirpėjo atsakomybė.

Remiantis PSO tyrimu, kas pusę valandos per parą vykstantis pokalbis mobiliuoju telefonu padidina smegenų auglio tikimybę 40%.

Net jei žmogaus širdis neužmuša, jis vis dar gali gyventi ilgą laiką, kaip mums parodė Norvegijos žvejas Jan Revsdal. Jo „variklis“ sustojo 4 val. Po to, kai žvejas prarado ir užmigo sniege.

Kepenys yra sunkiausias mūsų kūno organas. Jo vidutinis svoris yra 1,5 kg.

Per čiaudulį mūsų kūnas visiškai neveikia. Net širdis sustoja.

Žmonės, kurie yra įpratę reguliariai pasimėgauti pusryčiais, yra mažiau linkę būti nutukę.

Darbas, kuris nėra asmens norus, yra daug kenksmingesnis jo psichikai nei visai darbo trūkumas.

Milijonai bakterijų gimsta, gyvena ir miršta mūsų žarnyne. Jie gali būti vertinami tik stipriai, tačiau jei jie susitiks, jie tilptų į įprastą kavos puodelį.

Gyvenimo metu vidutinis žmogus gamina du didelius seilių baseinus.

Kiekvienas nori sau geriausio. Tačiau kartais nesuprantate, kad gyvenimas pagerės kelis kartus pasikonsultavus su specialistu. Panaši situacija.

Tai naudinga jums!

Sausainiai: receptas su nuotraukomis, sudėtis, kalorijų kiekis, nauda ir žala - receptai

Sausainiai yra lengvieji sausainiai, pagaminti iš miltų, druskos ir vandens. Jis gali gerai pakeisti duoną ir tinka maistui. Siūlome receptą „Galette“ su nuotraukomis. Apsvarstykite taip pat naudingų tokių slapukų savybes, jų naudojimo kontraindikacijas, sužinosime apie jo kalorijų kiekį.

Kepkite sausainius padėti receptams su nuotraukomis

Manoma, kad kuo paprastesnė produkto sudėtis, tuo mažesnė žala gali būti organizmui. Priešingai, jo teigiamos savybės yra aiškiausios. Kaip minėta pirmiau, sausainiai turi mažą kalorijų kiekį ir paprastą sudėtį. Jų paruošimui naudojamos tik trys sudedamosios dalys, o tokių sausainių energinė vertė yra 60 kcal / 1 gabalas. (apie 20 g). Jis greitai suteikia pilnatvės jausmą, bet nesuteikia papildomų svarų.

Kas dar yra tokio kepimo nauda? Kadangi jo receptas yra labai paprastas, preparate nenaudojama jokių skonių, dažiklių ar kitų kenksmingų medžiagų. Taigi sausainiai nesukelia alergijos, o maži vaikai ir maitinančios motinos gali juos valgyti. Be to, jiems leidžiama turėti žmonių, turinčių problemų virškinimo trakte ir šalinimo sistemoje. Tačiau tie, kuriems diagnozuota „gastritas“, neturėtų būti piktnaudžiaujama sausainiais, nes jie gali sukelti paūmėjimą.

Kaip virti sausainius namuose

Paprasčiausias receptas pareikalaus turėti tokį kiekį ingredientų:

· Miltai - 4 stiklai;

· Vanduo - tiek, kiek „paimkite“ tešlą.

Pirma, derinkite druską ir miltus. Tada palaipsniui pripilkite vandens ir minkyti tešlą. Ji turėtų būti gana elastinga, o ne prilipti prie rankų.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir ištraukite tešlą. Padarykite jį plonu, maždaug 0,5 cm storiu. Po to supjaustykite tešlą į lygius kvadratus. Įdėkite ant kepimo skardos, sutepto nedideliu kiekiu augalinio aliejaus, ir padėkite kiekvieną šakutę keliose vietose. Tai būtina, kad sausainiai nekaltų esant aukštai temperatūrai. Rekomenduojama juos kepti iki auksinės rudos spalvos abiejose pusėse.

Šis receptas gali būti šiek tiek transformuojamas, pridedant vanilino, cinamono ar net aštrus prieskonius ir prieskoninius augalus į naudojamų ingredientų sąrašą. Todėl sausainiai tampa desertais arba, priešingai, užkandžiais. Be to, bet kuriuo atveju jie įvairina savo mitybą ir tampa geru priedu prie pagrindinių patiekalų.

Galety Lyubyatovo classic

Sausainiai Lyubyatovo classic yra neraugintos duonos sausainiai, galintys išlaikyti šviežumą ir nesugadintą kokybę iki 2 metų. Jie puikiai tinka keliauti, žygiai (kalorizatorius). Sausainiai yra puikus duonos pakaitalas.

Kalorijų galetė Lyubyatovo classic

Klasikinės galetės Lyubyatovo kalorijų kiekis yra 365 kcal 100 g produkto.

Galerijų „Lyubyatovo classic“ sudėtis

Sudedamosios dalys: aukščiausios kokybės kviečių miltai, granuliuotas cukrus, presuotos duonos mielės, valgomoji druska, kepimo milteliai (amonio druska, valgomoji soda), rūgštingumo reguliatorius (valgomoji pieno rūgštis), miltų gerinimo priemonė (natrio pirosulfitas).

Galyat Lyubyatovo classic naudingos savybės

Galeb Lyubyatovo classic privalumas yra jų turtinga cheminė sudėtis. Juose yra daug baltymų ir angliavandenių, kurie yra pagrindinis energijos tiekėjas žmonėms (kalorizatorius). Be to, sausainiai gausu kalcio, kuris yra atsakingas už kaulų audinio stiprumą, taip pat svarbus normaliam nervų sistemos funkcionavimui.

Produkto sudėtyje taip pat yra kitų naudingų cheminių elementų: kalio, magnio, geležies, atsakingos už širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, prisideda prie normalaus kraujo susidarymo.

Mažo kaloringumo saldainiai: naudingi sausainiai

Dėl dietos visada norite valgyti kažką skanaus. Kaip laimė būtų, jei kepimas yra draudžiamas, ypač aštrus apetitas. Bet jūs galite rasti išeitį iš situacijos, į gelbėjimą patenka mažai kalorijų turintys ir sveiki galetny slapukai. Kas yra galetny slapukų naudojimas, perskaitykite mūsų straipsnį.

Nenuostabu, kad tokio tipo slapukas vadinamas mityba. Tačiau, kaip ir visi miltų produktai, slapukai turi savo savybes. Atėjo laikas nuodugniau spręsti visus tokio užkandžio privalumus ir trūkumus.

Galetny slapukų naudojimas

Galetny slapukai, paruošti pagal standartinius receptus, neturi kontraindikacijų. Jį gali valgyti maitinančios motinos ir netgi pridūrė, kad piene susmulkinti galetės sausainiai. Tokiuose slapukuose yra vitaminų, kurie gali pagerinti imunitetą. Padėklo sausainius taip pat gali vartoti žmonės, turintys kepenų ir virškinimo trakto ligų. Šie slapukai beveik visada yra leistinų produktų sąraše. Jo pagrindinis žavesys yra tai, kad jis turi gerą skonį ir turi mažai kalorijų (vidutiniškai 400 kilokalorijų 100 gramų). Tai taip pat gana patenkinama, todėl daug valgyti neveiks. Tai yra didelis privalumas tiems, kurie praranda svorį ar dietą dėl kitų priežasčių. Pavyzdžiui, sausainių slapukas turi mažesnį kalorijų kiekį, tačiau jis nesuteikia norimo sodrumo, todėl kyla pavojus, kad valgysite daugiau nei reikia.

Galetny slapukų nekenksmingumas yra jo sudėtis. Vanduo, druska, cukrus, miltai ir mielės. Tai yra pagrindiniai bet kokio kepimo komponentai, bet tada kepimui naudojami kepimo milteliai, įvairūs konservantai ir aromatai. Tokiuose pačiuose sausainiuose nėra nieko panašaus, taigi tai yra pats geriausias saldaus užkandžio variantas (neskaitant, žinoma, vaisių ir uogų). Jis yra patogus transportuoti. Dėl savo tvirtos tekstūros jis retai susmulkina, todėl labai patogu pakuoti savo kelią.

Taip pat žiūrėkite: Kokie saldainiai negali valgyti nėščia

Galetny slapukų naudojimas yra ne tik mitybos ir sotumo, bet ir padidėjęs vitaminų ir kitų biologiškai aktyvių komponentų kiekis. Pavyzdžiui, milteliai galetny slapukuose yra daug pluošto, kuris pagerina žarnyną. Nepamirškite apie visą naudingų mikroelementų kompleksą: magnio, kalcio, cinko, jodo, fosforo. Visi šie komponentai pagerina jūsų kūno optimalų veikimą.

Galima daryti išvadą, kad galetny slapukai yra naudingi organizmui. Nepaisant to, jums reikia žinoti, kad toks akivaizdžiai nekenksmingas produktas turi savo kontraindikacijas.

Taip pat žiūrėkite: Kodėl norite saldaus ir kaip jį įveikti

Sužeisti galetny slapukus

Nesvarbu, koks produktas yra geras, jums vis tiek reikia sekti priemonę. Todėl į savo mitybą įpilkite sausainių, tačiau neužsukite šio delikateso. Nepaisant mažo kaloringumo, šis slapukas vis dar turi riebalų ir angliavandenių, kurie gali sukelti papildomų gramų. Taigi apribokite save, kai tik įmanoma.

Verta pažymėti, kad, nepaisant galetny slapukų naudojimo, jis negali pakeisti pagrindinio valgio. Dideliais kiekiais jis gali sukelti pilvo pūtimą ir kitas virškinimo problemas. Tik kaip užkandis.

Prieš pirkdami sausainius būtinai patikrinkite ant pakuotės nurodytą sudėtį. Kai kurie gamintojai nori žymiai sutaupyti, nes jie gali naudoti palmių aliejų ir kitus kenksmingus komponentus slapukus gaminant. Tai būtina atidžiai stebėti.

Norint išvengti pavojaus, kad sudėčiai bus pridedami kenksmingi komponentai, galite lengvai virti namuose. Ir nors tiksliai žinosite slapuko sudėtį, tai yra įsitikinę savo nauda. Jei norite eksperimentuoti, galite pridėti uogų, medaus ar riešutų. Tačiau tuo pačiu metu atkreipkite dėmesį, kad jo kalorijų kiekis vis tiek gali padidėti. Ir jei turite dietą dėl sveikatos problemų, prieš pradėdami kulinarinius eksperimentus, pasitarkite su gydytoju.

Kalorijų slapukas

Slapukai, pyragaičiai, bandelės - mūsų supratimu, tai yra produktai, kuriuos vargu ar galima rekomenduoti dėl svorio. Ir vis dėlto yra tam tikrų tipų slapukų, kuriuos mitybos specialistai leidžia naudoti net ir su dieta.

Kalorijų slapukai ne visada yra aukšti - ypač kai kurių tešlos gaminių ruošimas daro juos ne tik skaniais kepiniais, bet ir naudingu mitybos produktu. Kiek kalorijų slapukuose? Kokius slapukus galite valgyti visiems, o tai geriau atsisakyti? Galiausiai, ką šis skanus produktas sukelia - žalos ar naudos? Tai bus aptarta mūsų straipsnyje.

Kiek kalorijų slapukuose?

Kalorijų slapukai priklauso nuo kelių veiksnių:

• Tešlos rūšis - smulkesnė ir saldesnė tešla, tuo daugiau riebalų (margarinas, sviestas), tuo didesnis kalorijų kiekis sausainiuose;
• Miltų rūšys ir rūšys - didžiausią kalorijų kiekį turintys pyragaičiai gaunami iš aukščiausios rūšies baltojo kviečių miltų, mažiau kalorijų - iš rugių, grikių, avižinių dribsnių ir rupaus grūdų kviečių miltų;
• Užpildymas - Kalorijų dydžio sausainiai su užpildu, žinoma, bus didesni nei paprastų klasikinių slapukus be įvairių užpildų (marmeladas, konservai, pastos, glazūros ir tt).

Dabar mes stengsimės išsamiai analizuoti keletą populiariausių slapukų tipų - mes sužinosime jų kalorijų kiekį, sudėtį ir galimą naudą ar žalą mūsų organizmui.

Kalorijų avižiniai sausainiai ir jų sudėtis

Avižinių sausainių kalorijų kiekis yra didelis - 100 g produkto yra 420-437 kcal. Didelis kalorijų kiekis visų pirma priklauso nuo avižinių sausainių riebalų kiekio. Pramoninėmis sąlygomis jis gaminamas su margarino ar konditerijos riebalų, taip pat kviečių miltų ir baltojo cukraus priedais. Be to, kad jis žymiai padidina avižinių sausainių kalorijų kiekį, margarinai gali turėti kenksmingų hidrintų riebalų, kurie yra kenksmingi žmonėms.

Pirkdami avižiniai sausainiai parduotuvėje, o ne naudingų medžiagų dalis, gauname kūnui kenksmingus cheminius priedus: stabilizatorius, konservantus, oksidatorius ir kt., Kurie žymiai padidina produkto tinkamumo laiką, tačiau daro jį pavojingą mūsų sveikatai.

Norėdami gauti tikrai naudingą produktą, avižiniai sausainiai geriausiai ruošiami namuose. Tai suteiks jums natūralią sudėtį ir mažo kaloringumo slapuką, kurį patys galite reguliuoti (pridedant džiovintų vaisių, medaus, riešutų ir tt).

Taigi, norint paruošti sveikus avižinius slapukus, reikės tokių produktų:

• Stiklinė avižiniai;
• 2 šaukštai. šaukštai rugių miltų;
• 2 šaukštai. šaukštai medaus;
• 2 žaliaviniai kiaušinių baltymai;
• Žiupsnelis druskos.

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, padėkite kepimo skardą su alyvuotu pergamentiniu popieriumi ir šaukštu mažais apvaliais pyragais. Padarykite juos plokščiais sausainiais ir kepkite 190 ° C temperatūroje 10-15 minučių.

Avižinių sausainių kalorijų kiekis bus 347 kcal / 100 g. Jei medus pakeis receptas, avižinių sausainių kalorijų kiekis sumažės iki 329 kcal / 100 g, o riešutų pridėjimas padidins kalorijų skaičių iki 369,2 kcal / 100 g

Jubiliejiniai slapukai, kalorijos ir receptų funkcijos

Klasikiniai sausainiai „Jubiliejus“, pagaminti konditerio Adolfo Sioux 19 a. Pabaigoje, susideda iš kvietinių miltų, cukraus miltelių, kukurūzų krakmolo, pieno, margarino ir kiaušinių. Sovietmečiu (50-ųjų viduryje) į slapukų receptą buvo įtrauktas invertuotas sirupas, soda, maisto esmė ir amonis.

Tačiau visi šie ingredientai atrodo nekenksmingi kulinarijos gudrybės, lyginant su tuo, kas šiandien pridedama prie „Jubiliejaus slapukų“: palmių aliejaus (pigūs augaliniai riebalai), skonio (Vanilinis pienas ir kt.), Sojos lecitino (emulsiklis) ir konservantai. Natūralios sudedamosios dalys išliko tolimoje praeityje, jos buvo pakeistos sveikatai žalingais cheminiais pakaitalais.

Iki šiol gaminamos kelios Yubileyniy kepyklų rūšys, kurių kalorijų kiekis skiriasi ir priklauso nuo sudedamųjų dalių, sudarančių jų sudėtį:

• Kalorijų slapukai "Jubiliejus" klasikiniai - 433,8 kcal / 100 g;
• Slapukai „Jubiliejaus rytas“ - 455,5 kcal / 100 g;
• Slapukai „Jubiliejus su kakava“ - 447 kcal / 100 g;
• Slapukai „Jubiliejus su vaisiais ir uogomis“ - 460 kcal / 100 g;
• Kalorijų sausainiai „Jubiliejinis“ sumuštinis su kakavos ir jogurto įdaru - 465 kcal / 100 g

Kalorijų slapukai, sudėtis ir nauda

Sausainių sausainiai yra vienas iš nedaugelio konditerijos gaminių, kuriuos mitybos specialistai gali saugiai rekomenduoti visiems žmonėms. Net po dietos svorio netekimui, jūs galite lengvai sau leisti keletą galetny "slapukus" per dieną (žinoma, be džemo ir medaus).

Kalorijų sausainiai svyruoja nuo 350 iki 395 kcal / 100 g ir priklauso nuo jo sudedamųjų dalių. Jame gali būti: avižiniai, ruginiai arba kukurūzų miltai, avižiniai dribsniai, įvairios kvapiosios medžiagos (kmynai, vanilės ir kt.), Konditerijos riebalai. Natūralu, kad su kitokiu receptu galetės slapukų kalorijų kiekis šiek tiek skirsis - pirmiausia tai priklauso nuo gamintojo.

Tačiau galetny slapukų nauda nėra santykinai mažai kalorijų, tačiau cheminėje sudėtyje: sausainiuose yra daug vitaminų B9 (20,9 mg / 100 g) ir PP (3,98 mg / 100 g), taip pat mikro ir makro elementai. (vario, cinko, seleno, silicio ir natrio, kalio, sieros, chloro).

Kalorijų tešla

Daugelį mėsos mėsos mėsos skonio - tai minkšta, ryškus saldus skonis ir puikiai dera su įvairiais įdarais (kondensuotas pienas, uogienė, šokoladas, kakava, medus ir kt.). Šiuolaikiniai saldumynai pateikiami platų spektrą, o kalorijų turinys trumpainių tešlos sausainiuose tiesiogiai priklauso nuo komponentų ir užpildymo (jei yra).

Klasikinė tešla tešla gaminama iš miltų, kiaušinių, sviesto arba margarino, sodos ir cukraus. Kai kuriuose receptuose yra grietinės, kitose - dalis sviesto pakeičiama kiaulienos kiauliena (kruopos).

Kai kurių tipų sausainių sausainių kalorijų vertė (100 g produkto):

• Klasikinis tešla (be grietinės) - 383 kcal;
• Kakavos trupiniai - 397 kcal;
• Kalorijų tešla su riešutais - 407 kcal;
• Trumpmedžių sausainiai su obuolių uogiene - 411 kcal.

Kalorijų tešla yra pakankamai didelė, be to, parduotuvės saldainiai dažnai viršija kalorijų skaičių dėl įvairių skonių. Tokie slapukai nerekomenduojami dažnai vartoti, nes juose yra daug riebalų ir paprastų angliavandenių, kurie negali būti naudingi organizmui.

Galety Lyubyatovo classic

Galety Lyubyatovo classic - saldūs nesaldinti duonos sausainiai, pagaminti iš kvietinių miltų, turintys ilgą galiojimo laiką (iki 2 metų). Dažnai naudojamas kaip duonos pakaitalas.

Sudėtis

Produkte yra daug angliavandenių ir baltymų, B grupės vitaminų, taip pat nemažai vertingų kalcio, kalio, geležies, magnio mineralinių junginių.

Naudingos savybės

Sausainiai turi didelę maistinę vertę ir turi daug naudingų, lėtai virškinamų angliavandenių, todėl jie leidžia greitai ir visam laikui patenkinti alkį. Kalcis jų sudėtyje padeda stiprinti kaulų audinį, taip pat palaiko normalų nervų sistemos veikimą. Magnis, kalis ir geležis turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos bei kraujo formavimo sistemos veikimui, o B vitaminai pagreitina ląstelių apykaitą ir vaidina svarbų vaidmenį hemoglobino sintezėje. Sausainiai gali būti naudojami dietos metu svorio netekimui, naudojant ribotą kiekį, o ne duoną. Be to, produktas gali būti terapinės dietos dalis virškinimo trakto, kepenų, inkstų ir tulžies pūslės ligoms.

Pernelyg didelis sausainių vartojimas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus ir virškinimo trakto sutrikimus: pilvo išsiplėtimą, padidėjusį dujų susidarymą.

Kalorijų Galety Classic [Lyubyatovo]. Cheminė sudėtis ir maistinė vertė.

Mitybos vertė ir cheminė sudėtis Klasikiniai sausainiai [Lyubyatovo].

Energijos vertė Klasikiniai sausainiai [Lyubyatovo] yra 360 kcal.

Pagrindinis šaltinis: internetas. Daugiau informacijos.

** Šioje lentelėje pateikiami suaugusiųjų vitaminų ir mineralų vidutiniai rodikliai. Jei norite žinoti taisykles, atsižvelgiant į savo lytį, amžių ir kitus veiksnius, naudokite programą „Mano sveika mityba“.

Galety Lyubyatovo classic

Sausainiai Lyubyatovo classic yra neraugintos duonos sausainiai, galintys išlaikyti šviežumą ir nesugadintą kokybę iki 2 metų. Jie puikiai tinka keliauti, žygiai (kalorizatorius). Sausainiai yra puikus duonos pakaitalas.

Kalorijų galetė Lyubyatovo classic

Klasikinės galetės Lyubyatovo kalorijų kiekis yra 365 kcal 100 g produkto.

Galerijų „Lyubyatovo classic“ sudėtis

Galyat Lyubyatovo classic naudingos savybės

Galeb Lyubyatovo classic privalumas yra jų turtinga cheminė sudėtis. Juose yra daug baltymų ir angliavandenių, kurie yra pagrindinis energijos tiekėjas žmonėms (kalorizatorius). Be to, sausainiai gausu kalcio, kuris yra atsakingas už kaulų audinio stiprumą, taip pat svarbus normaliam nervų sistemos funkcionavimui.

Produkto sudėtyje taip pat yra kitų naudingų cheminių elementų: kalio, magnio, geležies, atsakingos už širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, prisideda prie normalaus kraujo susidarymo.

Galety Lyubyatovo classic

Sudėtis:

• Kiek baltymų (g): 11.1
• Kiek riebalų (g): 1.2
• Kiek angliavandenių (g): 76
• Kiek kalorijų (Kcal): 365
• Kategorija: Konditerijos gaminiai

Galety Lyubyatovo klasikinis kalorijų kiekis - 365 Kcal

Daugelis iš mūsų nežino, kad yra toks terminas kaip maisto kalorijų kiekis, nors tai labai reikalinga vertė, nes mūsų gerovė priklauso nuo to. Taigi šiame straipsnyje mes stengsimės išsamiai apsvarstyti šį šiuolaikinį terminą.

Kalorijos įvertina maisto energijos vertę. Su informacija apie konkrečių ingredientų maistinę vertę, bus galima tiksliai apskaičiuoti patiekalo, kurį reikia padaryti asmeniškai, kalorijų kiekį.

Svarbu žinoti, kad, norint gauti tik informaciją apie maisto produktuose turimų kalorijų skaičių, būtent, norint tiksliai žinoti maisto produktų kalorijų kiekį, ne tik maisto produktų kalorijų kiekio pakanka atsižvelgti į tai, kokius cheminius elementus jie turi, ir būtent: riebalų, baltymų ir angliavandenių kiekis, taip pat vandens ir kitų svarbių medžiagų buvimas. Be to, reikia, kad būtų atsižvelgta į tai, kiek kalorijų jūs praleidote per dieną. Kalorijų, kurias asmuo gali praleisti per dieną, skaičius tiesiogiai priklauso nuo gyvenimo būdo, fizinio aktyvumo ir asmens biologinio amžiaus.

Sąžiningos lyties organas gali prarasti porą tūkstančių kalorijų per dieną. Jei norite padidinti savo energijos suvartojimą, turite reguliariai sportuoti ir sportuoti savo gyvenimo būdą - važinėti riedučiais, važinėti dviračiais, bėgiojimu, vaikščioti į tenisą, aerobika, šokti.

Normalūs angliavandeniai, patekę į žmogaus kūną, pripučiami saldainiais, medumi, tortu, beveik iš karto absorbuojami, net ir burnoje. Tie, kurie neturi laiko virškinti, bus deponuojami mūsų kūno, pvz., Riebalų perteklių.

Visi žino, kad polipeptidai ir trigliceridai naudojami audinių regeneracijai ir atnaujinimui. Norint suteikti organizmui reikiamus mitybos elementus, per dieną reikia suvartoti ne mažiau kaip keturis šimtus gramų angliavandenių, septyniasdešimt gramų baltymų ir 100 g riebalų. Kūnas gauna šias svarbias medžiagas iš produktų, todėl geriau žinoti jų biocheminę sudėtį.

Svarbu prisiminti, kad skirtingų tipų maistinės medžiagos pagreitina Jūsų organizmo metabolizmą skirtingu greičiu ir atitinkamai sukelia skirtingus sotumo jausmus. Pavyzdžiui, angliavandeniai, medžiagos, turinčios lengvai virškinamą energiją, organizmas dažniau naudojasi dabartiniams fiziniams poreikiams. Sacharidų kaip glikogeno arba sacharidų transformavimo į trigliceridą galimybė yra labai ribota. Šiuo atžvilgiu angliavandeniai, jau turintys labai mažą jų kiekį maiste, sukuria sotumo jausmą, kuris verčia žmones nustoti valgyti.

Baltymai elgiasi panašiai. Kūnas nesudaro jų atsargų. Visi apdoroti baltymai siunčiami arba pakeisti baltymų molekules audiniuose, arba maža dalis fizinių poreikių. Mes negalime suprasti daugelio polipeptidų - nėra vietos, kur juos įdėti. Taigi, baltymų maistas taip pat tikrai atitinka.

Lyubyatovo, Galety CLASSIC 185 g

Pirkite vienu paspaudimu

TM Lyubyatovo. Sausainiai yra klasikiniai.

Grynasis svoris: 185 g

TM Lyubyatovo. Sausainiai yra klasikiniai.

Grynasis svoris: 185 g

Klasikiniai liesos sausainiai lengvai patenkina alkį ir yra geri bet kokiu deriniu: su sūriu, uogiene, medumi ar tiesiog arbata! Tai puiki alternatyva tradiciniams pusryčių produktams tiems, kurie mėgsta sveiką maistą arba tiesiog nori lengvesnius produktus. Be to, vietoj tradicinės duonos, duonos ar kaip papildomą užkandį pagrindiniams patiekalams galima naudoti sausainius. Dėl mažo dydžio patogu pakuoti su savimi.

Sudėtis: kvietiniai miltai, kepimo mielės, cukrus, druska, kepimo milteliai: amonio bikarbonatas (amonio druska), natrio bikarbonatas (valgomoji soda); rūgštingumo reguliatorius: pieno rūgštis, antioksidantas: natrio pirosulfitas.

Grynasis svoris: 185 gr.

Pakuotėje yra 30 vnt. galette

Pakuotės matmenys: 52x52x184 mm

• baltymai 11 g,
• riebalai 1 g
• angliavandeniai 76 g
• Energijos vertė: 360 kcal.

Laikyti: esant t nuo 16 ° C iki + 22 'C ir santykinis drėgnis ne daugiau kaip 75%.

Tinkamumo laikas: 9 mėnesiai.

Gamintojas: TM Lyubyatovo, Kellogg Rus LLC, Rusija

Sausainiai - nauda ir žala

Sausainiai - tai įvairūs pikantiški sausainiai su lengvu pūkeliu. Sausainių sausainiai turi tokį sudėtį: kviečių miltai a / s, kartu su miltų miltais, kepimo mielėmis, vandeniu ir druska. Kai kuriose tokių slapukų rūšyse gali būti įvairių maisto priedų. Patobulintose versijose yra iki aštuoniolikos procentų riebalų. Tokių slapukų energinė vertė neviršija 350 kcal.

Dėl nekenksmingos sausainių sudėties daugelis moterų, kurios laikosi tinkamos mitybos pagrindų, dažnai jas naudoja kaip maistą. Yra net specialių maistinių sausainių, skirtų žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio. Tokiuose produktuose yra sėlenų miltų, druskos, vandens ir mielių. Jų kalorijų kiekis yra mažesnis nei 300 kcal per šimtą gramų. Jie greitai suteikia sotumo jausmą.

Galet nauda ir žala

Kaip jau minėta, tokio slapuko formulavimas yra labai paprastas. Ji nenumato cheminių priedų, visų rūšių aromatinių ir dažančiųjų medžiagų. Dėl šios priežasties sausainiai nesukelia alerginių reakcijų ir išbėrimų, net ir mažiems vaikams. Jas gali saugiai maitinti krūtimi maitinančios moterys.

Sausainiai yra įtraukti į daugelio populiarių dietų meniu. Tai nenuostabu, nes šis produktas yra mažai kalorijų ir atitinka. Jie gali būti naudojami žmonėms, sergantiems kepenų nepakankamumu, virškinimo trakto ligomis ir inkstais.

Bet nepiktnaudžiaukite sausainiais. Tai kupina pasekmių: pilvo pūtimas, dujų išvaizda, virškinimo trakto sutrikimai.

Taip pat atminkite, kad ne visi šių veislių slapukai yra vienodai naudingi. Dabar, norėdami sutaupyti, daugelis gamintojų įtraukia į sausainių riebalų ir palmių aliejaus receptą. Šis produktas turi daugiau kalorijų. Ir tai nėra saugu sveikatai.

Todėl prieš perkant būtina išnagrinėti sudėtį, kad įsigytumėte tikrai naudingą produktą. Arba kepkite sausainius namuose.

Galety Lyubyatovo classic: kalorijų ir baltymų, riebalų, angliavandenių

Sausainiai Lyubyatovo classic yra 100 g produkto:
Kalorijos: 365 kcal. (1527,16 kJ.)
Belik: 11,1 g.
Riebalai: 1,2 g
Angliavandeniai: 76 g

www.yournutrinition.ru © 2016 - 2019

Visa informacija apie mitybą, BJU ir kalorijų skaičiavimą, maisto pasirinkimo galimybes ir kt. Yra informatyvus.
Prieš naudojimą rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu (gydytoju).

„Lyubyatovo Galety“ klasika ", 185 g"

Lyubyatovo Galety "Classic" - slapukai, skirti sveikai mitybai, kepti nuo miltų. Dėl to gaunamas unikalus šio produkto skonis. Tinkamumo laikas: 9 mėnesiai

Produktų apžvalgos:

Privalumai: skaniausi sausainiai Komentuoti: traškūs, skanūs sausainiai. 100 g produkto yra tik 1 g riebalų. Netgi labiau tinka maistui. Taigi, šie sausainiai puikiai tinka žmonėms, kurie riboja riebalų vartojimą iš maisto.

Pliusai: skanūs. Labiausiai trikdymas su arbata Trūkumai: perskaičiau ankstesnę peržiūrą ir tapo baisu. Ir kas nėra cheminė

Natrio pirosulfitas, E223.. kitas pavadinimas Metabisulfitas - konservantas, antioksidantas ir dezinfekantas.. Kenksminga prarijus. Kontaktas su rūgštimis duoda toksiškas dujas, kurios gali rimtai pakenkti akims. Skatina alerginių reakcijų vystymąsi, taip pat gali sukelti sunkias virškinimo trakto ligas. Be to, kancerogenas turi žalingą poveikį vitaminui B1. Todėl E223 nurodo pavojingus maisto priedus.

Lyubyatovo

Lyubyatovo yra Pskovo miesto priemiesčio mikrorajonas, iki 1958 m. Liepos 2 d. - gyvenvietė, žinoma nuo XVI a. Įsikūręs į rytus nuo Pskovo centro, kairiajame Pskovo upės krante. Įtraukta į 17-ąjį miesto rajoną. [1] Geležinkelio stotis Lyubyovo. [2]

Pagrindinis kelias, Nikolajus Vasiljevo g., Buvo pavadintas iki 1965 m. Balandžio 14 d. Kaip Lyubyatovsky greitkelis. Tačiau, Lyubyatovskaya gatvė, tas pats pavadinimas kaip krantinė, juosta ir perėjimas, taip pavadintas 1958 metais, išliko. [3]

Turinys

Gyventojai

Lyubyovo populiacija yra apie 5,3 tūkst. Žmonių (2011 m.). [4]

Istorija

Čia yra Šv. Mikalojaus bažnyčia, buvusio buvusio Lyubyatovsky vienuolyno stebėtojas, kurio išlikusios dalys yra XVI a., Bet buvo iš esmės perstatytos vėlesniais šimtmečiais. Liubyatovo vienuolyne caras Ivanas „Siaubas“ liko naktį, 1570 m. Vasario mėn. Atvykęs su kariuomene Pskove. Prisimindamas savo buvimą Lyubyatovsky vienuolyne, Ivanas Siaubingas paliko čia Gelbėtojo piktogramą. [5] [6]

1958 m. Liepos 2 d. Miesto vykdomojo komiteto sprendimu Lyubyovo kaimas buvo įtrauktas į Pskovo miestą.

Ekonomika

Įsikūręs 2003 m. Užsakytas Jungtinė Bakers-Pskovo krekerių fabrikas, anksčiau žinomas kaip Lyubyatovo. [7] [8] 2012 m. Birželio mėn. United Bakers - Pskov OJSC pakeitė savo organizacinę ir teisinę formą ribotos atsakomybės bendrove.

Pastabos

1. ↑ Žr. Pskovo administracinis padalinys
2. ↑ Geležinkeliai. Stotis Lyubyatovo
3. ↑ Krasnovtsev V. Pskovo gatvės. Istorijos pavadinimuose - Pskovas, „Italic“, 1994 p. 43-44, 100, 174
4. ↑ Apskaičiuota remiantis duomenimis apie rinkėjų skaičių rinkimų apylinkėse (Nr. 17 ir 18, bet be rinkimų apylinkės Nr. 19, apimančio B. Melioratorovą ir Lisia Gorki np, taip pat keletą zapskovskio kaimų) 2011 m. Pskovo ir regiono rinkimų apylinkės), proporcingai viso miesto gyventojų skaičiui 2011 m. pradžioje (2011 01 01)
5. ↑ Krasnovtsev V. Pskovo gatvės. Istorija pavadinimuose - Pskovas, „Italic“, 1994. 100 psl.
6. Ich Nicholas Lyubyatovsky vienuolynas
7. SC 2003 m. OJSC "Lyubyatovo"
8. ↑ Rusijos kompanija „United Bakers“

Nuorodos

Taip pat žiūrėkite kituose žodynuose:

Lyubyatovo - priemiestis Lyubyatovo Šalis RussiaRusijos tema... Wikipedia

Bendrabutis "Lyubyatovo" - (Pskovas, Rusija) Viešbučių kategorija: Adresas: ul. Nikolajevas Vasiljevas 71B, Pskovas, Rusija... Viešbučių katalogas

Pskovo - Pskovo miesto vėliavos herbas... Vikipedija

Medem, Nikolajus Nikolajevas - baronas Nikolajus Nikolajevichas Medemas... Vikipedija

Rusijos archeologijos draugijos - 1) 1804 m. Atidarytas Maskvos istorijos ir senovių draugija buvo pirmoji Rusijoje įsteigta archeologinė visuomenė. Iki 1810 m. Gruodžio 14 d., Kai jis buvo uždarytas, visuomenė sugebėjo atrasti savo mokslinę...... FA enciklopedinę žodyną Brockhaus ir I.A. Efrona

Pskovas yra provincijos miestas, prie Pskovo upės santakos į Velikaja, 15 slėnių nuo Pskovo ežero. Pskovas stovi ant kalkakmenio uolos, kuri daugelyje vietų išsikiša į paviršių. Didžiojo ir Pskovo upėmis miestas suskirstytas į dalis: a) Didysis miestas...... enciklopedinis F.A. žodynas. Brockhaus ir I.A. Efrona

Pskovo regionas - Rusijos Europos dalyje, prie NW. Rytai Europos lyguma. 55,3 tūkst. Km², suformuota 1944 metais. (Luzhskaya, Sudomskaya, Bezhanitskaya, iki 338 m) su senovės ledynų apdorojimo pėdsakais ir jų atskyrimu...... Geografinė enciklopedija

Pievos I - šis terminas turi kitų reikšmių, žr. Pievos (reikšmės). Koordinatės: 58 ° 44′26 ″ su. sh. 29 ° 50′42 ″ c. d / 58,740556 ° c. sh. 29,845 ° c. d... Wikipedia

Pleskau - Pskovo miesto herbas... Vikipedija

Pskovo autobusų sistema... Wikipedia

Pskovas (greitkelis) - šis terminas turi kitų reikšmių, žr. Pskovo (reikšmės). Kitas šios sąvokos pavadinimas yra „M20“; taip pat žr. kitas reikšmes... Wikipedia