Simptomai

Suaugusiųjų užkietėjimo dieta

Antsvoris, spuogai, medžiagų apykaitos sutrikimai - viena iš daugelio nemalonių vidurių užkietėjimo pasekmių. Šios problemos atsiradimas susijęs su lėtinėmis žarnyno, kasos, kepenų, inkstų ligomis. Sukelia sunkumų dėl defekacijos, kaip diabetas ir neurologinės ligos. Tačiau labiausiai paplitusi priežastis yra prasta mityba. Užkietėjimo dieta padės veiksmingai išspręsti nemalonius simptomus.

Pagrindinės vidurių užkietėjimo dietos taisyklės

Dietos ir kasdienės dietos derinimas turėtų būti derinamas su gyvenimo būdo pokyčiais. Visų suaugusiųjų dietos poveikis pagreitins fizinio aktyvumo didėjimą per dieną. Taip pat būtina pabandyti pašalinti stresą, nervų išsekimas vėl sukelia problemų su žarnyne.

Mitybos principai, skatinantys žarnyno judrumą

Reguliarumas ir pusiausvyra. Esant sunkumams išmatose, žarnynas turi būti užpildytas tolygiai. Per daug maisto produktų dalis bus virškinama ilgą laiką. Fermentai neturi laiko suskaidyti, o tai sukels vidurių užkietėjimą. Geriau valgyti 6-7 kartus per dieną mažomis porcijomis.

Maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, buvimas dietoje. Išmatų reguliavimui naudinga įtraukti į maistą daug maisto, kuriame yra daug skaidulų. Iš viso apie 0,5 kg tokių produktų reikėtų valgyti per dieną. Bet jūs turite pridėti šio maisto kiekį palaipsniui. Per greitas perėjimas prie daugiasluoksnių maisto produktų sukels nesėkmę.

Skysčių suvartojimas. Vanduo padeda pagreitinti virškinimo procesą. Jis verčia per žarnyną, užkertant kelią toksinų susidarymui. Su savo trūkumu, išmatos dehidratuoja. Nereikia pakeisti švaraus vandens kavos ar arbatos, jie nesukelia laukiamo poveikio. Iš viso per dieną reikia gerti nuo 1,5 iki 2 litrų, atsižvelgiant į kūno svorį.

Raciono praturtinimas grūdų produktais.

Leidžiami ir draudžiami produktai

Kai kalbama apie žarnyno judrumo stimuliavimą, visų lyderių yra daug ląstelienos turinčių maisto produktų. Turėtumėte žinoti, kad tarp jų yra dvi grupės, priklausomai nuo pluošto tipo:

Maisto produktai, turintys daug tirpių pluoštų - bulvės, obuoliai, avižos, bananai, pupelės, avinžirniai. Juos organizmas absorbuoja visiškai, bet sulėtina žarnyno judrumą. Jums nereikia visiškai juos suteikti, nes jie padeda atsikratyti toksinų ir sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.
Produktai, kuriuose yra netirpių pluoštų sėlenų, vaisių žievelės, sėklos, visų rūšių riešutai. Jie yra iš dalies absorbuojami organizme, dažniau pašalinami kaip atliekos. Būtent šis pluoštas yra naudingas vidurių užkietėjimo gydymui.

Be to, mitybos specialistai pataria padidinti tam tikrų rūšių produktų suvartojimą.

Produktai, kuriuos rekomenduoja dietologai, skatinantys žarnyno judrumą:

Kas turėtų būti pašalinta iš dietos:

Greitas maistas, sviestas ir kepiniai, pyragai, ledai, balta duona.
Riebaus maisto produktai: dešra, riebios žuvys ir mėsa, rūkyta mėsa, margarinas, konservuotos prekės.
Alkoholiniai gėrimai, kurių sudėtyje yra taninų (sutraukiami): stipri arbata ir kava, karštas šokoladas, kakava, raudonasis vynas.
Svogūnai, česnakai, ridikai, ridikai, ropės.
Patiekalai iš šviežių baltųjų kopūstų.
Vaisiai ir uogos su tvirtinamosiomis savybėmis: granatai, svarainiai, persimonai, cornel.
Gazuoti ir alkoholiniai gėrimai.

Svarbu! Be meniu pakeitimų, naudinga padidinti variklio aktyvumą. Dienos pratimai ryte ir vakare normalizuoja žarnyną ir padeda pašalinti dujas. Kėdės stimuliavimas taip pat prisideda prie karštos vonios.

Ketogeninė dieta užkietėjimui

Ketogeninę dietą sportininkai naudoja ištvermės padidinimui treniruočių metu. Dieta taip pat naudojama kaip priemonė pagreitinti riebalų deginimą. Ši dieta yra pagrįsta mažai angliavandenių dieta. Jis pradeda poodinių lipidų suskaidymo procesą po kelių dienų. Šis svorio mažinimo būdas yra ypač dažnas moterims.

Keto dietos pagrindas yra kasdienio angliavandenių kiekio sumažinimas iki 80-90 g per dieną. Tačiau pereinant prie mažai angliavandenių dietos yra pavojus susidurti su peristaltikos sutrikimais.

Todėl po keto dietos yra keletas rekomendacijų, kaip išvengti problemų su reguliariais išmatomis:

Restoranai, kuriuose yra daug natrio ir kalio. Didelis natrio kiekis randamas jūrų lapuose, salieruose, kukurūzuose. Kalio yra gausu džiovintų abrikosų, sėlenų, pistacijų, baltų džiovintų grybų, krakmolo, petražolių. Įtraukimas į maisto produktus, kuriuose yra daug šių elementų, padės išvengti vidurių užkietėjimo ir dehidratacijos.

Kūno prisotinimas magniu. Šis elementas turi silpną vidurių efektą, ramina nervų sistemą (stresas yra vienas iš veiksnių, sukeliančių vidurių užkietėjimą). Magnis yra turtingas: sezamo, kviečių sėlenų, anakardžių, grikių, bananų, baziliko. Be to, didelis kalio, baltojo džiovintų grybų elemento kiekis. Iš džiovintų vaisių dauguma magnio džiovintų abrikosų, slyvų, figų, datų, razinų.
Tokiu būdu galima išvengti šalutinio ketogeninio mitybos poveikio.

Dieta su vidurių pūtimu

Jei vidurių užkietėjimas yra derinamas su dujomis, reikia atlikti tam tikrus dietos pakeitimus.

Pirma, reikia apriboti maisto, kuris sukelia vidurių pūtimą, vartojimą:

Dauguma ankštinių augalų rūšių: žirniai, avinžirniai, pupelės, lęšiai, pupelės, sojos pupelės.
Švieži balti kopūstai ir gėlių kopūstai (jei naudojami, tai tik kepami arba troškinami).
Kai kurie pieno produktai: pienas, sūris, kefyras.
Švieži vaisiai - obuoliai, kriaušės, persikai, abrikosai.
Sėklos.
Baklažanai.
Miltų produktai (ypač balti miltai).
Pieno produktų ir rūgščių vaisių deriniai, grūdų grūdai su pienu, šviežia duona su kefyru.

Antra, išgerkite augalinius preparatus, kurie padeda sumažinti pilvo pūtimą: pipirmėčių, ramunėlių ir jonažolės. Be to, reikia išlaikyti aukštą naudingų bakterijų lygį skrandyje ir storojoje žarnoje, nes pilvo pūtimas dažnai atsiranda dėl patogeninės mikrofloros.

Lėtinės, spazinės ir atopinės vidurių užkietėjimo dietos savybės

Mitybos pasirinkimas vidurių užkietėjimui taip pat susijęs su jo veislių apibrėžimu. Įprasta išskirti šiuos vidurių užkietėjimo tipus:

Atoninis - susijęs su storosios žarnos silpnumu, žarnyno judrumu. Dažnai šios išskyrimo funkcijos darbo sutrikimai siejami su ilgai trunkančiais vidurių užkietėjus. Naudojant vidurius, priklausomybė, mažėja gaubtinės žarnos raumenų tonai.
Visų pirma, siekiant kovoti su atoniniu vidurių užkietėjimu, jie nustoja vartoti vidurius. Tada meniu apima šiuos produktus peristaltikos normalizavimui:

Džiovinti vaisiai: figos, džiovinti abrikosai, slyvos, razinos.
Kiaulienos: miežiai, ryžiai, avižiniai dribsniai.
Garintos daržovės ir daržovių troškiniai.
Sultys: morkų, obuolių, pomidorų, petražolių sultys.
Virti arba kepti žuvų mažai riebalų veislės.

Spastinė - skirtingi pilvo skausmai, mėšlungis, pilvo pūtimas. Spazmo būsenoje dvitaškis susitraukia, neleisdamas laisvai ištraukti išmatų. Dažnai gydytojai mato ryšį tarp neurotinių sutrikimų, streso, depresijos ir spazminio užkietėjimo. Todėl, siekiant veiksmingai gydyti, visų pirma būtina pašalinti bet kokį stresą.

Su šia liga mityba turėtų būti subalansuota, maistas turi būti maistingas ir skanus.

Ką išskirti iš meniu:

Šiurkštus pluoštas, vaisių žievelė, sėklos, mėsos su sausgyslėmis ir kremzlės.
Maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus, kepama.
Sunku įsisavinti maistą: melionai, kopūstai, visų rūšių ankštiniai, mėlyni, žemės riešutai.

Lėtinis - lėtinių formų atveju sudaromas individualus meniu, kuris skatina natūralų žarnyno judėjimą. Tokiu atveju meniu turi būti:

Omega-3 - riebalai padeda sutepti žarnyną, palengvinant išmatų ištraukimą. Omega-3 pirmiausia yra: lašišos, linų sėmenų, kanapių aliejaus, žemės riešutų aliejaus.
Vaisių tyrės ir sultys.
Džiovinti vaisiai (ypač figos, datos, slyvos).
Vanduo ne mažiau kaip 2 litrai per dieną.

Dieta spazminiam vidurių užkietėjimui

Pacientams, sergantiems spaziniu vidurių užkietėjimu, reikia diagnozuoti, kad būtų galima suprasti pažeidimo priežastį. Kai nustatoma diagnozė, paskiriama tinkama terapija. Norint greitai atsigauti, pacientas turi laikytis dietos spazminiam vidurių užkietėjimui.

Grubus maistas gali pakenkti pacientams. Būtina padidinti baltymų ir vitaminų kiekį. Visos daržovės turi būti kapotos, kad žarnynas lengvai susidorotų su maistu.

Dieta spazminiam vidurių užkietėjimui turi apimti:

Gleivių sriubos;
Daržovių tyrė;
Kefyras;
Augaliniai riebalai;
Virti žuvų veislės;
Natūralus medus;
Makaronai;
Kai kurie vaisių tipai.

Norint, kad kūnas atsigautų greičiau, turite bandyti laikinai nenaudoti dirgiklių. Dėl tinkamos mitybos, pacientas atsigaus daug greičiau. Maistas, skirtas spaziniam vidurių užkietėjimui, neturėtų būti sudarytas iš šių ingredientų:

Riebios mėsos. Tai yra jautiena ir ėriena;
Rūkyta mėsa;
Konditerijos gaminiai. Pavyzdžiui, pyragai, šokoladas;
Aštrūs padažai;
Salami

Be to, kad valgytumėte reikiamus maisto produktus, turite užkirsti kelią spazminiam vidurių užkietėjimui skysčiu. Kai pacientui yra sunku išmatuoti, nepakanka vienos dietos. Geriamojo daug skysčių padės susidoroti su kietomis išmatomis.

Vieną dieną pacientas turi gerti mažiausiai 2 litrus vandens. Per kraujotaką vanduo absorbuojamas į kraują. Žmonės, kurie geria nedidelį kiekį vandens, patiria ne tik kietą išmatą, bet ir stiprų skausmą, kuris atsiranda ištuštinimo metu.

Meniu spazminiam vidurių užkietėjimui

Kai pacientas kenčia nuo spazminio vidurių užkietėjimo, gydytojas paskiria jam mitybą, tačiau, norint jį laikytis, geriausia rinktis meniu. Tinkamas gydymas, o ne sunki liga, pakanka maistą suvartoti 3 dienas. Pavyzdinis dietinis meniu gali būti pateikiamas su gydytoju arba savarankiškai.

Pirmąją dieną pacientas turi valgyti maistą 5 kartus:

Pusryčiai Jūs turite valgyti ruginę duoną, sviestą ir medų. Viskas nuplaunama stikline pieno;
Antras pusryčiai Po tam tikro laiko, jums reikia valgyti slapukus 3 vienetų kiekiu ir gerti stiklinę abrikosų nektaro;
Pietūs Norint išlaikyti mitybą, reikia valgyti cukinijos sriubą, ruginę duoną, vištieną su špinatais ir šviežius vaisius;
Arbatos laikas Ji turėtų būti suvartojama 300 gramų slyvų;
Vakarienė Jūs neturėtumėte įkelti žarnyno, todėl geriau valgyti 2 padažus ir 300 gramų morkų tyrės.

Antrojoje dietos dieną pakanka 4 kartus valgyti, kad pašalintumėte spazminį užkietėjimą:

Pusryčiai Ryte galite gerti hipericumo ir medaus nuovirą, taip pat valgyti vynuogių krūva;
Pietūs Puikus vakarienė bus troškinti pomidorai ir baklažanai, virtos žuvys ir ruginės duonos gabalas. Kaip desertas bus 200 gramų braškių;
Arbatos laikas Pakankamai valgyti uogienes ir slapukus, 2 vnt.
Vakarienė Kad neužkietėtų vidurių užkietėjimas, turėtumėte valgyti moliūgų tyrę ir dogrozės sultinį.

Trečią dieną spazminis vidurių užkietėjimas netrukdo, nes gydymas ir mityba turi teigiamą poveikį. Jūs galite valgyti ir antrą dieną 4 kartus:

Pusryčiai Anksti ryte galite valgyti duonos, užteršto su uogiene ir sviestu. Skrudinta duona nuplaunama vynuogių sultimis;
Pietūs Jūs galite mėgautis skrandžiais su vištienos sriuba ir bulvių koše su vištiena;
Arbatos laikas Keletą valandų po pietų pakanka užkandžių su slyvomis;
Vakarienė Vakare geriau virti omletą su pomidorais ir abrikosų sultimis 1 puodelio kiekiu.

Jei pacientas, kenčiantis nuo išmatos sutrikimo, gydydamas gydytojo nurodytą spazminį vidurių užkietėjimą laikosi tinkamos mitybos, išmatos normalizuojamos po kelių dienų.

Esminiai mitybos reikalavimai užkietėjimui yra vidurių užkietėjimas.

Pradėkime nuo praktinio gydytojo referato knygos, kurią redagavo profesorius A.I. Vorobyovas, dėl to, kad netinkamo žarnyno judėjimo problema mūsų hipodinaminiame ir stresiniame laikmečiu, deja, yra gana paplitusi, todėl visuomenė taip informuojama, kad kai kurie patyrę vidurių užkietėję pacientai kartais gali patarti šioje srityje, taip pat gydytojai. Remiantis simptominiais požymiais ir žinoma, galima net spėti apie vidurių užkietėjimo pobūdį. Su atonic vidurių užkietėjimu, išmatų masė yra gausu, papuošta, dešra; dažnai pradinė dalis yra labai tanki, galutinė dalis yra pusiau formos. Defekacija skausminga, galbūt išmatose, šviežio kraujo buvimas. Spazinės vidurių užkietėjimo metu išmatos yra „avių išmatos“ („fragmentuotos išmatos“). Vidurių užkietėjimas dažnai lydi vidurių pūtimą, spaudimo jausmą, distiliaciją ir spazminius pilvo skausmus. dažnai pacientai skundžiasi dėl bendros letargijos, sumažėjusio darbingumo. “

Taigi, „vidurių užkietėjimas yra polietologinis sindromas; būdingas ilgas žarnyno judėjimo atidėjimas. Jis gali būti neurogeninis (esant funkcinėms ar organinėms centrinės nervų sistemos ligoms, dažnai sąmoningas reflekso slopinimas nuo išmatos dėl gyvenimo ar darbo sąlygų - tualeto trūkumas, vairuotojo darbas, pardavėjas ir pan.); refleksas (su tiesiosios žarnos pažeidimais, taip pat kai kuriais kitais organais ir sistemomis); lėtinio apsinuodijimo (švino, morfino, nikotino ir kt.) pasekmė, hipofizės, skydliaukės, kiaušidžių funkcijos sumažėjimas; maistas (nepakankamas pluošto suvartojimas su maistu); hipokinetinė (nepakankama fizinė veikla, daugiausia sėdimas gyvenimo būdas); mechaninis (dėl žarnyno ar įgimto patologinio storosios žarnos pailgėjimo susilpnėjimo, nepakankamas jo vidinio nervo pluošto vystymasis Hirschsprungo liga).

Žinoma, tik pasikonsultavus su gydytoju galima imtis bet kokių medicininių priemonių užkietėjimui gydyti, tačiau taip pat galite ištaisyti lėtinį vidurių užkietėjimą specialiomis dietomis, taip pat reikia pasitarti su gydytoju.

Be to, vidurių užkietėjimas yra ne tik kasdienio ar maksimalaus 48 valandų išmatos nebuvimas, bet su kasdieniu žarnyno judėjimu toks veiksmas gali būti sunkus išmatų pernelyg tankus.

Paprastai vidurių užkietėjimas atsiranda dėl virškinimo trakto ligų, dėl pernelyg didelio psicho-emocinio labilumo (nestabilumo), pažeistos kultūros ir maisto higienos, fizinio neveiklumo. Idealus žarnyno ištuštinimas - 2 kartus per dieną, bet jei jis patenka į „2 kartus per savaitę“, tuomet neturėtumėte laukti malonės iš gamtos ir skubiai, nei gydytojui, nei jo iš anksto gautų rekomendacijų įgyvendinimui.

Galų gale, tiesiog įsivaizduokite nuobodų vaizdą: mūsų žarnos, su kiekviena ląstelė, yra sureguliuotos sugerti tai, kas joje yra. O kas jame yra, kai nėra natūralaus ištuštinimo? Taip, taip! Ir iš šios „žarnyno“ žarnynas ir toliau išgauna viską, kas išgauta. Tam tikru mastu atsiranda apsinuodijimas organizmu, kuris gali pasireikšti netgi bėrimu ant kūno odos, sukeldamas galvos skausmą.

Be to, dauguma žmonių, kenčiančių nuo vidurių užkietėjimo, patiria nemalonių pojūčių: sunkumas ir žarnyno zonos plitimas, pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis, kurie pagal mūsų kultūrą turi susilpninti, jei esate už savo ar viešojo tualeto. Visi šie pojūčiai neigiamai veikia asmens nuotaiką ir net jo veikimą.

Medicina apibūdina du pagrindinius vidurių užkietėjimo tipus: atoninius ir spazinius, kurie tiesiogiai susiję su pačios žarnyno veikla. Pirmasis vidurių užkietėjimo tipas rodo žarnyno peristaltikos aktyvumo sumažėjimą (tingus žarnynas), o antrasis, spastinis, rodo žarnyno susitraukimų ritmo, susijusio su visos žmogaus nervų sistemos veikla, pažeidimą.

Pirmąjį vidurių užkietėjimo tipą galite kovoti teisinga mityba, konsultuodamiesi su proktologais ir dietologu. Spazminiam vidurių užkietėjimui reikalinga medicininė pagalba kartu su tinkama mityba. Jei pernelyg psicho-emocinis labilumas, neurozė yra vidurių užkietėjimo priežastis, tada pasikonsultavus su gydytoju tai galima reguliuoti raminamaisiais ir raminamaisiais vaistais.

Pagrindiniai vidurių užkietėjimo mitybos reikalavimai

Svarbiausias reikalavimas tokiai dietai yra jo gebėjimas atkurti ir palaikyti pilną žarnyno judrumą ir reguliarų jos valymą. Todėl visais atžvilgiais turėtume kalbėti apie subalansuotą mitybą, kur atsiranda tie produktai, kurie skatina vidurius veikiantį poveikį, nes juose yra pluošto, vaisių ir uogų rūgščių, fermentuotų pieno mikro kultūrų ir nerafinuotų augalinių aliejų.

Labai svarbu, kad kasdienio žmonių racione būtų bent 400-450 gramų angliavandenių; 60-100 g riebalų; 60-100 gramų - baltymų; vitaminų ir mineralų rinkinys. Tačiau energijos paros norma kilokalorijose turėtų būti ne didesnė kaip 3000 kilokalorijų. Toli nuo paskutinės vietos yra vandens balansas organizme, kurio normaliam išlaikymui žmogus turi suvartoti ne mažiau kaip 1,5 litrų skysčio kasdien. Maisto vaisiaus naudojimas frakcinės mitybos forma taip pat palankiai veikia žarnyno judrumą: 5-6 kartus per dieną.

Naudinga virškinimui, kai užkietėja mažai riebalų turintys mėsos patiekalai, sriubos, virtos silpname sultinyje, mažos ir vidutinės riebalų žuvys. Prisidėti prie aktyvaus žarnyno judrumo, šaltų vaisių sriubų ir burokėlių sriuba. Visi dietologai rekomenduoja aktyviai naudoti rūgštinį pieną ir pieno produktus, išskyrus sūrius, ir visus patiekalus, kuriuos galima paruošti iš jų. Renkantis miltus ir duonos produktus, pirmenybė turėtų būti teikiama grūdų ir sėlenų turintiems produktams, tamsiai duonai, grūdų grūdams; makaronai iš kietųjų kviečių veislių, nesupjaustymo. Riebalų atžvilgiu pirmenybė turėtų būti teikiama augaliniams aliejams: alyvuogių, linų sėmenų, nerafinuoto saulėgrąžų aliejaus. Iš gyvūnų riebalų - mažai sviesto.

Labai svarbu, kad ne tik tie, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, bet ir visų žmonių mityboje, augalinių maisto produktų (daržovių ir vaisių), kurios normaliai apykaitai, lemiančiai mūsų sveikatą, dalis turėtų būti suvartojama apie 9 porcijas per dieną (porcijos dydis yra lygus jūsų asmeninio kumščio dydžiui). Įsivaizduokite tokį tūrį ir bent jau stenkitės priartėti prie jo. Jį sudaro turimų vaisių ir uogų sąrašas: obuolys, kriaušės, vynuogės, persikai, abrikosai, slyvos, slyvos, agrastai, vyšnios, avietės, braškės, gervuogės, bruknės; atsargiai, nedideliais kiekiais: svarainiai, vyšnios, citrinos, kukurūzai, spanguolės; daržovių, kurias mes žinome, forma: cukinijos, moliūgai, pipirai, runkeliai, agurkai, visų rūšių kopūstai, pomidorai, bulvės, morkos, baklažanai, žirniai, pupelės, lapinės žalumynai.

Iš gėrimų sąrašo rekomenduojama teikti pirmenybę žaliosioms arbatoms, raudonmedžio nuovirams; nedideliais kiekiais, o ne kasdien šviežiai spaustomis sultimis: slyvomis, abrikosais, persikais, pomidorais, morkomis. Iš saldžių produktų pirmenybė teikiama natūraliam medui, ne rūgštiems uogienių tipams ir uogienei, marshmallow, vaisių želė.

Nepageidaujami produktai užkietėjimui

Riebaus mėsos ir žuvies, mėsos konservų ir žuvies, aštrus ir riebalų padažai ir padažai, visų rūšių rūkyta mėsa turėtų būti pašalinta iš žmonių, kenčiančių nuo bet kokio vidurių užkietėjimo, arba apriboti jų vartojimą iki minimumo. Iš grūdų ir miltų produktų sąrašo turės būti pašalinti arba apriboti ryžiai, manų kruopos, pyragaičiai, pagaminti iš lapinių tešlos gaminių arba išgalvotų tešlos, ypač grietinėlės.

Iš daržovių sąrašo pašalinkite arba sumažinkite iki priimtino minimalaus svogūnų, česnakų, ridikų, ropių. Taip pat būtina apriboti arba visiškai pašalinti iš dietinių grybų ir aštrų prieskonių: garstyčių, pipirų, marinuotų krienų. Patartina neįtraukti juodos kavos, stiprios juodos arbatos ir alkoholio iš gėrimų.

Maistas atoniniam užkietėjimui

Su šio tipo vidurių užkietėjimu rekomenduojama į dietinius maisto produktus (daržoves ir vaisius), kurių sudėtyje yra mitybos pluošto ir pluošto, įtraukti pakankamą kasdienį augalinių riebalų kiekį. Ryte patiekiami švieži daržovių sultys, vanduo su medumi, slyvų kompotas, vaisių arba daržovių salotos. Tai naudinga organizuoti ilgai trunkančias vidurių užkietėjimo dienas kopūstų obuolių mityboje, kurioje dienos metu yra salotos su susmulkintais obuoliais ir kopūstais. Vakarienei bus daroma virtų daržovių, daržovių salotų, virtos žuvies ar varškės. Reguliariai vartojant nedidelį šviežiai spaustų sulčių kiekį iš morkų, burokėlių ir špinatų, pakaitomis dienomis, stiprėja storosios žarnos siena ir normalizuojamas viso žarnyno judrumas.

Mityba spaziniam vidurių užkietėjimui

Dieta su tokiu vidurių užkietėjimu turėtų būti švelnus. Mėsą ir žuvį rekomenduojama virti. Augaliniai maisto produktai, turintys daug skaidulų, pageidautina būti išpjauti arba išpjauti. Vaisiai geriausia virti arba kepti. Manoma, kad spazminiu vidurių užkietėjimu riebalų, augalinio aliejaus ir grietinėlės įtraukimas į dietą mažina žarnyno spazmus. Patartina reguliariai įtraukti į kasdienį meniu šviežių jogurto ir kitų pieno rūgšties produktų.

Dažniausiai bet kokio tipo vidurių užkietėjimas empiriškai lemia tuos produktus, kurie daro jų tingus ar mėšlungį, ir kiekvienas iš šių žmonių greičiausiai žino, kad vienas mityba ir Dievo draudimas, piktnaudžiavimas vidurius, kurie gali sukelti priklausomybę ir jų nenaudingumas, ši problema neišsprendžiama. Turime šį svarbų klausimą spręsti sudėtingai: tai yra aktyvaus judėjimo atvirame ore režimas, rytiniai pratimai ir sveika mityba bei psichoemocinė sveika atmosfera. Su šia liga, kas yra galvos gydytojas? Žinoma, negalime leisti, kad mes patys, ir jokio neatsargumo. Lieka palinkėti jums geros sveikatos! Rūpinkitės savimi.

Spazinis vidurių užkietėjimas. Simptomai, diagnostika ir gydymas.

Dėl kai kurių ligų, organizme, sutrikdoma inervacija - centrinės nervų sistemos sujungimas su virškinimo trakto organais. Ši patologija dažnai sukelia žarnyno spazmus ir vidurių užkietėjimą.

Medicina atskiria vidurių užkietėjimą, suskirstytą į kelias rūšis: atsirandančias iš kolikų, atoninių ir spastinių. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime spazminiam vidurių užkietėjimui.

Kas yra spazminis vidurių užkietėjimas?

Spazminį ar spazminį vidurių užkietėjimą sukelia dažni žarnų mėšlungiai. Spazmai gaubtinėje žarnoje atsiranda su padidėjusiu žarnyno raumenų tonu. Sumažinus raumenis, išspaudžiamas išmatų masė. Dėl kietųjų išmatų sunku patekti į žarnyną ir sukelti vidurių užkietėjimą.

Spazmus dažnai lydi padidėjęs dujų kiekis, aštrus spazinis skausmas ir pilvo pūtimas. Vienas iš būdingų šios ligos bruožų yra vadinamieji „avių išmatos“, tai yra mažų kietų gabalėlių išbėrimas.

Priežastys

Spazinio vidurių užkietėjimo atsiradimas siejamas su patologijomis, kurios sutrikdo normalų autonominės nervų sistemos veikimą. Raumenų susitraukimus, atsirandančius tam tikrose žarnyno dalyse, gali sukelti tam tikros endokrininės ligos, nervų autonominiai sutrikimai, psichikos liga, piktnaudžiavimas vidurius ir nesveika mityba.

Šlapimo vidurių užkietėjimo priežasčių sąraše taip pat yra:

Hipotireozė
Diabetas
Kiaušidžių disfunkcija (pvz., Menopauzės metu)
Hipofizės ligos
Dirgliosios žarnos sindromas
Neurogeninis kolitas

Spazinis vidurių užkietėjimas - simptomai ir diagnozė

Spazinis vidurių užkietėjimas skiriasi nuo pastovaus periodiško žarnyno judėjimo atidėjimo. Laikotarpiu tarp vidurių užkietėjimo gali atsirasti normali arba šiek tiek laisvos išmatos. Žarnyno spazmas sukelia dirgliosios žarnos sindromą, kurį rodo šie simptomai:

Ūmus pilvo skausmas, kolikos
Periodinis sunkumų šalinimas
Gleivių buvimas išmatose
Dirginamumas
Apetito praradimas
Nuolatinio nuovargio jausmas

Pilvo pilpacija rodo skausmą įvairiose srityse. Gerai atsipalaidavęs aklas ir įtemptas sigmoidinis dvitaškis.

Diagnozę patvirtina „avių išmatos“ - išmatos su mažomis, gleivinėmis gleivėmis.

Užkietėjimo ir dietos gydymas

Pagrindinis uždavinys, kurį reikia išspręsti gydant spazminį vidurių užkietėjimą, yra tinkamo žarnyno judrumo atkūrimas. Gydymą sudaro kelios terapinės priemonės:

Žarnyno streso mažinimas
Išmatų pašalinimas iš kūno
Dietinis maistas

Norint pradėti gydymą, būtina atsipalaiduoti spazminėmis žarnyno dalimis, kad būtų galima reguliuoti normalų išmatų judėjimą. Šiam tikslui pasiekti gydytojai paskiria spazminius vaistus ar terapines procedūras. Atsipalaiduoti raumenys paskiria šiltas vonias ir suspaudžia.

Atleidus nuo žarnų įtampą, būtina pašalinti sukauptas išmatų mases. Šiuo tikslu leidžiama naudoti vidurius, palengvinančius išmatavimo procesą. Vidurius palengvina kietą išmatą ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo.

Dieta skiriama iškart po diagnozės. Būtina atsisakyti neapdorotų maisto produktų, kurie gali sukelti žarnyno sienelių dirginimą. Mityba apima daržovių produktus, garintus ir išspaudtus bulvių koše. Pluoštiniai maisto produktai ir liesos mėsos sultiniai turi gerą poveikį žarnyno judrumo atkūrimui.

Įdomu: No-Shpa už spazminio vidurių užkietėjimo gydymą https://myzapor.ru/lechenie/no-shpa-pri-zaporah

Vidurių užkietėjimo prevencija

Prevencines priemones, skirtas užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, sudaro trys pagrindiniai dalykai.

Nėra streso

Stiprus nervų sukrėtimas dažnai yra žarnyno spazmo priežastis. Todėl streso pašalinimas bus puikus prevencinis veiksmas prieš vidurių užkietėjimą. Atpalaidavimas sunkioje situacijoje padės natūraliems antidepresantams: braškėms, greipfrutams, ramunėlių arbatai ar sultiniams.

Tinkama mityba

Valgymo sutrikimai padidina vidurių užkietėjimo riziką. Norėdami padėti išmatose žarnyne, valgykite daug ląstelienos turinčių maisto produktų: vaisių ir daržovių bei grūdų. Sumažinti baltymų kiekį dietoje: dešra, riebaus mėsos, taukų. Stenkitės ne perkaitinti, įveskite nevalgymo dienas į maitinimo režimą. Gerkite daug skysčių.

Fizinis aktyvumas

Aktyvus gyvenimo būdas ir reguliarus fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį ne tik žarnyno judrumui, bet ir bendram asmens tonui. Padarykite taisyklę praleisti bent pusvalandį per dieną energingai, vaikščioti.

Mityba spaziniam vidurių užkietėjimui

Įstaigos valymo funkcijos pažeidimas gali sukelti įvairias ligas, kurios apsunkina kasdienį gyvenimą ir neigiamai veikia bendrą ir psichinę būseną. Vienas iš šių sutrikimų yra spazinis vidurių užkietėjimas.

Spazinis vidurių užkietėjimas yra periodiškas žarnyno judesių pažeidimas, kurį sukelia jokia liga. Dažniausiai spazinės vidurių užkietėjimo priežastys gali būti: stresinės situacijos ir emocinis kančias; griežtos dietos; rūkymas; pramoninis apsinuodijimas (dėl profesinės veiklos).

Dieta spazminiam vidurių užkietėjimui yra tokia:

Sumažėja riebių, keptų, miltų turinčių maisto produktų.

Valgykite pakankamai virtų daržovių ir šviežių vaisių.

Sriuboms rekomenduojama gaminti daržovių, o ne mėsos sultinio.

Mezgimo produktai neįtraukiami (ryžiai, šokoladas, stipri arbata, raudona mėsa, granatai ir tt).

Baltos duonos pakaitalas yra pilnagrūdis arba juodas.

Pusryčiams patartina valgyti skrudintą vandenį, įdėjus džiovintų vaisių (slyvų, džiovintų obuolių), kurie turi vidurius.

Pieno produktai, kuriuose yra mažai riebalų (išrūgų, bifidok, kefyro ir kt.), Patenka į mitybą.

Be to, gydytojai rekomenduoja:

Gerkite kasdien nuo 1,5 litrų gryno vandens.

Pridėkite prie sėlenos (kviečių, avižų).

Didinti fizinį aktyvumą (vaikščioti).

Be to, pageidautina visiškai panaikinti alkoholinių gėrimų ir energetinių gėrimų vartojimą.

Vaistinių preparatų pagrindu pagaminti vaistiniai preparatai gali būti naudojami kaip vidurius.

Leidžiama: smulkinta mėsa, virtos žuvys, sūris, alyvuogių aliejus, natūralus medus, uogienė, makaronai, daržovės bulvių koše, vynuogės, braškės, slyvos, figos, sultingi kriaušės, cantaloupe, apelsinas, mandarinas.

Draudžiama: ėriena ir jautiena, rūkytas sūris, majonezas, šokoladas, pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai, balta duona, padažai, salami.

Meniu 3 dienas

1 diena

Pusryčiai: stiklinė pieno; rugių skrudinta duona su sviestu ir medumi.
Antras pusryčiai: sausainiai (2-3 vnt.), Abrikosų stiklas.
Pietūs: cukinijos trupinių sriuba, vištiena su špinatais, ruda duona, švieži vaisiai.
Užkandžiai: slyvos (300 g).
Vakarienė: 2 patties, morkų tyrė (300 g).

2 diena

Pusryčiai: Hypericum nuoviras su medumi, 1 vynuogių krūva.
Pietūs: virtos žuvys, troškinti baklažanai su pomidorais, rugių skrudinta duona, braškės (200 g).
Pietūs: sausainiai (2 vnt.), Uogienė.
Vakarienė: dogrose sultinys, moliūgų tyrė.

Trečia diena

Pusryčiai: vynuogių sultys, rupūs duona su sviestu ir uogiene.
Pietūs: vištienos sriuba, vištiena su bulvių koše (200 g), moliūgų tyrė.
Užkandžiai: slyvos (300 g).
Vakarienė: kiaušinėliai su daržovėmis, abrikosų stiklas.

Spaziniam vidurių užkietėjimui galite naudoti 3 mitybos meniu.

Dietinio stalo numeris 3

Tai dieta, skirta vidurių užkietėjimui, kurį sukelia žarnyno diskinezija. Į kasdienį mitybą įtraukti produktai turėtų skatinti žarnyno judrumą ir užtikrinti tinkamą virškinimą.

Norint užtikrinti normalų žarnyno patiekalų, kuriuose yra daug skaidulų, veikimą: burokėliai, morkos, rugiai ir sėlenos duona, cukinijos, žiediniai kopūstai, moliūgai, pomidorai, lapinės daržovės. Taip pat labai naudinga gerti daug skysčių. Kartais ekspertai rekomenduoja į kasdienį maistą įtraukti nerafinuotą augalinį aliejų.

Labai naudingi yra dažni užkietėjimai, sėlenos, šviežios daržovių salotos su obuolių sidro actu arba majonezu ir mineralinis vanduo su dujos.

Sriubos turėtų būti virinamos silpnu, mažai riebalų sultiniu. Taip pat galite įtraukti į mitybą mažai riebalų turinčią mėsą ir žuvį (kepimo būdas nėra lemiamas), virti kiaušiniai ir garų omeletai.

Siekiant suteikti organizmui vitaminų ir sustiprinti peristaltiką, rekomenduojama išgerti šviežių vaisių ir daržovių sultis, valgyti figas, datas, džiovintus abrikosus, slyvas ir obuolius.

Fermentuoti pieno produktai - jogurtas, kefyras, acidofilinas ir gėrimai su bifidobakterijomis taip pat yra labai veiksmingi.

Košė turi būti tik trapus. Būtina teikti pirmenybę grikių ir perlų miežiams, nes juose yra daugiausia skaidulų.

Pageidautina neįtraukti želė, gleivių ir pusiau skystų grūdų, kakavos, visų rūšių šokolado, stiprios arbatos, svarainių, kriaušių, sutraukiančių uogų, ropių, ridikėlių, svogūnų, ridikų ir česnako, taip pat šviežių ir konservuotų grybų.

Aktyviai paskatinti žarnyno peristaltiką anksti ryte turėtų gerti 1 puodelį šalto vandens, pridėjus 1 šaukštelį obuolių sidro acto ir 1 arbatinį šaukštelį medaus ar uogienės.

Maitinimas turėtų būti reguliarus ir gana dažnas (4–5 kartus per dieną).

Naktį galite gerti 1 šaukštą nerafinuoto augalinio aliejaus su 1 puodeliu jogurto arba rūgšto pieno.

Dėl vidurių užkietėjimo spazminio pobūdžio, augaliniai ir gyvūniniai aliejai bus labai naudingi.

Nerekomenduojama naudoti kviečių duonos, turtingų produktų, riebios mėsos, rūkytų ir konservuotų maisto produktų, karštų prieskonių, šokolado, stiprios arbatos, pusiau skystų ir gleivių, makaronų, bulvių, ankštinių augalų, šviežių žalumynų, obuolių ir vynuogių.

Tinkama mityba užkietėjimui - gydymo pagrindas

Užkandžiai kelyje, mitybos monotonija, šviežių daržovių trūkumas mityboje, mažas judumas - tai tik žalingo veiksnio, kuris daro įtaką normaliam žarnyno darbui, viršūnė. Pasekmės yra vidurių užkietėjimas, apsinuodijimas gyvenimu tiesiogine ir vaizdine prasme. Tinkamas mityba ir vidurių užkietėjimo dieta yra jų gydymo elementas.

Užkietėjimo tipai

Medicina išskiria dviejų tipų vidurių užkietėjimą - atoninį ir spastinį. Atoninė priežastis yra žarnyno peristaltikos pažeidimas - jo sienų raumenų skaidulų susitraukimai, kurie įterpia turinį į lizdą.

Spazinis vidurių užkietėjimas yra kitokio pobūdžio. Tai sukelia žarnyno žarnų spazmai, dėl kurių jo sienos užsikimšia išmatų masę ir neleidžia joms judėti toliau. Dviejų tipų gydymui naudojama kita dieta.

Žinios apie jų simptomus padės sukurti mitybą ir palengvinti būklę, ir, galbūt, visiškai atsikratyti nemalonaus sindromo.

Spazinio vidurių užkietėjimo simptomai:

pilvo skausmas;
išmatose gleivės išmatose;
lėtinis nuovargis;
dirglumas.
Papildomi simptomai - šviesi pilvo oda, galvos skausmas ir raumenų skausmas.

Atoninio užkietėjimo simptomai:

labai tankios išmatos;
didelis žarnų dujų kiekis;
sumažėjęs apetitas;
intoksikacijos požymiai (galvos skausmas, karščiavimas, odos tono pokyčiai ir kt.).

Abiejų tipų vidurių užkietėjimas sukelia skausmą tiesiosios žarnos metu žarnyno judėjimo metu.

Dietos savybės

Bendrieji mitybos mitybos principai:

5 - 6 valgiai per dieną mažomis porcijomis;
maistas turėtų būti šiltas arba šaltas;
maisto produktų, kurie dirgina skrandį ir žarnyną, trūkumas (aštrus ir keptas maistas);
geriamojo režimo - per dieną reikia gerti mažiausiai 1,5 litrų vandens;
tik virti, garinti ir kepti maisto produktai be kieto pluta;
vengiant alkoholio (jis dehidratuoja kūną ir pablogina būklę).

Vėlyvas žarnyno judėjimas sukelia skirtingą apsinuodijimo laipsnį dėl nesugebėjimo laiku atsikratyti gyvybinės kūno veiklos. Todėl vidurių užkietėjimo dietos turėtų apimti daug vitaminų ir mineralų turinčius maisto produktus.

Kasdieniame meniu turėtų būti daug kalio ir magnio turinčių maisto produktų. Šie mineralai ypač reikalingi atoniniam užkietėjimui. Kalis prisideda prie peristaltikos normalizavimo, o magnio pagerina nervų skaidulų laidumą.

Svarbu žinoti, iš kurių produktų yra vidurių užkietėjimas ir visiškai išbraukti iš savo meniu.

Užkietėjimo produktai

Šis sąrašas gali atrodyti šiek tiek netikėtas, tačiau vis dėlto žmonės, linkę į vidurių užkietėjimą, turėtų atsisakyti šių produktų:

pienas (yra kazeino ir neturi pluošto);
kefyras per dvi dienas;
bet kokia riebalinė mėsa, ypač kai ji yra su makaronais;
bandelės, švieži pyragaičiai ir konditerijos gaminiai;
ryžiai bet kokia forma;
želė;
gleivinių košė (išskyrus avižinius);
šviežios uogos (vyšnios, bruknelės ir mėlynės), vaisiai (bananai, kriaušės ir grūdai);
Visas miltai su įdaru - koldūnai, koldūnai arba pyragaičiai.

Suaugusiųjų vidurių užkietėjimo dieta taip pat neturėtų apimti produktų, dėl kurių žarnyne padidėja dujų susidarymas, fermentacija ir puvimo procesai:

ankštiniai augalai (išskyrus lęšius ir žirnius, mirkytus prieš valgį);
šviežių kopūstų;
gazuoti gėrimai;
stipri arbata, kakava ir kava;
alus ir bet kuris kitas alkoholis;

Jūs negalite valgyti vienu metu dideliu kiekiu sėlenų.

Suaugusiems žmonėms vidurių užkietėjimas neturėtų turėti daug daržovių su nedideliu kiekiu baltyminių maisto produktų (mėsos ir pieno produktų).

Leistini produktai

Dieta įvairiems vidurių užkietėjimo tipams apima tą patį leidžiamų produktų rinkinį, tik jų paruošimo metodas skiriasi.

Vidurių užkietėjimo preparatai:

supilkite į miltų žirnius (paimkite 1 šaukštelį per dieną);
avižiniai dribsniai (ne dribsniai, bet grūdai arba avižos);
virtos linų sėklos (valomos gryni arba pridedamos prie patiekalų);
persikai, mandarinai ir obuoliai;
slyvos;
Skvošas ir moliūgas;
putpelių kiaušiniai;
augaliniai aliejai (saulėgrąžų, linų sėmenų, alyvuogių).

Šie maisto produktai turėtų būti suvartojami kuo dažniau, kol išmatos normalios.

Dietos numeris 3

Jis skirtas atonicų vidurių užkietėjimui gydyti ir yra subalansuota mitybos sistema, visiškai atitinkanti kūno energijos poreikius.

Suaugusiųjų dienos raciono energinė ir maistinė vertė:

kalorijų kiekis - 2500 - 2800 kcal;
baltymai - 90 g (daugiausia augaliniai);
riebalai - 90 g (iš kurių 2/3 turi būti gyvūninės kilmės);
angliavandeniai - 400 g (turi būti daug pluošto);
druska - ne daugiau kaip 15 g.

Šiuo atveju maistas turėtų būti skirtas žarnyno motorinei funkcijai pagerinti ir išmatoms švelninti.

Mitybos numeris 4

Jis padeda ne tik gydyti spazmus, bet ir bendrą virškinimo trakto pagerėjimą, ypač virškinimo sistemos ligų paūmėjimo stadijoje. Jo bruožas yra maisto naudojimas minkštesnėje būsenoje, įtraukimas į mėsos nuovirų grūdus.

Suaugusiųjų dienos raciono energinė ir maistinė vertė:

kalorijų kiekis - 2000 - 2100 kcal;
baltymai - 100 g (daugiausia gyvūnai);
riebalai - 70 g (iš kurių 2/3 turi būti gyvūninės kilmės);
angliavandeniai - apie 250 g;
druska - ne daugiau kaip 10 g

Mitybos užduotis yra sušvelninti išmatą, kad būtų lengviau eiti per spazmines žarnyno sritis.

Kaip valgyti moteris

Moterys dažniausiai kenčia nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu ir po gimdymo. Šiais laikotarpiais moterims skirtų vidurių užkietėjimo dieta turėtų apimti ypač sveiką maistą, skirtą normaliam vaisingumui.

Po gimdymo vidurių užkietėjimo meniu neturėtų būti produktų, galinčių pakenkti kūdikiui žindymo laikotarpiu.

Kaip taisyklė, gydytojai rekomenduoja nėščioms moterims daugiau rūgščių pieno produktų, dažniau būti atvirame ore, o ne pamiršti apie judėjimą, valgyti mažiausiai 6–7 kartus per dieną.

Slaugančios motinos įeina į meniu silpnus maisto produktus nuo vidurių užkietėjimo atsargiai, stebėdami vaiko būklę.
Apskritai, vidurių užkietėjimo maistas turėtų būti pastatytas pagal bendras suaugusiųjų rekomendacijas.

Vaikų mityba

Dažnai juos gali sukelti tai, kad tėvai leidžia vaikams daug saldumynų, greito maisto ir gazuotų gėrimų. Pirmas dalykas, susijęs su vaikų vidurių užkietėjimu, yra pašalinti netinkamus maisto produktus.

Produktai, kurie padeda vaikams su vidurių užkietėjimu yra tokie patys kaip ir suaugusiems. Saldainiai, kurie neleidžiami dietoje, gali pakeisti džiovintus vaisius. Būtinai suteikite vaikui žuvų taukus. Šviežių vaisių ir daržovių sultys padeda gerai.

Kūdikių maistui, ypač kūdikiams, ne visada galima naudoti suaugusiems. Maistas jiems su vidurių užkietėjimu turėtų būti naminis jogurtas su šviežiomis uogomis (galite sumaišyti viską maišytuve), naminio konkurso varškę, avižinius, virtus vandenyje su pienu.

Tai geriau ne duoti slyvų vaikams, kompotas labiau tinka jiems.

Vaikų meniu taip pat turėtų būti išskiriami produktai, sukeliantys vidurių užkietėjimą suaugusiems.

Apie tai, kaip valgyti vaiką su vidurių užkietėjimu, geriau kreiptis į pediatrą. Jis žino jūsų vaiką ir galės pateikti daugiau konkrečių rekomendacijų. Toliau neužkietėję vidurių užkietėjimo, mokykite savo vaiką išgerti stiklinę kefyro naktį. Jis išlaikys gerą žarnyno mikroflorą.

Dieta pagyvenusiems žmonėms

Apie tai, ką maisto produktai sukelia vidurių užkietėjimą, sakėme anksčiau. Vyresniems žmonėms reikia specialios dietos meniu. Taigi, kelis kartus per dieną jie turi valgyti pieno produktus ir džiovintus vaisius. Krapai ar salierai turėtų būti pridedami prie maisto produktų, kurie padeda žmonėms su vidurių užkietėjimu, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, sumažinti dujų susidarymą.

Norėdami pakeisti, geras valgyti daržovių kotletus vakarienei, o prieš miegą reikia gerti slyvų stiklinę. Neįmanoma valgyti daržovių, būtina įtraukti mažai riebalų turinčius mėsos ir žuvies patiekalus. Jei gaminate naminius pyragus, tada be mielių ir su sėlenomis.

Ką daryti, jei net dietos užkietėjimas nepraeina? Galbūt tai yra virškinimo sistemos ligos pasekmė. Šiuo atveju reikia pasitarti su gydytoju ir ištirti. Gydytojas paskirs gydymą ir pateiks specialias rekomendacijas, kaip užkietėti.

Ir dar vienas patarimas. Jei ketinate atostogauti užsienyje, susilaikykite nuo vietinių patiekalų, ypač aštrių patiekalų.

Vidurių užkietėjimas spastinis maistas

Paskelbta: 2016 m. Vasario 3 d. 14:15 val

Grubus maistas gali pakenkti pacientams. Būtina padidinti baltymų ir vitaminų kiekį. Visos daržovės turi būti kapotos, kad žarnynas lengvai susidorotų su maistu.

Dieta spazminiam vidurių užkietėjimui turi apimti:

Gleivių sriubos;
Daržovių tyrė;
Kefyras;
Augaliniai riebalai;
Virti žuvų veislės;
Natūralus medus;
Makaronai;
Kai kurie vaisių tipai.

Riebios mėsos. Tai yra jautiena ir ėriena;
Rūkyta mėsa;
Konditerijos gaminiai. Pavyzdžiui, pyragai, šokoladas;
Aštrūs padažai;
Salami

Pirmąją dieną pacientas turi valgyti maistą 5 kartus:

Pusryčiai Jūs turite valgyti ruginę duoną, sviestą ir medų. Viskas nuplaunama stikline pieno;
Antras pusryčiai Po tam tikro laiko, jums reikia valgyti slapukus 3 vienetų kiekiu ir gerti stiklinę abrikosų nektaro;
Pietūs Norint išlaikyti mitybą, reikia valgyti cukinijos sriubą, ruginę duoną, vištieną su špinatais ir šviežius vaisius;
Arbatos laikas Ji turėtų būti suvartojama 300 gramų slyvų;
Vakarienė Jūs neturėtumėte įkelti žarnyno, todėl geriau valgyti 2 padažus ir 300 gramų morkų tyrės.

Antrojoje dietos dieną pakanka 4 kartus valgyti, kad pašalintumėte spazminį užkietėjimą:

Pusryčiai Ryte galite gerti hipericumo ir medaus nuovirą, taip pat valgyti vynuogių krūva;
Pietūs Puikus vakarienė bus troškinti pomidorai ir baklažanai, virtos žuvys ir ruginės duonos gabalas. Kaip desertas bus 200 gramų braškių;
Arbatos laikas Pakankamai valgyti uogienes ir slapukus, 2 vnt.
Vakarienė Kad neužkietėtų vidurių užkietėjimas, turėtumėte valgyti moliūgų tyrę ir dogrozės sultinį.

Trečią dieną spazminis vidurių užkietėjimas netrukdo, nes gydymas ir mityba turi teigiamą poveikį. Jūs galite valgyti ir antrą dieną 4 kartus:

Pusryčiai Anksti ryte galite valgyti duonos, užteršto su uogiene ir sviestu. Skrudinta duona nuplaunama vynuogių sultimis;
Pietūs Jūs galite mėgautis skrandžiais su vištienos sriuba ir bulvių koše su vištiena;
Arbatos laikas Keletą valandų po pietų pakanka užkandžių su slyvomis;
Vakarienė Vakare geriau virti omletą su pomidorais ir abrikosų sultimis 1 puodelio kiekiu.

Jei pacientas, kenčiantis nuo išmatos sutrikimo, gydydamas gydytojo nurodytą spazminį vidurių užkietėjimą laikosi tinkamos mitybos, išmatos normalizuojamos po kelių dienų.

Vidurių užkietėjimas gali atsirasti bet kuriam asmeniui dėl įvairių priežasčių. Šią sąlygą sukelia žarnyno judėjimo proceso pažeidimas ir dažnai sukelia rimtų pasekmių. Vidurių užkietėjimas yra suskirstytas į atoninį ir spastinį, kuris skiriasi viena nuo kitos ne tik vystymosi priežastimis, bet ir gydymo principais.

Kas yra spazminis vidurių užkietėjimas?

Spastika vadinama vidurių užkietėjimu, kuris atsiranda dėl žarnyno raumenų spazmų ir kartu su pūtimu. Paprastai kėdė su šio tipo vidurių užkietėjimu yra suskaidyta, panaši į ožkų išmatą. Žarnyno judėjimo trūkumas yra pastovus, kartais kinta su normalia ar net skysta išmatomis. Spazinis vidurių užkietėjimas trukdo žmogui kelias dienas, o po to tam tikrą laiką normalizuojamas žarnyno darbas.

Šio tipo vidurių užkietėjimo išskirtinis bruožas yra padidėjęs dujų susidarymas, spazminio skausmo atsiradimas ir sumažėjęs paciento veikimas. Ilgą ligos eigą žmogus pastebi padidėjusį nuovargį, mieguistumą.

Priežastys

Vidurių užkietėjimas, atsiradęs dėl žarnyno spazmų, atsiranda dėl padidėjusio žarnyno tono. Kai kuriose vietovėse susidaro spazmai, kurie išspaudžia išmatą ir praranda jų gebėjimą judėti žarnyne.

Dažnai spazmą lydi sunkumo ir pilvo pūslės, vidurių pūtimo, skausmo pojūtis.

Pagrindinės spastinės vidurių užkietėjimo priežastys yra šios:

hipotirozė;
cukrinis diabetas;
kiaušidžių disfunkcija;
hipofizės patologija;
dirgliosios žarnos sindromas;
neurogeninis kolitas;
apsinuodijimo maistu poveikis;
autonominės nervų sistemos sutrikimas.

Simptomai

Pagrindinis spastinio užkietėjimo simptomas yra išmatų nebuvimas 2-3 dienas ar ilgiau. Taip pat dėl ligos išsivystymo matyti, kad po žarnyno judėjimo žarnyno ištuštėjimas jaučiamas nevisiškai. Ištuštinant išmatą, tai yra kieta masė, kuri paaiškina skausmą ir sunkumą jį ištraukti iš žarnyno.

Spazminiu vidurių užkietėjimu išmatos išsiskiria nedideliais kietais gabalėliais, panašiais į ožkų išmatomis.

Tarp klinikinių spazinio vidurių užkietėjimo požymių yra:

pilvo pojūčio pojūtis;
per didelis dujų susidarymas;
skausmai, panašūs į gamtos susitraukimus ir lokalizuoti skirtingose žarnyno dalyse;
išmatose esančių gleivių mišinys;
pykinimas;
galvos skausmas;
emociniai sutrikimai;
sumažėjęs apetito trūkumas.

Skausmo išpuoliai asmeniui, kenčiančiam nuo spazinio vidurių užkietėjimo, stiprinami nervų sukrėtimų metu ir visiškai išnyksta miego metu.

Diagnostika

Pagrindiniai spastinio užkietėjimo diagnozavimo metodai yra:

vizualinis paciento tyrimas;
istorija;
išmatų bakteriologinis tyrimas;
žarnyno palpacija;
rektoromanoskopija;
irrigoskopija;
fibrokolonoskopija;
Ultragarsas.

Tokio užkietėjimo nėštumo metu savybės

Iki 70% nėščių moterų susiduria su išmatomis. Su spaziniu vidurių užkietėjimu tikėtina motina pastebi, kad žarnyno judėjimo nebuvimas su lengvu viduriavimu, didinant pilvo skausmą.

Kuo ilgesnis nėštumo laikotarpis, tuo didesnis spaudimas augančios gimdos organams. Todėl yra pažeistas dubens kraujotaka, veikiantis žarnyno judrumą.

Vaikai, daugelis moterų tampa emociškai jaudinančios, lengvai sudirgintos ir nerimauja. Ši būklė yra susijusi su hormoniniu sutrikimu moters organizme ir dažnai sukelia spazminį vidurių užkietėjimą. Verta pažymėti, kad po gimdymo ši sąlyga praeina ir nereikalauja gydytojų įsikišimo.

Kartais žarnyno spazmų priežastys yra moterų kūno reakcija į apsinuodijimą maistu.

Nėštumo metu vidurių užkietėjimo gydymą turi atlikti tik specialistas.

Užkietėjimas pagyvenusiems žmonėms

Vyresnio amžiaus žmonių vidurių užkietėjimo priežastys yra šios:

neurologiniai sutrikimai;
endokrininės sistemos pažeidimai;
neaktyvus gyvenimo būdas;
mitybos klaidų.

Didžioji dauguma pagyvenusių žmonių yra linkę į vidurių užkietėjimą, tačiau būklės priežastis reikia gydyti ir diagnozuoti tik specialistas.

Tokiu atveju vidurių užkietėjimo gydymas turėtų būti atliekamas griežtai prižiūrint gydytojui.

Vidurių užkietėjimas vaikams

Jaunesniems pacientams žarnyno spazmus dažnai sukelia mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, pereinant nuo natūralaus prie dirbtinio maitinimo ar papildomų maisto produktų įvedimo.

Vaikams nuo 12 mėnesių amžiaus gali atsirasti spazmas vidurių užkietėjimas dėl per didelio suvartojamo saldaus ir mažo skysčio kiekio.

Spazinio tipo vidurių užkietėjimas gali atsirasti vaikui dėl emocinio streso.

Vaikų, sergančių spaziniu vidurių užkietėjimu, gydymas retai atliekamas skiriant spazminius vaistus. Paprastai tokiais atvejais pakanka naudoti tiesiosios žarnos žvakutes, kurių poveikis yra atpalaiduojantis ir vidurius.

Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?

Ilgalaikis bet kokio tipo užkietėjimas gali sukelti įvairių komplikacijų:

antrinis kolitas;
tiesiosios žarnos uždegimas;
sigmoidinis uždegimas;
enterito vystymąsi;
tulžies takų patologijų vystymąsi;
hepatitas;
hemorojus;
analinis skilimas;
paraprojects ir tt

Jei žarnyno ištuštinimas neįvyksta per 3 dienas, būtina konsultuotis su specialistu.

Jei pacientas pradeda rodyti bendrojo intoksikacijos požymius, taip pat su nepakeliamu pilvo skausmu.

Jei vidurių užkietėjimas pasireiškia vaikams, pagyvenusiems ar nėščioms moterims, kuo greičiau kreipkitės į specialistą.

Užkietėjimo diagnostika ir gydymas yra prokologas ir gastroenterologas.

Gydymas

Spazinio užkietėjimo gydymas atliekamas išsamiai. Pagrindinė terapijos užduotis yra sumažinti žarnyno spazmus ir išvalyti išmatų žarnyną (retais atvejais atliekamas spazminio vidurių užkietėjimo valymas). Gydymas atliekamas prižiūrint specialistui ir apima:

vaistų vartojimas;
specialios dietos laikymasis;
gydymas homeopatinėmis priemonėmis (kai kuriais atvejais);
terapinių pratimų naudojimas.

Medicinis

Paprastai, kai spazminis vidurių užkietėjimas nustatė vaistus, turinčius spazminį poveikį, atpalaiduoja žarnyno raumenis ir atkuria jo evakuacijos funkciją.

Antispazminis agentas, pagamintas tablečių pavidalu, injekcinis tirpalas ir tiesiosios žarnos žvakutės.

padidėjęs jautrumas komponentams;
AV blokada;
glaukoma;
kepenų funkciniai sutrikimai;
iki 6 mėnesių amžiaus;
vyresni nei 65 metų amžiaus.

Vidutinė kaina: 10-60 rublių.

Jis įgyvendinamas tablečių ir injekcinio tirpalo pavidalu.

padidėjęs jautrumas vaistui ir jo komponentams;
inkstų nepakankamumas;
kepenų nepakankamumas;
širdies nepakankamumas.

Vidutinė kaina: 60-110 rublių.

Jis gaminamas tablečių ir injekcinio tirpalo pavidalu.

padidėjęs jautrumas vaisto komponentams.

Vidutinė kaina: 40-80 rublių.

Antispazminis vaistas, kurio kontraindikacijos yra tokios:

AV laidumo sutrikimai;
paciento amžius iki 12 mėnesių;
epilepsija;
broncho obstrukcinis sindromas;
padidėjęs jautrumas vaistui.

Vidutinė kaina: 60-80 rublių.

glaukoma;
stenotinė virškinimo trakto patologija;
žarnyno atonija;
opinis kolitas;
mechaninio pobūdžio žarnyno obstrukcija;
gerybinė prostatos hiperplazija;
aterosklerozė;
plaučių edema;
kraujavimas;
myasthenia gravis;
žindymo laikotarpis;
padidėjęs jautrumas vaistui.

Vidutinė kaina: 60-110 rublių.

Dieta

Spaziniam vidurių užkietėjimui gydyti turi būti:

Daržovių, mėsos sultinių ir jų sriubos;
pienas ir pieno produktai;
mėsos ir žuvų mažai riebalų veislės;
tamsi duona;
visaverčių grūdų makaronai;
galetny slapukai;
medus ir kiti bičių produktai;
marshmallow, marmeladas, uogienė;
gyvūniniai ir augaliniai riebalai;
vaisiai (išskyrus mėlynes, citrusinius vaisius, vyšnius);
sultys, kompotai, arbata, dogrozės sultinys.

Gydymo laikotarpiu būtina išskirti:

mėsos ir žuvų riebalų veislės, taukai;
glaistyti pyragaičiai, kepiniai, baltos duonos;
rūkyta mėsa;
dešros;
Konservai;
balti kopūstai;
pupelės;
prieskoniai;
ryžiai ir manų kruopos;
grybai;
grietinėlės konditerijos gaminiai;
šokoladas;
ridikai, svogūnai, krienai, česnakai;
alkoholio

Atsibundę tuščiame skrandyje, ekspertai rekomenduoja naudoti kefyrą arba šaltą vandenį.

Visi patiekalai turėtų būti garinami arba virti, daržovės ir vaisiai turi būti sumalti bulvių koše. Maitinimas yra 5 kartus per dieną.

Maisto meniu pavyzdys

1-as pusryčiai: soros košė su obuoliu, daržovių salotomis, arbata.

2 pusryčiai: obuolys

Pietūs: daržovių sriuba, kopūstai su mėsa, moliūgų padažas.

Saugus, varškė su cukrumi ir grietine.

Vakarienė: morkų ir obuolių pudingas su slyvomis, blynai su mėsa.

Nakvynė: rūgštus pienas.

Liaudies receptai

Spastinį vidurių užkietėjimą būtina gydyti tradicine medicina tik pasikonsultavus su gydytoju!

1 šaukštelis. sausos grūsti mėtų lapai užpilkite 200 ml verdančio vandens ir užpilkite 15-20 minučių. Gerkite 50-100 ml du kartus per dieną po valgio.
3 šaukštai. l sausas laukinis linas užpilkite 300 ml verdančio vandens ir 30-40 minučių reikalauja termoso. Įtempkite ir imkite 1/4 puodelio 3-4 kartus per dieną.
30 g horsetail, 30 g kraujažolės, 15 g koagių pilkite 4 puodelius verdančio vandens ir palikite 2 valandas. Infuzijos štamas ir per pusę puodelio 3-4 kartus per dieną valgio metu.
1 valgomasis šaukštas. l pankolių sėklų arba pankolių užpilkite stikline verdančio vandens ir reikalaujant 15-20 minučių. Įtempkite ir paimkite 50 ml kiekvieną kartą, kai pasireiškia skausmas.
Sumaišykite 20 g išdžiovintų dribsnių, 20 g šalavijų, 5 g mėtų, 15 g suši ir 20 g hiperikumo. 1 šaukštelis. gautas mišinys supilkite 200 ml verdančio vandens ir reikalauti 30-40 minučių. Infuzijos štamas ir 50 ml tris kartus per dieną.

Homeopatija

Kai kuriais atvejais pacientams, sergantiems spaziniu vidurių užkietėjimu, gali būti rekomenduojami tokie homeopatiniai vaistai kaip Berberis-Gomaccord.

Gimnastika

Užkietėjimo spastinio tipo gydymui gydytojai rekomenduoja atlikti specialius pratimus. Norint pasiekti maksimalų efektą, kasdien reikia atlikti gimnastikos pratimus, palaipsniui didinant apkrovą. Jei gimnastikos metu pacientas pastebi skausmo atsiradimą, padidėjusį širdies susitraukimų dažnį, pilvo išsiplėtimą ir kitą diskomfortą, pratimas turi būti atšauktas ir kreiptis į gydytoją.

Pratimai atliekami sklandžiai, be trūkčiojimo, stebint kvėpavimo ritmą.

Gydomosios gimnastikos kontraindikacijos yra:

aukšta kūno temperatūra;
opinis kolitas;
aštrūs pilvo skausmai;
viduriavimas;
lėtinių ligų paūmėjimas.

Vaizdo įraše rodomos kelios naudingos pratybų parinktys.

Pratimų pavyzdžiai

Stovi, rankos ant juosmens, kojų pečių plotis. Atlikti kūno judesius abiem kryptimis. Kvėpavimas gali būti savavališkas. Pakartojimų įvairovė - 3-4 kartus kiekvienoje iš šalių.
Stovi, rankos ant juosmens, kojos kartu. Sėdėkite ant kojų pirštų 6-8 kartus, laikydami nugarą tiesiai, kvėpuokite nemokamai.
Gulėti ant nugaros, rankos palei kūną, kojos arti. Lenkdami dešinę koją ant kelio, patraukite jį iki krūtinės ir laikykite jį kelias sekundes. Grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite su kairia koja. Alternatyvūs pratimai abiem kojoms 4-7 kartus. Pratimai atlikti lėtai, sklandžiai, kvėpavimas neturi.

Prevencija

kova su stresu, psicho-emocinio streso pašalinimas.
laikymasis ir mityba;
išlaikyti aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą.

Srauto prognozė

Labai retais atvejais liga sukelia išmatų akmenis, žarnyno obstrukciją, išmatų peritonitą. Paprastai pagyvenusiems žmonėms ir ligoniams yra panašių komplikacijų.

Tikslus ir sąžiningas visų gydytojo paskyrimų atlikimas, prognozė yra palanki.

Spazinis vidurių užkietėjimas yra nemalonus ir skausmingas kančias. Vėlyvas gydymas gali sukelti komplikacijų, keliančių grėsmę paciento sveikatai ir gyvybei. Tačiau savalaikis priėjimas prie gydytojo ir jo rekomendacijų įgyvendinimas gali išgydyti patologijos pacientą per kelias dienas.

Tokių simptomų buvimas:

vidurių užkietėjimas
pykinimas
rėmuo
sunkumas po valgymo
pilvo ar pilvo skausmas
padidėjęs dujų susidarymas (vidurių pūtimas)

Jei turite bent 2 iš šių simptomų, tai rodo besivystančią

gastritas ar opos.

Šios ligos yra pavojingos, nes atsiranda sunkių komplikacijų (skverbimasis, skrandžio kraujavimas ir tt), kurių daugelis gali sukelti

iki galo Gydymas turi prasidėti dabar.

Perskaitykite straipsnį apie tai, kaip moteris atsikratė šių simptomų, nugalėdama jų pagrindinę priežastį natūraliu būdu.

2015 m. Spalio 9 d