10 puikių daugiakanalio receptų

1. Sriuba su mėsos gabaliukais.

• Sultinys (bet koks) - 1,5 litrų (galima maišyti su vandeniu)
• Bulvės - 3 vnt
• Morkų - 1 vnt
• Svogūnai - 1 vnt
• Mėsos (mažos) - 15 vnt. (Kiekis gali būti pakeistas pagal skonį)
• Augalinis aliejus
• Druska, prieskoniai - pagal skonį

Supjaustykite bulves į kubelius (apie 2-3 cm).
Smulkinkite svogūnus juostelėmis ar lazdomis.
Supilkite morkas.
Į daugiakančio indą įpilkite svogūnų, morkų, druskos ir prieskonių, įpilkite alyvos. Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite programą HOT ​​/ BAKE, kepimo laiką 10 min.
Atidarykite dangtelį, pridėkite bulves, mėsos ir sultinius. Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite sriubos programą, 1 val.

Kuko iki režimo pabaigos.

Šiam patiekalui puikiai tinka pjaustyti švieži žalumynai.

2. Žirnių sriuba su rūkyta šonkauliu.

Sudėtis:
• Kiaulienos šonkauliai (rūkyti) - 500 g
• Bulvės - 165 g
• Žirniai (sveiki) - 130 g
• Morkų - 130 g
• Svogūnai - 130 g
• Vanduo - 1,5 L
• Druska, prieskoniai - pagal skonį

Pamirkykite žirnelius į karštą (virtą) vandenį 1 valandą, tada išleiskite vandenį.
Supjaustykite bulves į kubelius (apie 0,5-0,8 cm).
Nuplaukite šonkaulius ir atskirkite viena nuo kitos. Jei jie yra per dideli, supjaukite juos per pusę.
Įdėkite visas sudedamąsias dalis į daugiakanalio indą, įpilkite vandens, druskos ir prieskonių. Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite sriubos programą, 1 val.

Kuko iki režimo pabaigos.

Šiam patiekalui puikiai tinka pjaustyti švieži žalumynai ir krutonai.

3. Makaronai namuose.

Sudėtis:
• Vištienos (filė) - 500 g
• Naminiai makaronai - 110 g
• Morkų - 130 g
• Svogūnai - 130 g
• Vanduo - 1,8 l
• Druska, prieskoniai - pagal skonį

Nuplaukite vištieną, supjaustykite kubeliais (apie 1–1,5 cm).
Morkų ir svogūnų kauliukai (apie 1 cm).
Visas sudedamąsias dalis (išskyrus makaronus) įdėkite į daugiakanalio indą, įpilkite vandens, druskos ir prieskonių. Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite sriubos programą, 1 val.
10 min. Atidarykite dangtelį prieš įjungiant režimą, pridėkite makaronus.

Kuko iki režimo pabaigos.

Šiam patiekalui puikiai tinka pjaustyti švieži žalumynai.

4. Moliūgų pieno košė.

Sudėtis:
• Moliūgų - 580 g
• Pienas - 1 l
• Kremas - 165 ml
• Medus - 50 g
• Sviestas - 20 g
• Druska, cukrus - pagal skonį

Nulupkite moliūgą, supjaustykite kubeliais (maždaug 0,5 cm).
Padėkite moliūgą į lėtos viryklės dubenėlį, įpilkite pieno, grietinėlės, medaus, sviesto, druskos ir cukraus. Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite programą DAIRY PORK, kepimo laiką 33 min.

Kuko iki režimo pabaigos.

5. Vištienos guliašas.

Sudėtis:
• Vištiena (filė) - 2 vnt (vidutinė)
• Pomidorai - 1 vnt
• Svogūnai - 1 vnt
• Česnakai - 1-2 gvazdikėliai
• Špinatai - 100 g
• Grietinė 15-20% - 60 g
• Kietasis sūris (tarkuotas) - 1 šaukštas
• Sviestas
• Druska, prieskoniai - pagal skonį

Nuplaukite vištieną, supjaustykite kubeliais (apie 2-3 cm).
Špinatai (jei sušaldyti, pirmiausia turite atitirpinti) smulkiai supjaustyti.
Svogūnai supjaustyti į pusę žiedų.
Smulkiai pjaustykite česnaką peiliu arba paspauskite jį.
Pomidorus nuplaukite verdančiu vandeniu, nuimkite odą ir supjaustykite kubeliais (apie 2-3 cm).
Sudėkite svogūnus, česnakus, druską ir prieskonius į daugiakanalio indą, įpilkite aliejaus. Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite programą BAKERY, kepimo laikas 10 min.
Atidarykite dangtelį, pridėkite vištieną. Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite programą EXTINGUISHING, kepimo laiką 50 min.
Atidarykite dangtelį, įdėkite špinatų ir grietinės. Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite programą EXTINGUISHING, kepimo laiką 10 min.

Pabarstykite sūriu.

Šis patiekalas yra puikus aštrus šviežios žalumynai.

6. Bulvės su miško grybais.

Sudėtis:
• voverai - 100 g
• Medus agarikai - 100 g
• Baltieji grybai - 100 g
• Bulvės - 150 g
• Svogūnai - 80 g
• Sūris - 80 g
• Grietinė 15-20% riebalų - 300 g
• Augalinis aliejus - 20 ml
• Druska, prieskoniai - pagal skonį

Supjaustykite bulves į kubelius (apie 2–2,5 cm).
Grybai ir svogūnai supjaustyti kubeliais (apie 0,5 cm).
Sūris išpjauna didelį tarą.
Įdėkite visas sudedamąsias dalis į daugiakanalio indą, įpilkite sviesto, grietinės, druskos ir prieskonių. Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite
gesinimo programa, kepimo laikas 40 min.

Kuko iki režimo pabaigos.

Šiam patiekalui puikiai tinka pjaustyti švieži žalumynai.

7. troškinkite vištieną.

Sudėtis:
• Vištienos - 1/2 skerdenos
• Pomidorai - 2 vnt
• Bulgarijos pipirai - 1 vnt
• Morkų - 1 vnt
• Svogūnai - 1 vnt
• Česnakai - 2 gvazdikėliai
• Druska, prieskoniai - pagal skonį

Nuplaukite vištieną, supjaustykite porcijomis, patrinkite druska ir prieskoniais.
Svogūnai supjaustyti į pusę žiedų.
Pipirai supjaustyti lazdomis (maždaug 1x2,5 cm).
Supilkite morkas.
Pomidorą supjaustykite kubeliais (apie 1,5-2 cm).
Įdėkite visas sudedamąsias dalis į daugiakanalį dubenį, įpilkite druskos ir prieskonių (šiek tiek, nes mes jau pasidarėme vištieną su druska ir prieskoniais). Maišykite. Uždarykite dangtelį, pasirinkite programą EXTINGUISHING, 1 val.

Kuko iki režimo pabaigos.

Šis patiekalas idealiai puošia virtas bulves arba ryžius.

8. Abrikosų pyragas.

Sudėtis:
• Cukrus - 350 g (apie 1,5 puodeliai), 3/4 - sirupo, 2/3 - tešlos
• Miltai - 250 g
• Kiaušiniai - 4 vnt
• Sviestas - 100 g
• Abrikosai - 8-10 vnt
• Vanduo - 60 ml
• Vanilinas - 1 šaukštelis.
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.
• Druska pagal skonį (maždaug 1 žiupsnelis)

Cukrus ir vanduo sumaišomi ir užvirkite puodelyje su storu dugnu. Ši masė turėtų virti be maišymo 5-8 minutes. Kai tik sirupas pasikeis į rusvą auksą, nedelsiant jį išimkite iš viryklės. Pridėti ten šiek tiek sviesto. Sumaišykite karamelės konsistenciją.
Nupjaukite daugiakančio indą su aliejumi, ten užpilkite karamelę ir padėkite jį ant abrikosų skiltelių.
Kepkite kiaušinius, cukrų ir vaniliną į storas putas (apie 10 minučių).
Mėgintus miltus, druską ir kepimo miltelius persijokite per ploną sietą. Sumaišykite su kiaušinių mase.
2 šaukštai tešlos atidėti, pridėti lydyto sviesto, sumaišyti, pridėti jį prie pagrindinės tešlos. Sumaišykite, kol sklandžiai (neužkaria). Šis procesas yra būtinas, kad tešla nenutiktų!
Padėkite tešlą ant abrikosų.
Uždarykite dangtelį, pasirinkite BAKER PROGRAMĄ, kepimo laiką 25 min.

Pasibaigus režimui, neatidarykite dangčio dar 10 minučių.

Šis patiekalas yra idealus cukraus glaistas (priporoshit tortas).

9. Sūrio ir manų kruopos pyragas.

Sudėtis:
• Manų kruopos - 130 g
• Sūris - 400 g
• Kefyras - 250 ml
• Kiaušiniai - 5 vnt
• Kepimo miltelių tešla - 10 g
• Cukrus - 200-250 g
• Druska, priedai - pagal skonį

Manku supilkite kefyrą ir palikite išsipūsti.
Kiaušiniai suskirstyti į baltymus ir trynius.
Šaldytuve švarus baltymas.
Sumaišykite trynius, cukrų, kepimo miltelius, druską ir priedus maišytuvu / maišytuvu. Įpilkite manų kruopos su kefyro ir varškės. Dar kartą maišykite.
Voverės plakti ir švelniai supilkite (maišant) į varškės ir manų kruopos masę.
Sutepkite dubenėlį su daugiafunkciniu indu su aliejumi ir pabarstykite miltais ar sūriu, įdėkite gautą masę. Uždarykite dangtelį, pasirinkite programą BAKERY, kepimo laikas 50 min.

Kuko iki režimo pabaigos.

P.S. Prie tešlos galite pridėti vaisių, uogų, riešutų arba džiovintų vaisių.

10. Pyragas „Šokoladas ant verdančio vandens“ su kondensuotu pienu.

Sudėtis:
• Miltai - 500 g
• Pienas - 250 ml
• Cukrus - 500 g
• Kiaušiniai - 2 vnt
• Soda - 1,5 tl.
• Kepimo miltelių tešla - 1,5 šaukštelio
• Kakava - 5-6 šaukštai
• Augalinis aliejus - 120 g
• Vanduo (verdantis vanduo) - 250 ml
• Druska, priedai - pagal skonį

Sumaišykite miltus, cukrų, sodą, kepimo miltelius, kakavą, druską ir priedus (gaunamas sausas mišinys).
Beat kiaušiniai, pridėti ištirpinto sviesto ir mušti dar kartą. Įpilkite pieno, sviesto ir sauso mišinio (palaipsniui, galite pakaitomis tarp pieno ir sauso mišinio, kad nebūtų gabalėlių), mušti gerai. Įpilkite verdančio vandens ir vėl sudaužykite, kad gautumėte vienodą masę.
Supilkite tešlą į lėtos viryklės dubenėlį (pašildytą). Uždarykite dangtelį, pasirinkite BAKERY programą, virimo laiką 1 val. 20 min.

Kuko iki režimo pabaigos.

Paruošta atvėsti tortą, kruopščiai supjaustyti, pūkyti jį su virtu kondensuotu pienu.

Receptai „Multicookers“ 373 receptams

Jūs nusipirkote lėtą viryklę, bet nežinote, kurie lėtai viryklės receptai veiks? Pasidalinkime patirtimi mūsų svetainėje ir padėkime vieni kitiems renkantis įvairių viryklių receptus. Lėtos viryklės pagalba galite gaminti daug įvairių patiekalų ir su juo nustebinti savo artimus ir draugus. Tai toks universalus dalykas, kuriame galite kepti pyragaičius, troškinimus, bandeles, duoną, šerti.

Lėtas viryklė yra puiki automatinė keptuvė, kuri taupo laiką, maistą, prideda teigiamas emocijas virtuvėje. Be to, maisto ruošimui daugiau nebereikia patiekalų: galite gaminti uogienę ir kepti duoną šioje stebuklų mašinoje.

Maisto gaminimas yra malonus ir ne sunkus, bet tik tada, kai gaminate maistą su savo mėgstamu stebuklu ir žinote daug lėtos viryklės receptų. Kepimo patiekalai daugiakalbiams receptams, skirti paprasta, greita ir svarbiausia skaniai!

Optimali žmonių mityba

Dėmesio! Mes nepateikiame jokių rekomendacijų dėl tinkamos mitybos. Čia apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina, užtikrinant reikiamo maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralų) kiekį, remiantis matematiniu duomenų apie šių maistinių medžiagų kiekį produktuose apdorojimu.

Pirmajame etape apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina (taip pat galite įvesti dietos produktus). Antrajame etape galite reguliuoti gautą mitybą ir pamatyti realaus dietos skaičiavimo pavyzdį. Išsamesnės informacijos ieškokite skyriuje „Kaip naudotis skaičiavimais“.

Gyvenimo trukmės priklausomybė nuo įvairių veiksnių - čia.

Geriausi receptai skaniems mitybos patiekalams lėtoje viryklėje

Lėtoje viryklėje jie paruošia maistą su minimaliu kiekiu aliejaus, saugodami vitaminus ir mineralus. Mažai kalorijų turintys dietiniai receptai prarasti svorį daugelyje viryklių stebina įvairovę, kuri bus raktas į sėkmingą perėjimą prie sveikos mitybos.

Dabar nebūtina stovėti prie viryklės keletą valandų iš eilės ir praleisti laisvą laiką sportui.

Dietiniai patiekalai lėtoje viryklėje

Naudodamiesi daugiakaneriais atkreipkite dėmesį į privalumus:

  • virimo procesas vyksta pagal hermetiškai uždarytą dangtį;
  • nereikia kontroliuoti virimo, troškinimo ir virimo esant žemai temperatūrai;
  • patiekalai virti savo sultyse;
  • maistas neužsidega ir nes oksiduoja;
  • mažiausią kepimo aliejaus kiekį.

Buvo sukurta daug svorio praradimo receptų, tarp jų - liesos mėsos, žuvies, varškės ir daržovių patiekalai.

Dietinis maistas ir kalorijos

Yra būdų, kaip išmokti valgyti, kad prarastumėte svorį:

  • Patiekalo kalorijų kiekis priklauso nuo kepimo metu naudojamo aliejaus ir riebalų kiekio.
  • Jis turėtų būti virti lėtoje viryklėje arba dvigubame katile, o salotos vietoj riebalų padažo, užpildyti jogurtu arba grietine.
  • Pakeiskite riebalų mėsą vištienos filė arba triušiena, subproduktais.
  • Padidinkite daržovių kiekį dietoje.
  • Duona kepama sėlenų arba rugių miltų pagrindu.

Mažo kaloringumo patiekalų ruošimas lėtoje viryklėje įvairina dienos meniu. Kiekvienas, kuris nori numesti svorio, galės pasirinkti pirmojo ir antrojo kursų receptus, parengtus pagal tinkamos mitybos taisykles.

Marmelade yra daug taninų ir antioksidantų. Narkotikų eigoje yra dviejų rūšių marmeladas: dieną ir naktį.

Kūnas veikia skirtingais būdais, priklausomai nuo dienos laiko. Todėl šis metodas leidžia jums prarasti svorį kuo efektyviau ne tik dienos metu, bet ir naktį.

Receptai daugiafunkciniame

Dietiniai patiekalai nereikalauja namų šeimininkės dėmesio ar specialių įgūdžių namuose. Pakanka įsigyti produktų rinkinį, kad būtų pradėtas virimo procesas.

Dėl tokių paprastų ir minimaliai didelio kaloringumo receptų taip pat galite pereiti prie dietos, prarasti papildomų svarų ir prarasti svorį.

Kepimas

Kiekvieną dieną paruošite dietos kepimą lėtoje viryklėje. Yra saldžiųjų cupcakes ir pyragaičių receptai, taip pat gausių sūrio pyragaičių.

Varškės troškinys

Sudėtis:

  • 100 g džiovintų vaisių;
  • 3 kiaušiniai;
  • druska pagal skonį;
  • 3 šaukštai. l cukraus;
  • 500 g varškės;
  • 25 g manų kruopos.

Virimo receptas:

  • 100 g džiovintų vaisių supjaustomi į gabalus, 3 kiaušiniai skirstomi į baltymus ir trynius.
  • Baltymai, kartu su druskos žiupsneliu, supilami į putas.
  • Tryniai yra sumaišyti su 3 šaukštais. l cukrus, 500 g varškės ir 25 g manų kruopos.
  • Įvedamas džiovintų vaisių.
  • Maišykite varškės masės baltymus.
  • Programą „Kepkite“ vieną valandą.

Sudėtis:

  • džiovinti vaisiai - 100 g;
  • riešutai - 100 g;
  • linų miltai 100 g;
  • 2 puodeliai kviečių miltų;
  • druska pagal skonį;
  • stiklinė kefyro.

Virimo receptas:

  • Džiovinti vaisiai ir riešutai.
  • Sumaišykite 100 g linų miltų su 2 puodeliais kviečių miltų.
  • Druska, užpilkite stiklinės kefyro.
  • Sumaišykite džiovintus vaisius ir riešutus.
  • Paruoškite pusvalandį režimu „Kepimas“.

Šarlotė

Sudėtis:

  • 2 obuoliai;
  • citrinos sultys;
  • 4 voverės;
  • cukraus;
  • 12 šaukštų. l avižiniai dribsniai

Virimo receptas:

  • 2 obuoliai, nulupti ir išlieti iš šerdies, supjaustyti į gabalus.
  • Pabarstykite citrinos sultimis.
  • 4 baltymai, įmaišyti putomis su cukrumi.
  • Sumaišytas su 12 šaukštų. l avižiniai arba susmulkinti dribsniai.
  • Dubenio apačioje paskleidžkite obuolius, supilkite tešlą.
  • Įjunkite „Kepimo“ valandą.

Sūrio pyragaičiai

Sudėtis:

  • razinos - 100 g;
  • 300 g varškės;
  • šaukšto cukraus;
  • 3 šaukštai. l miltai.

Virimo receptas:

  • Razinas keletą minučių užpilkite verdančiu vandeniu.
  • Paruoškite tešlą iš 300 g varškės, šaukštų cukraus, kiaušinių ir 3 valg. l miltai.
  • Padėkite razinas.
  • Šlapias rankas sudaro sūrio pyragaičiai.
  • Pakeiskite lėtą viryklę.
  • Kepkite 5 minutes abiejose pusėse.

Mannik

Sudėtis:

  • stiklinė kefyro;
  • stiklo manų kruopos;
  • kiaušiniai;
  • saldiklis;
  • kepimo milteliai;
  • miltai.

Virimo receptas:

  • Stiklinė kefyro užpilama stiklo manų.
  • Kiaušiniai sumalti cukraus pakaitalu, kepimo milteliais ir miltais.
  • Du mišiniai sujungiami, tešla paruošiama režimu „Kepimo“ ir pusvalandį.

Kempinė

Sudėtis:

Virimo receptas:

  • Pora kiaušinių maišoma su 250 g uogienės, miltų su kepimo milteliais.
  • Tešla pilama į dubenį.
  • Virti su "Kepimo" režimu vieną valandą.

Sudėtis:

  • 120 g sviesto;
  • saldiklis;
  • 3 kiaušiniai;
  • 2 šaukštai. l mažai riebalų grietinė;
  • 250 g varškės;
  • 2 šaukštai. l avižiniai dribsniai;
  • kepimo milteliai.

Virimo receptas:

  • Ištirpinkite 120 g sviesto.
  • Sumaišytas su cukraus pakaitalu.
  • Įveskite 3 kiaušinius ir 2 šaukštus. l mažai riebalų grietinė, plakta.
  • Pridėti į mišinį 250 g varškės, sumaišykite.
  • Atskirame inde prijunkite 2 šaukštus. l Avižiniai dribsniai su kepimo milteliais.
  • Skystos ir sausos masės plakti porą minučių.
  • Kepta su kepimo režimu ir pusvalandį.

Sūrio pyragas

Sudėtis:

  • 150 g sausainių;
  • obuolių sultys;
  • 400 g varškės;
  • 300 ml jogurto;
  • šaukšto cukraus;
  • citrinos sultys;
  • 2 kiaušiniai;
  • krakmolo.

Virimo receptas:

  • Bazei reikės sutraukti 150 g sausainių, sumaišyti su obuolių sultimis.
  • Svaras 400 g varškės su 300 ml jogurto, šaukštą cukraus ir citrinos sulčių.
  • Atskirai trykite trynį ir baltą nuo 2 kiaušinių.
  • Sumaišykite su varškės mišiniu, švirkškite krakmolą.
  • Į dubenėlį įpilkite sausainių ir įpilkite varškės masę.
  • Įjunkite „Kepimo“ valandą.

Sudėtis:

  • 2 šaukštai. l cukraus;
  • kiaušinis;
  • morkos - 1 vnt.;
  • soda;
  • actas;
  • 1 puodelis susmulkintų avižų;
  • jogurto pakavimas.

Virimo receptas:

  • Beat 2 šaukštai. l cukrus su kiaušiniu.
  • Įveskite tarkuotą morką, įdėkite soda, užpilkite actu, taip pat 1 puodelį kapotų avižinių.
  • Visi sumaišomi ir supilami į dubenį.
  • Aktyvuokite „Kepimo“ valandą.
  • Ištepkite supjaustytą pyragą cukrumi ir jogurtu.

Pyragas

Sudėtis:

  • 8 šaukštai. l avižiniai dribsniai;
  • 0,5 l mažo riebalų kefyro;
  • džiovinti abrikosai;
  • soda - pusė šaukštelio;
  • actas;
  • cinamonas;
  • vanilinas.

Virimo receptas:

  • 8 šaukštai. l avižiniai dribsniai yra suskirstyti į dvi dalis: vienas iš jų sumaltas į miltus, kitas - dribsniai.
  • Avižiniai dribsniai turėtų užpilti 0,5 litrų riebalų kefyro.
  • Įpilkite pjaustytų džiovintų abrikosų, sodos, acto karšto, cinamono ar vanilino.
  • Kai „Kepimo“ režimas paruošiamas tortui 40 minučių, o kitą - 20 minučių.

Lėtoje viryklėje mėsa yra garinama, kepama, kepama ir troškinama, dažnai suvyniota į foliją.

Dietiniai vištiena

Sudėtis:

  • viso vištienos;
  • pollimonas;
  • alyvuogių aliejus;
  • 2-3 skiltelės česnako;
  • druska, čiobreliai, pipirai pagal skonį.

Virimo receptas:

  • Marinuoti vištieną iš pusiau citrinos ir alyvuogių aliejaus.
  • Pjaukite paukščio odą ir pilvą smulkintu česnaku, sumalta su druska, čiobreliais, pipirais ir citrinų žievelėmis.
  • „Baking“ režimu jis laikomas maždaug valandą
  • Tada pasukite, kepkite dar 20 minučių.

Kiaukutiniai daugiafunkciniai

Sudėtis:

  • mėsos filė;
  • morkos - 1 vnt.;
  • svogūnai;
  • česnakai;
  • avižiniai dribsniai;
  • 50 ml vandens;
  • skonis ir pipirai.

Virimo receptas:

  • Mėsos malūnėlis pernešamas mėsos filė su morkomis, svogūnais ir česnakais.
  • Sumaišykite su avižiniais ir 50 ml vandens.
  • Druska ir pipirai.
  • Suformuokite ovalias kiaules.
  • Į dubenėlį pilamas vanduo, sumontuotas garo indas.
  • Skleiskite patties.
  • Virti su virimo režimu pusvalandį.

Vištienos krūtinėlė

Sudėtis:

Virimo receptas:

  • Marinatą sudaro grietinė, paprika, druska ir karis.
  • Krūtinė, išplauta iš visų pusių mišiniu, palikite pusę valandos.
  • Tada suvyniokite į foliją.
  • Įdėta į tinklelio daugiakaneris.
  • Kepkite „garo“ režimu beveik valandą.

Jautiena

Sudėtis:

  • jautiena
  • 1 svogūnas;
  • česnako skiltelė;
  • pomidorų pasta;
  • skonis ir prieskoniai.

Virimo receptas:

  • Viename dubenyje plinta jautienos gabaliukai.
  • Ant viršaus pilamas svogūnų žiedai, česnakai, pomidorų pasta, druska ir prieskoniai.
  • Jis lieka užpildyti vandeniu.
  • Įjunkite „Quenching“ režimą pusantros valandos.

Kopūstai

Sudėtis:

  • 200 g vištienos filė arba jautiena;
  • viršutiniai kopūstų lapai;
  • svogūnai ir morkos;
  • 100 g ryžių;
  • 1 Bulgarijos pipirai;
  • 2 pomidorai;
  • 10 cm. Salierų koteliai;
  • česnakai, druska, prieskoniai, pomidorų pasta.

Virimo receptas:

  • Viršutiniai kopūstai paliekami plaktuku;
  • Per mėsmalę perduokite mėsos gabalus su morkomis, svogūnais ir česnakais;
  • Paprikos, pomidorai, salierai smulkiai supjaustyti;
  • Mince yra derinamas su ryžiais ir daržovėmis, druska, pipirais, pridėti bet kokių prieskonių;
  • Salotų lapuose plinta ant šaukšto maltos mėsos, įdaryti kopūstai;
  • Į dubenėlį įdėkite kopūstų, įpilkite vandens pomidorų pasta;
  • Įjunkite kepimo programą 20 minučių, o kitą valandą pakeiskite į išjungimą.

Mėsos

Sudėtis:

  • 0, 5 kg veršienos;
  • Svogūnai - 1 vnt.;
  • skonis ir pipirai.

Virimo receptas:

  • 0, 5 kg veršienos veda per mėsmalę kartu su svogūnais.
  • Druska ir pipirai.
  • Formos rutuliai.
  • Pakeiskite dubenį, užpilkite vandeniu.
  • Įjunkite „Steam“ pusę valandos.

Vištienos kepenys

Sudėtis:

  • vištienos kepenys;
  • morkos - 1 vnt.;
  • Svogūnai - 1 vnt.;
  • druska, pipirais ir žolelėmis.

Virimo receptas:

  • Perkelkite morką ir svogūną į gesinimo programą.
  • Įpilkite kepenų, užpilkite vandens.
  • Kepkite apie pusvalandį.
  • Druska, pipirai, supjaustyti žalumynai.

Jautienos kepenys

Sudėtis:

  • kepenys - 600 g;
  • miltai;
  • Svogūnai - 1 vnt.;
  • grietinė;
  • skonis ir pipirai.

Virimo receptas:

  • Kepenų plovimas, kanalų nuėmimas.
  • Supjaustykite gabaliukais, pabarstykite miltais.
  • Kepkite svogūnus kepenyse.
  • Supilkite į vandenį, įpilkite grietinės, druskos ir pipirų.
  • Nustatykite režimą „Nutildymas“ 20 minučių.

Turkija

Sudėtis:

  • kalakutiena;
  • morkos - 1 vnt.;
  • skonis ir prieskoniai pagal skonį;
  • jogurtas

Virimo receptas:

  • Supjaustyti morkos, druska ir prieskoniai pridedami prie supjaustyto paukščio.
  • Supilkite jogurtą.
  • Pasiruošimas trunka pusvalandį režimu „Nutildymas“.

Triušis

Sudėtis:

  • triušių mėsa;
  • Svogūnai - 1 vnt.;
  • skonis ir pipirai pagal skonį;
  • daržovės.

Virimo receptas:

  • Kepkite svogūnus su triušiais.
  • Įpilkite vandens, kad padengtumėte mėsą, druską ir pipirus.
  • Iš viršaus nustatykite garo talpyklą su daržovėmis.
  • Aktyvinkite „Multipovar“ režimą pusvalandį.

Mėsos gabalas

Sudėtis:

  • vištienos;
  • morkos - 1 vnt.;
  • Svogūnai - 1 vnt.;
  • prieskoniai ir druska pagal skonį;
  • ryžiai

Virimo receptas:

  • Vištienos gabaliukai supjaustyti.
  • Įdėkite į dubenį, troškinkite savo sultyse.
  • Įpilkite kapotų morkų su svogūnais, prieskoniais, plaunamais ryžiais.
  • Užpildytas vandeniu.
  • Parengta pusvalandį programa "Pilaf".

Mitybos žuvies patiekalai garinami, troškinami ir kepami.

Menkė

Sudėtis:

  • menkės;
  • pipirai ir druska pagal skonį;
  • citrinos sultys;
  • 2 stiklinės vandens.

Virimo receptas:

  • Žuvis plaunama, išdžiovinama, trinamas pipirais ir druska, pabarstyta citrinos sultimis.
  • Į dubenį įpilkite 2 stiklinius vandens.
  • Nustatykite krepšį, išdėstykite žuvis.
  • Paruoškite 10 minučių „poros virimo“ režimu.

Pollock

Sudėtis:

Virimo receptas:

  • Saltos, sūdytos su prieskoniais.
  • Padėkite ant citrinos apskritimo.
  • Kiekvienas gabalas supakuotas į foliją.
  • Jie išsiunčiami į lėtą viryklę 20 minučių „Steaming“ režimu.

Lengva virti dietos sriubas lėtoje viryklėje.

Solyanka

Sudėtis:

  • svogūnai;
  • morkos;
  • vištienos;
  • skonis ir pipirai.

Virimo receptas:

  • Pjaukite pjaustytus svogūnus su morkomis.
  • Įdėkite vištienos gabalus.
  • Paruošta programai „Kepimas“ pusvalandį, po to dar 15 minučių užgesinti.
  • Druska ir pipirai.
  • Supilkite pjaustytus kopūstus, troškinkite porą valandų.

Moliūgų tyrės sriuba

Sudėtis:

  • moliūgų;
  • mažas svogūnas - 1 vnt.;
  • morkų;
  • česnakai;
  • druska ir prieskoninės žolės.

Virimo receptas:

  • Kepkite pjaustytą svogūną, morką ir česnaką.
  • Skleiskite moliūgų gabalus.
  • Supilkite daržovių sultinį.
  • Druska, pabarstykite žolelėmis ir prieskoniais.
  • Nustatykite režimą „Kepimas“ pusvalandį.
  • Beat su maišytuvu.

Daržovės

Daržovių patiekalų skonis papildo jūsų mėgstamus prieskonius.

Sūdyta kopūstai

Sudėtis:

  • balti kopūstai;
  • morkos - 1 vnt.;
  • Svogūnai - 1 vnt.;
  • pomidorai;
  • pipirai - 1 vnt.;
  • skonis ir pipirai.

Virimo receptas:

  • Pjaustykite pusę kopūstų su morkomis, svogūnais, pomidorais ir paprikomis.
  • Įdėkite jį į dubenį.
  • Įpilkite vandens, druskos ir pipirų.
  • Maždaug pusvalandį virti su programa "Nutildymas".

Troškintos daržovės

Sudėtis:

Virimo receptas:

  • Supjaustyti cukinijos, baklažanai, pomidorai, pipirai, svogūnai ir morkos.
  • Druska ir pipirai.
  • Kai gesinimo programa paliekama 40 minučių.

Cukinija

Sudėtis:

  • cukinijos;
  • karis ir apynių saulė;
  • druska pagal skonį;
  • vanduo

Virimo receptas:

  • Skleiskite jaunų cukinijų puodelius į dubenį.
  • Miltelių karis ir apynių saulė.
  • Druska, įpilkite 3 stiklinės vandens.
  • Paruoškite 10 minučių „Steaming“ režimu.

Moliūgų

Sudėtis:

Virimo receptas:

  • Moliūgai supjaustyti griežinėliais.
  • Perkelkite į dubenį, užpilkite vandens.
  • Aktyvinkite „Steaming“ kelias minutes.
  • Druska, pabarstykite kapotų žalumynų.

Baklažanai

Sudėtis:

  • baklažanai;
  • druska ir cukrus pagal skonį;
  • actas;
  • česnakai;
  • krapai ir laurai;
  • augalinis aliejus.

Virimo receptas:

  • Baklažanai plaunami ir supjaustyti mažais kubeliais, sūdyti.
  • Į dubenį pilamas vanduo, pasklinda cukrus, druska, actas, česnakai, krapai, lavrushka ir augalinis aliejus.
  • Paspauskite „Virti“, 10 minučių padėkite baklažanus į dubenį.

Daržovių troškinys

Sudėtis:

  • pusė kopūstų;
  • Bulgarijos pipirai;
  • 3 morkos;
  • 2 bulvės.

Virimo receptas:

  • Pusė kopūstų su paprika yra susmulkinta į juosteles.
  • 3 kauliukai ir 2 bulvės.
  • Paruoškite pusvalandį režimu „Nutildymas“.
  • Sūdyti ir pabarstyti žirniai.

Įdaryti pipirai

Sudėtis:

  • 400 g maltos mėsos;
  • 100 g nevirtų ryžių;
  • pomidorai;
  • skonis, pipirai ir prieskoniai;
  • grietinė;
  • pomidorų pasta;
  • vanduo

Virimo receptas:

  • 400 g maltos mėsos sumaišoma su 100 g nevirtų ryžių ir pjaustytų pomidorų, druskos, pipirų ir prieskonių.
  • Pipirai, įdaryti mišiniu, paskleidžiami į dubenį.
  • Paruoškite grietinės, pomidorų pasta ir vandens, druskos padažą.
  • Į dubenį supilama iki pusės paprikos.
  • Įjunkite režimą „Kepimas“ 20 minučių.
  • Pertvarkyta į „Nutildymas“ dar vieną valandą.

Desertai

Originalūs saldžių patiekalų receptai bus naudingi ruošiant dietą.

„Souffle“

Sudėtis:

  • 200 g varškės;
  • 0,75 meno. jogurtas;
  • 3 šaukštai. l cukraus;
  • kiaušinis;
  • serbentai.

Virimo receptas:

  • 200 g varškės, sumaišytos su maišytuvu su 0,75 str. jogurtas, 3 šaukštai. l cukraus, krakmolo ir kiaušinių.
  • Įpilkite serbentų.
  • Silikono formų souffle perėjimas.
  • Atsukite groteles.
  • Pasiruošimas trunka pusvalandį, naudojant „garo“ režimą.

Pudding

Sudėtis:

  • 2/3 str. kefyras;
  • stiklo manų kruopos;
  • 4 kiaušiniai;
  • 0,5 kg varškės;
  • 2/3 str. cukraus;
  • Vanilinas pagal skonį.

Virimo receptas:

  • 2/3 str. kefyras supilė stiklainį.
  • 4 kiaušiniai yra suskirstyti į baltymus ir trynius, baltos yra plaktos druskos.
  • 0,5 kg varškės įdėkite 2/3 šaukštai. cukrūs, tryniai, vanilės, sodos, manų kruopos ir plakta baltymai.
  • Paruoškite valandą „Kepimo“ režimu.

Omletas

Sudėtis:

  • 3 kiaušiniai;
  • 2 šaukštai. l pienas;
  • prieskoniai pagal skonį.

Virimo receptas:

  • Beat 3 kiaušinius su 2 valg. l pieno
  • Supilkite prieskonius.
  • Supilkite kiaušinių mišinį į dubenį.
  • 20 minučių palikite „Kepimo“ režimu.

Obuoliai

Sudėtis:

Virimo receptas:

  • Iš pagrindo nulupami keli obuoliai.
  • Užpildymui sumaišykite varškę su medumi ir slyvomis.
  • Įdaryti su varškės mišiniu.
  • Paruoškite pusvalandį „Kepimo“ režimu.

Košės praturtina kūną su skaidulomis, todėl yra būtinos prarasti svorį.

Ryžiai

Į dubenėlį supilamas dubenėlis ryžių, supilamas 2 puodeliais verdančio vandens ir sūdomas. Pasiruošimas trunka pusvalandį su programa „Ryžiai“.

Grikiai

Supilkite kelių stiklinių grikių į daugiakanalį dubenį, druską, įpilkite 2 daugybę puodelių vandens, įjunkite košės programą 20 minučių.

Avižiniai dribsniai

Lėtoje viryklėje užpilkite 1 stiklinę avižinių, supilkite 3 puodelius vandens, druskos, įpilkite cukraus ir 30 gramų aliejaus. Nustatykite programą „Košė“ 15 minučių, pereikite prie „Šildymas“ dar 10 minučių.

Grybai

Kurdami mitybos patiekalus, dažnai naudokite grybus, tačiau galite savarankiškai derinti produktą su daržovėmis.

Šampinėliai

Išplaunama 400 g šampinjonų, supjaustoma į plokšteles, į indą supilama daugiakarterių, druska, pipirai, supilkite stiklinę mažai riebalų grietinės. Programa „Nutildymas“ patiekalas ruošiamas 40 minučių.

Mitybos meniu savaitę

Lėtos viryklės patiekalai padės nustatyti mažo kaloringumo meniu.

Lentelės savaitės meniu:

Užkandis: tarkuotas morkas.

Pietūs: virti ryžiai su garo padažu.

Užkandžiai: vaisių griežinėliai.

Vakarienė: vištiena ir mišrios daržovės.

Užkandžiai: jogurtas ir pusė greipfrutų.

Pietūs: patiekiami garų žuvys ir sultiniai.

Užkandis: juodos duonos gabalas su kietu sūriu.

Vakarienė: patiekiama su griežinėliais supjaustytomis daržovėmis.

Užkandžiai: virti šparagai.

Pietūs: patiekiami daržovių sriuba su žaliais žirneliais.

Arbatos laikas: pieno kokteilis.

Užkandžiai: virtas veršiena.

Pietūs: sriubos tyrės.

Užkandžiai: skrudinta duona su pomidorais ir sūriu.

Vakarienė: virtos daržovės su vištiena.

Užkandžiai: morkos ir obuoliai supjaustyti.

Pietūs: sriuba su grikiais ir mėsos.

Arbatos laikas: gerti apelsinų sultis.

Vakarienė: virtos žuvies kotletai, griežinėliai su daržovėmis.

Užkandžiai: mažai riebalų turintis kefyras.

Pietūs: patiekiami virti jautiena su grikių ir daržovių pjaustymu.

Pietūs: pieniški bananų kokteiliai.

Vakarienė: garinė žuvis, šparagai ir javų duona.

Užkandžiai: riešutai ir obuoliai.

Pietūs: kepkite žuvis, užvirinkite rudus ryžius.

Saugus, tinkamas sūris su uogomis.

Vakarienė: omletas su daržovėmis, sultys.

Dietinis maistas

Gastritas

Kai gastritas atsisako rūkytos mėsos, turtingas sultinys, okroshka, riebios mėsos, šokolado, ledų, kavos ir giros. Rekomenduojama naudoti daržovių sriubas, minkštus košė, omletą garintus, vištienos ir jautienos patiekalus, garų kepalus, sausą kempinę. Liesos mėsos virti lėtoje viryklėje, mėsos, mėsos, mėsos.

Pankreatitas

Lėtiniu pavidalu leidžiama vartoti mėsos patiekalus, daržovių salotas, jei jų neįtraukiama į ankštinius ir kopūstus. Nuolatinis meniu įvairina salotas iš virtos mėsos su daržovėmis. Ūmios formos mėsai pasirinkti vištienos, triušio ar jautienos, galite naudoti lengvas daržovių sriubas su skrudintais iš juodos duonos.

Mitybos maisto receptų sąrašas toli gražu nėra baigtas. Jei išmoksite gaminti sveikus gėrimus lėtoje viryklėje, tada net mažai kalorijų patiekalai bus skanūs, prisidės prie atsigavimo.

Lėtos viryklės meniu per savaitę

Receptai daugiakaneriams su nuotraukomis po žingsnio po žingsnio

Kopūstai su smulkinta mėsa

Svogūnai - 1 vnt.
Morkos - 1 vnt.
Smulkinta jautiena - 450 g
Baltasis kopūstas - 1 vnt. mažas
Ryžiai - 1 valgomasis šaukštas. (200 ml)
Druska - pagal skonį
Prieskoniai - pagal skonį
Pomidorų pasta - 1,5 st.
Vanduo - 1 valgomasis šaukštas. (200 ml)

Virtos kopūstai su dešrelėmis lėtoje viryklėje

Morkos - 1 vnt. didelis
Baltasis kopūstas - 1 vnt. mažas
Prieskoniai - 1 šaukštelis. pagal skonį
Druska - pagal skonį
Pomidorų sultys - 1 valgomasis šaukštas. (200 ml)
Dešros - 250 g
Vištienos filė - 250 g
Augalinis aliejus - 1,5 st.

Žirnių sriuba lėtoje viryklėje (sušaldyti žirniai)

Žirniai - 0,6 kg
Vanduo - 3,5 l
Druska - pagal skonį
Prieskoniai - pagal skonį
Bulvės - 5 vnt.
Svogūnai - 1 vnt. didelis
Morkos - 1 vnt. didelis
Augalinis aliejus - 2 šaukštai.
Vištienos šlaunys - 2 vnt.
Dešra - 2 vnt. rūkyta

Kūdikių Turkija Pilaf

Turkija - 700 g
Ryžiai - 400 g
Česnakai - 1 vnt. 1 galva
Alyvuogių aliejus - 100 g
Morkos - 3 vnt.
Svogūnai - 2 vnt.
Zira - 1 šaukštelis.
Ciberžolė - 0,5 tl.
Druska - pagal skonį
Vanduo - 400 ml

Moliūgas „Draugystė“ ant lėtos viryklės vandens

Ryžiai - 150 g
Soros - 150 g
Vanduo - 900 ml
Druska - 0,5 tl.
Cukrus - 1 šaukštelis.

Vištienos ir daržovių pilafas lėtoje viryklėje

Vištienos šlaunys - 4 vnt.
Svogūnai - 1 vnt.
Augalinis aliejus - 2 šaukštai.
Ryžiai - 1,25 dubenys (250 ml) ilgų grūdų
Kario pasta - 2 šaukšteliai. arba saldžiosios pipirų pasta
Sultinys - 2,5 puodeliai (250 ml)
Daržovės - 300 g užšaldytos
Prieskoniai - pagal skonį

Slyvų tortas lėtoje viryklėje

Vištienos kiaušinis - 2 vnt.
Cukrus - 170 g 1,25 kelių stiklų
Pienas - 160 ml 1 stiklo
Augalinis aliejus - 80 ml 0,5 multistakana
Miltai - 210 g 2 stiklinės
Kakavos milteliai - 50 g 0,5 stiklo
Kepimo miltelių tešla - 2 šaukšteliai.
Slyvų - 10 vnt. didelis
Cukraus cukrus - neprivaloma

Sūrio sriuba su lašiša lėtoje viryklėje

Lašiša - 500 g keteros arba 250 g filė
Bulvės - 3 vnt.
Morkos - 1 vnt.
Svogūnai - 1 vnt.
Perdirbtas sūris - 2 vnt.
Augalinis aliejus - 2 šaukšteliai.
Vanduo - 2 l
Druska - pagal skonį
Krapai - 3 ūgliai

Azu kalakutiena lėtoje viryklėje

Saulėgrąžų aliejus - 2 šaukšteliai.
Turkija - 500 g
Bulvės - 500 g
Svogūnai - 2 vnt.
Pomidorų sultys - 100 ml
Agurkai - 2 vnt. sūrus
Druska - pagal skonį
Juodieji pipirai pagal skonį

Karpis kepamas lėtoje viryklėje

Karpiai - 2 kg
Kietasis sūris - 100 g
Alyvuogių aliejus - 50 ml
Citrina - 0,5 vnt.
Druska - 0,5 tl.
Juodieji pipirai - 0,5 tl. žemės

Pūdytas triušis su bulvėmis

Triušis - 1 kg
Augalinis aliejus - 3 šaukštai.
Svogūnai - 1 vnt. didelis
Morkos - 1 vnt.
Bulvės - 8 vnt.
Vanduo - 0,5 L
Pomidorų pasta - 2 šaukštai. arba pomidorų padažu
Druska - pagal skonį
Žalieji - noriai
Prieskoniai - pagal skonį
Česnakai - 3 dantys.

Azu su marinuotais agurkais daugiakanalio

Mėsa - 700 g
Svogūnai - 2 vnt.
Agurkai - 2 vnt. rūgštus
Česnakai - 2 dantys.
Pomidorų pasta - 3 šaukštai. arba pomidorų padažu
Vanduo - 0,5 L
Druska - pagal skonį
Juodieji pipirai pagal skonį
Žalieji - 1 sauja (-os)
Augalinis aliejus - 3 šaukštai.

Grybų grietinėlės sriuba su sūriu lėtoje viryklėje

Vanduo - 500 ml (+1 st. Verdančio vandens sausiems grybams mirkyti)
Champignons - 320 g
Grybai - 5 g (džiovinti, neprivaloma)
Svogūnai - 1 vnt.
Bulvės - 3 vnt.
Sviestas - 1 valgomasis šaukštas.
Augalinis aliejus - 3 šaukštai. (1 šaukštas. L. sriuba, 2 šaukštai. L. Krekeriams)
Perdirbtas sūris - 200 g
Duona - 5 vnt. (4-5 vnt.)
Prieskoniai - pagal skonį (druska, pipirai, džiovintos žolės, lauro lapai)

Vištienos chakhokhbili daugiakanalėje

Vištiena - 1 vnt.
Pomidorai - 700 g savo sultyse
Apynių saulė - 0,5 st.l.
Druska - pagal skonį
Koriandras - 0,5 šaukštai. sėklas
Juodieji pipirai - 1 šaukštelis. žirniai
Svogūnai - 350 g
Paprikos - 0,5 tl. žemės
Žalieji pagal skonį

Lydeka kriaušių lėtoje viryklėje

Grietinė - 200 ml
750 g ešerių filė
Miltai - 4 šaukštai.
Druska - pagal skonį
Augalinis aliejus - 3 šaukštai.
Svogūnai - 1 vnt.
Vanduo - 1 dubuo (250 ml)
Prieskoniai - pagal žuvų skonį

Kaip virti austrės grybus lėtoje viryklėje

Bulvės - 950 g
Austerių grybai - 500 g
Svogūnai - 200 g
Saulėgrąžų aliejus - 40 g
Sojų padažas - 2 šaukštai.
Čiobreliai - 1 šaukštelis. džiovinti
Saldus paprika - 1 šaukštelis. žemės
Bay lapai - 1 vnt.
Juodieji pipirai - skonio pagrindu
Druska - pagal skonį
Vanduo - 1 valgomasis šaukštas. (200 ml)

Tortas su kondensuotu pienu lėtoje viryklėje

Miltai - 200 g (2 puodeliai)
Soda - 2 šaukšteliai.
Cukrus - 280 g (2 puodeliai)
Pienas - 160 ml (1 puodelis)
Vanilinis cukrus - 1 šaukštelis.
Vanduo - 160 ml (1 puodelis verdančio vandens)
Kakavos milteliai - 9,5 šaukštai. iš jų 6 šaukštai. už pyragą
Kiaušinis - 2 vnt.
Citrinų rūgštis - 1 žiupsnelis
Augalinis aliejus - 80 ml 0,5 puodelių
Kondensuotas pienas - 1 pakuotė (virinama)
Sviestas - 120 g
Natūrali kava - 0,3 šaukštai. (200 ml) užpilkite ir atvėsinkite
Riešutai - 1 sauja
Cukrus - 3 šaukštai. mažas
Grietinė - 3 šaukštai.

Garuotos moliūgų mėsa

Moliūgų - 420 g
Kiauliena - 500 g
Saulėgrąžų aliejus - 30 g
Sultinys - 100 ml mėsos
Druska - pagal skonį

Vištienos kojos su garintomis bulvėmis lėtoje viryklėje

Vištiena - 450 g
Bulvės - 480 g
Morkos - 70 g
Druska - pagal skonį
Juodieji pipirai - skonio pagrindu
Grūdų garstyčios - 1,5 tl.

Pyragas su spanguolėmis lėtoje viryklėje

Spanguolės - 250 g
Miltai - 1,25 šaukštai. (200 ml)
Cukrus - 1 valgomasis šaukštas. (200 ml)
Sviestas - 120 g
Vanilinis cukrus - 1 pakuotė
Druska - 1 žiupsnelis
Kepimo miltelių tešla - 1,5 arb.
Vištienos kiaušinis - 1 vnt.
Pienas - 100 ml

Skumbrė ir bulvių troškinys lėtoje viryklėje

Skumbrė - 2 vnt. vidurkį
Bulvės - 500 g
Česnakai - 3 dantys.
Petruška - 2 šaukštai. grūsti
Pomidorai - 2 vnt.
Alyvuogių aliejus - 2 šaukštai.
Paprikos - 2 šaukšteliai.
Sultinys - 700 ml žuvies
Krakmolas - 1 šaukštelis kukurūzai
Grietinė - 1 šaukštelis. arba česnako padažas
Druska - pagal skonį
Juodieji pipirai pagal skonį

Turkija šlaunies grietinėlės padaže lėtoje viryklėje

Turkija - 1 vnt. didelis klubas
Porai - 0,5 vnt. kotelis
Miltai - 1,5 st.
Kremas - 150 ml
Česnakai - 1 dantis.
Pienas - 3 šaukštai.
Druska - pagal skonį
Juodieji pipirai pagal skonį
Petražolės - sauja (-ai) lapų
Augalinis aliejus - 1,5 st.

Lydeka su grybų padažu lėtoje viryklėje

Žuvys - 1 kg lydekos arba sidabro karpis
Duona - 200 g balta, pasenusi
Kiaušinis - 2 vnt.
Pienas - 200 ml
Svogūnai - 3 vnt.
Druska - pagal skonį
Prieskoniai - pagal žuvų skonį
Juodieji pipirai pagal skonį
Champignons - 200 g
Kremas - 200 ml
Augalinis aliejus - 4 šaukštai.

Garintos žuvys lėtoje viryklėje

Žuvys - 300 g baltos
Sojų padažas - 2 šaukštai.
Padažas - 1 šaukštelis. austrės
Citrinų sultys - 2 šaukštai.
Augalinis aliejus - 2 šaukštai.
Rozmarinas - 0,5 šaukštelio džiovinti
Pikantiškas - 3 žiupsnelis
Bay Leaf - 1 žiupsnelis (-iai)
Bay lapai - 2 vnt.
Citrinų pipirai - 3 žiupsnelis
Lemon - 1 griežinėliai

Lėtos viryklės meniu per savaitę

Філе ідыччки - cінне дієтичне м'ясо, tinka, kad atitiktų be-jak kulіnarnyh eksperimentіv. Už savo saldaus skonio aš jį pakeisiu.

Tortas „Juodasis princas“ daugiapakopėje

Naudojant šiuolaikišką virtuvės priedą, galima pagaminti paprastą, ale duzhe apetitn lasosch, be jokių lankstymo.

Smazhenі kuryachі krltsya į multivarcі

Pagrindinis receptas, kaip pasiruošti ruošti krilę daugiafunkciniame ėžyje arba zastosovannyam produkte, jį lengva įdėti į šaldytuvą.

Citrinų pyragas daug

Kaip myliu tave, kaip citrinos, pabandykite be maitinimo citrinos citrinų pyragą įvairiuose variantuose! Tortos užpildymas yra nuobodu ir panašus į rūgšties pudingą.

Biskvitno-yag_dny tortas multivartuose_

Multivartage galite ne tik govati guma, ir th vipіkati su skaniais torti. Nebijokite eksperimentuoti. Vip_chka daugiafunkciniame variante yra super duper.

Rublis beafsteks

Tsya strva ідеел підійде už snіdanku і nadast energії apie uvesya dieną.

Ragu z shampіnyyoniv į multivarcі

Vegetarai yra ypač svarbūs mėsai valgyti, į kuriuos warto įsijungia daugiau šviesos nei savo veislės grybai. Konjakai su jūsų receptu.

Daržovės, kepti rutuliukai daugiakampėse

Uždarykite daržoves daugiakampėse, ir pamatysite tokį patiekalą, kaip ir dubenyje ir saldainiuose. Daržovės su vynuogių sultimis vodikoje v_dmіnnym gustok i.

Chanterelės išteptos iš daugiapakopės kortelės žemėlapio

Aš niekada nepasikeitiau lapių, nežinau, kodėl aš rūpinosi? Zvichuachno, s viboru optimalus receptas. Pavyzdžiui, voverai, ištepę žemėlapį į mu.

Mėtų ryžiai zapіkanka į multivarcі

Jau yra vienas zapіkanki - kapustyustno-ryžių zapіkanka su mūsų mėsos įdaru daugialypėje formoje, melodingai stovinčioje su meile už proginį vakarą, warto її пр.

© Strava ir receptai Powered by ІMG CMS 2013 - 2019.
SQL jungtys: 5 | Kartos sukilimas: 0,06 sekundės | 4.441 Mb

Daugiakanalio receptas

Multicooker virtuvėje vzhe nikogo ne zdivuєsh. Ale chi vs mozhlivostі tsogo dievos naujausias technologijas su jumis vicorismo? Nėra nieko, kas būtų. Tsyomu galite lengvai suderinti, žinodami „Multicooker Redmond“ („Redmond“), „Polar_s“ („Polaris“), „Panason_k“, „Filіps“ receptus, ir aš juos paruošiau visiems šios kategorijos nariams. Stebuklingai jie yra tie, kurie ruošiasi naujoms technologijoms, nabagato gyvybingiau, tradiciniu būdu.

Kas yra multvark rіznyh virobnik receptas? Viskas yra paprasta, multivarki gali būti suskirstyta pažinimo, mokymo, pagal programų rinkinį. І tuos, kuriuos galite pasiruošti, pasakyti „polaris multicooker“, jūs negalite gauti redmondo, taip, kaip smirdate per savo programas. Tomas Aš ruošiuosi virti daugiamatėje formoje, receptą rekomenduoja technologijos viryklės, bus vodrіznyatsya už gusto ir shvidkostі prigotuvannya. Viskas yra teisinga, technologinės virobniko technologijos iš vienos, rizna multivarka, receptas yra būtinas iš vieno. Mūsų tinklapyje jūs žinote receptų receptus, skirtus daugiafunkciams įrodyti namo virobnik.

Dietiniai patiekalai lėtoje viryklėje: skanūs receptai

Sveikas maistas gali būti ne tik sveikas, bet ir skanus. Maisto gaminimas naudojant daugiakaneris yra gana paprastas, nes jums reikia tik parsisiųsti reikiamus ingredientus ir pasirinkti tinkamą programą. Lėtoje viryklėje galite ruošti pirmuosius, antrus kursus, desertus, grūdus. Maistas yra skanus ir sveikas. Jis gali būti valgomas per svorio netekimą ar terapinę dietą, kuri skiriama virškinimo sistemos ligoms.

SVARBU žinoti! Nuoklė „Nina“: „Pinigai visuomet bus gausūs, jei jie bus po pagalvė“.

Tinkama mityba arba PP - sveikos gyvensenos pagrindas. Tokia mityba yra būtina svorio netekimui, virškinimo trakto ligoms, taip pat visiems, kurie nori išlikti sveiki. Dietiniai receptai yra subalansuoti valgiai su kalorijomis. Individualios mitybos programos sukūrimas padės dietologui. Paprastai gydytojas apskaičiuoja šiuos kriterijus:

  • amžius;
  • pradinis svoris;
  • fizinis aktyvumas;
  • gyvenimo būdas.

Norėdami pasirinkti svorio netekimo receptus, atkreipkite dėmesį į šiuos kriterijus:

  • kalorijų balansas;
  • maisto produktų įvairovė;
  • vienos porcijos taisyklių laikymasis (1 porcija neturėtų būti didesnė už asmens delną).

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, galite greitai grįžti į formą ir atsikratyti papildomų svarų. Patogus tvarkaraštis, subalansuota mityba, įvairūs produktai - jaunimo, grožio ir harmonijos pažadas.

Norėdami paruošti maistą kiekvieną dieną, galite naudoti lėtą viryklę. Ši virtuvės įranga padės greitai paruošti skanius ir sveikus maisto produktus. Daugiafunkcinio stalo indai gali valgyti su gastritu ir pankreatitu, nes maistas yra garinamas, troškintas, virinamas. Populiariausi prekės ženklai yra „Redmond“, „Panasonic“, „Polaris“.

Liesos mėsos ir grybai - skanus, širdingas ir mažai kaloringas vakarienė. Šio patiekalo kalorijų kiekis yra tik 120 kcal 100 gramų. BZHU: 12g / 6g / 3g santykis. Aukštas baltymų kiekis tinka paaugliams, sportininkams ir žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą, o nedidelis kalorijų kiekis visuomet tinka.

  • jautienos minkštimas - 700 g;
  • pievagrybiai - 450 g;
  • vienas morkas;
  • riebaluota grietinė - 250 g;
  • vanduo - du stiklai;
  • prieskoniai pagal skonį.
  1. 1. Nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite mėsą į mažus gabalus.
  2. 2. Lėtą viryklę įdėkite į kepimo režimą ir kepkite mėsą augaliniame aliejuje.
  3. 3. Nuplaukite grybus, morkas ir supjaustykite juostelėmis.
  4. 4. Prie mėsos pritvirtinkite daržoves, supilkite mišinį su vandeniu ir įjunkite „gesinimo“ režimą.
  5. 5. Sumaišykite ir uždarykite.
  6. 6. Po 15 minučių įpilkite grietinės ir vėl išmaišykite.
  7. 7. Uždarykite ir palaukite, kol virti.

Patiekite su kapotų žalumynų.

Daržovės yra mitybos pagrindas. Namuose tiesiog padarykite daržovių troškinį. Kalorijų patiekalai yra 90 kalorijų vienai porcijai. BZHU: 10g / 4g / 2g santykis.

  • cukinijos - 2 vnt;
  • paprika - 2 vnt. ;
  • vienas morkas;
  • svogūnų galvutė;
  • česnako skiltelė;
  • prieskoniai pagal skonį.
  1. 1. Nulupkite cukinijas ir morkas.
  2. 2. Nupjaukite cukinijos į didelius kubelius ir supjaustykite morką.
  3. 3. Į lėtą viryklę įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus ir įjunkite „troškinimo“ režimą.
  4. 4. Siųsti troškintus paruoštus ingredientus.
  5. 5. Supjaustykite pipirus ir svogūnus, pridėkite į daržovių mišinį.
  6. 6. Pjaustykite česnaką ir pridėkite jį pačiame gale.

Virimo laikas ketvirtį valandos. Patiekite su žalumynais.

Dietos patiekalai lėtoje viryklėje gali būti mėsos arba daržovių. Puiki pusiausvyra yra liesa mėsa ir daržovės. „Redmond“ daugkartinėje viryklėje, troškintos daržovės su vištienos filė gali būti virti žingsnis po žingsnio. Maistinė vertė 110 kcal porcijai. BZHU: 15g / 5g / 4g santykis.

  • filė - 600 g;
  • daržovių mišinys (cukinijos, kukurūzai, pipirai, žaliosios pupelės, žirniai) - 400 g;
  • 0% riebalų graikų jogurto - 1 stiklainis;
  • svogūnai;
  • kiaušinis;
  • druska pagal skonį;
  • žali
  1. 1. Nuplaukite ir išdžiovinkite vištieną, supjaustykite mažais kubeliais.
  2. 2. Tepkite indus augaliniu aliejumi ir įdėkite mėsą į „kepimo“ režimą.
  3. 3. Sumaišykite pjaustytą svogūną, kiaušinį ir jogurtą.
  4. 4. Supilkite vištienos mišinį ir prieskonių prieskonį.
  5. 5. Įjunkite „išjungimo“ režimą.

Kepkite maždaug pusvalandį. Pabarstykite kapotų žalumynų paruoštu patiekalu.

Maistas, garus, yra naudingas ne tik numesti svorio, bet ir visiems žmonėms. „Steam omelette“ patiks vaikai ir suaugusieji - maistingi, skanūs ir greiti pusryčiai.

  • 4 kiaušiniai;
  • pusė stiklinės pieno su mažiausiu riebalų kiekiu;
  • prieskoniai pagal skonį.
  1. 1. Pjaukite kiaušinius ir pieną.
  2. 2. Pridėti skonį prieskoniais.
  3. 3. Įpilkite vandenį į daugiasluoksnės viryklės puodą ir nustatykite režimą „garų virimas“;
  4. 4. Supilkite kiaušinių ir pieno mišinį į kepimo puodelį ir įdėkite į virtuvės įrangą.

Virimo laikas 15 minučių. Prieš patiekdami, pabarstykite omletais žalumynais.

Ropės ir ryžiai yra geriausias derinys, nes abu ingredientai turi visus reikalingus mikroelementus, kad kūnas veiktų. Ropės ir ryžiai leidžiami žmonėms su diabetu, antsvoriu ir pagyvenusiais žmonėmis. Ryžių košė gali būti virti piene arba vandenyje. Pieno košė bus daugiau kalorijų.

  • ropės - 250 g;
  • ryžių grūdai - 1 puodelis;
  • pienas - 1 l;
  • druska - žiupsnelis;
  • cukraus ar medaus skonis;
  • sviestas

Renkantis pieno produktus turėtų pirkti tuos, kurie turi mažiausią riebalų kiekį.

  1. 1. Supilkite grūdus į lėtą viryklę ir užpilkite pienu.
  2. 2. Įjunkite kepimo režimą.
  3. 3. Išvalykite ir supjaustykite ropės.
  4. 4. Pridėkite šakniavaisį į košę ir palikite virti toliau.
  5. 5. Įpilkite druskos, cukraus.
  6. 6. Galų gale pridėkite sviestą.

Košė tiekiama pusryčiams ar vakarienei.

Mitybos sriubos sriubos yra naudingos visai šeimai. Jie gali valgyti su skrandžio, kepenų, kasos problemomis. Tokios formos sriuba yra lengviau įsisavinama organizme, neužkrauna maisto sistemos. Daržovių sriubos gali būti skiriamos vaikams nuo 8 mėnesių.

  • bulvės - 2 vnt. ;
  • pomidorai - 3 vnt;
  • cukinija - 1 vnt.;
  • svogūnai - 1 vnt.;
  • morkos - 1 vnt.;
  • žiediniai kopūstai - 200 g;
  • vanduo - 400 ml;
  • prieskoniai pagal skonį;
  • žali
  1. 1. Nulupkite ir nuplaukite bulves, morkas, svogūnus, cukinijas.
  2. 2. Iškirpkite visas daržoves į didelius kubelius.
  3. 3. Į lėkštelę įdėkite daržovių mišinį ir įdėkite į „kepimo“ režimą.
  4. 4. Kepkite daržoves, kad sriuba būtų kvepianti.
  5. 5. Supilkite vandenį ir prieskonių prieskonį.
  6. 6. Įjunkite „sriubą“ arba „virimą“.
  7. 7. Po kepimo supjaustykite visą maišytuvą.

Patiekite patiekalą pietums, pabarstykite žolelėmis.

Sūris turi būti įtrauktas į svorio netekimo dietą. Jis padeda papildyti organizme kalcio ir baltymų atsargas. Sūrio troškinys bus puiki popietės arbata arba vakarienė. Maisto ruošimui reikia vartoti mažai riebalų varškę.

  • 500 g varškės;
  • 1 kiaušinis;
  • 2 šaukštai. l cukraus;
  • 1 valgomasis šaukštas. l miltai.
  1. 1. Naminių sūrių košė su šakute kartu su kiaušiniu.
  2. 2. Įpilkite cukraus ir miltų.
  3. 3. Gerai sumaišykite varškės mišinį.
  4. 4. Sutepkite formą sviestu ir įdėkite į jį visas sudedamąsias dalis.
  5. 5. Nustatykite režimą „keptuvė“ arba „kepimas“.

Patiekite su grietine su mažu riebalų kiekiu.

Ir šiek tiek apie paslaptis.

Vienos iš mūsų skaitytojų Irina Volodina istorija:

Mano akys buvo ypač varginantys, apsuptos didelių raukšlių ir tamsių ratų bei patinimo. Kaip visiškai pašalinti raukšles ir maišelius? Kaip susidoroti su patinimu ir paraudimu? Bet niekas nėra toks senas ar jaunas žmogus kaip jo akys.

Bet kaip juos atnaujinti? Plastikinė chirurgija? Sužinojau - ne mažiau kaip 5 tūkst. Dolerių. Techninės įrangos procedūros - fotorecializacija, dujų ir skysčių pylimas, radijo kėlimas, lazerinis fasadas? Šiek tiek prieinamesnis - kursas yra 1,5-2 tūkst. Dolerių. Ir kada rasti visą šį laiką? Taip, ir vis dar brangus. Ypač dabar. Todėl aš pats pasirinko kitą būdą.