Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime susidūrė su skrandžio sutrikimais. Šis reiškinys visada sukelia diskomfortą ir diskomfortą. Norėdami sukelti problemų, gali būti įvairių priežasčių. Svarbu suprasti, ar diarėja gali atsirasti iš vitaminų, ir kaip šiuo atveju geriausiai gydyti viduriavimą.
Nauda arba žala
Vitaminai ir mineraliniai kompleksai priima daug žmonių. Dėl to dažniau jie nesilanko pas gydytoją, bet pačius narkotikus. Žinoma, po ilgos žiemos ir ilgai naudojamų maisto produktų, kuriuose yra mažai vitaminų, noriu palaikyti save.
Nedaug žmonių mano, kad vaistai gali sukelti virškinimo trakto sutrikimą. Faktas yra tas, kad norint tinkamai pasirinkti vitaminų grupę, svarbu žinoti kūno būklės rodiklius ir tai, kas joje trūksta. Komplekso tikslas jūsų pačių rizika dažnai sukelia tam tikrų vitaminų perdozavimą. Tai gali sukelti viduriavimą.
Viduriavimas iš perdozavimo
Skystos išmatos iš vitaminų naudojimo - bendra problema. Visi kompleksai gali būti suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas. Vitaminai gali būti:
Vandenyje tirpių kompleksų perdozavimas yra praktiškai neįmanomas. Norint sukelti problemų kūdikiams ar suaugusiems, į organizmą patekusios medžiagos kiekis turi viršyti leistinas normas šimtą kartų.
Norint susidurti su riebaluose tirpių vitaminų perdozavimu, pakanka viršyti leistiną kiekį 10 kartų. Daugeliu atvejų jie nėra išskiriami iš žmogaus kūno per šlapimą ir išmatą, todėl jie linkę kauptis.
Viduriavimas po kito vitaminų vartojimo yra vienas iš perdozavimo simptomų.
Vitaminų viduriavimo priežastys
Priežastys, dėl kurių vaikas ir suaugusiųjų, vartojančių vitaminų kompleksą, gali sukelti viduriavimą, yra tokios:
- neteisingai parinktas kompleksas;
- alergija bet kuriai vaisto sudedamajai daliai;
- perdozavimas;
- ilgalaikio naudojimo, nesikonsultavus su gydytoju.
Norėdami sustabdyti viduriavimą, kurį sukelia vitaminų kompleksai, turite nutraukti narkotikų vartojimą. Geriau pasikonsultuokite su gydytoju.
Specialūs simptomai
Galima nustatyti, kuris vitaminas yra „nereikalingas“ organizme, jei atidžiai stebite simptomus. Kai kurios moterys nėštumo metu patyrė viduriavimą, net ir iš tų vaistų, kuriuos paskyrė gydytojas. Verta prisiminti, kad pirmiausia tikėtina motina yra atsakinga už nėštumo metu vartojamus vaistus.
A vitamino perdozavimo simptomai yra tokie:
- pykinimas ir vėmimas;
- stiprus galvos skausmas;
- galvos svaigimas;
- fotofobija;
- traukuliai;
- bradikardija.
Jei per ilgą laiką šios medžiagos kūno perteklius bus sausas, pablogės plaukų ir nagų būklė. Taip yra dėl to, kad vitaminas A kaupiasi kepenyse ir didina jo dydį, todėl pažeidžia jo funkciją.
D vitamino perteklius sukelia tokius reiškinius:
- širdies, plaučių ir kraujagyslių sutrikimai;
- žarnyno sutrikimai;
- didelis troškulys;
- vėmimas ir pykinimas;
- lėtėja ir lėta reakcija.
B vitaminai dideliais kiekiais organizmui pakenkia centrinei nervų sistemai, sukelia miego sutrikimus, dažnai galvos skausmus ir diseptinius simptomus.
Rečiau vartojant C ir E vitaminus, perdozavimo simptomai atsiranda. Jie greitai absorbuojami organizme. Neigiami simptomai sukelia virškinimą. Ilgalaikis perteklius sukelia medžiagų kaupimąsi inkstuose.
Kaip padėti sau
Gydyti viduriavimas turėtų būti greitai, nes būklė gali sukelti sunkų dehidrataciją ir vidinių organų darbo sutrikimus. Iš karto po nemalonių simptomų atsiradimo nutraukite vaisto, kurio sudėtyje yra vitamino komplekso, vartojimą.
Svarbu imtis priemonių rehidratacijai. Gerti daug vandens, naudokite vandens ir druskos tirpalus (kaip paruošti druskos tirpalą). Juos galite paruošti savarankiškai ir įsigyti vaistinėje.
Jei viduriavimas sukelia vieną cheminės medžiagos suvartojimą dideliais kiekiais, simptomus galite sumažinti skrandį. Jei nėra širdies ir kraujagyslių ligų, būtina sukelti vėmimą. Norėdami tai padaryti, paruošite druskingo tirpalo, kuriame yra 1 litrų šilto vandens, ir išgerkite jį į vieną gulpą. Po kelių minučių prasideda vėmimas.
Teigiamai virškinamojo trakto darbui, kai vaistas sukelia viduriavimą, vartojami sorbentai. Tai padės „Polysorb“, „Atoxil“ arba „Activated Carbon“.
Prevencija
Siekiant išvengti viduriavimo nuo vitaminų kompleksų naudojimo, būtina naudoti narkotikus tik pasikonsultavus su gydytoju. Ypač ši taisyklė yra aktuali nėščioms moterims.
Gydytojas atliks tyrimą ir pasakys, kurie iš šių populiariausių kompleksų:
Laikydamiesi šių atsargumo priemonių, galite apsaugoti savo sveikatą ir gyvenimą nuo rimtų pažeidimų.
Video: Kada vitaminai gali būti kenksmingi?
Informaciją apie mūsų svetainę teikia kvalifikuoti gydytojai ir tik informaciniais tikslais. Negalima savarankiškai gydyti! Būtinai kreipkitės į specialistą!
Gastroenterologas, endoskopas. Aukščiausios kategorijos mokslų daktaras. Darbo patirtis - 27 metai.
Viduriavimas - simptomai, priežastys, gydymas. Vitaminai, žolės ir viduriavimas papildo
Viduriavimas (viduriavimas) trukdo gyvybei, bet valo organizmą nuo kenksmingų medžiagų. Šis banalus sutrikimas paprastai išsprendžiasi per vieną ar dvi dienas. Gydymas turi užkirsti kelią dehidratacijai ir atkurti normalų išmatų pobūdį.
Viduriavimas - kas tai?
Tai yra pernelyg dažnas žarnyno judėjimas su skysčių išmatomis. Tai nėra liga, o daugelio virškinimo sutrikimų, nekenksmingų ar sunkių simptomų, simptomas. Viduriavimas pasireiškia dėl gaubtinės žarnos sutrikimo. Paprastai jos sienos sugeria vandenį iš išmatų, o rezultatas yra kompaktiškas išmatos. Jei dėl kokių nors priežasčių ši absorbcija yra sunki arba jei turinys pernelyg greitai palieka žarnyną, mes prarandame perteklių su išmatomis.
Viduriavimo simptomai ir priežastys
Viduriavimo priežastys
Pagrindinė priežastis yra žarnyno gleivinės uždegimas ar dirginimas mikrobais, patekusiais į žarnyną. Žmonės, keliaujantys į trečiąsias pasaulio šalis, supranta „keliautojo viduriavimo“ keliamus pavojus ir imasi priemonių apsaugoti nuo jo. Ši liga kartais vadinama žarnyno gripu (dažnai visame viešbutyje serga), tačiau jos priežastis dažnai nėra virusas, bet apsinuodijimas maistu. Dezenterijos, choleros ir salmoneliozės sukėlėjai taip pat sukelia viduriavimą.
Skirtingi agentai gali dirginti žarnyną: neįprastai didelis pluošto kiekis augaliniuose maisto produktuose (ypač slyvose ir žirniuose), sorbitolio ar ksilitolio pertekliumi (cukraus pakaitalai, naudojami mažo kaloringumo ir cukriniu diabetu sergantiems maisto produktams), C vitamino ir magnio terapinės dozės, toksinai. Laktozės netoleravimas (nesugebėjimas virškinti pieno cukraus) sukelia vidurių pūtimą ir viduriavimą. Dvitaškis gali sutrikdyti antibiotikų, kurie nužudo įprastą mikroflorą, priėmimą. Kartais žmogus yra „silpnas“ nuo streso, dažniausiai - stiprus gąsdinimas („liga“).
Skystas išmatos yra tokių sunkių patologijų, kaip kolitas, gaubtinės žarnos vėžys, dirgliosios žarnos sindromas, Krono liga, kasos navikas ir pan.
Viduriavimo simptomai
• Dažnas žarnyno judėjimas su laisvi išmatomis.
• Pilvo spazmai.
• Pykinimas, karščiavimas ar didelis troškulys.
- Jei viduriavimas trunka ilgiau nei 48 valandas.
- Jei temperatūra viršija 38 ° C, skrandis skauda, galvos svaigimas, sąmonės sutrikimas arba anurija (ilgas šlapinimosi nebuvimas).
- Jei išmatos yra juodos arba su krauju.
- Su dehidratacijos simptomais: pastovus troškulys, išteptos lūpos, tamsūs ratai po akimis.
- Dažnas viduriavimas: tai gali būti sunkios žarnyno ligos simptomas.
Viduriavimo gydymas vitaminais, žolelėmis ir papildais
Vitaminų, žolelių ir papildų nauda viduriavimui
Pabandykite gerti paprastų, gervuogių lapų ar aviečių karūną: jie turi daug taninų (taninų), kurių savybės yra sutrauktos. Jie skatina žarnyno gleivinės struktūros ir funkcijos atkūrimą. Infuzijos suteikia organizmui vandens, padedant kompensuoti jo praradimą, kuris, esant nuolatiniam viduriavimui, gali būti pavojingas sveikatai.
Norint atkurti įprastą mikrofloros sudėtį, ypač po antibiotikų vartojimo, pieno rūgšties bakterijos padės.
Paimkite blusų sėklą (psyllium). Nors jis dažniau vartojamas vidurių užkietėjimui gydyti, jis absorbuoja skysčių perteklių žarnyne ir taip prisideda prie normalios išmatos susidarymo. Visi šie įrankiai gali visiškai pakeisti antireceptinius fiksuotuosius vaistus. Jei negalite daryti be antibiotikų, pieno rūgšties bakterijos gali būti paralelinės, bet ne vienu metu.
Apsinuodijimo maistu atveju neskubėkite kovoti su viduriavimu - per kelias valandas suteikti organizmui natūralų toksinų šalinimą. Jei sutrikimo priežastis yra kitokia, nedelsiant pradėkite gydymą.
Ekspertai mano, kad gervuogių lapai yra galingiausia vaistažolė kėdės fiksavimui. Atidžiai perskaitykite, kas parašyta ant gaminio pakuotės: arbatos maišeliuose negali būti gydomoji kolekcija ir juodoji arbata, skaninta gervuogių esme.
Siekiant sumažinti maistinio viduriavimo riziką, būtina: nuplaukite rankas karštu vandeniu ir muilu prieš ruošiant ir perdirbus žalią mėsą; atitirpinkite maistą šaldytuve arba mikrobangų krosnelėje; marinuoti tik šaldytuve; plauti plokštes ir virtuvės reikmenis, kurie liečiasi su žaliavine mėsa (naminiais paukščiais), prieš juos naudodami paruoštą maistą; valgykite nešaldytą maistą šaldytuve.
Ką dar galima padaryti su viduriavimu
• Išgerkite daugiau vandens ir (arba) skaidrių skysčių.
• Vieną ar dvi dienas po viduriavimo nutraukimo, susilaikykite nuo pieno ir didelio pluošto maisto produktų, įskaitant sultis su plaušiena. Geriausias maistas yra balti ryžiai ir bananai.
Vitaminai su funkciniu viduriavimu
Funkcinis viduriavimas yra dažnesnis (daugiau nei du kartus per dieną) ir laisvos išmatos. Viduriavimas pasireiškia dėl sumažėjusio vandens absorbcijos storojoje žarnoje, didinant žarnyno peristaltiką (žarnyno sienelių raumenų susitraukimai), todėl žarnyno turinys per jį per greitai. Šiuos sutrikimus lydi padidėjusi uždegiminės sekrecijos sekrecija iš žarnyno vidinių sienų.
Dėl viduriavimo gali būti tam tikrų vitaminų ir mikroelementų stygius, nes jie pažeidžia jų absorbciją žarnyne.
Atsigavus nuo viduriavimo svarbu, kad dieta būtų prisotinta visais svarbiais vitaminais ir mikroelementais.
Vitaminas A yra tirpus riebaluose ir yra randamas maisto produktuose, kuriuose gausu gyvūnų riebalų (kiaušiniai, kepenys, žuvys), o augaluose yra karotino, kuris, esant riebalams, paverčiamas vitaminu A, tokie maisto produktai geriausiai suvartojami kartu su riebalais - pavyzdžiui, su sviestu. morkos, pomidorai, salotos, svogūnai ir kt.
B vitaminai randami grūduose, kiaušiniuose, kopūstuose, obuoliuose. Todėl galite gauti juos su grūdais ir kepiniais. Tačiau reikia nepamiršti, kad B vitaminai yra tik sėlenų sėlenų duonoje ir nėra bandelių, duonos.
Vitaminas C randamas tik augaluose, gausu laukinių rožių, juodųjų serbentų, svogūnų, kopūstų, pomidorų, obuolių ir citrusinių vaisių (ypač citrinų). Didelis skysčių kiekis šiuose augaluose leidžia gerai įsisavinti organizmą. Vitaminas C pagerina organizmo atsparumą ligoms ir kenksmingų, nuodingų medžiagų pašalinimą, todėl jo naudojimą reikia padidinti ligos metu.
Vitaminas D randamas kepenyse, kiaušiniuose, žuvų taukuose, reguliuoja kalcio ir fosforo metabolizmą ir yra būtinas normaliam kaulų formavimui. Žarnyno ligomis gali susilpnėti jos absorbcija, todėl būtina apsilankyti saulėje, tai prisideda prie ypatingos odos medžiagos, kuri gali virsti vitaminu D, vystymosi.
Vitaminas H, taip pat vadinamas vitaminu, reikalingu normaliam audinių augimui organizme, jis yra vaisiuose ir uogose ir yra tirpus vandenyje.
Vitaminas P pagerina vitamino C poveikį, kai jis naudojamas kartu. Dažnai tai randama tuose pačiuose augaluose: laukinių rožių, grikių, juodųjų serbentų, citrusinių vaisių.
Vitaminas E randamas kviečių gemaluose, kiaušiniuose ir, žinoma, augaliniuose aliejuose (ypač alyvuogių ir saulėgrąžų).
Daugeliui žinoma, kad jis yra geras antioksidantas, kuris apsaugo nuo ankstyvo pilkos spalvos plaukų ir raukšlių atsiradimo, tačiau kitas jo turtas yra svarbesnis mums - didinant gijimą ir greitą audinių remontą. Žarnyno ligų atvejais tai taip pat svarbu, nes jos gleivinės yra dažnai pažeistos, skiedžiamos arba uždegusios.
Vitaminas K randamas daugelio augalų žaliose dalyse: dilgėlių, petražolių, salotų, kopūstų. Todėl pirmųjų žalumynų pavasarį nereikėtų pamiršti. Vitaminas K stiprina kraujagyslių sieneles ir stimuliuoja pažeistų audinių gijimą. Jei žarnyno ligos gali sukelti opų (lėtiniu gydymu), tuomet šis vitaminas turėtų būti suvartojamas padidėjusiu kiekiu.
Vitaminas F randamas augaliniuose aliejuose, jis atkuria riebalų metabolizmą ir oksidacijos procesus ląstelėse. Tai svarbu virškinimo sistemos ligoms, nes dažnai pažeidžiami visi medžiagų apykaitos būdai.
Tarp viduriavimo reikalingų produktų yra naudingiausi:
- baltos spalvos ryžiai virintoje formoje (prastos skaidulos ir „sujungimo“ savybės), suvartoti kartą per dvi valandas pusę puodelio;
- bananas (turintis daug kalio, kuris „išplaunamas“ iš organizmo su viduriavimu), per dvi valandas naudokite du bananus;
- skystos vandens košė (grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai, manų kruopos);
- balta duona krekerių pavidalu;
- minkšti virti kiaušiniai, garo omletas, varškės sūris - papildyti baltymus;
- virti, tarkuoti, kepti obuoliai (yra pektino, tanino ir organinių rūgščių, kurios jungiasi su toksinais, padeda atkurti žarnyno mikroflorą);
- tarkuotų morkų ir morkų tyrė (sudėtyje yra vitamino A, kuris pagerina žarnyno gleivinės būklę ir turi adsorbuojančio poveikio);
- „Slimy“ sriubos su mėsos taukais ant mažai riebios žuvies / mėsos sultinio;
- liesos žuvys ir mėsa be kaulų, sausgyslių ir odos (pvz., garų kotletai);
- daržovių sultiniai ir bulvių košė;
- želė ir želė mėlynės, kriaušės, paukščių vyšnios ir svarainiai.
Vitaminų viduriavimas
Žiūrėdami į įvairias pakuotes su vitaminais vaistinėse, klausantis ir skaitant didžiulę reklamą spaudoje ir televizijoje, daugelis pradeda vartoti vieną ar kitą vitaminų kompleksą. Tuo pačiu metu jie netgi nemano, kad būtina žinoti galimus nepalankių vitaminų kompleksų vartojimo trūkumus.
Norint tiksliai nustatyti organizme esančių vitaminų kiekį, turite atlikti testus, kuriuos įprastinės klinikos nedaro, ir žmonės paprastai tingūs, kad būtų galima nustatyti, kur tai galima padaryti.
Jei staiga žmogus jaučiasi silpni ir pavargę, sąnarių skausmai, blyški, lėta oda, trapūs plaukai ir nagai, tada tuoj pat skubėja pirkti vitaminus. Net ir neabejojant, kad tai gali būti A ir E vitaminų perdozavimo (hipervitaminozės) požymiai.
Vitaminų trūkumas gali atsirasti dėl monotoniškos ir prastos mitybos, tačiau žmonės, kurie perka vitaminus, paprastai turi gerą mitybą. Todėl neseniai gydytojai pastebėjo hipervitaminozės požymius, o ne hipovitaminozę.
Ar gali būti viduriavimas iš vitaminų?
Vitaminai yra riebalai ir vandenyje tirpūs. Labiausiai pavojingas riebaluose tirpių vitaminų perdozavimas, nes jie linkę kauptis organizme. Vandenyje tirpūs vitaminai yra mažiau pavojingi, nes jie išsiskiria su šlapimu ir išmatomis, tačiau jų perdozavimas gali sukelti sveikatos problemų. Riebalų tirpių vitaminų kasdienio poreikio ir saugios dozės skirtumas yra ne daugiau kaip 10 kartų, o vandenyje tirpių - šimtą kartų.
Žinoma, gali pasireikšti diarėja iš vitaminų, nes vienas iš hipervitaminozės požymių yra skrandžio sutrikimas.
Kodėl iš vitaminų viduriavimas?
Pernelyg tirpūs vitaminai sukelia bendrą apsinuodijimą kūnu, į kurį jis reaguoja su viduriavimu, ir vandenyje tirpūs vitaminai sukelia alergiją, taip pat gali sukelti viduriavimą. Iš esmės viduriavimas sukelia vitaminų vartojimą yra jų perdozavimas, ilgalaikis vartojimas, asmeniui netinkamos sudedamosios dalys.
Kai vartojate vitaminų, būtina išnagrinėti instrukcijas, sužinoti saugią dozę ir jokiu būdu jo nepažeisti. Reikėtų nepamiršti, kad vitaminai ateina pas mus ir su maistu. Jei pastebėsite, kad organizmo reakcija į vitaminus yra nemalonus, geriau juos nustoti vartoti.
Viduriavimas iš vitamino D ir A
Vitaminai D ir A yra tirpūs riebaluose ir, kai vartojami per daug, jie kaupiasi organizme, todėl jų perdozavimą galima gauti labai greitai. Taigi kasdienio reikalavimo virš vitamino D saugios dozės viršijimas yra tik aštuonis kartus, o A vitamino - šiek tiek daugiau - 20 kartų.
Ūminio A vitamino hipervitaminozės atveju pasireiškia stiprus galvos skausmas ir galvos svaigimas, atsiranda pykinimas ir vėmimas, atsiranda fotofobija, galimi traukuliai, pulsas tampa retas. Lėtiniu šio vitamino pertekliumi, oda tampa sausa, atsiranda pigmentų dėmės, sąnarių ir kaulų skausmai, plaukai ir nagai tampa trapūs, kepenys ir blužnis didėja, todėl virškinama.
D vitamino apsinuodijimas pašalina mineralus iš kaulų, o kalcis kaupiasi įvairiuose organuose: širdyje, inkstuose, plaučiuose, žarnyne ir kraujagyslėse. Tai pažeidžia jų funkciją, o sunkiais atvejais net gali sukelti mirtį. Apetito silpnumas ir netekimas, neįprastas troškulys, pykinimas, vėmimas ir viduriavimas, dažnas šlapinimasis, konjunktyvitas, sausa oda, padidėjęs spaudimas ir sunkus kvėpavimas. Nervų sistema labai kenčia, o simptomai gali skirtis nuo mieguistumo ir mieguistumo, staigaus susijaudinimo ir traukulių.
Viduriavimas po B vitaminų
B grupės vitaminų perteklius gali sukelti riebalų kepenų degeneraciją, vitaminai B1, B12, Bc yra ypač pavojingi. Tai yra vandenyje tirpūs vitaminai, todėl perdozavimas yra mažiau tikėtinas, jis gali pasireikšti greitai į veną skiriant per daug šių vitaminų. Tada skrandyje yra diskomfortas, lydimas viduriavimas ir vėmimas, paveikta centrinė nervų sistema - yra pernelyg intensyvus, nemiga, galvos skausmas ir galvos svaigimas.
Viduriavimas po vitamino C ir E vartojimo
Vitaminas E turi mažą toksiškumą, todėl jo perdozavimas yra retas, jis gali atsirasti, jei atsitiktinai išgėrėte visą vitaminų paketą. Tas pats pasakytina ir apie vitaminą C. Tačiau po to neabejotinai bus virškinimo trakto sutrikimai, lydi viduriavimas, pykinimas ir vėmimas. Be to, vitamino C perteklius veikia urogenitalinę sistemą ir skatina inkstų akmenų susidarymą, o žalingas poveikis kasoje sukelia cukraus atsiradimą šlapime. Taip pat pastebėtas ir poveikis centrinei nervų sistemai, kaip ir kiti vitaminai.
Kitos viduriavimo priežastys po vitaminų
Su pernelyg dideliu vitaminų vartojimu organizme visada yra sutrikusi rūgšties ir bazės pusiausvyra, todėl daugelis naudingų medžiagų yra pašalinamos iš organizmo arba nusėda. Visi išsiskiriantys organai: kepenys, inkstai, virškinimo trakto traktojimas pradeda dirbti su pernelyg didele apkrova ir gali nukentėti. Kūnas reaguoja į šį virškinimo sutrikimą ir šlapimo takų sutrikimus, odos, plaukų, sąnarių problemas.
Žinokite, kad dirbtiniai vitaminai yra pagaminti iš aliejaus, ir net nepaisant jų cheminės sudėties visiško atitikimo natūraliems vitaminams, jie suteikia mažai naudos organizmui. Geriau naudoti daugiau daržovių, vaisių ir prieskoninių augalų, įskaitant laukinius, o žiemą šaldytos uogos ir daržovės gali būti vitaminų šaltinis.
Viduriavimas iš vitaminų vaikams: simptomai ir perdozavimo gydymas
Tėvai stengiasi užtikrinti geriausius savo vaikus, o vitaminai yra laikomi sveikatos šaltiniu ir stengiasi nuolat juos suteikti vaikams. Šiuo atveju ne visi žino, kad vaikai, kurie maitinami buteliais, juos gauna kaip mišinių dalį, o papildomas gydymas turi būti suderintas su gydytoju. Kūdikiai, maitinantys motinos pieną, kartu su juo gauna visas reikalingas medžiagas ir vitaminus, jei motina visiškai maitina. Tačiau, jei vaikas yra priskirtas vitaminams, jokiu būdu nepažeiskite dozės, laikykite pagal instrukcijas ir įsitikinkite, kad kūdikis negali patekti į juos ir netyčia nuryti. Be to, neklaidinkite vitaminų suaugusiems su vaikais. Perdozavimas vitaminams vaikams yra pavojingas.
Vitaminas A
Vitaminas A yra skiriamas vaikams, sergantiems tam tikromis ligomis, jis priimamas lašais, netgi šaukštelis vitamino yra pavojingas. Kai šis vitaminas yra nuodingas, vaikas praranda apetitą, atsiranda pykinimas, vėmimas ir viduriavimas, odos bėrimas, veido ir veido paraudimas, temperatūra smarkiai pakyla, o sunkiais atvejais gali pasireikšti traukuliai ir paralyžius.
Tokiu atveju nustatykite išgėrusio vaisto kiekį, nedelsiant skambinkite greitosios medicinos pagalbos automobiliui, pabandykite sukelti vėmimą ir duoti aktyvuotą anglį.
Vitaminas B
B vitamino dozės viršijimas yra mažai tikėtinas, nes Vaistai švirkščiami vaikams į veną, o vaikas gali patekti į pakuotę su vitaminais ir iš karto valgyti. Tai sukelia virškinimo sutrikimą, odos išbėrimą, pernelyg didelį viršijimą. Tokiu atveju turėtumėte išplauti vaiko skrandį, duoti jam polisorbą, o ne vartoti vitaminų kelias savaites.
Vitaminas C (askorbinis)
Vitaminas C yra askorbo rūgšties tablečių pavidalu ir tablečių pavidalu, todėl vaikai dažnai jį valgo nevaldomai. Tai taip pat yra pavojinga, kaip ir askorbo atveju.
Daugelis mano, kad askorbinas yra visiškai nekenksmingas ir yra suteikiamas vaikui vietoj saldainių, neatsižvelgiant į tai, kad vitaminų dozė tabletėse gali skirtis. Žinoma, apsinuodijimas vitaminu C yra sunkus, nes saugi dozė yra tūkstančio kartų didesnė už kasdienį poreikį, tačiau jei vaikas valgo keletą pakuotės ozkorbino, perdozavimas yra visiškai įmanomas. Šiuo atveju vaikai dažnai sukelia odos išbėrimą, nemiga, silpnumas ir prakaitavimas, pasireiškia viduriavimas, o jo intensyvumas atitinka vartojamo vaisto kiekį. Tada turėtumėte imtis rekomenduojamų priemonių apsinuodijimo atveju: skalauti skrandį, duoti Enterosgel, duoti mažam vandens kiekiui kūdikiui. Pora savaičių susilaikyti nuo vitaminų vartojimo, o tada geriau atlikti šlapimo tyrimą.
Vitaminas D
Vitaminas D yra vienas iš pirmųjų vaikams skirtų vaistų ir vienas iš labiausiai paplitusių apsinuodijimų vitaminais. Saugi dozė ir paros poreikis skiriasi tik 3 kartus. Jei mama, vietoj vieno vitamino lašelio, reguliariai duoda 2-3, vaikščioja su vaiku saulėje ir maitina mišinį, tada jis gali lengvai nuodinti vaiką su šiuo vitaminu. Kartu atsiranda tokių požymių: prastas miegas ir apetitas, troškulys, nerimas ir baimė, prakaitavimas ir odos bėrimas.
Jei perdozavimas nebuvo ilgas, tuomet jūs tiesiog turėtumėte nutraukti vitamino vartojimą, tada viskas išeina be gydymo. Norint kontroliuoti, galite atlikti kraujo donorystę analizei.
Pailgėjus perdozavimui ir vitamino D hipervitaminozei, pasekmės yra labiau bauginančios. Vaikas visiškai praranda apetitą, padidėja troškulys, pasireiškia viduriavimas ir vėmimas, šlapimas išsiskiria per dideliu kiekiu, sutrikęs kalcio ir fosforo metabolizmas, o vidiniuose organuose kaupiasi kalcio.
Ši sąlyga reikalauja rimto gydymo ligoninėje, o diagnozę patvirtina atitinkamos analizės.
Baigdamas norėčiau pasakyti, kad vitaminai toli gražu nėra nekenksmingas maisto papildas, jų vartojimas visada turi būti suderintas su gydytoju.
Maistas, skirtas viduriavimui
Bendras ligos aprašymas
Viduriavimas yra žarnyno sutrikimo (viduriavimo) požymis, kuriam būdingos dažnos palaidos išmatos.
Ūminio viduriavimo priežastys:
užteršto nevalyto vandens naudojimas, alergija vaistams ar maistui, laktozės netoleravimas ar kiti produktai, bakterinės, parazitinės ar virusinės žarnyno infekcijos (amoebiazė, apsinuodijimas maistu, skrandžio gripas), emociniai sutrikimai ir stresas.
Lėtinio viduriavimo priežastys:
Krono liga, dirgliosios žarnos sindromas, lėtinis uždegimas, opinis kolitas, storosios žarnos opos, malabsorbcijos sindromas, tiesiosios žarnos vėžys.
Viduriavimo simptomai:
dažnas išmatos, aukšta kūno temperatūra, pykinimas, vėmimas, kraujas išmatose, stiprus nuolatinis pilvo skausmas, dehidratacija (troškulys, sausas liežuvis ir lūpos, retas šlapinimasis, greitas kvėpavimas).
Sveikas maistas viduriavimui
Viduriavimas dieta siekiama atkurti žarnyno mikroflorą ir atnaujinti savo funkciją absorbuoti perteklių skysčio. Paprastai rekomenduojama dieta Nr. 4, kuria siekiama nuraminti gleivinę, sumažinti fermentacijos procesus žarnyne. Maistas turėtų būti garinamas arba virinamas ir išvalytas, o šiltai pusiau skysti ir skysti maisto produktai turėtų būti įtraukti į maistą. Taigi, ribojant cheminių, mechaninių ir terminių stimulų poveikį žarnyne.
Per pirmąsias kelias viduriavimo raidos valandas ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gėrimo režimui, nes liga labai dehidratuoja organizmą, „išplauna“ mineralus ir druskas. Gėrimai, turintys naudingų savybių viduriavimui, yra: obuolių sultys, juodoji arbata su citrinos sultimis, vaistažolių arbata, aviečių arbata, druskos tirpalai „Regidron“, „Gastrolit“, šiltas šarminis mineralinis vanduo, razinų nuovirai, mėlynės, laukinės rožės.
Tarp labiausiai naudingų produktų yra:
- baltos spalvos ryžiai virintoje formoje (prastos skaidulos ir „sujungimo“ savybės), suvartoti kartą per dvi valandas pusę puodelio;
- bananas (turintis daug kalio, kuris „išplaunamas“ iš organizmo su viduriavimu), per dvi valandas naudokite du bananus;
- skystos vandens košė (grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai, manų kruopos);
- balta duona krekerių pavidalu;
- minkšti virti kiaušiniai, garo omletas, varškės sūris - papildyti baltymus;
- virti, tarkuoti, kepti obuoliai (yra pektino, tanino ir organinių rūgščių, kurios jungiasi su toksinais, padeda atkurti žarnyno mikroflorą);
- tarkuotų morkų ir morkų tyrė (sudėtyje yra vitamino A, kuris pagerina žarnyno gleivinės būklę ir turi adsorbuojančio poveikio);
- „Slimy“ sriubos su mėsos taukais ant mažai riebios žuvies / mėsos sultinio;
- liesos žuvys ir mėsa be kaulų, sausgyslių ir odos (pvz., garų kotletai);
- daržovių sultiniai ir bulvių košė;
- želė ir želė mėlynės, kriaušės, paukščių vyšnios ir svarainiai.
Apytikslis vienos dienos meniu viduriavimas
Ankstyvi pusryčiai: avižiniai dribsniai, nesaldinti žaliosios arbatos.
Vėlyvieji pusryčiai: svarainių kompotas.
Pietūs: ryžių sultinys, grikių košė ant vandens, garo mėsos, želė.
Pietūs: laukinės rožės nuoviras.
Vakarienė: garo omletas ir arbata.
Naktį: želė.
Liaudies receptai
- papildyti kūno vandens ir druskos pusiausvyrą, galite naudoti šį „kokteilį“: pusę litro vandens, ketvirtadalį šaukštelio druskos, ketvirtadalį šaukštelio soda, du šaukštus. šaukštai medaus, užima 1,5 litrų per dieną;
- bakterinė viduriavimas: pusė šaukštelio česnako sulčių kas dvi valandas;
- konservuotos arba šviežios alavijo sultys - tris kartus per dieną tris kartus per pusę valandos prieš valgį;
- beržo tinktūra (pusė beržo pumpurų supilkite degtinę, sandariai užsikimšę, reikalauti, kad mėnuo būtų šiltoje vietoje, kartais drebulys), tris kartus per parą imkite 40 lašų;
- ganytojo žolių sultys, paimkite 40 lašų iki penkiasdešimt gramų degtinės dviem dozėmis;
- šviežių vyšnių sultys;
- nuoviras paukščių vyšnių (15 gramų paukščių vyšnių per 200 mililitrų vandens, užvirinkite 5 minutes, primygtinai), imamas dviem etapais.
Pavojingi ir kenksmingi produktai viduriavimui
Apribokite citrusinių, ananasų ar pomidorų sultis, kurios taip pat sukelia žarnyno dirginimą. Ir taip pat produktai, didinantys viduriavimo simptomus: patogūs maisto produktai, riebaus maisto produktai, saldainiai, cukrus, kramtomoji guma, sorbitoliniai gėrimai, kava, pienas, ankštiniai augalai, juodoji duona ir kepiniai, burokėliai, rauginti kopūstai, agurkai, ridikai, slyvos, ridikai, vaisių sultys, vynuogės, jogurtas, grietinėlė, ryazhenka, varškė, kefyras, sūris, riebalų mėsa, paukštiena, žuvis, ikrai, koncentruotos žuvys ir mėsos sultiniai, alkoholis, makaronai, soros ir miežių grūdai, marinuoti, rūkyti, sūdyti ir konservuoti maisto produktai (dešros, dešra, krūtinėlė, ma Pūdyti agurkai ir pomidorai, alyvuogės), medus, uogienė, šokoladas, žali vaisiai, kepti arba kietai virti kiaušiniai, padažai, prieskoniai ir prieskoniai.
Viduriavimo priežastys
Viduriavimas pasireiškia kaip skystas ir dažnas išmatos, taip pat būdingos pilvo spazmai, padidėjusi subfibrilo temperatūra, o kartais viduriavimas gali lydėti vėmimą. Vaikams, silpniems pacientams ir pagyvenusiems žmonėms viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, o likusi dalis, paprastai, vienkartinis viduriavimas nekelia ypatingos grėsmės.
Viduriavimo priežastys gali būti daug. Tai yra mikrofloros infekcija, pvz., Virto vandens, įvairių rūšių alergijos ar alergijos vaistams, bet kokio tipo maisto netoleravimas, mitybos pokyčiai, žarnyno infekcija, parazitai. Taip pat yra rimtesnių priežasčių, pvz., Tiesiosios žarnos vėžys arba virškinimo trakto dalies uždegimas, opinis uždegimas. Kartais suaugusiųjų viduriavimo priežastis gali būti stresas arba sunkus sutrikimas.
Žarnyno infekcijos
Dažniausia viduriavimo priežastis yra ūmaus žarnyno infekcijos, kurios sukelia laikiną žarnyno sutrikimą. Žarnyno infekcijos šiandien užima antrą vietą pasaulyje pagal paplitimą, antroji - tik ūminės kvėpavimo takų ligos. Tai būdinga: žarnyno infekcijos, priešingai nei visuotinis įsitikinimas, perduodamos ne tik išmatomis ar rankomis, bet ir gali skristi kaip ir SARS. Nuolatinis žarnyno mikrofloros pažeidimas, vadinamas disbakterioze.
Žarnyno infekcijos mechanizmas yra paprastas. Kai kurios virškinimo sistemos metu kai kurios patogeninės bakterijos miršta, tačiau kai kurios patenka į skrandį ar dvylikapirštę žarną, kur ji pradeda aktyviai daugintis ir sunaikinti naudingas žmogaus organizmo bakterijas. Tokių išpuolių metu išsiskyrę toksinai ir sukelia žarnyno sutrikimus. Šiuo atveju viduriavimas lydi silpnumą, pykinimą, galvos svaigimą.
Fermentai
Fermentinio aktyvumo stoka. Maža fermentų gamyba paprastai būna dėl ligos ar antibiotikų vartojimo. Normalizuodami išmatą, gydytojai nenustato, kaip įprastai, narkotikus, bet milteliai ir suspensijos, kuriose yra gyvų bakterijų, kurios laikinai pakeičia fermentinį aktyvumą. Bakterijų laikas organizmui leidžia „kaupti jėgą“ ir savarankiškai normalizuoti virškinimo veiklą.
Vitaminų ir mineralų trūkumas
Tačiau tokių vitaminų, kaip C, BB, P6, B2, F, perteklius, sukelia viduriavimą. Paprastai viduriavimas greitai prasiskverbia: vitaminai nežino, kaip kauptis ir likti organizme, todėl ne daugiau kaip dvi dienos viduriavimas sustos. Jei šių medžiagų trūksta, organizmas sukelia „kompensavimo režimą“, t.y. arba pakeičia trūkumų turintį elementą, arba yra atstatytas dėl ligai būdingos situacijos.
Krono liga
Reguliariai atnaujintas viduriavimas rodo ligos buvimą. Tai gali būti Krono liga, opa arba vėžys. Patologiją gali diagnozuoti tik specialistai. Nei terapeutas, nei pats pacientas negali išsiaiškinti priežasties tik kėdė ar jos reguliarumas, reikalingi sudėtingi tyrimai.
Siekiant apsaugoti pacientą, ne tik viduriavimas, bet ir pilvo skausmas, sunkumas ar skausmas subostalinėje zonoje, galvos svaigimas, pykinimas, kosulys.
Komplikacijos
Komplikacijos, galinčios atsirasti dėl viduriavimo, yra dehidratacija, kurią lydi burnos džiūvimas, nuolatinis troškulys ir kvėpavimo sunkumai. Retais atvejais yra asfiksija, sunki tachikardija.
Nerekomenduojama gerti neapdoroto vandens, ypač gamtoje, pavyzdžiui, iš šaltinių.
Siekiant išvengti viduriavimo, reikia laikytis paprastų prevencinių priemonių. Norėdami stebėti higieną, nuvalykite rankas su muilu po tualeto ir visada prieš valgant. Ir taip pat po virimo, ypač jei liečiasi su žalio mėsos produktais.
Nepasterizuotas maistas arba žaliavos mėsos ir paukštienos bakterijos gali sukelti viduriavimą. Tokie produktai turi būti termiškai apdoroti, kol jie pasiekia lentelę. Po virimo nepalikite maisto ilgai.
Viduriavimas: simptomai, gydymas, priežastys
Viduriavimas, kuris vadinamas viduriavimu, yra daugelio ligų simptomas ir pasireiškia dažnomis ir vandeningomis išmatomis. Išmatų dažnis gali būti 2-3 kartus per dieną ar daugiau. Viduriavimas pasireiškia pažeidžiant reabsorbcijos procesą vandenyje žarnyne. Išmatose gali būti kraujagyslių, nesmulkintų maisto likučių, pūlių ir gleivių.
Kas yra viduriavimas?
Norint suprasti, kodėl atsiranda viduriavimas, reikia žinoti, kaip veikia žarnynas. Jame yra du skyriai - ploni ir stori, kurių bendras ilgis yra apie 7-8 metrai. Į kūną patekęs vanduo dalyvauja skrandyje, storojoje žarnoje ir plonojoje žarnoje esančių maistinių medžiagų virškinimui, metabolizmui ir absorbcijai.
Baigę visus šiuos procesus prasideda vandens reabsorbcijos procesas, kuris vyksta 85% mažose ir 15% plonosiose žarnose. Dėl įvairių priežasčių šis procesas yra sutrikdytas, todėl atsiranda viduriavimas.
Viduriavimo priežastys
· Viena iš pagrindinių ir dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra infekcijos, kurios apima bakterijas, virusus, grybus, parazitus, pirmuonius, taip pat jų gyvybinės veiklos metu išleistus toksinus. Šios grupės bendras pavadinimas yra ūmaus žarnyno infekcija.
· Skrandžio ir žarnyno darbo sutrikimas, kai sutrikdomas ir skilimo bei virškinimo procesas, ir jo įsisavinimas. Į skrandžio rūgšties rūgšties ir fermentų įtaką maistas paprastai suskirstomas į paprastesnius junginius (aminorūgštis, riebalų rūgštis, monosacharidus), o po to absorbuojamos paprastos medžiagos.
· Maisto kiekis ir kokybė. Maistas gali būti sunkiai virškinamas ir juose yra daug riebalų ir augalų pluošto. Lengviau virškinti gyvą ir subalansuotą maistą, kuriame nėra konservantų ir stabilizatorių.
· Enzimopatija, kurios metu fermentuose, kurie gaminami organizme ir gaunami iš išorės su maistu, nepakanka virškinimo proceso.
· Natūralios žarnyno mikrofloros sudėtis, kuri įvairiomis kūno sąlygomis gali kisti tiek kiekybiniu, tiek kokybiniu požiūriu. Mikrofloros būklę įtakoja daugybė procesų, įskaitant ilgalaikį antibiotikų vartojimą.
Viduriavimo simptomai
Viduriavimas gali būti ūminis, kuris trunka ne ilgiau kaip 2 savaites, taip pat lėtinis, kai laisvos išmatos neviršija daugiau kaip 14-15 dienų. Pirmasis ir pavojingiausias simptomas yra išmatos dažnumas ir pobūdis, kuris gali būti kelis kartus iki 15-20 kartų per dieną. Kėdė yra gryna ir vandeninga, jos dažnis ir pobūdis priklauso nuo ligos. Paprastai vandens kiekis išmatose neturi viršyti 60%, o viduriavimas - vandens kiekis padidėja iki 90%.
Su įvairiomis ligomis išmatose gali atsirasti įvairių priemaišų:
· Jei išmatose yra kraujo dryžių, tai rodo, kad pažeidžiamas laivo sienų vientisumas.
· Jei išmatose atsiranda pūlių ir gleivių, o išmatos gauna nepageidaujamą kvapą, tai rodo uždegimą.
· Jei kasa yra įtraukta į uždegimo procesą, tada išmatos tampa riebios ir blizgios, o po to nuplaunant ant tualeto yra riebių pėdsakų.
Be išmatų pažeidimo, pacientas, turintis viduriavimą, gali pakilti nuo subfebrilio iki labai aukšto. Tuo pačiu metu auga intoksikacijos ir dehidratacijos simptomai - sausa oda ir liežuvis, odos padengimas, vėmimas, pykinimas.
Pažeidžiant žarnyno mikrofloros sudėtį ir uždegiminius procesus, gali pasireikšti pilvo skausmas, blaškymas, pilvo pūtimas.
Esant ilgalaikiam viduriavimui, išsivysto bendras organizmo išsekimas, pasireiškia sunkiu vitaminų trūkumu ir dialemija, taip pat daugelio organų ir kūno sistemų pokyčiai.
Viduriavimas
Prieš pradedant gydymo procesą būtina atlikti diagnostinius tyrimus ir nustatyti visas priežastis, galinčias sukelti viduriavimą. Gali būti keletas priežasčių, todėl gydymas neturėtų būti simptominis (viduriavimas), bet etiologinis, siekiant pašalinti priežastis.
· Visų pirma, parodyta dietos terapija, kurioje negalite valgyti produktų, kurie sustiprina žarnyno motorinę ir sekrecinę-evakuacinę funkciją.
· Priskirti fermentus, kurie padeda virškinti gaunamą maistą (Mezim forte, Creon, Festal).
· Siekiant pašalinti infekciją ir atkurti eubiozę, skiriami antibakteriniai vaistai, kurie netrukdo žarnyno mikrofloros pusiausvyrai (Intrix, Ersefil, Bifidumbakterin, Lactobacterin, Linex).
· Sorbentai, kurie padeda surinkti visus nuodus ir toksinus iš žarnyno (Enterosgel, Aktyvuotos anglies), taip pat apgaubiančius ir susitraukiančius agentus (Smekta, Tanna-comp, ąžuolo žievės, ramunėlių ir jonažolės nuovirus).
· Kaip simptominė terapija, pateikiami mikroelementai ir vitaminai (mineraliniai vitaminai).
· Norint pašalinti skausmą ir sulėtinti peristaltikos procesus, nustatomi antispazminiai vaistai (Papaverin, No-shpa).
· Vaistai, kurie sustabdo viduriavimą ir mažina žarnyno toną ir judrumą (Imodium).
· Plėtojant dehidrataciją, nurodomas infuzinis gydymas, įvedant į veną skysčio tirpalus (Regidron, Gastrolit, Cytroglukosolan).
Diagnozuoti viduriavimo priežastis
· Labai svarbu išsiaiškinti, kodėl viduriavimas sukelia paciento istoriją. Viduriavimas gali pasireikšti staiga, trunka kelias dienas arba būti nuolatinis simptomas. Galbūt viduriavimas pasireiškia pasikeitus dietai.
· Paciento išvaizdos ir ištyrimo tyrimas taip pat gali padėti diagnozuoti - liežuvio, odos papildų tyrimas dėl bėrimo ir įbrėžimų, taip pat išmatuotas kraujospūdis ir pulsas, temperatūra.
· Kraujo tyrimai (bendri ir biocheminiai), kurie padeda nustatyti kepenų ar kasos sutrikimus. Jei reikia, atlikite kraujo tyrimą hormonų lygiui.
· Išmatų analizė (koprologinis metodas), kuris lemia išmatų nuoseklumą ir įvairių priemaišų buvimą, taip pat išmatų analizę ant kirminų kiaušinių. Išmatų išskleidimas specialiai sukurtoje aplinkoje, siekiant nustatyti mikroorganizmų buvimą.
· Rektoromanoskopija - analizė, kurioje atliekamas tiesiosios žarnos endoskopinis tyrimas ir nustatoma žarnyno gleivinės būklė. Jei reikia, gali būti atliekami kiti endoskopiniai tyrimai - gastroskopija, kolonoskopija, irrigoskopija.
· Biopsija - metodas, kuriuo atliekamas gleivinės gabalas histologiniam tyrimui.
· Pilvo organų ultragarsinis tyrimas, kuris padeda nustatyti organų uždegimines ligas.
Viduriavimo dieta
Kai viduriavimas negali badauti, nes tai gali sukelti lėtą žarnyno gleivinės atsigavimo procesą.
Maistas, kurį galite valgyti dėl viduriavimo:
· Svarbiausia tinkamos mitybos dalis viduriavimui yra vandens balanso papildymas. Geriamojo vandens kiekis yra ne mažesnis kaip 40-50 g 1 kg svorio, pridėjus druskos tirpalų - Gastrolit, Regidron. Galite gerti silpną arbatą, žolelių arbatą (raudonėlį, jonažolę, čiobrelius) ir raudonmedį, mėlynes.
· Virimo būdas - virtas arba virintas. Maistas prieš naudojimą nuvalykite ir daugiausia naudojamas pusiau skystoje formoje. Košė gali būti virti vandenyje - ryžių, grikių, avižinių, manų kruopų, kviečių.
· Iš mėsos produktų matyti, kad naudojamos mažai riebalų veislės veršienos, triušio, žuvies ir vištienos.
· Mažai riebalų turintys pieno produktai, varškė, garo omletas ir duonos trupiniai.
· Švieži vaisiai ir daržovės - kepti arba tarkuoti obuoliai (kuriuose yra daug pektino), morkos (yra vitamino A), bananai (yra kalio).
Maistas, kuris nėra rekomenduojamas viduriavimui:
· Visas pienas ir riebaus maisto produktai (grietinėlė, grietinė).
· Visi ankštiniai augalai.
· Šviežios daržovės ir vaisiai.
· Riebaus mėsos ir žuvies.
· Sviestas ir kiti riebalai.
· Padažai, prieskoniai, cukrus, alkoholiniai gėrimai.
Tiesa ir mitai apie viduriavimą
· Ar tiesa, kad viduriavimas yra baisi liga? Tai mitas, nes savalaikė diagnostika ir gydymas padeda greitai atsikratyti šio simptomo.
· Ar tiesa, kad viduriavimas negali būti elgiamasi? Su viduriavimu sutrikdomas kūno elektrolitų ir vandens balansas, kuris gali sukelti rimtų komplikacijų. Siekiant to išvengti, reikia gydyti viduriavimą.
· Ar tiesa, kad viduriavimas sukelia dehidrataciją? Taip, tai yra, todėl pagrindinė viduriavimo gydymo sąlyga yra gėrimo režimas.
· Ar tiesa, kad išmatos 3-5 kartus per dieną yra norma? Taip nėra, sveiko žmogaus išmatavimo akto dažnis turėtų būti 1-2 kartus per dieną. Jei išmatų dažnis yra didesnis, o išmatos tuo pačiu metu puošia, galime kalbėti apie dirgliosios žarnos sindromą.
Viduriavimas iš vitaminų
Viduriavimo priežastys yra labai skirtingos, įskaitant apsinuodijimą maistu, infekcijas, maisto netoleravimą, narkotikų perdozavimą. Dažniausiai viduriavimas yra laikomas „nešvarių rankų liga“, tačiau kartais atrodo, kad įprastiniai vaistai gali sukelti viduriavimą. Tai apie vitaminus. Būdami pagrindiniu medicinos lobiu, jie tuo pačiu metu yra vienas didžiausių gamtos paslapčių. Tuo pat metu yra visiškai aišku, kad bet kokie žmogaus kūno sutrikimai yra susiję su jų trūkumu ar pertekliumi.
Visi vitaminai gali būti suskirstyti į dvi grupes:
- tirpsta vandenyje;
- tirpūs riebalai.
Tokių mažai molekulinių organinių junginių poreikį normaliam žmogaus kūno funkcionavimui lemia jų savybės aktyvuoti medžiagų apykaitos procesus, didina organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms, taip pat pagerina bendrą kūno būklę. Pvz., D trūkumas lemia raitų vystymąsi vaikams ir suaugusiems - osteoporozę. Be many daugelio gyvenimo procesų neįmanoma, jis yra hormonų fermentacijos ir aktyvavimo procesuose.
Vitaminai naudojami ne tik siekiant išvengti patologinių procesų, bet ir kaip veiksminga priemonė ligų gydymui. Tačiau, nepaisant neabejotinos naudos, jų naudojimas gali būti žalingas ir sukelti viduriavimą.
B grupės organiniai junginiai, atsakingi už normalų imuninės sistemos veikimą, kova su infekcijomis ir jų pernelyg didelis vartojimas sukelia riebalinę kepenų degeneraciją, o tai savo ruožtu sukelia viduriavimą. Ilgalaikis tirpių tirpių A ir D vartojimas sukelia bendrą organizmo apsinuodijimą kartu su viduriavimu. Kita viduriavimo iš vitaminų priežastis yra per daug vandens tirpių medžiagų, kurios gali sukelti alergiją. Tačiau perdozavimas arba ilgalaikis vartojimas sukelia hipervitaminozę, kurios vienas iš požymių yra skrandžio sutrikimas.
Viršijus E, C vitaminų dozę, akivaizdžiai prisidedama prie viduriavimo vystymosi. Kita viduriavimo priežastis gali būti medžiagos, naudojamos multivitaminų sudėtyje, ypač jei jos naudojamos be apribojimų. Pagrindinė vitaminų viduriavimo priežastis yra perdozavimas, ilgalaikis vartojimas arba jų vartojimas kaip preparato, kuris netinka šiam asmeniui, dalis.
Maistas, skirtas viduriavimui.
Staigus sveikatos sutrikimas, pilvo skausmas ir greitas išmatos - pagrindiniai viduriavimo simptomai atsiranda staiga ir dažnai netinkamiausiu momentu. Yra bendras silpnumas, kartais lydimas, kartais gali pasireikšti odos bėrimas.
Viduriavimas yra savarankiška liga ir gali pasireikšti kartu su įvairiomis infekcinėmis ir neinfekcinėmis ligomis. Dažniausiai apsinuodijimo maistu metu gali pasireikšti viduriavimas, dėl valgymo, kuris pasibaigęs, kaip šalutinis poveikis virškinimo traktui dėl narkotikų, nes vartojamas maistas su nešvariomis rankomis ir nepakankamas terminis apdorojimas, su vidaus organų liga, fermentų trūkumu. ir daugeliu kitų atvejų.
Infekcinis viduriavimas atsiranda, kai bakterinės ir virusinės infekcijos (salmoneliozė, amebiazė, dizenterija, rotavirusas ir calyzivirusnyh gastroenteritas).
Viduriavimas yra dažnas keliautojų draugas, nes vasaros atostogų metu esate labiau linkę išbandyti naujus, egzotiškus ir todėl neįprastus maisto produktus. Be to, turistai dažnai turi užkandžių ekskursijose tiesiai gatvėje, kur neįmanoma tinkamai plauti rankų muilu. Maistas taip pat gali būti pavojingas, ypač jei jis ilgą laiką buvo laikomas ne šaldytuve.
Be konkretaus gydymo režimo, kuris kiekvienu atveju yra skiriamas atskirai, gydytojas rekomenduoja laikytis specialaus dietos ir geriamojo režimo, siekiant sumažinti žarnyno uždegimą.
Medicininė mityba viduriavimo atveju nustatyta siekiant palaikyti virškinimo organus per atkūrimo laikotarpį ir maksimaliai sumažinti skrandžio ir visų žarnyno dalių apkrovas. Norėdami tai padaryti, maistas turi būti specialiai kulinarinis - trinamas, virinamas ir garinamas.
Per šį laikotarpį rekomenduojama valgyti neutralų maistą, nes žarnyno gleivinė yra sudirgusi. Todėl dažnai skiriama 4 dieta įvairiems viduriavimo būdams, kurie padeda nuraminti gleivinę, mažina fermentacijos procesus ir turi tausų poveikį žarnyne (dėl aštrių terminių, cheminių ir mechaninių stimulų ribojimo).
4 mityboje daugiausia skysti ir pusiau skysti maisto produktai yra naudojami šiltoje aplinkoje (išskyrus šaltus ir karštus maisto produktus). Taip pat nenaudokite maisto produktų, kurie padidina virškinimo organų išsiskyrimą. Nepaisant angliavandenių ir riebalų apribojimo, su dieta Nr. 4, organizmas kartu su maistu gauna visas reikalingas medžiagas normaliam gyvenimui. Mažėjant pagrindiniams viduriavimo požymiams ir pagerėjus bendrajai žarnyno funkcinei būklei, dieta gali palaipsniui pailgėti ir į jį įtraukti nauji maisto produktai.
Maistas, kai maistas Nr. 4 pasireiškia mažomis porcijomis maždaug penkis – šešis kartus per dieną.
Šiuo metu visiškai rekomenduojama netaikyti makaronų; ankštiniai augalai; perlų miežiai, soros ir miežių kruopos; riebios mėsos (kiaulienos, ančių, žąsų) ir žuvų (įskaitant ikrų), taip pat jų pagrindu pagamintos sriubos; rūkyti, marinuoti, sūdyti, taip pat konservuoti produktai (dešra, dešros, šoninė, agurkai, pomidorai, alyvuogės ir tt); pilnas pienas ir įvairūs pieno produktai (varškė, sūris, ryazhenka, kefyras); saldumynai (medus, uogienė, cukrus, šokoladas - stiprinant fermentaciją žarnyne) ir vaisiai jų natūralios formos (išskyrus obuolius); kava ir soda; kepiniai; kepti ir kieti virti kiaušiniai; įvairūs prieskoniai, padažai ir prieskoniai.
Leidžiama naudoti:
- Grūdai. Mes rekomenduojame košę ant vandens (taip pat galite nugriebti sultinį) naudodami „gleivių“ grūdus: avižinius, ryžius, manų kruopos, javų miltus.
- Sriubos Virti ant liesos žuvies arba mėsos sultinio, naudojant „gleivinę“ grūdus. Mėsos sriuboje naudojama smulkiai supjaustyta arba susmulkinta forma, gali būti mėsos formos.
- Mėsa ir žuvis yra pasirinktos mažai riebalų rūšys, kruopščiai išvalytos nuo odos, kaulų ir sausgyslių. Virti mėsos ir mėsos, vietoj duonos maltos mėsos pavidalu, naudokite virtus ryžius.
- Kepti virti kiaušiniai arba garų omletas.
- Daržovės. Jis valgomas tik sriubos, įdėtos į sriubą, ir kaip tyrės (morkų).
- Vaisiai. Leistini obuoliai bet kokia forma - tarkuoti, kepti ir virti. Dėl obuoliuose esančio pektino normalizuojasi „draugiškos mikrofloros“ augimas, o toksinai jungiasi. Organinės rūgštys turi antimikrobinį poveikį, o taninas yra sutraukiantis. Iš mėlynės, kriaušės, akmenėlės, paukščių vyšnios paruošite želė ir želė. Padedant bananams, galite papildyti kalio kiekį organizme.
Morkų adsorbuojantis poveikis (tyrės arba sulčių pavidalo), daugelis provitamino A (karotino) padeda pagerinti žarnyno gleivinių būklę.
Svarbus yra prarastų skysčių papildymas, nes paspartinus kėdę žmogus praranda svarbiausius elektrolitus - tai yra K, Na ir Cl jonai. Šių elementų trūkumas gali sutrikdyti širdies ir kraujagyslių sistemą, inkstus, centrinę nervų sistemą. Dehidratacija labai neigiamai veikia visų kūno sistemų ir organų veikimą, todėl labai svarbu kompensuoti skysčių trūkumą viduriavimo metu.
Rekomenduojama gerti dalinį, kas 10-15 minučių. Suaugusiesiems ir vaikams reikalingo skysčio tūris bus skirtingas ir priklauso nuo paciento amžiaus ir jo svorio. Tai paprastai yra maža vienkartinė dozė. Kaip gėrimas, dažniausiai naudojami rožinė žiedų nuovirai, kompotai, pagaminti iš razinų ir mėlynės, nesikaupęs šarminis mineralinis vanduo ir silpna arbata (juoda arba žalia). Siekiant užpildyti svarbiausių elementų trūkumą, paruošiamas gėrimas (druskos tirpalai), paruoštas iš specialių miltelių (pvz., „Regidron“).
Taigi, apytikslis 4 dietos meniu gali atrodyti taip:
- Pirmieji pusryčiai Košė ant vandens, žalios arba juodos nesaldintos arbatos.
- Antras pusryčiai Kompozicija iš svarainių, kriaušių, džiovintų paukščių vyšnių arba mėlynių.
- Pietūs Mėsos sultinys su ryžių kruopomis, garų mėsomis, virtomis grikių košė, kissel.
- Arbatos laikas Šilti nesaldinti sultinio klubai.
- Vakarienė Garintas omletas, nesaldintas arbata.
- Antra vakarienė Kissel.
Nerekomenduojama vartoti viduriavimo, nes tai sumažina apsaugines organizmo funkcijas, o žarnyno gleivinės regeneracija sulėtėja.
Maistas turėtų būti dažnas, bet ne silpnas, kad nebūtų perkrautas susilpnėjęs žarnynas. Po kiekvieno valgio patartina pertraukas.
Svarbu pažymėti, kad 4 racionas, rekomenduojamas viduriavimui ir kitiems žarnyno disfunkcijos sutrikimams, gali būti taikomas po pagrindinių simptomų sumažinimo. Ankstyvosiose viduriavimo dienose pageidautina naudoti druskos tirpalus, mineralinį nesikauptą vandenį ir arbatą. Kitomis dienomis galite palaipsniui įdiegti mažai riebalų sultinius iš mėsos ar žuvies, košė ant vandens, želė ir vaisių gėrimus. Tada į maistą patiekiami labiau susipažinę patiekalai, jei laipsniškai gerėja virškinimo trakto būklė.
Gydant viduriavimą svarbiausia išsiaiškinti priežastis ir pasirinkti optimalų gydymą. Norėdami tai padaryti, būtinai kreipkitės į gydytoją ir atlikite testus. Paprastai specialistas gali paskirti antimikrobinius ir antivirusinius vaistus, dengimo medžiagas skrandžio gleivinei nuraminti, įvairius sorbentus (pavyzdžiui, FortiFi ™), preparatus žarnyno funkcijai normalizuoti (probiotikai ir prebiotikai), taip pat viduriavimą.
Žinoma, jei bėdos nuvažiavo į kelionę ir neturite galimybės apsilankyti pas gydytoją, galite paimti saulės tabletę sau laikinai padėti sau, bet grįžę namo, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte ligos priežastis. Kadangi ilgas ir lėtinis viduriavimas gali sukelti įvairių ligų simptomus ir sukelti hipovitaminozę bei bendrą organizmo išsekimą. Todėl mityba ir geriamasis gėrimas gali duoti gerą poveikį tik tinkamai pasirinkus gydymą.
Siekiant sumažinti viduriavimo tikimybę, turite laikytis asmeninės higienos reikalavimų, reguliariai plauti rankas muilu, prieš valgant vaisius ir daržoves, nevalgykite įtartinų vietų ir nevalgykite abejotinos kokybės produktų.