4 pagrindinės apetito stokos priežastys

Geras apetitas visada buvo laikomas geros sveikatos ženklu. Tinkamas mechanizmas, atsakingas už maistinių medžiagų poreikio tenkinimą ir malonumą iš jo, rodo, kad organizmas veikia be jokių ypatingų nukrypimų. Tačiau asmens apetitas yra kintamas. Tai priklauso nuo vaiko kultūrizmo, skonio pasirinkimo (kuris gali keistis daugiau nei vieną kartą per gyvenimą), orų, nuotaikos ir daugelio kitų veiksnių. Todėl periodiškas apetito praradimas yra norma. Visiškas maisto trūkumas, ypač kai jis stebimas ilgą laiką, gali būti sunkių sveikatos problemų požymis.

Apsinuodijimas kūnu

Apetitą reguliuoja specialus mitybos centras, esantis smegenyse. Kai toksinai patenka į kūną, šios struktūros veikimas laikinai užblokuojamas, nes visų šiuo metu veikiančių sistemų pagrindinis darbas yra skirtas bandyti atsikratyti pavojingų medžiagų. Apsinuodijimą gali sukelti:

• apsinuodijimas maistu;
• nikotino arba alkoholio perdozavimas;
• cheminių junginių, sudarančių buitines chemines medžiagas, kosmetikos ar parfumerijos gaminius, taip pat dažų, naudojamų audiniams ir kitiems kenksmingiems komponentams, esantiems objektuose, su kuriais asmuo dažnai liečiasi, gamyba;
• anglies monoksido apsinuodijimas;
• narkotikų vartojimą;
• ūminė infekcija (gripas, SARS, hepatitas ir tt).

Kaip taisyklė, po nuodingų medžiagų pašalinimo iš kūno apetito grįžta.

Virškinimo organų ligos

Pacientams, sergantiems virškinimo trakto patologijomis, dažnai pasireiškia nemalonūs dispepsijos simptomai: pilvo skausmas, pilvas, vidurių pūtimas, pykinimas. Tokiais atvejais apetito praradimas susijęs su refleksine baimė valgyti.

Žinoma, neįmanoma ne valgyti tokių pacientų: tai tik pablogins skausmingą būklę. Išeitis yra speciali dieta, neįtraukta aštrus, sūrus, rūgštus patiekalai, kepti ir rūkyti produktai, greitas maistas ir konservuotos prekės. Maistas turėtų būti pusiau skystas ir turėti apvalkalą (pvz., Naudingos gleivių košės ir bulvių košės).

Hormoniniai sutrikimai

Hormoninio lygio svyravimai stipriai veikia apetitą. Tai ypač pastebima nėštumo metu, kai sunkūs moters kūno pokyčiai gali sukelti labai specifinius mitybos poreikius ir keisti skonį.

Patologiniai endokrininių liaukų pakitimai paprastai lemia apetito praradimą. Šiam procesui būdingas laipsniškumas: pvz., Sumažėjus skydliaukės funkcijai (hipotirozė), ilgai vartojamas maistas mažėja arba išnyksta, kartu su bendru kūno tono praradimu, nuovargio raida, mieguistumo, ašarumo ir kitų ligos požymių atsiradimu.

Nervų sutrikimai

Sumažėjęs apetitas gali atsirasti dėl psichogeninių priežasčių. Taigi, su depresija, maistas nustoja duoti asmeniui malonumo; dažnai net maisto kvapas sukelia pykinimą. Tuo pačiu metu pacientai skundžiasi pilvo pojūtimi, pernelyg greitu prisotinimu. Žmonės, turintys sunkią depresiją, kartais turi būti priversti maitinti.

Vienas iš labiausiai paplitusių psichoemocinių anomalijų, būdingas apetito stoka, yra anoreksija. Jaunos moterys, kenčiančios nuo nepilnavertiškumo ir yra nepatenkintos savo kūnu, noras prarasti svorį bet kokia kaina, pirmiausia seka nepagrįstai griežtas dietas, dirbtinai atlaisvindamas skrandį nuo absorbuojamo maisto, o tada visiškai atmetant bet kokį maistą. Tai yra sunkus neuropsichiatrinis sutrikimas, kurio gydymą turi atlikti specialistai; dažnai reikia hospitalizuoti.

Visais atvejais, kai nėra ilgalaikio susidomėjimo maistu, kreipkitės į gydytoją. Jei asmenyje nėra patologijos, tačiau nuolatinis apetito praradimas kelia grėsmę jo sveikatai, noras valgyti gali būti sustiprintas vidutinio intensyvumo (pvz., Plaukimo), vaikščiojimo metu. Kai kuriose situacijose ji padeda gauti nuovirus ir tinktūras vaistažolėms: košelė, centaury, calamus, pipirmėčių, elekampaninis, trijų lapų laikrodis, papagaras, braškė. Taip pat naudingos arbatos, pagamintos iš braškių, juodųjų serbentų ir aviečių lapų.

„YouTube“ vaizdo įrašai, susiję su straipsniu:

Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I.M. Sechenovas, specialybė "Medicina".

Suradote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Pirmasis vibratorius buvo išrastas XIX a. Jis dirbo garo variklyje ir buvo skirtas gydyti moterų isteriją.

Daugelis vaistų, kurie iš pradžių buvo parduodami kaip vaistai. Heroinas, pavyzdžiui, iš pradžių buvo parduodamas kaip vaiko kosulys. Gydytojai kokainą rekomendavo kaip anesteziją ir kaip ištvermės didinimo priemonę.

Milijonai bakterijų gimsta, gyvena ir miršta mūsų žarnyne. Jie gali būti vertinami tik stipriai, tačiau jei jie susitiks, jie tilptų į įprastą kavos puodelį.

Retiausia liga yra Kourou liga. Tik Naujosios Gvinėjos kailių genties atstovai serga. Pacientas miršta nuo juoko. Manoma, kad ligos priežastis yra valgyti žmogaus smegenis.

Remiantis PSO tyrimu, kas pusę valandos per parą vykstantis pokalbis mobiliuoju telefonu padidina smegenų auglio tikimybę 40%.

Švietimas yra mažiau linkęs į smegenų ligas. Intelektinė veikla prisideda prie papildomų audinių susidarymo, kompensuojant ligonį.

Norint pasakyti net trumpiausius ir paprasčiausius žodžius, naudosime 72 raumenis.

Veikimo metu mūsų smegenys sunaudoja energiją, lygią 10 vatų lemputei. Taigi lemputės vaizdas virš galvos įdomios minties atsiradimo momentu nėra toks toli nuo tiesos.

Kariesas yra labiausiai paplitusi infekcinė liga pasaulyje, kuriai netgi gripas negali konkuruoti.

Jei Jūsų kepenys nebeveikia, mirtis būtų įvykusi per 24 valandas.

Oksfordo universiteto mokslininkai atliko keletą tyrimų, kuriuose jie padarė išvadą, kad vegetarizmas gali būti žalingas žmogaus smegenims, nes tai lemia jo masės sumažėjimą. Todėl mokslininkai rekomenduoja neįtraukti žuvų ir mėsos iš jų dietos.

74 metų Australijos gyventojas Džeimsas Harisonas tapo kraujo donoriumi apie 1000 kartų. Jis turi retą kraujo grupę, kurios antikūnai padeda išgyventi naujagimiams, sergantiems sunkia anemija. Taigi Australijos gyventojai išgelbėjo apie du milijonus vaikų.

Kosmetinis vaistas "Terpinkod" yra vienas iš geriausių pardavėjų, o ne dėl savo gydomųjų savybių.

Reguliariai lankantis įdegio lovoje, odos vėžio tikimybė padidėja 60%.

Siekdami ištraukti pacientą, gydytojai dažnai eina per toli. Pavyzdžiui, tam tikras Charles Jensen nuo 1954 iki 1994 metų. išgyveno daugiau nei 900 navikų pašalinimo operacijų.

Osteochondrozė yra degeneracinė-distrofinė liga, susijusi su tarpslankstelinių diskų dilinimu, laipsniškas struktūrinių elementų vientisumo pažeidimas.

Sumažėjęs apetitas

Apetitas yra emocinis organizmo poreikio ir asmens noro tam tikrų maisto produktų išraiška. Sumažėjęs apetitas yra dalinis arba visiškas maisto suvartojimo atmetimas.

Medicinoje yra sąvokos, badas ir apetitas. Tai yra skirtingi dalykai! Bado jausmas yra refleksas, kuris atsiranda, kai organizme nėra maisto. Išreikštas bado centrų sužadinimu, esančiu tiek smegenų žievėje, tiek subkortikinėse struktūrose. Signalas bado centrų sužadinimui yra gliukozės kiekio sumažėjimas kraujyje ir kitos maistinės medžiagos. Bado požymis - padidėjęs seilėjimas, kvapo paūmėjimas, traukimas, čiulpimo pojūtis po „šaukštu“ (po liežuviu ir skrandžio projekcija). Apetitas yra daugiau, selektyvus alkio pasireiškimas, atsirandantis dėl vieno ar kito produkto pageidavimų, priklausomai nuo dienos laiko, emocinės būsenos, religinių ir nacionalinių įpročių.

Gali pasikeisti apetitas:

Sumažėjęs bendras apetitas (nenoriu nieko).
Apetito pokyčiai (bet kokiai produktų grupei taikomi skonio reikalavimai).
Visiškas apetito stoka (anoreksija).

Apetito stokos ar netekimo priežastys

Galima nustatyti tokias apetito nebuvimo ar sumažinimo priežastis.

1. Kūno uždegimas dėl uždegiminių procesų ar apsinuodijimo. Šiuo atveju ligos ar apsinuodijimo aukštyje organizmas nevirškina maisto, visos jėgos išmestos iš toksinų ir skilimo produktų pašalinimo.

2. Skausmas, diskomfortas, su virškinimo trakto ligų paūmėjimu.

3. Endokrininės sistemos sutrikimai - sumažėjusi skydliaukės, hipofizės, hipotalamo (smegenų subkortikinių struktūrų) funkcijos.

4. Kūno metabolizmo pažeidimai (ypač onkologinėmis sąlygomis)

5. Neuropsijos sutrikimai (neurozė, depresija).

Kokios ligos gali sukelti apetito sumažėjimą?

- Addisono liga (bronzos liga)
- Sergamoji liga (lėtinis poliartritas vaikams)
- Stilla-Chauffard liga (juvenilinis reumatoidinis artritas)
- Vėžys
- Gastroezofaginio refliukso liga (gastroezofaginio refliukso)
- Demencija (demencija)
- Depresija
- Depresija ir stresas atostogų metu
- Peptinė opa (skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa)
- Vėžys
- Sezoninis afektinis sutrikimas
- Šizoafektyvus sutrikimas
- Anoreksija

Kūno uždegimas dėl uždegiminių procesų ar apsinuodijimo

Dėl šios priežasties apetito praradimas apima ūminių kvėpavimo takų ligų, gripo pradžią ir aukštį.

Lėtinis virusinis hepatitas paūmėjimo laikotarpiu, inkstų liga su inkstų nepakankamumo apraiškomis, žarnyno infekcija ūminiu laikotarpiu, reumatinės ligos paūmėjimo laikotarpiu. (reumatoidinis artritas, raudonoji vilkligė, vaskulitas). Bet koks išorinis apsinuodijimas yra maisto toksinai (sugedę, pasibaigę maisto produktai) ir cheminės medžiagos, ypač alkoholio pakaitalai, apsinuodijimas anglies monoksidu, vaistai.

Per šį laikotarpį organizmas paprasčiausiai neveikia maisto virškinimo. Nereikia priversti pacientą maitinti ūminiu laikotarpiu. Mes tik pakenkiame, pridedant, kaip nevisiškai virškinami maisto produktai, organizme esantys toksinai. Tačiau skysčio įvedimas didesniu tūriu, esant netrukdomam šlapinimui ir nesant polinkio į edemą, padės organizmui išvalyti toksinus ir skilimo produktus, susidariusius kovojant su infekciniu agentu. Čia galite naudoti vaisių gėrimus, spanguolių, bruknių, serbentų ypač gerai pašalina toksinus. Šiam tikslui taip pat tinka mažai mineralizuotas šarminis mineralinis vanduo ir virintas vanduo. Kai tik paciento kūnas nėra toksinų, bus atkurtas apetitas.

Diagnozuojant šias ligas, istorija yra labai svarbi, ar buvo kontaktas su infekuotu asmeniu? Pašalinkite apsinuodijimo galimybę.

Galimi šio tariamo apetito nebuvimo ar sumažinimo priežasties tyrimai ir analizė:

Visas kraujo kiekis - leidžia išskirti uždegimines ligas, CRP ir reumatoidinį faktorių skiriama įtariamoms autoimuninėms uždegiminėms ligoms (reumatizmui). Infekcinio enterokolito (dizenterijos, salmoneliozės ir pan.) Tikimybės atveju svarbu nustatyti bakteriologinės kultūros testą, kad nustatytų priežastinį veiksnį.

Skausmas, diskomfortas, su virškinimo trakto ligų paūmėjimu.

Jei pasireiškia skausmas ar dispepsijos simptomai (pykinimas, vėmimas, rėmuo, raugėjimas, kartaus skonio burnoje), pasireiškiantys virškinimo trakto ligų paūmėjime, yra grynai refleksinė baimė valgyti. Šios ligos yra stemplė (stemplės uždegimas), gastritas, skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos opa, lėtinis hepatitas, kepenų cirozė, pankreatitas, lėtinis enteritas, kolitas. Padėkite šioms ligoms - dažnai, mažoms porcijoms, švelniam maistui. Pavyzdžiui, grūdai, tokie kaip avižiniai dribsniai, grikiai, manų kruopos, ryžiai, minimalus druskos kiekis be prieskonių, virinami skystu košė. Natūralu, kad mityba turėtų būti papildoma tradicine vaistų terapija, nustatyta kursais. Dėl tinkamos terapijos paskyrimo turėtų būti laiku pasireiškę šių ligų simptomų pasireiškimai, pasikonsultavus su gydytoju. Nutraukus paūmėjimą, apetitas atkuriamas. Bet jums reikia ilgai laikytis dietos.

Galimi šio tariamo apetito nebuvimo ar sumažinimo priežasties tyrimai ir analizė:

Visą kraujo kiekį, kepenų funkcijos tyrimus (AST ir ALT, GGTG, bilirubino, amilazės, cholesterolio, PTI) galite patikrinti kepenų funkciją, pašalinti virusinį hepatitą, kurį turėsite atlikti hepatito B ir C ultragarso analizę., kasa, įtariama kepenų ir kasos ligomis. FGG (fibrogastroskopija), gana nemalonus skrandžio tyrimo būdas, kai švirkščiama per burną, fibrogastroskopas (atliekamas tik tuščiu skrandžiu), skirtas išskirti gastritą, skrandžio opą ir dvylikapirštės žarnos opą. Jei neįmanoma išsiaiškinti diagnozės paprastais metodais, paskirta kompiuterių tomografija arba vidaus organų magnetinė rezonanso tomografija.

Endokrininiai sutrikimai.

Pirmiausia jie apima skydliaukės hormoninės funkcijos sumažėjimą. Hipotiroidizmas (myxidema, Gall ligos) pasižymi bendru gyvybingumo sumažėjimu.

Mažėja ne tik apetitas, bet ir arterinis spaudimas, greitas nuovargis, mieguistumas, lėtėjanti kalba, o visi šios ligos simptomai pasireiškia palaipsniui per kelerius metus. Kartais hipotirozė yra antrinio pobūdžio ir yra susijusi su hipofizės ir hipotalamo disfunkcija, kuri veikia skydliaukės funkciją.

Galimi šio tariamo apetito nebuvimo ar sumažinimo priežasties tyrimai ir analizė:

Skydliaukės hormonų - T3 ir T4, taip pat skydliaukės stimuliuojančio hormono, skydliaukės ultragarso analizė. Siekiant atmesti hipofizės ir hipotalamos ligas, galima priskirti smegenų kompiuterinę tomografiją.

Metabolizmo sutrikimai organizme.

Šiame skyriuje, visų pirma, vėžys. Piktybiniai navikai bet kuriame organe antrą kartą atstato organizmo metabolizmą. Dėl to netgi pirminėse ligos stadijose sumažėja apetitas arba pažeidžiami skonio pojūčiai. Labai nerimą keliantis onkologinių ligų požymis yra mėsos produktų atsisakymas ir netoleravimas (jei ankstyvas požiūris į mėsą buvo dažnas). Gydytoja paskiria įtariamo vėžio tyrimus pagal klinikinius požymius, susijusius su apetito pasikeitimu.

Neuropsijos sutrikimai (neurozė, depresija).

Psicho-emocinės sferos sutrikimai, depresija. Vienas iš pagrindinių šios ligos pasireiškimo požymių yra apetito pasikeitimas mažėjimo arba visiško nebuvimo kryptimi (dažniau pasireiškia) ir apetito padidėjimas. Depresijos apetito stoka yra šiek tiek kitokia, nei kitų priežasčių. Maistas, atrodo, serga skoniu, šviežia, dažnai net maisto kvapas ar paminėjimas, yra neigiama reakcija, gali sukelti pykinimą ir net vėmimą. Valgymas nėra įdomus, pacientai valgo tik todėl, kad jiems reikia valgyti, kartais jie turi priversti ligonius valgyti. Apetito pablogėjimą depresijų metu lydi greito sotumo jausmas, mažos porcijos maisto produktų, pilvo pojūtis, nemalonus svoris, pykinimas. Ypatinga vieta tarp neuropsichiatrinių sutrikimų yra „anorexia nervosa“.

Daugeliu atvejų ši liga paveikia jaunas mergaites. Ligos pagrindas yra patologinis noras bet kokiu būdu prarasti svorį, netgi esant pradiniam normaliam ar mažam kūno svoriui. Atsisakius maisto, susidaro nuolatinis priešiškumas jai, dėl psichikos pokyčių, kai kuriais atvejais pacientai savaime negali išeiti iš šios valstybės. Tam reikia kreiptis į psichoterapeutą ir kartais stacionarinį gydymą. Labai svarbu ankstyvai ligos diagnozei nustatyti artimųjų dėmesį. Be atsisakymo maistui, paprastai, varginantys fiziniai pratimai, naudojant įvairias svorio praradimo priemones, naudojant klizmas, sukelia dirbtinį vėmimą refleksą po valgio. Galiausiai, pastebimas, didelis svorio netekimas.

Šių ligų diagnozavimo pagrindas yra ligonių giminaičių ar giminaičių dėmesys. Tactful forma, noras ieškoti pagalbos iš psichoterapeuto.

Kūdikių apetito mažinimo ypatybės.

Mažų vaikų apetito stoka gali būti susijusi su dantimis, tai atsitinka kiekvienam vaikui atskirai nuo trijų mėnesių iki trejų metų.

Gali atsirasti maisto atmetimas stomatito (infekcinės burnos ertmės ligos), kuris yra išreikštas skausmingų bėrimų, opų vidinėje burnos gleivinėje, forma. Infekcinė ausų liga kūdikiams taip pat gali būti sumažėjusio apetito priežastis, nes žandikaulių judėjimas čiulpiant ar kramtant gali sukelti skausmą ir atitinkamai atsisakyti valgyti. Dažniausiai vaiko apetito priežastis yra sąžiningas, priverstinis maitinimas tėvams. Problema yra ta, kad vaikai pradeda užsispyrti, jei jie yra priversti ir yra atmetamas maistas, su kuriuo jie turi nemalonių asociacijų. Be to, yra dar vienas sunkumas: vaiko apetitas keičiasi beveik kiekvieną minutę. Jau kurį laiką vaikas gali mėgti bulvių košė ar naują košę, bet netrukus šis maistas gali sukelti jam pasibjaurėjimą. Spartaus vaiko augimo ir svorio padidėjimo priežastis, ypač pirmaisiais gyvenimo metais ir nuolatinis tam tikrų maistinių medžiagų poreikių kintamumas. Tėvų užduotis - ne valgyti vaiko, o dirbti savo apetitą. Turėtų būti stengiamasi nekalbėti su vaiku apie maistą grėsmių ar atlygių pavidalu. Žinoma, norėdami pašalinti ligas, pasireiškiančias dėl apetito nebuvimo ar praradimo, turėtumėte kreiptis į savo pediatrą.

Padidėjęs apetito liaudies gynimas

Vaistažolės ir mokesčiai, naudojami kartu su tradiciniais ligų gydymo metodais, kurių metu sumažėja apetitas arba jo trūksta.

Norint padidinti apetitą, naudojami šie preparatai:

1 Vienas puodelis karšto vandens pilamas vienas arbatinis šaukštelis susmulkinto kalamo, virinamas dešimt iki dvidešimt minučių. Jis vartojamas dviem stiklais, tris kartus per dieną prieš valgį. Jis naudojamas virškinimo trakto ligų apetitui skatinti.
2 Vienas arbatinis šaukštelis kirminų pilamas vienu stikline verdančio vandens, užpilamas trisdešimt minučių. Paimkite vieną šaukštą tris kartus per dieną 20-30 minučių prieš valgį.
3 Du arbatiniai šaukšteliai kapotų kiaulpienės šaknų pilami vienu stikline šalto vandens, įpilto aštuonių iki dešimties valandų. Ketvirtas stiklas laikomas tris ar keturis kartus per dieną prieš valgį, pusvalandį prieš valgį.
4 Du arbatiniai šaukšteliai aviečių uogų supilkite vieną stiklinę verdančio vandens ir palikite 15-30 minučių. Keturis kartus per dieną užsukite į stiklinę pusę stiklo.
5 Pusė šaukšto mėlynų kukurūzų gėlės supilkite vieną puodelį verdančio vandens. Jis vartojamas pusvalandį prieš valgį.
6 Vieną šaukštelį išpjautų anyžių vaisių pilamas vienas stiklas virinto vandens, pusę valandos infuzuojamas pusę valandos prieš valgį.
7 Supilkite pusę šaukštelio petražolių sėklų su vienu stikline šalto vandens, šildykite be virimo trisdešimt minučių, filtruokite ir paimkite vieną šaukštą keturis iki penkis kartus per dieną.
8 Paruoškite vieną arbatinį šaukštelį žiedynų pievų dobilų (raudona) su vienu stikline verdančio vandens 5–10 minučių, filtruokite ir paimkite vieną šaukštą tris ar keturis kartus per dieną prieš valgį 15-30 minučių.
10 Vienas valgomasis šaukštas pievų dobilų žiedynų (raudonas) pripildomas vienu stiklu degtinės arba praskiedžiamas medicininiu alkoholiu. Reikalavo 10–15 dienų. Paimkite vieną arbatinį šaukštelį nuo 15 iki 30 minučių prieš valgį. (Kontraindikuotinas pacientams su alkoholizmu).

Norint padidinti apetitą, galima naudoti akupresūros metodus.

Paspauskite nykščio ir rodyklės piršto priešinga ranka ant taškų, esančių šalia rankos piršto nagų (išoriniai mažo piršto paviršiai), periodiškai keisdami rankas. Masažas atliekamas kelis kartus per dieną prieš valgį. Paspaudus taškus vidutiniškai jėga, ritmiškai, dvidešimt trisdešimt sekundžių.

Kuris gydytojai turi kreiptis, jei apetitas sumažėja

Priklausomai nuo susijusių simptomų, tai yra:

- Mitybos specialistas
- Gastroenterologas
- Psichologas
- Neurologas
- Endokrinologas

Nėra apetito suaugusiems: priežastys ir gydymas namuose

Apetito trūkumas suaugusiesiems daugeliu atvejų reiškia kūno sutrikimą. Sveikas žmogus kartais neturi jokio alkio jausmo dėl streso, perteklių ir nervingumo. Ir taip pat ir kylančios temperatūros bei apsinuodijimo maistu momentais. Sušalimo ir pilvo pūtimo pavidalu dažnai lydi susidomėjimas maistu ir jo nebuvimas nėštumo metu ir senatvėje yra susijęs su organizme vykstančiais fiziologiniais procesais. Jei tai nėra priežastis, gali būti, kad asmuo neturi apetito dėl vidaus organų ligų, ir jis turi eiti į ligoninę, kad galėtų atlikti išsamų tyrimą.

SVARBU žinoti! Nuoklė „Nina“: „Pinigai visuomet bus gausūs, jei jie bus po pagalvė“.

Geras apetitas yra geros sveikatos ir gero gyvenimo ženklas. Maistas džiugina ir energingas. Sveikas žmogus, skrandžio sulčių kiekis yra atsakingas už alkio atsiradimą. Kai visi vidaus organai veikia tinkamai, pakanka maisto perdirbimo fermentų. Valgydami, skrandžio sluoksnio sienos yra pakankamai intensyvios, o skrandžio sultys gaminamos gausiai. Šis fiziologinis procesas yra atsakingas už gerą apetitą.

Trumpalaikė bado pojūtis mažinant trumpą ligą nekenkia sveikatai. Žmogaus kūnas sugeba savarankiškai išgydyti, o trumpas suvartojimas mažesniu kalorijų kiekiu nebus pavojingas. Tačiau, jei pasninkavimas atidedamas, visuose organuose, įskaitant smegenis, trūksta reikiamos mitybos, o po to gali būti pažeidimų.

Suaugusiųjų maitinimas priklauso nuo veiklos rūšies ir psichikos streso laipsnio. Maistas turėtų būti subalansuotas ir papildyti protines ir fizines pastangas. Jei apetitas jau seniai išnyko, smegenų veikla sumažės ir atsiras nuovargis. Nepriklausomai nuo to, kokią veiklą vykdo žmonės, atsiranda kalorijų trūkumas:

• mieguistumas;
• dirglumas;
• letargija;
• bloga nuotaika;
• galvos svaigimas;
• imuniteto silpnėjimas;
• visiškas organizmo išeikvojimas.

Kalbant apie sveiką apetitą, mes nekalbame apie troškimą valgyti kažką skanaus ir daugiau, bet apie įprastą paprasto žmogaus mitybą, kad būtų atkurtas jo gyvybingumas.

Paaugliams kartais sumažėja apetitas. Pereinamojo amžiaus metu jie tampa ryškūs maisto produktuose, atsisako valgyti sveiką maistą. Jie gali valgyti tik keletą mėgstamų maisto produktų, kurie nepildo kūno su esminėmis maistinėmis medžiagomis. Jie visada yra užsiėmę su kažkuo, jie skuba ir turi užkandžių kelyje. Toks mitybos sutrikimas kenkia formuojančiam organizmui ir lėtina psichinę raidą.

Vyrų ir moterų bado praradimui įtakos turi išoriniai ir vidiniai veiksniai. Priežastys yra paslėptos fizinių ir psichologinių ligų, nėštumo ir senatvės. Fiziniai veiksniai:

Vaistų vartojimas gydant ligas, turinčias įtakos neigiamam požiūriui į maistą, taip pat padeda sumažinti maisto poreikį - tol, kol žmogus nesiruošia pataisyti.

Išorinės priežastys, veikiančios sveiką apetitą ir gerovę, apima nėštumą ir gimdymą, nervų sutrikimus ir senatvę.

Apetito stoka nėštumo metu nėra toks retenybė. Keturiasdešimt procentų nėščių moterų pastebi, kad pirmąjį trimestrą alkio jausmas beveik nepamena, o moterys neturi apetito. Jei būsima mama turi valgyti per mėnesį ar dvi jėgas, ji gali labai paveikti jos gerovę ir būsimo kūdikio sveikatą. Nėštumo laikotarpiu kiekvienas moterų organizmas individualiai reaguoja į fiziologinius pokyčius, o nėščios moters apetitas gali mažėti arba didėti. To priežastys yra įvairiausios:

1. 1. Toksikozė. Daugelis nuolat pyksta ankstyvosiose stadijose, o bet koks prarytas gabalas klausia. Kadangi reikia maistinių medžiagų, rekomenduojama vartoti bent skystą maistą: sriubas, pieno grūdus, bulvių košes ir gėrimų vaisių ir daržovių sultis.
2. 2. Hormoniniai pokyčiai. Hormonų apnašas nuobodu apetitas, sumažina virškinimo funkciją ir padidina progesterono, hormono, kuris mažina alkio jausmą, lygį.
3. 3. Folio rūgšties trūkumas. Vitaminas B9 trūkumas gimdymo metu lemia bado susilpnėjimą, dėl kurio gali trūkti geležies kraujyje (anemija).
4. 4. Vidurių užkietėjimas. Antrajame trimestre gimdos slėgis žarnyne, virškinimas pablogėja ir atsiranda vidurių užkietėjimas kartu su pykinimu.
5. 5. Išlygintas skrandis. Kaip gimdos ir vaisiaus auga trečiame trimestre, pykinimas ir jausmas, kad maistas neturi pakankamai vietos skrandyje. Dėl šios priežasties maisto poreikis per paskutinį laikotarpį yra sumažintas.

Norėdami papildyti maistines medžiagas, nėščios moterys paskiria vaistus, kurių sudėtyje yra visi esminiai vitaminai.

Nervų sutrikimai, tokie kaip stresas, depresija ir anoreksija, yra dažnos prastos apetito priežastys. Aš nenoriu valgyti meilės laikotarpiu po to, kai pametėte mylimą žmogų, su problemomis darbe ir nesutarimu jo asmeniniame gyvenime. Tokie sukrėtimai daro poveikį ne tik psichinei sveikatai, bet ir fiziologiniam lygiui. Nesubalansuota mityba ir nepasitenkinimas kūnu dažnai sukelia bulimiją, o vėliau - anoreksiją. Pastarąjį sunku gydyti, ir šiandien vis daugiau mergaičių ir jaunų moterų kenčia nuo šio sutrikimo.

Depresija yra dar vienas psichologinis veiksnys, dėl kurio maistas vyrams ir moterims yra beprasmis ir neįdomus. Asmuo neranda pasitenkinimo maisto produktais, taip pat ir kitose gyvenimo srityse, ir pamiršo, kad reikia suvartoti kasdienį kalorijų kiekį. Tuo pačiu metu depresija patiria skrandžio perpildymą, greitą prisotinimą ar emetinį norą. Pykinimas ir vėmimas sunkios depresijos metu yra dažni. Kol apetitas visiškai neišnyks, pacientas turi būti skubiai gydomas.

Senoji demencija, Parkinsono liga ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos žymiai slopina badą, o kartais sukelia visišką atsisakymą valgyti. Ilgas maisto atsisakymas yra kupinas svorio, stiprumo praradimo ir bendro silpnumo. Visų vidaus organų darbas yra sutrikęs, o smegenys, kurios negauna reikiamos mitybos, ypač kenčia. Raumenų atrofija ir raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai.

Vyresnio amžiaus žmonės nieko nekelia, bet toliau atsisako valgyti ir numesti svorio. Jei jiems nepadėsite, tai bus mirtina. Šiuos pacientus gydo endokrinologas, gastroenterologas ir psichoterapeutas.

Norint pagerinti suaugusiojo apetitą, jums reikia atsipalaiduoti, išgerti multivitaminus ir padidinti vandens kiekį, kurį geriate per dieną. Jei nenorite valgyti dėl monotoniškos dietos, neturėtumėte būti tingus ir gaminti kažką naujo ir skanaus. Pakeiskite plokštes ryškesnėmis - jie skatina valgyti daugiau maisto. Atsisakyti blogų įpročių ir surasti įdomų hobį. Sveikas, bet pavargęs žmogus neabejotinai padės, o jei ne, tada gelbėjimo veiks liaudies gynimo priemonės, kurios grąžins skonį maistui.

Žolelių infuzijos, paruoštos namuose, gerai apetitas.

Sumažėjęs apetitas suaugusiesiems: galimos priežastys ir diagnozė

Sumažinus apetitą, gydytojai supranta dalinį arba visišką atsisakymą valgyti. Taip atsitinka dėl įvairių priežasčių, įskaitant sunkias ligas, ir, nesant kvalifikuotos pagalbos, tai sukelia rimtų pasekmių.

Bendra informacija

Būtina atskirti alkio ir apetito sąvokas. Badas yra refleksas, kuris atsiranda tada, kai tam tikru metu kūnas nepriima maisto. Jo išsivystymo mechanizmas yra toks: gliukozės kiekis kraujyje mažėja, po to signalas patenka į alkio centrus. Šiuo metu žmogus gali jausti stipresnį seilėjimą, kvapo pojūčio pablogėjimą, „skrandžio pojūtį“. Ši zona yra skrandžio projekcija, todėl žmogus visada žino apie alkio jausmą.

Atkreipkite dėmesį! Kai atsiranda badas, žmogus neturi noro valgyti tik tam tikrus maisto produktus. Jis valgo viską.

Apetitas - tai ypatingas alkio pasireiškimas, kuriame atrenkami individualūs maisto produktai. Galiausiai tai paveikia dienos laiką, emocinę būseną, asmens tautinę tapatybę, religiją.

Apetito sumažėjimas reiškia būseną, kai asmuo nieko nenori. Yra apetito kaita, kai pažeidžiami įprastiniai skonio poreikiai. Be to, gydytojai diagnozuoja visišką apetito stoką, o tai lemia anoreksiją.

Sumažėjusio apetito priežastys

Sumažėjęs apetitas, paprastai prieš jį:

• Kūno uždegimas dėl uždegimo ar apsinuodijimo. Atsižvelgiant į tai, kad tokiais momentais jis praleidžia visą savo energiją toksinų pašalinimui, maisto virškinimas išnyksta į foną.
• Virškinimo trakto ligos, kurias lydi skausmas, diskomfortas.
• Endokrininės sistemos organų sutrikimai cukriniu diabetu, hormonų disbalansas.
• Onkologija (skrandžio, storosios žarnos ar kraujo vėžys).
• Autoimuninės ligos (sklerodermija, reumatoidinis artritas).
• Depresija, neurozė, neuropsichiatriniai sutrikimai.
• Šalutinis poveikis po gydymo skausmu - morfinas, efedrinas.
• Alzheimerio liga ir kitos demencijos rūšys.
• Nėštumas
• Pašalinkite riebaus maisto produktus.
• Metaboliniai sutrikimai dėl prastos mitybos.
• Kūno prisitaikymas fizinio krūvio metu, kurį jis suteikia pirmą kartą.
• Mažas mobilumas ir sėdimas darbas.
• Individualus laktozės netoleravimas, celiakija.
• Blogi įpročiai - rūkymas, alkoholis, narkotikai.

Svarbu! Kvailas apetitas gali sukelti gana nekaltus įpročius, ty: šokolado, kavos, galingos energijos piktnaudžiavimas.

Pažymėtina, kad yra ligų, kuriomis asmuo taip pat praranda norą valgyti.

Tai yra apie:

• Bronzos liga arba Addison liga - endokrininė liga, susijusi su antinksčių disfunkcija.
• Nenutrūkstamas vairuotojo sutrikimas - nepilnamečių reumatoidinis artritas.
• Vėžys.
• Demencija.
• Gastroezofaginio refliukso - kai skrandžio turinys yra išmestas atgal į stemplę.
• Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa.
• Šizoafektyvus sutrikimas.

Susiję simptomai

Teigė, kad geras apetitas - sveikatos ženklas. Atsižvelgiant į tai, kad per dieną bado ir apetito pojūtis pakeičia vienas kitą, žmogus prisotina savo kūną ir lieka toks pat svoris. Tai pusiausvyra, kuri užtikrina įprastą pragyvenimą.

Jei ši pusiausvyra sutrikdoma dėl psichologinių ar kitų priežasčių, apetitas gali išnykti. Kartu su juo išnyksta alkio jausmas.

Atkreipkite dėmesį! Trūksta noro valgyti keletą valandų nėra nusivylimo priežastis. Taip atsitinka, kai per ankstesnį valgį asmuo valgo per daug kalorijų. Kitaip tariant, tokiu metu kūnas yra aprūpintas energija ilgesnį laiką.

5–8 valandų bado trūkumas leidžia jums stebėtis. Iki jų galiojimo pabaigos gliukozės kiekis kraujyje tikriausiai sumažės, o žmogus pajus susiskaldymą, silpnumą. Po prisotinimo skrandis pilnas maisto ištęs, gliukozės koncentracija padidės, o signalas ateis į smegenis ir poreikis sustabdyti prisotinimą.

Įdomu tai, kad mokslininkai nustatė: žmogus nesąmoningai pasirenka tuos produktus, kuriuos jo kūnas tam tikru metu turi. Sportininkai po treniruočių nori valgyti sūrus maistą, kad kompensuotų druskos praradimą dėl prakaitavimo.

Diagnostika

Jei prarandate apetitą, kreipkitės į gydytoją. Jis nurodys išsamų įstaigos tyrimą, įskaitant:

Ką daryti, jei jūsų apetitas dingo

Nustatant ligas, kurios gali sukelti apetito sumažėjimą, gydymas yra skirtas jų šalinimui. Lygiagrečiai gydytojai rekomenduoja koreguoti tvarkaraštį ir dalintis maistu. Kitaip tariant, jie pataria valgyti 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis. Paskutinis valgis turėtų būti 4 valandos prieš miegą. Vienu maisto įsisavinimu reikia duoti apie 30 minučių, lėtai kramtant gabalus.

Užkandžiai neturėtų būti įtraukti. Saldainiai turėtų būti pakeisti vaisiais, padažais ir marinuotais agurkais su prieskoniais, nes jie jaudina apetitą. Kai kuriems pacientams yra nustatytas vitaminas B, cinkas, kuris padidina kvapo jausmą. Taip pat svarbu stebėti gėrimo režimą, ypač sportuojant.

Atkreipkite dėmesį! Šio laikotarpio pykinimą pašalina Prometazinas ir kiti panašūs vaistai. Siekiant pagerinti skydliaukės funkcionavimą, skiriami hormonų pakaitalai. Demencija gydoma didelio kaloringumo maistinių medžiagų mišiniais, uždegimais su antibiotikais.

Kaip pagerinti apetitą

Atgal į ankstesnę valstybės pagalbą:

• lengvai virškinami patiekalai - grūdai, žuvis, daržovės, liesa mėsa;
• gražus stalo nustatymas ir skanus maisto dizainas;
• įvairi mityba, turinti optimalų baltymų ir angliavandenių kiekį;
• sveikas miegas ir fizinis aktyvumas;
• marinuotų konservuotų maisto produktų, skatinančių skrandžio sulčių gamybą, meilė;
• vitamino C maisto produktai, kurie pagerina apetitą;
• specialios infuzijos ir nuodėmės iš kartaus žolelių su tomis pačiomis savybėmis.

Tradicinė medicina, kuria siekiama pagerinti apetitą

Liaudies gydytojai siūlo keletą receptų, kad pagerintų apetitą, įskaitant:

• Ramunėlių arbata. Jo paruošimui 1 valg. l žaliavos užpilkite verdančiu vandeniu, tvirtinkite pusvalandį, tada paimkite jį kaip arbatą. Ši infuzija taip pat pagerina nuotaiką ir mažina stresą.
• Yarrow Juice. Gerinti jo sumaišytą su medumi skonį ir gerti šaukštelį prieš valgant. Įrankis yra tinkamas virškinimo trakto ligų profilaktikai ir gydymui, atsikratant silpnumo.
• Sliekų infuzija. 1 šaukštelis. žaliavos supilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite pusvalandį. Paimkite 1 valg. l prieš valgį.
• Kiaulpienės šaknų infuzija. Jo virimui 2 šaukšteliai. žaliavos supilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite 8 valandas. Gerkite 50 ml 2 - 3 kartus per dieną, kad pagerintumėte apetitą ir pagerintumėte imunitetą.

Prognozė priklauso nuo apetito sumažėjimo priežasties. Jei liga sėkmingai gydoma, apetitas grįžta, jei laikomasi visų rekomendacijų. Svarbiausia yra jį laiku nustatyti. Tam reikia stebėti savo sveikatą ir reguliariai atlikti profilaktinius tyrimus.

Chumachenko Olga, medicinos recenzentas

Iš viso peržiūrėta 15 036, šiandien peržiūrėta 7 peržiūros

Nėra apetito: sukelia suaugusiųjų

Geras apetitas visada buvo laikomas sveikatos ir normalios kūno funkcijos ženklu. Bado jausmas yra natūralus reiškinys, kuris rodo, kad žmogui reikia „papildyti“ ir atkurti panaudotą energiją. Atitinkamai, d ÷ mesys d ÷ l maisto trūkumo gali reikšti daugybę vidaus organų darbo ligų ar sutrikimų. Ką reiškia apetito trūkumas suaugusiems ir kokiais atvejais reikia kreiptis į gydytoją?

Nėra apetito: sukelia suaugusiųjų

Kas yra sveikas apetitas?

Smegenyse susidaro signalas, kad organizmas turi papildyti baltymų, angliavandenių ir kitų medžiagų atsargas. Neuroninių galūnių metu jis perduodamas į virškinimo organus, dėl kurių aktyvėja skrandžio sulčių sekrecija, padidėja insulino kiekis kraujyje, ir žmogus jaučiasi alkį.

Mūsų apetito mechanizmai

Apetito stoka liudija šio proceso nesėkmes - tai gali būti virškinimo trakto ligos, hormoniniai sutrikimai, onkologija ir daug daugiau.

Apetito praradimo priežastis gali būti virškinimo trakto ligos

Priežastys, dėl kurių prarandama susidomėjimas maistu, yra suskirstytos į patologines, t. Y. Tas, kurios yra nesėkmių organizme rezultatas, ir ne patologinės - jos nekelia pavojaus sveikatai ir nereikalauja medicininės intervencijos.

Ne patologinės apetito sumažėjimo priežastys

Galima išskirti nematologines priežastis nuo sveikatai pavojingų sąlygų keliais ženklais. Tokiu atveju apetitas nedalyvauja 3-5 dienoms (maksimali savaitė), po kurio pats kūno darbas vėl tampa normalus. Tokie epizodai kartojami ne dažniau kaip kartą per mėnesį, nesukelia rimtų svorio ir nėra pykinimas, silpnumas, karščiavimas ir kiti simptomai. Tokios priežastys yra išorinių veiksnių įtaka organizmui ir kai kurie jo darbo pokyčiai, kuriuos galima ištaisyti be medicininės intervencijos.

Gyvenamosios vietos sąlygos. Apetito stoka gali būti pastebima tam tikromis sąlygomis - pavyzdžiui, labai karštu oru arba staigiais klimato zonų pokyčiais.

Karštu oru dauguma žmonių turi mažiau apetito.

Lėtinis nuovargis ir apetito stoka

Apetito stoka dėl streso

Valgymo sutrikimai

Nėščioms moterims apetito stoka gali būti toksikozė.

Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai pastebimas sumažėjęs apetitas, kuris taip pat gali būti laikomas normos variantu - suaugusiųjų amžiuje medžiagų apykaitos ir virškinimo procesai sulėtėja.

Patologinės apetito stokos priežastys

Priežastys, dėl kurių prarandama susidomėjimas maisto produktais, susijusiomis su įvairiomis ligomis, kelia didelį pavojų sveikatai. Vitaminai, mikroelementai ir maistinės medžiagos nustoja patekti į kūną, kuris laikui bėgant gali sukelti bendrą išsekimą ir net mirtį. Tai apima:

• infekcinės ligos ir lėtinių negalavimų paūmėjimai;
• endokrininės sistemos sutrikimai (ypač tie, kurie susiję su kasos disfunkcija);
• virškinimo trakto ligos;

Tokiu atveju apetito praradimą paprastai lydi pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, pilvo skausmas ir kt. Šių simptomų atsiradimas turėtų kuo greičiau pasikonsultuoti su gydytoju, nes tokia sąlyga turi rimtų pasekmių.

Ypatingą susirūpinimą turėtų būti atvejai, kai žmogus serga vienos rūšies maisto, arba jis pradeda jausti pasibjaurėjimą dėl mėgstamų maisto produktų (pavyzdžiui, mėsos patiekalų) - šis reiškinys dažnai lydi vėžį.

Jei jaučiatės nevalgius, turite rimtai galvoti apie savo sveikatą.

Ką daryti, jei prarandate apetitą?

Jei apetito stoka nėra papildomų simptomų, galite pabandyti jį atkurti, vadovaudamiesi paprastomis taisyklėmis. Nesijaudindami maisto, neturėtumėte priversti kūno - valgyti geriau, kai norite, mažomis porcijomis, bet tuo pat metu pageidautina racionalizuoti maisto suvartojimą ir valgyti maždaug tuo pačiu metu. Maistas turėtų būti skanus, sveikas ir gražiai dekoruotas, kad susidomėjimas maistu atsibunda tik iš vieno tipo.

Papuoškite šviežiais žalumynais

Be to, sumažėjus apetitui, reikia gerti kuo daugiau vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos, vaikščioti dažniau atvirame ore, užsiimti fizine veikla ir visiškai atsipalaiduoti. Rekomenduojama naudoti vitaminų kompleksus, ypač tuos, kuriuose yra vitamino B12 ir askorbo rūgšties.

B ir PP grupės vitaminai

Vitaminai C, E, D, K

Ką turėtų sudaryti meniu suaugusiųjų apetito praradimo atveju? Pagrindinė taisyklė yra ta, kad mityba turėtų būti subalansuota, joje turi būti visi būtini mikroelementai ir maistinės medžiagos sveikatai. Be to, yra daugybė produktų, kurie prisideda prie apetito padidėjimo - pirmiausia tai prieskoniai, prieskoniai, aštrūs ir sūrūs patiekalai, taip pat marinatai. Tiesa, griežtai nerekomenduojama piktnaudžiauti jais - dideliais kiekiais toks maistas gali sukelti virškinimą, gastritą ir net opą.

Prieskoniai pagerina apetitą, bet jų nepiktnaudžiavo.

Valgyti daug riebių ir sunkių patiekalų taip pat neturėtų būti - po valgio turėtų būti pilnatvės jausmas, o ne skrandžio sunkumas ir pilnumas.

Negalima piktnaudžiauti sunkiais patiekalais skrandyje

Prieš valgant, galite gerti 50-100 gramų sauso raudonojo vyno arba kito lengvo alkoholio, kurio skonis - aperityvai, kurių kiekis yra pakankamas, o tai padeda geram apetitui.

Neturtingi alkoholiniai arba nealkoholiniai gėrimai, kurių paskirtis - šiek tiek nuraminti troškulį ir apetitą. Užkandžiai patiekiami

Klasikinis Venecijos aperitifas

Tarp maisto produktų, kurie padeda pagerinti apetitą:

juodųjų ridikėlių sultys - užtrukite šaukštą kelias dienas šaukštu gryno vandens;

Tokio gydymo taisyklė yra tokia: nuo stiprių agentų (krienų, garstyčių, svogūnų, ridikėlių) turite pasirinkti vieną, o jį reikia naudoti ne daugiau kaip 20 dienų iš eilės.

Medicininiai vaistai apetitui didinti

Vaistai, didinantys apetitą, turėtų būti naudojami tik ekstremaliais atvejais, pasikonsultavus su gydytoju. Kiekvienas iš jų turi nemažai kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, o jei vartojama neteisingai, dozė gali sukelti rimtą žalą organizmui.

Kodėl apetitas dingo: suaugusiųjų apetito praradimo priežastys

Apetito praradimo priežastys

Geras apetitas yra sveiko kūno ženklas. Tačiau jo nuosmukis arba staigus praradimas gali reikšti daug problemų, įskaitant infekciją ir stresą.

Infekcijos

Sumažėjęs apetitas arba staiga prarandamas apetitas gali sukelti įvairias infekcijas. Remiantis Ilinojaus universiteto medicinos centro duomenimis, infekcinės ligos, pvz., Pneumonija, hepatitas, ŽIV ir AIDS, gripas ir ARVI, pyelonefritas yra susijusios su apetito praradimu.

Lėtinės ligos

Blogas apetitas gali atsirasti dėl virškinimo trakto uždegimo, kurį sukelia dirgliosios žarnos sindromas, Krono liga, celiakija arba kolitas. Inkstų, kepenų ir širdies ir kraujagyslių ligų ligos taip pat gali turėti įtakos apetitui. Lėtinės kepenų ligos, lėtinis inkstų nepakankamumas, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), širdies nepakankamumas, hipotirozė. Paprastai galutinis širdies nepakankamumo ar ūminio inkstų nepakankamumo stadijose apetitas visiškai išnyksta.

Nėštumas

Pirmuoju nėštumo trimestru galima sumažinti badą. Kūnas yra atstatytas, „susijęs“ su hormonų gamyba ir tt Tačiau dažniausiai apetitas dingsta dėl toksikozės. Jūs neturėtumėte jaudintis, toksikozė apsaugo nėščias moteris nuo persileidimo, o apetitas netrukus pasirodys!

Jums bus įdomu: ankstyvieji nėštumo požymiai prieš bandymą ir vėlavimas

Onkologinės ligos

Ilgalaikis apetito stoka gali sukelti vėžio atsiradimą ir vystymąsi. Dauguma kitų, kurių apetitas yra menkas, siejasi su storosios žarnos vėžiu, kiaušidžių vėžiu, skrandžio vėžiu ir kasos vėžiu.

Stresas

Padidėjusios emocinio streso sąlygomis paskutinis dalykas, apie kurį galvojame, yra maistas. Ir ne tik neigiami įvykiai nusiminę mus. Kartais džiaugsmingos akimirkos sumažina apetitą - meilę, pasiruošimą vestuvėms, šventes. Organizmas bus atkurtas, kai tik žmogus ateis į savo jausmus. Tačiau lėtinis stresas yra pavojingas ir gali sukelti išsekimą.

Jus domina: Kas yra rytinė depresija

Psichologinės priežastys

Psichikos sutrikimai (depresija, nerimo sutrikimas ir šizofrenija) taip pat gali sukelti prastą apetitą ir jo visišką praradimą. Tai dažnai pastebima vyresnio amžiaus žmonėms. Jie ilgą laiką negali jausti bado, net jei nėra fiziologinių priežasčių atsisakyti valgyti. Taip yra dėl depresijos ir depresijos, kurią sukelia ar nesusiję su senatine demencija.

Taip pat dėl ​​psichologinių priežasčių galima priskirti sąmoningą maisto atmetimą dėl nepasitenkinimo savo kūnu. Tai ypač paplitusi tarp jaunų moterų, nuolat vartojančių mitybą arba ilgą laiką nieko nevalgo. Laikui bėgant apetitas visiškai išnyksta, todėl atsiranda bulemija ir anoreksija.

Vaistai

Tam tikrų vaistų, įskaitant antibiotikus ir chemoterapinius preparatus, naudojimas taip pat gali būti prastos apetito priežastis. Jie taip pat apima digoksiną, fluoksetiną, chinidino sulfatą, kodeiną, morfino sulfatą ir hidralaziną. Tas pats atsitinka po narkotikų vartojimo - amfetaminų, kokaino, heroino, haliucinogenų, inhaliatorių ir LSD.

Jus domina: Anoreksijos požymiai: kaip juos atpažinti laiku

Blogas apetitas: ką daryti

Vis labiau priversti save valgyti ir nežinau, ką daryti su blogu apetitu? Pasinaudokite šiais paprastais ir naudingais patarimais.

Paimkite multivitaminus

Kasdienis vitaminų vartojimas padės pabusti apetitą ir atnešti maistą normaliai. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas cinkui, šis mineralas turi teigiamą poveikį virškinimui. Prieš pirkdami ir vartodami vitaminus, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Peržiūrėkite pirmosios pagalbos rinkinį

Kaip nustatėme, kai kurie vaistai gali pabloginti apetitą. Bet neskubėkite atsisveikinti su jais. Pradedantiesiems pasitarkite su gydytoju, jei priežastis iš tikrųjų yra vaistas. Jei taip, gydytojas padės jums rasti tinkamą analogą.

Gerti pakankamai vandens

Dehidratacija taip pat gali sukelti apetito praradimą. Sužinokite, kiek vandens reikia gerti per dieną, ir bandyti laikytis šios normos.

Jus domina: Ar man reikia gerti pusę litro vandens per dieną?

Venkite streso

Neįmanoma visiškai išvengti streso, tačiau, siekiant sumažinti jos poveikį, yra gana realus. Kaip tai padaryti, sakė genetikas Aleksandras Kolyada straipsnyje „Stresas: viskas, ką norėjote žinoti apie stresą“. Jei esate depresija ar nuolatinis nerimas, kreipkitės į profesionalią pagalbą: tinkamas gydymas padės grąžinti skonį ne tik gyvybei, bet ir maistui.

Pakeiskite savo mitybos įpročius

Kartais prastas apetitas kyla dėl to, kad maistas tapo nuobodu ir nebėra patenkintas. Išbandykite kažką naujo ir pageidautina naudinga!

Geriausius receptus be žalos sveikatai galima rasti čia - „Viduržemio jūros regiono mitybos receptai iš Clara Bailey“ ir čia - „4 obuolių patiekalai: sveiki receptai iš mėgstamiausių žiemos vaisių“ ir čia - „Kryžminiai receptai: 5 geriausi patiekalai visam šeima. "

Aktyvinančius skonio pumpurus gali padėti tokie produktai kaip pirmojo spaudimo alyvuogės, aromatinti actai, česnakai, svogūnai, prieskoniai ir žolės (cinamonas, gvazdikėliai, imbieras ir ciberžolė).

Jums bus įdomu: nedarykite: 10 kenksmingiausių produktų derinių

Užsirašykite

Norėdami kontroliuoti savo mitybą, palaikykite dienoraštį ir užrašykite viską, ką valgote visą dieną. Fooducate, Chemical Cuisine arba Eat This Not Kad mobiliosios programos neleis blogam apetitui tapti lėtiniu.

Pasitarkite su gydytoju

Jei apetitas nepasirodo, galbūt atėjo laikas pasikonsultuoti su specialistu. Terapeutas ar šeimos gydytojas jums pasakys, kurio patarimo Jums reikia: psichoterapeutas, mitybos specialistas, gastroenterologas arba endokrinologas.

Susijusios ligos:

Gripas
Hepatitas
ŽIV ir AIDS
Pyelonefritas
Plaučių uždegimas
Dirgliosios žarnos sindromas
Krono liga
Celiakija
Kolitas
Inkstų nepakankamumas
Širdies nepakankamumas
Ląstelių vėžys
Sėklidžių vėžys
Skrandžio vėžys
Depresija
Šizofrenija
Nerimas
Anoreksija

Jus domina:

• Kodėl apetitas dingsta
• Spalva ir apetitas: kokie yra santykiai čia?
• Kepimas pusryčiams: komforto aromatas

Autorius: Anastasia Zanuzdanova, redaktoriaus žymės:
apetito stimuliavimas, apetito gerinimas, apetito praradimas, svorio netekimas ir apetito praradimas, prasta apetitas

Vaistų instrukcijos

Kas yra sveikas apetitas?

• Kas yra sveikas apetitas?
• Ne patologinės apetito sumažėjimo priežastys2
• Patologinės apetito stokos priežastys3
• Ką daryti, jei prarandate apetitą?
• Apetito vaistai5
  • Video - Elkar 5.1
• Kaip pagerinti liaudies gynimo apetitą?
  • Video - Ką daryti, jei nėra apetito6.1

Smegenyse susidaro signalas, kad organizmas turi papildyti baltymų, angliavandenių ir kitų medžiagų atsargas. Neuroninių galūnių metu jis perduodamas į virškinimo organus, dėl kurių aktyvėja skrandžio sulčių sekrecija, padidėja insulino kiekis kraujyje, ir žmogus jaučiasi alkį.

Mūsų apetito mechanizmai

Apetito stoka liudija šio proceso nesėkmes - tai gali būti virškinimo trakto ligos, hormoniniai sutrikimai, onkologija ir daug daugiau.

Apetito praradimo priežastis gali būti virškinimo trakto ligos

Priežastys, dėl kurių prarandama susidomėjimas maistu, yra suskirstytos į patologines, t. Y. Tas, kurios yra nesėkmių organizme rezultatas, ir ne patologinės - jos nekelia pavojaus sveikatai ir nereikalauja medicininės intervencijos.

Ne patologinės apetito sumažėjimo priežastys

Galima išskirti nematologines priežastis nuo sveikatai pavojingų sąlygų keliais ženklais. Tokiu atveju apetitas nedalyvauja 3-5 dienoms (maksimali savaitė), po kurio pats kūno darbas vėl tampa normalus. Tokie epizodai kartojami ne dažniau kaip kartą per mėnesį, nesukelia rimtų svorio ir nėra pykinimas, silpnumas, karščiavimas ir kiti simptomai. Tokios priežastys yra išorinių veiksnių įtaka organizmui ir kai kurie jo darbo pokyčiai, kuriuos galima ištaisyti be medicininės intervencijos.

Gyvenamosios vietos sąlygos. Apetito stoka gali būti pastebima tam tikromis sąlygomis - pavyzdžiui, labai karštu oru arba staigiais klimato zonų pokyčiais.

Karštu oru dauguma žmonių turi mažiau apetito.

Lėtinis nuovargis. Kūnas praleidžia didelį energijos kiekį maisto virškinimui, o lėtiniu nuovargiu jis nesąmoningai bando taupyti jėgas atsisakydamas maisto.

Lėtinis nuovargis ir apetito stoka

Nervinis stresas. Bet kokios rimtos emocijos, neigiamos ar teigiamos, gali turėti neigiamą poveikį apetitui. Jei susidomėjimas maistu atsiranda iškart po to, kai atsilieka stresas, nieko nerimauti, tačiau kai kurios neigiamos situacijos gali sukelti ilgalaikę depresiją ir lėtinį apetito stygių.

Apetito stoka dėl streso

Maitinimo sutrikimas. Užkandžiai kelyje, valgyti greito maisto, monotoniškos mitybos, griežtos mitybos ir nevalgius gali sukelti virškinimo organų veikimą ir, dėl to, apetito stoka.

Valgymo sutrikimai

Premenstrualinis sindromas ir nėštumo laikotarpis. Prieš menstruacijas ir gimdymo metu moters kūnas yra hormonų, kurie gali sukelti silpnumą, galvos skausmus ir pilvo raumenis, įtaka. Paprastai tokios valstybės išnyksta po hormoninio koregavimo pabaigos.

Nėščioms moterims apetito stoka gali būti toksikozė.

Blogi įpročiai. Rūkymas, alkoholio ar narkotikų vartojimas ir narkotikų vartojimas neigiamai veikia vidaus organų funkcionavimą ir apetitą.

Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai pastebimas sumažėjęs apetitas, kuris taip pat gali būti laikomas normos variantu - suaugusiųjų amžiuje medžiagų apykaitos ir virškinimo procesai sulėtėja.

Patologinės apetito stokos priežastys

Priežastys, dėl kurių prarandama susidomėjimas maisto produktais, susijusiomis su įvairiomis ligomis, kelia didelį pavojų sveikatai. Vitaminai, mikroelementai ir maistinės medžiagos nustoja patekti į kūną, kuris laikui bėgant gali sukelti bendrą išsekimą ir net mirtį. Tai apima:

• infekcinės ligos ir lėtinių negalavimų paūmėjimai;
• endokrininės sistemos sutrikimai (ypač tie, kurie susiję su kasos disfunkcija);
• virškinimo trakto ligos;