Receptų turinys:

• Moliūgų ir avižinių pyragaičiai
  
• Mitybos moliūgų sausainiai
  
• Moliūgų sausainiai su varške
  
• Varškės moliūgų sausainiai
  
• Moliūgų sausainiai
  
• Vaizdo įrašų receptai
  

Moliūgų - rudens, gražus, sveikas ir labai skanus produktas. Iš jo gaminami daug patiekalų: virti košės ir sriubos, gaminami garnyrai, kepami pyragai ir sausainiai. Šioje apžvalgoje siūlome sutelkti dėmesį į paskutinius moliūgų slapukus.

Dėl griežtos dietos slapukų realybės yra kepimo baltymas su sėlenomis ir kiaušinių baltymu. Produkto skonį lemia „fonas“. Taip pat yra ir kitų mitybos receptų - su medumi, džiovintais vaisiais, razinomis ir sveikais miltais. Dietiniai slapukai - tai reiškia, kad tešlos pagrindas susideda iš mažiausio miltų kiekio, arba jos neturėtų būti. Jei miltai eina pagal receptą, jis naudoja naudingas rūšis, pavyzdžiui, avižinius, grikius, moliūgus, amarantą. Neseniai dauguma žmonių svarsto geriausius slapukus, įskaitant mityba, kepama nepriklausomai nuo natūralių produktų. Kai kurie iš šių receptų yra išvardyti žemiau.

Moliūgų ir avižinių pyragaičiai

Sudėtis:

• Imbiero milteliai - 0,5 tl.
• Saulėgrąžų aliejus - 60 ml
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.
• Druska - žiupsnelis
• Kiaušiniai - 1 vnt.
• Žemės cinamonas - 0,5 šaukštelio.
• Avižiniai dribsniai - 200 g
• Rudasis cukrus - 130 g
• Moliūgų tyrė - 100 g

Mitybos moliūgų sausainiai

Moliūgų dietos slapukai gali būti įvairių dydžių ir formų. Jį galima papildyti bet kokiais produktais: obuoliu, medumi, riešutais, džiovintais vaisiais, apelsinų traškučiais ir tt Moliūgų masė naudojama neapdorota ir paruošta. Šeimininkė gali pasirinkti tik geriausią receptą mažo kaloringumo sausainiams, kurie gali būti kepami kiekvieną dieną.

Sudėtis:

• Moliūgų tyrė - 100 g
  
• Miltai - 200 g
  
• Saulėgrąžų aliejus - 60 ml
  
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.
  
• Oranžinė - 1 vnt.
  
• Druska - žiupsnelis
  
• Kiaušiniai - 1 vnt.
  
• Rudasis cukrus - 130 g
  

Žingsnis po žingsnio paruošimas:

1. Nuplaukite moliūgą, supjaustykite griežinėliais, sudėkite ant kepimo skardos ir kepkite kaitinamoje orkaitėje 180 ° C temperatūroje 20 minučių.
   
2. Pašalinkite moliūgą iš keptuvės, nuimkite keptą odą, o kūnas yra padengtas tolkushkoy.
   
3. Oranžinė, nuplaukite ir patrinkite.
   
4. Į dubenį sujunkite moliūgų tyrę, sviestą, kepimo miltelius, apelsinų žievelę, druską, cukrų. Gerai išmaišykite.
   
5. Supilkite miltus, persijokite per sietą ir maišykite.
   
6. Kiaušinius supilkite į maišytuvą, esantį sandariame putoje, ir padvigubinkite tūrią.
   
7. Į tešlą įpilkite kiaušinių masę ir sumaišykite.
   
8. Uždėkite kepimo skardą ant kepimo skardos ir padėkite tešlą šaukštu.
   
9. Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C ir 15 minučių kepkite sveikus pyragus.
   

Moliūgų sausainiai su varške

Vidurio ruduo - moliūgų laikas! Rinkos kioskuose ir prekybos centrų lentynose yra daugybė šio nuostabaus daržovių veislių. Taigi dabar yra laikas pristatyti šią daržovę į savo mitybą. Ir vienas iš skanių receptų jo naudojimui yra moliūgų sausainiai su sūriu.

Sudėtis:

• Moliūgų - 200 g
  
• Mažai riebalų varškės - 200 g
  
• Kiaušiniai - 1 vnt.
  
• Sviestas - 50 g
  
• Miltai - 200 g
  
• Soda - 1 šaukštelis.
  
• Citrinų žievelės - 1 šaukštelis.
  
• Cukrus - 100 g
  

Žingsnis po žingsnio paruošimas:

1. Nuplaukite moliūgų, nulupkite ir patrinkite ant vidutinio trintuvo.
   
2. Įpilkite varškės masę ir sumaišykite produktus maišytuvu. Taigi varškė taps vienalytė, o moliūgai bus dar labiau susmulkinti.
   
3. Į masę įdėkite citrinų žievelę. Jis gali būti naudojamas švieži arba džiovinti.
   
4. Įpilkite cukraus, druskos, sodos ir sumaišykite.
   
5. Ištirpinkite sviestą mikrobangų krosnelėje ir maišykite tešlą.
   
6. Supilkite miltus ir vėl kruopščiai pereikite maišytuvu.
   
7. Suformuokite savo rankas bet kokios formos sausainiais ir padėkite ant kepimo skardos, padengtos pergamentu.
   
8. Kepkite produktą įkaitintoje orkaitėje iki 200 ° C 15-20 minučių.
   

Varškės moliūgų sausainiai

Ruduo - niūrus dangus, šaltas vėjas, ilgas lietus. Bet kita vertus - aukso lapija, ne karšta saulė, ryškios daržovių spalvos! Žinoma, jūs negalite ignoruoti raudonųjų plaukų - moliūgų. Jis gerai tinka daugeliui produktų, o slapukai su jais yra minkšti ir švelni. Mes ją parengsime, ypač todėl, kad šis procesas toli gražu nėra sudėtingas ir ilgas.

Sudėtis:

• Kepti moliūgai - 100 g
  
• Sūris - 100 g
  
• Miltai - 200 g
  
• Kiaušinis - 2 vnt.
  
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis.
  
• Cukrus - 0,5 šaukštai.
  
• Sviestas - 50 g
  

Žingsnis po žingsnio paruošimas:

1. Nuplaukite moliūgą ir kepkite orkaitėje. Kuo mažesnis jis bus nupjautas, tuo greičiau jis bus virinamas.
   
2. Atvėsinkite paruoštą moliūgą, nuimkite odą ir punch su maišytuvu.
   
3. Pašalinkite sviestą iš šaldytuvo, kad jis pasiektų kambario temperatūrą ir sutriuškintų jį cukraus maišytuvu.
   
4. Įdėkite varškę ir tęskite.
   
5. Supilkite kiaušinį ir užmuškite dar 2 minutes.
   
6. Pridėkite prie moliūgų tyrės ir sumaišykite.
   
7. Supilkite miltus su kepimo milteliais ir švelniai sumaišykite visus ingredientus.
   
8. Tešlos tekstūra yra minkšta, todėl paimkite šaukštą ir padėkite jį ant kepimo skardos, padengtos pergamentiniu popieriumi.
   
9. Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C ir kepkite desertą 15 minučių.
   

Moliūgų sausainiai

Moliūgų tyrė aktyviai naudojama įvairių šalių virtuvėse. Jis įdedamas į sriubas, patiekiamas kaip šalutinis patiekalas, įdarytas slapukus, virti pudingai ir daug daugiau. Kitos, bulvių košės - puiki kompanionė. Šiame recepte sužinosite, kaip padaryti skanius moliūgų tyrės slapukus.

Sudėtis:

• Imbiero šaknis - 1 cm
  
• Saulėgrąžų aliejus - 50 ml
  
• Soda - 1 šaukštelis.
  
• Kiaušiniai - 1 vnt.
  
• Citrinų žievelės - 1 šaukštelis.
  
• Cukrus - 100 g
  
• Moliūgų tyrė - 100 g
  
• Ruginiai miltai - 150 g
  

Žingsnis po žingsnio paruošimas:

1. Nupjaukite moliūgų gabaliukais ir kepkite mikrobangų krosnelėje esant didžiausiam galingumui 5-7 minutes. Nuėmus žievelę, patrinkite masę ant smulkios trintuvės arba supjaustykite maišytuvu.
   
2. Imbiero žievelės ir patrinkite ant mažiausio tarka.
   
3. Į dubenį sumaišykite moliūgų tyrę, tarkuotą imbierą, citrinos traškučius, sviestą, cukrų, sodą. Gerai išmaišykite.
   
4. Įpilkite miltų, persijokite per sietą ir pakeiskite tešlą.
   
5. Kepkite kiaušinį maišytuvu, kol bus citrinų spalvos ir erdvios baltos putos. Įdėkite juos į tešlą ir sumaišykite.
   
6. Paimkite dalį tešlos su šaukštu ir užpilkite ant kepimo skardos esančią pergamentą.
   
7. Įdėkite produktą į pašildytą orkaitę iki 180 ° C 12 minučių.
   

Mitybos moliūgų sausainiai

Kai ateina šaltis, ji pasirodo namų šeimininkių virtuvėse - kvepiantis moliūgas. Todėl šitame šaltame gruodžio vakare mes išmoksime, kaip padaryti paprastus, bet labai skanius mitybos moliūgų slapukus. Šis receptas taps stebuklinga lazdele, nes jis bus greitai paruoštas, o skonis bus malonus netgi sugedusiam saldumynui.

Beje, kompozicija yra veganinė, nes nėra kiaušinių ar sviesto. Čia rasite ir kitų skanių desertų.

Slapukų sudedamosios dalys:

• 200 gramų moliūgų
• 100 g avižinių
• 5 šaukštai augalinio aliejaus
• 1 val. Šaukštelis kepimo miltelių
• Druska ir skonis
• Cinamonas

Kaip virėjas mitybos moliūgų slapukus:

1. Šio paslaptis, įprasta iš pirmo žvilgsnio, išsamiai desertas, todėl būkite atsargūs.
2. Paruoškite moliūgą. Išvalykite moliūgą nuo sėklų, bet nepašalinkite odos. Supjaustykite į mažus gabalus, pabarstykite cinamonu ir kepkite 180 laipsnių valandą. Atkreipkite dėmesį, kad kepimo laikas priklauso nuo veislės.
3. Po kepimo su šaukštu, nuimkite moliūgų masę iš odos ir švelniai sumaišykite.
4. Į gautą tyrę įpilkite sviesto ir saldiklio. Primenu, kad stevia turi didelių porcijų savybių.
5. Dabar paruošite dribsnius. Kepkite juos sausoje keptuvėje su cinamonu iki auksinės rudos spalvos ir tada supjaustykite juos į maišytuvą arba kavos malūnėlį. Gautas avižiniai dribsniai iš esmės skiriasi nuo parduotuvės, patikrinami.
6. Sumaišykite moliūgų ir avižų. Šiuo metu prie slapukų (riešutų, sėklų, džiovintų vaisių) gali būti pridėta nieko, tačiau nepamirškite, kad bet koks papildymas padidins deserto angliavandenių ir kalorijų kiekį.
7. Kepkite slapukus 180 laipsnių pusę valandos. Valgykite atšaldytą.

Vieno slapuko svoris yra apie 20 gramų = 49 kcal = 0,4 XE

Kalorijų desertas 100 gramų:

Moliūgų slapukai

Kvapnūs moliūgų sausainiai, pavyzdžiui, tie, kurie nemėgsta moliūgų. Rekomenduojama vaikų mitybai, mitybai ir medicininei mitybai, įskaitant pankreatitą. Puikus patiekalas paštu!

Mitybos moliūgų sausainiai

Kaip virti moliūgų patiekalus, atitinkančius maistinę pankreatito maistą - moliūgų tyrę, virti moliūgų tyrės sriubą arba moliūgų moliūgų puodą, buvo parašyta anksčiau. Toliau bus aptarta, kaip kepimo kepimo kepimo kepimo krosnelėje kepti maistą Nr. 5p.

Kartą šį receptą susitikau žurnalo puslapiuose, išbandžiau savo asmeninėje praktikoje ir maloniai nustebino jo skonis ir aromatas. Tačiau, atsižvelgiant į gaunamus mitybos ingredientus, mažiausią riebalų kiekį, kiaušinių trūkumą, siūlau jums šį receptą kaip mitybą. Noriu pateikti tik vieną pastabą - nepaisant to, kad slapukai yra mitybos, neturėtumėte jų valgyti dideliais kiekiais, kaip ir bet kuris kitas patiekalas.

Sudėtis:

• Jogurtas - 1/2 puodelio,
• Moliūgų tyrė - 2/3 puodelio.
• Džiovinti abrikosai - 6-7 vnt.
• Moliūgų sėklos - 2 šaukštai.
• Sezamo - 2 šaukštai.
• Kepimo milteliai - 1 šaukštelis. (nesant galima naudoti sodos, hidratuoto acto)
• Kvietiniai miltai - 1/2 puodelio,
• Miltų avižos - 1 puodelis.
• Cukrus - 1,5 st. - padidinti sumą tik gera sveikata.
• Druska - pagal skonį, bet geriau jį atsisakyti.

Kaip paruošti moliūgų slapukus:

1. Paruoškite moliūgų moliūgą, bet jūs galite naudoti žalią moliūgų - moliūgų groteles ant smulkios trintuvės arba supjaustyti maišytuvu.
2. Sumaišykite ingredientus: moliūgų, jogurto, cukraus ir druskos.
3. Į mišinį įpilkite kvietinių miltų, moliūgų sėklų ir kapotų džiovintų abrikosų.
4. Tešla turi būti 20-30 minučių.
5. Į tešlą įpilkite kepimo miltelių ir avižinių. Papildomi prieskoniai taip pat pridedami pagal jūsų skonį (cinamonas, imbieras, ciberžolė, kardamonas).
6. Minkyti tešlą. Nebijokite, kad tešla taps lipni.
7. Įjunkite orkaitę, kad jis būtų pašildytas - 180 laipsnių. Kepimo skardą uždenkite kepimo popieriumi, tepkite augaliniu aliejumi.
8. Sausainių forma formuojama šlapiomis rankomis. Slapukai yra išdėstyti kepimo skardoje vienas nuo kito, nes jos dydis kepant padidėja.
9. Kepta 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje.
10. Bon apetitą!

Moliūgų avižiniai pyragaičiai: mitybos receptai [2018] skanus desertas su grūdais, taip pat vaisių ir be miltų pasirinkimas

Moliūgų slapukai - greitas receptas

Tai greitas, paprastas ir labai aromatingas desertų gaminimo variantas. Duokite didelę nuotaiką savo šeimai.

Sudėtis:

• miltai - 370 g;
• moliūgų - 270 g masės;
• vištienos kiaušinis - 1 vnt.;
• cukrus - 210 g;
• Cinamonas - 0,5 tl;
• vanilė;
• imbieras - 0,2 šaukštelio;
• sviestas - 140 g sviesto;
• muskato riešutai - 0,1 tl;
• kepimo milteliai - 0,5 tl.

Virimas:

1. Pjaustykite moliūgų masę.
2. Virinama nedideliu kiekiu vandens.
3. Ištuštinkite sultinį.
4. Moliūgai virsta bulvėmis.
5. Pridėti prieskonių. Maišykite.
6. Atvėsinkite.
7. Į alyvą įpilkite cukraus.
8. Beat up. Praleiskite aštuonias minutes šiam procesui.
9. Supilkite kiaušinį. Beat up.
10. Sumaišykite su moliūgu.
11. Uždenkite miltais.
12. Pridėti kepimo miltelius.
13. Maišykite.
14. Įmaišykite formą aliejumi.
15. Traukite tešlą. Uždėkite ant kepimo skardos.
16. Tęskite, kol pasibaigs kepimo skardos vieta.
17. Kepkite pusvalandį. Režimas 185 gr.

Dietinis receptas avižiniai sausainiai

Sudėtis:

• 1 valgomasis šaukštas / l linų miltų;
• 2 puodeliai keptos moliūgų masės;
• 1 h / l vanilės;
• 1/2 h / l soda;
• 1/2 h / l cinamono;
• 1/2 h / l dirvožemio imbiero;
• 1/2 h / l muskato;
• pusę stiklinės žemės "Dribsniai avižiniai dribsniai";
• pusę stiklinės migdolų miltų arba žemės riešutų;
• Pusė baro karšto šokolado;
• Fruktozė pagal skonį.

Kaip virėjas patiekalas "Dietiniai avižiniai sausainiai su moliūgais"

1. Sumaišykite visus ingredientus maišytuve. Tai turėtų padaryti tešlą.
2. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
3. Padarykite slapukus rankomis, padėkite jį ant kepimo skardos.
4. Kepkite 20 minučių.

Bon appetit! Autoriaus receptas: Elenenika Ingredientų receptas "Dietiniai avižiniai sausainiai su moliūgais":

• Avižiniai dribsniai - 200 gr.
• Džiovinti abrikosai - 70 gr.
• Kiaušinis - 1 vnt.
• Moliūgų - 300 gr.
• Oranžinė - 60 gr.
• Medus - 15 gr.

Patiekalo maistinė vertė „Maistiniai avižiniai sausainiai su moliūgais“ (100 gramų):

Porcijos vienai porcijai: 15 desertų Pusryčių pietūs Užkandžiai Atostogos Picnic kūdikių krosnelė 30-60 min.

Kaip paruošti skanius ir sveikus moliūgų slapukus - žingsnis po žingsnio receptai su nuotraukomis

Saulė dosniai dalijasi spalvomis ir teigiama nuotaika. Jei moliūgų košė ar kitas patiekalas su šia dosnia rudens dovana nesukelia apetito, tada skanių naminių pyragų aromatas tikrai pakeis pristatymą. Padarykite arbatos gėrimo slapukus su giminaičiais ar draugais, kad kiekvienas gautų geros nuotaikos.

Kaip paruošti moliūgų slapukus

Ar svajojate išmokti virti greitai ir skaniai? Nesivaržykite pridėti prie savo receptų sąrašo pyragaičius, kuriuose pagrindinis komponentas yra moliūgas. Naudinga vitaminų turiniui, nepretenzingas augalas suteikia desertams minkštą ir subtilų skonį, jis gerai tinka daugeliui produktų. Kaip paruošti moliūgų slapukus? Galimybės yra labai daug, nes plaušiena gali būti paimta iš neapdorotų arba paruoštų moliūgų tyrės. Smėlio tešla arba sausainiai, be kiaušinių arba su varškės, obuolių, morkų - tai intriguojanti delikateso variacija, kuri užtruks ne ilgiau kaip valandą.

Moliūgų sausainių receptai

Nepriklausomas skonio, skonio ir saulėtos spalvos pyragaičių patiekalai lengvai virinami. Paprastas būdas yra glaistyti tešla su žaliaviniu moliūgu, o sausainiai turės turtingiausią skonį ir spalvą. Mitybos galimybė delikatesui leidžia manyti, kad tešla yra minkyta be kiaušinių ir reikalaujama minimalių produktų. Šiek tiek daugiau laiko turėsite praleisti virtuvėje, jei pasirinksite moliūgų sausainių receptą, kur jums reikia virti daržovių ir padaryti bulvių koše. Kulinariniams eksperimentams reikia pasirinkti receptus, kuriuose moliūgą galima derinti su morkomis, bananais, razinomis, vanilėmis ir cinamonu.

Moliūgų sausainių receptai su nuotrauka

• Virimo laikas: 50 minučių.
• Porcijos: 7 asmenys.
• Kalorijų patiekalai: 1970 kcal.
• Paskirtis: pusryčiai, pietūs, popietės arbata.
• Virtuvė: rusų.
• Sunku paruošti: lengva.

Kad jūsų kūnas būtų plonas, turite laikytis dietos ir atsisakyti saldumynų. Ar turėčiau atsisakyti kvapnaus malonumo, kai galite išmokti virti moliūgų slapukus? Paprastas receptas su minimaliais reikalingais produktais ir gebėjimas paragauti kitos kvapiosios naminės dalies gabalą per valandą be jokios žalos figūrai - tai yra šio kepimo privalumas.

• moliūgų tyrė - 200 g;
• miltai - 500 g;
• sviestas - 100 g;
• cukrus - 150 g;
• kiaušiniai - 2 vnt;
• druska, soda - žiupsnelis.

1. Padarykite košė, iš anksto supjaustykite moliūgų masę į gabalus ir kepkite orkaitėje. Truputį atvėsinkite, tada suminkštinkite oranžinius gabalus ir muškite maišytuvu arba maišytuvu, kol ji bus lygi.
2. Kruopščiai supjaustykite cukrų su kiaušiniais, sumaišykite su moliūgų tyre, minkštintu sviestu.
3. Išsijokite miltus, įpilkite sodos, druskos. Visi produktai gerai sumaišomi, kad susidarytų stora tešla.
4. Išimkite ne labai ploną sluoksnį, iškirpkite figūras, padėkite ant kepimo skardos, padengtos pergamentu, įdėkite į orkaitę.
5. Moliūgų sausainių kepimo procesas užtruks apie 20 minučių, o prieš patiekiant galite pabarstyti cukraus miltelius.

Moliūgų ir avižiniai sausainiai

• Virimo laikas: 60 minučių.
• Porcijos: 5 asmenys.
• Kalorijų patiekalai: 1080 kcal.
• Paskirtis: pusryčiai, pietūs, popietės arbata.
• Virtuvė: rusų.
• Sunku paruošti: lengva.

Jei norite kepti kažką skanaus arbatos, bet ne per daug kalorijų, šis receptas yra labai naudingas. Traški auksinė pluta išorėje ir minkšta, lydanti liežuvio įdaru - tai prisimins avižinių slapukus su moliūgais. Kepimo milteliai suteikia malonumo delikatesui, bet jei jis nešiojamas, galite jį pakeisti arbatiniu šaukšteliu soda, kuri turi būti sušaldyta nedideliu kiekiu acto. Dėl gundančio skonio rekomenduojama pridėti prieskonių (vanilės, imbiero, kardamono), kurie visiškai nužudys moliūgų kvapą.

• moliūgų - 250 g;
• dribsniai (avižiniai) - 100 g;
• miltai - 1 puodelis;
• cukrus - 100 g;
• kepimo milteliai - 2 šaukšteliai;
• aliejus (augalinis) - 125 ml;
• druska - žiupsnelis.

1. Pirma, padarykite moliūgų tyrę iš tarkuotų masės. Be to, daržovių masė turėtų būti virinama, kol minkšta, pridedant pusę stiklinės vandens, šiek tiek atvėsinkite, supilkite maišytuvu.
2. Avižinius dribsnius kepkite sausoje keptuvėje, kad jie būtų lengvai rudi. Sumaišykite avižinius su moliūgų tyre, įpilkite cinamono, gerai išmaišykite.
3. Supilkite į gautą augalinio aliejaus masę, supilkite cukrų, druską.
4. Išmaišykite miltus, sumaišykite su kepimo milteliais, tada pridėkite mažas porcijas į skystą bazę, sumaišykite tešlą.
5. Suformuokite slapuką sukdami tešlą į mažus rutulius ir nuspauskite. Skleiskite ant kepimo skardos, dekoruokite moliūgų sėklas.

Moliūgų ir varškės slapukus

Sveiko maisto gerbėjai neturi pagrindo atsisakyti saldaus arbatos. Tą reikia padaryti tik tam tikrą laiką virtuvėje, ir tada bus galima įvertinti subtiliausią apelsinų stebuklo skonį - sausainius, pagamintus iš varškės ir moliūgų. Šis receptas turi dar vieną neginčijamą pranašumą: norint kepti skoningą moliūgų desertą, specialių kulinarinių įgūdžių nereikės. Jei nežinote, kaip gaminti bulvių koše, ar nenorite jaustis, galite nusipirkti paruoštus stiklainius kūdikių maistui.

• moliūgų tyrė - 200 g;
• varškės (minkštas) - 100 g;
• miltai - 450 g;
• cukrus - 120 g;
• kiaušinis - 1 vnt.;
• augalinis aliejus - 50 ml;
• kepimo milteliai - 2 šaukšteliai;
• druska, vanilė - žiupsnelis.

1. Kiaušiniai patrinti cukrumi, druska, vanilė. Pridėti varškės, dar kartą gerai išmaišykite.
2. Kitas, į dubenėlį su masės, užpilkite moliūgų tyrę, išmaišykite ir tada supilkite miltus su kepimo milteliais.
3. Baigta tešla turėtų būti elastinga, ji turi būti išgręžta maždaug 1 cm storio storiu, supjaustyta pelėsiu arba supjaustyta peiliu. Teptuku su sumuštu kiaušiniu, pabarstykite cukrumi.
4. Kepimo varškės sausainių sausainiai su moliūgų tyre turi būti vidutinės temperatūros, kad būtų galima pasiruošti po 20 minučių.

Moliūgų slapukai

• Virimo laikas: 40 minučių.
• Porcijos: 5 asmenys.
• Kalorijų patiekalai: 750 kcal.
• Paskirtis: pusryčiai, pietūs, popietės arbata.
• Virtuvė: rusų.
• Sunku paruošti: lengva.

Šis receptas, pagrįstas sveiką saulės augalą, lengvai išsklaido mitą, kad dietiniai patiekalai nėra skanūs. Moliūgas, sukurtas pralinksminti, apima daugybę naudingų medžiagų, kurios yra saugomos kepant. Lean delikatesas greitai virti, padeda sumažinti nuovargį, lengvai sujungiamas su kitais specialaus meniu patiekalais ir nesukelia rūpesčių tiems, kurie kovoja su papildomais svarais. Kaip virti mitybos moliūgų sausainius į delikatesą, lydytą ant liežuvio?

• moliūgų - 200 g;
• avižiniai dribsniai - 170 g;
• kiaušinis - 1 vnt.;
• medus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas su viršuje;
• oranžinė - 1 vnt.;
• džiovinti abrikosai arba razinos - 50 g.

1. Neapdorotas moliūginis moliūgas, pridėti kiaušinio, medaus, džiovintų abrikosų (razinų), apelsinų minkštimo. Kruopščiai sumaišykite, maišydami su maišytuvu.
2. Grūdinkite avižinius miltus, supilkite į skystą masę, gerai išmaišykite.
3. Įdėkite sausainius ant kartono, padengto pergamentu. Kepkite, kol virti maždaug ketvirtį valandos.

Moliūgų sausainiai be kiaušinių

• Virimo laikas: 40 minučių.
• Porcijos: 10 asmenų.
• Kalorijų patiekalai: 1650 kcal.
• Paskirtis: pusryčiai, pietūs, popietės arbata.
• Virtuvė: rusų.
• Sunku paruošti: lengva.

Mėgaukitės visomis šio skonio skonio, skonio ir spalvų paletėmis, atsižvelgiant į kai kuriuos niuansus. Pirmasis yra tinkamas moliūgų pasirinkimas, muskato riešutų veislė su ryškiai oranžine plaušiena tinka kepimui. Kitas turtingo atspalvio paslaptis yra ciberžolės pridėjimas, kuris sustiprins aukso atspalvį saldumynams. Skanus moliūgų sausainių be kiaušinių skonis bus maloniai nustebintas, jei prie tešlos pridedate šokolado, riešutų, razinų, spanguolių, saldintų vaisių.

• moliūgų - 300 g;
• miltai - 300 g;
• cukrus - 150 g;
• augalinis aliejus - 150 ml;
• avižiniai - 1 puodelis;
• kepimo milteliai - 2 šaukšteliai;
• druska, ciberžolė, vanilė - ant žiupsnelio.

1. Padarykite moliūgų tyrę (gesinkite gabalus su vandeniu, kol minkštas, susitraukite maišytuvu), kepkite avižinį dribsnį sausoje keptuvėje.
2. Cukrus, augalinis aliejus, moliūgų tyrė maišoma, plakimas iki sklandaus.
3. Išmaišykite miltus, kartu su kepimo milteliais supilkite į skystą bazę. Pridėti vanilės, ciberžolės, avižiniai dribsniai, dar kartą sumaišykite.
4. Paskutinės sudedamosios dalys užpilkite džiovintus vaisius, riešutus ar šokolado traškučius, sumaišykite, pasukite rutulius.
5. Surenkite kepimo skardą ant kepimo skardos, bet ne glaudžiai viena su kita. Palikite kepti 20 minučių.

Moliūgų tešlos kepiniai

• Virimo laikas: 60 minučių.
• Porcijos: 8 asmenys.
• Kalorijų patiekalai: 1320 kcal.
• Paskirtis: pusryčiai, pietūs, popietės arbata.
• Virtuvė: rusų.
• Preparato sudėtingumas: terpė.

Šio recepto privalumai tiek, kad viskas neįtraukta! Švelnus, beveik erdvus skonio skonis sukurs net gurmanus, nes sveika „saulėta“ daržovė suteikia kepimo unikalumą. Norėdami moliūgų tešlos pyragaičiai pasirodė minkšti, tu turi šiek tiek nuvalyti, bet be didelių sunkumų. Padarykite tyrę iš žalios moliūgų ir gaukite skanius naminius produktus, gaukite grietinės su dideliu riebalų kiekiu.

• moliūgų (žalias) - 200 g;
• sviestas - 125 g;
• grietinė (30%) - 2 šaukštai. šaukštai;
• kiaušinis - 1 vnt.;
• miltai - 450 g;
• cukrus - 2 šaukštai. l.;
• kepimo milteliai - 1 šaukštelis.

1. Padarykite tyrę iš žaliavos daržovių minkštimo: įdėkite gabalus į puodą su vandeniu, virkite po dangčiu maždaug ketvirtį valandos, suminkykite, kol sklandžiai.
2. Malti kiaušinį cukrumi, sviestu, pridėti grietinės, dar kartą sumaišykite produktus.
3. Sumaišykite gautą masę su bulvių koše, supilkite ištirptus miltus, įpilkite kepimo miltelius ir sumaišykite tešlą. Vieną valandą palikite vėsioje vietoje.
4. Formos rutuliai, kepti maždaug pusvalandį.
5. Moliūgų sausainiai pabarstyti cukraus milteliais prieš patiekiant.

Moliūgų ir obuolių slapukai

• Virimo laikas: 60 minučių.
• Porcijos: 8 asmenys.
• Kalorijų patiekalai: 1360 kcal.
• Paskirtis: pusryčiai, pietūs, popietės arbata.
• Virtuvė: rusų.
• Preparato sudėtingumas: terpė.

Pasirinkimas, kai delikatesas gali sujungti daržovių ir vaisių skonį, atrodo viliojantis. Nuo pagundos išbandyti moliūgų-obuolių slapukus, net sveiko maisto gerbėjai neliks. Jei norite palepinti savo vaiką su kažkuo skaniu ir tuo pačiu nekenksmingu delikatesu, šis receptas beveik neturi konkurentų. Greitas. naudos kūnui, sukuriant komforto atmosferą namuose - tai yra kiti šio recepto privalumai.

• moliūgų - 300 g;
• obuolys (didelis) - 1 vnt.
• miltai - 250 g;
• cukrus - 3 šaukštai. šaukštai;
• soda - 1 šaukštelis;
• alyvuogių aliejus –1 šaukštas. l.;
• druskos, imbiero, cinamono, vanilinio cukraus - ant žiupsnelio.

1. Obuolys, kepkite moliūgų griežinėliais, kol minkštas orkaitėje, susmulkinkite su maišytuvu ar maišytuvu, kol ištrinamas.
2. Į skystą masę įpilkite miltų, cukraus, prieskonių, sodos, sumaišykite tešlą.
3. Nuspauskite kamuoliukus, kurie turėtų būti šiek tiek daugiau nei riešutmedžio dydžio, tada išlyginti kiekvieną ruošinį, paskleisti kepimui ant kepimo skardos, nusiųsdami jį į orkaitę ketvirtį valandos.

Moliūgų-morkų sausainiai

• Virimo laikas: 60 minučių.
• Porcijos: 10 asmenų.
• Kalorijų patiekalai: 1890 kcal.
• Paskirtis: pusryčiai, pietūs, popietės arbata.
• Virtuvė: rusų.
• Preparato sudėtingumas: terpė.

Daržovių duetas yra labiau įpratęs matyti borschtą ar troškinį kompozicijoje, bet kodėl gi ne eksperimentuoti su desertu? Neįprastas saldumas jus nustebins skonio harmonija, turi naudingų savybių, suteikia pilnatvės jausmą ir puikiai sukuria kavos ar arbatos kompaniją. Kepimo sausainiai su moliūgais ir morkomis nėra daug sudėtingesni nei kiti pyragaičiai, ir šiek tiek daugiau laiko praleidžiama, nes jums reikia bulvių koše.

• moliūgas (neapdorotas minkštimas) - 300 g;
• morkos (vidutinės) - 2 vnt;
• miltai - 450 g;
• sviestas - 100 g;
• cukrus - 4 šaukštai. l.;
• soda - 1 šaukštelis;
• prieskoniai (cinamonas, muskato riešutas, imbieras) - pagal skonį.

1. Morkos, grotelės moliūgų, troškinkite su vandeniu po dangčiu ketvirtį valandos, kol daržovės yra minkštos. Malti daug, pridėti sviesto, sodos, vėl gerai.
2. Tada supilkite cukrų, prieskonius, išpjautus miltus. Minkštinkite minkštą tešlą, suvyniokite lipnia plėvele, palikite šaldytuve pusvalandį.
3. Tada padarykite slapukus arba iškirpkite juos skaičiais, kepkite orkaitėje, kol pasiruošę, nusiųskite jį 25 minutes.

Moliūgų sausainiai - skanių pyragų paslaptys

Jei nežinote kai kurių technologinių niuansų, moliūgų sausainiai nusivirs ir dėl jų išvaizdos, ir dėl šių rekomendacijų bus išvengta klaidų:

• Tešlos sumaišymas, žiūrėti nuoseklumą: jis neturėtų būti skystas ar storas.
• Jei recepte yra sviestas, tada jį reikia sumaišyti su šakute ir ne ištirpinti.
• Miltai turi būti išplauti, sumaišyti su kepimo milteliais ir pridėti porcijas.
• Jūs netgi galite užšaldyti moliūgų masę, tačiau tešlos minkymo procese reikės pridėti šiek tiek daugiau miltų.
• Negalima pernelyg įkaitinti krosnelės, norėdami gauti auksinį plutą. Delikateso spalva priklauso nuo daržovių, prieskonių, bet trumpo kepimo.

Desertas su rudens kvapu: avižiniai pyragaičiai su moliūgais - ne visai kenksmingi figūrai

Šiuolaikinis žmogus girdėjo apie tinkamą mitybą, įvairias dietas ir kitus sveikos gyvensenos pagrindus. Tačiau informacija kartais yra labai neaiški arba net visiškai neteisinga. Prieš pateikdami bet kokius patarimus, turite suprasti pačią mitybos maisto sąvoką.

Kas yra tinkama mityba

Per savo gyvenimą mūsų kūnas kiekvieną dieną praleidžia tam tikrą energijos kiekį. Kiekvienam asmeniui ši sąskaita yra individuali. Viskas priklauso nuo organizme vykstančių fiziologinių procesų intensyvumo ir asmens darbo sunkumo.

Svarbu! Mitybos mityba yra ypatinga maisto valymo sistema, kuri visiškai tenkina žmogaus energijos poreikį, bet neperkildo.

Pagrindinis dietos principas - maistas turi visiškai atitikti alkio jausmą. Ji turi būti įvairi ir joje turi būti visos būtinos medžiagos ir mikroelementai. Svarbu laikytis režimo. Pasak mokslininkų, geriausias maistas virškinamas penkiais ar šešiais patiekalais.

Svarbu! Nepamirškite apie tinkamą vandens naudojimą.

Dietiniai desertai

Manoma, kad mityba yra griežtas maisto apribojimas, kuris a priori negali būti malonus. Bet tai ne. Iš tiesų, kai kuriuos produktus reikės atsisakyti, tačiau juos galima lengvai pakeisti sveikesniu maistu.

Merginos yra ypač sunku atsisakyti pyragų, šokolado ir kitų saldžių džiaugsmų. Bet jūs galite padaryti savo desertus, kurie bus tikrai skanūs ir patrauklūs, bet tuo pačiu metu mažai kalorijų.

Ką galite padaryti iš sveikų desertų?

1. Svarbu pasirinkti tinkamus produktus desertams ruošti. Lengviausias variantas - vaisiai ir uogos. Juose yra nedaug kalorijų, jie yra saldus, jie turi daug vitaminų. Vaisiai ir uogos gamina visų rūšių putas, želė, pudingas arba tiesiog salotas.
2. Antrasis skanus ir sveikas produktas yra džiovinti vaisiai. Juose yra didelis pluošto kiekis, naudingas virškinimui, taip pat juose yra lėtų angliavandenių, kurie ilgą laiką gali suteikti organizmui energijos.
3. Įdomu tai, kad desertuose neseniai jiems buvo naudojami labai neįprasti produktai, pavyzdžiui, daržovės. Moliūgai, burokėliai ir net pomidorai vis dažniau naudojami saldumynams gaminti, ir tai lengva paaiškinti. Daržovėse yra mažiau kalorijų nei vaisiai. Antioksidantai, vitaminai, mikroelementai - daržovės, kuriose gausu šių medžiagų. Tokių desertų naudojimas bus naudingas ir nesugadins formos.

Skanūs receptai

Vienas iš geriausių dietinių desertų yra avižiniai sausainiai. Dribsniai, kurie savo ruožtu turi teigiamą įtaką virškinimui, tuo pačiu metu nepridėdami papildomų kilogramų.

Visos kenksmingos medžiagos, sudarančios parduotuvės slapukus, tikrai nėra labai naudingos, tačiau namuose paruoštas produktas yra visiškai nekenksmingas.

Siekiant, kad slapukai nebūtų visiškai „liesos“, prie jo pridedami įvairūs produktai, pavyzdžiui, moliūgų. Tai vienas iš tų produktų, kuriuos rekomenduoja dietologai visame pasaulyje.

Svarbu! 100 g moliūgų yra tik 28 kcal.

Lengviausias

• moliūgų - 150 g;
• avižiniai dribsniai - 40-60 g;
• medus - 1 valgomasis šaukštas.
• soda - 0,25 tl;
• Stalo actas 9% - 1 arb.
• vanilino - 1 g;
• druska - 1/4 šaukštelio;
• miltai - 0,75 šaukštai;
• Saulėgrąžų aliejus - 3 šaukštai.

Be to, reikia virti:

• saulėgrąžų aliejus - 1 valg.
• vanduo - 1 šaukštelis;
• kviečių miltai - 3 šaukštai.

Virimas:

1. Nupjaukite žalią moliūgą į vidutinio dydžio gabalus, įpilkite vandens ir virkite 5-7 minutes.
2. Uždenkite avižinius dribsnius 3-4 minutes.
3. Kepkite avižų dribsnius į maišytuvą ir sumalkite juos iki smulkių trupinių.
4. Įpilkite moliūgų, medaus, vanilės ir sodos, prieš tai užkimštą su actu, ir sumaišykite viską maišytuve.
5. Pridėti moliūgų masę.
6. Maišant tešlą įpilkite saulėgrąžų aliejaus.
7. Sutepkite kepimo skardą su vandeniu sumaišyta alyva.
8. Forma riešutų dydį (patogumui pabarstykite rankomis miltais) ir padėkite ant kepimo skardos.
9. Kepkite 170 laipsnių temperatūroje 30 minučių, patikrinkite pasirengimą su dantų krapštuku ar užkliuvu.

Su bananais ir cinamonu

Klasikinis receptas gali būti diversifikuotas kitais produktais: bananais, riešutais, razinomis. Jei norite skaniai pasimėgauti arbata, reikia:

• 160 g moliūgų tyrės (galite vartoti kūdikių maistą);
• 0,25 kg avižinių;
• 0,5 šaukštai. miltai;
• 1 šaukštelis kepimo milteliai tešlai;
• žievelės cinamono;
• 2 bananai;
• 100-120 g sviesto;
• 1/4 str. razinos ir tiek daug graikinių riešutų.

Virimas:

1. Pirmas dalykas, kurį reikia kruopščiai sumalti maišytuvo dribsniais ir riešutais. Tačiau kai kurie mėgėjai nenori šlifuoti apskritai, todėl jie jaučiasi deserte.
2. Tada pridedama likusių sudedamųjų dalių, ir viskas yra sumalama į vienalytį kreminį mišinį.
3. Cinamonas ir razinos pilamos paskutinis, tada vėl sumaišomos.
4. Įdėkite slapukus ant kepimo skardos ir kepkite pusę valandos 180-200 laipsnių.

Nėra miltų

Svorio netekimui rekomenduojama apriboti angliavandenių suvartojimą, todėl galite padaryti avižinių sausainius be papildomų miltų.

Tam jums reikės:

• 70 g iš anksto tarkuotų moliūgų;
• 1/2 str. avižiniai dribsniai;
• 1/4 pakuotės sviesto;
• 1 kiaušinis;
• 4 šaukštai. medus
• 1 šaukštelis maltos cinamono.

Virimas:

1. Išsiskirkite baltymus nuo trynio ir prieš pluoštą kruopščiai plakti.
2. Pridėkite prie baltymų masės, sumaišytos maišytuve (arba kavos malūnėlis) avižiniai dribsniai.
3. Pridėti moliūgų, sviesto, cinamono ir medaus. Visi komponentai sumaišomi, kol bus homogeniškas mišinys.
4. Paruoškite kepimo skardą, uždenkite jį kepimo pergamentu ir išdėstykite būsimus slapukus.
5. Kepkite orkaitėje 170-190 laipsnių 15-20 minučių. Būtina jį pašildyti iš anksto.

Biudžeto parinktis

Jei šaldytuve liko nedaug atsargų, galite paruošti ekonomišką slapukų versiją su mažiausiais produktais.

Šiam šedevrui jums reikės:

• 1 vištienos kiaušinis (gali būti pakeistas 2 putpeliais);
• 1/4 pakuotės margarino;
• 1 valgomasis šaukštas. Kvietiniai miltai;
• 100 g cukraus;
• 1/2 str. moliūgų.

Parengimo schema:

1. Malti kiaušinius ir cukrų.
2. Švelniai ištirpinkite margariną vandens vonioje, tada pridėkite miltus ir cukraus-kiaušinių masę.
3. Toliau reikia trinti visą moliūgą ant trintuvo ir sumaišyti su kitais komponentais. Turėtų būti kreminis mišinys, neaiškiai primenantis ryazhenka.
4. Nuo gautos masės suformuoti būsimus slapukus ir uždėti ant kepimo skardos. Kepkite 10-12 minučių 150 laipsnių temperatūroje, iš anksto pašildydami orkaitę.

Naudingi patarimai

Norint, kad būtų skanūs slapukai, tikra namų šeimininkė turi žinoti keletą paprastų paslapčių:

1. Sekite receptą. Jei ruošiatės pirmą kartą, receptas neturėtų būti keičiamas, nes skirtinga tešla reikalauja individualaus požiūrio. Todėl prieš sumaišydami komponentus patikrinkite jų skaičių.
2. Nafta yra labai kaprizingas produktas, jums reikia žinoti, kaip dirbti su juo. Jei jis ištirps, kepimas bus riebi. Kietasis sviestas, anksčiau neištrauktas „įšilęs“, sukels sausainius ir nesaldinti.
3. Periodiškai kepimo skardą reikia pasukti 180 laipsnių, kad būtų galima vienodai kepti.
4. Prieš klojant naują kepimo partiją, reikia atvėsti. Jei tai nebus padaryta, slapukas sudegs.
5. Būtina atvėsti pyragaičius ant specialių grotelių arba kepimo pergamentą.

Naudingas vaizdo įrašas: galite net skelbti

Moliūgų avižiniai sausainiai be kiaušinių ir mažiausią miltų kiekį. Jūs galite valgyti netgi paštu. Receptų paruošimas žemiau esančiame vaizdo įraše.

Išvados

Moliūgų avižiniai Slapukai yra puikus produktas, kuriame yra gana mažas kalorijų kiekis, tačiau jis yra labai skanus ir sveikas. Net tie, kurie nemėgsta moliūgų žaliavoje, toks patiekalas tikrai turės paragauti!

Moliūgų patiekalai. Receptai

Moliūgų patiekalai yra labai populiarūs visame pasaulyje. Europoje virti moliūgų sriuba, keptos, bulvių košė, salotos, o Austrijoje Štirijoje galite paragauti net moliūgų skonio ir moliūgų kavos. Armėnijoje kepama moliūgų, pridedama prie pilafo, įdaryta ryžiais arba medžio riešutais su riešutais, troškinta su lęšiais. Indijoje jis yra puikus halva.

Moliūgų košė - tradicinis rusų patiekalas - gali būti virti tiek iš moliūgų, tiek su bet kokiu grūdu. Kepti arba ryžiai yra geriausia košė.

Moliūgų sriuba bus skanesnė, jei virti iš kepto moliūgų. Moliūgai vidutinio dydžio arba keli nedideli, pradurta viršūnė su mezgimo adata ir įdėkite ant kepimo skardos orkaitėje, kaitinamoje iki 180 ° C Virimo laikas priklauso nuo vaisių rūšies ir dydžio - vidutiniškai 15–20 minučių vienam svarui. Aušinkite moliūgą ir nuimkite viršų, nuimkite sėklas ir masę. Nuvalykite moliūgų masę per sietą, įdėkite gautą tyrę ant ugnies ir užvirkite, pagardinkite grietine, sviestu, grietinėlėmis ar pienu ir dar keletą minučių pašildykite.
Jei ištraukite plaušieną, nepažeisite žievelės, tada į stalą galite įdėti sriubą ar košę - atrodo labai įspūdinga!

Moliūgų koldūnai tikrai padės vaikams. Jie gali padaryti savo moliūgų tyrę maišydami jį su miltais ir sūriu. Kepkite juos labai greitai vidutiniškai verdančiame vandenyje, kitaip jie ištirps. Moliūgų koldūnai gali būti patiekiami su sultiniu arba kaip patiekalas su mėsa ir padažu.

Salotos taip pat gaminamos iš moliūgų. Savo neapdorota forma gerai tinka morkoms, obuoliams, žalumynams. Virti moliūgų įdėti į šiltas salotas su mėsa ir jūros gėrybėmis.

Moliūgų desertai yra labai įvairūs. Jam gaminamas uogienė, gaminamas ledai, pridedamas prie saldžių ryžių patiekalų.

Paruoškite moliūgų patiekalą, nepalikite sėklų - jie yra labai naudingi ir skanūs. Jie gali pabarstyti salotomis, įdėti juos į slapuką ar pyragą.

Kaip džiovinti moliūgų sėklas? Pirma, nuplaukite moliūgų sėklas iš plaušienos ir pluošto, priešingu atveju jie bus puvimo. Oro ore išvalykite sėklas apie tris valandas, po to jas galima lengvai valyti. „Chishchenny“ moliūgų sėklos paplito lygiu sluoksniu ant kepimo skardos, pabarstytos augaliniu aliejumi ir druska - ir skrudintos orkaitėje 180 ° C temperatūroje dvidešimt penkias minutes. Tuo pačiu metu kas penkias minutes reikia juos pasukti.

Beje, jie valgo ne tik moliūgų iš moliūgų ir jo sėklų, bet ir gėlių. Jie yra įdaryti sūriu ir kiaušiniu, kepti tešloje.

Moliūgų pyragaičiai - 11 paprastų receptų

Medžiagos turinys:

• 1 Skanus moliūgų blynai - paprastas receptas
• 2 saldūs moliūgai, kepti su medumi
• 3 moliūgų blynai
• 4 labiausiai skanūs moliūgų slapukai
• 5 Keptų vaisių virimas orkaitėje
• 6 Gėrimo moliūgų pyragas orkaitėje
• 7 mityba
• 8 Kaip padaryti, kad orkaitėje būtų moliūgai?
• 9 Moliūgų kepta graikiškai su prieskoniais
• 10 paprasta lazerinių moliūgų pyragas
• 11 Dieta kepant puode
• 12 patarimų

Ši daržovė ne tik kepama, bet ir ant jo gaminami įvairūs desertai. Moliūgų pyragaičiai yra skanus metodas, kai naudojamas derlius.

Skanūs moliūgų blynai - paprastas receptas

Tai saulėtas patiekalas, patraukiantis vaikus ir prisotindamas organizmą vitaminais.

Sudėtis:

• druska;
• moliūgų - 420 g;
• saulėgrąžų aliejus;
• kefyras - 240 ml;
• miltai - 155 g;
• kiaušinis - 2 vnt.

Virimas:

1. Moliūgų masė virsta tyre. Naudokite derinį.
2. Kefyras sūdytas. Supilkite kiaušinius. Maišykite. Uždenkite miltais. Beat up.
3. Sumaišykite su bulvių koše. Maišykite.
4. Į keptuvę įpilkite aliejaus. Pakelkite masę šaukštu. Supilkite į keptuvę. Fry. Atsiranda gražus auksinis pluta.

Saldus moliūgas kepamas su medumi

Ne tik naudinga, bet ir graži išvaizda. Geras pasirinkimas tiems, kurie mityba.

Sudėtis:

• nulupti moliūgai - 450 g;
• saulėgrąžų aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
• medus - 3 šaukštai. šaukštai.

Virimas:

1. Saulės daržovių minkštimas bus reikalingas vidutinio dydžio gabalėliais.
2. Sumaišykite sviestą su medumi, kuris turėtų būti ištirpintas.
3. Supilkite padažą. Skleiskite ant kepimo skardos.
4. Siųsti į orkaitę (180 gr.). Laikykite pusę valandos.

Moliūgų blynai

Įžymūs amerikiečių maisto skanūs papildai moliūgų.

Sudėtis:

• sviestas - ištirpęs 35 g;
• moliūgų tyrė - 220 g;
• druska;
• kiaušinis - 2 vnt.;
• kepimo milteliai - 10 g;
• miltai - 220 g;
• pienas - 210 ml;
• cukrus - 4 šaukštai. šaukštai.

Virimas:

1. Beat kiaušinius. Įdėkite cukraus. Beat up.
2. Sumaišykite su apelsinų tyre. Supilkite lydytą sviestą. Beat up.
3. Supilkite pieną. Uždenkite miltais. Beat up.
4. Pridėti kepimo miltelius. Maišykite.
5. Įkaitinkite keptuvę. Nevalykite aliejaus.
6. Padėkite su šaukštu ruošinio. Fry.

Labiausiai skanūs moliūgų sausainiai

Apelsinų daržovių skonis kepant nėra jaučiamas. Delikatesas tampa minkštas ir akytas.

Sudėtis:

• moliūgų - 250 g;
• Gvazdikėliai - 0,3 šaukštelio žemės;
• miltai - 360 g;
• sausas imbieras - 0,5 arb.
• Soda - 0,3 tl.
• kiaušinis - 1 vnt.;
• muskato riešutai - 0,5 tl;
• maltas cinamonas - 1 šaukštelis;
• sviestas - 150 g (suminkštintas);
• vanilė - 1 šaukštelis;
• cukrus - 210 g

Virimas:

1. Supjaustykite moliūgą. Įdėkite į vandenį. Virinama. Gana ketvirtadalis valandos.
2. Sumaišykite cukrų su sviestu. Naudokite maišytuvą. Supilkite kiaušinį. Beat up.
3. Išleiskite skystį. Paverskite moliūgų tyre. Sumaišykite su aliejaus mišiniu.
4. Supilkite vanilę. Maišykite. Pridėti soda. Pridėti prieskonių.
5. Paimkite sietą. Laikykite aukščiau virintoje masėje. Padėkite miltus. Sift.
6. Minkyti. Šaukštas dedamas ant kepimo skardos. Kad tešla būtų lengviau išdėstyta, prieš kiekvieną porciją sudrėkinkite šaukštą vandeniu.
7. Įšildykite orkaitę 200 gr. Kepkite pusvalandį.

Saldainių virimas krosnyje

Paruoškite naudingą gydymą vaikams, kuriuos suaugusieji nepriims.

Sudėtis:

• citrina - 1 vnt.;
• moliūgų plaušiena - 950 g;
• cukraus milteliai;
• cukrus - 270 g

Virimas:

1. Celiuliozei reikės sumalti. Padarykite vienodo dydžio kubelius, kad juos būtų galima kepti vienu metu.
2. Nupjaukite citrinų į žiedus.
3. Paruoškite puodą. Padėkite moliūgų kubelius. Pabarstykite cukrumi.
4. Išdėstykite citriną. Pakartokite procesą kelis kartus. Sušilkite Tada ant ugnies. Prireiks penkių minučių.
5. Palikite atvėsti. Nelieskite penkias valandas.
6. Virti. Kuko. Dėl šios manipuliacijos, plaušiena bus prisotinta sirupu ir taps minkšta.
7. Jei daržovė išlieka tvirta, pakartokite vėsinimo ir virimo procesą.
8. Ištuštinkite sirupą. Išpjaukite ruošinį. Įdėkite orkaitę.
9. Norėdami virti 110 gramų temperatūroje. Geriau virkite, atidarius duris.
10. Tai užtruks apie penkias valandas.
11. Atvėsinkite. Valcuoti miltelius.

Kepenų pyragas yra liesas

Gausūs pyragaičiai su moliūgais patenkins visus namų ūkius. Puikiai tinka visiems moliūgų mėgėjams.

Sudėtis:

• druska - 1 g;
• miltai - 150 g;
• Soda - 1 šaukštelis.
• virtos moliūgų - 2 puodeliai;
• manų kruopos - 1 puodelis;
• aliejus;
• cukrus - 4 šaukštai. šaukštai.

Virimas:

1. Sumaišykite miltus su manų kruopomis. Sūdyta. Sumaišykite su cukrumi.
2. Paruoškite formą. Skleiskite alyvą.
3. Trijose dalyse masė padalijama.
4. Pirmiausia įdėkite formą. Išskleisti moliūgų gabalėlį.
5. Išplėškite antrąją bandymo dalį. Uždenkite moliūgą. Padėkite tešlą.
6. Kepkite valandą. 190 gr režimas.

Mitybos troškinys

Bet kuri namų šeimininkė galės lengvai paruošti moliūgų pyragaičius. Ši parinktis naudojama žmonėms, norintiems numesti svorio. Renkantis moliūgų stotelę ant daržovės su tankia struktūra, kuri neturi žalos.

Sudėtis:

• avižų sėlenos - 60 g;
• moliūgų - 220 g plaušienos;
• vanilino;
• varškės - 460 g mažai riebalų;
• cinamonas;
• jogurtas - 110 ml be riebalų;
• kviečių sėlenos - 60 g;
• kiaušinis - 2 vnt.

Virimas:

1. Iškirpkite į kūną. Kepkite orkaitėje. Paimkite maišytuvą. Malti.
2. Į varškę supilkite kiaušinius. Supilkite jogurtą. Pabarstykite cinamonu. Pridėti vanilino. Beat up.
3. Į varškės masę įpilkite sėlenos. Maišykite. Panaikinkite pusvalandį.
4. Įdėkite dalį varškės masės. Paskirstykite moliūgų tyrę. Uždenkite varškės masę.
5. Kepkite.
6. Tai užtruks 2/3 valandas. Režimas 200 gr.

Kaip padaryti, kad orkaitėje būtų moliūgai?

Idealiai tinka kūdikių maistui. Patiekalas pasirodo originalus ir spalvingas.

Sudėtis:

• moliūgų - 260 g;
• svogūnai - 30 g;
• druska;
• balti kopūstai - 250 g;
• kiaušinis - 1 vnt.;
• pipirai;
• manų kruopos - 35 g;
• žalumynai;
• duonos trupiniai - 20 g;
• bazilikas;
• aliejus - 15 ml alyvuogių.

Virimas:

1. Į puodą įpilkite vandens. Virti.
2. Iškirpkite moliūgą. Supjaustykite kopūstus. Įpilkite verdančio vandens. Užvirinkite.
3. Išleiskite skystį.
4. Uždėkite virtų daržovių į kombaino dubenėlį. Pridėti svogūnų. Uždėkite žaliąsias. Malti.
5. Supilkite kiaušinį. Užmigti manų kruopos. Sūdyta. Pabarstykite baziliku. Pridėti pipirus. Supilkite aliejų. Maišykite.
6. Drėkinkite rankas. Sukite ruošinį.
7. Uždėkite ant kepimo skardos. Kepkite. Kepkite 180 gr.

Moliūgų kepta graikiškai su prieskoniais

Dėka prieskoninių augalų, maistas yra aštrus ir kvapus.

Sudėtis:

• moliūgų - 420 g;
• česnakai - 2 gvazdikėliai;
• makaronai - 1 valgomasis šaukštas. pomidorų šaukštas;
• bazilikas - 0,5 tl džiovintų;
• druska - 0,5 tl;
• pipirai - 0,5 tl juodos;
• pipirų mišinys - 0,5 tl;
• aliejus - 2 šaukštai. šaukštai alyvuogių;
• vanduo - 20 ml.

Virimas:

1. Iškirpkite apelsinų daržovių kūną.
2. Įkaitinkite keptuvę. Supilkite aliejų. Padėkite daržovę. Fry. Turėtumėte gauti ruddy plutos.
3. Sūdyta. Pridėti pipirų mišinį. Įpilkite juodųjų pipirų. Supilkite pomidorų pasta. Pabarstykite baziliku. Sutrinkite česnaką. Pridėti. Maišykite. Ugnis minutę.
4. Įpilkite vandens. Skystis turi padengti dugną. Paskelbkite moliūgą.
5. Uždenkite folija. Kepkite. Tai užtruks ketvirtadalį valandos. Režimas 170 gr.

Paprasta liesos moliūgų pyragas

Pasimėgaukite greitai užkeptais pyragais.

Sudėtis:

• moliūgų - 350 g;
• Soda - 1 šaukštelis.
• citrinos žievelės;
• cukrus - 190 g;
• slyvos - 110 g;
• aliejus - 4 šaukštai. saulėgrąžų šaukštai;
• miltai - 150 g;
• riešutas - 8 vnt.

Virimas:

1. Sutarkuokite moliūgą. Pabarstykite cukrumi. Maišykite.
2. Pridėti soda. Įdėkite įdubą. Slyvų supjaustymas. Pridėti prie masės. Supilkite aliejų. Maišykite.
3. Pjaustykite veržlę. Sumaišykite masę. Uždenkite miltais. Maišykite.
4. Supilkite į pelėsią.
5. Kepkite 2/3 valandas. Režimas 180 gr.

Dieta kepant puode

Pasilepinkite skaniais pusryčiais, kurie nesugadina paveikslo ir užima daug malonumo.

Sudėtis:

• mažai riebalų varškės - 220 g;
• cinamonas;
• moliūgų - 170 g;
• razinos - 2 šaukštai. šaukštai;
• kiaušinis - 1 vnt.

Virimas:

1. Iškirpkite moliūgą į mažus gabalus.
2. Į varškę supilkite kiaušinį. Beat up. Pridėti moliūgą. Uždenkite razinas. Pabarstykite cinamonu. Maišykite.
3. Paruoškite puodą. Padėkite masę. Įdėkite orkaitę.
4. Virinama daugiau nei 110 gramų. Tai užtruks valandą.

Patarimai

• Jei baigėsi moliūgų atsargos ir norite mėgautis skaniais pyragaičiais, galite naudoti moliūgų tyrę stiklainiuose, kad pagautumėte kūdikių maistą.
• Labiausiai skanūs patiekalai gaminami iš muskato.
• Pridėkite cukraus, priklausomai nuo saldžiųjų moliūgų savybių.
• Sultinys, likęs iš moliūgų, gali būti naudojamas grietinėlės paruošimui.
• Pasirinkite daržovę su stora plaušiena.
• Kad tešla būtų vienalytė nuosekliai, plaušiena turi būti kepama.
• Norėdami pabrėžti rudens daržovių skonį, pridėti daugiau skirtingų prieskonių.
• Moliūgų ir varškės patiekalai yra skaniai vartojami ne tik karštai, bet ir atšaldyti.