Kokios skubios priemonės, skirtos užkietėjimui užtrukti 5 dienas suaugusiems, ir ką daryti, jei nėštumo metu atsiranda vėlavimas išmatose?

Kaip dažnai tai vyksta mūsų gyvenime? Kiekvienas jų skiriasi. Bet niekas nuo jo nėra apsaugotas. Crazy gyvenimo ritmas, nesveika mityba, persivalgymas, stresas - vienas iš pagrindinių veiksnių, padedančių tai padaryti.

Kiek dienų užkietėjimas yra leistinas? Kiek dienų laikoma normalia? Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo?

Ir ką reikia padaryti, kad būtų išvengta šio reiškinio?

Kiek dienų yra užkietėjimas suaugusiems?

Yra paprasta taisyklė, kad išsiaiškintumėte, ar turite vidurių užkietėjimą: žarnyno judėjimas turėtų vykti vieną kartą per dieną. Jei kėdė nėra dviejų ar daugiau dienų, mes galime saugiai kalbėti apie vidurių užkietėjimą.

Tik gydytojas gali nustatyti, kiek dienų užkietėjimas gali trukti konkrečiam asmeniui.

Ar yra nukrypimas nuo normos?

Kaip minėta pirmiau, taisyklės gali būti skirtingos visiems. Paprastai priimta norma yra kartą per 1-2 dienas. Tačiau, kaip rodo medicinos praktika, kėdė gali būti laikoma fiziologine norma nuo 3 kartų per savaitę.

Ką reikėtų atkreipti dėmesį į nemalonius pojūčius, kurie lydi visą ar dalinį kėdės nebuvimą:

• skausmas ir pilvo pūtimas;
• pilvo pūtimas;
• kolikos;
• apetito praradimas;
• padidėjęs nervingumas.

Ką daryti, kai išmatos yra atidėtos?

1 diena

Šiuo atveju kalbėti apie vidurių užkietėjimą beveik nėra tinkama. Jums tereikia palaukti (žinoma, jei nėra atitinkamo diskomforto ir diskomforto). Jei jaučiatės sunkūs, galite išgerti kefyrą, valgyti slyvas arba vartoti lengvą vidurius (tai nerekomenduojama).

2 dienos

Galbūt tai yra priežastis, dėl kurios galite pakeisti savo mitybą, pašalinti visus skrudintus ir rūkytus, alkoholinius gėrimus, kavą, stiprią arbatą, ryžių košė, gazuotus gėrimus.

Būtina naudoti daugiau skaidulų, pirmenybę teikiant daržovėms ir vaisiams.

Jei jaučiatės blogai, galite atlikti klizmą.

Tačiau dviejų dienų vidurių užkietėjimas, dažniau nei visai, nėra jaučiamas, jei jaučiatės patogiai.

3 dienos

Esant sunkumui ir skausmui pilvo srityje, būtina atlikti klizmą arba imtis lengvo vidurius, o tai dabar yra didžiulis pasirinkimas.

Tačiau iš esmės priemonės yra tokios pačios kaip ir ankstesniais atvejais.

4 dienos

Čia viskas yra šiek tiek rimtesnė. Būtina skubiai atsikratyti išmatų, kad nesukeltų organizmo intoksikacijos. Geriausias būdas atlikti klizmą.

Turėtumėte žinoti, kad keturių dienų užkietėjimas jau priklauso ilgalaikės kategorijos kategorijai ir gali būti kai kurių patologinių kūno pokyčių rezultatas.

5 dienos

Turime imtis skubių veiksmų! Galų gale yra pavojus ne tik apsinuodijimui, bet ir išmatų susidarymui.

Išmatų kamščiai gali užkimšti žarnyno praėjimą, kuris užkerta kelią išmatų išėjimui.

Penkių dienų išmatose gali atsirasti žarnyno patologijos (navikai, adhezijos, polipai). Norėdami sužinoti tikslią priežastį, reikia kreiptis į gydytoją!

Enemoms galite naudoti vandenį su glicerino aliejumi (arba vazelino aliejumi).

6 dienos

Tokiu atveju patarimai ir rekomendacijos yra tokios pačios kaip ir ankstesnėje byloje.

Būtina skubiai išvalyti žarnyną!

7 dienos

Vidurių užkietėjimas gali būti susijęs su tokiu diskomfortu:

1. galvos skausmas;
2. pykinimas;
3. mieguistumas;
4. diskomfortas žarnyne;
5. bendras silpnumas;
6. karščiavimas.

Kai bandote eiti į tualetą, jaučiatės skausmas išangėje.

Būtinos priemonės: padaryti aliejų klizma, gerti daugiau skysčių (vandens, kefyro, jogurto), valgyti slyvas, medų, virti burokėliai.

Savanoriško nėštumo metu nėra kasdieninio defekto

Priežastys:

• Padidėjęs progesterono kiekis, dėl kurio sumažėja žarnyno peristaltikos kontraktinė funkcija.
• Stiprus stresas.
• Virškinimo trakto gimdoje.

Naudingos rekomendacijos

Norint atkurti išmatus, iš dietos turėtumėte pašalinti sunkius maisto produktus, o ne per daug. Daugiau valgyti šviežiai spaustų sulčių, burokėlių, kefyro, daržovių sriubas.

Nėščioms moterims nerekomenduojama vartoti vidurių! Klinikiniai vaistai yra leidžiami tik ekstremaliais atvejais (kad nesukeltų gimdos susitraukimų).

Jei negalite eiti į tualetą 10 ar daugiau dienų

10 dienų užkietėjimas gali būti susijęs su daline išmatomis. Išbėrimo procesas yra labai sunkus, su skausmu.

Užkietėjimo priežastys nuo 10 dienų:

1. virškinimo trakto uždegimas;
2. nėštumas, gimdymas;
3. pooperacinis laikotarpis;
4. sėdimas gyvenimo būdas;
5. senatvės

Jei bendra būklė yra normali, galite imtis nepriklausomų priemonių:

1. Pridėkite alyvų klizma.
2. Paimkite vidurius (pageidautina augalinės kilmės, pavyzdžiui, žievės Kruschina).
3. Pakeiskite dietą.
4. Pradėkite užsiimti lengvais sportais, kad parodytumėte daugiau motorinės veiklos.
5. Atsisakyti blogų įpročių.

Visų pirma, šios taisyklės turėtų būti taikomos, jei vidurių užkietėjimas yra lėtinis.

Labai dažnai tik vienas mitybos pokytis lemia teigiamus rezultatus.

Ilgalaikio užkietėjimo pavojus

Ilgalaikio vidurių užkietėjimo poveikis:

• Dėl išmatų susikaupimo žarnyne, jos sienos yra ištemptos, o tai gali sukelti uždegiminius pokyčius.
• Apsinuodijimas kūnu, disbakteriozė. Ir dėl to galvos skausmas ir blogas jausmas.
• Kepenų pablogėjimas ir sutrikusi medžiagų apykaitos procesai.
• Ištiestos sfinkterio raumenys, po to - nuolatinis nutekėjimas (šlapimo nelaikymas).
• Įtrūkimai žarnyne ir tiesiosios žarnos.
• Hemorojaus tikimybė ateityje.

Kūno kaitos pailgėjęs vidurių užkietėjimas:

1. Galvos skausmas, mieguistumas, mieguistumas, sumažėjęs veikimas.
2. Odos būklės blogėjimas, greitas raukšlių susidarymas, pūlingas odos uždegimas (dažniausiai ant veido).
3. Plaukų slinkimas ir nuobodu, pleiskanos.
4. Šveitimas ir trapūs nagai.
5. Dažnas peršalimas ir infekcinės ligos, sumažėjus imunitetui.
6. Varikozinės venos (dėl sumažėjusios kraujotakos ir vandens stagnacijos audiniuose).
7. Problemos, susijusios su vyrų prostatos liauka.
8. Kasos sutrikimas, kepenų liga.

Pailginto vidurių užkietėjimo pasekmė gali būti vėžys viename iš žarnyno skyrių.

Prevencija

Keletas paprastų taisyklių, kurios padeda išvengti vidurių užkietėjimo:

1. Stebėkite mitybą:
   • valgykite 3-4 kartus per dieną mažomis porcijomis, tarpais tarp valgių ne ilgiau kaip 4-5 valandas. Vakarienė 2-3 val. Prieš miegą;
   • į savo mitybą įtraukti tokie maisto produktai: šviežios daržovės ir vaisiai, sėlenos, pieno produktai, pupelės ir riešutai;
   • neįtraukti dietos: alkoholiniai gėrimai, stipri arbata ir kava, gazuoti gėrimai;
   • sumažinti mėsos ir miltų produktų, lengvai naudojamų javų naudojimą;
   • gerti kuo daugiau skysčio (1,5-2 litrai per dieną).
2. Vedkite aktyvų gyvenimo būdą.
3. Jei įmanoma, venkite streso.
4. Atsibundę išgerkite stiklinę šilto vandens ant tuščio skrandžio.
5. Laikykitės reguliaraus žarnyno valymo.

Vidurių užkietėjimas yra nemalonus reiškinys, kuris sukelia rimtų pasekmių organizmui. Todėl svarbu stebėti prevencines priemones, neperkrauti sau neigiamų emocijų ir laikytis mitybos taisyklių. Ir, žinoma, nepamirškite apsilankyti pas gydytoją (jei yra įtarimų).

Tada venkite šios ligos ir atsikratykite jo bus daug lengviau.

5 patarimai, kaip kėdė reguliariai ir ilgiau gyventi

Bent kartą per gyvenimą visi turėjo vidurių užkietėjimą, o nuo 30 iki 50% gyventojų kenčia nuo nuolatinio vidurių užkietėjimo. Mes kalbėsime apie kėdės tvarkingumą, kaip jis yra normalus, kaip pagerinti situaciją, su kuo susisiekti ir kokie egzaminai turi eiti, jei vidurių užkietėjimas nesibaigia.

Turinys

Kaip tai veikia ir kokia yra kėdė?

Trumpai tariant, storojoje žarnoje sumaišomi maisto likučiai, absorbuojamas vanduo, susidaro išmatos masės ir pereina prie „išėjimo“ - tiesiosios žarnos, kurioje sienos yra ištemptos, atsiranda noras išmatuoti ir išmatos pašalinamos.

Kodėl tai žinote? Norint atskirti normą nuo ne normų. Reguliarus išmatos yra geros virškinimo požymis ir prisideda prie sveikatos ir ilgaamžiškumo.

Išmatose visiškai patenka į žarnyną, jums reikia ne mažiau kaip 20 valandų ir ne ilgiau kaip 3 dienas. Kai išmatos yra dvitaškyje ilgiau - ji tampa sunki, kaip „avys“. Todėl, jei lankotės tualete rečiau nei kartą per 3 dienas, o išmatos atrodo kaip pirmosios 2 nuotraukos - tai vidurių užkietėjimas. Žr., Kurios išmatos laikomos normaliomis (3 ir 4 rūšys):

Jei norite naudoti tualetą naktį, tai yra ligos požymiai. Kadangi dvitaškis - peristaltika, ryte, naktį, susitraukia žarnynas. Kreipkitės į gydytoją, nesirūpinkite savimi, jei po žarnyno judėjimo jaučiate, kad:

• jūsų žarnyne turite „kažką kito“, jokio atleidimo jausmo
• jums reikia stumti
• norite, bet jūs negalite eiti į tualetą
• viskas skrandyje yra „užblokuota“
• tu esi priblokštas
• reikia padėti išlaisvinti žarnyną
• Ši sąlyga trunka ilgiau nei šešis mėnesius ir padėtis pablogėja.

Kas yra pavojingas "normalus" vidurių užkietėjimas?

Pavėluotos išmatos nėra tokios nekenksmingos. Vidurių užkietėjimas yra daugelio sveikatos problemų priežastis:

1. Hemorojus pablogina, atsiranda analinis skilimas, padidėja tiesiosios žarnos prolapso rizika - 7 iš 10 pacientų.
2. Pasirodo funkcijos sutrikimas - dirgliosios žarnos sindromas.
3. Kolitai, alergijos išsivystymo veiksniai yra linkę.
4. Kūnas negauna reikiamų vitaminų ir mineralų.
5. Pacientas tampa dirglus, kenčia nuo depresijos ir neurozės.
6. Dažnai nerimaujama dėl lėtinio nuovargio sindromo.

Tie, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, yra didesnės rizikos:

• dvitaškis (žarnyno sienelės iškyša ir retinimas) ir jos komplikacijos, iki žarnyno perforacijos ir peritonito - kas penkta
• žarnyno polipai randami kiekvienoje dešimtoje vietoje
• storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžys - kas dvidešimt.

Nevartokite jo į ekstremalią padėtį - laiku gydykite vidurių užkietėjimą.

5 patarimai iš gastroenterologo tiems, kurie nori atsikratyti vidurių užkietėjimo

Patarimas # 1 - pakeisti savo gyvenimo būdą

Jei norite atsikratyti vidurių užkietėjimo, nevalgykite, nevalgykite greito maisto ir negerkite sodos, sėdėkite biure dienas, būkite nervingi ir likite visą naktį. Žarnynas „myli“ tinkamą maistą, reguliarumą jo priėmime - 3-4 kartus per dieną, ir ramią atmosferą, be ekstremalių sporto šakų.

Tarybos numeris 2 - pasirinkti dietą

„Išėjime“ gaunate pasekmes, kurias gavote „prie įėjimo“. Yra produktų, kurie priverčia išmatą švelnesnį, o žarnynas yra priverstas aktyviau dirbti. Įtraukti į mitybą: augaliniai aliejai, šviežiai spaustos daržovių sultys, pieno produktai - šviežia kefyras, trapūs grūdai su džiovintais vaisiais, sriubos, vaisiai, daržovės, žaliavos ir perdirbti sveiki pluoštai. Kepta, rieba, rūkyta mėsa, konservantai ir kiti maisto produktuose esantys chemikalai yra draudžiami.

3 patarimas - gerti skysčius.

Žinoma, girdėjote, kad „jums reikia gerti daug“. Bet kiek pakanka? Mokslininkai nustatė normą - 30 ml vienam 1 kg idealaus kūno svorio (tinkle galima rasti kūno masės skaičiuoklę ir pakeisti savo duomenis). Skystis turi būti šiltas, kad greitai patektų į žarnyną, o į vandenį galima įpilti medaus.

4 valdybos numeris - ne ant sofos

Jei praleidžiate savo dienas biure ir vakarais žiūri televizorių ar „užkabinę“ internete, žarnynas gali padaryti „streiką“. Norint turėti reguliarų kėdę, fizinis aktyvumas mažiausiai valandą 3 kartus per savaitę yra optimalus išeitis. Jūs negalite skirti tiek daug laiko, nėra galimybės apsilankyti salėje? Pasivaikščiokite, laipkite laiptais, naudokite kiekvieną minutę, kad išlaikytum.

Patarimas Nr. 5 - nelaikykite savimi, pasitarkite su gydytoju

Kai kefyras, tuščios skrandžio slyvos ir šiltas vanduo su medumi nepadeda, ir atėjo laikas apsilankyti pas gydytoją:

• išmatose pastebite kraują
• pasikeitė išmatų išvaizda - plona arba juosta
• žarnyno nepakankamumas pasirodė staiga, ypač po 50 metų
• Jūs sergate vidurių užkietėjimu, praradote daug svorio ir dieta lieka tokia pati
• Jūs turite pilvo skausmą ar diskomfortą prieš ar po žarnyno judėjimo
• vidurių užkietėjimas pakeičia vidurių užkietėjimą
• skausmas tiesiosios žarnos
• apetitas pablogėjo, atsirado pasipiktinimas tam tikrais maisto produktais
• greičiau pavargote
• jūs nesuprantate, kodėl temperatūra pakyla
• sergate vidurių užkietėjimu, o šeimoje buvo gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys, opinis kolitas, Krono liga.

Apibendrinant, mūsų praktikoje yra keletas įdomių klinikinių atvejų:

Vidurių užkietėjimas ir... skydliaukė: kur yra ryšys?

Mums buvo skirta 23 metų jauna mergina. Paaiškėjo, kad 1,5 metų ji buvo susirūpinusi dėl vidurių užkietėjimo! Mūsų gydytojas atidžiai išnagrinėjo pacientą ir sužinojo, kad nėštumo metu, prieš 3 metus, buvo nustatyta, kad ji turi skydliaukės sutrikimą, bet nieko nesukėlė ir gydymas nebuvo atliktas.

Išsamiau išnagrinėjome ir sužinojome, kad autoimuninis tiroiditas sukėlė vidurių užkietėjimą - bendrą moterų padėtį, kai organizmas „atakuoja“ savo skydliaukę, palaipsniui žlunga ir sumažėja hormonų kiekis. Vienas iš autoimuninio tiroidito simptomų yra vidurių užkietėjimas. Mūsų endokrinologas paskyrė gydymą, skydliaukės funkcija normalizavosi, o bendras darbas su gastroenterologu davė rezultatą - vidurių užkietėjimas praėjo.

Vidurių užkietėjimas ir kažkas kita

Mums kreipėsi 67 metų amžiaus pacientas, kuriam buvo užkietėjęs užkietėjimas. Vidurių palikuonys nepadėjo. Gydytojas jį ištyrė, bet nerado reikšmingų sutrikimų. Tačiau skundų amžius ir pobūdis buvo įspėti, o pacientas buvo išsiųstas išsamiam tyrimui.

Kraujo tyrime hemoglobino sumažėjimas, ESR padidėjimas ir paslėptas kraujas išmatose aptiktas ultragarsiniu paslėptų kraujo tyrimu išmatose "Colon View". Mes atlikome kolonoskopiją - žarnyno tyrimą su lanksčiu endoskopu ir atskleidėme žarnyno naviką. Laimei, mes turėjome laiko.

Pacientas sėkmingai veikė, jam vadovauja gastroenterologas ir onkologas.

Kaip ir kaip mes galime jums padėti?

1. Konsultuotis su kompetentingu specialistu - mūsų gastroenterologas, jei reikia, išsamiai išnagrinės jus, paskirs papildomas konsultacijas su susijusiais specialistais ir stebės gydymo procesą nuo pirmojo apsilankymo rezultate.
2. Nustatykite vidurių užkietėjimo priežastį - mes turime visus reikalingus ekspertų klasės įrenginius ir aukštos kvalifikacijos diagnostikus, kad galėtume atlikti išsamų tyrimą - testus, ultragarsą, endoskopiją.
3. Taupykite laiką ir pinigus - norėdami išsiaiškinti, kodėl jūsų žarnynas atsisako dirbti reguliariai, mes sukursime nemokamą pokalbį su gastroenterologu, kad suplanuotų susitikimą. Jei nerimaujate dėl simptomų, bet jūs nežinote, kur pradėti, jums bus suteikta reikiamų pokalbių tyrimų.

Vidurių užkietėjimas - daugelio ligų priežastis ir poveikis. Kompetentingas gydytojas padės juos suprasti. Nereikia paskirti vidurių į save, įsitraukti į klizmas ir „traukti“ į gastroenterologo vizitą. Jūs galite praleisti kažką svarbaus ir prarasti vertingą laiką. Negalima rizikuoti - pasitarkite su specialistu.

Kas laikoma normalia išmatomis suaugusiajam?

Kiekvienas mūsų kūnas veikia savaip. Asmens išmatos priklauso nuo dietos ir sveikatos. Šiame straipsnyje mes išsamiai kalbėsime apie tai, kas laikoma įprastu kėdė.

Žarnyno judesių skaičius

ok.png

Suaugusiam žmogui normalios išmatos laikomos be ilgalaikio stipraus tempimo 1 kartą per 1-2 dienas arba 2 kartus per dieną. Po žarnyno judėjimo proceso jaučiamas komforto jausmas ir pilnas žarnyno ištuštinimas, o noras visiškai išnyksta. Kai kurios išorinės aplinkybės - poilsis, įprastos situacijos pasikeitimas, poreikis naudoti laivą, buvimas svetimųjų visuomenėje - gali sulėtinti arba padidinti šio proceso dažnumą.

no.png

Žarnyno judėjimo nebuvimas 3 dienas (vidurių užkietėjimas) arba labai dažnas išmatos laikomas nuokrypiu nuo normos - iki 5 kartų per dieną ar daugiau (viduriavimas).

Dienos išmatų kiekis

ok.png

Su mišriomis dietomis kasdien išmatų kiekis gali labai skirtis. Vidutinis skaičius yra apie 150-400 g. Reikėtų pažymėti, kad vartojant daugiausia augalinį maistą, gali padidėti išmatų kiekis, o gyvūnų maistas gali sumažėti.

no.png

Reikšmingas išmatų padidėjimas arba sumažėjimas yra tam tikras pavojaus signalas. Pagrindinės poli (išmatos) priežastys:

• virškinimo sutrikimas plonojoje žarnoje;
• valgyti daug skaidulų;
• padidėjęs peristaltika, kai maistinės medžiagos iš maisto neturi laiko visiškai įsisavinti dėl pernelyg greito judėjimo per žarnyną;
• lėtinio pankreatito buvimas, dėl kurio sumažėja kasos eksokrininė funkcija (baltymai ir riebalai nėra visiškai virškinami);
• per mažas tulžies kiekis, patekęs į žarnyną (dėl tulžies pūslės, cholecistito ir pan.).

Pagrindinės išmatų kiekio sumažinimo priežastys:

• lengvai virškinamo maisto paplitimas racione;
• sumažinti valgomo maisto kiekį;
• vidurių užkietėjimo buvimas, kai dėl ilgų išmatų išmatos storojoje žarnoje ir maksimalaus vandens absorbcijos išmatų tūris mažėja.

Išmatų išsiskyrimas ir plaukimas vandenyje

ok.png

Paprastai išmatos turi būti lengvai atskiriamos.

no.png

Jei išmatos neprasiskverbia ir yra labai prastai nuplaunamos, tai gali reikšti, kad jame yra daug neištirpusių riebalų arba sukaupta daug dujų.

Spalva išmatose

ok.png

Paprastai su mišriomis dietomis išmatos yra rudos.

no.png

Tamsiai rudos išmatos gali rodyti, kad skrandyje vyksta virškinimo procesas, kolitas, pūlingas dispepsija. Be to, ši spalva vyrauja su vidurių užkietėjimu ir mėsos dietomis.

Šviesiai rudos spalvos yra stebimos sustiprėjus žarnyno judrumui, laikantis pieno-daržovių dietos.

Oranžinė yra pažymėta naudojant beta karotiną ir produktus, kuriuose yra didelis kiekis (pavyzdžiui, moliūgų, morkų ir pan.).

Raudona spalva pasireiškia, kai kraujavimas iš apatinės žarnos (su analinio skilimo, hemorojus, opinis kolitas ir tt), taip pat runkelių naudojimas.

Žalia spalva pastebima, kai jis naudojamas dideliais kiekiais rūgščių, špinatų, salotų, padidėjusio žarnyno peristaltikos ar disbiozės.

Šviesiai geltona išmatos rodo labai greitą išmatų ištraukimą per žarnyno dalis.

Juoda spalva - vartojant aktyvintosios anglies ir bismuto preparatus, valgant mėlynes, serbentus, kraujavimą iš viršutinės žarnos trakto (cirozė, skrandžio opa, gaubtinės žarnos vėžys), kraujotakos kraujotaką nurijus.

Geležies papildai gali pasireikšti žalsvai juodomis išmatomis.

Pilkšvai balta išmatos rodo, kad labai mažai tulžies patenka į žarnyną, arba jis visai neįeina (ūminis pankreatitas, tulžies latako užsikimšimas, kepenų cirozė, hepatitas ir tt).

Išmatų nuoseklumas (tankis)

ok.png

Paprastai kėdė yra minkšta ir dekoruota. Išmatose turi būti 70% vandens, 30% maisto produktų likučių iš perdirbtų maisto produktų, išardytų žarnyno ląstelių ir negyvų bakterijų.

no.png

Patologijos buvimą nurodo skystis, putotas, riebi, minkštas, pusiau skystas, pernelyg tankus arba šiurkščiai formos išmatos.

• Minkštos išmatos - padidėjusi peristaltika, uždegimas arba padidėjusi sekrecija žarnyne.
• Labai tankios "avys" - išmatos, pastebėtos spazmai ir storosios žarnos stenozei, vidurių užkietėjimas.
• Riebi - stebima kasos ligose, staiga sumažėja tulžies tekėjimas į žarnyną.
• Plačialapiai arba molio kėdės yra daugiausia pilkos spalvos - su dideliu kiekiu nesmulkintų riebalų.
• Skystis - pastebima pagreitėjusi išmatų masė, susilpnėjusi absorbcija arba virškinamas maistas plonojoje žarnoje.
• Putplastis - pastebimas, kai žarnyne vyksta fermentacijos procesai.
• Išmatų skystis ir greitas išmatavimas gali rodyti viduriavimą.
• Skystas-grynas ar vandeningas išmatos gali būti pernelyg sunaudojamos vandens.

Retas išmatos suaugusiesiems: priežastys, simptomai, gydymas

Paprastai sveikas žmogus kasdien turi ištuštinti žarnas. Retas kėdė taip pat vadinama vidurių užkietėjimu. Ilgai nesant išmatų išmatų, kuri tik apsunkina žarnyno judėjimą, sukelia įvairius apsinuodijimus, problemas, skausmą.

Suaugęs vidurių užkietėjimas

Sėdimasis gyvenimo būdas ir netinkama mityba sukelia vidurių užkietėjimą.

Užkietėjimas yra retas, palyginti su įprastu žarnyno judėjimo dažnumu, išmatomis. Jis gali staigiai pasivyti ar ilgai kankinti.

Dažniausiai žmonės nemalonų mitybą ir sėdimą gyvenimo būdą mato užkietėjimo priežastimi. Tai iš tikrųjų yra dažniausios vidurių užkietėjimo priežastys, tačiau, jei vidurių užkietėjimas išlieka netgi pasikeitus dietai, vidurių užkietėjimas padeda prastai ir kiti simptomai atsiranda, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Vidurių užkietėjimas gali būti sunkios ligos simptomas.

Su vidurių užkietėjimu trūksta daugiau nei 2–3 dienų defekto, taip pat pilvo pojūčio pojūtis, galimi spastiniai skausmai, ištuštinimo metu reikia stipriai spausti, išmatos yra gana sunkios, suformuotos. Kai vidurių užkietėjimas dažnai sumažina išmatų kiekį ir po ištuštinimo yra jausmas, kad žarnynas nėra ištuštintas.

Retas išmatos suaugusiems atsiranda dėl įvairių priežasčių: nuo mitybos sutrikimų iki žarnyno ligos.
Nepakankamas pluošto naudojimas. Vartojant didelius angliavandenių kiekius ir pluošto trūkumą, žarnyno peristaltika susilpnėja, o išmatų masės labai lėtai juda žarnyne.

• Skysčio trūkumas. Paprastai išmatose yra apie 70% vandens. Jei geriate pakankamai skysčio, ty švaraus vandens, išmatų masės tampa kietesnės, todėl išlieka žarnyne.
• Įvairios žarnyno ligos. Vidurių užkietėjimas gali būti analinio skilimo, divertikulito, žarnyno navikų, dirgliosios žarnos sindromo pasekmė. Paprastai šios ligos turi daug kitų simptomų, tačiau jie gali prasidėti vidurių užkietėjimu.
• Fizinio aktyvumo stoka. Sėdimas gyvenimo būdas lėtina medžiagų apykaitos procesus, sutrikdo kraujotaką dubens srityje, o tai sukelia vidurių užkietėjimą ir hemorojus. Dažnai vidurių užkietėjimas pasireiškia pacientams, kurie turi lovą, biuro darbuotojus, automobilių vairuotojus.
• Hormoniniai sutrikimai. Vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl endokrininės sistemos sutrikimų. Daug skydliaukės ligų lydi vidurių užkietėjimas.
• Kai kurie vaistai. Vartojant tam tikrus vaistus, gali atsirasti vidurių užkietėjimas. Prieš pradėdami vartoti vaistus, reikia atidžiai perskaityti instrukcijas.

Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas gali būti: atoninis ir spazinis.

Vidurių užkietėjimas gali būti suskirstytas į dvi dideles grupes: atoniškas ir spastinis. Jie skiriasi nuo vidurių užkietėjimo mechanizmo bei simptomų.

Atoninis vidurių užkietėjimas atsiranda dėl peristaltikos susilpnėjimo, kai išmatų masės juda žarnyne lėčiau nei įprasta.

Šiuo atveju išmatų masės bus tūrinės ir tankios. Tokie vidurių užkietėjimas yra reti, dažniau pilvo pojūtis Atoninis vidurių užkietėjimas dažnai sukelia įtrūkimus ir kraujavimą, nes išmatos yra sunkios ir skausmingos dėl didžiulės išmatos.

Spazinį vidurių užkietėjimą sukelia žarnyno spazmas. Dėl spazmo, žarnyno liumenys susiaurėja ir neleidžia judėti išmatų masėms. Spazminis vidurių užkietėjimas gali būti susijęs su pilvo skausmu, pilvo pūtimu, sunkumais dujomis. Išmatos yra mažos, žirnių formos, išmatos metu nėra skausmo, bet su stipriais įtempimais gali atsirasti hemorojus.

Taip pat yra virškinimo, neurogeninis ir mechaninis vidurių užkietėjimas. Mitybos vidurių užkietėjimas siejamas su mityba ir nepakankamu pluošto kiekiu dietoje. Neurogeninis vidurių užkietėjimas siejamas su psichologine būsena.

Stiprus stresas, nepažįstama aplinka, suvaržymo pojūtis gali sukelti ilgalaikį vidurių užkietėjimą. Mechaninis vidurių užkietėjimas atsiranda dėl mechaninės kliūtys išmatų masei. Tai gali būti polipai arba navikai.

Vidurių užkietėjimas gali būti proktogeninis. Jie siejami su įvairiomis proktologinėmis ligomis, hemorojus, analiniais skilimais, dėl kurių sumažėja žarnyno jautrumas.

Medicinos užkietėjimas, kurį sukelia įvairūs vaistai. Nutraukus vaistą, išmatos greitai normalizuojasi. Antispazminiai vaistai, antidepresantai ir kai kurie skausmą malšinantys vaistai gali sukelti vidurių užkietėjimą, jei viršijate dozę arba dažnai vartojate.

Organinis vidurių užkietėjimas atsiranda dėl žarnyno anatominių savybių. Toks vidurių užkietėjimas atsiranda nuo ankstyvo amžiaus. Vidurių užkietėjimas gali būti lėtinis arba vienkartinis. Lėtinis vidurių užkietėjimas atsiranda reguliariai ir reikalauja nuolatinės mitybos.

Vieną vidurių užkietėjimą gali sukelti vaisto vartojimas, stresas.

Vaistai nuo vidurių užkietėjimo

Duphalac - vaistas, skirtas vidurių užkietėjimo gydymui.

Lėtiniai vidurių užkietėjimai nėra gydomi stipriais vidurius ir klizmas. Tokios priemonės nepadeda pašalinti priežasties, bet pašalina tik simptomą - užkietėjimą.

Žvakės, klizma ir žarnyno dirgikliai gali būti naudojami retais atvejais, kai paprasčiausiai neįmanoma eiti į tualetą ar pasirengti medicininėms procedūroms.

Užkietėjimo gydymas atliekamas su vaistais, kurie turi silpną vidurių efektą, normalizuoja žarnyno darbą, padidina išmatų tūrį ir skatina reguliarų žarnyno judėjimą.

1. Duphalac arba Normase. Laktuliozės preparatai skatina reguliarų žarnyno judėjimą. Jie dažnai skiriami lėtiniam vidurių užkietėjimui nėščioms moterims ir naujagimiams gydyti. Jie būna klampaus saldaus sirupo pavidalu su vanilės kvapu. Ji turi būti paimta gryna arba praskiesta vandeniu kartą per dieną. Dozė parenkama individualiai. Kai kuriais atvejais laktulozė gali sukelti padidėjusį vidurių pūtimą. Vaistas nėra absorbuojamas į žarnyną, bet padidina išmatų kiekį, todėl jų nuoseklumas tampa skystesnis.
2. Fitomucil. Vaistas yra pagrįstas augalų komponentais, jame yra pluošto. Jis gali būti priimtas tiek, kiek norite ir visiems. Ištinęs ir skausmas nesukelia. Vaistas yra prieinamas maišeliuose su susmulkinta medžiaga. Maišelio turinys ištirpinamas vandenyje ir girtas iki 4 kartų per dieną. Kompozicijoje yra tik natūralių ingredientų.
3. Forma Vaistas Forlax padeda išvalyti žarnyną ir pagerinti jo peristaltiką be priklausomybės. Jame nėra dirginančių komponentų, nesukelia skausmo ir pilvo pūtimo. Vaisto makrogolio sudėtis, kuri visiškai pašalinama iš organizmo be absorbcijos.
4. Sorbitolis Sorbitolis yra veiklioji medžiaga, įtraukta į tam tikrų vaistų, pvz., Sorbitolio, sudėtį. Jis naudojamas įvairiems tikslams, įskaitant žarnyno gerinimą. Vaistas turi būti naudojamas tam tikroje dozėje, kitaip gali atsirasti pilvo skausmas, mėšlungis, viduriavimas.
5. Eksportuota. „Expal“ reiškia lengvus vidurius, kurių sudėtyje yra laktito. Iš pradžių pilvo pūtimas gali būti jaučiamas, bet po žarnyno pritaikymo prie vaisto, diskomfortas išnyksta.

Liaudies gynimo priemonės kėdės normalizavimui

Obuolių sultys turi gerą vidurius.

Labai atsargiai gydykite žoleles su vidurių užkietėjimu, nes vidurių užkietėjimo priežastis ne visada žinoma. Ypač atsargiai turite naudoti senną.

Šis žolė veikia žarnyne gana agresyviai, padidina peristaltiką, gali sukelti pilvo skausmą ir viduriavimą.

Tai yra daugelio vaistų dalis, tačiau jos grynoje formoje yra įmanoma nenuspėjama kūno reakcija. Negalima vartoti vidurių žolelių, tokių kaip senna, nėščioms moterims. Jie gali sukelti gimdos toną ir sukelti persileidimą.

• Avižiniai dribsniai, avižų, šviežių obuolių arba slyvų sulčių nuoviras taip pat turi gerą vidurius.
• Naudingos ir saugios yra arbatos, kuriose yra vaisių ir uogų. Pavyzdžiui, jūs galite pridėti džiovintų obuolių arba vyšnių uogų į žaliąją arbatą. Tai padės susidoroti su vidurių užkietėjimu ir sustiprins imuninę sistemą.
• Lėtinis vidurių užkietėjimas gali būti gydomas riešutais ir pienu. Tam reikia kruopščiai susmulkinti 100 gramų graikinių riešutų, po to pridedama stiklinė pieno ir virinama 5 minutes, o atšaldytas ir įtemptas sultinys turėtų būti paimtas į trečią puodelį iki 5 kartų per valandą prieš valgį.
• Kai vidurių užkietėjimas gali būti paimtas iš ricinos aliejaus šaukštelio. Po 4-5 valandų po viduriavimo poveikio. Šis įrankis yra priskirtas trumpiems kursams, jūs negalite nuolat vartoti alyvos.
• Kaip užkietėjimo priemonė, tradicinė medicina taip pat siūlo klizma su žolelių nuoviru, pavyzdžiui, citrinų balzamas, ramunėlių. Be gydytojo rekomendacijos įsitraukti į klizmas nėra verta. Jie išplauna žarnyno mikroflorą, gali sukelti hemorojus ir sukelti peristaltikos susilpnėjimą.
• Yra puiki liaudies gynimo priemonė, kurią gydytojai dažnai rekomenduoja - tai sėlenos. Jie turi valgyti šaukštą arba pridėti prie maisto. Gryno sėlenos parduodamos vaistinėse. Pagal populiarųjį receptą sėlenos turi būti garinamos verdančiu vandeniu, po atvėsinimo filtruokite ir valgykite trupinius.
• Sėmenų aliejus padeda užkietėti. Ryte tuščiu skrandžiu reikia gerti šaukštelį aliejaus. Tai labai naudinga dėl riebalų rūgščių kiekio aliejuje. Vietoj linų sėmenų galite naudoti alyvuogių arba įprastą saulėgrąžų aliejų.
• Puikus vaistas nuo vidurių užkietėjimo yra kopūstai. Jūs galite tai valgyti, gerti šilto marinato. Tačiau sūryme turėtų būti mažai druskos ir pipirų.

Informacija apie vidurių užkietėjimą ir gydymo metodus teminiame vaizdo įraše:

Pastebėjote klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite „Ctrl + Enter“, kad praneštumėte mums.

Koks turėtų būti įprastas kėdė ir ką jie sako apie jo pasikeitimus.

Išmatose arba išmatose yra apatinės gaubtinės dalies, kuri yra galutinė virškinimo priemonė ir kuri išsiskiria iš organizmo žarnyno judėjimo metu, turinys.

Atskiros kėdės savybės gali daug sužinoti apie žmonių sveikatą ir pagalbą diagnozuojant.
Toliau pateikiami išmatų kokybės išaiškinimai sveikatai ir ligoms.

1. Žarnyno judesių skaičius.
Norm: reguliariai, 1-2 kartus per dieną, bet ne trumpiau kaip 1 kartą per 24–48 valandas, be stiprios įtampos, neskausmingai. Po žarnyno judesio noras išnyksta, jausmas jausmas ir pilnas žarnyno ištuštinimas. Išorės aplinkybės gali padidinti arba slopinti noro išnykti dažnumą. Tai yra įprastos situacijos pasikeitimas, priverstinė padėtis lovoje, poreikis naudoti laivą, buvimas kitų žmonių kompanijoje ir kt.
Pakeitimai: Keletą dienų trūksta išmatų (vidurių užkietėjimas) arba pernelyg dažnai išmatose - iki 5 kartų ar daugiau (viduriavimas).

2. Kasdien išmatų kiekis
Norm: Su mišriomis dietomis kasdien išmatų kiekis svyruoja gana plačiose ribose ir vidutiniškai 150-400 g. Taigi, valgant daugiausia augalinį maistą, išmatų kiekis padidėja, o gyvūnas, kuris yra prastas „balastinių“ medžiagų, mažėja.
Pokyčiai: reikšmingas padidėjimas (daugiau nei 600 g) arba išmatų kiekio sumažėjimas.
Išmatų (polifekalinių) padidėjimo priežastys:

• Didelis augalinio pluošto kiekis.
• Padidėjęs žarnyno peristaltika, kai maistas prastai absorbuojamas dėl pernelyg greito judėjimo išilgai žarnyno trakto.
• Virškinimo procesų sutrikimas (virškinimas ar maisto ir vandens absorbcija) plonojoje žarnoje (malabsorbcija, enteritas).
• Sumažėjusi eksokrininė kasos funkcija lėtiniu pankreatitu (nepakankamas riebalų ir baltymų virškinimas).
• Nepakankamas tulžies kiekis patenka į žarnyną (cholecistitas, tulžies pūslė).

Išmatų kiekio sumažinimo priežastys:

• Vidurių užkietėjimas, kuriame dėl ilgų išmatuotų žarnyno išlikimo storojoje žarnoje ir maksimalaus vandens absorbcijos, išmatų tūris mažėja.
• Sumažinti valgomo maisto kiekį arba paplitimą virškinamų maisto produktų mityboje.

3. Išmatų išskyrimas ir plaukimas vandenyje.
Normalus: išmatos turėtų būti lengvai išsiskiriančios, o vandenyje jis turi būti lengvai nuskandinamas.
Pakeitimai:

• Kai maisto produktuose yra nepakankamai maistinių skaidulų (mažiau nei 30 gramų per dieną), išmatos greitai išsiskiria, o purslai patenka į tualetinį vandenį.
• Jei išmatos plūdės, tai reiškia, kad yra padidėjęs dujų kiekis arba yra per daug neištirpusių riebalų (malabsorbcija). Be to, išmatos gali plaukioti, valgydami didelį kiekį pluošto.
• Jei kėdė yra prastai nuplaunama šaltu vandeniu iš tualeto sienų, tai reiškia, kad jame yra daug nesmulkintų riebalų, kurie atsitinka su pankreatitu.

4. Stoolio spalva
Normalus: su mišriomis dietomis išmatos yra rudos. Natūraliais krūtimi maitinamais kūdikiais išmatos yra aukso geltonos arba geltonos spalvos.
Keisti išmatų spalvą:

• Tamsiai rudos spalvos - su mėsos dieta, vidurių užkietėjimu, virškinimo skrandyje pažeidimu, kolitu, pūlingu dispepsija.
• Šviesiai rudos spalvos - su pieno-daržovių mityba, sustiprintas žarnyno judrumas.
• Šviesiai geltona - rodo pernelyg sparčią išmatų pertrauką per žarnyną, kuri neturi laiko pakeisti spalvą (su viduriavimu) ar tulžies sekrecijos pažeidimą (cholecistitas).
• Raudona - valgant runkelius, kai kraujavimas iš apatinių žarnų. su hemorojus, analinis skilimas, opinis kolitas.
• Oranžinė - naudojant vitamino beta karotiną, taip pat produktus, kuriuose yra didelis beta karotino kiekis (morkos, moliūgai ir pan.).
• Žalia - su dideliu kiekiu špinatų, salotų, druskos maisto, su disbakterioze ir padidėjusiu žarnyno judrumu.
• Derva arba juodos spalvos - kai jos naudojamos maistiniams serbentams, mėlynėms ir bismuto preparatams (Vikalin, Vikair, De-Nol); kraujavimas iš viršutinės virškinimo trakto (skrandžio opa, cirozė, gaubtinės žarnos vėžys), kraujavimas iš nosies ar plaučių kraujavimo metu.
• Žalsvai juoda - vartojant geležies priedus.
• Pilkai balta išmatos reiškia, kad žarnyne nepatenka tulžies (užsikimšęs tulžies latakas, ūminis pankreatitas, hepatitas, kepenų cirozė).

5. Išmatų nuoseklumas (tankis).
Norm: puošia švelniai. Paprastai 70% išmatų sudaro vanduo, 30% perdirbtų maisto likučių, nugaišusių bakterijų ir išardytų žarnyno ląstelių.
Patologija: grynas, tankus, skystas, pusiau skystas, glaistas.
Keisti išmatų nuoseklumą.

• Labai tanki išmatos (avys) - su vidurių užkietėjimu, spazmais ir storosios žarnos stenoze.
• Minkščios išmatos - su padidėjusiu žarnyno judrumu, padidėjusi žarnyno sekrecija uždegimo metu.
• Riebi - su kasos ligomis (lėtinis pankreatitas), staiga sumažėja tulžies tekėjimas į žarnyną (chelelitozė, cholecistitas).
• Pilkos spalvos molio ar glaistomos išmatos - su dideliu kiekiu neišdirbtų riebalų, kurios pastebimos, kai tulžies išsiskyrimas iš kepenų ir tulžies pūslės yra sunkus (hepatitas, tulžies latako obstrukcija).
• Skystas - pažeidžia maisto virškinimą plonojoje žarnoje, malabsorbciją ir pagreitintą išmatų masę.
• Putos - fermentacijos metu, kai fermentacijos procesai žarnyne vyrauja prieš kitus.
• Skystos išmatos, pvz., Žirnių tyrė - su vidurių šiltine.
• Skystos bespalvės išmatos, kaip ryžių sultinys - su cholera.
• Kai išmatų nuoseklumas ir greitas žarnyno judėjimas kalba apie viduriavimą.
• Skystos gėlos arba vandeningos išmatos gali būti su dideliu vandens suvartojimu.
• Mielių išmatos - nurodo mielių buvimą ir gali turėti tokias savybes: sūrio, putojančios išmatos, pavyzdžiui, kylantis starteris, gali būti su lydyto sūrio rūšimis arba turėti mielių kvapą.

6. Išmatų forma.
Standartas: cilindro formos, dešra. Išmatos turi nuolat išsiskirti, kaip dantų pasta, ir maždaug atitinka bananų ilgį.
Pokyčiai: panašūs į juostelę ar tankių globulių (avių išmatų) forma yra nepakankamas vandens suvartojimas per dieną, taip pat storosios žarnos spazmai ar susiaurėjimai.

7. Išmatų išmatos.
Norm: išmatos, nemalonus, bet ne aštrus. Tai yra dėl to, kad jame yra medžiagų, kurios susidaro dėl bakterinių baltymų ir lakiųjų riebalų rūgščių skilimo. Priklauso nuo maisto sudėties ir fermentacijos bei skilimo procesų sunkumo. Mėsos maistas duoda aštrią kvapą, pieno rūgštį.
Kai blogai virškintas, nesuardytas maistas paprasčiausiai žiūri į žarnyną arba tampa maistu patogeninėms bakterijoms. Kai kurios bakterijos gamina vandenilio sulfidą, kuris pasižymi būdingu kvapu.
Išmatų išmatų pokyčiai.

• Rūgštus - fermentacijos metu dispepsija, kuri atsitinka, kai per didelis angliavandenių (cukraus, miltų, vaisių, žirnių ir kt.) Ir fermentacijos gėrimų, pvz., Giros, vartojimas.
• Įžeidžiantis - pažeidžiant kasos funkciją (pankreatitas), mažinant tulžies srautą į žarnyną (cholecistitą), storosios žarnos hipertenziją. Labai fetidinės išmatos gali atsirasti dėl bakterijų proliferacijos.
• Putridas - pažeisdamas virškinimą skrandyje, drebulys, susijęs su pernelyg intensyviu baltymų maisto vartojimu, kuris lėtai virškinamas žarnyne, kolitas, vidurių užkietėjimas.
• Nerūties aliejaus kvapas - bakterinis riebalų skaidymas žarnyne.
• Mažas kvapas - su vidurių užkietėjimu ar pagreitinta evakuacija iš plonosios žarnos.

8. Žarnyno dujos.
Normos: Dujos yra natūralus maisto virškinimo ir fermentacijos produktas, kai juda per virškinimo traktą. Per žarnyno judėjimą ir iš jo suaugusiems, iš žarnyno per dieną pašalinama 0,2-0,5 litrų dujų.
Dujų susidarymas žarnyne atsiranda dėl gyvybiškai svarbių žarnyne gyvenančių mikroorganizmų veiklos. Jie išskiria įvairias maistines medžiagas, išskiria metaną, vandenilio sulfidą, vandenilį, anglies dioksidą. Kuo labiau neapdorotas maistas patenka į dvitaškį, tuo aktyviau veikia bakterijos ir susidaro daugiau dujų.
Dujų kiekio padidėjimas yra normalus.

• valgant didelius kiekius angliavandenių (cukraus, mufino);
• valgant maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų (kopūstų, obuolių, ankštinių augalų ir tt);
• naudoti produktus, skatinančius fermentacijos procesus (juoda duona, giros, alaus);
• naudoti pieno produktus, kurių netoleravimas yra laktozė;
• valgant ir geriant didelį oro kiekį;
• geriant daug gazuotų gėrimų

Dujų skaičiaus padidėjimas patologijoje.

• Fermento kasos nepakankamumas, kai sutrikdomas maisto virškinimas (lėtinis pankreatitas).
• Žarnyno disbiozė.
• Dirgliosios žarnos sindromas.
• Gastritas, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa.
• Lėtinės kepenų ligos: cholecistitas, hepatitas, cirozė.
• Lėtinė žarnyno liga - enteritas, kolitas
• Malabsorbcija.
• Celiakija

Sunkus dujų išmetimas.

• žarnyno obstrukcija;
• žarnyno atonija su peritonitu;
• kai kurie ūminiai uždegiminiai procesai žarnyne.

9. Išmatų rūgštingumas.
Norm: su sumaišyta dieta, rūgštingumas yra 6,8–7,6 pH ir yra dėl gyvybinės dvitaškio mikrofloros veiklos.
Išmatų rūgštingumo pokyčiai:

• ryškiai rūgštus (pH mažesnis nei 5,5) - fermentacijos dispepsijos metu.
• rūgštus (pH 5,5 - 6,7) - pažeidžiant riebiųjų rūgščių absorbciją plonojoje žarnoje.
• šarminis (pH 8,0 - 8,5) - su neapdorotų maisto baltymų puvimu ir aktyvaus mikrofloros aktyvavimu su amoniako ir kitų šarminių medžiagų susidarymu dvitaškyje, pažeidžiant kasos sekreciją, kolitą.
• smarkiai šarminė (pH daugiau nei 8,5) - su drebuliu.

Paprastai išmatose neturėtų būti kraujo, gleivių, pūlių, nesuvirškinto maisto likučių.

Kiek kartų per dieną reikia ištuštinti žarnas

10 subtilių, bet svarbių faktų apie kėdę Prenumeruoti

Mes visi aplankome tualetą, ir nors tai nėra vakarienės tema, kartais reikia pažvelgti į tai, ką paprastai bandome greitai nuleisti tualetą. Ekspertai pabrėžia, kad svarbu žinoti informaciją apie žarnyno judesius: kas yra keista, kas yra normalus, sveikas ar ne.

1. Ką sudaro kėdė?

Vanduo sudaro apie 75% mūsų išmatų. Likusi dalis, kuri mums dažnai nepatinka, yra celiuliozės, negyvų ir gyvų bakterijų, kitų ląstelių ir gleivių mišinys. Tirpstantys pluoštai maisto produktuose, tokiuose kaip pupelės ir riešutai, suskaido virškinimo metu ir sudaro panašią į gelį medžiagą, kuri tampa mūsų išmatų dalimi.

Kita vertus, produktai, kurių sudėtyje yra netirpių pluoštų, pvz., Kukurūzai, avižų sėlenos ir morkos, yra sunkiau virškinami, o tai paaiškina, kodėl jie beveik nepasikeitė.

2. Spalvos

Kaip pastebėjote, išmatų spalva gali skirtis priklausomai nuo valgomo maisto ir kitų veiksnių. Taigi, runkeliai gali sukelti tai, kad kėdė tampa raudona, ir žalios lapinės daržovės - suteikia žalią atspalvį. Be to, kai kurie vaistai gali sukelti baltas arba molines išmatas. Būkite atsargūs, jei kėdė tampa juoda. Nors tai gali būti visiškai nekenksmingas reiškinys, pavyzdžiui, dėl geležies arba aktyvintos anglies papildymo, tamsi spalva taip pat gali rodyti kraujavimą viršutiniame virškinimo trakte.

3. Taip pat svarbu

Ideali kėdė atsiranda išlenkto rąsto formos, o ne nukristi. Ši forma, priešingai nei akmenų tipas, yra pluošto suvartojimo rezultatas, kuris suteikia kėdės tūrį ir tarnauja kaip klijavimo medžiaga.

Plonos išmatos gali būti žarnyno vėžio požymis, kuris susiaurina angą, per kurią išmatos išmatos.

4. Nosies patarimai

Išmatose nėra malonaus kvapo, tačiau ypač aštrus išmatų kvapas dažnai yra infekcijos požymis. Labai kvapus išmatos yra šalutinis poveikis, kurį sukelia Giardia sukeltas virškinimo sutrikimas, kuris dažnai gali būti pasiimtas plaukiant ežeruose. Tai taip pat gali būti opinis kolitas, Krono liga ir celiakija.

5. Kas yra normalus, yra santykinai santykinis.

Ar jūs einate į tualetą kiekvieną rytą tuo pačiu metu, ar kelios dienos negalite eiti „didelių“? Visa tai yra normalu. Svarbiausia yra tai, kaip pastovus jūsų režimas. Didelį žarnyno judėjimo dažnio sumažėjimą gali lemti dietos pokyčiai, pvz., Mažesnis pluošto suvartojimas. Kiti veiksniai, turintys įtakos išmatų atsiradimui, yra virškinimo trakto sutrikimai, hipertirozė ir gaubtinės žarnos vėžys.

Kultūros skirtumai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Pvz., Pietų Azijos šalyse gyvenantys žmonės yra labiau linkę eiti į tualetą, o tai yra, pavyzdžiui, britai, ir tai paaiškinama mitybos skirtumais. Vidutiniškai per dieną žmogus palieka apie 150 gramų ekskrementų, tai yra apie 55 kg per metus.

6. Viduriavimas yra greičio kėdė.

Maisto virškinimas trunka nuo 24 iki 72 valandų. Šiuo metu maistas, kurį valgėte, eina per stemplę į skrandį, tada į plonąją žarną, storą žarnyną ir per išangę.

Viduriavimas ar viduriavimas yra tai, kad išmatose per daug per storą žarnyną prasiskverbia išmatos, kur daugelis vandens sugeria. Skystos išmatos gali sukelti daug veiksnių, įskaitant skrandžio virusus ir apsinuodijimą maistu. Tai taip pat gali būti maisto alergijos ir netoleravimo, pvz., Laktozės netoleravimo, rezultatas.

7. Kėdė turėtų nuskęsti

Klausykitės garso, kuris atsiranda, kai kėdė patenka į vandenį. Plaukiojančios išmatos dažnai yra didelis riebalų kiekis, kuris gali būti malabsorbcijos sutrikimo požymis, kuris nepakankamai įsisavina riebalus ir kitas maistines medžiagas. Jis dažnai siejamas su celiakija ir lėtiniu pankreatitu.

8. Vėdinimas yra normalus

Pūtimas sukelia sumišimą, tačiau tai yra nekenksmingų bakterijų, skaldančių į storąją žarną, rezultatas, ir tai yra visiškai sveikas procesas. Mūsų žarnos yra užpildytos bakterijomis, kurios išskiria dujas kaip virškinimo produktą. Mūsų kūnas sugeria tam tikrą dalį, o likusi dalis išsiskiria išorėje. Įprasta yra dujų išsiskyrimas nuo 10 iki 18 kartų per dieną.

9. Skaitymas tualete nėra labai sveikas įprotis.

Tyrimai parodė, kad kuo daugiau laiko praleidžiate tualete, ypač skaitydami, tuo labiau tikėtina, kad išvysite hemorojus arba išsiplėtusius kraujagysles aplink išangę. Kuo ilgiau jūs sėdite, tuo didesnis spaudimas išangei. Jis taip pat gali apriboti kraujo tekėjimą į analinę sritį, kuri apsunkina hemorojus.

Dažniausiai prasta mityba su pluoštu veda prie vidurių užkietėjimo ir hemorojus.

10. Jūsų telefonas gali išsiskirti.

Plaukite rankas gerai po to, kai naudosite tualetą arba kėdė pereis prie kitų daiktų. Neseniai atliktame tyrime mokslininkai nustatė, kad kiekvienas šeštasis telefonas yra padengtas išmatomis, kurios gali paskleisti E. coli.

Kadangi mes visur su mumis gabename mobiliuosius telefonus, ypač ten, kur valgome, E. coli, kuris persikėlė į jūsų plokštelę, gali atlikti infekcijos plitimą.

Kaip pranešimas? Paramos faktas, spustelėkite:

Kas turėtų būti įprastas išmatos?

Paprastai išmatos turi būti rudos ir minkštos (dantų pastos konsistencija) ir 10–20 cm ilgio

Ką mes galime pasakyti apie mūsų sveikatą? Mūsų išmatos gali daug sužinoti apie tai, kas vyksta kūno viduje. Kai žarnynas ir organizmas yra sveiki, išmatos yra normalios. Kas turėtų būti įprastas išmatos? Iškart aš noriu įspėti, kad jei kartais švenčiate (labai retai!) Neįprastos ir nesveikos išmatos, tada jūs neturite nerimauti. Bet jei nesveiko išmatos simptomai tampa reguliarūs, būtina pasitarti su gydytoju ir atlikti papildomus tyrimus.

Kas yra normalios išmatos?

Paprastai išmatos turi būti rudos ir minkštos (dantų pastos konsistencija) ir 10–20 cm ilgio. Išmatavimo procesas turėtų būti lengvas, be įtampos. Ne kiekvienas nukrypimas nuo šio aprašymo turėtų būti įspėjimas jums. Dažnai pokyčiai išmatose yra susiję su mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiais. Runkeliai gali suteikti išmatų raudonos spalvos, o riebaus maisto produktai tampa minkšti, netinkami kvapai ir iškylantys.

Išmatų savybės

Jūs turite sugebėti savarankiškai įvertinti tokias išmatų savybes kaip spalva, forma, kvapas, tekstūra ir plūdrumas.

Raudonos spalvos išmatos. Jei išmatų raudona spalva negali atsirasti dėl maisto ar maisto dažiklių, tai gali būti kraujavimo po žarnyno apatinėje dalyje požymis. Žmonės dažniausiai bijo žarnyno vėžio, tačiau daugeliu atvejų kraujas išmatose atsiranda dėl hemorojus arba divertikulitas.

Žalios spalvos išmatos. Žalia yra tulžies spalva. Jei išmatos per greitai virsta žarnyne, tulžis neturi laiko pakeisti į rudą. Žaliosios išmatos spalvos taip pat gali būti antibiotikų ir geležies papildų vartojimo pasekmė; valgyti chlorofilą turinčius žaliuosius ar papildus, pvz., spiruliną, chlorelą ir kviečių žolę. Pavojingesnės žaliųjų išmatų priežastys yra Krono liga, dirgliosios žarnos sindromas arba celiakija.

Geltonos spalvos išmatos. Staigus gelsvų išmatų atsiradimas gali būti infekcijos požymis. Ši išmatų spalva taip pat gali rodyti tulžies pūslės sutrikimą (nepakankamai tulžies, dėl to riebalų perteklius).

Baltos spalvos išmatos. Blyški, molio ar baltos išmatos gali būti tulžies trūkumo požymis dėl tulžies takų obstrukcijos. Priežastys gali būti tulžies akmenys, hepatitas, bakterinė infekcija, pankreatitas, kepenų cirozė ir vėžys. Bet jei neseniai atlikote rentgeno tyrimą naudojant barį, baltos spalvos gali būti šios medžiagos naudojimo rezultatas.

Juoda spalva. Juodosios arba tamsiai žalios išmatos gali reikšti kraujavimą žarnyno viršutinėje dalyje. Tačiau dažniau ši išmatų spalva yra geležies ar tam tikrų maisto produktų (tamsių daržovių arba per daug mėsos) valgymo pasekmė.

Išmatų forma

Ploni (kaip pieštukas) išmatos. Ši išmatų forma gali reikšti obstrukciją apatinėje žarnyno dalyje arba išorinį spaudimą storojoje žarnoje (pvz., Dėl naviko). Kolonoskopija turi būti atliekama, kad būtų išvengta gaubtinės žarnos vėžio.

Mažas ir sunkus kal. Tai yra vidurių užkietėjimo ženklas, kurį dažnai sukelia netinkama mityba, kurios trūksta pluošto. Naudokite daugiau ląstelienos turinčių maisto produktų, pasinaudokite psillium sėklomis ar linų sėmenimis, kad pagerintumėte žarnyno judrumą.

Pernelyg minkšta kėdė, pritvirtinusi prie tualeto. Jei jūsų kūnas netinkamai absorbuoja aliejų, panašūs išmatų konsistencijos pokyčiai. Jūs netgi galite pastebėti, kad tualete teka naftos lašai. Taip pat gali kilti problemų dėl kasos (patikrinkite jo būklę!).

Flegma išmatose. Gleivių buvimas išmatose yra normalu. Bet jei pastebėsite, kad išmatose yra per daug gleivių, tai gali būti uždegimo, Krono ligos ar opinio kolito požymis.

Kitos išmatos charakteristikos

Nemalonus išmatų kvapas dažniausiai siejamas su neseniai vartojamu maisto produktu. Nepageidaujamą išmatų kvapą taip pat gali sukelti tam tikri vaistai arba uždegimo požymis. Jei Krono ligos, celiakijos ir cistinės fibrozės atveju yra pažeidžiami maisto absorbcija, tai taip pat gali sukelti nemalonų išmatų kvapą.

Iššokamosios išmatos. Tik šis simptomas kelia nerimą. Išmatos gali plaukioti nepriklausomai nuo joje esančių dujų kiekio. Iššokantys langai, blogi kvapai ir riebios išmatos gali būti maisto medžiagų absorbcijos pažeidimo požymis. Dažnai tai lemia greitą kūno svorio sumažėjimą.

Būtinai atkreipkite dėmesį į išmatų savybes. Jei žinote, kas turėtų būti įprastos išmatos, galėsite laiku pastebėti pavojingus jo spalvos, nuoseklumo, kvapo ir kt. Pokyčius.

Kaip dažnai turėtų atsirasti išmatų?

Kiekvienam žmogui būdingas individualus žarnyno judėjimo dažnis. Paprastai laikoma, kad nuo trijų žarnyno judesių per dieną iki trijų per savaitę. Yra daug veiksnių, kurie gali laikinai paveikti žarnyno judėjimo dažnį (jo judrumą) ir nėra susirūpinimo priežastis. Dieta, kelionės, vaistai, hormoniniai svyravimai, miegas, mankšta, ligos, chirurgija, gimdymas, stresas - tai tik keletas veiksnių, galinčių paveikti žarnyno judrumą. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kaip pereiti išmatą ir šlapinimą. Per daug pastangų įgyvendinant šiuos fiziologinius procesus gali kilti problemų organizme.

Ką galima padaryti siekiant pagerinti žarnyno judrumą?

Siekiant pagerinti žarnyno judėjimo dažnį, reikia laikytis tam tikrų taisyklių.

Sekite sveiką ir subalansuotą mitybą. Įsitikinkite, kad valgote pakankamai šviežių vaisių ir daržovių, kurie yra geriausi skaidulų šaltiniai. Norėdami padidinti pluošto suvartojimą, prie dietos galite pridėti psyllium sėklų lukštų ir šviežiai sumaltų linų sėklų.

Venkite perdirbtų maisto produktų ir maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus (ypač dirbtinių saldiklių) ir cheminių priedų.

Išlaikyti sveiką žarnyno mikroflorą, naudodami tokius probiotinius produktus, kaip marinuoti agurkai, rauginti kopūstai, kombucha, jogurtas ir kt. Ypač svarbu atkurti žarnyno mikroflorą po gydymo antibiotikais metu. Jei jūsų mityboje yra mažai probiotikų, reikia papildomų probiotikų.

Gerkite daug vandens ir venkite dehidratacijos.

Pratimai kasdien.

Taip pat galite išmokti valyti tiesiąją žarną.

Na, mes esame su jumis ir susipažinome su išmatų ypatumais. Dabar jūs žinote, kas turėtų būti normali išmatos. Jei staiga pastebėsite spalvos pasikeitimą, išmatų formą, būkite budrūs. Ypač pavojingas yra kraujo buvimas išmatose ir plonos lininės išmatos, nes šios savybės gali būti vėžio simptomai. Jei išmatos yra žalios arba jame yra daug gleivių, tai gali reikšti mikrofloros ir žarnyno uždegimo pažeidimą. Tokiais atvejais būtina skubiai kreiptis į gydytoją. Jei pastebėjote, kad jūsų išmatos ilgą laiką skiriasi nuo to, kaip jis turėtų būti normalus, taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Dažni išmatos suaugusiems: ligos simptomai

Mažais vaikais laikomas normalios nuoseklumo ir spalvos išmatomis laikomas vienu iš sveiko būklės požymių. Iš esmės, suaugusiesiems, išmatose, taip pat galima nustatyti tam tikras ligas ar net patologines ligas, ypač jei suaugusiems yra dažnai išmatose, o tai gali sukelti nepatogumų asmeniui. Kiekvienas žmogus stengiasi stebėti savo žarnyno judesius, bet kaip dažnai leidžiama eiti į tualetą dideliais kiekiais ir kada reikia pradėti nerimą?

Kai kurių žmonių virškinimo trakto savybės

Jauni tėvai džiaugiasi, kai po kiekvieno valgio kūdikis pakyla, bet suaugusiesiems tokie dažni žarnyno pokyčiai nenurodo normalios būsenos ir gali būti tam tikros asmens patologinės būklės ženklas.

Tai normalu, kad per dieną yra vienas žarnyno judėjimas, tam tikram kūno svoriui leidžiama du žarnyno judesius, arba kai žmogus valgo daugybę viduriavimo poveikį turinčių maisto produktų arba yra daug skaidulų. Kalbama ne apie viduriavimą.

Kartais su nepakankamu fermentų gamyba, suaugusiųjų išmatos taip pat gali pasireikšti kelis kartus per dieną, dažniausiai kelias valandas po valgio. Tai rodo, kad žarnyne neįmanoma visiškai suskaidyti riebalų, baltymų ir angliavandenių. Geras metabolizmas, išmatų dažnis taip pat gali būti daugiau kaip 1-2 kartus, tačiau išmatos neturėtų pakeisti įprastos konsistencijos, spalvos, kvapo ir pan. Bet kokiu atveju būtina pasikonsultuoti su gydytoju-gastroenterologu ir atlikti tam tikrus tų pačių fermentų ir kitų rodiklių tyrimus.

Patologinės būklės, kurios sukelia dažną išmatą

Bet eiti į tualetą 5 ar daugiau kartų per dieną nebėra normalus, todėl būtina, kad su tokiais skundais būtų rodomas specialistas. Dažni suaugusieji išmatose gali būti šių ligų ar sąlygų požymis:

• Krono liga dvitaškyje;
• įvairių kilmės kolitas;
• salmoneliozė;
• dizenterija;
• hipertirozė;
• dizenterija;
• žarnyno tuberkuliozė;
• kepenų ir (arba) tulžies takų ligos;
• storosios žarnos arba tiesiosios žarnos vėžys.

Visos šios ligos ir ligos siejamos ne tik su dažnais žarnyno judėjimais, bet ir dėl jų spalvos, kvapo, išvaizdos, tekstūros ir pan.
Savaime suprantama, kad dažnas skystas išmatos yra viduriavimas, kuris gali atsirasti dėl daugelio kitų ligų, įskaitant žarnyno disbiozę, kuri turi būti nedelsiant pradėta gydyti.

Jei organizmas nesukuria pakankamai tulžies rūgščių, išmatų dažnis per dieną didėja. Šiuo atveju kėdė taip pat keičia spalvą į šviesią, o tekstūra tampa riebiai blizganti. Jei ši sąlyga lydi ilgą laiką, vakaras gali sutrikti regėjimą, padidėja kaulų trapumas ir kraujavimas iš išangės. Visa tai patvirtina dvylikapirštės žarnos patologiją, kepenų ir tulžies takų ligas.

Esant bet kokiems nukrypimams nuo normos išmatose ir normalios gerovės būklės pablogėjimo, būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir jokiu būdu nerekomenduojama savarankiškai gydyti.

Idealiu atveju sveiko suaugusiojo žarnyno judėjimas turėtų vykti kasdien ir tuo pačiu metu. Kartu su šiais laikais, šiuolaikinio pasaulio medicina dėl išmatavimo laikoma norma 3 kartus per dieną iki 3 kartų per savaitę.

Todėl, jei asmuo eina į tualetą, pavyzdžiui, kas antrą dieną, tai jokiu būdu nėra laikomas užkietėjimu. Pagal vieną simptomą iš esmės diagnozė neįmanoma - tai turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas, turintis daug faktų apie pacientą ir jo atvejį.

Deja, šiuolaikinės posovietinės erdvės realybės yra tokios, kad žmonės daro išvadas apie savo pačių ligas savarankiškai, ir dar blogiau, jie savarankiškai gydo, o tai yra neleistina, nes pusėje atvejų ji daro žalą, o ne gera. Todėl, jei turite kokių nors sunkumų, susijusių su žarnyno judėjimu, netrukus turite eiti į ligoninę, o ne diagnozuoti patys, o ypač skirti gydymą, nesinaudokite vidurius. Tai kyla dėl to, kad ilgalaikis nekontroliuojamas vidurių užkietėjimas gali sukelti rimtų komplikacijų.

Šiame straipsnyje aptarsime kėdę, kaip dažnai ir kada žmogus, kuris yra sveikas, turėtų šūdas. Taigi pakalbėkime apie tokį gana uždarą ir jautrią temą, kaip į didelį tualetą.

Nepaisant to, kad tai atrodo gana asmeninis gyvenimo aspektas, turime apie tai kalbėti kitaip, mūsų suvaržymas kalbėti apie tai gali sukelti sveikatos problemų.

Sveikatos apsaugos ministerijos apklausos parodė, kad daugelis iš mūsų jaučiasi nepatogūs, kai jiems klausiama apie eiti į tualetą, todėl mes nesakome gydytojui, jei kažkas mums trukdo.

Taigi pakalbėkime apie tai. Kaip dažnai tai darote? Kiek kartų per dieną yra įprasta eiti į tualetą?

Kai kurie žmonės tai daro kartą per dieną, kiti tai daro tris kartus per dieną, o dar kiti - tik kelis kartus per savaitę. Ar visos šios išmatos gali būti normalios? Kaip galite pasakyti, ar pakankamai pateksite į tualetą?

Gastroenterologai atsakė į visus šiuos itin svarbius sveikatos klausimus, taip pat į kitus, ne mažiau įdomius klausimus:

Kodėl mes ištuštėjame?

Žarnyno veikla yra būtina, kad gyvenimas atsikratytų kūno atliekų. Taigi dvitaškis atlieka šias funkcijas:

1. Susiurbia vandenį iš skystų atliekų ir paverčia jį kietomis atliekomis ir perduoda ją į apatinę dalį (tiesiąją žarną);
2. Iš tiesiosios žarnos veikia kaip saugojimo organas ir pristato išmatą tinkamu laiku.

Kiek mes turime šūdyti?

Suaugęs asmuo gali turėti nuo 1 iki 3 žarnyno judesių per dieną, o tai yra norma. Verta pasikonsultuoti su gydytoju, jei drastiškai sumažėjote arba, priešingai, padidėjote apsilankymų su tualetu skaičius.

Taigi gali būti daug priežasčių, dėl kurių dažniau pasireiškia žarnynas. Pavyzdžiui, galime kalbėti apie apsinuodijimą maistu (gastroenteritą), per daug alkoholio, staigius mitybos pokyčius (per daug skaidulų), netoleravimą maiste (pvz., Laktozės netoleravimą).

Be to, tai gali būti celiakijos (glitimo netoleravimo) požymis. Kai kurie vaistai, tokie kaip vidurių užkietėjimas ar antibiotikai, taip pat gali sukelti dirgliosios žarnos sindromą, nerimą ar stresą, žarnyno uždegimą (Krono liga arba kolitas) ir net žarnyno vėžį.

Išmatų konsistencija taip pat yra svarbi, pavyzdžiui, ar mūsų kūnas gamina išmatą ar skysčio / pusiau formuotą išmatą.

Bendras terminas, vartojamas nepakankamam žarnyno judėjimui, yra vidurių užkietėjimas. Tai yra tada, kai jūs einate į tualetą mažiau nei tris kartus per savaitę, sunkiai pateksite į tualetą, kol turite sausą ir kietą išmatą, jausmą, kad jūs nepakankamai toli.

Tam gali būti daug priežasčių, pvz., Nepakankamas skysčių ir skaidulų vartojimas, nelankstumas (pvz., Po operacijos), vaistai, įskaitant tam tikrus morfino grupės skausmą malšinančius vaistus, silpni dubens raumenys (pvz., Pagyvenusiems žmonėms), nėštumas, skydliaukės liga. ar žarnyno vėžiu. Visa tai gali sukelti vidurių užkietėjimą.