Nepaisant ilgos žmonijos istorijos, daugelis Žemės planetos gyventojų mano, kad dauguma alkoholinių gėrimų jiems nepažeis. Tačiau taip nėra. Dažnai žmonės net ir po alaus pasireiškia pilvo pūtimu, skausmu, viduriavimu ir kitais nemaloniais pojūčiais. Kodėl pakenkta alkoholio vartojimui į vidurinę ar apatinę pilvo dalį, mes pasakysime toliau.
Su nedideliu laipsniu (mažiau nei aštuonių), alkoholis, pavyzdžiui, lengvasis vynas, alus, midus, balzamas, likeris stimuliuoja skrandžio sekreciją, o dideliu kiekiu jis sukelia slopinimą. XVII amžiuje melancholiška anatomija, jo autorius Bartonas jau rašė apie žarnyno dirginimo sindromą, veikiant alkoholio pūtimui.
Kaip alkoholis veikia kūną?
Nėra blogesnio nuodų žmonėms nei etilo alkoholis, kuris yra pagrindinis bet kokio alkoholinio gėrimo komponentas. Įeidami į kūną, jis pirmą kartą susitinka virškinimo sistemoje. Ir suvokiama kaip maistas, pradeda gaminti skrandžio sultis. Dėl to žmogus jaučiasi padidėjęs apetitas. Paviršiai, viskas atrodo palanki ir net naudinga, bet iš tikrųjų tai nėra.
Kas atsitinka žarnyne po gėrimo
Gaminant fermentus skrandyje gaminiams suskirstyti, ir dideliais kiekiais prasideda cheminės reakcijos. Ir atsižvelgiant į aukštą aplinkos rūgštingumą, galima tik įsivaizduoti, kad jie jaučiasi skrandžio sienos šioje situacijoje. Kūnas negali gaminti pakankamai fermentų tokiam agresyviam produktui apdoroti, todėl virškinimo sistema nepavyksta.
Netinkamas arba nevirškintas maistas, patekęs į skrandį kartu su alkoholiu, arba per 24 valandas po to, kai jis buvo paimtas, patenka į plonąją žarną. Viršutinis pilvas skauda rečiau nei apačioje. Storoji žarna reaguoja į alkoholį, net alus ir prastai virškintas maistas, kurio cheminė sudėtis nėra agresyvi, yra labai netinkama. Be to, kad padidėja dujų susidarymas dėl nepakankamo fermentacijos, medžiaga, kuri patenka per visą žarnyną ir pasiekia pilvo apačią, dirgina žarnyno sieną ir sukelia skausmą ir diskomfortą.
Kas atsitinka, jei reguliariai vartojate alkoholį
Naudojant etanolį dideliais kiekiais, pilvo distiliacijos reakcija neapsiriboja organizmu. Dėl didelio koncentracijos skrandžio apsauginė gleivė ir mikroflora sunaikinami alkoholiu. Bendrąja kalba žmogus degina stemplę.
Tačiau po pakartotinio alkoholio suvartojimo jis slopina normalų vidaus organų darbą, todėl metaboliniai procesai nutraukiami. Maistinės medžiagos nepatenka į kraujotaką, o tai sukelia kapiliarų sunaikinimą. Rezultatas - pilvo pūtimas ir labai skausmingi pjovimo pojūčiai.
Be to, mažos, bet dažnai ir reguliariai vartojamos alkoholio dozės gali būti pilvo pūtimo priežastis. Šiuo atveju pilvo apačia gali būti labai skausminga. Specialios liaukos pradeda išskirti daug gleivių. Po to epitelio atrofijos, virškinimo procesas skrandyje beveik sustoja.
Be to, kaip patinimas, vėmimas ir viduriavimas, galima išskirti tokių ligų, kaip ūminis ir lėtinis gastritas, vystymąsi kaip kūno alkoholinę reakciją. Taip pat ir pankreatitas, kuris yra kupinas (iki 40%) mirčių.
Teigiamas alkoholio poveikis
Yra atvirkštinė monetos pusė. Žmogaus kūnas gali atsistoti už save ir, kovodamas su pilvo pūtimu ir skausmu, kurį sukelia alkoholio vartojimas, nustokite vartoti. Tai primena nervų sistemos reakciją į narkotikų veikimo nutraukimą. Jis pasireiškia įvairiais būdais: nuo pilvo pūtimo ir vidurių užkietėjimo iki nenuspėjamų refleksų ir viduriavimo. Kūno atsako į anuliavimą mechanizmas yra labai įvairus ir nebuvo tiriamas. Išvados, kurias galima padaryti remiantis ištirtais faktais:
- Didelis alkoholio kiekis yra kenksmingas žmonėms. Iki mirties.
- Moksliniai tyrimai įrodė, kad ne labai stiprių alkoholinių gėrimų, pvz., Vyno ir alaus, teigiamas poveikis gastrino gamybai - virškinimą reguliuojančiam hormonui. Hipokratas pats sakė, kad vynas gerina kraują, o tada ramina nerimą ir liūdesį. Tačiau jų nuolatinis vartojimas gali sukelti opą.
Alaus mėgėjų rizika žarnyno opos
Reguliarus silpno alkoholio, pvz., Alaus, suvartojimas sukelia nuolatinį žarnyno mikrofloros sutrikimą. Jei pradeda skauda apatinę arba vidurinę pilvą, jūsų žarnyne reikia koreguoti cheminę pusiausvyrą. Alaus mėgėjai stebisi, kodėl pilvas auga nuo alaus, o kartais skauda apatinę pilvo dalį. Paaiškinimas paprastas.
Nuolatinis dujų susidarymas ir dideli skysčių kiekiai lemia žarnyno ir pilvo sienelių tempimą. Jie palaipsniui susilpnina ir praranda savo formą. Tie, kurie mėgsta praleisti vakarą ant sofos, gerti alų atsipalaiduoti, rizikuoja „alaus pilvą“ po poros metų.
Jei nesustabdysite nuolatinės žarnyno sienos sudirginimo ir tempimo, gali prasidėti uždegiminiai procesai. Eroduojant žarnyno ląsteles, jo turinys sukelia perforaciją ir veda prie perėjimo angos. Ten bus ne tik skauda apatinę pilvo dalį, žarnyno turinys viršija pilvo ertmę. Žmogus mirs. Todėl žmonės, kurie tiki, kad nebus nieko baisaus apie alų ir jie nuolat geria, iš tikrųjų kiekvieną dieną rizikuoja rimtomis komplikacijomis ir net mirtimi.
Ką daryti, jei jaučiate pilvo skausmą
Siekiant sumažinti pilvo skausmą ir pilvo pūtimą, dėl stiprių gėrimų ir alaus vartojimo rekomenduojama:
- Ryte paimkite keletą juodųjų pipirų ir išgerkite juos vandeniu.
- Lapų serbentų ar mėtų arbata yra labai naudinga.
- Padės iš apatinės pilvo ir ramunėlių nuoviros ar kelių valgytų slyvų skausmo.
- 2 tabletės iš aktyvintos anglies padės greitai pašalinti iš žarnyno nenormalią medžiagą ir sumažinti dujų susidarymą, sukelia apatinį pilvo skausmą po gėrimo.
- Marinatas arba kopūstų marinatas taps „lazdelės stebuklinga lazdele“ ne tik kaip vitaminų ir mineralų sandėlis, kurį kūnas ypač turi iš pagirių, bet ir kaip šarminė kompozicija, neutralizuojanti rūgšties perteklių.
Tačiau visos šios priemonės padės sumažinti skausmą, bet ne išgydyti. Apatinis pilvas nustos pakenkti tik laikinai. Jei alkoholio, įskaitant alų, vartojimas tęsiasi, tikėtina, kad apatinės pilvo, dvylikapirštės žarnos, skrandžio, kasos, kepenų srityje atsiras negrįžtamų pokyčių. Reikia atsižvelgti į kūną ir jo silpnumą.
Po alkoholio pūtimo
Alkoholis ir žarnos. Ar žarnyne yra sutrikusi žarnyno disbakteriozė
Deja, neįmanoma visiškai apsaugoti virškinimo trakto gleivinės nuo alkoholio - tada alkoholis nebus absorbuojamas į kraują ir jis taps beprasmis gerti. Iš dalies siekiant apsaugoti virškinimo trakto gleivinę, jei prieš geriant stiprią alkoholį, įpilkite į smilkinų aliejaus dozę, nurodytą naudojimo instrukcijoje.
Jei nerimaujate dėl virškinimo trakto būklės (pvz., Jau praėjusį gastritą, ezofagitą), tuomet turėtumėte geriau skiesti stiprią alkoholį: pavyzdžiui, degtinės kokteilį geriau toleruoja gleivinės nei tik degtinė. Kuo daugiau alkoholio yra praskiestas, tuo mažesnis jo poveikis gleivinei. Palyginimui, 1–2% kalio esančio alkoholio nėra kenksmingas virškinimo traktui.
Gazuoti alkoholiniai gėrimai sudirgina gleivines daugiau nei nekarbonizuoti. Ypač nerekomenduojama maišyti alkoholio su saldus soda, kurioje gausu visų rūšių dažų ir skonių - nuo šios sudėties intoksikacija ir vėlesnė pagirios bus sunkesnės. Stalui bus lengviau maišyti alkoholį su paprastu mineraliniu vandeniu.
Paveikslėlyje: sveikas skrandis, girtuoklio skrandis ir girtuoklio skrandis, sergantiems deliriu.
Kaip paruošti žarnyną šventei
Gėrimo dieną ir praėjusią dieną bus naudinga atsisakyti riebalų, aštrų ir sunkiai įsisavinamų baltymų maisto (dešros, mėsos, paukštienos, ankštinių augalų), taip pat grybų. Tai padės jums efektyviau susidoroti su alkoholio perdirbimu, todėl kitą rytą jaustis labiau linksmas. Jei persivalgote prieš girtą dieną, tada pusę dienos prieš geriant alkoholį, galite išspręsti ją išvalydami žarnyną: įdėkite klizmą arba išgerkite netoksišką vidurius (senna ar sorbitolį).
Žarnyno sutrikimai po alkoholio - tai norma, ar ne?
Žarnyno sutrikimai (viduriavimas, vidurių užkietėjimas, diskomfortas) yra dažni po geriamojo gėrimo, tai atsitiko daugeliui žmonių, kurie geria. Deja, šiuo atveju yra neįmanoma išvengti diseptinių sutrikimų, nes alkoholis neišvengiamai veikia žarnyno florą. Ir jei jūsų kūnas atsakė saugiu, bet nemaloniu būdu, tai vienintelis būdas išgydyti pagirias kaip visuma. Tada žarnyno darbas atsigaus pats.
Jei žarnyno sutrikimai tęsiasi kiekvieną kartą po gėrimo, pabandykite susilaikyti nuo alkoholio tam tikrą laiką arba bent jau gerti vidutiniškai (jei jis padeda jums). Jei žarnynas smarkiai reaguoja tik į vieną alkoholinių gėrimų tipą - tai gali būti alerginės reakcijos rūšis, kaip eksperimentas, pamiršti apie šį gėrimą per metus.
Jei kuri nors kita jūsų kūno dalis (širdis, inkstai, kasa ar kažkas) jaučiasi kaip pagirios, perskaitykite mūsų straipsnį „Kaip atkurti kūną po alkoholio“, ir sužinosite, kaip geriamojo metu gydyti sužeistas. organus ir kaip kuo labiau sumažinti alkoholio daromą žalą.
Kaip alkoholis veikia žarnyną
Alkoholis yra per daug organinis tirpiklis, todėl padidina biologinių barjerų, įskaitant žarnyno sieną, pralaidumą. Ir tada iš žarnyno per sieną įvairūs mikrobiniai toksinai ir nesuvirškinti baltymai, vartojami kaip maistas, pradeda patekti į kraują. Kai kurie iš jų yra klasikiniai alergenai. Štai kodėl kai kurie žmonės gali patirti alergines reakcijas dėl gryno alkoholio (degtinės, atskiesto alkoholio).
Yra alergija alui, vynui ir kitiems alkoholiniams gėrimams, tačiau mechanizmas jau bus kitoks: specifiniai gėrimų komponentai sukelia alergiją. Konjakas laikomas mažiausiai kenksmingu alergiškiems žmonėms: jo sudėtyje esantys taninai nesuteikia per daug žarnyno sienelės pralaidumo. Daugiau informacijos apie alergines reakcijas į įvairius alkoholinius gėrimus, taip pat apie tai, ką daryti, kai jos atsiranda, perskaitykite atskirame straipsnyje.
Žarnyno reakcija į alkoholį gali pasirodyti sunkesnė: pavyzdžiui, dėl aukščiau paminėto žarnyno sienelės pralaidumo, kai yra alkoholio, o ne lengva alerginė reakcija, pvz., Dilgėlinė, bet sunkiausia Quincke edema gali išsivystyti. Atrodo, kad įprasta vidurių, vidurių užkietėjimo ir vėmimo viduriavimas gali būti mirtinai ūminio pankreatito simptomai. Kad galėtume atskirti pagyvenusių pagirių požymius nuo gyvybei pavojingų sąlygų - perskaitykite straipsnį „Kada skambinti greitosios pagalbos tarnybai pagiroms“.
Kas vynas yra geras žarnyne
Mokslininkai turi geras žinias vyno, arbatos ir kavos mėgėjams: kurie reguliariai vartoja bet kurį iš šių gėrimų - paprastai viskas gerai su žarnyne. Šio santykio priežastys dar nebuvo išaiškintos, tačiau buvo atrasti kiti įdomūs modeliai.
„Iš viso radome 60 mitybos veiksnių, turinčių įtakos žarnyno mikroflorai. Kartu egzistuoja geras ryšys tarp įvairovės ir sveikatos: kuo įvairesnė, tuo geriau “, - sako dr. Alexandra Zhernakova, Nyderlandų Groningeno universiteto mokslininkė. Paprastai moterys turi daugiau mikrobų įvairovės nei vyrai; vyresnio amžiaus žmonės turi daugiau įvairovės nei jaunesni. Be to, mokslininkai pastebėjo, kad žmonės, turintys minkštų išmatų, turi turtingesnę mikrobiomą nei žmonės su kietomis ir sausomis išmatomis.
„Mikrobiomų“ mokslininkų sąvoka neseniai pristatyta. Jūsų mikrobiomas yra visų mikroorganizmų (grybų, bakterijų ir virusų), gyvenančių jūsų ir jūsų viduje, bendruomenė. Iš esmės tai yra naudingi mikroorganizmai, kurie padeda žmogui apdoroti savo maistą ir reguliuoti imuninę sistemą. Todėl visa žarnyno mikrofloros įvairovė yra tiesiogiai susijusi su bendra žmonių sveikatos būkle.
Alexandra Zhernakova ir jos kolegos ištyrė iš 1315 žmonių paimtus išmatų mėginius. Mokslininkai nustatė, kad vaisiai, daržovės, jogurtas, kefyras, pasukos, arbata, kava ir vynas prisideda prie naudingos žarnyno mikrobų įvairovės. Priešingai, cukrūs gėrimai, nenugriebtas pienas, pikantiški užkandžiai, angliavandenių gausa ir dažnai užkandžiai sukelia nesveiką žarnyno mikrofloros nuskurdimą. Kai kalbama apie savo žarnyno sudėtį, tai iš tikrųjų, jūs valgote (ir geriate). Mokslininkai nenagrinėjo, kaip šie produktai veikia žmogaus mikrobiomą.
Kodėl žarnyno valymas padeda pagiroms
Žarnyno valymas klizmu yra efektyviausias ir greitesnis būdas atsikratyti pagirių, netgi esant sunkiausiam apsinuodijimui alkoholiu. Pagrindinė blogos sveikatos priežastis pagirių metu yra apsinuodijimas nuodingais alkoholio skilimo produktais, o organizme esantys nuodai kaupiasi žarnyne. Enema leidžia greitai išvalyti tiek kenksmingų medžiagų žarnyną, tiek likusį vakarinį maistą, kuris trukdo kepenų darbui - ir, be to, jis prisideda prie tinkamo kūno skysčių perskirstymo: pašalina sausą medžiagą ir pašalina pūtimą.
Kai kuriems pagirių pacientams toksikologijos „antrosios bangos“ yra gerai žinoma, kai vanduo patenka į žarnyną: pavyzdžiui, jei geriate vandenį ryte. Antroji intoksikacijos banga sukelia alkoholį, kuris pradeda toliau išsiskirti iš žarnyno depo į kraują, atskiedus maistą ir išmatą. Antrosios alkoholio apsinuodijimo bangos atsiradimas, kai skystis patenka į vidų, rodo, kad greitai ir veiksmingai gydant pagirias, labai pageidautina valyti žarnas. Po to turi būti imtasi visų kitų priemonių gerinti jų gerovę.
Kai hangovers, toksikologai rekomenduoja sifono klizma 5–7 kartus iš eilės, į plovimo vandens grynumą. Vienintelis klizmas, kaip antiretrovirusinis vaistas, yra nemalonus pojūtis, kurį jis gali suteikti. Todėl galite vartoti netoksišką vidurius (narkotikų senna ar sorbitolį), nors poveikis bus žymiai mažesnis nei klizma. Be to, perskaitykite labai išsamų straipsnį apie greitus ir veiksmingus būdus, kaip atsikratyti pagirių (toksikologo rekomendacijos).
Enema su degtine - gydytojo nuomonė
Galbūt girdėjote apie tokį neįprastą degtinės naudojimo būdą: degtinės klizma. Šiuo atveju degtinės poveikis yra stipresnis, nes alkoholis patenka į sisteminę kraujotaką, apeinant kepenis. Tradicinio vartojimo metu alkoholis paprastai absorbuojamas į viršutinę žarnyną. Tačiau tai yra per mažas pranašumas, palyginti su įvykio rizikos lygiu. „Pohmeleya.rf“ svetainės ekspertas, narkologas Maximas Kirsanovas komentuoja: „Nerekomenduoju tokiu būdu gerti. Labai pavojinga! Taip, ir nenatūralus.
Manoma, kad degtinės naudojimas per žarnyną leidžia vengti kvapo iš burnos. Tačiau taip nėra: dūmų kvapas nėra tiesiogiai iš burnos ir net neužsikelia iš skrandžio - kvėpuojantis jis išeina iš mūsų plaučių, kur oksiduoti alkoholio apdorojimo produktai patenka į kraujotaką. Norėdami išvengti blogo kvapo, galite gerti tik saikingai. Ir vienintelis realus būdas atsikratyti dūmų, jei jis jau pasirodė, yra išvalyti alkoholio kūną ir jo skilimo produktus.
Degtinė su druska nuo viduriavimo - ar veikia?
Ar populiarus receptas „degtinė su druska“, išskyrus iš viduriavimą? Šiuolaikinės medicinos požiūriu yra sveiko proto dalis. Druska į degtinę pridedama prie alkoholio patekimo į užkrėstą storąją žarną, nes be druskos (nesant osmosinio poveikio) alkoholio absorbcija yra daug didesnė. Vienkartinis stipraus alkoholio vartojimas gali sumažinti žarnyno uždegimines reakcijas.
Pagrindinis žodis čia yra „gali“. Atminkite: šis gydymas tinka tik ekstremalioms sąlygoms (pvz., Staigus viduriavimo išpuolis keliautojui, atjungtas nuo civilizacijos ir šiuolaikinės medicinos pasiekimai). Ir nenaudokite šio recepto daugiau nei vieną kartą iš eilės: pakartotinai vartojant alkoholį, priešingai, dramatiškai padidėja uždegiminės reakcijos ir žarnyno disbiozė. Ir geriau ne atlikti bandymus su savo kūnu ir įsigyti specialių vaistų nuo viduriavimo vaistinėje, todėl jis bus patikimesnis.
Kaip atkurti žarnyną po binge
Booze yra stresas visam kūnui, įskaitant virškinimo traktą. Paprastai geriamojo varžto žmogus labai mažai valgo, todėl grįždamas prie normalaus gyvenimo, tuoj pat nesiruošia daug valgyti ir viskas iš eilės. Nieko riebalų ir aštrus: kaip ir po bet kurio bado (nevalgius, mitybą), jums reikia pradėti mažomis porcijomis ir lengvai virškinamu maistu. Labai pageidautina papildyti baltymų tiekimą, todėl idealus variantas yra mažai riebalų turintis vištienos sultinys.
Jūs galite pagerinti jogurto sveikatą be kvapiųjų medžiagų ar natūralių vaikų varškės, kurių sudėtyje yra būtinų bifidobakterijų ir griežtai tikrinama, ar jie atitinka kokybę. Ir pieno produktai su skoniais, paruošti nesilaikant tikslios technologijos, priešingai - gali lengvai sukelti nemalonius dispepsijos simptomus (virškinimą, pilvo pūtimą, vidurių pūtimą). Dysbakteriozė po įsiskverbimo yra standartinis reiškinys, netvirtina netinkamos mitybos, tai yra ne tik nesveika, bet ir labai nemalonus.
Norint padėti organizmui atsigauti, per pirmąsias dienas po besaikio verta išvalyti žarnyną: įdėti klizma, imtis modernių sorbentų. (Tradicinė aktyvintoji anglis nerekomenduojama vartoti, nes sunku suvartoti tiek anglies, kad galėtų susikaupti visas žarnyne sukauptas kenksmingas medžiagas.) Dvi valandos po sorbento išleidimo, nepamirškite eiti į tualetą, kitaip sorbentas pradės žalingas medžiagas grįžti į žarnyną.
7–10 dienų po binge, paprastai atstatomos žarnyno funkcijos, pasireiškia apetitas, o maistas, turintis daug baltymų ir vitaminų, yra naudingiausias: mėsa, kiaušiniai, varškė, daržovės, vaisiai. Augalinis pluoštas, be kita ko, padės normalizuoti žarnyno darbą (išvažiavimą iš šlaunies dažnai lydi vidurių užkietėjimas).
Ar žarnyne yra sutrikusi žarnyno disbakteriozė
Žarnyno disbakteriozės atveju nerekomenduojama gerti alkoholinių gėrimų: reguliarus alkoholio vartojimas (ypač stiprus alkoholis ar alus) padidina žarnyno gleivinės uždegimines reakcijas. Ir jei esate gydomas dėl disbakteriozės, tada geriamojo gėrimo poveikis bus sumažintas. Kol baigsite gydymą, maksimalus, kurį galite sau leisti gerti alkoholį vieną kartą ir mažais kiekiais. Nuo vieno vidutinio sunkumo dozė paprastai nepasitaiko.
Galima įtarti žarnyno disbiozę, jei veidas yra paraudęs ir „nudegina“ iš alkoholio, jei ilgą laiką kvapas nėra kvapas, jei dūmai atsiranda be alkoholio, jei yra kokių nors virškinimo trakto sutrikimų. Tačiau, be disbakteriozės, šie simptomai gali lydėti daugybę kitų ligų, todėl neskubėkite patys diagnozuoti, bet eikite pas gydytoją: bet kokie kūno sutrikimai yra geresni laiku gydytis.
Mes suprantame, kad terminas „disbakteriozė“ daugeliui žmonių sukelia budrumą, nes jis laikomas moksliniu reklaminiu ženklu. Tarptautinėje ligų klasifikacijoje (ICD-10) tokios ligos nėra.
Šiame tekste mūsų ekspertas vadina disbakteriozės mikrobiomų sutrikimus, kurie pasireiškia kliniškai.
Neribotas kiekis alkoholio pažeidžia ne tik žarnas, bet ir kitus organus. Negalima skubėti atleisti šį nemalonų faktą, nes įspėjimas yra įspėtas. Perskaitykite straipsnį apie tai, kaip alkoholis kenkia mūsų organizmui: iš anksto žinant apie galimą riziką, galėsite juos sumažinti iki minimumo, gerbdami pagrįstą gėrimo priemonę. Be to, jums padės kiti mūsų straipsniai apie tai, kaip sumažinti alkoholio daromą žalą iš tinkamų užkandžių, narkotikų ir įvairių triukų.
Neradote, ko ieškojote?
Pilvo skausmo simptomai
Po alų vidurių pūtimas
Alaus ir alkoholio pilvo skausmo simptomai.
Pilvo skausmas po geriamojo alkoholio kiekio gerinimo nėra neįprasta, tačiau kai kuriais atvejais jis gali pasireikšti vartojant nedidelį kiekį alkoholio, kad sukeltų tą pačią reakciją.
Alkoholio vartojimas, net ir nedideliais kiekiais, kai kuriems žmonėms dirgina skrandį, nes didėja rūgšties gamyba skrandyje. Visa tai gali sukelti pilvo skausmą, vėmimą ar viduriavimą, kurį dar labiau pablogina alkoholio vartojimas.
Kepenų pažeidimas, bendras ir pagrindinis ilgalaikio piktnaudžiavimo alkoholiu rezultatas.
Atrodo, kad alkoholio turintys gėrimai, pavyzdžiui, degtinė, brendis, dirgina skrandžio gleivinę daugiau nei mažesniu alkoholio kiekiu. Tiesą sakant, priešingai.
Mažai alkoholio turintys gėrimai, pvz., Alaus ir vyno, didina skrandžio rūgšties kiekį, o degtinės, brendžio ir kitų alkoholio turinčių gėrimų nepadidėja skrandžio sekrecija.
Alkoholis ir vidurių pūtimas
Alkoholis ir vidurių pūtimas
Alkoholis lengvai absorbuojamas virškinimo trakte. Alkoholis yra toksinis junginys, kurio negalima laikyti mūsų kūno. Dvi pagrindinės kepenų fermentų, alkoholio dehidrogenazės ir aldehido dehidrogenazės oksiduoja alkoholį iš toksiškos medžiagos į acto rūgštį. Ir tokiu būdu mūsų organizmas gali aprūpinti energiją iš alkoholio turinčių cukrų.
Kai etanolis patenka į kūną, jį pirmą kartą suranda alkoholio dehidrogenazės fermentas, kuris alkoholį paverčia acetaldehidu. Acetaldehidas yra kenksmingas organizmui kaip formaldehidas, naudojamas balzamavimui. Jis sunaikina baltymus.
Laimei, daugumoje žmonių aldehido dehidrogenazė nedelsiant suskaido į acetaldehidą, galiausiai paverčia jį junginiais, pvz., Acetatu, kurį ląstelės paprastai naudoja metabolizmui.
Tiems, kurie gamina nepakankamą kiekį aldehido dehidrogenazės fermento, kaupiasi acetaldehidas. Tai suteikia mums raudonus veidus, širdies plakimą, pilvo skausmą, žemą kraujospūdį, galvos skausmą ir pykinimą net ir po vidutinio alkoholio vartojimo.
Kaip sustabdyti vidurių pūtimą?
Po alaus išpūtimas gali atsirasti dėl sudėtingų cukrų ir mielių, kurios randamos dideliais kiekiais ne pasterizuotų ar nefiltruotų alaus prekių ženklų, reakcija.
Kaip sustabdyti pilvo pūtimą nuo geriamojo alaus?
Ginkluotosios su šiomis žiniomis, galite imtis priemonių, kad būtų išvengta ir pašalinta alergija.
- Gerkite šviesius alus ir pabandykite išvengti tamsių alaus. Žiebtuvėlių alaus sudėtyje yra mažiau sudėtingų cukrų nei tamsūs alų ir mažiau gyvybingų mielių, kurios susietos su šiais cukrumi. Tai turėtų sumažinti vidurių pūtimą.
- Venkite gerti nuosėdų butelio apačioje. Nors jis gali turėti stiprią skonį, jis taip pat turi visus „nerauginamus“ cukrus, kuris liko neužfiltruotuose aluose.
- Prieš gerdami alų, išgerkite maisto papildą. Jie didina fermentų, padedančių suskaidyti sudėtingus cukrus, gaminančius dujas, gamybą, taip sumažinant dujų susidarymą.
- Vidutinis vartojimas. Gerkite alaus lėtai, o tai gali suteikti jūsų kūnui daugiau laiko perdirbti, kol jis pasiekia kritinius dujų susidarymo lygius vidurių pūtimo pavidalu.
- Pasikonsultuokite su savo gydytoju, jei jūsų vidurių pūtimas išlieka problemiškas arba pablogėja. Kai kuriems žmonėms sunku elgtis su tam tikrais produktais, o gydytojas turi nustatyti jūsų problemos šaltinį ir padėti jums jį ištaisyti.
Geriausias dalykas yra ne gerti ar gerti saikingai, bet žmonės nenori išgirsti šios realybės.
Jei geriate daug alkoholio, jis gali nutraukti maisto virškinimą. Alkoholis mažina virškinimo fermentų, kuriuos išskiria kasa, kiekį. Šie fermentai reikalingi alkoholio oksidavimui ir maisto virškinimui.
Piktnaudžiavimas alkoholiu yra pagrindinė kepenų ligų priežastis.
Jei skaitote šį straipsnį, prašome pasidalinti savo mintimis.
ĮSPĖJIMAS: šiame tinklaraštyje pateikta informacija skirta tik švietimo ir informavimo tikslams ir neturėtų būti naudojama kaip gydytojo paskirtos diagnozės ar gydymo pakaitalas.
Jūs taip pat domitės
5 įrodyta, kaip atsikratyti pilvo pūslės
Keisti teksto dydį:
Jūs reguliariai lankotės treniruoklių salėje ir likti nuošalyje nuo šaldytuvo, bet jūsų skrandis vis dar atrodo kaip esate nėščia penkis mėnesius?
Labiausiai tikėtina, kad priežastis, kodėl jūsų maistas yra prastas, ir fizinio krūvio stoka. Tačiau yra mažiau paplitusių priežasčių, pvz., Žarnyne esančių bakterijų ar didelių oro kiekių, kuriuos nurijote su maistu.
Tuo tarpu pilvo išsiplėtimas nėra toks retas reiškinys. Beveik trečdalis suaugusiųjų kenčia nuo vidurių pūtimo, ir nuolat stebisi, kaip tai išvengti? Yra keletas būdų.
Negalima valgyti didelėmis porcijomis
Pagrindinė taisyklė - valgyti mažomis porcijomis. Tai yra, vietoj didžiulių pietų, susidedančių iš pirmojo antrojo ir trečiojo plius deserto, padalinkite jį į keletą mažų porcijų.
Svarbu, kad kramtytumėte teisingai. Kadangi dideli gabaliukai padidina oro kiekį, kurį nurijote su maistu. Ir kaip rezultatas - gauti pilvo pūtimas. Valgykite lėtai. Kramtyti du kartus ilgiau, nei įprasta. Ir nepamirškite gerti daug vandens kiekvieną dieną.
Nuotrauka: Olegas RUKAVITSNtrue_kpru
Patikrinkite maisto netoleravimą
Dažnai „dujų gamyba“ skrandyje didėja po valgymo problemų. Dažniausiai maisto alergenai šiuo atveju yra laktozė, fruktozė, kiaušinių produktai ir glitimas. Kuris produktas jums netinka?
Išbandykite šį eksperimentą - ištraukite aukščiau minėtus produktus iš savo dietos porą savaičių (pageidautina vieną kartą), ir jei pastebėsite bet kokius pakeitimus, tiesiog juos išmeskite.
Nuotrauka: GLOBAL LOOK PRESStrue_kpru
Pagaliau nustokite gerti sodą
Vienas iš didžiausių pilvo pūtimo šaltinių yra gazuoti gėrimai ir popiežiai. Juose yra burbuliukų - priežastis, dėl kurios negalite gauti plokščio skrandžio. Nustokite gerti juos visiems laikams ir pamiršti apie savo ligą!
Beje, kramtomoji guma, alkoholis ir gėrimai per šiaudus taip pat sukelia pernelyg daug dujų.
Nuotrauka: SPLASH NEWStrue_kpru
Išgydyti dirgliosios žarnos sindromą
Dirgliosios žarnos sindromas yra gana dažna liga, kuri paveikia maždaug keturiolika procentų žmonių. Tačiau dauguma žmonių net nežino, kad jie turi šią problemą.
Tuo tarpu labiausiai paplitę dirgliosios žarnos sindromo simptomai yra pilvo pūtimas, pilvo skausmas, viduriavimas ar, atvirkščiai, vidurių užkietėjimas. Jei šie simptomai jums žinomi, kreipkitės į gydytoją.
Nuotrauka: GLOBAL LOOK PRESStrue_kpru
Būkite atsargūs su alkoholiu!
Cukraus kiekis alkoholyje dažnai sukelia virškinimo problemų, nes jis skatina bakterijų augimą žarnyne, o tai savo ruožtu lemia pernelyg didelį dujų kiekį. Ribokite alkoholio vartojimą ir, jei nuspręsite gerti, pasirinkite mažiau saldžių gėrimų, pavyzdžiui, sausų vynų.
Stiklainiuose venkite likerių, kokteilių ir alkoholinių gėrimų.
Nuotrauka: Olegas RUKAVITSNtrue_kpru
- Žarnyno mikrofloros pažeidimus gali sukelti blogai virškinami maisto produktai, pavyzdžiui, ankštiniai, riešutai, vaisiai, miežiai, Briuselio kopūstai, sėklos, avižos, medus ir mielės, sako profesorius Ashot Khachatryan, Rusijos medicinos ir technikos mokslų akademijos akademikas. - Namuose galite atsikratyti pilvo distiliacijos su fermentuotais pieno produktais, pvz., Jogurtu, kefyru. Jei pilvo pleiskanojimas tampa nuolatine problema, tai reiškia, kad gali būti žarnyno obstrukcija, šlapimo takų užsikimšimas ar net apendicitas. Šiuo atveju nerekomenduojama apsilankyti pas gydytoją.
Ar galima susiaurinti juosmenį su eilute?
Žmogaus genijus nenustoja, o dabar skrandis gali būti pastatytas be treniruoklių salės ir bėgiojimo. Norėdami tai padaryti, ryte, dėvėdami kelnes ir laikrodžius, turite susieti juosmenį su eilute. Tai neleis atsipalaiduoti pilvo raumenims, kurie visada bus geros formos, o netrukus juosmens stebuklingai sumažės keliais centimetrais! Na, bet kuriuo atveju, taip pažadėkite (daugiau)
Nėra taupyti skrandį: Lyaysan Utyasheva padės jums padaryti juosmens iki vasaros
Ar radote pilvą, kuri klastingai žiūri į džinsus ir sugadina visą išvaizdą? Laysan Utyasheva primena, kad greitas svorio mažinimas kenkia tik kūnui ir, deja, vienos dienos raumenys nėra pumpuojami. Pradėkime figūrą su juosmeniu ir pilvu (ant)
Kaip atsikratyti pykinimo po alkoholio, ką daryti su pagirių namuose ir kodėl tai vyksta
Pykinimas yra nemalonus simptomas, su kuriuo susiduria daugelis po gėrimo. Vėmimas gali iš karto po „priėmimo ant krūtinės“ arba po kurio laiko, kai yra pagirių. Ypač sunku turėti žmogų, kuris per daug perėjo. Yra daug būdų, kaip padėti atsikratyti įdomios partijos poveikio alkoholiui, taip pat prevencijos metodus, kad nesijaustumėte nuo alkoholio. Žinoma, geriausias sprendimas yra ne gerti, bet tai ne visada įmanoma. Todėl kiekvienas turėtų žinoti apie pagirių prevencijos ir gydymo būdus.
Pykinimo priežastys po alkoholio ir pagirių ryte
Populiariausi daugelio žmonių šventės yra ilgos šventės su daugybe skanių patiekalų ir alkoholinių gėrimų. Ir daugumai šventės dalyvių įdomus laisvalaikio laikas baigiasi rimtomis pasekmėmis pagirių forma, kuri pasireiškia:
- pykinimas;
- vėmimas;
- galvos skausmas;
- sklandumas;
- burnos džiūvimas;
- dispepsija (viduriavimas).
Šių apraiškų sunkumas priklauso nuo bendros geriamojo sveikatos būklės ir amžiaus, taip pat nuo suvartoto alkoholio kokybės ir bendro kiekio.
Vėmimas gali būti iš karto po geriamojo gėrimo, jei buvo paimta pernelyg didelė dozė arba buvo suvartotas nedidelis alkoholio kiekis, tačiau asmuo netoleruoja alkoholio. Nepageidaujamos apraiškos gali pasirodyti vėliau kaip pagirių ženklas. Bet kokiu atveju, šis požymis yra intoksikacijos įrodymas, tai yra, apsinuodijimas organizmu etilo alkoholiu ir jo apdorojimo produktai.
Bet koks kūno alkoholis suskaidomas į chemines medžiagas, įskaitant fuselo aliejus, acetaldehidą, metanolį, pieno ir acto rūgštis, kurios sukelia viso organizmo apsinuodijimą. Pykinimas po geriamojo gėrimo atsiranda dėl acidozės (rūgšties-bazės pusiausvyros sutrikimo) ir chemoreceptorių (ląstelių, esančių netoli emetinio centro), dirginimo su etilo alkoholio nuodingais skaidymosi produktais.
Pykinimas ir vėmimas atsiranda po alkoholio vartojimo, apsinuodijus organizmą toksiškomis medžiagomis.
Alkoholis sukelia padidėjusį šlapinimąsi, kuris skatina dehidrataciją ir sumažina organizmui reikalingų mineralų, ypač kalio ir natrio, kiekį. Be to, kraujagyslių sienelių pralaidumas didėja, kraujas sutirštėja, plazma nuteka į aplinkinius audinius, atsiranda edemos - organizme pastebimas skysčio disbalansas. Taigi, visi medžiagų apykaitos procesai yra sutrikdyti, dėl to smegenų ląstelės kenčia, nervų impulsų perdavimas nepavyksta, toksiškos medžiagos kaupiasi organuose, nes dėl šio asmens galvos skausmas, bendras silpnumas, raumenų skausmai.
Pykinimo priežastis po alkoholio gali būti ne girtas kiekis, bet maža alkoholio kokybė
Dažnai problema yra ne suvartoto alkoholio kiekis, bet jo kokybė. Taip atsitinka, kad žmogus pradeda jaustis blogai iš gėrimo, kuriame yra daug kenksmingų metilo alkoholio, ketonų, aldehidų. Kūnas reaguoja į apsinuodijimą bandydamas išvalyti save iš toksinų. Todėl pykinimas ir vėmimas.
Papildomi ženklai
Pirmieji organai, kurie vartoja alkoholį, yra skrandis ir kepenys. Be gastrito, net ir nedidelė alkoholio dozė gali sukelti stiprų skausmą, o esant opai, gali atsirasti kraujavimas iš skrandžio. Kepenys suteikia barjerą, filtravimo funkciją, o jei organizmas yra nesveikas ir negali neutralizuoti alkoholio skilimo produktų, kurie nuodingas organizmui, pykinimas gali pasireikšti iš karto po geriamojo vaisto (net maža dozė).
Vėmimas su tulžimi
Pykinimas po mažos alkoholio dozės (pvz., Šampano stiklo) paprastai būna dėl virškinimo organų veikimo sutrikimų - skrandžio, kasos, kepenų, tulžies pūslės. Paprastai priežastis yra tokia patologija:
- tulžies diskinezija;
- cholecistitas;
- hepatitas;
- pankreatitas.
Sunkus pykinimas ir tulžies vėmimas po gėrimo - kepenų ligos ar tulžies pūslės požymis
Pykinimas po alkoholio vartojimo šių ligų fone baigiasi pasikartojančiu vėmimu su tulžimi. Su dideliu girtos ir stipraus apsinuodijimo doze, tai yra įmanoma net ir esant sveikiems virškinimo organams - organizmas bando išvalyti ir kompensuoti krūties, kasos, skrandžio apkrovą.
Jei tulžies vėmimas kartojamas daug kartų (daugiau nei 2-3) ir neišnyksta po kelių dienų, atėjo laikas galvoti apie skubios pagalbos brigadą.
Vėmimas krauju
Yra didelė alkoholio, sunaudoto vieną kartą, ūminio alkoholio gastrito arba reaktyviosios alkoholinės gastropatijos būklę lemianti koncepcija. Sąlyga pasireiškia pilvo viršutinės dalies skausmu, pykinimu, kartotiniu vėmimu, rėmeniu, rauginimu. Vėmimas gali turėti kraujo, jei ant skrandžio gleivinės atsiranda erozija. Ši sąlyga reikalauja absoliutaus alkoholio atmetimo ir skubaus gydymo iš gastroenterologo.
Pykinimas po alkoholio gali būti derinamas su stipriais skausmais epigastriniame regione - alkoholio gastrito simptomas.
Pykinimas, kuris baigiasi vėmimu krauju, yra dar pavojingesnė sąlyga, turinti grėsmę. Šis simptomas rodo kraujavimą:
- iš skrandžio (sukelia erozija ar opa);
- iš plonosios žarnos (sukelia dvylikapirštės žarnos opa);
- iš stemplės (dėl portalinės hipertenzijos - aukšto slėgio sindromo portalų venų sistemoje, kurią lydi stemplės ir skrandžio venų varikozė).
Kraujo vėmimas pasireiškia kepenų ciroze ir dekompensacijos stadijoje. Todėl reakcija į alkoholį vėmimo forma su kraujo priemaišomis, netgi nedideliu kiekiu - tai yra priežastis nedelsiant susisiekti su gastroenterologu.
Viduriavimas, pilvo pūtimas, rėmuo
Pykinimas po alkoholio paprastai būna susijęs su kitais dispepsijos reiškiniais - viduriavimu, vidurių pūtimu (pilvo pūtimu), pilvo skausmu, rėmeniu, rauginimu. Viduriavimas su pagirėmis paprastai trunka trumpą laiką ir trunka apie pusę dienos, todėl prasminga būti atsargi, jei viduriavimas trunka ilgiau. Tokiu atveju galite manyti, kad alkoholio vartojimas sukėlė lėtinių ligų - pankreatito, enterokolito, kolito - paūmėjimą.
Kodėl galvos skausmas
Po geriamojo pykinimo gali pasireikšti stiprus galvos skausmas. Cefalgia yra neatsiejama pagirių sindromo sudedamoji dalis, tačiau ji gali pasireikšti beveik iškart po mažos alkoholio dozės. Šio reiškinio priežastys yra daug. Yra žinoma, kad alkoholis turi vazodilatacinį poveikį. Hipotoniniai vaistai, turintys nuolat mažą kraujospūdį, gali patirti galvos skausmą po stiklinės vyno, brendžio ar kito alkoholinio gėrimo. Ši sąlyga dažnai lydi pykinimą, kuris šiuo atveju yra žemo kraujospūdžio simptomas.
Galvos skausmas - privalomas pagirių sindromo simptomas
Cephalgia su pykinimu gali pasireikšti geriant žmonėms, kurie yra jautrūs tiraminui ar giminingoms medžiagoms - bet kokiame alkoholyje randami biologiniai junginiai. Dehidratacija, kuri prasideda po didelės alkoholio dozės (dėl jos diuretikų poveikio), sukelia elektrolitų disbalansą organizme. Dėl to pablogėja smegenų kraujotaka. Siekiant kompensuoti pažeidimą, smegenų kraujagyslės išsiplėtė, o tai sukelia galvos skausmo padidėjimą.
Kodėl mažos alkoholio dozės gali jaustis blogai
Jei pykinimas ir gagging atsiranda pažodžiui iš vieno stiklo vyno, gali pasireikšti individualus netoleravimas alkoholiui - alkoholio dehidrogenazės, kuri yra sintezuojama hepatocituose (kepenų ląstelėse), trūkumas ir apdoroja etanolį. Šiuo atveju alkoholio vartojimas draudžiamas.
Kitas veiksnys, galintis paveikti pykinimą iš mažos alkoholio dozės ir jo ilgos trukmės, yra cinko trūkumas organizme. Mikroelementas yra aktyvaus alkoholio dehidrogenazės centro dalis, todėl jo trūkumas turi įtakos apsinuodijimo procesui, arba greičiau jo trukmei.
Video: kaip elgtis su alkoholio apsinuodijimu
Ką daryti, jei jaučiatės blogai: namų metodai ir vaistai
Šiuo atveju geriausias patarimas yra nenaudoti arba bent jau neviršyti individualios dozės. Akivaizdu, kad tai ne visada įmanoma. Jei vėmimą lydi pykinimas, nereikia užkirsti kelio organizmui išvalyti. Vėmimas yra geriausias būdas pagerinti pagydymą. Jei sergate sunkiu pykinimu, bet nėra emetinio noro, turėtumėte vemti patys.
Norėdami atsikratyti pykinimo, turite veikti pagal tam tikrą algoritmą:
- išvalyti kūną:
- sukelia vėmimą, jei skrandyje yra maisto šiukšlių. Nenaudinga apsvaiginti skrandį praėjus daugiau nei 6 valandoms po gėrimo: vėmime nėra alkoholio likučių, ji sugebėjo įsisavinti kraują;
- padaryti aukštą valymo klizmą (toksinus kaupiasi žarnyne) - dar kartą, jei po geriamojo gėrimo kitą rytą pykina, o ne iš karto po gėrimo, šiuo atveju per anksti kalbėti apie klizmą. Vietoj to, jei nėra viduriavimo, galite gerti vidurius;
- paimkite sorbentą;
- paspartinti nuodingų medžiagų pašalinimą iš organizmo. Ši užduotis bus sėkminga:
- nesaldintas giras;
- fermentuoti pieno gėrimai;
- antiharminiai vaistai;
- Glutarginas;
- gintaro rūgštis;
- eleutherokokai tinktūroje;
- sulėtinti toksinų gamybą:
- dušo kabina;
- Antipohmelin, Korda;
- vonia;
- atkurti elektrolitų balanso rūgštį:
- 200–300 ml sūrymo (ne marinato!);
- daug šarminio mineralinio vandens be dujų (Borjomi, Polyana Kvasova, Essentuki);
- žalia arbata
Geriausias būdas kovoti su alkoholio apsinuodijimu yra gerti daug mineralinio vandens.
Jei yra akivaizdi paieška ir žmogus yra apsinuodijęs alkoholiu, tada pirmi įvykiai, kuriuos reikia surengti:
- Skrandžio skalbimas į švarų vandenį (gerti šilto sodos tirpalą 1-2 litrų tūrio: šaukštelis sodos vienam litrui vandens).
- Tada gerti daug skaidraus skysčio.
- Įveskite enterosorbentus viduje.
Jei esate girtas sąmonės neturinčioje būsenoje, geriausias sprendimas bus skambinti pagalbos tarnybai ir detoksikuoti ligoninėje.
Vaizdo įrašas: kaip greitai blaivus
Ką daryti ir kaip susidoroti su pykinimu iš karto po gėrimo
Jei pykinimas iš karto po alkoholio išgėrimo, geriausia išvalyti skrandį vėmimu. Jūs negalite vartoti antiemetinių vaistų ir slopinti natūralų organizmo atsaką. Jei nėra emetinių jėgų, reikia išplauti skrandį, gerti daug silpno sodos tirpalo ir sukelti vėmimą, paspausdami liežuvio šaknį. Tokį sprendimą reikia naudoti kiek įmanoma greičiau.
Geriausias būdas atsikratyti pykinimo po alkoholio vartojimo yra sukelti vėmimą.
Išlaisvinus skrandį, gali būti imamas sorbentas, kad pašalintų perdirbto produkto dalį alkoholio, kuris turėjo laiko patekti į kraują. Jei pykinimas išlieka ilgą laiką net ir išvalius skrandį, galite išgerti vaistą, kurio poveikis yra antiemetiškas, ir stebėti tolesnę būklę.
Vaistai, padedantys išvalyti piktnaudžiavimą alkoholiu.
„Hungover“ pykinimas ateina po kelių valandų. Jei po girtuoklių praėjo daug laiko, o skrandis jau yra tuščias, tuomet nėra prasmės išlaisvinti jį su vėmimu. Be to, su pagirių dažnai ašaros ir be jokių plovimų - rūgštus skrandžio sulčių ar tulžies, jei yra kepenų ar tulžies pūslės patologijų.
Paprastai po vėmimo atsiranda reljefas, jei tuo pačiu metu atliekant kitas rekomendacijas, kaip išeiti iš pagirių, paimkite antialkoholinį, gerti daug mineralinio vandens ir pan. Jei atleidimas nėra, tada pykinimas vaistai padės:
- Motillium;
- Reglanas arba Reglanas;
- Bromopridas;
- Rodavanas;
- Zofranas.
Geriausias variantas yra „Zeercal“. Produktą galite gerti du kartus, 15-30 minučių intervalu. Jei kūno valymo ir atkūrimo procesas vyksta taip, kaip turėtų, pykinimas turėtų būti negrįžtamai išnykęs. Esant dideliam kepenų ar kasos pažeidimui, jei po vaisto vartojimo simptomai neišnyksta, reikia galvoti apie rimtą tyrimą ir gydymą.
Norint greitai valyti kūną ir kovoti su pykinimu, reikalingi sorbentai:
- Enterosgel;
- Smecta;
- aktyvuota anglis.
Kepenis galite palaikyti hepatoprotektorių pagalba (išlipę iš pagirių):
Šie vaistai padės pašalinti tulžies takų spazmus, pagerins tulžies srautą ir normalizuos virškinimą.
Pačioje pagirių sindromo pradžioje Glutarginas, vaistas, skatinantis greitai pašalinti nuodingas medžiagas, labai padeda. Įperkamas gintaro rūgštis susidoroja su kūno valymu, pagreitina regeneravimo procesą ir pašalina pagirių pykinimą. Kai pepsinė opa ir alkoholinis gastritas nerekomenduojamas.
Nuotraukų galerija - vaistai, kurie padės atsikratyti pykinimo
Liaudies receptai: ką galima gerti, kai serga
Yra daug populiarių pagirių pykinimo receptų. Žinoma, ne visi iš jų yra teisingi ir veiksmingi, kai kurie gali padaryti daugiau žalos nei naudos, tačiau tarp populiariosios išminties įvairovės galite rasti pagrįstą grūdą.
Šimtmečius senas pagirių sindromo receptas - įprastas duonos kvasas (pikantiškas), agurkai arba kopūstų marinatas. Šie gėrimai yra daug mikroelementų, vitaminų ir kitų naudingų medžiagų, kurios padeda atkurti normalų kraujo sudėtį. Kitas puikus mikroelementų ir probiotikų šaltinis - pieno produktai: kefyras, jogurtas, aranas, tan, koumiss.
Iš žolelių pykinimas padės pašalinti pipirmėčių, jonažolės, ramunėlių. Vaistažolių infuziją lengva paruošti: supilkite stiklinę verdančio vandens su šaukštu žolelių ir palikite mažiausiai pusę valandos.
Galite gerti nesaldintą žaliąją arbatą ar puvinio vaisių infuziją. Rowan vaisiai gali būti naudojami tiek švieži (išpjauti), tiek sausai (žemės). Alaus darymas turėtų būti toks pat kaip žolės: 1 šaukštas per puodelį verdančio vandens. Norint veiksmingai kovoti su intoksikacija, reikia gerti stiklinę infuzijos kas 6-8 valandas. Rowan turi antioksidacinį, dezinfekcinį, anti-edemą, skatinantį poveikį dėl didelio mikroelementų, vitaminų ir organinių rūgščių kiekio.
Nuotraukų galerija - populiarūs pagirių ir pykinimo receptai
Ką galite valgyti, kad negalėtumėte susirgti pagirių?
Teisingas atsakymas į šį klausimą yra nieko. Patartina nieko nevalgyti nuo pagirių, bet tik daug gerti, kad suteiktų organizmui galimybę išvalyti save. Jei skrandis yra tuščias ir suteikia signalų, kad jums reikia valgyti kažką, bet jis sukelia ligą, be vandens, kurį reikia gerti dideliais kiekiais, galite valgyti tokius maisto produktus:
- Jogurtas yra gera priemonė ne tik šiek tiek patenkinti alkį, bet ir atsikratyti pykinimo. Be to, gaminyje yra daug vitamino B, kuris yra labai būtinas kovojant su pagirios;
- citrusiniai vaisiai - apelsinai, mandarinai, dėl savo rūgščio skonio, padeda susidoroti su pykinimu. Daug citrinų rūgšties normalizuoja medžiagų apykaitą ir padeda greitai pašalinti nuodingas medžiagas;
- bananai - lengvas vaisius, kuris prisotins ir nuobodus pykinimas, ir tuo pačiu metu papildo prarasto kalio tiekimą;
- avižų sultinys - apgaubia skrandžio gleivinę, mažina peristaltiką;
- ryžių košė veikia kaip sorbentas, pašalindamas kenksmingus etanolio skilimo produktus.
Su pagirių, galite valgyti jogurto, citrusinių vaisių, bananų
Kai pagirių simptomai šiek tiek sumažėja, galite valgyti lengvus, riebius maisto produktus, kurie yra lengvai virškinami.
Įdomus faktas. Pagirios, po detoksikacijos priemonių, yra naudingos jūros gėrybėms ir žuvims (nedideliais kiekiais). Pavyzdžiui, iš žuvies, mėsos sultinio, aspiko, aspiko yra glicino, kuris neutralizuoja nuodingą acetaldehidą (alkoholio skilimo produktą). Jūros gėrybės - krevetės, kalmarai, midijos, omarai, šukutės - pagerina medžiagų apykaitą, prisotina organizmą mikroelementais, atkuria elektrolitų pusiausvyrą. Lecitinas, turintis daug jūros gėrybių, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, skatina tulžies sekreciją, padidina organizmo atsparumą toksinams. Metioninas, esantis šiuose produktuose, turi detoksikacinį ir antioksidantinį poveikį.
Video: Ką valgyti su pagirių
Kaip išvengti pagirių
Svarbiausia klaida gydant pagirias - tai bandymas „elgtis panašiai“, ty imtis alkoholio dozės. Gali būti, kad būklė pirmiausia pagerės, jei skrandis neišstumtų girtų. Bet pagirių sindromas, kai bandoma gydyti alkoholiu, truks ilgiau, intoksikacija tik padidės.
Dažnai galite išgirsti „ekspertų“ patarimus: norint įveikti ligą, reikia valgyti riebalų sriubą ar gėrimo sultinį (dar įdomiau - ištirpinti bulvių kubą verdančiame vandenyje), gerti pieną su ricinos aliejumi arba pomidorų sultimis su žaliais kiaušiniais, druska ir pipirų. Tokie antgaliai yra tinkami tik vėmimui sukelti ir dar labiau pabloginti jau išeikvoto organizmo būklę. Jūs negalite įtrūkti į sunkų riebalų maistą, borschtą, mėsainius ir sultinius. Kepenys jau dirba „dėvėti“ režimu, todėl tai nėra naudinga (taip pat skrandžiui ir žarnynei).
Negalima gydyti pagirių alkoholiniais gėrimais, riebiu maistu.
Klaidinga rekomendacija yra paprasčiausiai eiti miegoti po didelės alkoholio dozės, ypač kai yra apsinuodijimo alkoholiu požymių. Asmuo gali tiesiog užspringti vėmimą sapne, jei jis yra beprotybės būsenoje. Kadangi pagirių sindromas yra tam tikras šauksmas už organizmo, apsinuodijimo etanoliu, pagalba, neturėtumėte ignoruoti šio signalo, jums reikia padėti sau ir imtis atitinkamų priemonių.
Ką dar reikia padaryti stresą po geriamojo prieš pagirias:
- Negalima gerti vandens - būtinas pagirių, iškart po alkoholio vartojimo, jis tiesiog patenka į patinimą.
- Negalima gerti pieno, kavos. Pienas perkrauna kasą, apsunkina apsinuodijimą ir būsimą pagirių. Kava pusę valandos iki geriamojo gėrimo nepadarys žalos, priešingai, ji aktyvuoja kepenų fermentinį aktyvumą, tačiau po alkoholio vartojimo, bus pakenkta tik dėl padidėjusios širdies apkrovos.
- Nerūkykite. Cigaretės kartu su alkoholio vartojimu taip pat nuodina organizmą, pablogina pagirias ir sukelia pykinimą.
- Nevartokite Aspirin ar Citramon anksčiau nei po 6–8 valandų po gėrimo, nes yra kraujavimo iš skrandžio rizika. Paracetamolis apsinuodijimo fone tampa pavojingas kepenims.
- Vonia neturėtų būti vartojama dėl užmigimo ir užspringimo pavojaus.
Jei po gėrimo visą dieną sergate
Jei po kitos dienos vakaro po geriamojo gėrimo nebeveikia pagirių sindromas, nepaisant skrandžio, žarnyno, girtų gėrimų ir kitų veiklų valymo, jis ir toliau jaučiasi blogai, ir dar labiau vemti su tulžimi ar krauju, skubiai kreipkitės į ligoninę. Šie simptomai rodo sunkų virškinimo trakto pažeidimą. Be specializuotos medicininės priežiūros šiuo atveju yra mažai tikėtina, kad galite tai padaryti.
Jei po geriamojo vaisto kelios dienos ir toliau jaučiatės, reikia apsilankyti gastroenterologe ir ištirti
Jei pagirios baigėsi, tapo lengviau, bet pykinimas nepraeina per kelias dienas, yra prieš valgį ar po jo, taip pat yra priežastis kuo greičiau apsilankyti gastroenterologe ir ištirti kepenis, skrandį, kasą, tulžies pūslę.
Prevencinės priemonės
Nemanykite, kad gerą laiką su alkoholio vartojimu bet kuriuo atveju turėsite mokėti pagirių. Žinodami keletą triukų, galite išvengti tokių rimtų pasekmių:
- Vienas iš galimų ir veiksmingų profilaktinių medžiagų yra vitaminas B6. Jei vartojate piridoksino hidrochloridą 12 metų, o paskui 3-4 valandas prieš geriant, galite gerokai sumažinti pagirių simptomus. Taip yra dėl to, kad vitaminas padidina kepenų fermentinį aktyvumą, kuris bus lengviau susidoroti su alkoholio ataka. Išgėrus, galite vartoti vitaminą B1 (tiaminą) ir B6.
- Dėl pykinimo prevencijos po šventės su alkoholiniais gėrimais galite imtis fermentų preparato: Mezim forte, Pankreatinas, Creon, Wobenzym. Šventė nerekomenduojama, nes jame yra džiovintų galvijų tulžies, kuri susilpnins aktyvų kepenų darbą, būtiną greitam alkoholio neutralizavimui.
- Geriau gerti nedelsiant imtis bet kokio sorbento - aktyvuotos anglies, Filtrum, Enterosgel. Po to būtina ištuštinti žarnyną, kad toksoksinai būtų surišti iš sorbento.
- Po alkoholio galite vartoti vieną iš vaistinių preparatų (bet ne tuo pačiu metu kaip ir sorbentas): Alka-Seltzer, Zorex, Bison. Antroji vaisto dozė, vartojama ryte, su pagirių pradžia.
- Po alkoholio, citrinų sultys yra naudingos, atskiestos vandeniu 1: 2. Sultys pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir padeda organizmui greitai išvalyti.
- Vėmimas po alkoholio yra puiki prevencinė priemonė nuo ryto pagirių pykinimo. Jei skrandis bus valomas laiku, organizmui bus lengviau susidoroti su nuodais.
Vitaminas B6 - puiki priemonė pagirių prevencijai
Ką galima padaryti prieš vartojant alkoholį, kad nebūtų pagirių ir pykinimo:
- 1–2 dienos iki geriamojo gėrimo yra naudinga valgyti daug jodo turinčių maisto produktų (moliuskai, krevetės, jūrų kopūstai, feijoa). Tai būtina norint paskatinti skydliaukės hormonų gamybą, kuri padeda oksiduoti vartojamą alkoholį, ir atitinkamai sumažinti pagirių sindromo poveikį pykinimui.
- Prieš geriant patartina vartoti vieną iš choleretinių vaistų: Liv 52, žolelių choleretinį derlių (Nr. 2), raudonmedžio sirupą, kukurūzų stigmų infuziją. Šios lėšos padidina tulžį ir palengvina kepenų darbą.
Glutarginas veiksmingai pašalina apsinuodijimo įvairiais nuodais, įskaitant alkoholį, poveikį
Kodėl nebevartojate alkoholio
Suprasdami alkoholinių gėrimų pykinimo priežastis, paaiškėja, kodėl šis nemalonus simptomas gali išnykti, jei ilgą laiką geriate daug, reguliariai ir maloniai išnaudoti intoksikaciją. Vėmimas iš alkoholio sustoja pirmame alkoholizmo etape, kai organizmas pripranta ir prisitaiko prie naujų sąlygų. Išnyko kūno gynybinė reakcija - gag refleksas - tai reiškia, kad turėtumėte galvoti apie tai, ar atėjo laikas sustabdyti, kol praeisite iš mėgėjų kategorijos į profesionalų kategoriją, ty tikruosius alkoholikus.
Alkoholis yra vienas iš mūsų gyvenimo komponentų. Kai kuriems, bejėgis neturi patrauklumo, žmogus gali be alkoholio, puikiai remdamasis teigiamomis emocijomis ir įkvėpimu kitose srityse. Kitiems alkoholis - tai puiki proga su draugais ar šeima. Toks retas žandikaulis, jei jis atliekamas teisingai, nepadaro žalos organizmui. Svarbiausia yra tai, kad šmeižtys netaptų pernelyg didelės ir reguliarios, o tai jau kelia rimtų problemų tiek santykiuose su kitais, tiek savo pačių sveikata.