Kepenų vaidmuo estrogenų naikinimo srityje. Kepenys gali susieti estrogeną, formuodami gliukuronidus ir sulfatus. Beveik 1/5 šių konjuguotų formų išsiskiria su tulžimi, likusi dalis šlapime. Kepenyse aktyvūs estrogenai (estradiolis ir estronas) paverčiami estrioliais, kurie beveik visiškai neturi estrogeninių savybių, todėl kepenų funkcinių savybių sumažėjimas, paprastai sumažinantis aktyvių estrogenų kiekį kraujyje, lemia jų padidėjimą kraujyje ir kartais sukelia hiperestinismą.
Progesterono metabolizmas. Per kelias minutes po progesterono išsiskyrimo jis beveik visiškai sunaikinamas, sudarant įvairius steroidus, neturinčius progesterono savybių. Kaip ir estrogeno atveju, kepenys yra ypač svarbūs progesterono medžiagų apykaitos procesuose. Dauguma progesterono skaidymo produktų yra pregnandiolis. Apie 10% pradinio progesterono kiekio pašalinama iš šlapimo, todėl galima nustatyti organizme gaminamo progesterono kiekį, nustatant šios medžiagos išsiskyrimo greitį.
Estrogeno poveikis gimdai ir išoriniams lytiniams organams
Pagrindinė estrogeno funkcija yra skatinti lytinių organų ir kitų audinių, susijusių su reprodukcine funkcija, audinių proliferaciją ir augimą.
Estrogeno poveikis gimdai ir išoriniams lytiniams organams. Vaikystėje estrogenai išskiriami labai mažais kiekiais, bet pubertaciniu laikotarpiu, veikiant hipofizės priekinės liaukos gonadotropiniams hormonams, gaminamų lytinių hormonų kiekis padidėja 20 ar daugiau kartų. Per šį laikotarpį išoriniai lytiniai organai pradeda keistis, praranda vaikystės požymius ir artėja prie suaugusio moters savybių. Kiaušidžių, kiaušintakių, gimdos ir makšties dydis kelis kartus padidėja. Padidėja išorinių lyties organų dydis, riebalų kiekiai atsiranda krūtinės ląstelėse ir žvėrių didžiųjų rajonų regione, padidėja miniatiūrinių minorų dydis.
Estrogeno įtakoje makšties kubinis epitelis pakeičiamas daugiasluoksniu epiteliu, kuris yra daug labiau atsparus sužeidimams ar infekcijoms nei paauglių epitelio epitelis. Vaikų makšties infekcijos dažnai gali būti išgydytos vartojant estrogeną tiesiog dėl to, kad padidina makšties epitelio atsparumą.
Per pirmuosius kelerius metus po paauglystės gimdos dydis padidėja 2-3 kartus, tačiau svarbiau yra pokyčiai, atsirandantys gimdos endometriume estrogeno įtakoje. Estrogenai sukelia reikšmingą endometriumo stromos proliferaciją ir smarkų endometriumo liaukų skaičiaus padidėjimą, skatindami jų vystymąsi, o tai vėliau suteiks mitybą implantuotam blastocistui. Šie klausimai išsamiai aptariami šiame skyriuje, susijusiame su endometriumo ciklu.
Estrogeno poveikis kiaušintakiams. Estrogenai veikia kiaušintakių gleivinę iš vidaus ir panašūs į gimdos gleivinę. Estrogenai sukelia šio kiaušintakių sluoksnio liaukų audinių proliferaciją; Ypač svarbu, kad jie padidintų kryžminių epitelio ląstelių skaičių kiaušintakiuose. Be to, estrogenas žymiai padidina ciliarinio epitelio blakstienų aktyvumą. Cilia eina link gimdos, kuri skatina apvaisintą kiaušinį šia kryptimi.
Estrogeno poveikis pieno liaukoms. Embriono laikotarpiu moterų ir vyrų vaisių pieno liaukos yra beveik identiškos. Atlikus atitinkamus hormonus, berniukų pieno liaukos per pirmąsias 20 gyvenimo dienų gali pastebėti pieno gamybą taip pat, kaip ir mergaičių pieno liaukos.
Estrogenai sukelia: 1) audinių, kurie sudaro pieno liaukų stromą, vystymąsi; (2) pieno kanalų augimas ir šakojimas; (3) riebalinio audinio išdėstymas pieno liaukose. Tam tikras lobulių ir alveolinių eilučių vystymasis pieno liaukose gali būti stebimas tik estrogeno poveikiu, tačiau tik bendras progesterono ir prolaktino poveikis sukelia galutinę šių struktūrų formavimąsi, augimą ir funkcionavimą.
Todėl estrogenai inicijuoja pieno liaukų ir už pieno gamybą atsakingų struktūrų stromos augimą. Jie taip pat atsakingi už būdingą moterų pieno liaukų dydžio padidėjimą ir jų formą, kuri skiriasi nuo vyrų pieno liaukų formos. Tačiau estrogenai neužtikrina pieno liaukų, susijusių su pieno gamyba, funkcionavimo.
Elena Pavlova
Nevaisingumas laimėjo ir pagimdė 3 dukteris. 12 metų visam laikui tvarkyti moterų ligų priežastis
Estrogenai, kaip padidinti naudą ir sumažinti žalą?
Estrogenas, jis yra „nei žemas, nei aukštas“, bet sukuria problemų... ir mes kenčiame ir ieškome būdų, kaip reguliuoti, siekiant gauti naudos ir sumažinti žalą. Kai pradėsiu kalbėti apie estrogenų gudrybę, jie klausia manęs: „Kodėl nusprendėte, kad dėl mano problemų estrogenas kaltinamas, turiu pusiausvyrą, o tai reiškia trūkumą“.
Kai moters organizmas pradeda prisitaikyti prie perteklinio estrogeno, atsiranda nemalonių simptomų.
- Sumažėjęs lytinis potraukis
- Nereguliarūs, skausmingi mėnesinių ciklai
- Edema
- Krūties patinimas ir fibrocistinio mastopatijos pasireiškimai
- Galvos skausmai (ypač prieš menstruacijas)
- Nuotaikos svyravimai (dažnai dirglumas ir depresija)
- Riebalų svoris ir (arba) padidėjimas (ypač aplink pilvą ir šlaunis)
- Šaltos rankos ir kojos (skydliaukės funkcijos sutrikimo požymis)
- Plaukų slinkimas
- Metabolizmo mažinimas
- Sutrikusi koncentracija ir atminties praradimas
- Nuovargis
- Miego sutrikimai / nemiga
- Premenstrualinis sindromas (PMS)
- Gimdos fibrozės, endometriozė, PCOS (kiaušidžių cistos)
Estrogenas išskiria tris tipus - estriolį, estradiolį, estroną.
Estradiolis - pagrindinis estrogeno tipas. Jūsų susirūpinimas organizmu - žarnyne, kepenyse, antinksčių liaukose, paskatins organizmą gaminti sveikus ar nesveikus estrogenus. Kontroliuoja ląstelių augimą makštyje, pieno liaukoje, gimdos gleivinėje, kiaušintakiuose, kiaušidėse, kauluose ir vystosi vaisiui. Jis gaminamas kiaušidžių, antinksčių, kepenų, pieno liaukų, riebalinio audinio.
Estrogenas yra steroidinis hormonas, pagrįstas cholesteroliu, kuris pabrėžia sveikų riebalų svarbą moters mitybai.
Kontraceptinės tabletės padidina organizmo naštą naujomis estrogeno dalimis, todėl sunkiau atkurti hormonų pusiausvyrą.
Estron - estrogenas, gaminamas kepenyse, antinksčių liaukose, riebaliniame audinyje menopauzės metu. Padidina riziką susirgti krūties vėžiu. Pavojus yra moterys, turinčios nutukimą, sumažėjusi skydliaukės funkcija, geria alkoholį, per daug cukraus, kontraceptinės tabletės.
Estrogenas veikia 60-80% estriolio, 10-20% estradiolio, 10-20% estrono.
Estradiolis gaminamas kiaušidėse, palaiko kaulų tankį ir lipidų pusiausvyrą, mąstymą ir koncentraciją, nuotaiką. Jis apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina kraujo klampumą. Trūkumas sukelia krūties vėžį, nes jis didina estroną, osteoporozę, širdies ligas, demenciją. Estradiolis padeda jums atrodyti jaunas ir energingas, apsaugo nuo odos senėjimo ir svorio. Menopauzės metu gamyba mažėja.
Yale universiteto mokslininkai nustatė, kad estradiolis slopina apetitą, kaip ir leptinas, todėl sumažėja apetitas, todėl moterims sunku kontroliuoti apetitą ir svorį.
Estriolis - apsaugo krūties audinius, mažina šilumos jausmą, padeda išlaikyti kaulų tankį ir sausumą makšties ir šlaplės gleivinėms, didina „geros“ cholesterolio kiekį ir sumažina „blogą“. Padidėjęs nėštumo metu.
Kas padidina estrogeną?
- Kūno riebalų perteklius (virš 28%)
- Stresas, kuris sukelia pernelyg didelį kortizolio, insulino ir norepinefrino išsiskyrimą, kuris sukelia antinksčių žievės išeikvojimą, kuris sukelia hormonų sutrikimą.
- Trūksta baltymų, kurių sudėtyje yra daugiau rafinuotų angliavandenių, trūksta mineralų ir aukštos kokybės riebalų.
- Sutrikusi imuninės sistemos funkcija.
- Ekologiniai veiksniai.
- Gyvūnų estrogenai iš mėsos ir pieno, ksenoestrogenai.
- Magnio ir B6 trūkumas sukelia estrogenų perteklių.
- Didelis insulino ir streso hormonų kiekis gali sukelti estrogenų padidėjimą.
- Padidėjęs estrogenas sukelia nuotaikos pokyčius, depresija moterims skiriama antidepresantų, kurie užmaskuoja padidėjusį estrogeną, kuris pablogina būklę.
Ką daro estrogenas ir ką sukelia trūkumas?
Estrogenas kartu su progesteronu reguliuoja menstruacinį ciklą. Išlaiko energiją, mąstymo aiškumą, entuziazmą, fizinį ištvermę, seksualinį aktyvumą. Todėl svarbu išlaikyti hormono pusiausvyrą, kad jaustumėtės kaip karalienė. Estrogenų trūkumas gali pasireikšti didinant LH (liuteinizuojančio hormono), kuris reguliuoja estrogenų gamybą. Kas yra įmanoma dėl hipofizės sutrikimo. Pavyzdžiui, perkrovos, nepakankamo svorio ar valgymo sutrikimų atveju. Žemas estrogenų kiekis gali sukelti galvos skausmą, karščio bangą, naktinį prakaitavimą ir makšties sausumą. Jis apsaugo nuo ovuliacijos, gimdos gleivinė nesitempia, o tai užkerta kelią apvaisinto kiaušinio prisirišimui, kuris veda į nevaisingumą.
Kaip atkurti pusiausvyrą?
- Nustatyti estrogenų - kepenų ir žarnų - pašalinimo būdus. Siekiant išlaikyti kepenis - vitaminus B, C, baltymus, seleną.
- Pašalinkite iš cukraus ir paprastų angliavandenių (miltų, baltųjų ryžių, makaronų) dietos, nes jis maitina žarnyne esančias patogenines bakterijas, kurios pažeidžia estrogenų pašalinimą. Didėja cukraus ir insulino kiekis kraujyje, kuris pažeidžia hormonų pusiausvyrą.
- Padidinkite skaidulų (daržovių) kiekį dietoje, kad pašalintumėte estrogenų perteklių. Šiuo tikslu tinkamas ligninas - netirpūs maistiniai pluoštai iš ankštinių augalų, morkų, sėklų, kriaušių. Mitybos pluoštas jungia kenksmingus estrogenus ir pašalina kartu su išmatomis, gerina žarnyno bakterijų sudėtį, lėtina testosterono konversiją į estrogeną.
- Bisfinolis A iš plastikinių konteinerių struktūroje yra panašus į estrogeną, todėl padidina kenksmingų estrogenų kiekį. Jūs negalite šildyti maisto plastikiniuose induose mikrobangų krosnelėje, nes maistas yra praturtintas svetimais estrogenais.
Estrogenas yra naudingas, kai viskas yra harmoninga organizme, kitaip atsiranda ligų raida.
- Įvertinkite kosmetiką - ftalatus kremuose, šampūnus su estrogeninėmis savybėmis.
- Crusiferous diindolylmethane (DIM) - kopūstai, arugula keičia medžiagų apykaitą palankiems estrogenų tipams, mažina krūties fibrocistinius augimus.
- Omega-3 riebalų rūgštys kontroliuoja estrogenų skaidymą ir mažina krūties vėžio atsiradimo riziką.
- Pieno produktuose, pavyzdžiui, plastikoje, yra karvės estrogeno, kuris taip pat sutrikdo hormonų pusiausvyrą.
- Pratimai - 2002 m. Atliko tyrimą, kuris parodė, kad sportu užsiimančios moterys, atsikratusios 2% kūno riebalų, estradiolio kiekį sumažino 14%.
- Alkoholis - fermentai, kurie suskaido estrogeną kepenyse ir alkoholyje, yra tokie patys. Jei organizmas užima alkoholį, kraujyje cirkuliuoja estrogenas.
- Aromatazės transformavimas į estrogeną vitamino D. pagalba Aromatazė yra fermentas, kuris aktyvina estrogenų gamybą pieno liaukoje.
Mano gyvenime buvo estrogenų pusiausvyros sutrikimas, o pirmas dalykas, kurį pradėjau daryti, buvo darbas su kepenimis ir žarnynomis, siekiant suskaidyti ir pašalinti estrogeną, antrasis žingsnis buvo stresas ir kūno užpildymas sveikais riebalais, kurie padėjo subalansuoti hormonus ir pagimdyti tris sveikus kūdikius. Ar žinote šiuos simptomus? Kaip išspręsti problemas?
Mes gydome kepenis
Gydymas, simptomai, vaistai
Kepenys ir estrogenai
Sveikatos ekologija: Estrogenas yra būtinas norint tinkamai funkcionuoti. Kai visi hormonai yra subalansuoti, organizmas veikia taip, kaip turėtų, bet su hormonų pertekliumi kyla įvairių problemų. Nepaisant to, kad estrogenas yra žinomas kaip „moterų“ hormonas, jo perteklius neigiamai veikia vyrus.
Kodėl yra estrogenų perteklius
Estrogenas yra būtinas tinkamam kūno funkcionavimui. Kai visi hormonai yra subalansuoti, organizmas veikia taip, kaip turėtų, bet su hormonų pertekliumi kyla įvairių problemų. Nepaisant to, kad estrogenas yra žinomas kaip „moterų“ hormonas, jo perteklius neigiamai veikia vyrus.
Moterims kiaušidėse gaminamas estrogenas, o patologinėmis sąlygomis jį dažnai gamina riebalinės ląstelės, placentos, kepenų, antinksčių, smegenų ir raumenų. Jis yra atsakingas už menstruacinį ciklą, antrinių lytinių charakteristikų vystymąsi ir net kaulų formavimąsi.
Kartu su kalciu ir vitaminu D jis atstato kaulus, todėl jo amžius gerokai sumažėja.
Estrogenas taip pat veikia makšties sienelių storį ir stiprumą, kraujo krešėjimą, stimuliuoja makšties tepimą ir daug kitų kūno funkcijų, veikiančių dubens raumenis, plaukus ir odą.
Per visą savo gyvenimą moteris nuolat keičia savo hormoninį foną: nuo brendimo iki nėštumo iki menopauzės. Estrogenų gamyba mažėja, kai prasideda menopauzė, todėl atsiranda tokių simptomų kaip karščio bangos, makšties sausumas ir lytinio potraukio praradimas.
O kas atsitinka, kai organizmas gamina per daug estrogenų?
Galimos perteklinės estrogeno priežastys:
Estrogenų kiekis didėja, kai prasideda brendimas ir nėštumas. Tačiau kartais įprastu gyvenimo laikotarpiu atsiranda estrogenų perteklius.
Yra tik dvi priežastys, dėl kurių organizme susikaupia estrogenai: arba pats kūnas gamina per daug jo, arba mes gauname jį iš aplinkos ir maisto.
Jei estrogenų lygis yra aukštas, palyginti su kitais hormonais, ši būklė dažnai vadinama estrogenų dominavimu, nes vienas hormonas dominuoja kitame. Dažnas sutrikimas yra estrogenų dominavimas per progesteroną, kitas hormonas, kuris taip pat reguliuoja menstruacinį ciklą.
Keista, kad estrogenų perteklius nėra taip sunku paaiškinti, nes mes nuolat esame veikiami estrogeno tipo junginiais maisto produktuose, kuriuose yra toksiškų pesticidų, herbicidų ir augimo hormonų.
Daugelis mūsų naudojamų buitinių gaminių, įskaitant plastiką, pavyzdžiui, BPA, plovikliai, kosmetika, baldai ir kilimai, turi endokrininę sistemą ardančių medžiagų - cheminių medžiagų, kurios imituoja estrogeną.
Šie toksinai lemia svorio padidėjimą, kuris yra stimulas gaminti daugiau estrogenų iš savo riebalų ląstelių.
Farmaciniai hormonai, naudojami hormonų pakaitinėje terapijoje (HRT), taip pat lemia estrogenų perteklių, nepriklausomai nuo to, ar mes juos paimame, ar vartojame juos iš geriamojo vandens.
Žinokite, kad yra ir produktų, turinčių didelį kiekį tam tikrų tipų fitoestrogenų, pavyzdžiui, sojos.
Yra ir kitų estrogeno priežasčių, įskaitant:
Per didelis alkoholio vartojimas;
Aukštas kraujo spaudimas;
Atsižvelgiant į tai, nenuostabu, kad nerimą keliantys estrogenų dominavimo rodikliai rodo naujausius statistinius duomenis: daugiau kaip 50% 35 metų ir vyresnių moterų kenčia nuo estrogenų pertekliaus.
Pažvelkime į kai kuriuos estrogenų dominavimo požymius:
1) Jūs sveriate svorį, nors ir nepakeitėte savo gyvenimo būdo
Negalima persivalgyti, nesukelkite visą dieną ant sofos. Bet vis tiek, be priežasties, įgyja svorio, ypač dubens regione - tai yra vienas iš pagrindinių estrogenų simptomų.
Jūs taip pat dažnai kenčiate nuo pilvo pūtimo ir negalite prarasti svorio, net jei jūs gerokai sumažinate kalorijų kiekį, valgote sveiką maistą ir dirbate reguliariai. Visa tai yra todėl, kad organizmas negali subalansuoti hormonų, nes tik tada jūs prarasite svorį ir galėsite išlaikyti idealų svorį.
2) Jūs turite netaisyklingą menstruacinį ciklą
Yra daug priežasčių, kodėl menstruacijos yra ankstesnės ar vėlesnės nei jūsų laikotarpis, o vienas iš jų yra didelis estrogenų kiekis. Jei jūsų ciklas visada yra planuojamas ir staiga tampa nestabili (išskyrus nėštumą), tai gali būti dėl estrogenų pertekliaus.
Menstruacijų periodą kruopščiai kontroliuoja hormonai, o didėjant vienam už normalaus lygio ribų, visas procesas prarandamas.
3) Jūsų krūtys yra pernelyg jautrios arba patinusios.
Daugelis moterų patiria krūties pokyčius menstruacinio ciklo metu ir nėštumo metu. Krūtinė yra labai jautri hormoniniams pokyčiams. Jei skauda krūtinę, ypač aplink spenelius ir krūtinės priekį, arba jei pastebėsite, kad jie yra patinęs daugiau nei įprasta, reikia patikrinti estrogeno lygį.
4) krūtinės
Su estrogenų pertekliumi ir mažu progesterono kiekiu krūtimi įgauna vadinamąją fibrocistinę būklę. Jis tampa jautrus ir net skausmingas, paprastai viršutinėje ar šoninėje krūtinės pusėje. Tokiais požymiais nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte naviko atsiradimo ir kitų krūtinės pokyčių.
5) Jūs esate per emocinis
Estrogenas veikia daugelį mūsų kūno sistemų. Psichinė būklė ir emocijos nėra išimtis. Jūs tikriausiai buvo nesubalansuotas ir susijaudinęs per ICP. Tokie nuotaikos svyravimai atsiranda dėl hormonų. Su estrogenų pertekliumi moterys patiria depresiją, panikos priepuolius, nerimą, nepaaiškinamą pyktį ir pan.
6) Jūs dažnai turite galvos skausmą.
Moterys yra labiau linkusios į galvos skausmą ir migreną dėl jų reprodukcinės sistemos ir estrogenų kiekio svyravimų. Esant stipriajam estrogeno nukrypimui nuo progesterono, dažnai atsiranda galvos skausmas.
Galvos skausmą lemia daug veiksnių, įskaitant genetiką ir mitybą, tačiau moterims estrogenų perteklius yra pagrindinis veiksnys, lemiantis lėtinių galvos skausmų ir menstruacijų migreną.
Prieš prasidedant brendimui, migrenos yra panašios tiek berniukams, tiek mergaitėms, tačiau po brendimo jos pasireiškia 3: 1 dažnumu mergaičių atžvilgiu.
7) Jūsų plaukai iškrenta
Daugelis mano, kad vyrai yra labiau linkę į plaukų slinkimą, tačiau tai nėra teisinga. Viršijant estrogenų ir progesterono trūkumą, moterys praranda plaukus ne mažiau kaip vyrų. Bet neskubėkite kaltinti hormonų visko. Viskas priklauso nuo to, kiek plaukų praradote ir kiek ilgai.
Pažymėtas plaukų slinkimas priklauso nuo daugelio veiksnių: genetinio polinkio, gyvenimo būdo, mitybos ir bendros sveikatos, neatsižvelgiant į tai, ar imamasi priemonių šiai problemai išspręsti.
8) „Meino atmintis“
Ar žinote, kad tai juokinga išraiška? Jei pastebėsite, kad jūsų atmintis daug dažniau nei anksčiau, pavyzdžiui, dažnai prarandate automobilio raktus, palikite telefoną darbe, tai gali būti estrogeno kaltė.
Mažas estrogenų kiekis dažnai siejamas su Alzheimerio liga ir atminties praradimu, tačiau mokslininkai nustatė, kad estrogenų perteklius taip pat sukelia sunkumų įsiminti, nors tiksli šio reiškinio priežastis dar nėra žinoma.
9) Jūs kenčia nuo nemigos
Estrogenas yra smegenų stimuliatorius, iš tikrųjų šis hormonas gali būti laikomas egzotoksinu. Todėl moterys, vartojančios daug estrogenų, staiga nustoja vartoti siaubingą depresiją ir nemiga.
Vienas iš estrogenų perteklių moterims gali būti laikomas nesugebėjimu sustoti, ar tai būtų darbas, sportas ar tiesiog pokalbis.
Netgi nedidelis estrogenų dominavimas sukelia miego problemų, nes šio hormono perteklius sumažina melatonino gamybą. Taigi, jei turite daug estrogenų ir nėra pakankamai progesterono (hormono, kuris padeda nuraminti), tuomet jūs garantuojate nemiga.
10) Jūs jaučiatės išnaudotas
Miego trūkumas lengvai lemia visiško išsekimo jausmą. Žinoma, tokiame judriame pasaulyje, kai daugelis iš mūsų susiduria su ilgą pareigų sąrašą kiekvieną dieną, daugelis pavargsta, tačiau tai ne visada reiškia dominuojantį estrogenų poveikį.
Jei pastebėsite, kad daug dažniau pavargote, atsiranda kitų simptomų, apie kuriuos mes kalbėjome, gali tekti per daug estrogenų.
Atkreipkite dėmesį, kad estrogenų dominavimas padidina sunkių medicininių problemų riziką, įskaitant aukštą kraujospūdį, depresiją, gimdos vėžį, krūties ir gimdos gleivinę, taip pat endometriozę.
Kita svarbi detalė: laikas nuo laiko turi būti stebimas estrogenų lygis, nes jo lygis nuolat kinta.
Taigi, ką mes galime padaryti, kad estrogenas vėl būtų normalus?
Kadangi kepenys yra atsakingi už estrogenų metabolizmą, jis turi būti atidžiai prižiūrimas. Alkoholis sutrikdo kepenų funkcionavimą, todėl gali susidaryti estrogenas.
Geriant daugiau nei vieną alkoholinį gėrimą per dieną moterims, padidėja krūties vėžio rizika.
Neorganiniai produktai turi daug pesticidų ir cheminių medžiagų, įskaitant tuos, kurie veikia kaip estrogenai organizme arba endokrininę sistemą ardantys. Pirkti natūralius produktus dažnai, kad jūsų kūnas nepriimtų hormonų, antibiotikų ir cheminių medžiagų.
Netirpūs pluoštai jungiasi su virškinimo trakte esančiu estrogeno pertekliumi, o tada išsiskiria iš organizmo. Pluoštas taip pat veikia žarnyno bakterijų sudėtį, sumažina laisvai plūduriuojančio estrogeno kaupimąsi ir pakartotinę absorbciją. Geras pluošto šaltinis yra vaisiai ir daržovės, riešutai, sėklos ir džiovintos pupelės.
Sveikų bakterijų, žinomų kaip probiotikai ir „blogos“ ar nesveikos bakterijos, disbalansas gali ne tik pakenkti virškinimui, bet ir išvengti tinkamo estrogeno pašalinimo iš organizmo virškinimo trakte.
Valgykite daugiau probiotinių maisto produktų: kimchi, raugintų kopūstų, jogurto ir kombuchų, arba imkite probiotinių papildų.
Šie produktai neutralizuoja estrogenų perteklių: linų sėmenų, avižų, miežių, kriaušių, uogų ir obuolių poveikį.
Visi reikalingi vitaminai ir mineralai padeda subalansuoti hormonų kiekį. Kūnui reikia pakankamo vitamino B6 kiekio, magnio, cinko ir kitų maistinių medžiagų, kad būtų palaikomas normalus hormonų kiekis ir fermentų, subalansuojančių testosteroną ir estrogeną, funkcionavimas.
Manoma, kad ši alyva gali kontroliuoti estrogenų kiekį skatindama kraujo tekėjimą į smegenis, skatindama tinkamą skydliaukės funkcionavimą ir stiprindama imuninę sistemą.
Šis stiprus antioksidantas stimuliuoja plaukų augimą, pagerina atmintį ir mažina raumenų skausmą, o tai reiškia, kad jis gali kovoti su kai kuriais estrogenų dominavimo simptomais.
100% gryno rozmarino aliejaus veikia net inertiniai estrogenų hormonai. Rutgerso universiteto ekspertai įvertino rozmarino ekstrakto poveikį laboratorinėms pelėms ir nustatė, kad dieta su 2% rozmarino aliejumi padidina kepenų mikrosominį oksidavimą ir gliukuronidaciją - procesą, susijusį su ksenobiotiniu metabolizmu.
Tai ypač atsispindi estradiolyje ir estrone gimdoje. Estradiolis laikomas agresyvia estrogeno forma.
Xenoestrogenai imituoja estrogeno poveikį, jie randami kosmetikoje, plastikoje, kontraceptinėse tabletėse ir kituose produktuose. Riboti šių kenksmingų medžiagų poveikį.
Kepenys ir estrogenai
Kiaušidžių folikulų brendimo metu, pasireiškiančiame hipofizės folikulus stimuliuojančio hormono, folikulai išskiria estrogeninius hormonus. Šie hormonai suteikia antrinės lyties charakteristikos moterims, gimdos, kiaušintakių ir pieno liaukų regresijos vystymąsi ir prevenciją, gimdos gleivinės remontą po menstruacijų, makšties epitelinių ląstelių keratinizaciją, gaktos plaukų augimą ir moterų riebalų pasiskirstymą.
Jei nėra estrogenų, menstruacijų nėra. Jei kiaušidžių pašalinimas vyksta prieš brendimą, menstruacijos neprasideda ir lytiniai organai išlieka infantilūs. Moterys tampa kastruota po brendimo, menstruacinio ciklo sustojimo ir gimdos, makšties gleivinės ir kiaušintakių atrofijos, antrinės moterų lyties charakteristikos išnyksta. Kaulų osteoporozė palaipsniui vystosi.
Iš moterų šlapimo buvo išskirti šie estrogenai: estradiolis, estronas ir estriolis. Estradiolis turi didžiausią aktyvumą. Jis yra 20 kartų aktyvesnis nei estronas, kuris savo ruožtu yra dvigubai stipresnis už estriolį. Estrogenai daro nėščią gimdą jautresnę oksitocino poveikiui. Jie slopina hipofizės gonadotropinio hormono susidarymą ir didelėmis koncentracijomis neleidžia ovuliacijai. Estrogenai susidaro ne tik kiaušidėse. Jie sintetinami placentoje, antinksčių žievėje ir sėklidėse. Todėl vyriškame kūne randama estrogenų.
C-10 metilo grupės nebuvimas ir trijų dvigubų jungčių buvimas žiede A daro šį žiedą lygiavertį benzeno žiedui. Ši molekulės dalis lemia estrogeninę hormoninę funkciją. Todėl fenoliai taip pat turi hormoninį aktyvumą. Tai ypač pasakytina apie junginius, kai fenolinės grupės yra susietos su liekanomis, turinčiomis daug anglies atomų. Tai buvo fenolinių vaistų, kaip estrogeno - synestrol, stilbestrol, stilbeno ir kt., Pakaitalų sintezė.
Šie junginiai yra lengvai absorbuojami žarnyne, blogai atliekami detoksikacijos procesai kepenyse, gerai pakeičia estrogenus ir neslopina kiaušidžių funkcijos. Tokiu būdu jie skiriasi nuo androgenų analogų, kurie reguliariai vartoja sėklidžių aktyvumą. Iš sintetinių narkotikų etinilestradiolis yra neįprastai veiksmingas, kuriame C = CH yra prijungtas prie C-17, kuris kepenyse nėra visiškai neutralizuotas.
Estrogenai sintezuojami kiaušidėse iš acetil-koenzimo A ir taip pat susidaro iš testosterono ir cholesterolio.
Kepenys atlieka svarbų vaidmenį estrogenų metabolizme. Kai tai įvyksta, estrono konversija į stipresnį hormoną - estradiolį. Kepenys pašalina estrogeną nuo kraujo su tulžimi ir estradiolio skaidymu į mažiau aktyvias formas. Taip pat galima atvirkštine estradiolio transformacija į estroną, taip pat oksidacijos produktai, tokie kaip 16-ketoestronas, 2-metoksiestronas, 6-b-hidroksiestronas ir 6-b-ketoestronas.
Kai kurie produktai, sujungti su gliukurono ir sieros rūgštimis, buvo išskirti iš šlapimo, nes susidaro estriol-gliukoziduronatas arba estrono sulfatas. Kepenyse estrogenai jungiasi su serumo b-globulinais, lipoproteinais ir cirkuliuoja šioje formoje kraujyje.
Kepenų funkcijos sutrikimui dažnai būdinga silpnėja estrogeno inaktyvacija. Tokiais atvejais padidėjęs nepakitusio estrogeno išsiskyrimas per inkstus į šlapimą. Kai kepenų cirozė gali padidinti estrogeno koncentraciją plazmoje. Vyrams tai sukelia sėklidžių atrofiją ir seksualinį silpnumą. Taigi dėl lėtinio apsinuodijimo alkoholiu kepenys, išlaikydami gebėjimą inaktyvuoti androgenus, praranda jį dėl estrogenų.
Dėl to vyriškos kūno hormonų pusiausvyra pereina prie estrogeno koncentracijos padidėjimo. Kepenų ligose estrogenai taip pat pašalinami kartu su tulžimi. Todėl, mažinant tulžies sekreciją, estrogeno kaupimasis gali sumažėti, kai sumažėja estrogeno pašalinimas iš tulžies. Didelė estrogenų koncentracija moterų kraujyje taip pat yra nepageidaujama, nes ji slopina gonadotropinių hormonų gamybą hipofizės g ir silpnina seksualinį jausmą.
12 Pagrindinės estrogenų dominavimo priežastys.
Šiai sąlygai yra daug priežasčių. Estrogenų dominavimas gali prasidėti nuo moters menstruacijos pradžios, tačiau gali atsirasti ir vėliau.
Dėl estrogenų apykaitos pažeidimo dėl dominuojančios padėties (dominavimo) gali kilti daugybė priežasčių:
1. Prasta mityba, turinti sutrikusią mitybos pusiausvyrą.
Mažas pluoštas padidina estrogenų kiekį kraujyje. Kodėl Perteklinis estrogenas išsiskiria per žarnyną. Jei išmatos ilgą laiką išlieka žarnyne (su vidurių užkietėjimu), pasireiškia antrinė estrogeno absorbcija.
Mažai baltymų turinti dieta pažeidžia estrogeno pašalinimą iš organizmo.
Vitaminų, pvz., B1, B6, provitamino A, mikroelementų, cinko ir seleno, trūkumas gali sukelti dominavimo dominavimą estrogenuose.
2. Kofeino perteklius.
Kofeino vartojimas iš visų šaltinių lemia aukštesnį estrogenų kiekį. Tyrimai parodė, kad moterys, vartojančios ne mažiau kaip 500 miligramų kofeino per dieną (atitinka keturis ar penkis puodelius kavos), turi 70% daugiau estrogenų nei moterims, kurios per dieną suvartoja ne daugiau kaip 100 mg kofeino. Arbata nėra daug geriau, nes jame yra maždaug pusė kofeino kiekio, palyginti su kava. Išimtis yra žolelių arbata, kurioje nėra kofeino.
3. Kepenų ligos ir jos perkrova su vidiniais toksinais ir absorbuota iš aplinkos.
Kepenys yra tam tikras filtras. Jis išvalo mūsų kūną, apsaugo mūsų kūną nuo kenksmingo cheminių medžiagų poveikio, prastos kokybės maistinių medžiagų, aplinkos toksinų ir net mūsų medžiagų apykaitos produktų, įskaitant estrogenų perteklių. Kepenyse estrogenai jungiasi prie gliukurono rūgšties, o kartu su tulžimi patenka į žarnyną ir natūraliai išsiskiria. Viskas, kas kenkia kepenų funkcijai (įskaitant detoksikaciją), sukelia pernelyg didelį estrogenų kiekį. Nesvarbu, kas sukėlė kepenų pažeidimą - aplinkos toksinų, narkotikų, narkotikų, virusų ar alkoholio poveikį. Visos šios medžiagos riboja kepenų gebėjimą valyti estrogenų kraują. Tačiau estrogenas gaminamas ne tik kūno viduje, bet ir iš mūsų maisto produktų. Net vartojant tokius vaistus kaip ibuprofenas ar paracetamolis gali būti toksiški kepenims. Dėl to kepenys ir virškinimo traktas nėra pakankamai efektyvūs pašalinant estrogeno perteklių iš organizmo.
4. Per didelis alkoholio vartojimas.
Alkoholis yra pagrindinis kepenų priešas, kuris sukelia alkoholio hepatitą ir cirozę. Rezultatas - kepenų pažeidimas pašalinant estrogenų perteklių.
Pavyzdžiui, vyrams, kurių kepenų funkcija sutrikusi ir piktnaudžiaujama alkoholiu, atsiranda būklė, vadinama ginekomastija (padidėjusi pieno liauka), pastebimi gaktos plaukai ir eunucho panašūs simptomai. Moterims, piktnaudžiaujančioms alkoholiu, cirkuliuojantis estrogenų kiekis gerokai padidėja, o estrogenų dominavimo sindromas atsiranda. Tiriant kraują moterims, kurios reguliariai vartojo dvi alkoholio dozes per dieną (1 dozė = 10 ml gryno alkoholio arba 30 ml degtinės), estrogeno kiekis padidėjo maždaug 30%. Taigi, krūties vėžio rizika, priklausanti nuo hormonų, yra didesnė moterims, kurios geria.
5. Antsvoris, nutukimas.
Vyrai, moterys ir vaikai visame pasaulyje pastaraisiais dešimtmečiais tapo pastebimi. Tai savo ruožtu prisideda prie estrogenų dominavimo sindromo vystymosi. Yra tiesioginis ryšys tarp nutukimo ir padidėjusio estrogenų kiekio. Riebalinis audinys yra veiklioji medžiaga, turinti savo hormoninį aktyvumą, nes sudėtyje yra fermento aromatazės, kuri paverčia antinksčių vyriškus lytinius hormonus į estrogenus. Pertrauka yra norma išsivysčiusiose šalyse - pusė Europos ir du trečdaliai JAV yra nutukę. Kuo daugiau moters svorio, tuo ryškesni menopauzės simptomai ir simptomai, susiję su estrogeno pertekliumi.
6. Nuolatinio streso įtaka kūnui.
Kadangi streso metu progesteronas yra lengvai transformuojamas į kortizolį (pagrindinį streso hormoną), progesterono kiekis gali būti sumažintas, o tai lemia estrogenų dominavimo sindromą. Daugelis moterų susidūrė su tuo, kad esant stresui, gali būti praleidžiama nuo 1 iki 2 mėnesio ciklo.
7. Hormonų pakaitinė terapija su estrogeniniais vaistais, kontraceptinių tablečių naudojimas.
Hormoninė pakaitinė terapija (HRT) su estrogenu be progesterono (pvz., Premarin) padidina estrogenų kiekį organizme.
8. Nepakankamas fizinis aktyvumas.
Tyrimai rodo, kad vidutinis fizinis aktyvumas mažina estrogenų perprodukciją ir kontroliuoja svorį.
9. Kai kurių vaistų priėmimas.
Vaistai, mažinantys skrandžio sulčių rūgštingumą (pvz., Omeprazolį), anaboliniai steroidai, antidepresantai, kai kurie hipoglikeminiai ir anti-tuberkuliozės vaistai, gali padidinti estrogenų kiekį.
10. Ligos, kurias lydi anovuliaciniai menstruaciniai ciklai iki menopauzės, ty tie, kuriuose nebuvo vienos ovuliacijos.
Ovuliacija yra būtina, norint sukurti geltonkūnį, reikalingą progesterono gamybai. Be ovuliacijos susidaro mažiau progesterono, kuris gali sukelti estrogenų disbalansą.
11. Nuo hormonų priklausomos ir neoplastinės ligos:
- policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS);
- Antinksčių ligos;
- Estrogenų išskiriantys navikai (granulių ląstelių navikas - folikulitas
ir tekom)
- Kiaušidžių cistos;
- navikai, išskiriantys chorioninį gonadotropiną (vezikulinis slydimas, choriokarcinoma, hipofizės adenomas ir tt);
- Skydliaukės liga - autoimuninis tiroiditas, hipotirozė.
12. Ekologiniai veiksniai. Aplinkos toksiškumas ir sintetinės cheminės medžiagos.
Tai visų pirma bus apie xenoestrogenus. Dabartinėje kartoje (moterims ir vyrams) bendras estrogenų kiekis yra per didelis dėl xenoestrogenų - dirbtinių cheminių medžiagų aplinkoje, kurios imituoja mūsų organizmų estrogeną ir veikia kaip endokrininę sistemą ardančios medžiagos. Daugelis xenoestrogenų yra kancerogeniniai. Jie taip pat gerai žinomi dėl gebėjimo pažeisti imuninę sistemą ir sutrikdyti hormonų pusiausvyrą. Šios cheminės medžiagos veikia kaip estrogenai, dėl kurių vyrams būdingas estrogenų disbalansas, vyrų feminizacija ir sterilizacija, nutukimas ir kai kurie mirtingiausi vėžiai.
Pramonės vystymasis per pastaruosius 70 metų žmogaus organizmas buvo patyręs precedento neturinčias aplinkos estrogenines medžiagas. Mes, gyvenantys išsivysčiusiose pasaulio šalyse, maudome nepertraukiamo estrogeno jūroje ir nežinome apie tai. Šios cheminės medžiagos yra ore, kuriame mes kvėpuojame, maisto produktuose, kuriuos mes valgome, vandenyje, kurį geriame.
Xenoestrogenai yra estrogeninės cheminės medžiagos, gaminamos pramoniniu būdu ir imituojančios estrogeną organizme. Tai PCB, Diosinas, ftalatai, pesticidai, insekticidai DDT, chloro ir hormonų likučiai mėsos ir pieno produktuose. Pavyzdžiui, ftalatai yra plastiko, dažų, ploviklių ir kosmetikos dalis.
Estrogenas turi daug puikių savybių. Tai yra vaisingumo pagrindas ir saugo mūsų sveikatą daugybe būdų. Tačiau aplinkos estrogenai yra visiškai kitokia istorija.
Daugiausia mūsų kūnai yra nepaprastai atsparūs. Mes galime kovoti su daugeliu grėsmių, kad išlaikytume vidinės aplinkos pastovumą. Tačiau mūsų kūnai nėra skirti ksenoestrogenams. Kiekvienoje kūno ląstelėje yra estrogenų receptorių, kurie jį atpažįsta ir leidžia atlikti savo funkcijas. Tačiau mūsų ląstelės ne visada gali atskirti mūsų estrogeną ir ksenoestrogeną. Todėl xenoestrogenai, kaip ir estrogenai, sąveikauja su estrogenų receptoriais, juos aktyvuoja, todėl padidėja estrogeninis fonas.
Pesticidai yra didžiausias xenoestrogenų šaltinis. Per pastaruosius 100 metų į aplinką pateko keli šimtai milijardų svarų pesticidų.
Turėdamos bioakumuliacijos savybes, jos didelės koncentracijos yra laikomos žuvų, paukštienos ir kitų maisto šaltinių riebalinėse ląstelėse. Ekspertai mano, kad vidutinis amerikietis per metus sugeria daugiau nei 400 gramų pesticidų. Šie antibiotikai taip pat prisideda prie hormoninių sutrikimų.
Antrasis pagrindinis xenoestrogenų šaltinis yra vaistai, kurių sudėtyje yra hormonų, kurie naudojami greitai auginamiems gyvuliams ir naminiams paukščiams, ir kuriuose yra riebaluose tirpių estrogenų. Kai tokie maisto produktai yra valgomi, hormonai nėra sunaikinami, bet absorbuojami į kraują ir aktyviai konkuruoja su žmogaus hormonų receptoriais, ypač kenkiantys moterų kiaušidėms, gimdai ir pieno liaukoms. Be to, pusė visų JAV antibiotikų yra naudojami gyvuliams - 10 mln. Kg per metus
Naujausi tyrimai patvirtino anksčiau nežinomos klasės neorganinių ksenoestrogenų - metalestrogenų - kancerogeninių estrogenų ribojančių junginių buvimą. Jie sugeba prisijungti prie estrogenų receptorių ir imituoja fiziologinių estrogenų poveikį. Ši klasė apima: aliuminį, chromą, barį, kadmį, vanadį, varį, gyvsidabrį, arsenitą, selenitą, nikelį, šviną.
Xenoestrogenas ne tik veikia moteris, bet ir vyrus bei vaikus. Todėl vyrų aktyvių spermatozoidų skaičius sumažėjo 50%, o mes esame nevaisingumo epidemijos ribose.
Viršutinio estrogeno simptomai - kaip gydyti hiperestrogenizmą
Hiperestrogenizmas yra būklė, kai moteris turi pažeistą lytinių hormonų - estrogeno - metabolizmą. Vyrų patologija yra mažiau paplitusi. Šį hormoninį sutrikimą sukelia padidėjusi moterų hormonų gamyba ir (arba) jų naudojimo pablogėjimas. Dažnai tai sukelia tokias patologijas kaip mastopatija, persileidimai, menstruacijų sutrikimai, vyrams sukelia ginekomastijos išvaizdą, silpną stiprumą, svorio padidėjimą.
Hiperestrogenizmas yra hormoninis sutrikimas, susijęs su padidėjusia estrogenų gamyba organizme arba jų panaudojimo pažeidimu. Pagrindinės patologijos priežastys:
- 1. Kepenų ligos (įskaitant alkoholizmą, toksinių vaistų poveikį), virškinimo trakto.
- 2. Glaudesnis kiaušidžių, hipofizės, hipotalamo aktyvumas ir navikai.
- 3. Diencefalinis sindromas.
- 4. Estrogeninių vaistų priėmimas.
- 5. Nutukimas, metabolinis sindromas.
- 6. Neteisingas dienos režimas.
- 7. Neracionalus maistas.
- 8. Nėštumas.
- 9. Kastracija vyrams.
Dėl šių sutrikimų sumažėja jo panaudojimas arba padidėja estrogenų gamyba. Hiperestrogenija yra daugelio ligų priežastis.
Estrogenus gamina kiaušidės, o kepenys susieja panaudotus hormonus, juos pridedant prie tulžies kaip konjugatų su gliukurono rūgštimi dalį. Jei žmonėms yra kepenų sutrikimų, estrogenai kaupiasi organizme, didina efektorinių organų (gimdos, pieno liaukų) stimuliaciją.
Žarnyno mikroflora dalyvauja lytinių hormonų metabolizme - bakterinės dekonjugazės išskiria gliukurono rūgštį iš estradiolio. Išlaisvintas hormonas absorbuojamas žarnyno sienelėje atgal į kraujotaką. Dėl vidurių užkietėjimo, žarnyno sutrikimų ir tulžies išsiskyrimo didėja dekonjugacijos procesai ir padidėja estrogenų kiekis kraujyje.
Padidėjęs kiaušidžių hormoninis aktyvumas yra tikėtina moterų hiperestrogenizmo priežastis. Tai pastebima sumažėjus melatonino sekrecijai epifizės būdu, kuris slopina moterų lytinių organų endokrininių organų aktyvumą. Tai atsitinka, kai yra trūkumas, neteisingas miego modelis.
Padidėjęs gonadų aktyvumas didina insulino kiekį. Ši medžiaga sukelia kiaušidžių hiperplaziją, taip pat jų policistiką.
Hipofizės, kiaušidžių, negimdinių navikų, kurie kraujyje padidina estrogenų arba FSH kiekį, navikai sukelia hiperestrogenizmą.
Hipotalaminis sindromas yra nervų sistemos infekcijų, trauminių smegenų traumų, lėtinės infekcijos organizme, kraujotakos problemų priežastis. Šie veiksniai lemia hipotalamo - pagrindinio visų medžiagų apykaitos procesų liaukos laidininko - veiklą.
Atsižvelgiant į hipotalaminius sutrikimus, GnRH gamyba yra sutrikusi, kuri turi įtakos folikulus stimuliuojančio hormono sekrecijai, kuri sukelia padidėjusį moterų gonadų aktyvumą.
Geriamieji kontraceptikai, taip pat kiti vaistai, turintys estrogenų analogų, padidina hormono kiekį organizme.
Riebaliniai audiniai kaupia estrogenų metabolitus, dalyvauja jų metabolizme ir dažnai tampa jų šaltiniu. Žmonės, sergantieji antsvoriu ir paprastai atsparūs insulinui, stebimi hiperestrogenizmas.
Po menopauzės sumažėja kiaušidžių veikla, tačiau riebalinis audinys pradeda didinti estrogeninių junginių gamybą, nes jį veikia nuolatinė folikulus stimuliuojančio hormono gamyba. Todėl menopauzės metu pacientams dažnai yra padidėjęs lytinių hormonų kiekis.
Metabolinis sindromas, insulino jautrumo netekimas 2 tipo cukriniu diabetu veda prie padidėjusios jo gamybos, o tai skatina kiaušidžių funkcijos stiprėjimą ir padidina estrogenų medžiagų gamybą.
Miego trūkumas, naktinis gyvenimo būdas veda prie melatonino sekrecijos sumažėjimo epifizės - svarbaus endokrininio organo. Melatoninas slopina pernelyg didelę kiaušidžių veiklą.
Pluoštas jungiasi ir pašalina estradiolį iš virškinimo trakto, išskiriamo iš tulžies. Trūkstant mitybos pluošto, hormonai absorbuojami žarnyne ir vėl patenka į kraują.
Didelis cukraus kiekis dietoje sukelia nuolat aukštą kraujo insulino kiekį, kuris prisideda prie padidėjusios kiaušidžių veiklos, taip pat moterų hiperestrogenizmas.
Mėsa, riebalai gali turėti estrogenų panašių medžiagų, kaupiančiųsi organizme.
Nėštumo pabaigoje padidėja estradiolio kiekis, nes sutrikusi kepenys. Placenta stimuliuoja lytinių hormonų sekreciją.
Vyrų lytinių liaukų nebuvimas lemia vyraujančią estrogeno įtaką.
Vyrams hiperestrogenizmas sukelia tokias patologijas kaip impotencija, svorio padidėjimas ir pieno liaukų dydis (ginekomastija).
Pagrindiniai estrogenų dominavimo moterims simptomai:
- 1. Ankstyvieji ir vėlyvieji persileidimai, nevaisingumas.
- 2. Sutrikusi gimdos kraujavimas.
- 3. Endometriumo hiperplazija, cistos, fibrozės, skausmingos mėnesinės, kraujavimas.
- 4. Mastopatija, padidėjęs pieno liaukų jautrumas, jų užsikimšimas, skausmas.
- 5. Galvos skausmas.
- 6. delnų, pėdų paraudimas.
- 7. Antsvoris.
- 8. Padidėjęs kraujo krešėjimas, trombofilija.
- 9. PMS.
Šiuos simptomus sukelia estrogeninių junginių poveikis efektoriams - gimdai, pieno liaukoms.
Nėštumo nutraukimas su estrogenų dominavimu priklauso nuo stimuliuojančio hormoninio poveikio gimdos gimdos gleivinei. Šio organo lygūs raumenys, veikiant estradioliui, susitraukia, užkerta kelią apvaisintam kiaušiniui implantuoti arba endometriumas su implantuotu embrionu yra atmestas pagal jo veiklą.
Estradiolio dominavimas virš gestagenų (progesterono) sukelia padidėjusį endometriumo augimą - vidinį sluoksnį, kuriame gimdos. Tai sukelia tiek disfunkcinį kraujavimą, tiek menstruacijų sutrikimus, auglių formavimąsi - fibroidus, fibroidus. Gausios menstruacijos - anemijos priežastis, alpimas.
Abiejų lyčių žmonių pieno liaukų liaukų audinių hiperplazija yra hiperestrogenizmo rezultatas. Mastopatija gali išsivystyti į vėžį.
Galvos skausmas yra hormoninio poveikio kraujagyslių tonai rezultatas, padidėjęs kraujo klampumas.
Hiperestrogenija sukelia odos kraujagyslių išsiplėtimą.
Estrogenų dominavimas padidina riebalų kiekį klubuose; į hiperkoaguliaciją, t. y. jos klampumo padidėjimą.
Pernelyg didelis estrogenų ir progesterono trūkumas menstruacinio ciklo antrajame etape sukelia įvairius priešmenstruacinio sindromo simptomus. Stebimi psichikos sutrikimai, galvos skausmas, patinimas dėl skysčių susilaikymo.
Estradiolio perteklius koreguojamas įvairiais gydymo metodais. Pagrindiniai būdai:
- 1. Kepenų, virškinimo trakto normalizavimas.
- 2. Insulino kiekio sumažėjimas kraujyje per mitybą, vaistus.
- 3. Nustatyti tinkamą gyvenimo būdą, subalansuotą mitybą.
- 4. Sintetinių ir augalinės kilmės gestagenų (progesterono analogų), antiestrogenų, androgenų priėmimas.
Norint sumažinti estradiolio perteklių, būtina sustiprinti jo panaudojimą, siekiant sumažinti sekreciją. Stimuliuojantis poveikis endometriumo ir navikų augimui susilpnėja naudojant progesterono analogus.
Choleretiniai vaistai, hepatoprotektoriai pagerina funkcinę kepenų būklę, padidina hormoninių medžiagų išskyrimą iš tulžies. Taikykite šias priemones:
- 1. Hofitol.
- 2. Essentiale, Phosphogliv, Essliver.
- 3. Heptral.
- 4. Liv-52, Berberine, Flamin.
- 5. Ursofalk, Urdox, Livodeks.
Nėštumo ir priešmenstruacinio sindromo atveju Hofitol yra pasirenkamas vaistas, pasižymintis choleretiniu ir prieš edemos efektu.
Vidurių užkietėjimas yra viena iš aukšto organizmo estrogenų prisotinimo priežasčių. Dėl gydymo, kaip nurodė gydytojas, naudojami choleretiniai vaistai, taip pat:
- 1. vidurių laisvinamieji vaistai - natrio pikosulfatas, bisakodilas, laktulozė.
- 2. Vaistai, skatinantys žarnyno peristaltiką - Resolor, Neostigmine (prozerin).
Lengvųjų angliavandenių (saldžių, miltų) kiekio maiste sumažinimas gali sumažinti insulino kiekį kraujyje, didinti receptorių jautrumą. Pluošto suvartojimas pakankamu kiekiu daržovių ir vaisių pavidalu padeda pašalinti perteklius aktyvius junginius per žarnyną.
Policistiniais atvejais jie kartais naudoja ketogeninę dietą.
Produktai, mažinantys estrogenų - pupelių, riešutų, sėklų (moliūgų), pluošto (kopūstų, burokėlių, morkų, cukinijų, salierų).
Be to, sveikos dienos režimas sumažina krūties vėžio, gimdos atsiradimo tikimybę.
Padidinant jautrumą insulinui, būtina kovoti su pernelyg didelio estrogenų prisotinimu policistinėmis cistomis. Taigi, atsparumo šalinimas atsiranda vartojant jautrinančius, metforminą, kaip nurodė endokrinologas.
Dyshormoninių ligų gydymui - naudojami gimdos kraujavimas, mastopatija, endometriozė, premenstrualinis sindromas, progesterono analogai. Ginekologai po patikrinimo paskiria Duphastoną, Prozheszhel.
Kaip pagalbinė terapija naudojami liaudies gynimo būdai - žolelių gestagenai, tokie kaip raudonasis šepetys, kraujažolės, saldus dobilai ir dagilas.
Androgenai ir antiestrogenai (tamoksifenas) skiriami vyrams, moterims, sergančioms gimdos vėžiu, ir pieno liaukoms.
Kai atsiranda hiperestrogenijos požymių, būtina sumažinti endokrinologą, ginekologą ir urologą andrologą, kad sumažėtų estrogenų perteklius.
Būtina atlikti tyrimus - dubens organų ultragarsu, pieno liaukomis, kurios turi būti išbandytos dėl estradiolio, FSH, LH, GnRH, insulino.
Kepenys ir jo vaidmuo hormoninėje sistemoje. Svarbu
Labai svarbu apie kepenis.
Labai rimtai reikia ją rūpintis, jokiu būdu neperkrauti stebuklingo organo, nes jo vaidmuo mūsų kūne yra tiesiog unikalus.
Aš jau rašiau apie imunitetą ir kepenis (skaitykite čia), dabar noriu gyventi svarbiausioms mums, mergaitėms, kepenų hormonų krūva!
Pirma, priminimas: kepenys sugeria viską, kas vienaip ar kitaip patenka į kūną, ar tai būtų grietinėlė, kvapas ar maistas. Filtravimo procesas atskiria maistines medžiagas, reikalingas energijai ir kitoms funkcijoms, nuo toksinų ir perteklinių medžiagų. Jei jis yra trumpas, tuomet:
Kepenų funkcija:
- riebalų, baltymų ir angliavandenių transformavimas į energiją ir maistines medžiagas;
- tulžies gamyba, siekiant sunaikinti riebaluose tirpius toksinus ir perteklius, įskaitant perteklinius hormonus;
- kenksmingų cheminių medžiagų, bakterijų pašalinimas;
- narkotikų absorbcija ir alkoholio suskirstymas;
- hormoninis reguliavimas, papildomų hormonų pašalinimas, pvz., "moterų" estrogenas ir "vyrų" testosteronas.
Viršutinio estrogeno, kurio kepenys dėl vienos ar kitos priežasties nepavyko, atveju gali pasireikšti krūtinės skausmas, skausmas menstruacijų metu ir nereikalingas dramatiškas augimas aplink sėdmenis ir šlaunis, taip pat tik Rembrandto mėgstamas celiulito mėginys. Ir labai pavojingas ir nemalonus endometriozė, krūties cistas, gimdos navikas ir tikriausiai kai kurie vėžio tipai taip pat yra padidėjusio estrogeno pasekmė.
Testosterono perteklius matomas plika akimi riebalų formavimosi metu juosmens srityje („obuolių“ tipo), dėl to susidaro daugiau veido ir kūno plaukų, riebiai odai, spuogams ir plaukų slinkimui. Policistinių kiaušidžių sindromas taip pat siejamas su blogais kepenimis, o šis hormoninis disbalansas gali būti sumažintas gerinant kepenų funkciją.
Kepenų vaidmuo hormonų metabolizme daugiau:
1. Jis vaidina svarbų vaidmenį metabolizuojant steroidinius hormonus (testosteroną ir estrogeną) arba fiziologiškai aktyvių medžiagų grupes (lytinius hormonus, kortikosteroidus ir kt.), Reguliuojančius žmogaus gyvenimo procesus, kurie sintezuojami iš cholesterolio antinksčių žievėje, folikuluose ir geltoname kiaušidžių kūnelyje. ir taip pat placentoje:
- cholesterolis sintezuojamas kepenyse - pagrindu arba žaliava, iš kurios susidaro visi steroidiniai hormonai (tie testosteronas ir estrogenai).
- Kepenys inaktyvuoja visus steroidinius hormonus, nors jame nėra. Esant nenormaliai kepenų funkcijai organizme, antinksčių hormonų, kurie nėra visiškai skilę, kiekis visų pirma didėja. Čia atsiranda daug įvairių ligų. Dauguma kaupiasi aldosterono - mineralokortikoidinio hormono - organizme, kurio viršijimas lemia natrio ir vandens sulaikymą organizme. Dėl to patinimas, kraujospūdžio padidėjimas ir kt.
2. Kepenyse didele dalimi atsiranda skydliaukės hormonų, antidiuretinio hormono, insulino ir lytinių hormonų inaktyvacija. Kai kuriose kepenų ligose lytiniai hormonai nėra sunaikinami, bet paverčiami moteriškomis.
3. Be pirmiau išvardytų hormonų, kepenys inaktyvuoja neurotransmiterius (katecholaminus, serotoniną, histaminą ir daugelį kitų medžiagų). Kai kuriais atvejais net psichinės ligos atsiradimą sukelia kepenų nesugebėjimas inaktyvuoti tam tikrų neurotransmiterių. Žinoma, serotoninas yra geras dalykas, bet lieka pernelyg didelėje euforijoje, visiškai ignoruojant viską, kas aplink ją vyksta, žinoma, netikėtai.
Ayurveda požiūriu kepenys harmonizuoja emocijas ir puikiai tenkina savo vaidmenį tol, kol ją sujaudinsime pernelyg didelėmis emocijomis, bet pyktis paprastai sukelia didžiausią žalą kepenims ir dažnai nepataisomą žalą, todėl kitą kartą kažkas nori žodžiu otkoloshmatit :), pagalvokite apie kepenis ir „pažabokite arklius“. Ir merginos, turinčios Pitta-doshos konstituciją, turėtų būti ypač dėmesingos kepenims: iš prigimties jie yra aistringi, ugningi, ir, deja, pyktis jums yra labai būdingas, todėl stenkitės ne pykti, žiūrėti kepenų ir tulžies pūslės sveikatą!
Kaip padėti stebuklingo organo sveikatai:
1. Pirmas dalykas yra sumažinti alkoholį ir geriau jį visiškai pašalinti, bent jau šiuo metu, kad padėtis būtų vienoda; Jūs taip pat turite žinoti, kad bet kokie geriamieji kontraceptikai perkrauna mūsų kepenis ir, be abejo, sukelia per didelį svorį, žinoma, metabolizmas yra sutrikdytas.
2. Taip pat pašalinkite arba sumažinkite iki minimumo:
- riebūs ir perdirbti maisto produktai (dešros, kumpis, kiauliena, žąsų mėsa, antys, riebalinės avienos), kvapiosios medžiagos ir konservantai;
- minkšta duona, pyragai, blynai, marinuoti užkandžiai, rūgščios uogos, alus, labai stipri kava ir aštrus actas, garstyčios, krienai, ridikai;
- ir prisiminkite: kepenims nepatinka ledai, sodos ir, žinoma, energetiniai gėrimai.
Ką mes įtraukiame :):
- ŽALIOJI. Žaliosios salotos (skaitykite apie jų precedento neturinčią naudą čia) sooo padeda kepenims, jūs galite tiesiog jas surinkti, žinoma, jei jau atmetėte minėtus pavojus. Be to, žalia lape yra daug vitaminų, kuriuos mums reikia (skaitykite čia).
- Ekologiškos daržovės ir vaisiai, būtent cukinijos, morkos, burokėliai, kopūstai - labai naudingi kepenų produktai. Jie taip pat tiekia medžiagą naujai statybai, prisideda prie viso organizmo detoksikacijos, ir, žinoma, jame yra phytonutrients (skaitykite čia).
- Šalto spaudimo augaliniai aliejai - kanapės, linų sėmenys, garstyčios, alyvuogių aliejaus, ožkų aliejus - (arba usnis, turi vitaminų E ir K): jie palaiko kepenų darbą, sulaiko ir pašalina toksinus iš organizmo. Bet, žinoma, atidžiai, kad nebūtų pernelyg didelis, o ne pakenkti.
- Žinoma, švarus vanduo dideliais kiekiais.
- Raugintas pienas ir pieno produktai yra naudingi kepenų iškrovimo produktai, būtent: jogurtas, mažai riebalų turintys varškės sūris, arano ir tan gėrimai, jogurtas, kefyras.
- Karštos daržovių sriubos padeda iškrauti kepenis iš įprastų, bet niekada nesveikų mėsos produktų ir riebalų.
- Ir desertui: figos, tamsios ir baltos razinos, slyvos ir slyvos, džiovinti abrikosai, bananai.
Vien tik man atrodo, kad nesvarbu, kokias mūsų kūno sistemas mes manome, žalumynai ir daržovės, vaisiai ir augaliniai aliejai yra naudingi visiems, be išimties? Galbūt verta palaipsniui pereiti prie vegetarizmo :) Aš pats nepriėmiau šio strateginio sprendimo, bet kai aš gyvenu daugelį mėnesių be mėsos, aš nesutinku nuo pieno, jaučiuosi puikiai! :)
Be to, tuo daugiau pradėsite mokytis ir suvokti vaidmenį, kurį tam tikras organas ar visa sistema atlieka organizme, kiekvieną dieną gausite vis gilesnį pagarbą, o jūs tikrai pradėsite elgtis sąmoningiau, savarankiškai ir rimtiau - į „Jūsų grožio kuro“ pasirinkimas (tai reiškia ne tik maistą, bet ir kosmetiką)).
Kaip padaryti didelį hormoninės sistemos ir kepenų detoksiką, taip pat skaityti čia.
Visa gera sveikata ir, kaip visada, gera nuotaika!