Kaip išgydyti VSD. Šį klausimą užduoda kiekvienas asmuo, kenčiantis nuo šios klastingos ligos. Ji turi daug pavadinimų: kraujagyslių distonija (VVD), neurocirkuliacinė distonija (NDC), kartais vadinama neuroze, ICD-10 yra pažymėta šifru F45.3. Sergantis žmogus nerūpi, kaip jis vadinamas, svarbiausia tai, kaip ją išgydyti.
Prireikė atsigauti po trejų metų. Šiame straipsnyje dienoraščio forma išsamiai pasakysiu, kokių simptomų turėjau ir ką darau, kad vėl tapčiau sveiki.
Dabar, kai liga jau atsilieka, matau, kas tai sukėlė. Būtina suprasti, kas sukėlė IRR, kad būtų išvengta jos atsiradimo ateityje.
Keista, bet mano ligos priežastis buvo sveikas gyvenimo būdas (HLS). Aš pradėjau jį garbinti per daug, išnaudodamas savo kūną.
Draugai, viskas, ką jūs sužinojote čia, yra mano asmeninė patirtis ir mano nuomonė apie IRR gydymą. Mano istorija yra plika tiesa, o ne visiems tai patinka.
Nebus informacijos apie tai, kaip greitai atsikratyti IRR. Aš nesu pasakojimo pasakojantis, ir aš ne jus apgauti. Čia jūs neskaitote apie sveikatingumo tabletes. Aš to nežinau.
Siekiant išgydyti IRR, jums reikia laiko ir pastangų, kad organizmas galėtų atsigauti po ligos. Jei nesate pasirengę dirbti su savimi, kad išgydytumėte save ir pasitikėtumėte tik alopatiniais vaistais, tai aš negaliu jums padėti.
Mano istorija skirta tiems, kurie buvo šiuolaikinės medicinos rankose ir negavę jokios realios pagalbos. Tiems, kurie nenukrito rankose ir ieško būdų atsikratyti ligos.
Tikiuosi, kad mano patirtis padės jums sunkiu jūsų gyvenimo laikotarpiu ir suteiks jums jėgų atsikratyti nelaimės, vadinamos VVD.
Vyacheslav Zheludkov yra interneto svetainės „Kelias į sveikatą“ autorius.
Pirmieji IRR metai
Ligos pradžia
Niekas gyvenime nenumato problemų. Aš vediau sveiką gyvenimo būdą, atsisakiau gerti, normalizuoti svorį ir tiesiog susituokiau. Viskas vyko pagal mano gyvenimo planą. Aš visai nebuvo pasirengęs, kas atsitiktų man. Tai atrodė, nėra jokių prielaidų.
Atvykęs iš pietų medaus mėnesio, mano žmona ir aš susirgome su tam tikra virusine infekcija. Tai buvo liepa, šiluma, ir mes turime 37,5 temperatūrą. Pirmą kartą gyvenime aš užsikrečiau infekciją vasarą, man tai buvo stebuklas.
Tik pagalvokite, kokia temperatūra, aš to nejaučiau. Aš dirbau metus, ir aš nenorėjau praleisti treniruočių dėl tam tikrų nesąmonių. Palaukite, kol jis praeis, nėra daugiau mokymų.
Ši pietinė infekcija buvo patvari, temperatūra buvo laikoma pusantro mėnesio. Kad neprarastumėte visos formos, kai bėgau, ignoruodamas. Rugpjūčio pabaigoje ji miegojo, ir aš net sugebėjau nustatyti asmeninį įrašą 10 km lenktynėms. Tiesa, dėl stiprios fizinės jėgos aš išvykau dvi savaites.
Tada prasidėjo keistumas su kūnu. Jei anksčiau, bėgęs, pajutau energingą potvynį, kuris truko kelias dienas, o dabar buvo tik nuovargis. Taigi tai buvo rugsėjo mėn „nuryti" skrido spalio mėn.
Viskas prasidėjo miego metu. Prabudęs nakties viduryje, iš pradžių nesupratau, kas vyksta su manimi. Tai buvo pirmasis panikos priepuolis, bet tada aš to nežinojau. Ką reikia patirti, yra sunku įterpti į žodžius, tikriausiai kažkas panašaus patiria prieš vykdymą. Panikos priepuolis buvo stiprus, aš nežinojau, ką daryti ir kaip išgyventi. Atrodė, kad kūnas nebuvo mano, ir ten buvo stiprus noras išeiti iš jo.
Visą ligos laiką turėjau tris iš jų ir visą naktį. Tada aš sužinojau su jais susidoroti. Blogiausias dalykas yra tai, kad jis įvyko miego metu, kai esate beprasmiškas.
Panikos priepuoliai nėra blogiausias dalykas, kuris vyksta IRR, jie trunka ilgai. Blogiausias dalykas yra tai, kad jūsų sveikata nuolat blogėja, kol pasiekia kraštutinį tašką. Tik tada ligos švytuoklė nukryps priešinga kryptimi ir atsigauna.
Tačiau prieš tai buvau labai toli. Viskas tik prasidėjo...
Mano būklė blogėja
Visą gyvenimą aš miegojau ant šono ir tik praradau svorį, mano kūnas pradėjo apversti ant nugaros. Aš negalėjau miegoti ant nugaros, visada atsitiko mano pusėje, bet aš prabudau ant nugaros.
Aš prabudau keistoje padėtyje - kūnas yra ant nugaros, o jo galva yra jos pusėje. Dėl kokios nors priežasties galva nenorėjo apsisukti. Šioje padėtyje labai dažnai prabudau.
Dėl IRR jis žiauriai juokavo su manimi...
Tai įvyko po mėnesio, lapkričio mėnesį, po pirmosios panikos priepuolio. Aš prabudau naktį viduryje su siaubingu galvos svaigimu, aš niekada nepatyriau nieko panašaus į savo gyvenimą. Atrodė, kad dabar smegenys skris iš galvos nuo kūno. Jausmai buvo tiesiog siaubingi. Vis dėlto neturėjau laiko atgaivinti, aš sugebėjau sustabdyti galvos svaigimą. Atidarydamas akis, aš vėl pamatiau save į galvą ant šono ir kūną ant nugaros. Aš nežinau, kaip, bet man pavyko ateiti į savo jausmus ir užmigti. Po šio incidento, pasukant galvą, prasidėjo galvos svaigimas.
Ryte sėdėjau dviračiu ir nuėjau į jūrą. Turėjau planuojamą mokymą - 10 km.
Tikėjimas judėjimu ligos pradžioje buvo stiprus. Tuo metu aš užsiėmiau: bėgiojimu, dvigubaisiais burbulais, traukiant namuose ant skersinio, šokinėjau spaudą, paspaudžiant ir darant šešis ar tris valandas.
Po bėgiojimo sėdėjau, kad pusryčiaučiau su mėgstamiausiais makaronais ir sūriu. Kai valgėte pusę įprastos porcijos, buvau nustebęs pastebėjęs, kad antroji pusė paprasčiausiai neužlipo į mane. Nuo to laiko, kai aš praradau apetitą, kiekvienas valgis pradėjo pablogėti dėl pablogėjimo ir padidėjusio širdies ritmo.
Aš vis dar nežinojau, kas vyksta su manimi, atrodo, kad tai yra laikinas kūno gedimas, kuris netrukus turėtų baigtis. Temperatūra visuomet buvo laikoma 37 ° C. Iš pradžių aš jį išmatavau, bet tada atsisakiau. Naktį veidas ir kaklas pradėjo prakaituoti. Aš dažnai prabudau ant šlapios pagalvės. Bet visa tai buvo smulkmenos, blogiausia laukė manęs.
Siekiant pagreitinti atsigavimo nuo nežinomos ligos procesą, aš pradėjau daugiau naudotis, ypač joga. Iš pradžių man atrodė, kad tai padeda, bet tai buvo sumanymas. Po savaitės sveikatos būklė pradėjo blogėti.
Pratimai tik pablogėjo, ir aš pradėjau palaipsniui juos atsisakyti. Pirmas dalykas, kuris nustojo veikti, buvo hatha joga. Nuo įvairių asanų ir strijų pasunkėjimas prasidėjo.
Visiškai atsisakyti fizinio aktyvumo nenorėjo. Aš vis dar tikėjau, kad ji padės man atgauti savo sveikatą.
Tada aš gavau aliarmą, jis atėjo iš saulės plexo zonos. Norėdami atsikratyti jos, aš turėjau ilgą laiką vaikščioti gatvėje. Kartais po trijų valandų buvau paleistas. Prisimenu vieną rudens vakarą, aš vaikščiojo su šiuo aliarmu, nežinodamas, kaip tai atsikratyti. Ir tada įjungė gatvės šviesą, pavojaus signalas praėjo ir leido man eiti.
Dažnai po to vakarais pradėjau apšviesti artimą žvakę, jos šviesa kažkaip padėjo man.
Jei yra žalos pasaulyje, tai tikriausiai tai, kaip žmogus jaučiasi. Su IRR, jūs pradėsite tikėti nieko, taigi ši bjaurus gyvenimo būsena. Bet aš vis dar nežinojau savo vardo „priešas", tai atrodė dar viena savaitė ir viskas bus kaip ir anksčiau.
Aš daugelį metų dirbau meditacijoje. Dėl ligos pradžios turėjau atsisakyti dvasinės praktikos. Jei prieš atsipalaidavimą, aš lėtai nusileidžiau į transą, bet dabar aš pradėjau gauti nerimo, kuris neleido man atsipalaiduoti. Kuo daugiau aš atsipalaidavau, tuo stipresnė ji tapo. Meditacijos praktika turėjo sustoti prieš atleidimą.
Aš brandėjau. Aš einu pas gydytoją
Aš pradėjau ieškoti informacijos apie mano ligą. Deja, jis atnešė mane į netinkamą vietą. Pirmas dalykas, kuris tinka mano atvejui, buvo stuburo arterijos sindromas (SPA). Aš pradėjau ieškoti bet kokios su ja susijusios informacijos ir visko.
SPA yra pasekmė, o ne pagrindinė priežastis. Mano problema buvo IRR, bet aš to dar nežinojau.
Po naujų metų mano širdis staiga susirgo. Vyras, kuris veikia jau pusantrų metų! Aš tiesiog negalėjau patikėti. Tai paskatino mane apsilankyti pas gydytoją.
Paskutinį kartą, kai buvau klinikoje prieš 15 metų, kai po gripo gavau komplikaciją, kai mano pusėje pasireiškė nuobodu skausmas. Tada vaistas man nepadėjo. Aš pats išsprendžiau savo problemą, kai neteko svorio. Bet dabar aš neturėjau pasirinkimo, HLS man nepadėjo ir aš nežinojau, kas vyksta su manimi.
Gydytojas, išklausęs mano skundus, išsiųstas nagrinėti. Kad tik iš visų kraujo tyrimų atliktų įvairius tyrimus, įskaitant kompiuterinę tomografiją, kad būtų galima patikrinti gimdos kaklelio stuburą.
Kaip paaiškėjo, jie nebuvo reikalingi. Beveik visi testai buvo normalūs. Bet dabar aš taip protingas. Tada aš to nežinojau ir maniau, kad čia yra dar viena analizė, kitas tyrimas, ir aš žinosiu savo vardą „priešas". Tada gydytojas man paskirs vaistą, ir aš vėl tapsiu sveikas, kaip ir anksčiau. Šventasis naivumas...
Dabar, kai mes gyvename kapitalizmo laikais, daugelis apklausų turi ilgą eilę. Norint užsidirbti pinigų už vaistus, galite patekti į pasitraukimą, jį apeinant, jums reikia tik mokėti daugiau. Kadangi man buvo priversti pinigus, turėjau laukti bendros eilės tvarka. Norint patekti į CT nuskaitymą, teko laukti tris mėnesius. Tik tada jie turėjo atsiųsti mane į kitą gydytoją.
Palaukite tris mėnesius „dešra" kiekvieną dieną! Kai jaučiate blogą dieną ir naktį. Palaukite apklausos, kuri man nebuvo būtina. Intuicija parodė, kad ji neveiks.
Skandinančio žmogaus gelbėjimas yra pats skandinančio žmogaus darbas.
Man buvo paskirti tik vitaminai B ir D, taip pat asmeniškai gavau B12, kraujo tyrimas parodė, kad jis buvo šiek tiek žemiau normos. Ir viskas. Tada palaukite, kol bus atliktas tyrimas, o tada bus paskirtas tam tikras gydymas.
„Ne, atsiprašau, - pasakiau sau:„ Man reikia elgtis kažkaip. “ Palaukite ir kentėkite, nebuvo jokio noro. Kadangi aš nežinojau savo diagnozės, turėjau veikti „aklai".
Paieška internete atnešė mane į knygą „Jūsų kūnas prašo vandens“. Būdamas sveikas gyvenimo būdas, aš gėrau labai mažai skysčio, tik litrą per dieną, nes man tai nereikėjo. Perskaitę knygą, vandens kiekis padidėjo iki dviejų litrų.
Tai yra pirmas būdas, padėjęs man padėti. Deja, vanduo negali išgydyti VSD. Tai gali skatinti tik gydymą, ir tai yra vienas iš veiksnių. Vanduo veikia kaip placebas. Kiekvieną kartą, kai mano kūnas pablogėjo, mano kūnas visada norėjo gerti daugiau skysčių.
IRR, jūs pradėsite tikėti visais gydymo būdais, kuriuos visų rūšių specialistai mielai naudojasi - jūs patys einate į juos, niekas jūsų nepalieka. Man rekomendavo vienas vadovas. Aš nusprendžiau eiti, tikiuosi, kad tai padėtų.
Būtų geriau, jei jis nesikartotų, mėsininkas vis dar buvo tas pats. Visas metodas buvo sumažintas iki stipraus spaudimo ant nugaros, kol tu skaudėsi. Jei toleruojate, trupinkite dar daugiau. Čia tai yra „palaipsniui" gydymas
Po poros dienų aš nusprendžiau dirbti su dvigubais baldais (16 kg). Iš pradžių abu rankas apšildiau vienos raumenis. Net neturėjau laiko jį pakelti du kartus, nes krūtinės srityje buvau slankstelis. Apie pratimus su svoriais, push-up ir abs turėjo pamiršti.
Gerai ką „rankinis operatorius" Aš nežeidžiau, nes VSD tai lengva padaryti. Vėliau aš perskaičiau apie atvejus, kai žmonės gavo didžiausią paūmėjimą, net mirtį. Apie rankinio gydymo pavojus - skaitykite čia.
Kovo mėnesį visiškai atsisakau paleisti. Tai buvo sunkus sprendimas, nes buvau labai priklausomas nuo jo. Reguliariai vyksta bėgiojimas, aš jaučiau, kad jaučiau ne dvidešimt metų. Bet dabar tai buvo ne tik nuovargis. Kiekvieną kartą po bėgimo buvo jausmas, kad stuburas „sumažėjimas". Aš turėjau padaryti savo tempimą, kuris anksčiau nebuvo reikalingas.
Tada prasidėjo naujas išpuolis, po dešimties minučių po vaikščiojimo, mano nugara pradėjo skauda. Aš perskaičiau kažkur apie pulso masažą. Pradėjo periodiškai slopinti nugaros raumenis, po to pailsėti ir pan. Tai truputį išsiblaškė, bet nugaros nepavyko.
Aš perskaičiau apie kontrastinės sielos naudą atkurti kūną. Nusprendė pabandyti. Trečiosios procedūros metu kaklo raumenys skauda ir spazė. Jei jį paliesite, jis jaučiasi kaip šarvai. Mano VSD atveju, dušas buvo netinkama.
Aš iki šiol nenaudoju.
Dėl spazmo raumenų aš rasiu gerą sprendimą. Vakare mano žmona ir aš stebėjome seriją „Lost“ (JAV), kurį šis filmas mane labai išsiblaškė nuo skausmingos būklės. Ant kėdės aš įdėjau elektrinę šildymo padėklą ir aplink mano kaklą suvyniotą guminį rankšluostį. Šiluma atsipalaidavo raumenims ir sumažino skausmą. Po pusės valandos įšilimo pradėjau pajusti, kad liga pasitraukia. Man padėjo 2-3 vakarai valgomi apelsinai, mano būklė pažodžiui pagerėjo per 10 minučių. Visa tai truko ilgai ir ne visada padėjo. Tačiau šios sveikatos akimirkos reikalingos su IRR.
Blogiausia prasidėjo vėliau, kai po filmo teko eiti miegoti. Man atrodė, kad nužengiau iš dangaus į žemę. Nervų sistema pradėjo blogai veikti, aliarmas buvo įjungtas - aš nežinojau, kaip išgyventi naktį. Gulėdamas miegoti, klausiausi savęs, kokių kitų siurprizų tikiuosi iš mano kūno. Sunkiausia buvo užmigti kažkaip.
Balandžio viduryje man pasitaiko kažką, kas sunku patikėti. Gavau pagalbą iš dvasinio pasaulio, apie tai galite skaityti Dvasinė pagalba su liga. Jūs negalite prarasti tikėjimo.
Galiausiai, aš sužinojau savo diagnozę - IRR!
Gegužės pradžioje, pakėlus mano namo horizontalią juostą, aš dar kartą pakenkiu gimdos kaklelio stuburui.
Naktį aš pabudau su stipriu galvos svaigimu ant nugaros, kai mano galva pasuko į šoną. Tai sukelia man naują pasunkėjimą.
Nuo pasuktos galvos pusės turėjo atsikratyti. Aš paėmė visą mėnesį, kad nužudyčiau savo kūną, kad persijungčiau į kitą pusę, o ne per nugarą, bet per skrandį. Kiekvieną kartą, kai aš prabudau, paėmė save tuo metu, kai kūnas norėjo pasukti ir pasukti per pilvą. Šis įgūdis iki šiol liko su manimi.
Paskutinis dalykas, kurį nustojau, yra traukimas į horizontaliąją juostą.
(Jei turite problemų dėl kaklo (galvos svaigimas ar SPA), ištraukite bortus reikia!
Visi pratimai, kuriuos aš padariau sveikai, dabar sukelia tik paūmėjimą. Liko tik pėsčiomis.
Galiausiai, aš sužinojau savo vardą „priešas". Pasirodo, kad trijų raidžių - VSD - žodis. Ar manote, kad sužinojau tai iš savo gydytojo, kurį aš tiesiog ištraukiau su savo įprastomis parapijomis? Ne Dėka interneto! Dabar aš žinojau, kur „kasti" ir kur ieškoti atsakymų į klausimus apie gydymą ir atkūrimą.
Sužinojęs, kad turiu IRR, atrandu Strelnikova kvėpavimo pratimus (GVD). Tinklas rado komentarus iš žmonių, kuriems ji padėjo kraujagyslių distonijoje. Aš pradėsiu dalyvauti gegužės viduryje. Tas gimnastika man labiausiai padėjo. Ji labai prisidėjo prie jos atkūrimo. Pamokos metu apie 50 proc., Nerimo praeina ir sveikatos būklė pagerėja. Baigę treniruotę (tai trunka apie pusvalandį - daugiau jėgų nėra), visi simptomai vėl grįžta. Tačiau šios pusės valandos yra brangios, jūs vėl jaučiatės kaip žmogus! Aš pradėjau DPS praktikuoti du kartus per dieną.
Iš pradžių dalyvavau vaizdo įrašuose. Pirmoji treniruotė, buvau taip nustumta, kad aš beveik sužeidžiau. Dirbdamas kakle, gimdos kaklelio stuburas perėjo į šoną, ir aš automatiškai įdėjau ranką. Aš niekada nemaniau, kad tai gali įvykti, net neturėjau laiko išsigandti. Nuo tada jis pradėjo savo kaklą su savo rankomis į užraktą ir apribojo judesių amplitudę.
Tada jis skaitė, kad jis nėra vienas, tai atsitinka su kitais. IRR raumenys labai silpnai laikosi stuburo. Jūs turite būti labai atsargūs, kad nesusižeistumėte.
Kartais turėjau atšaukti IGS mokymą dėl stipraus širdies plakimo ir blogo jausmo. Tada aš vaikščiojo lauke, vaikščiojau maždaug pusvalandį, grįžau namo, nesugebėjau nieko daryti. Jis gulėjo ir klausėsi kaip jo širdies plakimas. Dažnai aš užmigau, bet visuomet prabudau. Ši dienos poilsio trukmė truko apie pusę metų, kol atleidimas išgyveno.
Prieš vasarą kelis kartus nuvažiavau į jūrą dviračiu. Kelias užtruko maždaug pusvalandį pirmyn ir atgal. Po to, mano nugaros skauda daug. Turėjau parduoti dviratį. Blogiausias dalykas yra tada, kai turite atsisakyti paprastų pagrindinių dalykų, dėl kurių jūs neturite sveikatos.
Viešuoju transportu nebegali sėdėti, kiekvienas nedidelis drebulys sukelia stuburo skausmą. Turiu arba stovėti, tada aš nesijaučiu sukrėstas, arba galiu užsikimšti savo nugaros raumenis, pagauti akimirkas, kai ratas pasiekia kažką.
Labiausiai „juokinga", mano kūnas tapo jautrus kaip princesė ir žirnis. Aš nebegaliu miegoti ant lovos. Naktį aš pabudau ir pradiu tossing ir tekinimo, lova atrodo taip sunku, kad negaliu atsipalaiduoti ir užmigti. Paprasčiausiai išsprendžiu šią problemą, per pusę sulankstavau keturias antklodes ir uždedu jas po lapu. Po to galite miegoti įprastai.
Susidūręs su lova, turėjau išspręsti naują problemą. Dabar aš negaliu miegoti ant savo pagalvės. Naktį kaklas pradeda pakenkti. Namuose yra dvi ortopedinės pagalvės, bandau miegoti ant jų. Bet jie yra dar blogesni už tą, kurį miegau. Problema buvo išspręsta perkant mažą plunksnų pagalvę.
(Svarbiausia, jei kyla problemų dėl kaklo, pagalvė turėtų būti tokia, kad miego metu stuburas ir kaklas būtų toje pačioje eilutėje. Galvutė neturi būti virš arba žemiau stuburo).
Gegužės pabaigoje pagaliau atėjo mano kompiuterio tomografijos (CT) įjungimas. Trys dienas jie iškvietė iš registro ir perspėjo, kad kaina būtų tris kartus brangesnė nei įrašymo metu. Pasirodo, kad šalies biudžetas serga ligoniams.
Sveiki kapitalizmas, kaip mes praleidome jus.
Iš pradžių maniau atsisakyti, bet nusprendžiau eiti. Rentgeno spinduliai parodė, kad mano gimdos kaklelio diskai nėra labai geros būklės. Taip, kvėpavimo gimnastikos atvejis sukėlė liūdnas mintis.
Aš atėjau į medicinos centrą, einu į registrą, sumokėti, sėdėti, palaukti. Žmogus artėja prie registratūros, klausia apie įrašymą ant CT. Jis pradeda pakabinti makaronus ant ausų, kad KP dabar mokama daugiausia valstybės ir paskambina kaina, kuri iš pradžių buvo iš manęs. Jis laimingai užrašė. Ir ką jis vadina?
Vienas žodis yra kapitalizmas.
Man blogėja
Pradėjus vasarą, mano būklė dar labiau pablogėja. Atrodytų, kad vasara žydi aplink, saulė, gamta gyva ir džiaugiasi. Bet aš jaučiuosi dar blogiau.
Rytas ateina, ir aš nežinau, ką daryti, kaip gyventi dieną, jaučiuosi taip blogai. Tada naktį patenka ir vėl nežinau, kaip išgyventi.
Dieną turiu nuolat nerimą ir depresiją. Aš negaliu atsikratyti jo. Naktį, be nerimo, turėjau tachikardiją, kuri neleidžia miegoti. Dėl širdies pradėjau virti ir gerti gudobelės vaisius. Sąžiningai, nežinau, ar tai buvo būtina. Bet aš turėjau bent jau gydyti save kažkuo. Pagalba buvo panaši į placebą, bet kuo daugiau tokių placebų, tuo geriau IRR. Svarbiausia yra tai, kad tai nesukelia pasunkėjimo.
Žmona padėtyje, rudenį turėsime ilgai lauktą vaiką. Bet aš jau pradėjau abejoti, kad gyvenu iki šios dienos. Turėjau susirgti taip, kad pirmą kartą turėjau tapti tėvu. Kas galėtų būti pagalbos iš asmens, kuris nežino, kaip gyventi dieną?
Nerimąsi savižudybės mintys nuolat pakyla į galvą. Aš negaliu jų atsikratyti. Atrodo, kad smegenys yra prijungtos prie apatinės astralinės, o visa, kas yra neigiama, nori įsikurti mano galvoje. Savaitės po dviejų neigiamų minčių pasitraukimo, tarsi kažkas juos išjungė.
Dažnai aš svajoju, kad einu per kapines, pažvelgti į kapus, pabandyti skaityti užrašus ant paminklų. Kartą buvusi mergina ateina pas mane svajonėje ir sako, kad mano tėvas ir motina gyvena kartu dvasiniame pasaulyje (jie išsiskyrė gyvenime). Aš stengiuosi pasivyti savo klausimus ir paklausti, bet ji manęs nesutinka...
Mano miegas tampa paviršutiniškas, įprastas jo gylis dingsta.
Gavęs kompiuterinės tomografijos rezultatus, šeimos gydytojas mane nukreipia į neurologą. Po to, kai prieš keturis mėnesius pasuko prie jo. Mūsų klinikoje kartais užima gerą specialistą šioje srityje. Kiekvienas nori jį pasiekti. Nusprendė prisijungti irgi. Turime palaukti beveik du mėnesius...
Norint kažkaip sumažinti laukimo laiką, vis dar bandau kažką daryti su savo sveikata. Tai vasara, saulė. Namuose aš negaliu pasilikti ilgai nuo sienų, kurios jaučiuosi blogai. Aš einu į gamtą, į jūrą, nes ji yra arti. Aš jaučiuosi kaip pilnas nuolaužas, tarsi aš buvau daugiau nei šimtą metų (ar ilgieji kepenys gali man atleisti). Šis jausmas kartu su nerimu palieka mane beveik visą vasarą.
Aš einu į jūrą kaip sunkų darbą. Aš rasiu nuošalesnę vietą, bandančią degintis. Jei anksčiau tai buvo malonumas, dabar atrodo, kad kankinimas. Bet aš turiu kažką daryti, turiu kažkaip išeiti iš ligos. Pirmą kartą paplūdimyje vos pusę valandos, kitomis dienomis stengiuosi būti valandą. Visą laiką, atrodo, kai jūs esate saulėje, kad būsite čia amžinai. Aš stengiuosi būti arčiau žmonių, kad, jei kas nors, jie galėtų mane rasti...
Jei aš einu į vandenį, tai blogėja. Atrodo, kad širdis sklinda iš krūtinės, ji pradeda įkalti taip sunkiai. Aš negaliu eiti toliau į vandenį.
Su stuburas pradėjo naujas problemas. Turiu atsisakyti batų, kuriuos aš nešiojo. Kiekvienas žingsnis skausmingai grįžta. Jūroje aš vaikščiuoju palaidi smėliu, o vaikui vaikščioti nebėra. Namų šlepetėse tas pats, skauda vaikščioti ant grindų.
Aš negaliu nusipirkti bet kur „normalus" gatvės batai. Viskas, ką bandau, sukuria jausmą, kad aš einu basomis kojomis ant asfalto. Vienintelis dalykas, kurį galiu dėvėti, yra sportiniai bateliai su protektoriais, nusipirkti bėgimui. Taigi aš visą laiką einu į juos.
Birželio mėn. Eiti į odontologą. Kelias trunka apie keturiasdešimt minučių, bet jis tampa tikru bandymu. Visą kelią aš jaučiuosi taip blogai, kad noriu paskambinti greitosios pagalbos automobiliui. Netoliese yra pensinio amžiaus žmonės, žiūriu į juos ir priversiu išgyventi.
Vasarą aš rasiu kitą būdą, kaip pagerinti miegą prieš miegą, tai yra svaras braškių. Jau kurį laiką jis sumažina IRR simptomus.
Liepos mėn., Mano žmonos gimtadienis, einame į jūrą. Sveikata leidžia man greitai pasinerti pirmą kartą. Aš atėjau iš jūros ir jaučiuosi sveiką visą minutę. Nepamirštama patirtis! Tada visi IRR simptomai grįžta.
Dėl ligos metų galite pasikliauti vienos rankos pirštais, kai jaučiausi tik normaliai, kaip paprastas sveikas žmogus. Visos kitos dienos buvo blogos arba labai blogos.
Šiuolaikinės medicinos pagalba
Liepos pabaigoje patirsiu pirmuosius atleidimo požymius. Visi IRR simptomai vis dar lieka su manimi, bet pradėjau mažiau depresijos ir nerimo. Tikiuosi, kad atsigavimas turėtų įvykti.
Kai kurie mano būklės patobulinimai yra visiškai juokingi, aš pradedu čiaudėti ir žaisti! Negaliu prisiminti, kad per pastaruosius metus tai buvo su manimi. Pasirodo apetitas. Gatvėje, kartais jaučiuosi taip, lyg mano plaučiai vėl kvėpuotų. Visa tai trunka keletą dienų ir įkvepia pasitikėjimą sveikata.
Rugpjūčio pradžioje aš pagaliau nuvykiu į neurologą. Šeši mėnesiai po pirmojo apsilankymo pas gydytoją. Po dviejų minučių po mano istorijos apie ligą neurologas, amžiaus moteris, iš karto diagnozuoja mane. Taigi sako, kad turite IRR.
(Štai kodėl svarbu laiku kreiptis į teisingą gydytoją, kad sužinotumėte jūsų teisingą diagnozę - kraujagyslių distoniją, o ne eikite į skirtingus ir nereikalingus tyrimus).
Įdomiausias dalykas buvo tada, kai ji pažvelgė į kompiuterinės tomografijos rezultatus. Ji sakė, kad simptomai, kuriuos turiu, negali būti dėl kaklo stuburo.
Tada ji paklausė, ar man reikia parašyti ką nors iš narkotikų, ty antidepresantus ir raminamuosius. Aš atsisakiau, nes mačiau, ką jie daro su šiomis tabletėmis.
Nenoriu būti herojus ir pasmerkti visus, jei nerimo-depresijos būsena ilgą laiką buvo atidėta, tuomet turėčiau vartoti šiuos vaistus.
Man buvo paskirti B grupės vitaminai ir injekcijų ampulės su kiekvienu dešimt Actovegin ir Cerebrolysin vienetų. Aš nesitikėjau nieko ypatingo iš jų, išskyrus galimą placebo efektą. Tačiau tikrovė buvo visiškai kitokia.
Pirmosiomis dienomis nieko neįvyko, tada mano pradėta atsisakymas kažkur išnyko. Vėliau tai buvo visiškai nustebinti. Penktą dieną po injekcijų prabudau naktį viduryje nuo baisios tachikardijos. Tas, kurį turėjau anksčiau, atrodė teisingas „vaiko". Mano širdis norėjo šokinėti iš mano krūtinės. Niekada mano gyvenime tai patyriau net tada, kai bėgau greitai. Turėjome paskambinti greitosios pagalbos automobiliu. Aš niekada neturėjau tai daryti sau. Nėščia žmona miegojo šalia jos, nes ji būtų nepageidaujamas stresas. Vidurnaktį aš ten gulėjau ir nežinojau, ką daryti, tada jie išjudino mane, pabudo ryte.
Taigi praėjo kelios dienos. Dienos metu buvau susijaudinęs, kaip po kelių puodelių kavos. Naktį, mano krūtinės pūlingas, mane sulaikė. Aš ten gulėjau ir maniau, kad reikia skambinti greitosios medicinos pagalbos automobiliui, bet aš su juo susikėliau ir išgyvenau iki ryto.
Po devintojo injekcijos jis galiausiai atėjo į mane, kuris buvo atsakingas už baisų pasunkėjimą! Aš negalėjau patikėti, kad šios mažos ampulės sukėlė man daug žalos.
Šie vaistai (Actovegin ir Cerebrolysin) naudojami net vaikams. Vikipedija sako, kad vienas yra pagamintas iš veršelio kraujo, kitas - kiaulių smegenis. Uždrausta Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Kanadoje, bet plačiai naudojama posovietinėje erdvėje. Galima pastebėti, kad čia gyvena ypatingi žmonės...
Po kelių dienų „stebuklas" Injekcijos pradėjau palaipsniui pasitraukti. Šeimos gydytojas buvo labai nustebęs, sužinojęs, kad neurologas mane parašė, kai atėjau pas jį su nauju paūmėjimu. Jis sakė, kad tokių injekcijų negalėjau padaryti. Šiuolaikinė medicina yra tarsi loterija, nežinoma, ar esate laimingas, ar ne.
Neurologas man pasakė, kad jei mano būklė pablogės, šeima gali mane į ligoninę. Mane domina tai. Jis sako, kad apie tai galvosime. Šeimos gydytojai dabar turi kvotas, turite būti visiškai blogi, kad būtų priimtas į ligoninę. Ir tada aš pats vaikščiuoju ant kojų.
Kaip esu dėkingas, kad skrido virš kvotų! Tada turėjau perskaityti, kas vyksta su IRR ligoninėje su mūsų broliu.
Susidursiu su informacija apie arklių balzamą. Priemonė yra plačiai reklamuojama kaip natūrali ir veiksminga. Aš nusprendžiau bandyti kaklą. Aš nusipirkau vokišką tepalą, kad galėčiau įsitikinti produkto kokybe. Trečią dieną, kai pradėjau tepinėti, mano kaklas tapo labai skausmingas. Naktį prakaitas supilkite jį upeliuose, kūnas iš savęs pašalina viską, kas svetima. Ryte visos pagalvės yra šlapios. Eksperimentas su tepalu turi sustoti.
Dėl kaklo manau, kad yra geras vaistas. Šis jodas, praskiestas pusiau citrinos sultimis. Vakare, lašant ant medvilnės ir patrinkite į kaklą. Jis padeda sumažinti skausmą. Jei naudojate šiltą šildytuvą, efektas tampa stipresnis.
Rugsėjo mėnesį mano šeimos gydytojas atostogauja, o, deja, pablogėja tachikardija. Vietoj to vartoja kitas gydytojas. Aš einu į jo priėmimą, aš negaliu jo nebūti. Noriu būti skiriamas tabletes, kad galėčiau miegoti naktį. Jis lengvai parašo man širdį dviem vaistams, kuriuos aš jį vadinu. Dėl kokios nors priežasties mano pirmasis norėjo mane atsiųsti į kardiologą, kad jis pats juos parašytų. Norėdami tai padaryti, jums reikia išbandyti dviračio ar „holter“ stebėjimo širdies testą, tačiau taip pat yra linija, kurią reikia palaukti.
Po kelių dienų tachikardija naktį leidžia man eiti, prasideda aritmija, bet su ja galite gyventi. Ruošiu lietaus dieną receptus. Laisvalaikiu buvau skaitęs apie tai, kaip sunku išeiti iš širdies tablečių. Visi simptomai, kai nustojate vartoti vaistus, vėl grįžta.
Todėl nenaudojau receptų. (Tęsinys čia).
4 baisios paslaptys. Panikos priepuolis ir širdies neurozė / Pašalinimas vegetatyviniam-kraujagyslių distonijai. Andrejus Kurpatovas - peržiūra
Svarbiausia suprasti, kad knygoje nelaikoma IRR, jame paaiškinama, kaip elgtis su juo.
Gera diena visiems sveikiems, o tiems, kuriems kažkas yra, santrumpa „VSD“ - tylus siaubas ir sielvartas.
Šioje apžvalgoje, ar jums tai patinka ar ne, nebus jokios medicininės terminologijos, tai yra mano asmeniniai įsitikinimai, visi žodžiai, kuriuos sunku suprasti, todėl galime greitai suprasti, kaip elgtis.
Vegetatyvinis-kraujagyslių distonija visose jo apraiškose pasirodė man prieš metus, ir viskas būtų gerai, jei per tą laiką ji manęs neišnaudotų į paranoidinę būseną, su vis trenkiančia akimi. Tiesa, kad 1 metai yra apgailėtini, lyginant su tuo, kad kai kurie žmonės gyvena su juo visą gyvenimą, bet tiems, kurie susiduria su tokia katastrofa, iš karto aišku, kad metai, kada gyventi su IRR, eina į kulną, 9 ratų pragaro, taip, ką norite.
Priešas ateina kaip visada tuo metu, kai nesitikite jo. Vieną rytą pajutau, kad nėra pakankamai oro, tuo pačiu metu ne namuose, tada mano galva pradėjo jaustis svaiguliu, mano širdis šoktelėjo įnirtingai, turėjau jausmą, kad nuo minutės iki minutės norėčiau mirti, ar dar blogiau. Padėtis pasiekė tašką, kur jie vadino greitąja pagalba, kuri, kaip įprasta, kaltino viską dėl banalinio streso dėl sesijos (sakyčiau iš karto, aš niekada nesijaudinau dėl sesijos, visada visai ramiai išgyvenau, nes buvau 100% tikras, kad žinojau objektą ir jį išsinuomoti). Man buvo suteikta tam tikra siaubinga piliulė, sumažėjo mano širdies plakimas ir sumažėjo kraujo spaudimas, kurį turėjau iš esmės pasiekti. Galima pamiršti situaciją, galų gale, tai niekam nepasitaiko, bet tai, kas vėliau prasidėjo mano galvoje, nesuteikė jokio paaiškinimo.
Dabar viskas, kas vyksta vegetacinio kraujagyslių (ypač mano) galvoje po pirmojo užpuolimo, sąrašas:
- Baimė būti vienišais, išvyksta iš tėvų
Tikėtina, kad ši baimė mane kankino septynis mėnesius, nes pirmąjį mėnesį aš niekur nesileidžiau, nei į parduotuvę, nei į studijas, nebuvau vieni namuose, visuomet reikėjo žmonių netoliese, pageidautina daugiau, ir tuos, kurie turi mano esmę problemų. Svarbu, kad IRR-Schnick jaustųsi palaikoma.
Tai paprastai yra atskira tema, po pirmosios IRR-Šnicko atakos, kad jis kenčia nuo tam tikros ligos ir ketina mirti, ir niekas jam nepadės, Viešpatie, kodėl man ir pan. Ir po daugelio gydytojų, testų ir testų, rodančių, kad esate visiškai sveikas, iš karto kyla nepagydoma retoji liga, kurią gydytojai ir technikai negali atpažinti, ir aš mirsiu ir Dievas už ką.
- Nuolatinis fizinis diskomfortas, sutelkiant dėmesį į pojūčius
Taip, iš karto po pirmojo atakos, visas VVD-Schnick gyvenimas virsta Quest "atspėti, kur dabar serga". Bet koks skausmas bet kurioje kūno dalyje laikomas užpuolimo pradžia (panikos priepuolis), jei širdis užsikimšusi, aš mirsiu, stipriai kvėpuojau - mirštu, šaudau į galvą - mirsiu, ir atrodo, kad prieš išpuolį buvo prieš skausmą ir sunkiau Jie buvo paimti su viena anestezijos tablete ir nesukėlė siaubo, bet dabar siaubas sukelia bet kokius kūno pokyčius, deja, mes jį sutinkame kaip faktą.
- Nepakankamumo jausmas, moralinė negalia
Tai yra pasekmės, kurios ateina šiek tiek vėliau, kai baigėsi baisiausias išpuolis, ir periodiškai atsiranda nedideli IRR išpuoliai, bet ne tokia jėga. Štai kur prasideda žaidimas, šlapinsiu, kad kiekvieną dieną VSD-Šnickas pradeda laukti savo likimo, laukti, kol jis padengs jam kitą panikos dalį ir šį nuodų gyvenimą. Kiekviename piniginėje aš turiu piliules, pilvo namuose, mano tėvai turi tabletes namuose, visas tabletes, tik norėdami įsitikinti, kad jei kas atsitiks, turiu viską, ką galiu padėti. VSD-Schnickas negali visiškai jaustis, nes jam atrodo, kad visi yra laimingi, kad jis neturi nieko daugiau džiaugtis. Aš prisiekiu jums, aš neužgniaužiu, viskas, ką minėjau, yra teisinga, ir tai atsitinka mūsų ligoninėje.
Po tam tikro laiko baimė nyksta, bet bet koks įvykęs išpuolis apsunkina instinktus ir vėl pradeda mąstyti ir ieškoti priežasties.
Kodėl taip daug rašau apie ligą, nors peržiūra yra skirta knygai? Atsakymas paprastas.
Norėdami suprasti, kas yra ši knyga, reikia žinoti, kokie procesai vyksta sergančio asmens galva. Norint kalbėti apie tai, kiek naudinga, reikia įsivaizduoti, kas yra IRR, todėl viską išsamiai apibūdinu.
Dabar apie knygą.
Knygą man patarė mano geras draugas, kuris turėjo šiek tiek anksčiau už mano paėmimą, ji man rekomendavo jį skaityti, užtikrindamas, kad galėčiau suprasti, kas man sunku ir kas man padėtų. Atvirai kalbant, mano požiūris buvo labai skeptiškas, nes netikiu stebuklingomis mantromis, knygomis ir tt, bet teisingo dalyko labui aš vis dar nusprendžiau perskaityti knygą.
Pirmasis buvo nustebintas, knyga nėra pripildyta medicinos, autorius nepaaiškina abstrakčių terminų, kurie užterštų vegetacinį indą, nes nerimaujame, kai nieko nesuprantame, o mūsų nervų sistema yra tarsi atvira žaizda. Knyga parašyta paprasta kalba ir paprasta skiemenė, ji greitai skaitoma, o svarbiausia, ji turi visą esmę ir vandens. Svarbiausias dalykas, kurį autorius skatina, yra tai, kad IRR nėra sakinys, VVD-shniki nėra išjungtas, jūs galite tai padaryti. Pagrindinis priešas yra mūsų galva.
Prieš skaitydamas, aš nežinojau, kaip šie žodžiai buvo teisingi. Netgi turėjau patikrinti save, išbandyti ir įsitikinti, kad autorius pasakoja tiesą.
Pavyzdžiui, jūs:
Aš meluoju žiūriu televizorių, o antrą kartą man atrodo, kad neturiu pakankamai oro, aš pradėjau aktyviai galvoti apie tai, ir kaip kitaip smegenys nerimauja, staiga uždusu ir, kai tik apie tai galvoju, viskas ir aš turiu eiti per visus pragaro ratus. Man labai sunku kvėpuoti, mano širdis pradeda įveikti nepakeliamai, spaudimas šokinėja, todėl vėl jaučiuosi blogai ir aš moraliai išnaudojau kelias dienas ir nukirpiu nuo pasaulio. Smegenys atliko savo darbą. Manote, kad „ne, man atrodė“, ir smegenys jums sako: „Ir jei jis neatrodo, jūs galite mirti“ - ir čia kūnas pradeda atsispirti širdies plakimui, kvėpavimo nepakankamumui ir kitiems „žavesiams“.
Aš asmeniškai įsitikinau, kad IRR yra mano smegenų fantazijų vaisius. Taip, turiu šį negalavimą, taip, tai buvo išprovokuoti kai kurie veiksniai anksčiau, bet dabar mano smegenys atvirai groja su manimi, ir turiu toliau žaisti su juo.
Knyga padėjo man, padėjo man daug permąstyti, padėjo suprasti, kad aš esu tas pats asmuo, kaip ir visi kiti, ir išmokau mažinti konfiskavimo riziką iki minimumo.
Man asmeniškai gydymas vyko keliais etapais.
- Visiškai sutikti su tuo, kad IRR yra amžinai, ir viskas, ką galiu padaryti, yra panaikinti.
- Norėdami suprasti, ką mano smegenys bando mane apgauti, tai daro įtaką mano nervų sistemai ir nuolat primindamas siaubą, kurį patyriau per pirmąjį ataką.
- Aš esu neįgalus ar ne prastesnis asmuo. Aš esu tas pats asmuo, kaip ir visi kiti, ir aš taip pat galiu gyventi ir mėgautis gyvenimu, tiesiog turiu išlaikyti savo emocinį foną, o ne atsisakyti.
Dabar mano pagrindinės taisyklės kovojant su IRR, kurias aš išskyriau sau, skaitydamas knygą, ir perskaičius ją, tvirtai sustiprinau savo sąmonę ir stengiausi juos išlaikyti:
- Trikdymas Kai tik smegenys išmeta jus masalą, atėjo laikas išgelbėti savo kūną, iš karto pereiti prie bet kokio, tiesiog nesigalvoti apie tai, namuose - pradėsiu valyti, parduotuvėje - prisiminti, ką man reikia pirkti, vakarėliuose - atsižvelkite į pokalbius. Svarbiausia yra ne galvoti, o ne sutelkti dėmesį.
- Kontrastinis dušas. Taip, tai nėra nesąmonė, bet tikrai teisingas būdas užkirsti kelią VSD, nes Tai kontrastinis dušas, turintis teigiamą poveikį nervų sistemai.
- Nepamirškite raminamųjų medžiagų. Bet, žinoma, taip pat nebūtina gerti juos kasdien. Pavyzdžiui, užkertant kelią triadui, aš tai padarysiu pats, jame yra baldrijų, motinos ir gudobelių (visa skysta, sumaišykite vieną trečdalį kiekvieno skysčio), gerti nepilnu arbatiniu šaukšteliu, atskiestu stikline vandens. Puikus raminantis, veikiantis nervų sistemą, turi gerą poveikį širdies ir kraujagyslių darbui.
- Jokiu būdu nereikia tikėtis, kad pats spaudimas kris, šis lūkesčiai gali nuvesti jus į dar didesnį išpuolį, ir aš nekalbėsiu apie labiausiai neigiamas pasekmes. Tačiau, norint išvengti slėgio padidėjimo, jokiu būdu tai nėra širdis. Kai slėgis pasiekia maksimalią normą, aš geriu pusę Enap tabletės arba Captopril. Tas pats pasakytina ir apie impulsą, atkreipkite dėmesį, ir atminkite, kad pulsas ir slėgis yra skirtingi dalykai, spaudimui skirtos tabletės nesumažins pulso ir atvirkščiai. Nuo greito širdies plakimo, jums reikia vartoti atskirą vaistą, man tai yra Anaprilin, pusė tabletės. Jis turėtų būti priimtas tik tada, kai impulsas viršija 90-100.
- Grynas oras, maistas, geras miegas. Na, tai, ką visi žino, kaip ir vidutinio sunkumo pratimas.
Laikydamasis šių taisyklių, man pavyko iki minimumo sumažinti savo išpuolius ir su jais susijusį diskomfortą, apie kurį labai džiaugiuosi. Kai po visų šių kankinimų jūs gyvenate bent vieną dieną, be baimės, be diskomforto, gyvenimas atrodo toks gražus
Visa, ką jau minėjau, yra tai, ką aš darau, ir tai man tinka, konsultuojasi su savo gydytoju, kokių preparatų galite naudoti.
Dabar vėl apie knygą. Knyga jums nebus išgydoma, ji nebus atsikratyta minčių, bet išmokys jus valdyti galvą, valdyti tai, ką darote, išmokti susidoroti su išoriniais dirgikliais, padėti jums suprasti, kad esate pilnavertis asmuo.
Tikrai rekomenduojame, kaip tam tikru būdu susigrąžinimo ir reabilitacijos keliu
VSD apžvalgos apie narkotikus, dalijimąsi patirtimi, kas ir kaip elgiamasi
Kabardino ir Balkanų valstybinis universitetas. H.M. Berbekova, Medicinos fakultetas (KBSU)
Švietimo lygis - specialistas
Čuvašijos sveikatos ir socialinės plėtros ministerijos Valstybinė švietimo įstaiga „Pažangių medicinos studijų institutas“
Mano vegetatyvinė distonija pasirodė praėjusių metų lapkritį. Ką aš patyriau per ateinančius kelis mėnesius, jūs nenorėsite, kad priešas būtų blogiausias. Laukinė panika, širdies skausmas, migrena, pykinimas, alpimas. Apklausė gydytojai iš visų krypčių. Ar atlikta daug analizės ir brangių tyrimų. Nėra jokių problemų organizme. Bandžiau gerti antidepresantus, bet aš esu šališkas vartoti tabletes. Sukelia priklausomybę ir daug šalutinių poveikių. Todėl mesti. Dabar aplankau psichoterapeutą. Po kelių sesijų aš jaučiau žmogų. Aš ir toliau eisiu.
Daugiau kaip prieš trejus metus jis serga panikos priepuoliais su vegetaciniu-kraujagyslių distonija. Nedelsiant nutraukite alkoholio vartojimą. Priskirtos Tsipraleks ir Truksal, pricked vitaminai. Poveikis buvo tik laikinas. IRR simptomai vėl pasirodė, bet be panikos priepuolių. Ir ačiū už tai. Neseniai gydytojo rekomendacija jis mesti rūkyti, tačiau jo būklė nepagerėjo. Tik erzina. Bijau paimti tabletes. Jie yra kenksmingi, ir tada sunku išeiti. Ką daryti toliau, aš nežinau.
VSD serga 2013 m. Dabar aš esu 25. Kartą, lankydamas draugus, spaudimas smarkiai šoktelėjo 200/100, galvos svaigimas, pykinimas. Įdėkite į ligoninę, atlikote išsamų tyrimą. Mes patikrinome viską: kraują, šlapimą, širdį, inkstus, MRI tyrimus. Nerasta nieko. Iškrautas ir vėl šoktelėjo spaudimas. Jis iš naujo atvyko į kitą ligoninę. Rezultatas yra tas pats: visiškai sveikas. Apskritai, taip aš gyvenau keletą metų. Mano galva nuolat skaudėjo, mano širdies plakimas buvo labai dažnas kelias kartus per dieną, uždusimas. Negalėjau vartoti stiprių vaistų, tiesiog gėriau raminantis vaistažolių arbatas. Tai padėjo šiek tiek, bet traukuliai vis dar grįžo.
Tada aš atėjau po Kuropatovo A. knygą. „Ištaisymas dėl vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos“. Jame teigiama, kad jei tam tikromis aplinkybėmis ataka įvyksta kelis kartus, pacientas atkreipia dėmesį į juos. Ir tada įjungiamas sąlyginis refleksas. Tiesą sakant, pirmą kartą ji tampa bloga dėl gana suprantamos priežasties - lėtinis miego trūkumas ar alkoholio išsiliejimas. Kitą kartą, kai organizmas nepavyksta tiesiog dėl to, kad asmuo laukia užpuolimo, yra tas pačias sąlygas kaip ir pirmą kartą. Todėl tikrai nėra jokios problemos. Viskas yra tik sąmoninga. Apskritai, aš atsekti simptomus ir supratau, kad man konflikto provokatoriai tampa krizės provokatoriai. Iš socialinio rato pašalinau kai kuriuos draugus, ir aš iš karto pajuto geriau.
Aš kenčiu nuo VSD. Pirmasis išpuolis įvyko praėjus vienai dienai, o kitą rytą gėriau kavą. Slėgis smarkiai pakilo. Atrodė, kad tai yra pabaiga. Na, tada jis nedelsdamas mesti gerti. Maniau, kad tai buvo pavienis atvejis. Bet tada jis pablogėjo. Aš vos baigiau semestrą universitete. Nuolatinis slėgis pakilo, galvos skausmas, nors gydytojai nerado jokių patologijų. Vasarą nuėjau pailsėti ant jūros, pradėjau vaikščioti daugiau atvirame ore, gauti pakankamai miego, o simptomai praėjo. Apskritai supratau, kad problema yra stresas dėl mokyklos ir nenormalus kasdieninis darbas. Kai grįžau namo, tuo pačiu metu pradėjau miegoti, valgyti teisingai ir eiti į sportą. Taip pat noriu mesti rūkyti, tačiau iki šiol nėra pakankamai valios jėgų. Išpuoliai tapo mažiau paplitę. Bet jei tam tikras stresas ar staiga darbe pasireiškia nemalonūs simptomai. Aš pats padariau išvadą, kad visos problemos kyla dėl pernelyg didelių apkrovų. Kūnas yra apsaugotas. Reikia daugiau poilsio.
Būtina gydyti ne distoniją, bet ją sukeliančią ligą. Mano atveju tai buvo gimdos kaklelio regiono osteochondrozė. Paskirta fizinė terapija ir masažas. Gerovė gerokai pagerinta. Tačiau turėtumėte reguliariai lankyti masažuotoją, bent kartą per savaitę. Ir idealiu atveju - pakeisti gyvenimo būdą. 12 valandų per dieną ne sėdimas darbas! Perkelti daugiau!
Net per ataką, gebėjimas nukreipti dėmesį nuo skausmingų simptomų į aplinkinį pasaulį. Meditacijos įgūdžiai man padėjo. Tokioje praktikoje nėra nieko egzotiško ir sudėtingo. Internetas yra pilnas informacijos. Visos sėkmės gydymo metu!
Turėjau baisių išpuolių PA metro. Ilgą laiką vengiau keliauti apskritai. Kartą teko eiti. Traukinyje sustojo tunelis ir stovėjo keletą minučių. Aš maniau, kad norėčiau išprotėti arba mano širdis sustos. Nusprendžiau, kad tai nebegali tęsti ir kad kažkaip reikėjo kovoti su liga.
Aš pastebėjau, kad, kai valgiau, buvau gerai išsiblaškęs. Todėl ji pradėjo gerti jogurtą ir šokoladą kelyje. Ir lėtai valgė, kai traukinys važinėjo per tunelį. Taigi nustojau išvengti metro. Tada ji perėjo į paprastą vandenį, kramtomąją gumą. Jei jaučiu, kad ateina panika, įjungiu muziką ir groti telefonu. Didžiosios atotrūkiai. Apskritai, pastaruoju metu IRR manęs nejaučia.
Pirmą kartą panikos priepuolio simptomai buvo jaučiami per 10 metų. Iš pradžių buvo diskomfortas skrandyje, pykinimas. Tada mano širdis greitai sumušė. Taigi sužinojau, kas yra carvalolis. Tada kelerius metus viskas buvo ramus: jokių negalavimų. Bet 13 metų amžiaus turėjau aritmiją. Bet koks stresas sukėlė padidėjusį širdies susitraukimų dažnį. Aš tapo labai hipochondrija. Jis bijojo išeiti, vengė fizinio krūvio. Panika pasiekė tašką, kad širdies plakimas pagreitėjo, netgi kai aš nejudėdavau lovoje. Tėvai pakartotinai paragino greitąją pagalbą, bet negavome jokių aiškių paaiškinimų apie mano būklę. Jis išlaikė išsamų tyrimą, gavo gerą kardiologą. Gydytojas paaiškino, kad kol aš nustosiu apgauti save, niekas man nepadės. Po šio pokalbio aš nustojau pasijusti sau ir bijojo išpuolių, ir mano gyvenimas dramatiškai pasikeitė. Taip, išpuoliai niekur nebuvo, bet išmokau valdyti savo būklę. Aš nuraminau kvėpavimą, maniau tik apie gerą. Prireikė apie 20 minučių, o nemalonūs simptomai išnyko. Per pastaruosius 14 metų VSD manęs netrukdo. Ar tai retkarčiais. Ir tik tada, kai aš gėrau stiprią kavą ar labai susirūpinęs dėl skrydžio lėktuve.
Noriu pasakyti, kaip išgydau kraujagyslių distoniją. Aš esu susipažinęs su šia liga nuo 2010 m. Viskas prasidėjo migrena, skausmas krūtinėje, panikos priepuoliai. Bėgau aplink visus gydytojus, kol aš susitikau su neuropatologu. Nustatyta gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos stuburo osteochondrozė. Gydytojas paskyrė neuroleptikus, tačiau gydymas tabletėmis nebuvo teigiamas.
Tada paėmiau situaciją į savo rankas. Po truputį jis pradėjo rytinius pratimus, vykdo bėgiojimą. Po šešių mėnesių IRR simptomai buvo išnykę, o po metų pamiršo apie nugaros problemas. Viskas buvo graži. Bet netrukus aš susižeidžiau, dėl to aš ilgai negalėjau sportuoti. Po šešių mėnesių, vėl, ji skundėsi VSD su panikos priepuoliais. Už pasitikėjimą išlaikė apklausą. Diagnozė patvirtinta.
Vėlgi prasidėjo kova. Pradiniai pratimai kasdien ryte, vaikščiojimas, horizontali juosta (bent jau kabanti). Patobulinimai dar nebuvo ilgai. Išnyko panikos priepuoliai, dingo dusulys, organizme atsirado lengvumas.
Todėl, mano patarimas: važiuokite narkotikais, jie nepadeda. Perkelkite daugiau, eikite į sportą. Veikia per dieną, plaukimas, horizontali juosta. Venkite streso. Baigti rūkyti. Nebijokite PA atakų. Iš pradžių galite pasimėgauti valerijonu, karvalolio tabletėmis, kad nuramintumėte, ir į sporto salę.
Aš VSD išprovokavo sportinės energijos priėmimą. Nuėjau į ligonines pusę metų ir maniau, kad tai buvo pabaiga. Nei neuroleptikai, nei raminamieji, nei antidepresantai tikrai nepadėjo. Todėl pradėjau dirbti su savimi. Visiškai pakeistas socialinis ratas. Jis nustojo klajoti aplink klubus. Pradėjo medituoti, daryti jogą. Pridėta dviračių jojimas. Ir aš jaučiau, kad normalus sveikata pradėjo grįžti. Aš patariu visiems organizuoti savo gyvenimą taip, kad jaustųsi gerai ne tik mano kambaryje.
Buvau 20 metų ir sunkiai dirbu. Aš parašiau programas. Aš praleidau dieną darbe, vakare miegojau tik kelias valandas. Tada jis pakilo, gėrė keletą skardinių galios inžinierių ir vėl atsisėdo į darbą. Ir taip toliau iki aušros ir vėl grįžti į darbą. Žinoma, vis dar piktnaudžiaujama kava. Ir šiuo režimu gyvenau apie penkis mėnesius. Žinoma, aš nematau pakankamai miego, bet apskritai aš jaučiausi gerai.
Tada kūnas negalėjo stovėti, o negalavimai jam smarkiai sutrikdavo. Vieną dieną keliaujant namuose pajutau degimo pojūtį širdies regione. Kai namo, aš gėrau raminamąjį ir nuėjau miegoti. Kai prabudau, tai pablogėjo. Slėgis padidėjo iki beveik 200. Gydytojai kažką švirkščia, geriau jaustis. Po savaitės pailsėjęs jis tapo geresnis. Bet mano širdies skausmas grįžo. Po metų jie pradėjo vykdyti panikos priepuolius - kai jie riedėjo automobilyje, metro ar nepažįstamoje aplinkoje. Jis pradėjo eiti pas gydytojus, ieškodamas savo blogos sveikatos priežasčių. Tačiau apklausos rezultatai parodė, kad esu visiškai sveikas. Aš ir toliau kentėjau, pradėjau išvengti nepažįstamų vietų.
Vieną dieną, po kitos PA užpuolimo, aš įsiutęs į savo batus, visiškai įjungiau muziką žaidėju ir bėgau link vietinio ežero. Po kelių šimtų metrų pradėjau užspringti ir maniau, kad mirsiu. Bet jis privertė save bėgti, įveikdamas skausmą, ir, netikėtai, nepastebėjo. Be to, aš pasiekiau ežerą kuo greičiau. Jis yra apie 4 km. Tada aš supratau, kad viskas nėra taip baisu, kaip jau minėjau. Mano bėgimas tapo kasdieniu įpročiu. Po 6 mėnesių galėjau jau paleisti apie 20 km per dieną. Jis paėmė kontrastinį dušą, nuėjo į baseiną. Skausmai dingo. Tiesa, PA periodiškai grįžo. Paprastai po alkoholio vartojimo. Taigi pageidautina ją pašalinti.
Gerai prisimenu, kai pirmą kartą turėjau VVD ataką. Tai buvo prieš 7 metus. Išvyko į parką karštą vasaros dieną. Aš staiga pykinau, galvos svaigimas, oro trūkumo jausmas. Tada simptomai periodiškai grįžo, jiems buvo pridėta baimė prarasti sąmonę ir miršta.
Maniau, kad aš rimtai sergau. Perduota daug apklausų. Visi testai buvo normalūs. Dabar suprantu, kad visų priežastis buvo stresas dėl atskyrimo nuo merginos. Manau, kad žmonės, kurie yra linkę į emocinę patirtį ir gyvenimo problemų analizę, yra labiau linkę į vegetatyvinį-kraujagyslių distoniją. Kitas bruožas yra hipochondrija. Po pirmojo atakos pradedama analizė ir ieškoma naujų simptomų, tęsiant blogiausio.
Vos po poros metų girdėjau apie tokią diagnozę, kaip IRR, apžvalgos, kurios buvo labai prieštaringos. Jis pradėjo lipti į forumus internete, mokytis įvairių gydymo metodų. Ir tada supratau, kad aš iš tikrųjų buvau sveikas, ir aš staiga nežūčiau gatvėje. Nuėjau į psichoterapeutą. Jis paskyrė man antidepresantus. Aš mačiau juos ne ilgiau kaip dvi dienas, nes naktį juos vėmiau.
Buvau labai sužavėtas sėkmės istorija žmogui, kuris išgydė IRR naudodamas banalią bėgimą. Įkvėptas teigiamu pavyzdžiu, pradėjau lankytis sporto salėje, nepaisant gydytojų uždraudimo. Iš pradžių aš greitai išnaudojau, nuolat keliaujančius PA. Bijau, kad prarasiu sąmonę ir gėda prieš kitus. Bet mano baimės niekada neįvyko. Į sporto salę pridėta grupinės jogos užsiėmimų. Vieną dieną supratau, kad jaučiuosi daug geriau. Aš mesti rūkyti ir gerti alkoholį. Jis taip pat prisidėjo prie geresnės gerovės. Tačiau pakanka atsipalaiduoti ir nutraukti režimą, kaip grįžo išpuoliai.
Remdamasis savo patirtimi, patariu jums vadovauti sveikam gyvenimo būdui, reguliariai eiti į sportą, neužsikimšti jokio priešiškumo ataka. Savo patogumui išlaikykite visus testus, atlikite egzaminą, įsitikinkite, kad esate visiškai sveikas. Pradiniame etape, siekiant palengvinti simptomus, galite gerti raminamuosius augalus - jonažolę, ramunėlę, mėtą. Tačiau galima išgydyti VSD be tabletes.
Aš esu 24 metai. Prieš keletą mėnesių aš turėjau panikos priepuolį. Mano širdis staiga pradėjo greitai įveikti, buvau mesti į marą, pradėjo užspringti. Atrodė, kad mirė. Siaubingi išpuoliai pasikartojo, tačiau gydytojai negalėjo padėti. Aš išeinu geriamuosius raminamuosius ir pradėjau bandyti įveikti baimę, kuri sukėlė išpuolį. Ji pradėjo daryti tai, ką anksčiau vengė: eikite į klubus, geria alkoholį, kavą. Ji labai juokėsi ir linksmėjo su savo draugais, ji nustojo būti nervinga dėl smulkmenų. Ir man pavyko įveikti IRR. Viskas apie psichiką. Jei bijo kito užpuolimo ir išsamiai pristatysite simptomus, tai sukels išpuolį. Žinoma, baimė nebus lengva. Tačiau būtina suprasti, kad kūnas yra kontroliuojamas per smegenis, o tada viskas pasirodys.
Gydėte prieš keletą metų. Buvau 25 metai. Nepaisyti pirmųjų ženklų ir, matyt, veltui. Spaudimas pradėjo kilti, atsirado obsesinis baimė, atsirado panikos priepuoliai. Man buvo paskirtas raminamieji. Panikos priepuoliai išnyko, tačiau atsirado šalutinis poveikis. Buvo galvos skausmas, letargija. Sumažinti dozę 2 kartus ir tada visiškai atsisakė vartoti vaistus. Supratau, kad problema yra tik galvos. Ji pradėjo apsupti teigiama, nustojo žiūrėti naujienas, stebėjo tik pramogines programas ir komedijas, bandė gyventi normalų gyvenimą. Iš pradžių ji kartu su juo pasiėmė tabletes su savo ramybe, bet bandė pats susidoroti su PA. Bandžiau nukreipti dėmesį, kvėpuoti lėtai, suspausti mano kumščius. Ir man pavyko įveikti IRR. Pagrindinis dalykas yra ne bijoti.
Nuo 17 metų kenčia VSD. Per pastaruosius 10 metų ji išlaikė visus egzaminus, gydytojai išbandė įvairius metodus ir preparatus. Gydymas paprastai davė nepatenkinamą rezultatą. Grįžo panikos priepuoliai ir sinkopė. Maždaug prieš metus ji atėjo į Gestalto terapeutą. Kiekvieną savaitę nuėjote šešis mėnesius. Tai tapo daug lengviau. Dabar aš tęsiu psichoterapijos sesijas, bet aš einu rečiau - 2 kartus per mėnesį. Iš savo patirties sakysiu, kad tabletės yra nenaudingos, jos išsklaido tik simptomus. Išlieka tikroji problema - psichologinė. Todėl patariu rasti kompetentingą specialistą ir pradėti dirbti su savo psichika.