Slyvų užkietėjimas - įrodyta priemonė kartoms

Slyvų užkietėjimas - tai veiksminga natūralios kilmės priemonė, kuri padeda ne tik išmatose, bet ir skirtingai nuo sintetinių narkotikų, negalės pakenkti organizmui.

Vidurių užkietėjimas yra nemalonus sutrikimas, todėl gali atsirasti daug priežasčių. Stiprus ir veiksmingas vidurius palengvinantis žarnynas gali būti normalus.

Tačiau paprastas maistas taip pat turi vidurius. Daugeliu atvejų jų vartojimas kaip vaistas yra labiau pagrįstas.

Savybės

Sudėtinės medžiagos:

• minkština ir normalizuoja išmatus;
• išvengti skausmingų pojūčių išmatose;
• dėl didelio pluošto kiekio, padidėja žarnyno peristaltika ir išvaloma iš sukauptų toksinų;

Todėl pacientas jaučiasi geriau. Preparatai, kurių pagrindą sudaro slyvos:

• turi nedidelį poveikį (be baimės dėl komplikacijų gali būti skiriamas gėrimų pavidalu net mažiems vaikams ir nėščioms moterims);
• vartojimas nėra susijęs su skaidymu ir dehidratacija iš sintetinių vidurių;
• atkurti medžiagų apykaitos procesus organizme;
• pasižymi tonizuojančiu efektu ir suteikia energiją dėl lengvai virškinamų cukrų sudėties.

Šios džiovintų vaisių savybės puikiai tinka išmatų sulaikymo būklei ištaisyti. Priemonės gali būti sėkmingai naudojamos namuose, jūs tiesiog žinote, kaip tinkamai jas gaminti ir naudoti.

Virimo metodai ir receptai

Dažnai gydytojai pataria žmonėms, kurie yra linkę į lėtinį vidurių užkietėjimą, įtraukti šiuos džiovintus vaisius į savo mitybą, nes jis yra lengvas, švelnus ir gali būti vartojamas ilgą laiką. Visą gydymo laikotarpį jis gali būti paimamas atskirai mažomis porcijomis.

Šioje formoje džiovintų vaisių priėmimas tinka suaugusiems. Patogesnė vaisto forma yra skystas gėrimas. Kompotą ir infuzijas rekomenduojama naudoti net mažiems vaikams ir maitinančioms motinoms.

Vaistas gali būti naudojamas kaip vienkartinis sunkių vidurių užkietėjimo atvejų atveju ir sistemingai kartu su kitais vaistais.

Kaip sukurti slyvų vidurius? Yra keletas variantų, kaip paruošti vaistus pagal jį. Kaip pasirinkti, priklauso nuo ligos aplinkybių ir aplaidumo, paciento asmeninių pageidavimų. Štai paprasti pavyzdžiai:

1. Infuzija - reikia imtis apie 100 gramų. slyvos, padėkite jį į keptuvę, tada supilkite vandenį dviejų stiklų kiekiu. Uždėkite ugnį. Užvirus vandeniui, nuimkite nuo karščio ir palikite stovėti, kol atvės. Pasiruošimas reiškia, kad prieš valgį reikia vartoti tuščią skrandį per dieną stiklą ir valgyti kelis garus vaisius.
2. Sultinys - 100 gr. vaisiai užpilkite du puodelius verdančio vandens ir virkite ant ugnies pusvalandį. Paimkite infuziją.
3. Paprastas nuoviras gali būti keičiamas pridedant 200 gramų. avižos, turinčios apvalkalo savybes.
4. Slyvų ir sennos derinys turės stipresnį poveikį žarnyne. Kaip tai užvirinti? Tai užtruks 2 šaukštelius. Senna, 5–6 vnt. slyvų ir pusę litro vandens. Įpilkite karšto vandens ir palikite 2 valandas. Paimkite kiekvieną valandą 2 šaukštai. l
5. Yra geras derinys su veiksmingais veiksmais. Tai yra džiovintų abrikosų, slyvų, sennos vidurių laisvoji medžiaga su medumi, riešutais ir razinomis. Visi komponentai turi būti smulkinami mėsmale. 1 šaukštelis. šaukštas vakare prieš miegą padės atsikratyti sustingęs žarnyno kiekis.
6. Ne mažiau veiksmingos slyvų salotos kartu su pienu. Norint gaminti maistą, reikia vartoti vienodai rūkytas slyvas, džiovintus abrikosus ir obuolius. Visi smulkiai supjaustyti. Norėdami padidinti poveikį, išgerkite šviežią pieną. Užtikrinamas vidurių užkietėjimo problemos sprendimas.

Rekomenduojamomis dozėmis būtina naudoti vidurius. Jei poveikio nėra, dozę didinti nereikia, geriau palaukti. Pernelyg didelis suvartojimas arba didesnis leistinas kiekis gali sukelti priešingą rezultatą.

Išpurkštos slyvų savybės yra gerai žinomos. Švelnus, švelnus poveikis žarnynui tikrai padeda susidoroti su išmatų vėlavimu visais atvejais, išskyrus pačius patvariausius, kuriems reikia medicininės intervencijos. Tai puikus, paprastas ir skanus pasirinkimas namų naudojimui.

Slyvos, džiovintos abrikosai ir senna: veiksmingas vidurių užkietėjimo receptas

Sėdimas vaizdas ir prasta mityba tapo modernios žmogaus normu. Dėl to tokia problema, kaip vidurių užkietėjimas, tampa vis dažnesnė.

Pašalinti vidurių užkietėjimas gali būti liaudies, žolelių senna ir džiovintų abrikosų liaudies gynimo priemonė, jei pageidaujate, galite pridėti figų.

Priemonių veiksmingumas

Kėdės normalizavimui skirta kompozicija susideda iš trijų komponentų, kurių kiekviena turi vidurius:

• džiovinti abrikosai turi pektino, kuris pagerina žarnyną;
• slyvų, išskyrus pektiną, sudėtyje yra celiuliozės, kuri normalizuoja žarnyno toną;
• Senna sudėtyje yra antraglikozidų, kurie turi stiprų vidurius.

Virimo receptas

Kiekvienas žmogus gali pasirengti vidurių užkietėjimo gydymui namuose be didelių pastangų ir išlaidų.

Paimkite 100 gr. džiovintos slyvos, džiovinti abrikosai ir 50 gr. sennos žolės.

1. Nuplaukite džiovintus abrikosus ir slyvą gerai ir sumalkite į maišytuvą arba mėsmalę.
2. Įpilkite kavos malūnėlis, senna žolė.
3. Kruopščiai sumaišykite ir sumaišykite iki sklandaus. Paimkite 1 šaukštelio mišinį. vakare po valgio.

Ryte, žarnyno judėjimo problema turėtų praeiti. Nesant rezultato, dozę galima padidinti iki 1 valg. l Laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip mėnesį.

Kas yra naudinga slyva kovojant su vidurių užkietėjimu? Skaitykite daugiau čia.

Kontraindikacijos

Svarbu prisiminti, kad ingredientas Senna yra priklausomybė. Šis metodas tinka kaip vienkartinė pagalba. Sisteminio vidurių užkietėjimo atveju būtina nustatyti priežastį, o ne pasekmes. Prieš vartodami perskaitykite senna lapų instrukcijų kontraindikacijas.

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą su slyvomis

Nepriklausomai nuo amžiaus, kartais virškinimo sistemos sutrikimai atsiranda, todėl atsiranda gana nemalonus ir nemalonus reiškinys - vidurių užkietėjimas. Jei nepavyko imtis neatidėliotinų priemonių tokiai problemai išspręsti gausaus geriamojo gėrimo ir specialios dietos pavidalu, reikia užkirsti kelią visam gydymui, kad būtų pašalintas vidurių užkietėjimas ir normalizuota virškinimo sistema. Narkotikų vartojimas atsikratyti vidurių užkietėjimo nėra tinkamas visiems, ir tokios priemonės ne visada yra veiksmingos ir saugios. Tokiais atvejais įprasta, kad tradiciniai medicinos metodai yra gerokai geresni organizmui, bet nepraranda veiksmingumo. Vienas iš labiausiai prieinamų užkietėjimo priemonių žmonėms yra slyvų užkietėjimas. Norėdami išvalyti kūną su šiais vaisiais, turite žinoti, kaip jį panaudoti, kaip juos paruošti, kad ištuštinimas normalizuotųsi ir neskausmingai praeina.

Slyvinkite su vidurių užkietėjimu: geriausiais receptais

Vienas iš paprasčiausių būdų atsikratyti vidurių užkietėjimo yra naudoti vaisius savo gryniausia forma. Jums tereikia valgyti keletą šviežių vaisių ar figų su dideliu vandens kiekiu. Tačiau tokia priemonė padės tik tuo atveju, jei vidurių užkietėjimas yra vienkartinis.

Jei vidurių užkietėjimas skauda ilgą laiką, tai geriau paruošti specialų vaisių „gėrimą“, nes slyvų jų gryna forma yra sunkus maistas, kuris užtrunka ilgai, todėl gydymas gali būti atidėtas tam tikrą laiką.

Greitai išspręsti vidurių užkietėjimo problemą geriausia žinoti keletą vidurių užkietėjimo slyvų receptų, taip pat metodus, kaip užvirinti, valgyti ar naudoti vaistus medicinos reikmėms.

Slyvų įsiurbimas

100 g sausų slyvų įpilkite stikline karšto vandens, sandariai užsikimšę indą skysčiu ir uogomis, taip pat apvyniokite šiltą medžiagą. Po 60 minučių reikia išgerti gautą sultinį, o jam nereikia filtruoti, o tuos uogus, kurie liko apačioje, reikia valgyti. Šiame recepte svarbu, kad visos 60 minučių, kai uogos būtų garinamos, jos išlieka šiltos, jei gėrimas yra šaltas, jis praranda savo savybes, todėl, jei reikia, 60 minučių garus galima sumažinti iki 30 minučių.

Slyvų nuoviras nuo vidurių užkietėjimo

0,1 kg slyvų turėtų būti smulkinamos bet kokiu patogiu būdu ir sumaišytos su tuo pačiu kiekiu avižinių. Sudedamosios dalys turi užpilti 200 ml vandens, mišinį sudėti ant mažos ugnies ir virti 20 minučių, ne daugiau. Paruoštas nuoviras turėtų būti imamas iki keturių kartų per dieną, vienas stiklas. Po paskutinio gėrimo iš stiklinės sultinio galite valgyti pačias uogas.

Slyvos ir senna

Užkrėtus slyvą galima virti su šieno žolėmis, siekiant didesnio poveikio. Norėdami tai padaryti, 100 gramų bet kokiu būdu susmulkintų vaisių reikia sumaišyti su 50 gramų sennos ir supilti pusę litro verdančio vandens. Po to mišinys turi būti sandariai uždarytas ir paliktas dvi valandas. Paruošus vaistą, reikia vartoti 50 gramų kas 60 minučių, kol atsiras žarnyno judėjimas.

Slyvų ir džiovintų abrikosų kompotas

Slyvos yra naudojamos kaip vidurius, jei kompotas paruošiamas iš džiovintų abrikosų. Kai kurie džiovinti vaisiai turėtų būti pilami verdančiu vandeniu ir reikalauti 20 minučių, tada gerti skystį ir valgyti džiovintus vaisius. Šio metodo alternatyva yra tai, kad jis yra slyvų iš vidurių užkietėjimo kompotas, kuris yra paruoštas kaip labiausiai paplitęs gėrimas, bet be cukraus.

Nėštumas užkietėjimas nėštumo metu

Nėščios moterys dėl nuolatinio organizmo restruktūrizavimo, susijusios su hormonų pokyčiais, dažnai kenčia nuo sunkių žarnyno judesių. Savo pozicijoje labai rekomenduojama vartoti vaistus, todėl slyvos bus išgelbėjimas nuo vidurių užkietėjimo jiems, kuris ne tik išsprendžia problemą, bet ir maitina organizmą naudingomis medžiagomis.

Norint pašalinti vidurių užkietėjimą, būsimoji motina tiesiog turi valgyti slyvų ar figų ir su juo gerti kefyrą, nes kefyras turi ne tik vidurius, bet ir gerina žarnyno mikroflorą. Kefyras su slyvomis veikia gana greitai ir nekenkia kūdikio sveikatai. Tai padės ne tik kuo greičiau ištaisyti situaciją, bet ir užkirsti kelią problemos pasikartojimui, jei sekate šį receptą kasdien.

Patarimas! Jei vaikas dirba dirbtiniu šėrimu, užkietėjimo slyvų receptai nėra kontraindikuotini. Be to, jei kūdikis žindo krūtimi ir kenčia nuo vidurių užkietėjimo, mama turėtų įtraukti slyvą savo mityboje.

Kas yra slyvų naudojimas?

Slyvų pranašumas yra ne tik tai, kad jis prisideda prie kėdės normalizavimo, bet ir todėl, kad žarnyną galima naudoti žarnyno valymui. Galų gale, ten dažniausiai kaupiasi šlakai ir toksinai, todėl žmogus turi vidurių užkietėjimą.
Slyvos prisideda prie to, kad asmuo, kenčiantis nuo vidurių užkietėjimo, ne tik gali eiti į tualetą, bet ir skausmingai.

Slyvų, kaip pagalbinio užkietėjimo, privalumai yra šie:

1. Malonus skonis ir kvapas, visų ligos savybių išsaugojimas, net ir sausoje formoje.
2. Gausus pluošto kiekis.
3. Virškinimo trakto normalizavimas;
4. Skirtingai nuo narkotikų, jis neturi įtakos veikimui.
5. Galima naudoti nenaudingumo ir laktacijos laikotarpiu;
6. Suteikia kūnui maistines medžiagas ir energiją.

Ar slyvos padeda užkietėti? Taip, jei ją paruošiate pagal receptus, teisingai gaukite gautas lėšas. Tačiau svarbu nepamiršti, kad piktnaudžiavimas šiuo produktu gali sukelti priešingą vidurių užkietėjimo poveikį, ty viduriavimą. Todėl, gydant vidurių užkietėjimą, būtina laikytis receptuose nurodytų proporcijų, taip pat atsižvelgti į individualias kūno savybes. Jei esate alergiškas slyvoms, tada, žinoma, geriau surasti kitokią priemonę nuo užkietėjimo nuo tradicinės medicinos.

Naudojant slyvų kaip vidurius

Naudojant slyvų kaip vidurius

Dėl įprastos mitybos ir ypatingos meilės riebiems, „sunkiems“ maisto produktams dažnai vengiama žarnyno. Todėl dažnai susiduriame su reguliaraus vidurių užkietėjimo reiškiniu.

Norėdami atsikratyti šios problemos, daugelis skubėja į artimiausią vaistų nuo vidurių gydymo vaistą, nors tarp natūralių, pažįstamų maisto produktų yra keletas, su kuriais galite išspręsti nemalonią situaciją nepažeidžiant kitų kūno organų.

Labai dažnai slyvos naudojamos kaip vidurius. Jo poveikis žarnyne žmonijai jau seniai žinomas dėl didelio pluošto kiekio. Jis gali ne tik sumažinti skausmą, bet ir minkštinti kėdę. Be to, slyvų sudedamosios dalys padės normalizuoti tolesnį žarnyno darbą.

Geros slyvos taip pat kyla dėl to, kad jo veikimas nėra susijęs su dehidratacija ir jėgos praradimu, kaip dažnai būna vaistų atveju. Jame yra gliukozės ir fruktozės, kurios suteikia organizmui energiją.

Daugelis ekspertų rekomenduoja bent kartą periodiškai įtraukti šiuos džiovintus vaisius į savo mitybą. Net jei nesate per didelis jo gerbėjas, galite jį pridėti prie įvairių patiekalų arba sumaišyti su kitais vaisiais ir sultimis. Tačiau pernelyg dažnai tai verta padaryti.

Per didelis slyvų naudojimas kaip vidurius gali sukelti diskomfortą ir viduriavimą. Šiuos džiovintus vaisius rekomenduojama pradėti naudoti keliais dalykais. Jei nesilaikoma norimos reakcijos, pabandykite valgyti daugiau džiovintų uogų. Be to, nepamirškite, kad aktyvus gėrimas yra būtina kovos su žarnyno sveikata komponentas, todėl gerti daug skysčių.

Receptai, naudojant slyvą kaip vidurius

Kaip vidurius, galite naudoti uogas tiesiogiai (kelis gabalus per dieną) ir galite paruošti nuovirus ir užpilus. Jie puikiai tinka suaugusiems ir vaikams, kuriems patys džiovinti uogos nėra skanūs.

1 receptas

100 gramų slyvų, anksčiau išplautų ir akmenų, reikia įdėti į keptuvę, pridėti 1 valgomasis šaukštas. šaukštas cukraus ir užpilkite vandens (2 puodeliai). Sudedamosios dalys yra gerai sumaišytos ir užsidega. Kai mišinys pradeda virti, turite išjungti ugnį ir palikti sultinį kambario temperatūroje. Aušinamas įrankis yra paruoštas naudojimui. Jis yra visiškai saugus ir gali būti naudojamas net kūdikiams. Kūdikiams, kurie maitinami buteliais, prieš pietus gali būti skiriama 1 šaukštelis. Žindomiems kūdikiams per motinos pieną galima gauti visus vertingus slyvų elementus, todėl geriau sultinį išgerti mamytė.

2 receptas

Slyvų įsiurbimas. Apie 10-12 uogų reikia gerai nuplauti virintu vandeniu ir išvalyti iš sėklų. Įdėkite žaliavą į indą ir užpildykite 200 ml. šviežiai virinto vandens. Tuščia yra padengta dangčiu ir paliekama užpilti 12 valandų. Procedūrą galima atlikti naktį, o ryte galite pradėti gydymą. Kūdikiams rekomenduojama prieš vakarienę duoti 1 arbatinį šaukštelį lėšų. Suaugusieji gali išgerti visą sultinį vienu metu ir tikėtis norimo rezultato pradžios.

Receptų skaičius 3

Puikus vaistas nuo vidurių užkietėjimo yra jaunesnis vaikas. Tam tikras kiekis džiovintų vaisių turi būti kruopščiai nuplaunami, užmušti akmenimis, nuplauti verdančiu vandeniu ir 12 valandų mirkyti patogioje temperatūroje vandenyje. Ryte, uogos turėtų būti šiek tiek virinamos gėlame vandenyje, po to nuluptos ir sukamos mėsmale. Dėl šios priežasties gausite tikriausią, išpjautą slyvų sėklą, kuri padės jūsų kūdikio pilvui normalizuoti savo darbą. Kiek jums reikia duoti bulvių košėi vaikui - kiekviena motina nusprendžia individualiai. Pradėkite nuo 1 šaukštelio ir patikrinkite kūdikio kūno reakciją. Jei to nepakanka, pridėkite kitą šaukštą. Tai nėra vaistas, ir toks vaistas gali būti skiriamas vaikui periodiškai. Tai padės jam sukurti tinkamą virškinimo trakto darbą, nekeliant žalos.

Slyvos kaip vidurius palengvinančios priemonės padeda susidoroti su vienu atveju. Jei vidurių užkietėjimas yra nuolatinis reiškinys, gali tekti pasikonsultuoti su specialistu. Galų gale, nuolatinis vidurių užkietėjimas gali būti gana rimtų žarnyno ligų požymis, dėl kurio reikia kruopščiai gydyti ligoninėje.

Svetlana Frantseva „Slyvų naudojimas kaip vidurius gniaužiantis agentas“ konkrečiai ekologinio gyvenimo tinklavietei.

Sultiniai slyvų užkietėjimui - kaip virėjas?

Pirmaisiais gyvenimo metais vaikai gyvena sėdėdami, susipažįsta su išoriniu pasauliu ir naujais maisto produktais. Visa tai kartu gali neigiamai paveikti virškinimo procesą ir sukelti tokius nemalonius simptomus, kaip vidurių užkietėjimas. Rekomenduojama išspręsti pažeistos defekacijos problemą saugiais ir efektyviais metodais, pavyzdžiui, slyvomis. Tai unikalus vaisius, turintis vertingų mikroelementų ir turi greitą vidurius. Toliau išsamiau apsvarstykite, kaip tinkamai paruošti slyvų nuovirą kūdikiams su vidurių užkietėjimu.

Naudingos savybės

Slyvų sudėtis apima šias naudingas medžiagas:

• Beveik visos vitaminų grupės, reikalingos normaliam žmogaus gyvenimui. Ypač daug vitamino A, B grupės ir PP vaisių.
• Geležis, kuri vengia anemijos vystymosi ir pagerina kraujotaką.
• Kalis pagreitina fermentų, reikalingų stabiliam virškinimo procesui, gamybą.
• Natris turi teigiamą poveikį žarnyno raumenims.
• Fosforas yra svarbus normaliam kaulų susidarymui.
• Didelis pluošto kiekis leidžia greitai išvalyti toksinus ir toksinus. Štai kodėl slyvų vidurius laikoma vienu iš geriausių iki šiol.
• Fruktozė ir sacharozė yra natūralūs cukrūs, kurie leidžia paruošti skanius ir sveikus desertus slyvų pagrindu.

Galime išskirti šias naudingas slyvų savybes:

• Vaisių sudėtyje yra unikalių medžiagų, kurios greitai išvalo toksinus. Štai kodėl slyvos yra mitybos dalis svorio netekimo metu.
• Slyvos, patekusios į kūną, sunaikina patogenus ir pagreitina naudingų bakterijų, reikalingų stabiliam virškinimo procesui, dauginimąsi.
• Dėl kalio ir natrio slyvų rekomenduojama vartoti širdies ir kraujagyslių ligų metu.
• Vaisiai yra geri regėjimui dėl vitamino A.
• Reguliarus slyvų vartojimas padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
• Vaisiai yra naudingi inkstų ligoms, nes jie leidžia normalizuoti organizmo vandens ir druskos pusiausvyrą.
• Slyvos pagreitina tulžies gamybą, kuri yra būtina stabiliam virškinimo procesui.

Todėl reguliarus slyvų naudojimas padės išvengti virškinimo proceso avitaminozės ir sutrikimų. Jei vidurių užkietėjimas pasireiškia per dieną, rekomenduojama valgyti keletą vaisių, paimti kompotus ir nuovirus, kad pagreitintų kietų išmatų išeigą.

Kontraindikacijos

Slyvos beveik niekada nesukelia šalutinių poveikių, todėl leidžiama nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Yra taisyklių išimčių.

Taigi, slyvos nerekomenduojama naudoti šiais atvejais:

• Yra atvejų, kai vaisiai sukelia alergines reakcijas. Todėl, norint laiku nustatyti visus nepageidaujamus simptomus, reikia pradėti gydymą mažiausia doze.
• Žindymo laikotarpiu būtina apriboti slyvų, kurios turi stiprų vidurius, poveikį. Kartu su motinos pienu medžiagos gali patekti į kūdikio kūną ir sukelti viduriavimą. Šis metodas tinka tik vidurių užkietėjimui. Profilaktikai leidžiama ne daugiau kaip trys vaisiai per dieną.
• Slyvos, kuriose yra didelis cukraus kiekis, todėl draudžiama vartoti diabetą.
• Hipertenzija taip pat yra kontraindikacija, nes slyvos gali padidinti kraujospūdį.

Kaip pasirinkti slyvą

Norint gauti maksimalią naudą organizmui, reikia atsakingai pasirinkti slyvą.

Todėl rekomenduojama vadovautis šiais paprastais patarimais:

• Atkreipkite dėmesį į vaisių spalvą. Aukštos kokybės slyvos turi vienodą turtingą juodą spalvą. Vaisiai, kurie jau pradėjo blogėti, turi rusvą atspalvį.
• Kokybiškos slyvos pasižymi rūgštiu skoniu. Sugedę vaisiai yra skanūs.
• Siekiant patikrinti, ar slyvų sudėtyje yra cheminių medžiagų, rekomenduojama keletą minučių mirkyti šaltame vandenyje. Jei vanduo tampa tamsiu atspalviu, vaisiai yra švieži ir nebuvo apdoroti cheminėmis medžiagomis.
• Slyvų paviršius turėtų būti matinis. Blizgus blizgus vaisius trinamas su glicerinu.

Receptai

Remdamiesi slyvomis, galite gaminti šiuos užkandžių patiekalus:

• Garinti slyvos, džiovinti abrikosai ir feijoa, susmulkinti ir pagardinti alyvuogių aliejumi.
• Prieš pusryčius rekomenduojama valgyti pjaustytų slyvų ir figų su koriandru.
• Smulkintos slyvos sumaišomos su tarkuotais virtais burokėliais. Pagardinkite augaliniu aliejumi ir pabarstykite kapotų riešutų.
• Obuolys, virti burokėliai, garinti slyvos supjaustomi, sumaišomi ir pagardinami šviežia grietine. Salotus galite pabarstyti smulkintomis lazdyno riešutais.
• Kuko runkeliai ir morkos, grotelės. Slyvos ir džiovinti abrikosai yra garinti ir sumaltyti. Visos sudedamosios dalys yra sluoksniuotos ir suteptos grietine. Paskutinis sluoksnis turėtų būti susmulkintų kiaušinių, tarkuotų sūrių, grietinės ir žaliųjų gėrimų mišinys.
• Ryte naudinga valgyti avižiniai ar grikių košė, prieskoniais su pjaustytomis slyvomis ir natūraliu medumi.

Nuoviras

Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikiai gali valgyti slyvas tik po šešių mėnesių amžiaus, įvedę papildomus maisto produktus. Priešingu atveju, pagal vaisius, kuriuos reikia ruošti sultinius ir kompotus.

Nuovargis slyvų užkietėjimui paruošiamas taip:

• Penkios slyvos uogos pilamos verdančio vandens stiklinę.
• Virinama ir virkite keletą minučių.
• Reikalauti, kol atvėsite.
• Priimkite ryte prieš pusryčius viename stikle. Prieš maitinimą kūdikiams gali būti suteikiamas vienas šaukštas.

Avižų slyvų sultinys paruošiamas pagal šią schemą:

• Du puodeliai verdančio vandens turi užpilti 100 g slyvų ir 200 g avižų.
• Kepkite 15 minučių po virimo.
• Reikalauti, kad vienas stiklas būtų atvėsintas, filtruojamas ir užpildytas tuščiu skrandžiu. Prieš kiekvieną šėrimą kūdikiams gali būti suteiktas vienas šaukštas, kad pagreitintų virškinimo procesą.

Infuzija

Ruošiame slyvų ekstraktą nuo vidurių užkietėjimo pagal šią schemą:

• Stiklinė verdančio vandens užpilkite penkias slyvas.
• Palikite reikalauti visą naktį.
• Prieš pradėdami užkandžiavimą ir užsukite stiklą, kad pradėtumėte virškinimo procesą.

Uodų uogos

Užkietėjimui naudinga gerti vandenį, kuriame garintos slyvos buvo garinamos. Norėdami tai padaryti, užpilkite kelias uogas su verdančiu vandeniu ir užpilkite kelias valandas. Prieš pusryčius filtruokite ir paimkite vieną stiklą. Kūdikiams prieš šėrimą leidžiama vieną mažą šaukštą.

Kompotas

Kūdikių slyvų kompostas nuo vidurių užkietėjimo yra labai populiarus dėl didelio virškinimo trakto ligų gydymo lygio. Kompozitai gali būti paruošti vidurių užkietėjimo gydymui ir virškinimo sutrikimų prevencijai.

Kompostas nuo slyvų užkietėjimui paruošiamas pagal šią schemą:

• 250 g slyvų reikia garuoti vandenyje.
• Supilkite litrą vandens į puodą ir įpilkite du dideli šaukštai cukraus.
• Užvirkite ir tik tada išmeskite garintus vaisius.
• Kepkite 15 minučių.
• Reikalauti, kol atvėsite.
• Prieš kiekvieną valgį kūdikiams skiriamas vienas mažas šaukštas.

Be slyvų, galite naudoti kitas sudedamąsias dalis, skirtas gydyti kompostą nuo vidurių užkietėjimo.

Norėdami tai padaryti, atlikite šią schemą:

• Vandenyje garinami 250 g slyvų ir 250 g džiovintų abrikosų.
• Į lėkštę pilamas litras vandens ir pridedama du šaukštai cukraus.
• Kuko iki virimo ir išmeskite garintus džiovintus vaisius.
• Reikalauti ir atvėsti.
• Prieš kiekvieną šėrimą mes suteikiame kūdikiui vieną šaukštą kompoto.

Vitaminų salotos

Slyvų salotos tinka vyresniems vaikams ir suaugusiems, gydant ir užkertant kelią vidurių užkietėjimui.

Norėdami paruošti skanius ir maistingus salotus, turite laikytis šios schemos:

• Vienas morkas yra nuluptas ir tarkuotas.
• Slyvos mirkomos vandenyje ir susmulkinamos.
• Vienas česnako skiltelė yra sumaltas.
• Vienas runkeliai virti ir tarkuoti.
• Kietasis sūris yra tarkuotas.
• Keletas graikinių riešutų yra smulkiai supjaustyti.
• Visi ingredientai išdėsto sluoksnius, kurie yra užteršti majonezu ir perkelti su tarkuotu sūriu. Kai vidurių užkietėjimas yra rekomenduojamas, kad naminiai majonezai būtų pagaminti iš šviežių ir sveikų produktų.

Desertas iš slyvų su sūriu

Kasdieniame meniu galite paragauti skanių ir maistingų desertų, pagrįstų slyvomis. Norėdami tai padaryti, atlikite šią schemą:

• Dešimt slyvų džiovintų slyvų užpiltas verdančiu vandeniu.
• Sūris kruopščiai sumaišomas su vienu kiaušiniu ir cukrumi.
• Gautas sūrio mišinys užpildyti kiekvieną vaisių.
• Įdarytos slyvos plinta ant kepimo skardos ir dekoruotos graikiniais riešutais.
• Kepkite iki auksinio pluta.

Receptai nėščioms moterims

Jei nėra alerginių reakcijų, nėštumo metu rekomenduojama naudoti slyvų užkietėjimą. Rekomenduojama naudoti atskirai arba gaminti skanius ir sveikus patiekalus vaisių pagrindu.

Slyvų užkietėjimas

Sveiki mieli skaitytojai. Šiandien tai bus naudingų ir skanių džiovintų vaisių - slyvų klausimas. Būtent, kaip slyvos padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu. Tai tikrai skanus ir sveikas vaistas. Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti vaikams, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, pagyvenusiems žmonėms, kūdikiams, žmonėms su sutrikusi virškinimo sistema. Aš pats pakartotinai susidūriau, bandydamas daug farmacijos preparatų, pradėjau ieškoti alternatyvių ir saugių priemonių. Ir slyvos, nurodomos saugios natūralios medicinos priemonės ir, be to, skanus vaistas. Mes periodiškai perkame slyvą. Mūsų šeima mėgsta džiovintas saldus slyvas. Mes jį naudojame, paruošiame mišinį, paruošiame kompotą, infuziją, nuovirą. Receptai, kuriuos bandėme, nusprendė pasidalinti su jumis. Galbūt jie bus jums naudingi ir bus naudingi.

Niekam ne paslaptis, kad bent vieną kartą kiekvienam asmeniui pasirodė žarnyno problemos, kurios visada lydi išmatų, skausmo ir pilvo trūkumo.

Visi žino, kad šie simptomai dažniausiai kalba apie tokią bendrą "ligą", kaip vidurių užkietėjimas. Šį nemalonų ir kenksmingą ligą taip pat veikia tiek suaugusieji, tiek vaikai.

Šiuo atveju liaudies gynimo priemonės padės mūsų žarnynei, o tai kartais daugeliui vaistų šansų. Šiandien slyvos yra dažniausia vidurių užkietėjimo priemonė.

Slyvos yra neįtikėtinai naudingos žmonėms džiovintiems vaisiams, kuriuos žmonės daugelį metų plačiai naudoja. Dėl savo unikalių naudingų savybių slyvos ne tik padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo, bet ir turi teigiamą poveikį visam organizmui.

Kas yra džiovintos slyvos

Slyvos yra džiovintos slyvų vaisiai įvairiais būdais. Pagrindinis slyvų gamybos būdas yra džiovinti tinkamų slyvų veisles, paruoštas verdančiame vandenyje arba garuose. Nepriklausomai nuo slyvų paruošimo būdo, ji išlaiko visas naudingas natūralaus produkto savybes.

Vitaminai ir mikroelementai slyvose

Jame yra naudingas poveikis organizmui:

• Pektinės medžiagos (natūralus priešuždegiminis ir žarnyno valymo agentas)
• Pluoštas (stimuliuoja žarnyną ir yra profilaktinis nuo vidurių užkietėjimo)
• Organinės rūgštys (sunaikinti cholesterolio perteklių ir išplėsti kraujagysles)
• Vitaminai: A (labai gerai regėjimui)
• B1 (gyvybiškai svarbus vitaminas nervų sistemai)
• B2 (vitaminas, stabilizuojanti riebalų ir baltymų apykaita)
• B3 (niacinas, pagerina skrandžio sulčių sekreciją)
• B5 (būtinas likusių vitaminų įsisavinimui organizme)
• B6 (svarbus metabolizmui)
• B9 (folio rūgštis, kuri padeda sukurti laimės hormoną)
• C (imuninei sistemai svarbus toninis vitaminas)
• E (užtikrina normalų reprodukcinės sistemos veikimą)
• K (normalizuoja kraujo krešėjimą)
• PP (svarbu odai)
• Natrio, kalio, geležies, taip pat - fosforo, magnio ir cinko
• Fenoliai
• Sorbitolis
• Disacharidai

Slyvos - geros žarnoms:

✔ turi antibakterinį poveikį, mažinantį stafilokokų, salmonelių ir net E. coli augimą.
✔ Ar choleretikas ir diuretikas.
Mal Normalizuoja medžiagų apykaitą.
✔ Skatina virškinimą ir, būdamas švelnus vidurius, pašalina iš kūno daug šlakų ir toksinų, kurie trukdo normaliam jo funkcionavimui.

Slyvinkite su vidurių užkietėjimu - kaip jį naudoti

Užkietėjimo gydymas džiovintomis slyvomis prasideda nuo teisingo produkto pasirinkimo. Tai labai svarbus veiksnys, kurio nereikėtų pamiršti. Kokybiškos slyvos yra vaisiai, džiovinami kartu su akmeniu.

Tai turėtų būti tamsus, juodas, turėti tam tikrą blizgesį, paliesti - būti minkšta ir elastinga, neturėtų palikti jokių ženklų ant pirštų.

Norėdami paragauti produkto, jis turi būti saldus, tačiau šiek tiek rūgštus. Puikus būdas nustatyti slyvų kokybę - mirkyti 30 minučių virintame vandenyje. Geras ir šviežias produktas po mirkymo kai kuriose vietose taps baltos spalvos, kitaip jei vaisius nepakeis jo atspalvio - jis buvo apdorotas cheminiu arba terminiu būdu. Taip pat ir žemą produkto kokybę rodo jo rusvos spalvos atspalvis.

Geriausios kokybės slyvos bus iš slyvų veislių su mažais kaulais. Dažniausiai yra slyvų veislė - vengrų. Bendras šio veislės bruožas yra vaisiaus kiaušinio forma, turinti tamsią patiną, labai tankus kūnas ir laisvas kaulas. Yra keletas Vengrijos tipų.

1. Vengrijos italų kalba. Labai termofilinė veislė. Šios veislės vaisiai yra labai dideli iki 50 gramų svorio, kūnas yra oranžinis, labai sultingas.
2. Vengrijos namuose ar paprastuose. Vėlyvos brandos veislė. Vaisiai subręsta vėlai, turi mažą dydį. Tipiškas veislės bruožas yra rūgštus vaisių skonis.
3. Vengrijos Wangenheimas. Dažniausias visų išvardytų tipų tipas. Jis yra anksti subrendęs ir atsparus šalčiui. Ypatingas bruožas yra cukraus skonio vaisių dėmėjimas.

Kas yra geriau, džiovintos slyvos ar rūkytos?

Rinkoje yra specialių vietų, kur jie parduoda džiovintus vaisius. Šių produktų pasirinkimas yra didžiulis. Aš visada nusipirkau džiovintas slyvas, kurias patariu įsigyti. Jis neturi ryškaus rūkyto skonio ir kvapo ir labiausiai tinka vidurių užkietėjimo gydymui.

Galite ieškoti sau, tai yra rinkoje, parduotuvėje ir netgi prekybos centre. Būtinai atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą. Jei yra tokia galimybė, galite paragauti vieno džiovinto vaisiaus.

Kiek galite valgyti slyvas per dieną su vidurių užkietėjimu?

Dieną galite valgyti nuo 5 iki 10 vienetų. Arba naudokite slyvų į kitus receptus. Tačiau stebėkite savo būklę, dozę kiekvienam asmeniui. Pirma, galite valgyti nuo 3 iki 5 vienetų, pamatyti, kaip jaučiatės, tada galite palaipsniui didinti normą.

O dabar mes kalbėsime apie tai, kaip naudoti slyvų užkietėjimą ir ką iš jo galima paruošti.

Kompotas, nuoviras, slyvų slyvų infuzija nuo vidurių užkietėjimo

Yra daug būdų gydyti vidurių užkietėjimą slyvomis. Visi jie yra veiksmingi ir lengvai paruošiami. Jis gali būti naudojamas tiek sausoje, tiek įvairių formų, tinktūrų ir mišinių pavidalu. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:

Kompomas iš slyvų

1 receptas. Labai naudinga džiovintų vaisių receptų kompotas. Kepimui reikės šių ingredientų:

• slyvos 90 gramų
• razinos 90 gramų
• džiovinti abrikosai 90 gramų
• žalieji obuoliai 80 gramų
• figos - 50-70 gramų
• cukrus - 150-160 gramų
• pusė citrinos
• 1,5 litrų vandens

Sudedamųjų dalių dozė gali būti šiek tiek pakeista.

Įdėkite džiovintų vaisių mišinį į indą ir užpilkite verdančiu vandeniu 1-2 minutes, nusausinkite ir gerai nuplaukite. Įdėkite džiovintų vaisių į puodą, supjaustykite citriną į kubelius. Įdėkite cukraus. Virkite ant mažos ugnies maždaug pusvalandį, uždarydami dangtelį. Kai gėrimas turi būti užvirintas, apie 12 valandų.

Gerkite 1 stiklą 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

2 receptas. Būtina paimti 110 gramų slyvų ir 1 litrą vandens. Virinama 1,5-2 valandas. Atvėsintas produktas turi būti paimtas į tuščią skrandį 1 puodelio.

Slyvų nuoviras

Dėl sultinio reikia 100 g slyvų ir 2 puodeliai vandens. Būtina užpildyti slyvas su vandeniu ir virti 20-30 minučių viryklėje. Priimkite gautą produktą
Tai turėtų būti 30 minučių prieš pusryčius, gerti 1 stiklą ir valgyti 3-4 uogas.

Yra dar vienas labai veiksmingas receptas slyvų nuovirui su avižomis. Jums reikės 5 slyvos, 220 g avižų ir 2 stiklinės vandens. Avižą reikia sumaišyti su slyvomis, įpilti verdančio vandens, 30 minučių užkloti ant krosnies, tada išmaišyti gautą mišinį ir paimti 1 stiklą 2-3 kartus per dieną.

Svarbus ir, svarbiausia, veiksmingas yra nuoviras su slyvų naudojimu ir medaus įdėjimu. Tam reikės 300-400 gramų slyvų, išplautų verdančiu vandeniu ir patrinti per sietą. Į šią tyrę įpilkite 100-150 gramų medaus, gerai sumaišykite ir uždėkite ant viryklės. Norėdami išvengti mišinio degimo, įpilkite šiek tiek virinto vandens. Sumaišykite šį mišinį (vandens vonioje), esant mažai kaitai, 10 minučių ir atvėsinkite. Gerkite tuščią skrandį 2 šaukštai gatavo produkto.

Slyvų įsiurbimas

Dėl kokybiškos infuzijos reikia 100 g slyvų ir 2 puodeliai vandens. Slyvos turi užpilti verdančiu vandeniu ir leisti jam 12 valandų užvirinti šiltoje vietoje, pavyzdžiui, supakuoti jį rankšluosčiu. Turėtų būti paimta 30 minučių prieš pusryčius, geriant 1 puodelį sultinio ir valgant 2-3 uogas.

Slyvos su kefyru užkietėjimui - naudingas derinys

Tiems, kurie mėgsta pieno produktus, siūlau maišyti kefyrą ir slyvą. Tačiau nepamirškite, kad švieži kefyras turi vidurius. Jūs galite nusipirkti kefyrą parduotuvėje, pasirinkdami% riebalų, ir galite gaminti iš kaimiško pieno.

Nuo slyvų su kefyru galima paruošti mišinį. Būtina imtis: 7 arba 8 uogų iš kruopščiai nuplautų slyvų, nuplaukite verdančiu vandeniu ir supjaustykite jį virtuvės maišytuvu ir sumaišykite su 1 puodelio mažai riebalų kefyro. Šio mišinio gerinimas trunka 2 valandas prieš miegą.

Paprastas ir tuo pat metu labai efektyvus receptas, įskaitant ir dietinį. 1,5-2 valandos prieš numatytą miegą, plakti, su maišytuvu, 3 slyvomis su šviežią riebalų kefyrą. Jį galite gerti 2-3 kartus per savaitę.

Užkietėjimo mišinys: džiovinti abrikosai, slyvos, figos

Mišinio paruošimui mums reikia ne tik slyvų, bet ir kitų džiovintų vaisių, pavyzdžiui, figų ir džiovintų abrikosų, ir pridedant papildomų sudedamųjų dalių, gausite imunitetui sustiprintą džiovintų vaisių vitaminų mišinį.

Receptų skaičius 1. Paimkite 400-450 gramų džiovintų slyvų ir naudodami mėsmalę atlikite vienodą masę, kur jums reikia pridėti bičių medaus ir gerai sumaišyti.

Geriausia naudoti šį vaistą 1 arbatinį šaukštelį vakarienės metu, nuplautą virintu vandeniu. Taip pat galite naudoti 5-10 uogų, spaustą jogurtą tuščiame skrandyje.

2 receptas. Taip pat labai veiksmingas receptas yra slyvų, džiovintų abrikosų ir figų mišinys. Receptas yra labai paprastas: paimkite 100 gramų kiekvieno produkto, pasukite mėsmale arba sumaišykite su maišytuvu, įpilkite 100 gramų medaus, gerai sumaišykite viską ir įdėkite paruoštą mišinį į šaldytuvą 3-5 valandas.

Per vakarienę būtina naudoti 1 šaukštelį. Ryte rezultatas bus pastebimas.

Nėštumas užkietėjimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nėštumo ir hormoninės fono pokyčių metu slyvos daro poveikį viso moters kūno darbui, ypač žarnyne, ant kurios, viena vertus, padidėjusi gimda daro spaudimą, po kurio atsiranda problemų su išmatomis.

Dėl to, kad nėštumo metu draudžiama plačiai vartoti vidurių užkietėjimo gydymui skirtus vaistus, leiskite mums atskirai pažymėti, kad visi pirmiau minėti receptai yra tinkami ir svarbūs moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kai vaikas gauna visas naudingas medžiagas iš motinos pieno. Tačiau taip pat reikėtų suprasti, kad, kaip ir bet kuriam kitam produktui, ir ypač nėštumo metu, reikia laikytis priemonės.

Slyvos yra daug fruktozės, todėl, jei naudojate daug slyvų, gali pasireikšti tokie simptomai kaip alerginiai odos bėrimai, padidėjęs cukraus kiekis šlapime ir svorio padidėjimas. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kai atsiranda šie požymiai, kad būtų galima parengti jiems reikalingą dozę ir išvengti neigiamų pasekmių, ypač maitinant krūtimi.

Dažniausia receptinė infuzija, kuri bus labai naudinga nėščioms moterims:

Sudėtis:

• 100 gramų slyvų
• 2 arbatiniai šaukšteliai sennos žolelių (dėl pagrindinės veikliosios medžiagos antraglikozido yra ryškus vidurius)
• 650 ml karšto vandens

Paruošimo metodas:

100 gramų slyvų ir 2 arbatiniai šaukšteliai senna žolės užpilkite du puodelius labai kieto verdančio vandens, uždenkite dangčiu, galite naudoti lipnias plėveles arba rankšluostį.

Palikite 10-12 val. Ryte, prieš pusryčius, išgerkite 200 mililitrų (tai yra maždaug vienas stiklas, šiek tiek mažiau) tuščiame skrandyje ir po 45-60 minučių, eikite į pusryčius.

Pusryčių metu valgykite 3-4 garintus slyvų uogas. Taip pat galite virti garintomis uogomis 20 minučių ir paimti taip pat.

Kaip suteikti slyvoms vaikui (kūdikiui) vidurių užkietėjimą

Dabar apsvarstykite bendrus receptus kūdikių vidurių užkietėjimui gydyti. Prieš kreipiantis į receptus, reikia pažymėti, kad yra daugybė kontraindikacijų, taikomų slyvų naudojimui kūdikiams.

Būtent, vaikams nerekomenduojama naudoti slyvų:

✔ Jaunesni nei 3 mėnesių amžiaus.
✔ Kraujo hemoglobino kiekis mažas.
✔ Esant įvairioms lėtinėms ligoms.

Dažniausiai kūdikiai pradeda duoti slyvą po 3-4 mėnesių, nes tik šio amžiaus vaikai pradeda kilti problemų su kėdėmis. Dėl šios priežasties daugelis gydytojų rekomenduoja slyvą bulvių koše ir nuovirų konsistencijos.

Jei vaikas dar nėra sulaukęs 3 mėnesių, ir jis turi problemų su žarnyne, tuomet maitinanti motina gali suvartoti kelias slyvų uogas ir vaikas gaus visas vertingas medžiagas kartu su motinos pienu.

Nereikėtų pamiršti, kad didelių kiekių slyvų kūdikių naudojimas gali sutrikdyti miego sutrikimą.

Vaikams slyvintos slyvos

Apsvarstykite receptą kūdikių tyrės paruošimui iš slyvų. Norėdami tai padaryti, vakare, turite įdėti nedidelį kiekį slyvų, apie 4-5 vnt., Užpilkite stikline virtos vandens ir palikite iki ryto.

Ryte išimkite vaisius ir nulupkite, tada patrinkite ant sieto ir išpilkite gautą mišinį ant krosnies, skiedžiant jį nedideliu kiekiu vandens, kad mišinys neliktų (geriausia tai padaryti vandens vonioje). Užvirkite ir išjunkite viryklę, palaukite, kol bulvės atvės.

Keletas žodžių apie dozę: būtina pradėti tyrės įvedimą į mažos dozės vaiko mitybą, ne daugiau kaip pusę šaukštelio prieš vakarienę.

Nereikia saugoti tyrės šaldytuve ar kitose vietose, geriau ruošti kasdien ir naudoti tik šviežią.

Kompetas receptas slyvoms kūdikiams

Tai užtruks:

• 100 g gerai išplautų slyvų
• 50 gramų cukraus
• stikline vandens

Uogos ir cukrus pilami į indą, verdantis vanduo pilamas ir kruopščiai sumaišomas, tada uždedamas ant viryklės ir virinamas 20 minučių. Paruoštas kompotas turi būti aušinamas ir mažiems kiekiams duotas kūdikiui prieš valgį.

Apibendrinant visus pirmiau minėtus receptus ir patarimus reikėtų pasakyti, kad slyvų naudojimas vidurių užkietėjimo gydymui ir prevencijai yra labai veiksmingas būdas.

Kartu su vidurių užkietėjimo gydymu, jūs taip pat žymiai padidinsite bendrą kūno toną, nes šiame straipsnyje aprašytose slyvose yra didelis antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų kiekis.

Nepaisant visų privalumų, turėtumėte žinoti kontraindikacijas. Kaip naudoti slyvų nuo vidurių užkietėjimo, jūs jau žinote, ir dabar pakalbėkime apie tai, kas turėtų būti naudojama atsargiai.

Saugos priemonės

Tačiau taip pat nepamirškite, kad pernelyg didelis slyvų naudojimas gali sukelti priešingą poveikį. Daugelis merginų, atsižvelgiant į poveikį, naudoja slyvų svorio.

Tačiau pernelyg intensyvus vartojimas gali sukelti tokius neigiamus momentus kaip viduriavimas ir žarnyno sutrikimai arba alerginė reakcija, taigi, jei Jums pasireiškia alergijos požymiai, pvz., Ryškus odos išbėrimas, egzema ir pan.

Būtina imtis slyvų, kurios rūpinasi diabetu ir antsvoriu sergantiems žmonėms. Labai svarbu prisiminti, kad prevencija yra geriausias būdas sveikai gyventi.

Kai tik pavyks atsikratyti vidurių užkietėjimo, nustokite vartoti slyvų bet kokio tipo, kuris jums labiausiai patiko ar buvo veiksmingas. Yra daug lengviau užkirsti kelią ligai, nei po to - darykite daug pastangų, kad ją gydytumėte. Būkite sveiki.

Slyvos kaip vidurius

Slyvinti kaip vidurius, yra labai veiksminga. Šis turtas jau seniai žinomas žmonėms. Jį sudaro slyvų gebėjimas „paimti“ vandenį iš žarnyno.

Bet ne tik tai. Jame yra netirpių maistinių skaidulų ir junginio, vadinamo dihidrofenilizatinu (dihidroksifenilizatinu). Kai naudojamas proporcingai, jis paprastai yra saugus ir neturi jokio šalutinio poveikio.

Žarnyno ištuštinimo ciklai yra skirtingi. Tam tikros sąlygos gali sukelti vidurių užkietėjimą ir ištuštinimo problemą. Tai apima:

Prasta netolygi mityba;

Sėdimasis gyvenimo būdas;

Narkotikų vartojimas;

Virškinimo trakto ligos (GIT).

Kai vidurių užkietėjimas gali sukelti pilvo pūtimą, spazmus, didinti dujų susidarymą. Sunkumų, susijusių su žarnyno judėjimu, gali sukelti sudirginimą, sukelti analinių plyšių ir hemorojus.

Esant tokiai situacijai, daugelis žmonių vartoja vaistinę. Deja, jie dažnai sukelia priklausomybę, įtakoja organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas. Todėl geriausia išeitis bus maisto, kuriame yra daug skaidulų ir fizinio aktyvumo, naudojimas.

Kas yra slyvų naudojimas

Slyva yra vienas iš labiausiai paplitusių vaismedžių pasaulyje. Yra apie 2000 skirtingų veislių. Dažydami odą, vaisiai yra balti, geltoni, raudoni, violetiniai. Tai džiovintos violetinės slyvos, vadinamos slyvomis.

Šviežios slyvos taip pat dažnai naudojamos kaip vidurius, lyginant su slyvomis. Tačiau slyvos turi ryškesnį poveikį.

Jame yra trys pagrindinės sudedamosios dalys, kurios, dirbdamos kartu, užtikrina vidurius ir padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo.

Pirma, tai yra netirpus mitybos pluoštas. Šie pluoštai yra neatskiriama normalaus žarnyno judėjimo dalis, kuri gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.

Jie nėra absorbuojami organizme ir lieka virškinimo trakte. Kaip adsorbentas, jie sugeria vandenį iš žarnyno, todėl išmatos tampa minkštesnės ir palengvina ištuštinimą.

Netirpios slyvų pluoštai taip pat yra geras maistas geroms žarnyno bakterijoms. Kai jie yra „valgyti“, bakterijos išskiria riebią rūgštį, turinčią trumpą riebalų rūgščių grandinę - pagrindinį žarnyne esančių ląstelių kurą, kad išlaikytų dvitaškio sveikatą.

Jame yra tirpių pluoštų, mažinančių cholesterolio kiekį, taip sumažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Valgyti tik penkis vaisių gabalus suteikia iki 3 gramų pluošto, o tai yra apie 12% suaugusiojo dienos normos.

Antra, slyvų sudėtyje yra natūralaus cukraus, vadinamo sorbitu. Be to, kaip ir maistinis pluoštas, sorbitolis sugeria vandenį iš bet kur, kur jis gali rasti.

Jo kiekis yra apie 15%. Tada, kaip ir daugelyje kitų vaisių, tik apie 1 proc.

Trečia, kaip minėta pirmiau, yra junginys dihidrofenilizatinas (dihidroksifenilizatinas). Šis junginys padeda stimuliuoti žarnyną perkeliant turinį išilgai sienų, o tai palengvina ištuštinimą.

Tai naudinga bendrai sveikatai. Galų gale, jame yra įvairių vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų.

Jame yra kalcio, magnio, kalio, antioksidantų, vitamino A ir skaidulų. Slyvos yra puikus beta karotino ir fenolio junginių šaltinis.

Tarp vitaminų turite pabrėžti:

B grupės vitaminai: B1, B2, B6;

Slyvų kaip vidurius, kaip vartoti

Galite valgyti tarp pagrindinių valgių kaip sveiką užkandį. Pridėti salotoms arba mėsos patiekalams.

Rekomenduojama paros dozė yra ne daugiau kaip 4-5 vienetai per dieną. Jei turite sunkumų su išmatomis ir vidurių užkietėjimu, turėtumėte pradėti naudoti slyvą nuo nedidelio kiekio, vieną ar du gabalus per dieną.

Po to, kai organizmas pripranta prie savo veiksmo, vaisių skaičius gali būti padidintas arba, atvirkščiai, sumažintas, atsižvelgiant į veiksmo efektyvumą. Jei iš karto pradėsite valgyti daug vaisių, tai gali sukelti žarnyno spazmus ir viduriavimą.

Kaip pasirinkti slyvą

Pirkdami pirmiausia atkreipkite dėmesį į išvaizdą. Vaisiai turi būti minkšti ir lengvi. Tuo pačiu metu jie nėra labai minkšti ir prarado savo formą.

Nepažeidžiant odos. Spalva - tamsus, būdingas slyvoms. Baltas žydėjimas gali kalbėti apie pelėsių išvaizdą ir netinkamą saugojimą.

Ką dar gali padėti vidurių užkietėjimas?

Be slyvų, yra daug kitų natūralių namų gynimo priemonių, kurios gali padėti užkietėjimui. Obuoliuose, apelsinuose, melionuose yra daug vandens. Geba atsikratyti jų, reguliariai kėdės.

Morkos, brokoliai, žiediniai kopūstai turi daug pluošto ir bus naudingi pažeidžiant žarnyno judesius.

Natūralus obuolių sidro actas taip pat yra natūralus vidurius, skatina naudingų mikroflorų augimą žarnyne ir palengvina ištuštinimą.

Gerai išgerkite skystį, kad palaikytumėte normalų drėgmę normaliai kūno funkcijai. Ypač jei vartojate vidurius.

Kas yra naudinga slyvų kaip vidurius ir apskritai kūnui, žr. Vaizdo įrašą

Slyvinti vidurius

Slyvos, kaip vidurius, laimėjo didelį populiarumą Rusijoje ir užsienio šalyse. Vaisiai turi daug naudingų savybių.

Slyvų vidurių gleivinė turi antibakterinių savybių. Tai daug geriau už vidurių užkietėjimą nei vaistai.

Tuo pačiu metu jis yra skanesnis ir natūralesnis už tabletes. Jis taip pat pagerina slyvų paviršių ir suteikia plaukams blizgesį.

Net viduramžiais žmonija pripažino slyvų vaisių naudą ir pradėjo juos naudoti kaip vidurius, su lėtiniu vidurių užkietėjimu. Slyva padeda pagerinti virškinimą, veikia tinkamą žarnyno veikimą. Gydytojai pataria valgyti slyvų naktį. Išgėrus 10-20 gabalėlių džiovintų vandenyje į tuščią skrandį, gausite puikų šviesos vidurius. Celiuliozė, kuri yra slyvose, pagerina peristaltiką.

Be pluošto, slyvų sudėtyje yra kalio, kuris pagerina inkstų darbą ir palaiko vandens ir druskos balansą, kuris yra svarbus žmogaus organizmui.
Nėštumo metu, moterims, sergančioms vidurių užkietėjimu, labai naudinga valgyti keletą uogų iš slyvų. Jis taip pat padeda pašalinti cholesterolį iš organizmo ir yra naudingas odos ligoms.

Be vidurių užkietėjimo, džiovintos slyvos yra naudojamos bendrai pašalinti organizmo skilimo produktus. Šis vaisius kartais naudojamas kaip svorio netekimas, nes jis tarnauja kaip diuretikas ir choleretikas.

Ne tik slyvų uogos yra atpalaiduojančios, bet ir kompotai, nuovirai, slyvų sultys ir bulvių košės kūdikių maistui.