Morkos, troškintos grietine ir patiekalais. Padidinkite savo mitybą su įvairiais skaniais patiekalais su morkomis, troškintomis grietine
Daržovių gerbėjai ir įvairūs patiekalai tikrai turėtų stengtis paruošti morkų troškinimą grietinėje.
Tai tikrai sveikas ir skanus patiekalas. Tai taip pat gana paprasta vykdant, ir svarbiausia, kad visi ingredientai yra prieinami kiekvienai šeimininkei. Sūdytos morkos bus puikus priedas kaip salotos arba desertas bet kuriame stalelyje ir malonaus sveiko skonio.
Valgant morkas troškinkite grietine
Galite rasti daug įvairių variantų kepimo morkų troškinimui grietinėje. Žinoma, geriau visada naudoti daugiau jaunų daržovių, nes jos yra saldesnės ir sultingesnės, o tai reiškia, kad patiekalas bus dar skanesnis.
Visiems receptams taip pat reikia grietinės. Tai antras pagrindinis ingredientas visuose žemiau išvardytuose receptuose.
Jo riebalų kiekis gali būti pasirinktas nepriklausomai, priklausomai nuo jūsų skonio.
Taip pat būtina paruošti keptuvę troškinimui su dangčiu ir mėgstamiausia saulėgrąžų aliejumi.
Skrudintos morkos su grietine su bulvėmis
Ši patiekalo versija puikiai tinka tinkamos mitybos šalininkams, nes ją sudaro tik sveikos daržovės. Jis gali būti patiekiamas kaip šalutinis patiekalas arba netgi nepriklausomas patiekalas.
Sudėtis:
2) 200 g grietinės;
3) 1 krūva petražolių;
4) pipirai ir druska pagal skonį;
5) prieskoniai;
6) 5 - 6 vnt. naujos bulvės.
Paruošimo metodas:
Pirmiausia reikia, žinoma, nuplauti ir valyti daržoves. Norėdami kruopščiai nuvalyti daržoves iš purvo, galite naudoti įprastą kempinę indų plovimui.
Tada supjaustykite morkas į plonus griežinėliais.
Šildykite keptuvę ir padėkite pagrindinį jo ingredientą, tada užpilkite vandenį maždaug 2 pirštais. Ją reikės palikti troškinti, kai puodelis uždarytas, kol morkos bus minkštos.
Šiuo metu galite supjaustyti petražoles ar kitas žoleles ir atidėti.
Jei morkos yra pakankamai minkštos, supilkite jas su nurodytu kiekiu grietinės, druskos ir pipirų ir įdėkite petražolių.
Visos sudedamosios dalys sumaišomos ir virkite apie 7 minutes. Paruoštas morkų troškinys grietinėje. Tik bulvės virinamos, supjaustomos į mažus gabaliukus ir dedamos ant lėkštės kartu su pirmuoju patiekalu. Šis daržovių derinys yra naudingas.
Morkos, troškintos grietine pagal Vokietijos receptą
Šis patiekalas tinka vokiečių virtuvės mėgėjams. Morkos, paruoštos pagal šį receptą, bus puikiai derinamos su dešrelėmis ir alumi, ir tikrai nustebins visus svečius. Taip pat galite pateikti jai mėgstamą patiekalą iš visų vokiečių - raugintų kopūstų.
Sudėtis:
2) pusę stiklinės jautienos sultinio;
3) pusę šaukštelio acto;
4) skonio druska ir cukrus;
5) šaukštelis grietinės arba sviesto;
6) šaukštą baltų krekerių, skirtų maistui.
Paruošimo metodas:
Pirmas dalykas, kurį reikia išvalyti morkas ir supjaustyti ant smulkios trintuvo.
Po to perkelkite į keptuvę, kad užgesintumėte ir supilkite pusę puodelio vištienos ar mėsos sultinio. Jūs netgi galite naudoti daržovių sultinį, jei jis yra turtingas.
Sūdykite ir saldinkite patiekalą, įpilkite pusę šaukštelio acto, kad morkos nebūtų „nuskaitytos“.
Virkite ant mažos ugnies 30 minučių.
Maždaug 7 minutės iki virimo pabaigos, į morkas dedama grietinė ir duonos trupiniai.
Galų gale sumaišykite viską ir padenkite.
Toks patiekalas turėtų stovėti 15–20 minučių ir gali būti patiekiamas.
Morkų troškinys grietinėje su obuoliais
Norėdami paruošti įdomią salotą ar patiekalą, galite pažymėti, kad morkų troškinys yra grietinės su obuoliais. Toks patiekalas tikrai padės ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.
Sudėtis:
1) 1 morkų šaknis;
2) puodelis vandens;
3) 1 šaukštas grietinės;
4) skonio druska arba cukrus;
5) 1 - 2 vidutinio dydžio obuoliai.
Paruošimo metodas:
Nulupti ir plauti morkos turi būti kapotos ir troškintos nurodytu kiekiu vandens.
Be to, pirmiausia turite pridėti grietinės ir padengti keptuvę dangčiu.
Jau kurį laiką, kol bus paruoštas, pridėti į patiekalus supjaustytus obuolius, kurie suteiks sulčių, idealiai derinami su morkomis.
Jei patiekalas patiekiamas kaip desertas, įdaras cukraus pridedamas prie troškinimo. Garnyrai naudojami druska ir pipirai.
Morkos, troškintos grietine su razinomis, džiovintais abrikosais ir slyvomis
Šio tipo morkų troškinys grietinėje su džiovintais vaisiais bus puikus desertas arba naudingas užkandis dienos viduryje. Patiekalas virinamas greitai ir lengvai. Galite naudoti savo mėgstamus džiovintus vaisius, o ne tik tuos, kurie išvardyti recepte.
Sudėtis:
2) 2 šaukštai grietinės;
3) 7 - 10 vnt. slyvos;
4) 7 - 10 vnt. džiovinti abrikosai;
5) 1 šaukštas razinų;
6) 2 šaukštai medaus.
Paruošimo metodas:
Pirmiausia, mes supjaustome morkas į didelius gabalus ir kepame keptuvėje apie 5 minutes.
Po to įpilkite 2 šaukštai grietinės ir virkite, kol daržovės yra minkštos ir sultingos.
Džiovinti vaisiai turi būti iš anksto garinami ir supjaustyti mažais griežinėliais.
Kai morkos pasiekia pusiau paruoštą, įdėkite slyvų, džiovintų abrikosų ir razinų.
Visi ingredientai užpildomi dviem šaukštais natūralaus medaus ir pasiruošę.
Jei pageidaujate, galite pridėti šiek tiek susmulkintų riešutų, kad patiekalas taptų dar patenkinamas ir sveikesnis.
Morkos, troškintos grietinėje su grybais
Morkų troškinys grietinėje gerai dera su grybais, todėl tikrai turėtumėte pabandyti virti šį receptą. Jis tinka tiems, kurie žiūri į jų figūrą ir mitybą apskritai, nes toks maistas yra visiškai maistingas, bet tuo pat metu gana patenkinamas.
Sudėtis:
2) 150 g grietinės;
4) druska ir pipirai pagal skonį;
5) 1 šaukštas miltų.
Paruošimo metodas:
Švarus ir morkų režimas mažuose apskritimuose.
Užpildykite daržoves vandeniu keptuvėje ir virkite maždaug 30 minučių. Skonis ir pipirai pagal skonį. Be to, jei reikia, pridėkite vieną šaukštą augalinio aliejaus.
Šiuo metu atskiroje keptuvėje kepkite sviesto grybus. Mes druskos.
Kai morkos yra beveik pasiruošusios, į jį įpilkite šaukštą miltų, grybai ir gerai sumaišykite visus ingredientus.
Šiek tiek virkite maždaug 7 minutes.
Galiausiai į gatavą patiekalą įpilkite grietinės, vėl sumaišykite ir uždarykite dangtelį.
Morkų troškinys grietinėje su cukinijomis
Ruošiant morkų troškinti grietinę su cukinija, receptas yra labai žygis į ankstesnius. Pagrindinis bruožas yra tas, kad šis patiekalas gali būti skiriamas net vaikams iki vienerių metų.
Sudėtis:
1) 1 mažas morkas;
2) 1 nedidelis cukinijos šviežios;
3) 3 - 4 šaukštai grietinės;
4) druska pagal skonį.
Virimas:
Morkos turės būti tarkuotos, o cukinijos supjaustytos mažais kubeliais.
Sudedamosios dalys sumaišomos, išmestos į mažą puodą ir užpilkite vandeniu. Druska pagal skonį.
Daržovės vandenyje turi būti virinamos, tada įpilama grietinės ir 30 minučių virkite ant mažos šviesos, kartais maišant.
Šiame etape galite sustoti, bet jei maistas yra paruoštas kūdikiui, kuris dar neturi dantų, tada visi paruošti ingredientai turi būti sumaišyti maišytuve.
Padažyti morkos su grietine su svogūnais ir pomidorais
Valgant morkas, troškintas grietine su kitomis daržovėmis, geriau rinktis mažas šaknines daržoves, kad jų skonis netrukdytų kitų daržovių skoniui per daug.
Sudėtis:
4) pusę stiklinės augalinio aliejaus;
5) 2 šaukštai grietinės;
6) druska ir pipirai pagal skonį.
Paruošimo metodas:
Pirma, supjaustykite svogūnus dideliais griežinėliais.
Atskirai supjaustykite morkas ant trintuvo.
Pomidorai turi būti nuplauti verdančiu vandeniu, nulupti ir supjaustyti mažais griežinėliais.
Tada kepkite svogūną augaliniame aliejuje, kol jis tampa auksiniu atspalviu.
Pridėti į jį morkas ir šiek tiek pakepinkite.
Po 5 minučių į daržoves pridedame pomidorų, druskos ir pipirų.
Keletą minučių prieš pasirengimą įpilkite 2 šaukštai grietinės ir padenkite keptuvę dangčiu.
Morkos, troškintos grietine - patarimai ir naudingi patarimai
1) Kad patiekalas būtų sultingas ir švelnesnis, visada įpilkite šaukštelio cukraus. Taigi morkos suteiks daugiau sulčių.
2) troškinti morkos yra labai skanios, ne tik virti, bet ir šalta. Pabandykite į stalą jau atvėsti morkas su karštomis bulvėmis ar mėsa.
3) Kad morkų troškinys grietinėje buvo aštrus ir su ryškesniu skoniu, įdėkite juodą arba saldžią pipirą ir koriandą.
4) Svogūnai ir burokėliai taip pat gerai derinami su morkomis.
5) Jei norite, kad vaikai ne tik būtų naudingi, bet ir gražūs patiekalai, galite naudoti figūruotą peilį. Su juo lengva iškirpti įdomius elementus iš morkų ir kitų daržovių.
6) Kad skrudintų mėsos gaminimo procesas virto greitesniu grietine, geriausia nupjauti daržoves į mažus griežinėliais arba susmulkinti. Taip pat išmintingiau naudoti žievelę, kad kuo daugiau produktų būtų galima laikyti.
7) Jei norite, kad patiekalas būtų mažiau kaloringas, grietinę visada galite pakeisti maistu riebalais arba nugriebtu pienu.
8) Visada rinkitės morkų lygias ir oranžines. Tai bus geriau, jei ji turi žalią lapą, kuris kalba apie produkto šviežumą.
9) Vidutinio dydžio morkos yra lengviau ir greičiau ruošiamos nei didelė šakniavaisė.
10) Negalima vartoti morkų su dėmėmis, žaliu pagrindu ir lėtomis viršūnėmis.
11) Geriausia laikyti morkas į šaldytuvą. Kiekviena daržovė turi būti suvyniota atskirai.
12) Būtina valgyti morkas per pirmas 2 savaites, nes per šį laikotarpį ji turi naudingiausias savybes ir vitaminus.
Apibendrinant, svarbu pažymėti, kad galima rasti didelį skaičių morkų receptų. Juos netgi lengva sugalvoti savarankiškai. Svarbiausia yra pabandyti daugiau ir nebijoti eksperimentuoti, o tada viskas bus gerai!
Tarkuoti morkos su grietine: gera ir žala
Morkos - viena iš populiariausių daržovių, tvirtai įsitvirtinusi beveik viso pasaulio nacionalinėje virtuvėje.
Šis šakniavaisiai naudojami tiek natūraliai, tiek įvairiems patiekalams. Vienas iš šių patiekalų yra tarkuoti morkos su grietine. Mes suprasime, koks yra šio patiekalo naudojimas ir ar jis gali būti žalingas.
Kalorijų kiekis
Morkų kalorijų kiekis yra 32 kcal 100 gramų, o tai susiję su mažo kaloringumo maisto produktais.
Kitas patiekalas yra grietinė. Jo kalorijų kiekis priklauso nuo riebalų kiekio ir yra:
- grietinė 10% riebalų - 115 kcal;
- 15% - 137 kcal;
- 18 - 185 kcal;
- 20% - 204 kcal;
- 25% - 249 kcal;
- 30% - 293 kcal;
- 40% - 380 kcal.
Supjaustytų morkų nauda su grietine
Morkose yra daug vitamino A, kuris yra labai svarbus normaliam vaiko augimui ir vystymuisi. Be to, ši daržovė turi teigiamą poveikį regėjimui. Be to, manoma, kad morkų ir grietinės derinys duoda didžiausią naudą organizmui.
Faktas yra tai, kad šiose šakninėse daržovėse dideliais kiekiais yra beta karotino, kuris yra galingas antioksidantas, taip pat turi imunostimuliuojančią ir adaptogeninę (t. Y. Padidina organizmo atsparumą žalingam poveikiui) poveikį. Ši medžiaga yra geriau absorbuojama organizme ištirpusioje formoje. Beta-karotinas ištirpsta augalinės arba gyvūninės kilmės riebaluose, įskaitant tuos, kurie yra grietinėje.
Grietinėle, be riebalų, yra nemažai naudingų medžiagų, taip pat, kuri yra ypač svarbi, pieno ir bifidobakterijų, dėl kurių normalizuojamas skrandžio ir žarnyno darbas, taip pat pagerėja bendroji gerovė.
Salotos receptas
Šio patiekalo receptas yra labai paprastas, jo paruošimui būtina atlikti kelis pagrindinius veiksmus, būtent:
- Mes imame dvi vidutinio dydžio šaknis, jas išvalome ir nuplauname vandeniu.
- Nulupti šakniavaisiai trinamas ant smulkios trintuvo.
- Į skrudintą morką įpilkite cukraus.
Galima žala
Kai kuriais atvejais morkų-smetanny salotos yra kontraindikuotinos.
Jis negali būti naudojamas šiais atvejais:
- kai per daug morkų vartojimas sukėlė odos pageltimą;
- su skrandžio opa;
- su individualiu netoleravimu bet kuriai salotos daliai, kuri sukelia alerginę reakciją išbėrimo, niežėjimo ir pan.
Morkų troškinys grietinėje
Virimo laikas: 35 min.
Paruošimo laikas: 5 min.
Porcijos: 3 vnt.
Receptas tinka: vakarienei.
Sudėtis:
Skrudintos morkos su grietine
Įdomūs ir spalvingi šoniniai patiekalai, taip pat įvairios daržovės, tikrai turėtų pabandyti virti morkas, troškintas grietine. Patiekalas turi keletą privalumų, kurių gali ne tik džiaugtis. Visų pirma, visi šio patiekalo ingredientai yra visiškai prieinami kiekvienam šeimininkui. Patiekalas yra gana paprastas ir greitas. Be to, morkos, troškintos grietine, yra skanios ir kartu labai naudingos. Tokie morkos gali būti patiekiamos kaip mėsos ar vištienos šoninė patiekalas.
Morkų už patiekalas yra geriau pasirinkti saldus ir sultingas, ir pasirinkti riebalų grietinės, kad jums patinka labiausiai.
Kaip virėjas „Morkos, troškintos grietine“, žingsnis po žingsnio su nuotrauka namuose
Darbui reikalingi morkos, sviestas, druska, cukrus, miltai, vanduo, grietinė.
Nulupkite morkas (350 g), supjaustykite į mažus gabalus ir įdėkite į puodą.
Įpilama druskos (1 šaukštelis), cukraus (0,5 tl.), Sviesto (35 g) ir 120 ml vandens.
Virkite ir virkite po dangčiu, kol virti morkos. Per šį laiką vanduo beveik išgaruos.
Miltai (1 šaukštas. L.) Kepkite sausoje keptuvėje iki šiek tiek kreminės spalvos. Atvėsinkite miltus iki 60 ° C. Įpilkite karšto vandens (130 ml), virinama ir atvėsinama iki 60 ° C. Gerai sumaišykite.
Į keptuvę su morkomis įpilkite vandens su miltais, grietine (100 g).
Maišydami, virkite ir virkite per mažą ugnį 4-5 minutes. Šiame etape patikrinkite, ar patiekalas yra druskos.
Tarkuoti morkos su grietine
Norint, kad jūsų regėjimas būtų ryškus, o jūsų oda, plaukai ir nagai spindėtų su švarumu ir sveikata, patartina į mitybą pridėti morkų. Ši salotos yra tinkamesnės žiemą, kai šviežių daržovių pasirinkimas nėra toks didelis. Žinoma, jūs galite gaminti ją vasarą, bet didžiausias naudingiausių vitaminų kiekis kaupiasi rudenį. Morkos gali būti naudingos kitokio maisto ruošimo formoje, tačiau geriau ruošti šviežių morkų. Pačioje salotoje galite pridėti cukraus, sveikų daržovių ir vaisių, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad naudingas vitaminas A, kurį jis turi, greitai tirpsta. Taigi paruošite morkų salotos, naudojant paprastą ir greitą nuotraukų receptą. Ir, žinoma, nepamirškite pridėti grietinės.
Salotų ingredientai:
- 80 g morkų
- 0,5 tl. cukraus
- 1 šaukštelis. grietinė
- Druska ant peilio galo
Morkų salotos su grietine ruošimo metodas:
Čia yra toks paprastas tarkuotų morkų su grietine receptas.
Morkų ir česnakų salotos su grietine
Morkų salotos su česnaku ir grietine receptas - labai skanus ir super lengvas!
Paruoškite produktus salotoms su morkomis, česnakais ir grietine.
Kaip paruošti morkų ir česnakų salotos su grietine:
Nuplaukite morkas, nulupkite ir grotelės ant šiurkščių trintų.
Česnako žievelės ir sutrinkite.
Sumaišykite česnaką su morkomis, pridėkite grietinę, druską.
Morkų salotos su grietine ir česnaku!
Aš bandžiau virti, o salatas pasirodė baisus. Nerekomenduoju.
Aš užpildau majonezu. Didžiosios salotos, skirtos mėsai, yra malonūs. Tai ne šventinė salotos, bet greita vakarienė, skirta įvairinti patį dalyką.
Pavasarį valgiau ir norėjau kažkaip „praskiesti“, padariau šią salotą, bet aš ją užpildiau majonezu - jie valgė vieną sėdimą! paprastas biudžetas ir skanios salotos
Tai įmanoma ir paplitusi ant duonos, tai bus labiausiai!
Salotos yra skanios vakarienei kaip priedas, tačiau geriau, jei vietoj rūgšties grietinėlės majonezo, skanus, nors ir mažiau naudingas
Aš pakeisiu grietinę ir majonezą su natūraliu jogurtu ir vuhodit dukho! Bula turkiškame restorane ir ten, tokia salotos yra užpildyta jogurtu!
Ir aš pridedu perdirbtą sūrį ir grietinę, o majonezas pasirodo labai skanus
Su grietine geriausia ir majonezas leis tiems, kurie nerūpi savo sveikatai
Ir kas yra kenksminga majonezui, ypač jei valgote save ir net be kiaušinių. Tiesa, šiai parinkčiai reikia panardinimo maišytuvo! Proporcijos: 100 ml pieno + 200 ml augalinio aliejaus (ty 1 dalis pieno + 2 aliejaus dalys) +2/3 arbatinio šaukštelio druskos (didelės) +1 arbatinis šaukštelis garstyčių + 1 šaukštas citrinos sulčių arba obuolių sidro actas (I Aš naudoju arba citrinos sultis arba Kombucha acto) Pavadinkite bent vieną naudingą ingredientą! Ir dabar grietinėje nėra nieko - yra daug tirštiklių (žinoma, mes nekalbame apie valstiečių rūgštinę grietinę). Keletą sekundžių pridėjau rūgštų komponentų, priešingu atveju pienas garbės, majonezas pasirodo labai storas. pieno sviestas) proporcingai 1 / 1.Derzayte.Udachi!
Morkų salotos su grietine
Super paprastas, super sveikas ir super skanus - su šiais žodžiais galite apibūdinti nuostabų morkų salotą su grietine! Valgymo salotos užtrunka tik 5 minutes!
SUDEDAMOSIOS DALYS
- Morkos 2 vnt
- Cukrus 2 arbatiniai šaukšteliai
- Druska 1 Žiupsnelis
- Grietinė 2 str. šaukštai
1 veiksmas
Morkas nulupkite ir sutepkite, įpilkite druskos ir cukraus. Gerai sumaišykite viską.
2 veiksmas
Į salotą įpilkite grietinės, dar kartą sumaišykite, kad skystas kremas būtų tolygiai paskirstytas.
Morkos, troškintos grietine
Puikus priedas prie keptų bulvių, ryžių, žuvies, paukštienos ar mėsos! Gerai žinomi ir įperkami produktai, todėl skanus patiekalas!
Ingredientai "Morkos, troškintos grietinėje":
- Morkos (didelės) - 1 vnt
- Svogūnai (vidutiniai) - 1 vnt
- Grietinė (su kalnu) - 3 šaukštai. l
- Augalinis aliejus - 2 šaukštai. l
- Prieskoniai - pagal skonį
- Vanduo - 150 ml
- Kvietiniai miltai / miltai (pilnas) - 1 valgomasis šaukštas. l
- Česnakai - 2 dantys.
- Druska - pagal skonį
Virimo laikas: 30 minučių
Receptas "Morkos, troškintos grietine":
Svogūnai supjaustyti į ketvirčius, morkų pusė žiedai vidutinio storio.
Į keptuvę kaitinkite 2 valg. l augalinis aliejus ir kepkite svogūnus per vidutinę ugnį, kol šviesos skaidrumas yra 3-5 minutės
Tada įpilkite morkų ir česnakų (smulkiai pjaustytų).
Viską kartu kepkite po dangčiu, maišydami 10 minučių.
Šiuo metu pridėti druskos prie grietinės, mėgstamų prieskonių (turiu juodos ir raudonos karšto paprikos, 1 šaukštelis Vegetos daržovių prieskonių) ir miltų. Gerai sumaišykite su šluotele. Miltai reikalingi siekiant užtikrinti, kad grietinėlė nesulenktų ir nesumažėtų, kad būtų suminkštinta.
Tada pridėti į grietinę ir šluotelę, kol sklandžiai.
Supilkite į svogūnus ir morkas, sumaišykite. Supilkite po dangčiu 15-20 minučių. kol reikia morkų minkštumo. Ištiesinti pagal skonį.
Morkos, troškintos grietine, paruoštos! Bon apetitą!
Mes valgėme su kepta mėsa (naminis pjaustymas) ir šviežia duona.
Užsisakykite „Cook“ grupę „Contact“ ir gaukite dešimt naujų receptų kiekvieną dieną!
Prisijunkite prie mūsų grupės Odnoklassniki ir kiekvieną dieną gaukite naujų receptų!
Bendrinkite receptą su draugais:
Panašūs receptai
Bulvių salotos su kukurūzais ir agurkais
- 33
- 47
- 7285
Brokoliai ir morkos
- 11
- 26
- 1215
Ananasuose troškinti kopūstai
- 20
- 29
- 1373
Trijų sluoksnių bulvių košės su hollandijų padažu
- 8
- 21
- 2457
Sūdyti runkeliai su slyvomis ir graikiniais riešutais
- 3
- 82
- 2026 m
Garnyrai „žirniai“
- 46
- 58
- 6985
Užrašykite „Story“
- 23
- 71
- 1158
Grilis keptas moliūgas „Auksiniai pasagos“
- 36
- 87
- 12242
Skrudinti salierai
- 598
- 3440
- 151636
Pabandykite virti kartu
Šiltos pipirų salotos
- 113
- 633
- 7213
Kiaulienos krūtinėlė „Keptos rūkytos“
- 168
- 1354
- 153546
Saldainiai vaikams a la kozinaki
- 91
- 1040
- 17398
Nuotraukos "Morkos, troškintos grietine" iš virti (3)
Komentarai ir atsiliepimai
2018 m. Rugpjūčio 28 d.
2018 m. Rugpjūčio 28 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Rugsėjo 26 d.
2018 m. Rugpjūčio 27 d. Ved-marina #
2018 m. Rugpjūčio 27 d. T-gun
2018 m. Rugpjūčio 27 d. Ved-marina #
2018 m. Rugpjūčio 28 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Rugpjūčio 28 d. Ved-marina #
2018 m. Liepos 22 d.
2018 m. Liepos 22 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 8 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 10 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 11 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 5 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 5 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 5 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 6 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 4 d. Marina Indus #
2018 m. Birželio 4 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 3 d.
2018 m. Birželio 3 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 2 d.
2018 m. Birželio 2 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 2 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 2 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 2 d. Kapushinka #
2018 m. Birželio 2 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 2 d.
2018 m. Birželio 2 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 1 d. Virgola71 #
2018 m. Birželio 1 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 2 d. Virgola71 #
2018 m. Birželio 2 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 2 d. Virgola71 #
2018 m. Birželio 2 d. Inulia68 #
2018 m. Birželio 2 d. Virgola71 #
2018 m. Birželio 2 d. Inulia68 #
2018 m. Birželio 2 d. Virgola71 #
2018 m. Birželio 2 d. Inulia68 #
2018 m. Birželio 1 d.
2018 m. Birželio 1 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 1 d. Mefistofa #
2018 m. Birželio 1 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 1 d.
2018 m. Birželio 1 d. MineyKa # (recepto autorius)
2018 m. Birželio 1 d.
2018 m. Birželio 1 d. MineyKa # (recepto autorius)
Palikite komentarą arba recepti
Užsiregistruokite arba prisijunkite, jei jau užsiregistravote.
Jūs galite prisijungti prie svetainės neprisiregistravę ir įvedę slaptažodį, naudodami savo paskyrą šiose svetainėse:
Jei nesate patenkintas nauju dizainu, parašykite savo pastabas, kad galėtume ją išspręsti.
Prisijungti be registracijos
Galite prisijungti prie šios svetainės.
pagal savo vardą.
Morkų salotos su grietine ir česnaku
Morkų salotos su grietine yra labiausiai prieinamas vitaminų šaltinis (ypač žiemą) ir tradicinis sveikos mitybos sistemos patiekalas. Salotos iš morkų ir grietinės atneš dar daugiau naudos, jei pridėsite šiek tiek kapotų česnakų. Česnakai pagerins bendrą maisto skonį. Morkų salotos su grietine ir česnaku virėja greitai ir lengvai.
Morkų ir grietinės salotų ingredientai:
- 300 gramų žalios morkos
- česnako dantis
- 200 g grietinės
- druska
Kaip virėjas morkų salotos su grietine ir česnaku
Išvalykite, kruopščiai nuplaukite šaknis. Sutarkuokite morką. Galite naudoti tiek didelius, tiek mažus trintuvėlius. Įtrinti smulkiai morkų yra labiau subtilus tekstūros, lengviau kramtyti. Nulupkite česnako skiltelę ir spauskite spaudą. Galima padidinti česnako kiekį, tačiau tai mėgėjas. Daugeliu atvejų vienas gabalas yra pakankamas, kad būtų pagerintas morkų salotos su grietine skonis.
Sezono morkų salotos su grietine, česnaku, druska ir sumaišykite. Patiekite jį pietums prieš sriubą.
Morkų salotos gali būti gaminamos ne tik su grietine, bet ir su majonezu.
Morkų salotos su grietine
Šiandien mes paruošiame skanius ir sveikus salotus, kurie bus patrauklūs tiek vaikams, tiek suaugusiems - morkų salotos su grietine. Kad jis būtų sultingas, švelnus ir mylimas mažais saldžiaisiais dantimis, į jį pridedame cukraus (ar medaus) ir grietinės. Jei pageidaujate, galite patrinti sėklą, išvalytą iš sėklų, ir nulupti į šią salotą, bet aš suteiksiu jums pagrindinį receptą, o galų gale pasirašysiu, kokie šio salotos variantai gali virti. Taigi, mes ieškome šviežių morkų ir paruošiame paprastą ir greitą salotą pagal receptą.
Norint paruošti morkų salotas su grietine, mums reikia:
- apelsinų morkų, sultingų ir šviežių - 4 vnt.
- cukrus ar medus - 2 šaukštai;
- Jūsų pasirinkta grietinė yra ne rūgšta - 2 šaukštai.
- susmulkinti riešutai arba migdolų žiedlapiai, tokie kaip mano - 2 šaukštai.
Pasninkavimo metu grietinė gali būti pakeista augaliniu aliejumi. Morkos ir kitos daržovės, kuriose yra daug karotino, turi būti vartojamos su sviestu, nes tik kartu su juo absorbuojamas vitaminas A (mūsų organizme karotino molekulės suskaido į vitaminą A).
Taigi, paimkite šviežią morką ir išvalykite ją, nuplaukite po šaltu vandeniu. Kuo daugiau oranžinės, tuo geriau, tokiu morku karotino kiekis padidėja.
Ant smulkios trintuvo patrinkite morkas. Jei yra noras - pridėti obuolį, jis bus dar skanesnis. Taip pat galite iškirpti šiek tiek apelsinų griežinėliais, garintus džiovintus vaisius, nuplauti razinas.
Įpilkite 2 šaukštai cukraus ar skysto medaus, sumaišykite.
Dabar įdėkite grietinės. Aš paėmė įprastą 20% riebalų. Svarbiausia - ne rūgštus, o tada vaikai bus kaprizingi. Į šį postą galite pridėti augalinį aliejų į šią salotą, ši salotos yra nepalyginamos su kvapniais saulėgrąžomis. Sumaišykite salotas.
Jis lieka gana mažas - pridėti riešutų. Aš norėčiau pušų riešutus, jie yra naudingiausi, bet jie nebuvo ranka ir aš įdėti migdolų žiedlapius, mano dukra myli juos visuose desertuose.
Visa gera nuotaika, buvau su jumis, Anna. Dažniau perskaitykite mane, prisijunkite prie savo VK grupės, siųskite savo receptus skaniems patiekalams su autoriaus nuotraukomis, juos paskelbsiu jūsų vardu!
Kas yra morkų naudojimas su grietine
Morkos yra viena iš naudingiausių daržovių žemėje. Dėl savo ypatingos sudėties dažnai rekomenduojama jį įtraukti į dietą kaip papildomą gydymą tam tikrai ligai. Atskirai, reikėtų atkreipti dėmesį į morkų su grietine naudą, kuri bus aptarta toliau.
Naudingos daržovių savybės
Japonijos mokslininkai patvirtina, kad ši daržovė gali padidinti gyvenimo trukmę septyneriais ar daugiau metų, lėtindama ląstelių senėjimo procesą. Gydytojai reguliariai pataria naudoti morkų patiekalus, nes jie yra prisotinti vitaminais B, PP, C, E, K ir padeda susirgti tokiomis ligomis kaip hemorojus, anemija, vidurių užkietėjimas, inkstų liga ir kt. Morkų būklė pagerina dantenų būklę ir stiprina imuninę sistemą. Taip pat naudinga morkos su grietine.
- regėjimui;
- laivams;
- vėžio prevencijai.
Naudingos tarkuotų morkų savybės
Suteptas morkas su grietine turi didelę naudą žmogaus organizmui, nes:
- Trintose morkose yra vitaminų A, C.
- Jis yra prisotintas mikroelementais (jodu, kaliu, magniju).
- Suteptos morkos geriau įsisavina organizmą nei žaliavos.
Daugelis mėgsta tarkuotų morkų su medumi. Žinoma, jūs galite lengvai jį pakeisti cukrumi, kai, pavyzdžiui, medus sukelia alergiją, ir tą pačią energiją skatina visą dieną.
Receptai su morkomis ir grietine
Yra daug receptų, naudojant šiuos komponentus. Mes kalbėsime apie kai kuriuos iš jų.
Morkų salotos su grietine
Mums reikia ingredientų:
- 2 morkos;
- 2 šaukšteliai cukraus;
- 2 šaukštai grietinės:
- žiupsnelis druskos.
- Kruopščiai išvalykite ir grotelės, tada pridėkite cukrų, druską ir gerai sumaišykite.
- Pridėti grietinę ir vėl sumaišykite, kol gausite sklandžią masę.
Salotos yra pasirengusios, apetitas!
Morkos su grietine
Taip pat puikiai papuošia savo vakarienės stalo patiekalą „Morkos grietine“.
Naudokite šiuos ingredientus, kad paruoštumėte:
- 3 morkos;
- 150 g varškės;
- 200 g grietinės;
- 3 šaukštai cukraus (arba pridėti prie skonio);
- 1 žiupsnelis vanilės.
- Pirma, nuplaukite ir išvalykite morkas, tada išdžiovinkite.
- Supjaustykite jį į žievelę arba ant trintuvo.
- Cukrus ir varškė dedami į maišytuvą. Beat viską, kol sklandžiai ir periodiškai pridėkite grietinę mažomis porcijomis.
- Į paruoštą masę įpilkite vanilino ir vėl jį užmuškite.
- Lieka užpildyti morką su grietine ir varškės ir gerai išmaišyti.
Žaliosios daržovės
Kalbant apie tarkuotų morkų naudą su grietine, reikėtų atkreipti dėmesį į galimą žalą. Jei asmuo viršija kasdienį daržovių suvartojimo normą, jis gali atkreipti dėmesį į šiuos alergijos simptomus:
- galvos svaigimas;
- pykinimas;
- gelsvos odos atspalvio atsiradimas;
- letargija
Norime pažymėti, kad odos pageltimas ne visada yra žalingas. Tai gali būti reakcija, rodanti toksinų pašalinimą iš organizmo. Norint atsikratyti šių simptomų, pakanka trumpą laiką pašalinti mitybos produktus iš morkų.
Kaip matote, morkos su grietine gali duoti naudos ir žalos. Tačiau pastaroji taikoma tik tais atvejais, kai piktnaudžiaujama šiuo patiekalu. Jei valgote saikingai, poveikis pasirodys per mėnesį.