Sriubos yra pagrindiniai pietūs. Ypač vertinga karšta sriuba rudenį ir žiemą. Jis ne tik prisotins kūną, bet ir šildys. Daugelis mano, kad sriuba be mėsos nėra skanus ir neužpildantis. Bet aš noriu statyti, nes šis receptas yra įrodymas, kad vegetaras sriuba yra labai skanus, maitinantis ir sveikas. Būtinai pabandykite!
- Bulvės - 4 vnt.
- Baltas svogūnas - 1 vnt.
- Augalinis aliejus - 10 g (kepimui)
- Morkos - 1 vnt.
- Juodieji pipirai - 0,3 tl. (žemė)
- Petražolės - 1 krūva. (mažas)
- Ryžiai - 2 šaukštai. l (be kalnų)
- Druska - 1-2 šakės
- Kietasis sūris - 75 g
1. Paruoškite visus vegetarinės sriubos ingredientus. Ant ugnies uždėkite vandens puodą. Nulupkite bulves, nuplaukite ir supjaustykite į mažus kubelius.
2. Plaukite ryžius, kol vanduo bus skaidrus. Po verdančio vandens įpilkite druskos, bulvių ir ryžių.
3. Nulupkite ir nuplaukite morkas ir svogūnus. Smulkiai supjaustykite svogūną. Supilkite morkas.
4. Įkaitintoje keptuvėje su augaliniu aliejumi siųskite svogūnus. Truputį kepkite. Pipirai pagal skonį.
5. Pridėti morką. Kepkite ant vidutinės ugnies 3-4 minutes.
6. Kai bulvės ir ryžiai yra paruošti, įpilkite kepti svogūnai ir morkos.
7. Sutvirtinkite kietąjį sūrį. Pabaigoje pridėkite sūrio ir petražolių. Sumaišykite, užvirkite, skonis - ar yra pakankamai visko sriuboje. Jei viskas yra gera ir sriubos skonis jus tenkina, galite išjungti ugnį. Kolba atvėsinti ir užpilti 10 minučių.
8. Supilkite sriubą į a la carte lėkštes ir patiekite. Sriubos spalva, aromatas ir skonis tikrai padės jūsų namų ūkiams. Pabandykite ir mėgaukitės! Bon apetitą.
Sriuba su ryžiais ir daržovėmis
Vegetariška sriuba su ryžiais ir daržovėmis yra puiki galimybė lengviems pietums. Ypač jei jums patinka aptarnauti pirmąjį, antrąjį, trečiąjį ir desertą. Jie taip pat pataria jums į šį sriubą pridėti fermentuotų pomidorų, jei bandote pasidalinti savo įspūdžiais.
Kiekis - 2 litrai.
Virimo laikas - 30-40 minučių.
Vegetariškos sriubos sudėtis:
- 1,8 litrų vandens;
- 2-3 vnt bulvės;
- 80 g ryžių;
- morkos;
- mažas paprikas (arba pusė);
- 2-3 pomidorai;
- 2 lauro lapai;
- druska ir juodieji pipirai (pagal skonį).
Uždėkite vandenį ant ugnies ir tada, kai jis verda, įpilkite smulkiai pjaustytų bulvių.
Palaukite, kol jis užvirs, ir išmeskite ryžius.
Kepkite, maišydami, kol pasiūla.
Šiuo metu kepkite: kepkite morkas svieste (ant trintuvo) ir pipirais 3-4 minutes.
Įpilkite maltus juoduosius pipirus ir Lavrushka, kepkite dar vieną minutę.
Tada įpilkite pomidorų ir virkite, kol skystis išgaruos.
Šiek tiek pastaba. Daugumoje vegetarinių sriubų receptų sutinku pjaustytus pomidorus, bet vis tiek patinka, kai jie nuvalomi. Taip pat galite tiesiog pridėti pomidorų sulčių. Pasirodo, skanesnis ir turtingesnis skonis.
Pridėjus keptuvę vegetariškoje sriuboje su ryžiais ir leiskite jam virti dar 5 minutes.
Patiekiant sriubą, pabarstykite juodaisiais pipirais - jis bus labai skanus.
Daržovių sriuba su ryžiais
sudėtyje yra svogūnų
tinka veganams
Mūsų šalies daržovės yra tikri didvyriai, su kuriais nesijaučiu, kad didžiuojuosi dėl dabartinės „vasaros“. Neturtingi augalai kenčia nuo nuolatinio vandens srauto iš dangaus - jie serga visomis įmanomomis ligomis, jų stiebais, gėlėmis ir kiaušidėmis, lapai dengiami dėmėmis. Ir jie ir toliau duoda bent kuklus, bet derlius. Vaisiai, nepaisant oro sąlygų kataklizmų. Taigi gerai...
Apskritai, mūsų ekologiškų maitintojų pasiūlos dėka, šiandien galime paruošti mažai kalorijų turinčią ir tikrai nuostabią daržovių sriubą su ryžiais. Ir kodėl jis jus nustebino? - paklausti. Kantrybė, draugai, dabar viskas bus...
Daržovių sriuba su ryžiais reikia:
- 100 g ryžių;
- 200 g balto kopūsto;
- 1 morkos;
- 1 Bulgarijos pipirai;
- 3 bulvės;
- 1 svogūnas;
- 2 pomidorai;
- 2 šaukštai. augalinis aliejus;
- 2 litrai daržovių sultinio arba vandens;
- 25 g šviežių žalumynų;
- skonis ir pipirai.
Bet pradėkime nuo pagrindinio dalyko, ty su receptu... Pirmiausia, mes supjaustome svogūnus, morkas ir saldžius pipirus į mažus kubelius - visa tai eina į keptuvę kartu su sviestu apie 2-3 minutes.
Visa kita ruošiame: plaukite ryžius, supjaustykite kopūstus, supjaustykite bulves ir pomidorus kubeliais.
Užvirti daržovių sultiniai (arba vanduo) virina ir išsiunčiami keptos daržovės, kartu su kopūstais ir bulvėmis.
Kai tik vėl pradės virti būsima sriuba, ryžius su pomidorais dedame į puodą, pridedame druskos ir pipirų.
Išlieka tik laukti visų daržovių pasirengimo ir darbas!
Sriubą supilome į lėkštes, apipurkštame apdairiai pjaustytais žalumynais ir pietūs.
Ei, ką apie kada? Beje, jau įmanoma. Asmeniškai buvome maloniai nustebinti ir netgi šiek tiek nustebinti tuo, kad mūsų vienmetis Timofėjus valgė tris papildus be savo porcijos. Trys. Priedai. Sriuba. Neįsivaizduojamas smulkiojo vaiko sandoris. Jauni mamytės, atkreipkite dėmesį, gal tai bus naudinga :) Bon apetitą!
Vegetariška sriuba su ryžiais
Kaip gaminti „Vegetarišką sriubą su ryžiais“ - išsamų receptą
Nuplaukite ryžius, uždenkite vandeniu ir uždėkite ugnį.
Supjaustykite bulves į kubelius, pridėkite prie ryžių, užvirkite, sumažinkite šilumą ir virkite dar 10 minučių.
Svogūnai supjaustyti kubeliais ir kepti.
Pridėti morkas į svogūnus, kepkite apie 3 minutes.
Tada supjaustykite pipirus ir pomidorų pasta.
Pridėti kapotų česnakų.
Troškinkite visas minutes 3.
Kepkite į sriubą, kepkite dar 5-7 minutes. Čia yra vegetariška sriuba su ryžiais ir paruošta. Prieš patiekdami papuoškite žalumynais. Bon apetitą!
Norėjau skanios, kvapiosios sriubos, bet be mėsos? Štai tada jūs gaunate receptą vegetarinei sriubai su ryžiais - puiki galimybė mėgautis vegetarišku maistu!
Receptų aprašymas:
Kartais naudinga organizuoti vegetariškas dienas. Taip, ir daržovių sriuba yra daug sveikesnė nei mėsa. Norint paruošti vegetarišką sriubą su ryžiais, mums reikia apie 2 litrus vandens, patartina pridėti 2 lauro lapus. Pridedu pipirų mišinį.
Receptų sudedamosios dalys:
- Ryžiai - 150 gr.
- Pomidorų pasta - 3 str. melas
- Bulgarijos pipirai - 1 vnt
- Svogūnai - 1 vnt
- Morkos - 1 vnt
- Bulvės - 3-4 vnt
- Česnakai - 2 dantys.
- Prieskoniai - Jūsų skoniui
Maisto gaminimas - seniausia žmogaus okupacija. Maisto gaminimas nėra tūkstantis metų. Jau aštuntame amžiuje prieš Kristų, kulinarijos mokyklos buvo Romoje. Nuo seniausių laikų virimo įgūdžiai buvo laikomi gerbiama profesija. Tačiau kulinariniai moksliniai pagrindai buvo pradėti plėtoti tik XIX a. Pabaigoje.
Kulinarija - tai žmogaus mitybos disciplina, apie sveikų ir skanių maisto gaminimo meną. Ji tiria maisto produktų rūšis, maistinę vertę, geriausią praktiką ir maisto ruošimo metodus. Suprasdami tokį mokslą, galite tinkamai paruošti gerą sveiką maistą.
Produktų pasirinkimas
Kulinarinis menas - bendras pavadinimas visoms veikloms, kurias riboja virtuvės ribos. Produktų, prietaisų, apdailos pasirinkimas - tai kulinarijos menui būdingos detalės. Tai vyksta viso pasaulio virtuvėse, tačiau svarbiausia funkcija yra restoranuose. Ši praktika tampa labiausiai prieinama žmonėms, norintiems kurti asmeninius talentus maisto ruošimo srityje ir daryti poveikį draugams, juos nustebindama egzotišku patiekalu.
Taigi, kalbant apie produktų pasirinkimą, būtina naudoti:
- Sezoniniai produktai yra geros kokybės ir būtinai ekologiški;
- Šviežios žolės ir prieskoniai, turintys didžiausią kvapą ir turintys daug įvairių vitaminų;
- Lengvi augaliniai aliejai (kokoso, saulėgrąžų, alyvuogių, sezamo) ir lydyti.
- Mažiausias druskos kiekis;
- Nedidelis cukraus kiekis, bandantis pasinaudoti alternatyvomis (medumi, vaisių sultimis), kad saldintumėte maistą.
Tai turėtų prisiminti kiekviena namų šeimininkė, kuri nerimauja ne tik apie skonį, bet ir apie bet kurio patiekalo naudą.
Svarbūs procesai
Visi supranta, kad maisto produktai turi būti apdorojami temperatūroje, kad nepageidaujami elementai, mikroorganizmai nepatektų į žmogaus kūną. Be to, maisto produktas terminio apdorojimo metu tampa minkštesnis, lengviau kramtyti ir apdoroti. Kai kurie produktai iki terminio apdorojimo žmogaus organizme nėra absorbuojami.
Laikydamiesi visų sanitarijos standartų, galite pratęsti patiekalų laikymo laiką, nes po tokio apdorojimo patiekalas išlieka daug ilgesnis. Gurmanai gali įvertinti tos pačios rūšies produkto skonio įvairovę su terminiu apdorojimu, nes virimas, troškinimas, kepimas ar tiesiog garų apdorojimas suteikia mėsai visiškai skirtingas skonio savybes.
Tačiau reikia nepamiršti, kad kepant ar kitaip termiškai apdorojant įvairius vitaminus greitai suskaidoma. Todėl reikia laikytis kai kurių praktinių rekomendacijų, kaip išlaikyti maksimalų reikalingų elementų prieinamumą gaminyje. Daržovės turėtų būti virinamos be pilant sultinio arba žievelės, kuri yra tiesiai žemiau, kur yra vitaminų ir mikroelementų kaupimasis. Mėsa pageidautina garinama. Tačiau, norint subalansuoti vertingų medžiagų praradimą, nepaisant to, rekomenduojama, kad žalieji arba švieži augaliniai produktai būtų patiekiami su mėsa kaip šalutinis patiekalas.
Kaip profesionaliai paruošti maistą
Verdami daržovių produktus, būtinai įdėkite juos į verdantį vandenį. Esant greito kaitinimo, vitaminai yra daug geriau išsaugoti.
Vykdykite „borscht“ taisyklę: įdėkite daržoves į verdantį vandenį, kad jie virtų tuo pačiu metu. Tai reiškia, kad išlaikykite tam tikrą tvarką. Pirma, daržovių produktai dedami į puodą, pavyzdžiui, burokėliai, nes jie virti ilgą laiką. Tada bulvės, pomidorai, pipirai, nes šiems produktams reikia trumpo laiko.
Vitaminai yra gerai konservuoti daržovėse, kurios ruošiamos specialiame garo inde arba ant grotelių. Negalima naudoti kepimo aliejuje. Be to, įvairūs vitaminai yra visiškai ir visiškai sunaikinti augaliniuose produktuose ir, be to, riebaluose, nes jie yra perkaitinti. Todėl kepimas savaime, nes kepimo tipas nėra naudingas ir nesvarbu, koks aliejus yra naudojamas.
Jei kepate labai greitai, žuvis ir mėsa išlaiko savo vitaminus ir mineralus. Tačiau pabandykite tai padaryti, išpjaustykite produktus plonais griežinėliais ir keptuvėje su neužklijuotu purškimu. Tokiu atveju nebus daug riebalų.
Šie produktai dar kepami orkaitėje. Jei šie produktai yra suvynioti į foliją, tai labai pagreitins virimo procesą ir neleidžia riebalams oksiduotis, o sveiki komponentai išsikrauks su mėsos sultimis.
Valant nuluptus daržovių produktus, rekomenduojama išgelbėti vandenį, kuriame produktai buvo virti, nes ten lieka vitaminų dalelių. Tada šis vanduo turėtų būti naudojamas kitiems patiekalams ruošti.
Įsitikinkite, kad augaliniai produktai nėra virti minkšti. Greitas virimas padės neprarasti savo skonio, įvairių vitaminų ir išvaizdos. Naudokite augalinių produktų troškinimą - tai labai geras virimo būdas, leidžiantis išsaugoti jų vertę.
Nerekomenduojama šildyti gatavo patiekalo. Jei jis yra labai didelis, geriau vartoti tam tikrą dozę ir ją šildyti. Tačiau tai neturėtų būti daroma dar kartą, nes visi būtini vitaminai ir mikroelementai išnyks.
Maisto produktų higienos ir higienos taisyklės
Maisto produktų ruošimas apima nepriekaištingą tikslumą, griežtus sanitarijos ir higienos standartus. Maisto žarnyno infekcijų ir virškinamojo trakto ligų veiksnys gali būti ne tik prastos kokybės produktai, bet ir virtuvės kambario, virtuvės įrankių ir prietaisų nehigieninė būklė, nešvarumas ir nesąžiningumas, atsirandantys virimo metu. Kriaušės, žiurkės, pelės, tarakonai yra daugelio infekcinių ligų nešėjai.
Rūpestingas ir kasdienis patalpų valymas virtuvei ir bendroms patalpoms yra svarbus tiek atskirame, tiek ir bendrame bute.
Produktų apdorojimas turi būti ne mažiau kruopščiai atliekamas nei kepti ar virti. Visi išankstinio apdorojimo procesai (skalavimas, produktų griovimas) turėtų būti atliekami taip, kad būtų geriau apsaugoti maistą nuo patogenų patekimo.
Neapdorota mėsa, net jei ji yra labai aukštos kokybės ir šviežia, gali būti apgyvendinta mikrobų, todėl ji niekada neturėtų būti laikoma tiesiogiai kontaktuojant su kitais, ypač paruoštais patiekalais. Visais atvejais, ypač kai mėsa yra perkama rinkoje, ji turi būti kruopščiai skrudinta.
Nugarą ir lentą, naudojamą žalią mėsą, reikia gerai nuplauti šiltu vandeniu. Nelieskite kitų produktų, kol nuplauti rankas, kurios buvo naudojamos žaliavinei mėsai apdoroti. Labiausiai patikima turėti specialią lentą ir peilį, skirtą žalio mėsos pjaustymui. Net jei mėsmalė buvo visiškai švari, prieš naudojant jį reikia užpilti verdančio vandens arba virti
Mikroorganizmai labai greitai dauginasi mėsos ir žuvies įdaru. Dėl šios priežasties patartina paruošti įdaru prieš pat gaminimą.
Neapdorota mėsa gali būti laikoma rūsyje arba šaldytuve, bet malta mėsa nerekomenduojama. Visi smulkinti mėsos patiekalai (kotletai, mėsos, mėsos, rulonai, zrazy) turi būti kruopščiai skrudinti arba virti, kad sumuštų sultys būtų aiškios.
Pirminio perdirbimo metu žaliavinė žuvis turi būti nuplaunama geriamuoju vandeniu: pirma, prieš nuėmus svarstykles ir pjaustant, antrą kartą, labai kruopščiai, po įsiurbimo.
Keletą dienų virti sriuba ar sultiniu turi būti ne tik šildoma, bet ir tikrai virinama kasdien.
Ypač daug kartų ir kruopščiai nuplaukite tekančiu vandens petražolėmis, svogūnais, krapais, žaliosiomis salotomis ir tokiomis daržovėmis bei vaisiais, kurie gali būti naudojami žaliavinėms salotoms. Jei salotos skirtos vaikui, vaisiai, daržovės ir žalumynai turėtų būti plaunami kelis kartus ir visada virinami vandeniu.
Siekiant geriau išsaugoti C vitaminą, daržovės turėtų būti virinamos emalio ar aliuminio induose, įdedamos į verdantį vandenį ir virkite žemos virimo temperatūroje, kol pasiruošsite, ir glaudžiai uždarykite indus.
Kepant borschtą, sriubas, sriubą, pirmiausia turite virti sultinį ir tada įdėti daržoves, o ne visas tuo pačiu metu, bet atsižvelgiant į reikiamą kepimo trukmę kiekvienam augalinės kilmės produktui; ypač burokėliai - prieš bulves.
Nulupkite ir supjaustykite daržoves prieš pat naudojimą arba virimo.
Vitaminas C labiausiai yra išoriniame bulvių sluoksnyje, todėl valant ją, odą reikia nupjauti plonu sluoksniu, o bulves geriau virti žievelėje ir nulupti virtas bulves. Jei žaliavinės bulvės valomos, jos neturėtų būti laikomos ilgą laiką, ypač susmulkintos vandenyje, nes čia praranda dalį vitamino C ir druskos.
Kitoms daržovėms taip pat nereikia nulupti.
Išvalytos bulvės įleidžiamos į vandenį, kad jis nesutamsintų. Nuluptos daržovės to nereikia.
Atminkite, kad geriamojo soda sunaikina vitaminus C ir B1, todėl, gaminant augalinius produktus, nebūtina pridėti soda. Karotinas (provitaminas A) sunaikinamas pridedant rūgščių į maistą; taigi taisyklė - įdėti acto į vinigretę ar salotą, visada prieš valgį.
Riebalų likučiai keptuvėje turi būti kruopščiai pilami į atskirą keptuvę ir plaunami keptuvėje su karštu vandeniu. Daugelis namų šeimininkių mano, kad po naudojimo nebereikia plauti, nes ant jo yra riebalų. Tai, žinoma, negerai: ji lieka ne tik riebalais, bet ir sudegino mažas maisto dalis, kurios kitą kartą gali sugadinti keptą maistą.
Servetėlės, kurios pašalina indus iš šilumos, turėtų būti švarios ir turėtų būti pakeistos ir plaunamos dažniau.
Nepalikite pieno uždarytos, turite uždengti švarią marlę arba popierių.
Karšti patiekalai iš pradžių padengiami švariu marlu arba švariu rankšluosčiu, o atvėsdami jie uždengiami dangčiu. Apskritai, geriausia laikyti maistą ne po dangčiu, bet po švariu audiniu.
Dažniausiai tinka skalbti indų plovimo laužas iš pergamento popieriaus. Tokie plautuvėliai yra pigūs ir pašalinami po naudojimo. Tradiciniai patiekalų ir plautuvėlių šepečiai dažnai turi būti virti vandenyje su soda.
Higieniški ir lengviau plauti indus iš karto po jo naudojimo.
Vegetariška pomidorų sriuba su ryžiais
Pagal šį receptą pagaminta pomidorų sriuba priklauso vegetariškiems, liesiems patiekalams ir yra gana maistingi nepriklausomi javų ir daržovių patiekalai.
Be to, šis receptas yra paruoštas paprasčiausiai, greitai ir pasirodo labai skanus.
Todėl, kai reikia skubėti paruošti sveiką karštą patiekalą, mano nuomone, tai yra vertas pasirinkimas.
Šiai sriubai galite naudoti tiek šviežius pomidorus, tiek jų preparatus, pavyzdžiui, pomidorus savo sultyse arba šaldytą pomidorų tyrę.
Taigi, nuplaukite visus ingredientus.
Paprikos valomos iš stiebo ir sėklų, supjaustomos dideliais gabaliukais.
Svogūnai švarūs, nuplauti ir supjaustyti į vidutines griežinėliais.
Pomidorais nupjaukite žalias šerdis ir supjaustykite mėsinius vaisius į ketvirčius.
Supilkite pomidorų, svogūnų, česnako, paprikos, koriandro į maišytuvo dubenėlį.
Aromatizuoti daržoves su maišytuvu.
Taip pat galite pereiti prie visų minėtų ingredientų, naudodami mėsmalę.
Įdėkite kumelę / kmyną į keptuvę, kepkite gvazdikėlį maždaug minutę (lengvas aromatas turėtų eiti), pridėti rafinuotų daržovių saulėgrąžų aliejaus ir lauro lapų.
Keletą sekundžių kepkite ant vidutinės šilumos aliejaus.
Supilkite pomidorų mišinį į keptuvę su sviestu ir prieskoniais.
Pabarstykite ciberžolėmis, maltomis saldžiomis paprikos, maltos pipirais ir karštais paprikos, sumaišykite, uždenkite dangčiu ir virkite ant mažos ugnies apie 5 minutes.
Tuo tarpu plaukite ryžius.
Imbieras švarus ir trys ant mažo tarka.
Į keptuvę įpilkite reikiamą vandens kiekį su pomidorų mišiniu, kuris gali skirtis priklausomai nuo to, kaip storas patiekalas, kurį ketinate gauti, yra rezultatas.
Išplauti plaunamus ryžius, imbierą, išmaišyti, uždengti dangčiu ir virti ant mažos ugnies.
Patiekalas gali būti periodiškai maišomas, nors idealiu atveju, jei ugnis yra maža, o keptuvėje yra storas dugnas, tada po 15 minučių ryžiai bus virti tolygiai ir be maišymo.
Paruošta veganų pomidorų sriuba su ryžiais pilama į porcijų sultinius ir patiekiama, pabarstyta žolelėmis, česnakais, svogūnais ir šviežiomis daržovių salotomis.
Jei pridedate pakankamai pipirų ir prieskonių prie šios sriubos, tada ji gali būti pateikta kaip pikantiška sriuba.
Kai kurie mūsų šeimos nariai mėgsta šiek tiek daugiau cukraus (arba žemos kokybės džiovintų topinamburų ar stevia) ir druskos, suteikdami patiekalui labai saldaus skonio. Panašus rezultatas gali būti pasiektas laistant sriubą sojos padažu. Apskritai, eksperimentuokite su skoniais, pasirinkite, kas jums naudingesnė, ir sureguliuokite šio patiekalo receptą prie savo nuotaikos.
Vegetariška, ryžių sriuba
Vegetaras
Man patinka vasaros paprastos daržovių sriubos. Aš pasiūlysiu jums paprastą liesą žiedinių kopūstų sriubą. Skanus, paprastas ir naudingas.
Nedaug laiko virti? Paruošti pomidorų ryžių sriuba pietums, greitai ir skaniai!
Visada padėkite po daržovių sriuba. Paprastas, skanus ir sveikas. Ir taip pat su daržovėmis. Kramtomoji. Nėra šviežių daržovių? Matinis ir tinka.
Šiandien ryžių sriuba, tik liesa, be mėsos. Beje, anksčiau nesupratau, kodėl mėsa yra sriuba, jei nevalgysiu mėsos. Ir dabar galiu jums patikimai pareikšti, kad sriuba su ryžiais ir daržovėmis, be mėsos, yra lygiai taip pat skanus, kvapni ir maitinanti. Ir ne blogiau nei mėsa.
Maitinantis Uzbekų sriuba su bangomis, vegetariškas receptas, todėl nedvejodami virkite jį paštu. Sriuba "Mashhurda" - stora, turtinga, neįtikėtinai skana ir sveika. Mash yra malonaus skonio, o iš jo patiekalai yra švelni, skanūs, su lengvu riešutiniu aromatu.
Nepaprasto patiekalo receptas yra saldus ir labai skanus runkelių grietinėlės sriuba.
Naminis, gausus sriuba su pupelėmis ir ryžiais yra toks skanus. Vakarams rekomenduoju sveiką sriubą, nes pupelės yra geros širdžiai.
Lengva daržovių sriuba su žiediniais kopūstais ir žirneliais. Skanus ir lengvas. Galite padaryti liesą ir vištienos sultinį.
Ir jei mes ne virti grybų sriuba su ryžiais pietums? Švelnus, kvepiantis ir postas padės.
Šiandien man buvo paprasta, bet skanus cukinijos sriuba. Paprastas, skanus ir pigus.
Liesinių ryžių sriuba su žaliais žirneliais ir raudonaisiais pipirais yra ne tik skanus, bet ir labai gražus, todėl net ir maži vaikai labai maloniai valgo daržovių sriubą!
Vištienos sriuba, pupelės ir lęšiai yra viena iš Indijos Dhal veislių. Skanus, patenkinamas, naudingas ir, jei pakeisite sviestą su augaliniu aliejumi, galite gauti puikų nevalgius.
Mes mylime liesos sriubos, jos tarnauja ir karštoms, ir šaltoms. Liesinė sriuba gali būti virti su grybais, runkeliais, su skrudinta ir pan. Mes siūlome Jums skanių lęšių sriubos receptą.
Skanus ir maitinantis grybų sriuba pagyvina nevalgius.
Pomidorų sriuba su ryžiais ir virtomis raudonosiomis pupelėmis - labai stora sriuba! Karšta, šviežiai virti, ypač gera. Daržovių sriuba su pupelėmis pasireiškia vidutiniškai patenkinama, nors ji yra pakankamai lengva, nepalieka sunkumo jausmo.
Pasninkavimas nevalgius malonus. Puikus skanios sriubos pritaikymas prie liesos stalo.
Daržovės, grietinėlė, ryžiai ir daržovių sultiniai yra pagrindiniai tokios vegetarinės sriubos tyrės ingredientai.
Tokia aštrus sriuba yra pagaminta iš cukinijų ir ryžių, pridėjus čili ir kmynų.
Tai yra greito sriubos galimybė. Naudoju konservuotas pupeles, bet galite iš anksto paruošti ir išdžiūti. Skanūs, gausūs, patiekiami valgiai pietums. Nors pupelių sriuba su pievagrybiais galima gaminti ant bet kokio sultinio.
Paprastas ir skanus sriubos receptas jums pietums. Kuko sriuba su žirneliais ir ryžiais.
Rašto metu padeda daržovių pupelių sriuba. Kas tai gera? Tai skanus ir patenkinamas. Ką dar reikia?
Obuolių mėgėjams rekomenduojame obuolių tyrės sriubą. Obuoliai naudoja geriausius Antonovas.
Daržovių sriubos receptas su brokoliais, skanus ir sveikas, bet taip pat liesas.
Ši ryžių sriuba bus patraukli tiems, kurie nevalgius!
Visos teisės į medžiagą svetainėje www.RussianFood.com yra saugomos pagal galiojančius įstatymus. Naudojant bet kokias šios svetainės medžiagas, hipersaitas į www.RussianFood.com yra privalomas.
Svetainės administracija neatsako už pirmiau minėtų receptų taikymo rezultatus, jų paruošimo metodus, kulinarijos ir kitas rekomendacijas, išteklių, kuriems pateikiamos nuorodos, efektyvumą ir reklamos turinį. Svetainės administracija gali nepritarti svetainių www.RussianFood.com straipsnių autorių nuomonei
Ši svetainė naudoja slapukus, kad suteiktų jums geriausią įmanomą aptarnavimą. Buvę svetainėje, jūs sutinkate su asmens duomenų tvarkymo vietos politika. Sutinku
Vegetariška sriuba su ryžiais
Norėjau skanios, kvapiosios sriubos, bet be mėsos? Štai tada jūs gaunate receptą vegetarinei sriubai su ryžiais - puiki galimybė mėgautis vegetarišku maistu!
SUDEDAMOSIOS DALYS
- Ryžiai 150 gramų
- Pomidorų pasta 3 str. šaukštai
- Bulgarijos pipirai 1 vnt
- Bow 1 Piece
- Morkų 1 gabalas
- Bulvės 3-4 vnt
- Česnakai 2 dantys
- Prieskoniai
1 veiksmas
Nuplaukite ryžius, uždenkite vandeniu ir uždėkite ugnį.
2 veiksmas
Supjaustykite bulves į kubelius, pridėkite prie ryžių, užvirkite, sumažinkite šilumą ir virkite dar 10 minučių.
3 žingsnis
Svogūnai supjaustyti kubeliais ir kepti.
4 žingsnis
Pridėti morkas į svogūnus, kepkite apie 3 minutes.
Vegetariška sriuba su ryžiais ir paprika
Paskelbta 2013 02 04
Paskelbė: bora-bora [neprisijungęs]
Kalorijų: Nenurodyta
Virimo laikas: Nenurodyta
Reguliarus mitybos ryžių sriuba gali būti šiek tiek įvairi ir ne taip paprasta. Ši sriuba gali būti virti bet kuriuo metų laiku, nes visi jo ingredientai parduodami ištisus metus bet kuriame prekybos centre.
Norint paruošti 1,5 litrų greito ryžių sriuba, turite imtis:
- 2 sauja balto ryžių;
- 2 mažos bulvės;
- mažos morkos;
- svogūnai;
- šviežia arba šaldyta paprika;
- lauro lapai;
- druska ir prieskoninės žolės.
1. Surinkite visus vegetarinės sriubos receptus sudarančius ingredientus su ryžiais ir paprika.
2. Ši vegetariška ryžių sriuba virinama be kepimo ir visiškai be riebalų. Ši sriuba gali būti rekomenduojama maistui ar vegetariškam maistui.
Supjaustykite bulves į mažus kubelius, trinkite morkas ant trintuvo.
3. Įpilkite visą svogūną į verdantį vandenį, įpilkite plauti ryžius ir 10 minučių virkite be druskos. Šis receptas bus patrauklus tiems, kurie nepatinka virti svogūnai, tada pridėti kapotų bulvių ir virkite dar 5 minutes. Įpilkite tarkuotų morkų ir kapotų paprikos.
4. Dabar galite sūdyti mūsų vegetarišką sriubą su paprika, įdėti lauro lapų ir kai kurių džiovintų žolelių. Virkite dar kelias minutes (išbandykite, ar bulvės yra virtos).
5. Virti svogūnai gali būti lengvai išimami iš visos. Paprika suteiks šiai sriubai specifinį aromatą ir šiek tiek pikantišką skonį.
6. Į plokštelę įpilkite šviežių žolelių ir mėgaukitės greitu vegetarišku ryžių sriuba su paprika.
Veggie sriuba su daržovėmis ir ryžiais
Slauganti motina turėtų ypatingą dėmesį skirti savo mitybai, nes jos kūdikio sveikata priklauso nuo to.
Paruoškite sau ir visai šeimai skanią ir sveiką sriubą su daržovėmis ir ryžiais. Ši sriuba yra puikus maistas maitinimo krūtimi laikotarpiu.
Sudėtis:
- 75 g ryžių grūdų;
- 1 paprikas (raudonas);
- 2 vidutinio dydžio pomidorai;
- 1 svogūnas;
- 10 g alyvuogių aliejaus;
- pusė šviežių petražolių;
- 1,5 litrų vanduo;
- jūros druska.
- Supilkite verdantį vandenį ant išplautų pomidorų. Palaukite, kol jie atvės, ir atidžiai pašalinkite odą nuo jų. Pjaustykite pomidorus mažais kubeliais. Pjaustykite svogūnus smulkiai, kaip kepti. Gerai nuplaukite petražolę tekančiu vandeniu ir smulkiai pjaustykite.
- Į keptuvę įpilkite 1 valgomasis šaukštas. l alyvuogių aliejus.
- Pirmasis keptuvėje siunčia svogūnus. Negalima laukti auksinės rudos plutos. Po minutės supilkite pjaustytus pomidorus su šviežiomis žolelėmis. Tomit daržovių mišinį apytiksliai 5 minutes.
- Šiuo metu nulupkite šerdį. Iškirpkite jį į plonus griežinėlius (pusę žiedų). Pridėti į kitas daržoves ir troškinkite dar 5 minutes.
- Į puodą, virkite vandenį, įpilkite ryžių grūdų, daržovių mišinį ir druskokite. Atminkite: laktacijos metu reikia vartoti vidutinį druskos kiekį.
- Po 20 minučių daržovių sriuba yra paruošta. Jūs neturėtumėte iš karto tarnauti jam prie stalo, jis turėtų šiek tiek užvirinti. Prie plokštelės būtinai įdėkite pjaustytų šviežių žolelių.
Įkelkite savo šeimos nuotrauką į programą pietų metu. Trumpai parašykite, ar jūsų namų ūkis patiko naujam patiekalui.
Vegetariškos ryžių sriuba
Dietos yra labiausiai keistos, o jei be dietos ir be glitimo derinys yra gana dažnas, neturėtumėte pamiršti vegetarų, kurie taip pat gali kenčia nuo glitimo enteropatijos. Tačiau tai nereiškia, kad mūsų receptas netinka tiems, kurie visai nesilaiko jokios dietos. Paprastas ir skanus patiekalas - ryžių sriubos receptas daržovių sultinyje - malonu pasiūlyti Jums vietą be glitimo.
Sudėtis:
bulvės - 5-6 vnt.,
ryžių grūdai - 5 šaukštai. šaukštai
svogūnai - 1 vnt.,
3-4 lauro lapai,
Ryžių sriuba: virimo receptas
Ant ugnies uždėkite vandens puodą. Vandens druska. Nulupkite bulves, nuplaukite ir supjaustykite kubeliais. Nedelsiant įdėkite jį į keptuvę.
Nulupkite svogūnus iš žievelės, nuplaukite ir supjaustykite, kaip norite.
Nulupkite morkas, nuplaukite ir supilkite.
Įdėkite morkas ir svogūnus į puodą, kai vanduo užvirsta.
Kai bulvės yra beveik paruoštos, įpilkite gryno ryžių.
Išbandykite druskos sriubą. Pridėti ryžių lapus ir išjunkite šilumą, kai ryžiai yra paruošti.
Ryžių sriuba daržovių sultinyje pagal mūsų receptą yra paruošta!
Jei jums reikia mėsos ar vištienos sultinio recepto, atkreipkite dėmesį į vištienos sriuba su ryžiais receptą.
Evgenia Khonovets (infigirl) specialiai vietai „Gyvenimas be glitimo“