Moliūgų obuolių keptuvė - skanūs ir paprasti receptai visai šeimai.

Kalbant apie skanius daržovių patiekalus, verta paminėti tokį skanėstą kaip moliūgų-obuolių keptuvę, kuri yra paruošta labai greitai ir paprastai. Ši daržovių kultūra yra derinama su daugeliu ingredientų, varškės, obuolių, apelsinų, tinkamų saldaus varianto, grybų, sūrio ir sūrio bulvių.

Kaip paruošti moliūgų ir obuolių troškinimą?

Norint paruošti tokį patiekalą kaip moliūgų keptuvę su obuoliais, reikia sekti paprastą veiksmų seką, kuri yra tokia:

  1. Pirmiausia reikia išvalyti moliūgą, supjaustyti kubeliais ir virti, kol virti, pjaustyti.
  2. Antras žingsnis bus papildomų komponentų (pavyzdžiui, obuolių, apelsinų, morkų, cukinijų) apdorojimas. Jie gali būti naudojami neapdoroti arba virti.
  3. Moliūgų ir obuolių keptuvės yra pagamintos iš kiaušinių, miltų arba jo sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, tai gali būti manų kruopos, ryžiai arba varškės.

Moliūgų ir obuolių keptuvės su manų kruopomis

Vienas iš sėkmingiausių receptų yra moliūgų keptuvės obuoliai ir manų kruopos. Šis komponentas puikiai pakeičia miltus, o tešla įgauna ypatingą struktūrą. Obuoliai padės jums prieskonių prieskonių prieskonį, saldi ir rūgšta veislė prideda šiek tiek rūgštumo. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos ir atidėta masė, kad būtų išplaunama manų kruopos, ji padidės.

  • obuoliai - 2 vnt;
  • moliūgų - 100 g;
  • manų kruopos - 2 šaukštai. l.;
  • kiaušiniai - 2 vnt;
  • pienas - 1 puodelis;
  • cukrus - 2 šaukštai. l
  1. Supilkite cukrų į pieną, pridėkite moliūgų ir virkite, kol pasiruošsite.
  2. Obuolių grotelės ir pridėti prie moliūgų.
  3. Pašildykite pieną ir supilkite manų kruopą, užvirinkite porą minučių.
  4. Beat kiaušiniai manų kruopos ir judėti.
  5. Supilkite mišinį į pelėsią, kepkite pusvalandį.

Sūrio troškinys su moliūgais ir obuoliais

Moliūgų troškinys su obuoliais ir varškės sūriu yra dietinis patiekalas, todėl tai bus puiki galimybė pusryčiams. Geriausia išbandyti desertą, kai jis yra šiltas, nes tada galite mėgautis sūrio švelnumu, moliūgų saldumu ir šiek tiek rūgštumu obuolių. Konkretus sluoksnių išdėstymas suteikia tam tikrą įdubą.

  • moliūgų plaušiena - 400 g;
  • Obuolys - 2 vnt.
  • varškė - 300 g;
  • krakmolas - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • cukrus - 5 šaukštai. l.;
  • manų kruopos - 2 šaukštai. l.;
  • kiaušinis - 2 vnt.;
  • vanilino;
  • Cinamonas - pagal skonį.
  1. Nulupkite ir pjaustykite moliūgą, virkite, kol pasiruošsite.
  2. Obuoliai supjaustyti kubeliais.
  3. Įpilkite kiaušinių, cukraus, vanilino ir krakmolo į varškę, viską sumaišykite.
  4. Kepkite obuolius. Pabarstykite juos cinamonu.
  5. Pridėti į moliūgų manų kruopą ir 2 šaukštus. l cukraus, leiskite jam užvirinti.
  6. Sudėkite komponentus į sluoksnius.
  7. Moliūgų puodelis su obuoliais bus paruoštas orkaitėje per 30 minučių.

Moliūgų keptuvė su ryžiais ir obuoliais

Saldūs ryžių užkandžiai su moliūgais ir obuoliais yra labai maistingi, tai gali būti puikus pusryčiai vaikams. Gėrimas bus puiki alternatyva košėi, pagaminto iš tų pačių pagrindinių ingredientų. Naudodami šį receptą, galite įvairinti įprastą sveiką meniu ir paversti jį įvairių skanių desertų pavidalu.

  • moliūgų - 300 g;
  • ryžiai - 100 g;
  • Obuolys - 1 vnt.;
  • razinos - 40 g;
  • kiaušinis - 3 vnt.;
  • cukrus - 3 šaukštai. l.;
  • grietinė - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • pienas - 50 g
  1. Virti ryžius iki pusės virimo ir nuplaukite.
  2. Iškirpkite moliūgą į kubelius, apipurkškite cukrumi. Įpilkite vienodo kiekio pieno ir vandens ir įdėkite į orkaitę 10-15 minučių.
  3. Obuoliai supjaustyti kubeliais.
  4. Sumaišykite moliūgų, ryžių, plaunamų razinų ir obuolių, kiaušinių su cukrumi. Įdėkite masę į formą.
  5. Tepimui sutraukite 1 kiaušinį su cukrumi ir grietine.
  6. Moliūgų keptuvė su ryžiais, obuoliai bus paruošti orkaitėje per 30 minučių.

Moliūgų morkos ir obuolių keptuvės

Populiariausi tarp namų šeimininkių yra moliūgų ir obuolių keptuvės receptas, į kurį įdėta morkų. Taip yra dėl to, kad toks patiekalas gali duoti maksimalią naudą organizmui. Desertas bus turtingas oranžine spalva, todėl jis ne tik skanus, bet ir labai patrauklus.

  • moliūgų - 300 g;
  • morkos - 300 g;
  • Obuolys - 1 vnt.;
  • kiaušinis - 2 vnt.;
  • miltai - 4 šaukštai. l.;
  • cukrus –2 šaukštai. l.;
  • Cinamonas - pagal skonį.
  1. Daržoves nulupkite ir sutrinkite, išimkite pasirinktą sultį.
  2. Įpilkite cukraus, kiaušinių, miltų ir cinamono, sumaišykite.
  3. Įdėkite masę į formą.
  4. Moliūgų keptuvė su morkomis, obuoliai bus paruošti orkaitėje 40 minučių.

Moliūgų obuolys ir bananų troškinys

Labai subtilus moliūgų keptuvė su obuoliais orkaitėje, kurioje yra bananų. Tai naudinga ir mityba, kuri negali patikti moterims, kurios laikosi savo formos. Vienas iš pagrindinių tokių patiekalų sudedamųjų dalių gali būti grūdų dribsniai, kurie leis maitinti maistą. Bananai turi būti parenkami be jokios žalos.

  • bananai - 3 vnt;
  • obuoliai - 2-3 vienetai;
  • moliūgų - 300 g;
  • kiaušinis - 1 vnt.;
  • grietinė - 100 g;
  • Cinamonas - pagal skonį.
  1. Obuoliai ir moliūgai supjaustyti plonais griežinėliais.
  2. Visos daržovės dedamos sluoksnių pavidalu.
  3. Beat bananus, grietinę ir kiaušinį, pridėkite cinamono.
  4. Massa supilkite moliūgų ir obuolių sluoksnius, įdėkite į orkaitę.
  5. Moliūgų keptuvė su obuoliais orkaitėje bus paruošta per 20 minučių.

Moliūgų cukinijos ir obuoliai

Labai neįprastas ir originalus yra moliūgų keptuvės su obuoliu receptas, į kurį pridėta cukinijų. Tai bus puiki alternatyva antrajam kursui, ji gali visiškai pakeisti pietus ar vakarienę. Norėdami pasiekti tankų patiekalo konsistenciją, galite naudoti manų kruopų.

  • moliūgų - 70 g;
  • obuoliai - 70 g;
  • cukinijos - 60 g;
  • pienas - 25 g;
  • manų kruopos - 15 g;
  • cukrus - 5 g;
  • grietinė - 5 g;
  • sviestas;
  • kiaušiniai - 1/4 vnt.;
  • druska
  1. Iškirpkite daržoves ir obuolius ir troškinkite 20 minučių keptuvėje su sviestu ir druska. Tada padarykite bulvių košė.
  2. Supilkite pieną į tyrę, virkite mišinį ir pridėkite manų kruopą, virkite 15 minučių.
  3. Sumaišykite mišinį iki 60 laipsnių, pridėkite kiaušinių ir cukraus, įdėkite jį į formą.
  4. Viršuje sutepkite grietinę ir kepkite, kol bus padaryta.

Moliūgų troškinys su obuoliais lėtoje viryklėje

Reikšmingai supaprastinti virimo procesą gali būti, jei jūs padarysite tokį patiekalą kaip moliūgų ir obuolių keptuvę lėtoje viryklėje. Šio virimo metodo privalumas yra tas, kad desertas nebūtinai turi būti nuolat stebimas, svarbiausia yra laiku paruošti komponentus ir įdėti juos į prietaiso dubenėlį, tada procesas bus automatiškai.

  • moliūgų - 400 g;
  • cukrus - 4 šaukštai. l.;
  • manų kruopos - 4 šaukštai. l.;
  • kiaušinis - 1 vnt.;
  • sviestas - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • druska - pagal skonį;
  1. Virinama moliūgų, supjaustyti į gabalus ir pilant vandenį lėtai viryklėje apie 20 minučių. Norėdami tai padaryti, galite pasirinkti programą „Sriuba“.
  2. Padarykite moliūgų tyrę, pridėkite trynį ir plakti, tada pridėkite cukrų ir manų kruopą, gerai sumaišykite.
  3. Ištirpinkite sviestą ir pridėkite prie masės.
  4. Beat baltymų su druska ir pridėkite prie masės.
  5. Supilkite masę į dubenį, nustatykite programą „Kepimas“ ir po 40 minučių bus paruoštas skanus moliūgų ir obuolių troškinys.

Moliūgų patiekalai. Receptai

Moliūgų patiekalai yra labai populiarūs visame pasaulyje. Europoje virti moliūgų sriuba, keptos, bulvių košė, salotos, o Austrijoje Štirijoje galite paragauti net moliūgų skonio ir moliūgų kavos. Armėnijoje kepama moliūgų, pridedama prie pilafo, įdaryta ryžiais arba medžio riešutais su riešutais, troškinta su lęšiais. Indijoje jis yra puikus halva.

Moliūgų košė - tradicinis rusų patiekalas - gali būti virti tiek iš moliūgų, tiek su bet kokiu grūdu. Kepti arba ryžiai yra geriausia košė.

Moliūgų sriuba bus skanesnė, jei virti iš kepto moliūgų. Moliūgai vidutinio dydžio arba keli nedideli, pradurta viršūnė su mezgimo adata ir įdėkite ant kepimo skardos orkaitėje, kaitinamoje iki 180 ° C Virimo laikas priklauso nuo vaisių rūšies ir dydžio - vidutiniškai 15–20 minučių vienam svarui. Aušinkite moliūgą ir nuimkite viršų, nuimkite sėklas ir masę. Nuvalykite moliūgų masę per sietą, įdėkite gautą tyrę ant ugnies ir užvirkite, pagardinkite grietine, sviestu, grietinėlėmis ar pienu ir dar keletą minučių pašildykite.
Jei ištraukite plaušieną, nepažeisite žievelės, tada į stalą galite įdėti sriubą ar košę - atrodo labai įspūdinga!

Moliūgų koldūnai tikrai padės vaikams. Jie gali padaryti savo moliūgų tyrę maišydami jį su miltais ir sūriu. Kepkite juos labai greitai vidutiniškai verdančiame vandenyje, kitaip jie ištirps. Moliūgų koldūnai gali būti patiekiami su sultiniu arba kaip patiekalas su mėsa ir padažu.

Salotos taip pat gaminamos iš moliūgų. Savo neapdorota forma gerai tinka morkoms, obuoliams, žalumynams. Virti moliūgų įdėti į šiltas salotas su mėsa ir jūros gėrybėmis.

Moliūgų desertai yra labai įvairūs. Jam gaminamas uogienė, gaminamas ledai, pridedamas prie saldžių ryžių patiekalų.

Paruoškite moliūgų patiekalą, nepalikite sėklų - jie yra labai naudingi ir skanūs. Jie gali pabarstyti salotomis, įdėti juos į slapuką ar pyragą.

Kaip džiovinti moliūgų sėklas? Pirma, nuplaukite moliūgų sėklas iš plaušienos ir pluošto, priešingu atveju jie bus puvimo. Oro ore išvalykite sėklas apie tris valandas, po to jas galima lengvai valyti. „Chishchenny“ moliūgų sėklos paplito lygiu sluoksniu ant kepimo skardos, pabarstytos augaliniu aliejumi ir druska - ir skrudintos orkaitėje 180 ° C temperatūroje dvidešimt penkias minutes. Tuo pačiu metu kas penkias minutes reikia juos pasukti.

Beje, jie valgo ne tik moliūgų iš moliūgų ir jo sėklų, bet ir gėlių. Jie yra įdaryti sūriu ir kiaušiniu, kepti tešloje.

Moliūgų keptuvė su obuoliu ir morkomis

Kaip paruošti patiekalą „Moliūgų keptuvė su obuoliais ir morkomis“

  1. Sutarkuokite daržoves, išspauskite sultis.
  2. Įpilkite druskos, cukraus, cinamono, kiaušinių, miltų. Maišykite.
  3. Aliejaus forma, dedama į mišinį.
  4. Kepkite orkaitėje 200 ° C temperatūroje maždaug 1-1,5 valandos.
  • Moliūgų - 1 kg.
  • Morkos - 1 kg.
  • Obuolys - 500 gr.
  • Cinamonas - 1 šaukštelis.
  • Kiaušinis - 2 vnt.
  • Sviestas - 5 gr.
  • Miltai - 4 šaukštai.
  • Druska - 1 šaukštelis.
  • Cukrus - 1 valgomasis šaukštas.

Valgomojo indo „Moliūgų puodelis su obuoliu ir morkų“ maistinė vertė (100 gramų):

Kalorijos: 54,6 kcal.

Angliavandeniai: 10,9 g.

Tai yra pasirinktinis receptas, todėl gali būti klaidų ir klaidų. Jei juos surasite, parašykite komentarus pagal receptą - teisingai.

„Receptai“ skyriuje pateikiami žingsniai po žingsnio receptai su mūsų svetainės nuotraukomis.

Moliūgų ir morkų troškinys

Receptų turinys:

  • Sudėtis
  • Žingsnis po žingsnio Virimas
  • Vaizdo receptas

Iš esmės, visų tipų puodeliai yra pagaminti gana paprastai ir nekelia jokių sunkumų, net pradedantiesiems, nepatyrusiems namų šeimininkėms. Kadangi jiems nereikia didelių žinių ir įgūdžių kulinarijos kūryboje. Čia visi ingredientai yra tiesiog maišomi, laikantis rekomendacijų, pateiktų receptuose, ir kepami orkaitėje.

Moliūgų troškinys morkų kompanijoje turi malonų aromatą ir nuostabų skonį. Šis patiekalas tinka tiems, kurie yra priversti reguliariai apskaičiuoti suvartotas kalorijas. Tačiau, priešingai, čia jūs negalite jų visai suskaičiuoti. Šis desertas yra labai lengvas, maistingas, mažai kaloringas, lengva paruošti, o tai tikrai domina visus šeimininkus. Pasimėgaukite savimi ir savo šeima su saldžiais gėrimais su gera forma ir sveikata. Taigi pereikime prie kepimo nekenksmingo ir labai skanaus deserto su moliūgais ir morkomis.

  • Kalorijos 100 g - 55 kcal.
  • Porcijos - 4
  • Kepimo laikas - 15-20 minučių moliūgų ir morkų virimui, 10-15 min. Tešlos minkymui, 35-40 min. Kepimui

Sudėtis:

  • Moliūgų - 300 g
  • Morkos - 200 g
  • Oranžinė - 1 vnt.
  • Sėlenos - 100 g
  • Medus - 2-3 šaukštai.
  • Druska - žiupsnelis
  • Soda - 1 šaukštelis. nėra skaidrių
  • Kiaušiniai - 2 vnt.

Žingsnis po žingsnio Valgykite moliūgų ir morkų troškinimus

1. Nulupkite moliūgus ir morkas, nuplaukite po tekančiu vandeniu ir virkite, kad daržovės būtų minkštos. Virimo laikas trunka apie 15-20 minučių. Produktus galima gaminti vienoje keptuvėje, nes tuo pačiu metu jie pasiekia būtino pasirengimo laipsnį. Jei norite sutrumpinti kepimo laiką, daržoves galite smulkinti.

2. Kai moliūgai ir morkos yra paruoštos, išpilkite vandenį ir sumalkite trupinį ar maišytuvą.

3. Padėkite gautą daržovių masę į dubenį tešlos minkymui.

4. Pabarstykite į sėlenų produktus. Jie gali būti bet kokie pagal jūsų pageidavimus: avižos, grikiai, rugiai, linai ir tt

5. Maišykite produktus, pagardinkite trupučiu druskos ir pridėkite medų. Dar kartą maišykite ir paraginkite masę, prireikus pridėkite saldainių.

6. Nuplaukite oranžinę ir sausą. Smulkiu trintuvu patrinkite jo uogų.

7. Žievelių skaičius, siekiant nustatyti jų pačių. Jei jums patinka citrusinių vaisių skonis ir aromatas, įdėkite daugiau, ypatingai nenorite, apribokite iki 1 arb.

8. Pridėti maistą ir maišykite soda.

9. Kiaušiniai švelniai atskiria baltymus nuo trynių. Padarykite tai atsargiai, kad į baltojo dubenėlį nepatektų vienas lašelis trynio.

10. Apsukite trynį su maišytuvu apie 2 minutes, kol skystis tampa lengvas ir aiškesnis. Supilkite plakta trynį į tešlą ir maišykite.

11. Maišytuvai iš maišytuvo, gerai nuplauti ir išdžiūti. Tada, pradedant nuo mažų apsisukimų, pradėkite versti voverę ir palaipsniui pereikite prie didelio greičio. Pjaukite ją tol, kol bus balta balta masė ir susidaro stabilios smailės. Siųsti baltymą į tešlą.

12. Atsargiai kištis į baltymus keliomis kryptimis viena kryptimi.

13. Sutepkite kepimo indą su sviestu ir pabarstykite manų kruopomis, sėlenomis arba kakavos milteliais.

14. Padėkite tešlą į pelėsią ir išlyginkite paviršių.

15. Siųskite puodą kepimui orkaitėje, kaitinamoje iki 180 ° C 35-40 minučių. Išsaugokite jį brazier nėra verta, nes visi panaudoti produktai yra beveik paruošti. Būtina, kad jie bendrautų tik vienas su kitu.

16. Lengvai atšaldykite paruoštą desertą, kad jis būtų lengvai pašalinamas iš talpyklos. Įdėkite patiekalą ir pabarstykite cukraus milteliais. Patiekite šiltu arba atšaldytu.

Taip pat žiūrėkite vaizdo receptą, kaip paruošti naudingą moliūgų puodą maitinančioms motinoms (programa „Viskas bus gerai“ 2014 09 22):

Moliūgų puodelis orkaitėje: 9 spalvingi receptai


Labai naudingas, ryškus ir skanus moliūgų troškinys - ant stalo! Ką ruošti? Mes surinko Jums įvairius receptus: su varškės, morkų, apelsinų, razinų, obuolių!

1 receptas: moliūgų keptuvė su varškės krosnyje (žingsnis po žingsnio)

Naminis moliūgų troškinys - tai visada skanus ir labai naudingas, nes nėra nieko, kad moliūgų ponia būtų vadinama „auksiniu stebuklu“. Siūlau išbandyti šį labai paprastą ir skanų receptą moliūgų keptuvei su varškės ir razinų. Puodai pasirodo švelni, visiškai ne riebi, galite pasakyti - puikus pusryčiai ar vakarienė.

  • 400 gr. moliūgai
  • 400 gr. varškės
  • 3 kiaušiniai
  • 3 šaukštai. cukraus
  • sauja razinų
  • žiupsnelis druskos
  • ½ šaukštelio vanilinis cukrus
  • cinamonas (neprivaloma)
  • citrinos žievelė (neprivaloma)

Pirma, supjaustykite moliūgą, nuimkite sėklas, nuimkite žievelę. Šiam troškinimui naudokite nedidelį moliūgų gabalėlį, apie 400 gramų.

Virkite pjaustytus moliūgus 10 minučių. Moliūgų moliūgai turėtų būti minkšti, bet nesulaužantys.

Moliūgų virimo metu paruošite likusius ingredientus. Paimkite tris kiaušinius, sudaužykite druska.

Įdėkite cukraus. Cukraus kiekis priklauso nuo varškės rūgšties, nuo kokio saldaus moliūgų ir jūsų pageidavimų. Žinoma, saldaus danties reikės daugiau cukraus. Pasirinktinai pridėkite vanilinį cukrų.

Pridėti varškės. Jei sūris yra sunkus, tada jis turi būti sumaltas maišytuvu (tai įmanoma kartu su kiaušiniu).

Kai moliūgas yra virti, kruopščiai nusausinkite vandenį, įdėkite moliūgą į kiaušinio varškės mišinį.

Sumaišykite, įdėkite razinų sauja. Pasirinktinai galite įdėti šiek tiek cinamono ir citrinos žievelės.

Gauta masė yra nuimama, iš anksto sutepta sviestu.

Šaukštas pumpuoja moliūgų gabaliukus su šaukštu, kad kepimo metu jie nebūtų sudeginti.

Įdėjome formą į pašildytą orkaitę. Moliūgų keptuvė kepama 30–40 minučių 170–180 laipsnių temperatūroje. Reikia nepamiršti, kad krosnys yra skirtingos, todėl stebėkite keptuvę ir reguliuokite temperatūrą ir laiką.

Pasirengimo kruopos tikrina kaip įprasta. Viduryje mes pataikome medinį dantų krapštuką arba metalinį kaištį. Jei kaištis yra sausas, tai reiškia, kad mūsų skanėstas su moliūgu jau buvo iškeptas, tada atėjo laikas išimti iš krosnies.

2 receptas: moliūgų ir obuolių keptuvė (su nuotrauka)

Jei turėjo didelį vasaros derlių moliūgų, ir jūs nežinote, ką iš jo gaminti, tada yra puikus būdas jį naudoti - tai troškinimas. Moliūgų keptuvė patiekiama pusryčiams su aromatine kava ar arbata, taip pat vakarienei po sunkios darbo dienos.

moliūgų 500 gramų obuolių 150 gramų kiaušinių 2 vnt. sviesto 150 g manų kruopos 0,5 puodelio cukraus 1 šaukštas vanilino druskos skonio soda ar kepimo miltelių.

Maisto ruošimo pradžioje išimkite sviestą iš šaldytuvo, kad jis ištirptų ir minkštėja. Po to išvalykite moliūgą, nuplaukite, supjaustykite bet kokio dydžio gabaliukais.

Įdėkite išvalytą moliūgą į keptuvę.

Supilkite vandenį į keptuvę, kad jis padengtų moliūgą, uždenkite dangčiu, uždėkite ant ugnies. Kai verda, sumažinkite šilumą iki mažos ir virkite 15-20 minučių.

Išbandykite moliūgų šakutę. Jei moliūgas yra minkštas, tada virti. Išleiskite vandenį.

Įpilkite druskos į virtą moliūgą ir uždenkite jį tolkushkoy.

Palikite susmulkintą moliūgą atvėsti.

Moliūgų virimo metu, paimkite obuolius, nuplaukite juos, nulupkite juos ir supjaustykite ant šiurkščio ryžių.

Plakti kiaušiniai, cukrus ir žiupsnelis druskos su šluoteliu, maišytuvu ar maišytuvu.

Padėkite aušintus moliūgus, tarkuotus obuolius, lydytą sviestą, manų kruopą, vaniliną dideliame dubenyje ir gerai sumaišykite.

Supilkite kiaušinius su cukrumi į dubenį ir švelniai maišykite į tešlą.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Kol orkaitė įšyla, paimkite kepimui skirtą pergamentą, nuvalykite jį sviestu ir uždenkite kepimo skarda.

Gautą tešlą įdėkite į pelėsią ir įdėkite į gerai pašildytą orkaitę kepimui 30 minučių.

Kai troškinys pradeda rudi, atėjo laikas išeiti iš krosnies. Pabarstykite cukraus milteliais ir patiekite. Paprašius, kiekvienas gabalas gali būti papuoštas braškėmis, avietėmis ar kitais jūsų pasirinktais vaisiais.

3 receptas, žingsnis po žingsnio: moliūgų keptuvė su manų kruopomis krosnyje

Moliūgų keptuvė su manų kruopų viršuje yra snap. Geriausia paruošti keptuvę padalyta forma ir uždėti ant kepimo popieriaus, kad keptuvė nedega.

  • moliūgų - 600-800 gr.,
  • manų kruopos,
  • vištienos kiaušiniai - 3 vnt.,
  • cukrus - 100 g,
  • druska - 1 arb.
  • augalinis aliejus - 2 šaukštai. šaukštai.

Norėdami paruošti moliūgų puodą su manų kruopomis, pirmiausia turite paruošti moliūgą.

Norėdami tai padaryti, nulupkite moliūgą.

Tuomet sutraukite didelį tarą.

Įdėkite tarkuotą moliūgą į dubenį ir įpilkite druskos.

Tada į dubenį įpilkite cukraus ir sulaužykite tris kiaušinius.

Visi produktai sumaišomi.

Tada kruopos supilkite į dubenį ir sumaišykite viską.

Būtina pridėti manų kruopščiai, kad gauta masė nebūtų labai stora, o ne retai.

Galų gale supilkite augalinį aliejų ir vėl sumaišykite.

Toliau reikia užpildyti formą su popieriumi kepimui.

Tada gautą masę perkelkite į paruoštą formą. Įdėkite formą į orkaitę ir kepkite 35-40 minučių 180 laipsnių kampu.

Moliūgų keptuvė su manų kruopomis virinama orkaitėje. Bon apetitą!

4 receptas: kepti ryžiai ir moliūgų troškiniai

Auksinė, kvapnios moliūgų ryžių kvapiosios kvapiosios cinamono skonio padažas bus patrauklios visai šeimai. Geriausi pusryčiai ir galite įsivaizduoti. Maitinantis, maistingas ir kartu sveikas ir lengvas patiekalas suteiks jėgų ir jėgos visai dienai.

Šis troškinys yra labai skanus ir karštas, ir šaltas, ypač su grietine, uogomis ar medumi. Jis paruošiamas lengvai ir greitai, puikiai laikomas šaldytuve, neprarandant jo skonio kelias dienas.

  • ilgagrūdžiai ryžiai - 200 g;
  • moliūgų - 0,5 kg;
  • pienas - 1 valgomasis šaukštas;
  • kiaušiniai - 2 vnt;
  • sviestas - 100 g;
  • razinos - 50 g;
  • cinamonas - 0,5 tl;
  • vanilinis cukrus - 1 šaukštelis;
  • cukraus pagal skonį.

Nulupkite moliūgą, supjaustykite kubeliais ir pabarstykite 2-3 šaukštais cukraus. Moliūgų užkepėlė yra geresnė muskato riešutais - šis kriaušės formos moliūgų šeimos atstovas yra skaniausias ir saldus. Šis moliūgas yra labai sultingas ir kvapnios spalvos ryškiai oranžinės spalvos. Butternuto skvošas turi daug vitaminų ir mineralų, net ir vaikams.

Pridėkite kelis šaukštus vandens su cukrumi ir padėkite ant ugnies. Moliūgas turėtų būti troškintas apie 7-10 minučių ir lengvai supjaustomas šaukštu. Nebūtina jį paversti tyre, įdomesne ir skaniau, kai keptuvėje yra nedideli moliūgų gabaliukai.

Virkite ryžius iki pusės.

Kepkite kiaušinius šluoteliu, į kurį pridėta cukraus.

Dideliame dubenyje įdėkite ryžių, moliūgų, supilkite kiaušinius ir pieną, įdėkite razinų. Jei razinos yra pernelyg sausos, prieš kelias minutes pamerkite jas verdančiu vandeniu. Sezonas viskas su maltais cinamonu ir vaniliniu cukrumi.

Visi ingredientai yra gerai sumaišyti ir bandykite, jei jūsų masė nėra saldus, galite pridėti cukraus pagal savo skonį. Supilkite viską į riebaluotą formą. Įdėkite keletą gabalėlių sviesto.

Kepkite indą 30 minučių įkaitintoje 200 laipsnių orkaitėje. Ant keptuvės turėtų būti plonas traškus auksinis pluta.

Supjaustykite dar karštą, kvepiančią moliūgų ryžių puodą, supilkite grietinę ir mėgaukitės subtiliu nuostabiu skoniu.

5 receptas: moliūgų keptuvė su oranžine spalva

Jei tikrai nepatinka sveikas moliūgas, tada šis moliūgų keptuvės receptas yra skirtas jums. Dėl oranžinės spalvos, moliūgų skonio švelniuose keptuvėse nėra visiškai jaučiamas.

  • Moliūgų (masės) - 350 g
  • Oranžinė - 1 vnt.
  • Sviestas (kambario temperatūra) - 150 g + aliejaus pergamentui tepti
  • Kiaušiniai - 2 vnt.
  • Manų kruopos - 200 g
  • Cukrus - 100 g
  • Druska - žiupsnelis
  • Soda - 0,5 tl.
  • Actas - sodos valymui
  • Cukraus cukrus - dekoravimui

Norėdami padaryti moliūgų puodą, pasirinkite moliūgą su saldžiarūgščiu, ryškiai oranžiniu.

Jei įsigijote visą moliūgą, tada jį supjaustykite per pusę, šveiskite sėklą, supjaustykite reikiamą užkepto dalį ir supilkite likusią moliūgų dalį, laikydamiesi plėvelės ir padėkite į šaldytuvą. Bet žinokite, kad pjaustytų moliūgų ilgą laiką nėra laikoma, tik apie savaitę.

Nulupkite moliūgą ir sėklas, nuplaukite ir supjaustykite į vidutinio dydžio gabalus.

Įdėkite moliūgą į puodą, uždenkite vandeniu ir virkite, kol visiškai virti, 15-20 minučių.

Nusausinkite visą vandenį, kuriame moliūgas yra virtas, ir sumaišykite moliūgų masę į tyrės būseną.

Įdėkite moliūgų tyrę į tešlos minkymo indą. Oranžinis plovimas ir sausas.

Apvalykite apelsinų žievelę ant smulkios trintuvo ir pridėkite prie moliūgų tyrės. (Jei esate apelsinų gerbėjas ir mėgstate savo aromatą ir skonį patiekaluose, į tešlą galite išspausti šiek tiek apelsinų sulčių.)

Prieš pradėdami gaminti maistą, išimkite sviestą iš šaldytuvo, kad jis įšiltų iki kambario temperatūros.

Minkštintą sviestą supjaustykite į kelis gabalus, kad būtų lengviau sumaišyti tešlą ir pridėti prie moliūgų tyrės.

Supilkite manų kruopą ir druską.

Kiaušiniai įsilaužti į dubenį, kad suklotų su maišytuvu, įpilkite cukraus (pagreitinti virimą, galite naudoti cukraus miltelius).

Kepkite kiaušinius su cukrumi dideliu greičiu maišytuvu, kol svoris padvigubės.

Tada pridėkite sumuštus kiaušinius į visus kitus produktus. Pridėti soda, išplauta su actu.

Šaukštas švelniai sumaišykite visus ingredientus.

Uždenkite kepimo indą su pergamentu, išteptu sviestu, supilkite moliūgų tešlą. (Aš naudoju 23 cm skersmens pelėsį.)

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių iš anksto. Padėkite būsimą moliūgų puodą į krosnį 25-30 minučių. (Dėmesio! Niekada nedėkite tešlos į krosnį, kuri nėra visiškai šildoma, kitaip kepimas gali nepadidėti.)
Pašalinkite moliūgų puodą iš orkaitės ir leiskite jam atvėsti, neišimant iš krosnies. (Jei gausite karštą puodą iš pelėsių, jis gali sulūžti.) Tada ant patiekalo padėkite puodą.

Papuoškite moliūgų puodą su cukraus milteliais ir patiekite. Puodį galite papuošti apelsinų griežinėliais, kitais vaisiais, šokolado traškučiais arba kokoso traškučiais. Bon apetitą!

Receptas 6: kaip virti moliūgų puodą orkaitėje

  • 700 g moliūgų;
  • apie ½ puodelio manų kruopos;
  • 2 dideli vištienos kiaušiniai;
  • 100 g cukraus;
  • 1/3 tsp druskos;
  • 4 šaukštai. l augalinis aliejus;
  • 3 šaukštai. l razinos.

Mes praleisime 45 minutes visam procesui. Iš šio produkto kiekio gaunamos 5 porcijos. Tai reiškia, kad kiekvienas gali greitai ir skaniai nustatyti šeimos arbatos gėrimo stalą arba netgi susirinkti su artimais draugais! Norėdami paruošti mūsų desertą su moliūgais ir manų kruopomis, pirmiausia turite susidoroti su moliūgais. Kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu, nulupkite odą, nuimkite sėklas ir pluošto dalį. Supjaustykite į patogius gabalus ir tris dideliame tarka.

Dabar važiuojame kiaušiniais, cukrumi ir druska. Visą šią masę gerai sumaišykite. Beje, kiaušinius su cukrumi galima atskirti atskirai ir tik tada galite juos sujungti su moliūgu - todėl mūsų troškinys bus daugiau erdvus.

Į moliūgų-kiaušinių mišinį įpilkite apie 5 šaukštus manų kruopos ir sumaišykite. Pamirštame apie šį grožį 5-10 minučių, kad manų kruopos būtų šiek tiek drėgnos ir patinusios.

Supilkite augalinį aliejų. Apskritai, kepimui geriau rinktis alyvą, kurios skonis nėra ryškus, kitaip yra labai didelė tikimybė, kad tai turės neigiamą poveikį rezultatui. Nors, jei aliejaus skonis ir aromatas yra labai malonūs ir puikiai dera su desertais, galite pabandyti. Pavyzdžiui, įdomus moliūgų puodelio su manų kruopomis užrašai suteiks sezamo.

Ir dabar jums reikia supilti likusias manų kruopos ir gerai suminkyti. Mes atidžiai stebime manų kruopų kiekį - jis turėtų būti toks, kad mišinys nebūtų nei skystas, nei per storas. Brutalia jėga yra ypač nepageidaujama - šiuo atveju gatavas troškinys bus labai tankus.

Sutepkite kepimo indą su augaliniu aliejumi ir pabarstykite jį razinomis. Prieš razinus geriau valyti verdančiu vandeniu ir, žinoma, gerai nuplauti tekančiu vandeniu.

Supilkite tešlą į formą - dabar jis yra paruoštas išsiųsti į pašildytą orkaitę. Optimali kepimo temperatūra yra 180 laipsnių.

Mūsų moliūgų keptuvė su manų kruopomis yra šiek tiek daugiau nei pusvalandį, bet ne mažiau! Iš krosnies išeiname, kai viršuje virsta žavinga auksinė pluta. Bandymas su dantų krapštuku taip pat bus geras.

Kaip matote, viskas yra labai paprasta ir greita! Išlieka tik gerai vėsinti ir moliūgų keptuvė su manų kruopomis yra visiškai paruošta! Bet koks uogienė arba kondensuotas pienas ir net paprastas grietinė, įdėtas nedideliais kiekiais, tik papildys ir pagerins nuostabų patiekalo skonį.

7 receptas: varškės troškinys su bananais orkaitėje

Puodai pasirodo esąs erdvūs, subtilūs, kvapni, malonaus poskonio, taip pat labai maitinantys. Galite valgyti ir nedidelį gabalėlį.

  • žalias moliūgas - 300 g;
  • varškės - 150 g;
  • cukrus - trečiasis puodelis;
  • kiaušinis - 1 vnt. (arba tik baltymai);
  • manų kruopos - 1.5 straipsnis. šaukštai;
  • bananas - 1 vnt.;
  • smulkios druskos - 1 žiupsnelis;
  • grietinė - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
  • kardamonas - 2 pinches;
  • grietinė - tarnauti.

Moliūgas turi būti valomas ir supjaustytas į mažus gabalus.

Pjaukite juos į maišytuvą ir padėkite į patogų maišymo indą.

Bananą taip pat galima susmulkinti su maišytuvu, arba galite tiesiog sumaišyti su šakute. Jei pasirinksite antrą variantą, vaisių gabaliukai bus rasti puodelyje.

Sumaišykite bananų ir moliūgų tyrę.

Sūris maišomas tolkushkoy arba sumalkite mėsmalyje.

Kiaušinis (arba tik baltymai), į kurį įeina į plokštelę, įpilkite grietinės, šiek tiek druskos ir kruopščiai sumaišykite.

Tada pridėkite prie varškės, sumaišykite viską, kol sklandžiai, pridėkite cukrų, gerai sumaišykite.

Prijunkite moliūgų ir varškės tyrę.

Pridėti manų kruopos, palikite tešlą ketvirtį valandos. Per šį laiką kryžius išsipūs, o likę komponentai mirksi vienas kito skonį ir aromatą.

Kepimo skardą reikia tepti, švelniai pastatyti tešlą.

Padėkite puodą į orkaitę, kuri yra pašildyta iki 180 laipsnių, kepkite pusvalandį.

Lauko sūrio troškinys su moliūgais ir bananais yra pasirengęs, bet neskubėkite. Leiskite jam atvėsti. Po to tepkite jį grietine arba medumi, supjaustykite porcijomis. Bon apetitą.

Receptas 8, paprastas: moliūgų keptuvė su vištiena

  • Makaronai 80g
  • Moliūgų 400 g
  • Daržovės 1 šaukštas
  • Vištienos filė 1 vnt
  • Pomidorų padažas 1 šaukštas
  • Kietasis sūris 35 g
  • Druska pagal skonį
  • Malti juodieji pipirai pagal skonį

Makaronai virinami verdant sūdytame vandenyje, kol patepkite. Išleiskite vandenį.

Moliūgų žievelės ir supjaustytos kubeliais. Virkite 5 minutes verdančiame vandenyje.

Pridėti asorti šaldytos daržovės. Virkite ir virkite dar 1 minutę. Išleiskite vandenį.

Supjaustykite gatavą vištienos filė į gabalus, padėkite jį į didelį dubenį. Pridėti makaronų, daržovių, pomidorų padažo. Skonis ir pipirai pagal skonį, sumaišomi.

Įdėkite kepimo indą ir pabarstykite tarkuotu sūriu.

Kepkite orkaitėje, pašildytame iki 180 gr. 10-15 minučių, kol sūris ištirps. Bon apetitą!

9 receptas: mitybos moliūgų ir morkų troškinys (nuotrauka)

  • Moliūgų - 300 g
  • Morkos - 200 g
  • Oranžinė - 1 vnt.
  • Sėlenos - 100 g
  • Medus - 2-3 šaukštai.
  • Druska - žiupsnelis
  • Soda - 1 šaukštelis. nėra skaidrių
  • Kiaušiniai - 2 vnt.

Nulupkite moliūgus ir morkas, nuplaukite po tekančiu vandeniu ir virkite, kad daržovės būtų minkštos. Virimo laikas trunka apie 15-20 minučių. Produktus galima gaminti vienoje keptuvėje, nes tuo pačiu metu jie pasiekia būtino pasirengimo laipsnį. Jei norite sutrumpinti kepimo laiką, daržoves galite smulkinti.

Kai morkos su morkomis pasiekia pasirengimą, išpilkite vandenį ir sumalkite trupinį ar maišytuvą.

Padėkite gautą daržovių masę į dubenį, skirtą tešlos minkymui.

Pabarstykite į sėlenų produktus. Jie gali būti bet kokie pagal jūsų pageidavimus: avižos, grikiai, rugiai, linai ir tt

Maišykite maistą, pagardinkite trupučiu druskos ir pridėkite medų. Dar kartą maišykite ir paraginkite masę, prireikus pridėkite saldainių.

Nuplaukite oranžinę ir sausą. Smulkiu trintuvu patrinkite jo uogų.

Nustatykite pačių žievelių kiekį. Jei jums patinka citrusinių vaisių skonis ir aromatas, įdėkite daugiau, ypatingai nenorite, apribokite iki 1 arb.

Pridėti maistą ir maišykite soda.

Kiaušiniai švelniai atskiria baltymus nuo trynių. Padarykite tai atsargiai, kad į baltojo dubenėlį nepatektų vienas lašelis trynio.

Suleiskite trynį maišytuvu maždaug 2 minutes, kol skystis bus lengvas ir aiškus. Supilkite plakta trynį į tešlą ir maišykite.

Nuplaukite maišytuvo ratlankį ir gerai išdžius. Tada, pradedant nuo mažų apsisukimų, pradėkite versti voverę ir palaipsniui pereikite prie didelio greičio. Pjaukite ją tol, kol bus balta balta masė ir susidaro stabilios smailės. Siųsti baltymą į tešlą.

Švelniai perkelkite voveres į kelias puses viena kryptimi.

Kepimo indą sutepkite aliejumi ir pabarstykite manų kruopomis, sėlenomis arba kakavos milteliais.

Padėkite tešlą į pelėsią ir išlyginkite paviršių.

Pasiųskite keptuvę kepimui orkaitėje, kaitinamoje iki 180 ° C 35-40 minučių. Išsaugokite jį brazier nėra verta, nes visi panaudoti produktai yra beveik paruošti. Būtina, kad jie bendrautų tik vienas su kitu.

Nedelsiant atvėsinkite paruoštą desertą, kad jis būtų lengvai pašalinamas iš konteinerio. Įdėkite patiekalą ir pabarstykite cukraus milteliais. Patiekite šiltu arba atšaldytu.

Mes gydome kepenis

Gydymas, simptomai, vaistai

Obuolių ir morkų užkepėlė vaikams

Sunku pervertinti morkų naudą vaikui, kuris tapo 1 metų. Tačiau vaikai ne visada mielai valgo šią šakninę daržovę, žaliavą ar virti. Savotiškas skonis gali atstumti išsiskyręs vaikas. Todėl turime paruošti įvairius patiekalus, kad vaikas galėtų įvertinti saldus ir kvapnus šakniavaisius. Pavyzdžiui, kūdikių morkos gali būti labai greitai kepamos. Tiesiog pasirinkite tinkamą receptą. Jų yra daug: varškės ir morkų, morkų ir obuolių, variantų su moliūgais, bulvėmis, ryžiais.

Puodai su morkomis leidžia sutaupyti maksimalų naudingų medžiagų kiekį, įtrauktą į pagrindinius receptų produktus. Kepant, atliekant orkaitę, lėtą viryklę ar dvigubą katilą, indo struktūra tampa minkštesnė. Toks maistas yra lengviau virškinamas ir paprastai yra mityba.

Morkų savybės

  • Visų pirma, morkos yra tokios didelės keratino, kad, atsižvelgiant į jo turinį, joks kitas augalas negali palyginti su ja, išskyrus šaltalankius. Visi kiti vaisiai ir vaisiai yra mažesni už šią šaknį.
  • B grupės vitaminai pateikti pilnai. Kartais vaikui labai naudinga gniaužti morką, nes jis gauna maksimalų mikroelementų kiekį. Tarkuotose daržovėse jie yra daug mažesni.
  • Vitaminas A yra galingas antioksidantas, jis apsaugo nuo neigiamo aplinkos poveikio. Morkos yra daug šio mikroelemento.
  • Vitaminas C - askorbo rūgštis, kurios trūkumas jaučiamas nuolat, net ir vasarą.
  • Kalcis, geležis, magnis - tie mineralai, kurie padeda normaliai augti ir vystytis vaiko kūnui.
  • Pluoštas ar maistinis pluoštas normalizuoja virškinimo traktą.
  • Baltymai, kurie sudaro morkas, yra kūno ląstelių statybinė medžiaga.

Kas lemia patiekalo kokybę

  • Iš patiekalų, kuriuose jis yra paruoštas.
  • Iš produktų, pasirinktų virimui, nuo jų kokybės, šviežumo, derinio.
  • Iš pasirinkto virimo metodo.
  • Nuo receptų raštingumo ir tikslumo.
  • Iš virėjo talento.

Morkų keptuvės receptai

Vaikams

Jūs galite padaryti morkų puodą vaikui, vyresniam nei 1 metų, naudodami šį receptą.

  • 1 valgomasis šaukštas. l cukraus;
  • 1 kiaušinis;
  • 100 ml. pienas;
  • 50 g sviesto;
  • 1 morkos;
  • 3 šaukštai. l manų kruopos;
  • 1 valgomasis šaukštas. l augalinis aliejus.
  1. Kepti morkos, tarkuotos ant smulkios trintuvo, augaliniame aliejuje.
  2. Įpilkite cukraus, pieno ir sviesto ir virkite 10 minučių.
  3. Sumažinkite šilumą, įdėkite manų kruopą į gautą masę ir sutepkite.
  4. Perkelkite mišinį į kitą indą ir atvėsinkite.
  5. Kai morkos vėsinamos, atskirkite kiaušinių baltymus ir trynius.
  6. Sumaišykite baltymus, sumaišykite trynius su atvėsinta mase ir įpilkite plakta baltymus. Sumaišykite viską.
  7. Įdėkite į riebalinę formą gautą masę ir kepkite įkaitintoje temperatūroje iki 200 laipsnių krosnies.

Morkų troškinys, kurio receptas, kaip ir darželyje, leis maitinti kūdikį nauju skaniu patiekalu ir taip įvairinti vaiko kasdienę mitybą.

Saulėtas desertas: video

Galimybė su apgaulėmis

Šiam patiekalui yra daug receptų. Čia yra dar viena tokio tipo troškinimo versija.

  • 4 kiaušiniai;
  • ½ kg morkos;
  • 1 valgomasis šaukštas. l grietinė;
  • 1 valgomasis šaukštas. l manų kruopos;
  • 3 šaukštai. l cukraus;
  • 1 valgomasis šaukštas. l sviestas;
  • druskos pagal skonį
  1. Skrudintos morkos troškinamos iki minkštos.
  2. Pašalinkite nuo karščio, sumaišykite vieną masę į bulvių koše, atvėsinkite.
  3. Įpilkite manų kruopos, palikite stovėti, tada įpilkite sviesto, cukraus ir druskos, sumaišykite viską.
  4. Nuplėškite nuo baltymų atskirtus trynius ir supilkite į gautą masę.
  5. Voverės atskirai sudaužomos stipriame putoje ir dar kartą viską sumaišoma.
  6. Įdėkite visą masę į riebalinę formą, ant viršaus sudėkite grietinės sluoksnį ir kepkite orkaitėje iki auksinės rudos spalvos.

Naudingas ir skanus troškinys, kaip ir vaikai, ir suaugusieji.

Pyragas iš manų kruopų ir morkų: video

Su varškės ir morkų

Sūris ir morkų troškinys yra pagamintas pagal receptą su tam tikromis technologijomis, kad būtų sukurtas patiekalas.

  • ½ kg morkos;
  • pakuotės varškės;
  • 3 šaukštai. l manų kruopos;
  • 2 kiaušiniai;
  • 3 šaukštai. l cukraus;
  • 75 g sviesto;
  • 1 valgomasis šaukštas. pienas;
  • 1 valgomasis šaukštas. l grietinė;
  • druska
  1. Padėkite trintą morką ant šildomo ir sutepto keptuvės ir įdėkite, pridėdami šiek tiek vandens.
  2. Sudėkite masę į pusiau paruoštą ir užpilkite karštą pieną, taip pat įdėkite manų kruopą, druską ir cukrų.
  3. Maišydami viską veskite ir išjunkite.
  4. Sudėkite bulvių košė, pridedant sviesto.
  5. Baigusi masė atvės, sumaišykite varškę su grietine, įpilkite trynius.
  6. Baltymai kratomi ir supilami į morkas. Visi sujungti ir gerai sumaišyti.
  7. Kepkite 200 laipsnių.

Pieno sūris ir morkų troškinys pasirodo labai švelnus ir puikiai tinka kūdikių maistui.

Varškės vaizdo receptas

Iš obuolių ir morkų

Vasarą galite įvairinti vaiko meniu įvairiais daržovių ir vaisių patiekalais. Morkoms gerai pridėti obuolį, moliūgą, bulves. „Apple“ obuolių keptuvė ypač populiari vaikams.

  • 350 g obuolių;
  • 2 kiaušiniai;
  • 30 g manų kruopos;
  • 250 g morkų;
  • 60 g saulėgrąžų aliejaus;
  • 70 g cukraus;
  • 100 ml. vanduo.
  1. Nuplaukite morkas, nulupkite ir virkite. Atvėsus, grotelės.
  2. Be to, obuoliai grotelės, viską sumaišys ir prideda saulėgrąžų aliejaus ir manų kruopos.
  3. Leiskite jam stovėti maždaug pusvalandį.
  4. Sumaišykite su morkų-obuolių masės kiaušiniais, supilkite su cukrumi.
  5. Kepimui šis patiekalas yra puikus daugiakaneris. Įdėkite tešlą daugiakančiu ir virkite, nustatydami režimą 1 valandą.

Puodai, virti pagal šį receptą lėtoje viryklėje, pasirodo labai konkurencingi ir tinka 1 metų ir vyresnių vaikų mitybai.

„Apple“ receptas: vaizdo įrašas

Morkų ir bulvių

Daržovių patiekalai vaikas 1 metų amžiaus valgo nenoriai. Jis turėtų būti virti, kad jis būtų skanus. Morkų-bulvių troškinys yra vienas iš tokių sveikų ir skanių patiekalų.

  • 2 kiaušiniai;
  • 2 vidutinės bulvės;
  • 1 mažas morkas;
  • 1 valgomasis šaukštas. l grietinė;
  • 1 valgomasis šaukštas. l sviestas;
  • 1 šaukštelis. druska.
  1. Kepkite morkas ir bulves sūdytame vandenyje.
  2. Pridėjus sviesto, sumaišykite bulvių koše arba sumalkite maišytuve.
  3. Įdėkite visą masę į kepimo indą, prieš tai sutepę.
  4. Į viršų su grietinės sluoksniu. Kepkite 30 minučių.

Skanus ir patenkinamas - taip galite apibūdinti šį patiekalą.

Morkos su moliūgais

Moliūgai ir morkos gerai dera kartu, nes abu yra daug beta karotino, būtinų augančiam organizmui. Šis troškinys yra labai naudingas kūdikiui pirmaisiais gyvenimo metais.

  • 100 ml. pienas;
  • 1 kiaušinis;
  • 2 šaukštai. l manų kruopos;
  • 1 valgomasis šaukštas. l cukraus;
  • 200 g moliūgų;
  • 200 g morkų;
  • druska
  1. Nulupkite moliūgą ir morką bei groteles ant grubaus trintuvo.
  2. Užvirinkite pieną ir įdėkite mišinį.
  3. Kuko, kol viskas virsta viena mase.
  4. Atvėsinkite mišinį ir pridėkite druską bei manų kruopą.
  5. Palikite pusę valandos.
  6. Kiaušiniai su cukrumi papildo gautą masę.
  7. Įdėkite formą, skirtą „multicooker“ ir kepkite 45 minutes.

Dvigubai naudinga keptuvė papuošs jūsų stalą ir užpildys jūsų vaiko kūną vitaminais.

Moliūgų pudingas: Video

Morkų ryžiai

Toks troškinys dažnai ruošiamas darželyje. Jos receptas yra paprastas, o rezultatas yra gana skanus. Tačiau dėl ryžių klampumo toks patiekalas geriausiai tinka vaikams nuo 1,5 metų.

  • 3 mažos morkos;
  • 1 valgomasis šaukštas. l cukraus;
  • 1 kiaušinis;
  • 1 valgomasis šaukštas. ryžiai;
  • 2 šaukštai. vanduo;
  • 1.5 str. pienas;
  • 1 valgomasis šaukštas. l sviestas;
  • druskos pagal skonį
  1. Kepkite ryžius ant vandens iki košė.
  2. Supilkite tarkuotus morkas piene ir išmaišykite bulves.
  3. Sumaišykite virtus ryžius ir morkų masę.
  4. Įpilkite sviesto, kiaušinio, cukraus ir druskos.
  5. Suderinti.
  6. Įdėkite formą ir kepkite.

Morkų keptuvės receptas yra paprastas, ingredientai visada prieinami.

Tokie puodeliai bus patrauklūs ne tik vienerių metų vaikams. Mokiniai ir suaugusieji mielai prisijungs ir paragaus skanių morkų patiekalų.

Sveikas gyvenimo būdas. Gyventi gerai!

Sveikas gyvenimo būdas: maistas, fitnesas, sportas, sveikata, grožis

Moliūgų receptai Skanūs ir paprasti

Moliūgas yra nuostabi daržovė. Receptai iš jo yra skanūs, paprasti. Galite paruošti daug sveikų patiekalų, tokių kaip širdingas, maistingas ir lengvas, mitybos. Yra moliūgų receptai, keptuvės, sriubos, pyragai ir kt. Jie yra lengvi, neužima daug laiko, net pradedantiesiems, ne labai patyrusiems jauniems virėjams.

  • moliūgų receptai
  • moliūgų naudojimą

Tai nėra sunku pasirinkti receptą iš tų produktų, kurie jums patinka, ir moliūgų. Moliūgų patiekalai apima gavėnų receptus, daržovių receptus, vaisius, makaronus, grybus, grūdus, sūrį ir net mėsą. Taigi yra ką pasirinkti.

Moliūgų keptuvė su morkomis, obuoliais ir manų kruopomis.

Mums reikės:

• 150 gr. sviestas

• 1 maišelis vanilinio cukraus

• 2 arbatiniai šaukšteliai cinamono

• 2 šaukštai cukraus miltelių

Virimas:

1. Nulupkite moliūgų, morkų ir obuolių.

2. Sumaišykite su minkštintu sviestu, cukrumi, įdėkite manų kruopą, cinamoną, vanilinį cukrų.

3. Visi kruopščiai sumaišomi ir išdėstomi iš anksto alyvuotoje ir pabarstyti mažomis skrudintuvėlių formomis.

4. Uždenkite folija arba pergamentu.

5. Įdėjome orkaitę įkaitintą iki 250 laipsnių, sumažinkite temperatūrą iki 180-200 laipsnių.

6. Po 30-35 minučių nuimkite plėvelę arba pergamentą, kuris padengė formą, ir padėkite į rudą viršutinį plutą.

7. Duokite puodeliui atvėsti ir pabarstyti cukraus milteliais.

Moliūgas iš mikrobangų krosnelės: greito troškinimo iš mikrobangų krosnelės receptas.

Mums reikės:

• 1 arbatinis šaukštelis cinamono (neprivaloma)

Virimas:

1. Nuvalykite 5-7 mm storio plokštelėmis.

2. Skleiskite varškę ant plokščios plokštelės, ant viršaus padėkite moliūgų griežinėliais.

3. Pabarstykite cukrumi ir cinamonu.

4. Vidutinę galią paruošite 15 - 20 minučių.

5. Jei mikrobangų krosnelė su griliumi, tada 5 min. Iki pabaigos, jį įjunkite, kad cukrus kristalizuotųsi (jis bus dar skanesnis).

6. Išimame puodą, leiskite jam atvėsti ir padengti cukraus pluta.

Ryžių keptuvė:

Mums reikės:

• 50 gr. sviestas

• 100 gr. džiovinti vaisiai

• 1 arbatinis šaukštelis druskos

• 2 arbatiniai šaukšteliai cukraus

• 2 šaukštai rupinių

• 2-3 arbatiniai šaukšteliai cukraus miltelių

Virimas:

1. Virkite ryžius iki pusės.

2. Sumaišykite su moliūgais, susmulkintus į mažus kubelius ir pabarstykite cukrumi, minkštą sviestą ir garintus džiovintus vaisius (galite imtis mišinio: slyvų, džiovintų abrikosų, razinų ir pan. Arba bet kurį iš jų atskirai, galite pridėti smulkiai pjaustytų riešutų, pakeisti cukrų su medumi).

3. Druskos, kruopščiai sumaišykite ir įdėkite į formą, iš anksto alyvuotą ir pabarstytą duonos riešutais (nelieskite apačios).

4. Uždenkite formą folija ir įdėkite į pašildytą orkaitę.

5. Kepkite orkaitėje 30-35 min., Kol ryžiai virti.

6. Nuimkite foliją, palikite raudoną.

7. Nuimkite ir pabarstykite cukraus milteliais.

Beveik visi receptai yra skanūs ir priklauso greito patiekalų receptams. Tačiau šiuose receptuose yra vienas minusas - cukraus, grūdų, varškės ir grietinės dėka jie yra gana daug kalorijų. Kalorijų skaičių galima sumažinti pakeičiant cukrų su medumi, varškės riebalais be riebalų, grietinės ir kefyro.

Bet yra svorio netekimo receptai, kurių turinys yra mažai kaloringas ir tuo pačiu metu yra ne mažiau skanus ir sveikas. Čia yra vienas iš šių receptų:

Moliūgas obuoliuose su džiovintais vaisiais.

Mums reikės:

• 3-4 obuoliai (daugiau)

• 100 - 150 gr. moliūgai

• 50 gr. džiovinti vaisiai

• 2 arbatiniai šaukšteliai medaus

• 0,5 šaukštelio maltos imbiero

• 0,5 arbatinio šaukštelio cinamono

• žiupsnelis vanilinio cukraus

Virimas:

1. Nulupkite ir pjaustykite moliūgą į mažus kubelius, supilkite į nedidelį kiekį vandens (tik padengti moliūgų kubelius) ir virkite 3-5 minutes esant mažai ugniai.

2. Nuplaukite obuolius, supjaustykite vidų, kad padarytumėte puodelį. Išimkite šerdį ir likusį obuolių mėsą suberkite ant šiurkščio grotelės arba supjaustykite mažais kubeliais - kaip norite.

3. Nuplaukite džiovintus vaisius, užpilkite verdančiu vandeniu, supjaustykite mažais šiaudais arba mažais kubeliais.

4. Sumaišykite moliūgų, džiovintų vaisių, obuolių, medaus, imbiero, vanilinio cukraus ir įdarų obuolių puodelių.

5. Pabarstykite viršų cinamonu.

6. Įdėkite orkaitę arba mikrobangų krosnelę ir kepkite žemoje temperatūroje, kol obuoliai bus paruošti.

Šis receptas yra lengvai paruošiamas, jo kalorijų kiekis nėra didelis, tačiau atrodo labai gražus, kai jis yra tinkamai virti ir turi nepaprastą skonį. Imbieras ir cinamonas prisideda prie svorio netekimo, medaus, obuolių ir džiovintų vaisių mišinys prisotina mūsų kūną su daugeliu vitaminų, mineralų ir mikroelementų.

Ir, galiausiai, virti sūrus keptuvės receptas.

Kepti moliūgai su vištiena.

Mums reikės:

• 450 gr. vištienos filė

• 1,5 puodelių moliūgų tyrės

• 35 gr. sviestas

• 1 didelis svogūnas

• 2 skiltelės česnako

• 50 ml sauso vyno (pageidautina baltos spalvos)

• 1 stiklinė pieno

• pipirai ir druska pagal skonį

• 1 puodelis tarkuoto sūrio

• 1 puodelio vištienos sultinys

Virimas:

1. 15 minučių užpilkite susmulkintus svogūnų žiedus su sviestu.

2. Vyną visiškai virkite keptuvėje.

3. Giliame dubenyje sumaišykite moliūgą su česnakais ir prieskoniais pagal skonį.

4. Pridėti pieną, sultinį.

5. Sumuokite visą masę maišytuvu.

7. Virkite makaronus ir išmeskite į pažeistą žarną.

8. Virti vištienos filė, supjaustyta į mažus gabalus.

9. Į moliūgų dubenį įpilkite vištienos, makaronų ir tarkuoto sūrio.

10. Įdėkite viską į kepimo indą.

11. Kepkite 200 laipsnių temperatūroje 20-25 minučių.

Šis troškinys įvairins kasdienę mitybą. Makaronai gali būti naudojami bet kokie, bet kuo mažesni, patiekalas taps labiau konkurencingas. Dėl plutos susidarymo jums reikės pabarstyti gatavą patiekalą su tarkuotu sūriu, pageidautina minkštomis veislėmis.

Moliūgas yra maistinis mažo kaloringumo produktas, kuriame nėra šiurkščių skaidulų ir agresyvių rūgščių, todėl rekomenduojama naudoti uždegiminėms virškinimo trakto ligoms. Gausu karotino, kurio kiekis yra kelis kartus didesnis nei morkų.

Tai naudinga širdžiai, stiprinant kraujagysles, sumažina geležies trūkumo riziką organizme, sukelia anemiją. Tai prisideda prie kalio, cinko ir vario kiekio daržovėje.

Tie, kurie sugadino dantų emalį, tikrai turėtų valgyti moliūgų. Nebereikia, jis bus žmonių, kenčiančių nuo nemigos, tulžies akmenų, odos ligų ir žarnyno parazitų, mityboje. Moliūgų patiekalų naudojimas padeda pagerinti regėjimą, išvengti vėžio, peršalimo infekcijų ir antsvorio.