Įdomu, kaip valyti žarnas namuose? Ir jūs darote teisingą dalyką, nes žarnynas, užsikimšęs šlaku, yra pagrindinis daugelio ligų vystymosi šaltinis. Štai kodėl visas kūno valymas turėtų prasidėti tiksliai išvalant žarnas. Šiuolaikinio gyvenimo tempas kartais neleidžia asmeniui net sustoti ir galvoti apie savo sveikatą. Nuolatinis miego trūkumas, ne geros kokybės maisto užkandžiai, stresas yra natūralus mūsų esybės fragmentas. Žmogus eina, persekioja po materialios gerovės, nepastebėdamas, kaip ligos ir išsekimas yra ant jo. Mūsų sparčiai besikeičiančiame pasaulyje kiekvienas gali tapti ne tik turtingas, bet ir sveikas. Reikia tik pradėti užsiimti sveikatos priežiūros metodais ir gyventi sveiką gyvenimo būdą.
Nors farmacijos pramonė stengiasi pasiūlyti skirtingus produktus gerinimui, jie retai teigiamai veikia. Asmuo turi kraujospūdžio ar vidaus organų veikimo sutrikimą - tuoj pat užima „nuostabią“ piliulę. Skausmas išnyksta, jis tampa geras, bet priežastis lieka. Išnyko tik būklės simptomai. Ir pasirodo, kad yra užburtas ratas - mes elgiamės su vienu ir darome žalą kitam ir kartais net labai stipriems. Be to, vaistai, kurių buvo imtasi per metus, užkimšti žarnyną su cheminėmis medžiagomis.
Nėra sunku susitarti su specialistu, pavyzdžiui, jei nerimaujate dėl pilvo skausmo ir atliekate tinkamus tyrimus, kurių rezultatas bus logiškai teisingai parinktas gydymas. Taip, išvykimas į gydytoją nėra atostogos. Vis dar turi eiti, be to, dažnai sėdi ilgoje eilėje. Ir kaip įprasta, ji veikia paprasčiausiai - vaistinė ir patarimai žmonėms.
Sveikata ir grožis yra neatsiejami. Grožis kilęs iš vidaus. Reikia suprasti, kad sveika išvaizda visų pirma yra tinkamas vidaus organų ir sistemų, įskaitant žarnyną, darbas. Kūnas mums tarsi - mylėk mane, ir aš jums daug kartų grąžinsiu. Būtina surasti bendrą dialogą su kūnu, nes jis pats ateina į gyvenimą ir susitiks. Tokiam „bendravimui“ sukurti padės reguliariai ir tinkamai valyti.
Žarnyno valymas
Kodėl mums reikia visų šių kūno valymo? Kartais asmuo nežino viso šio veiksmo mechanizmo. Iš tikrųjų kūno valymas sukuria tvirtą pagrindą sveikatai ir ilgam gyvenimui. Mūsų kūnas yra įrengtas labai protingai. Savo valymo funkcijos gali atlaikyti kenksmingų medžiagų - toksinų, šlakų, sunkiųjų metalų - spaudimą. Tačiau numatoma, kad kepenys, inkstai, kasa, žarnynas darniai sąveikauja.
Jei organizme yra sutrikimų, organų ląstelės tiesiog negali laiku išvalyti toksinų kraujo. Štai kodėl valymas yra ypač svarbus. Sergantis sau - tai paprastas įsipareigojimas. Pakanka suvartoti alkoholio dideliais kiekiais, valgyti šiukšlių ir riebaus maisto, bet ne kiekvienas gali rimtai suvartoti ir pradėti naują gyvenimą.
Ką mes nuodėmės?
Daugeliu atvejų negalime pasigirti sveiką gyvenimo būdą. Toksinai ir šlakai užkimšia mūsų kūnus periodiškai. Kodėl vyksta jų kaupimasis.
Užteršta aplinka
Nesveikas gyvenimo būdas;
Alkoholinių gėrimų meilė, ypač didelėmis dozėmis;
Netinkama ir nepakankama mityba;
Tabako rūkymas;
Valgyti maisto produktus, kuriuose yra įvairių prieskonių, skonio stipriklių ir dažiklių.
Toksiškų nusėdimas taip pat vyksta naudojant cheminius vaistus.
Rūpestingas šlakų tyrimas parodys, kad jos yra organizmo metabolinių procesų išvestinės priemonės. Mes gauname reikalingus elementus tokiais būdais kaip virškinimo trakto, odos ir kvėpavimo organų. Produktas, kuris buvo sukurtas ir davė vertę kūnui, jau yra kilęs iš keturių krypčių - tai storosios žarnos, bronchopulmoninė sistema, šlapimas ir per odą.
Šis ciklas kartojamas kasdien, jei ne vieną, bet. Faktas yra tas, kad ne visi šlakai išeina iš kūno ir, be to, jie sudaro savitą nuosėdas. Būtent čia žmogus turės išbandyti ir padėti sau sveiką kūną.
Ląstelėse, taip pat ir vidaus organuose yra toksinų kaupimasis. Pavyzdžiui, toksinai sukelia žalą kūnui. Šlakai jų metu kenkia iš vidaus. Jų gebėjimas deponuoti jungiamojoje, riebalinėje, kauliniame audinyje, taip pat raumenyse ir virškinimo trakte yra ypatingas budrumas.
Apibendrinant kai kuriuos rezultatus, galima suprasti, kad tokių susikaupimų atsiranda dėl prastos mitybos ir blogėjančios ekologinės aplinkos. Tačiau tai nėra išsamus pagrindinės priežasties sąrašas. Neatsargus gydymas savo kūnu, rūkymas, alkoholinių gėrimų vartojimas, meilė aštriems ir riebiems maisto produktams - visa tai daro asmenį pagrindiniu jų problemų kaltininku. Ir tai gerai, jei teisingai pasirinksite sveiką gyvenimo būdą.
Šlako buvimo požymiai yra maždaug tokie: tai yra pavargęs išvaizda, nuovargis, blogas ir seklus miegas. Taip pat gali būti pastebėtas per didelis prakaitavimas (beje, prakaitas dažnai baisus kvapas), sutrikęs normalus virškinimo trakto veikimas, silpnumas, plaukų slinkimas, mėlynės po akimis, galvos skausmas, patinimas.
Visos šios apraiškos kalba tik apie vieną dalyką - organizme sukaupta daug kenksmingų indėlių. Ir kūnas pradeda duoti signalus. Taigi atėjo laikas pradėti valyti kūną.
Kaip pradėti valyti žarnyną
Kaip rodo praktika, organizmo valymas turi prasidėti nuo LCD trakto. Kodėl Tai paprasta, jis yra atsakingas už kitų įstaigų darbo darną. Žarnyno masei kaupiasi išmatos, taip pat toksinai. Žarnyno valymas sukurs teisingą sistemų sąveiką ir atgaivinimą. Užsikimšusi žarna asmeniui sukelia daug problemų.
Sumažėjus skrandžio tonui, sumažėja maisto virškinimo lygis. Asmuo valgo ir negali patirti pilnatvės jausmo. Net skonio slenkstis dažnai sumažėja. Maisto pasitenkinimas tampa minimalus.
Užsikimšusios žarnos yra dažna skrandžio ptozės priežastis. Blogiausiais pokyčiais virškinimo trakto sutrikimai gali sukelti opas ir navikus. Problemų aidas gali būti pastebėtas urogenitalinės srities sutrikimų - inkstų akmenų susidarymo. Asmuo tokioje situacijoje tampa nervingas, o depresijos jį dažniau siekia.
Todėl nėra sunku užbaigti ir sureguliuoti žarnyno valymą.
Kaip pradėti žarnyno valymą
Norėdami tęsti valymą, turite būti kantrūs ir pasiruošti - užtruks apie 30 dienų. Šių pasirengimo dienų metu turėsite valgyti ypatingu būdu po dietos. Būtina atsisakyti pieno produktų ir atskirai vartoti baltymus ir angliavandenius. Iki dietos turėtų būti įdėta košės ant vandens. Kaip duona naudoti - juoda, sėlenos.
Enemų poreikis valyti žarnyną yra puikus. Ji eina kaip pasikartojantis valymo požymis. Svarbu turėti teigiamą požiūrį į rezultatą. Iš pradžių jums gali atrodyti, kad valymo procesas užima daug laiko, o paruošimo metu turėsite suvaldyti savo kulinarines aistras. Eikite į „auką“. Bet patikėkite manimi, tai verta. Pasibaigus procedūrai, jūs niekada nesigailėsite. Rezultatas bus sparnas.
Jus pajusite geriau, sugrįš gyvenimo džiaugsmas. Išvalykite kraują, pašalinkite vidurių užkietėjimą. Galvos skausmas išnyksta, kraujo spaudimas normalizuojasi. Išvaizda žydi, oda bus šviežesnė ir švaresnė. Po valymo proceso plaukų būklė pastebimai pagerės, išnyks sausumas ir trapumas. Ir jūs lengvai pabusti ir užmigti. Pajuskite energiją, kurią jūs neteko. Procedūra bus jaunesni tiek išorėje, tiek viduje.
Kas svarbu žinoti valant žarnyną
Jūs nusprendėte pradėti valyti, bet neskubėkite.
Kad būtų išvengta nereikalingo poveikio, rekomenduojama žinoti apie šią sritį. Pažvelkime į kai kurias savybes ir kontraindikacijas. Mes visi esame skirtingi, todėl kas tinka, gali pakenkti kitam. Prieš pradedant procedūras, pasirinkite tinkamą metodą. Ir jei šiame procese jaučiatės blogiau, sustokite. Galų gale, kiekvienas metodas, nesvarbu, koks geras, gali turėti šalutinį poveikį.
Toksinų šalinimo metu nereikia skubėti - prisiminti, tuo ilgiau valymo laikotarpis, tuo mažiau streso organizmas gaus. Tai yra lyginant su vadinamuoju „greitu valymu“. Svarbiausia būti kantriu. Tarkime, kad iš pradžių nepastebėsite jokių specialių patobulinimų, bet pasibaigus terminui įsitikinkite, kad jis labai naudingas atliktam darbui. Sprendimas valyti, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Valymo metodai
Pasaulis sukaupė labai daug įvairių metodų ir metodų žarnyno valymui. Jie kartais labai skiriasi vienas nuo kito, bet sukelia tą patį tikslą. Jei pradedate nuo populiariausių ir populiariausių - tai valo klizmą. Vienas dalykas apie jį gali būti pasakytas - veiksmingas ir išbandytas.
Jei pažvelgsite į kitus metodus, tuomet valymas klizma suteikia labai gerų rezultatų, tačiau taip pat turi trūkumų. Turėsite pasirinkti laiką. Mokymasis tai padaryti teisingai. Kai kuriems tai net atrodo ne estetiška.
Tačiau yra „skanesnis“ žarnyno valymo variantas. Ši valymo sultys ir net vaisiai bei obuoliai. Šis metodas paprastai nesukelia atmetimo ir nėra sunku atlikti. Reguliariai atliekant tokį valymą, jūs tapsite teisingu keliu ir jie taps neatskiriama jūsų gyvenimo dalimi.
Mūsų pasaulyje yra daugybė žarnyno valymo metodų. Pavyzdžiui - Malachovo genados valymas. Populiarus Walkerio valymo būdas (visi žino savo knygą „valymas su sultimis“). Ji taip pat siūlo savo „Orient“ versiją.
Yra ir kitų žarnyno valymo variantų - ryžių, kefyro, variklių valymo, žolelių ir žalių daržovių.
Žinoma, kiekvienas metodas turi datas, taip pat privalumus ir trūkumus. Prieš pradedant procedūras, būtina išsiaiškinti visas kontraindikacijas.
Walker žarnyno valymo technika
Tai dar vienas būdas, pagrindinis ingredientas bus citrusinių vaisių sultys. Daugelis žmonių įsimylėjo šį metodą dėl savo paprastumo ir skausmingų pojūčių nebuvimo. Tačiau „Walker“ valymas apima keletą niuansų, kuriuos reikia laikytis.
Ryte, kai atsibunda, paruošite 200 ml vandens, kuriame galite ištirpinti penkiolika gramų druskos. Turinys yra girtas vienu metu. Pradedamas šlakų ir toksinų valymo procesas, tačiau jis yra dehidratuotas. Nesijaudinkite - tai yra kelio dalis.
Jūs turite sukaupti ant bet kokių citrusinių vaisių, kad susmulkintumėte litrą sulčių ir sumaišykite su litru virinto vandens. Tai būtina siekiant geresnio virškinamumo. Būtina gerti sultis per 30 minučių, po vandens su druska. Vienas stiklas sulčių turėtų būti pakankamas kas trisdešimt minučių. Sultys geriamos per tris valandas.
Negalima valgyti per dieną, leidžiama naudoti tik nedidelį kiekį vaisių. Prieš eidami miegoti, įdėti klizmą. Jo turinys yra dviejų presuotų citrinų ir virinto vandens (dviejų litrų) sultys.
Žarnyno valymas nėra išsamus ir tokiu būdu jums reikia veikti tris dienas, nepamirštant valgyti tik žalią vaisių.
Šiuo metu nuovargis gali perimti jus (būsite panašus į suspaustą citriną). Tačiau autoriaus patikinimai - tai normalu. Kūnas valo daug energijos. Greitai sumažės laikinas nuosmukis ir jums vėl atsidurs nepaprastas lengvumas. Jūs taip pat pastebėsite, kad jis tapo lengvesnis keliais kilogramais.
Antruoju žarnyno valymo etapu citrina padės mums. Jis puikiai pašalina ne tik šlakus, bet ir visus sunkiųjų metalų druskas.
Ryte paruošite sultis iš citrinos. Sumaišykite su 200 ml virinto vandens. Reikia išgerti trisdešimt minučių prieš valgį. Kitą dieną mityba turėtų būti - daržovės ir vaisiai, sultys iš daržovių. Vėliau yra priimtini įvairūs lengvieji grūdai. Na, tada galite palaipsniui pereiti prie paprastų maisto produktų.
Metodas yra draudžiamas apendicitu. Bet dar geriau pasitarkite su gydytoju.
Žarnyno valymas pagal Vostokovą
Metodas garsėja savo veiksmingumu. Jį sudaro du etapai. Per pirmas 20 dienų jūsų kūnas bus išvalytas. Tada yra pertrauka - 10 dienų. Ir baigia visą pakartotinę procedūrą.
Reikalaujama 1 litras pieno, kuris turi būti šildomas, kad virtų. Po to, paimkite ampulę su laktobakterine medžiaga ir sumaišykite su pienu. Be to, pridėkite bifidumbacterin ir colibacterin lygiomis dalimis. Viskas sumaišoma ir nusistovi 24 valandas. Gautas mišinys turi būti geriamas 200 ml per dieną prieš valgį du kartus. Taigi jūs turėtumėte veikti dvidešimt dienų, po kurių per savaitę ir pertrauką būna pertrauka. Po pauzės kursas kartojamas.
Pacientai, sergantys hipertenzija, esant storosios žarnos ir inkstų nepakankamumo patologijai.
Variklio valymas (hidrokolonoterapija)
Motorinių žarnyno valymas yra moderni technika, naudojama daugelyje šiuolaikinių medicinos centrų. Pagal medicininį terminą - hidrochloronoterapija. Ši technika įgijo populiarumą dėl savo paprastumo, patikimumo ir greičio. Parengiamosios procedūros nebūtinos, tik gydytojo sutikimas.
Specialios įrangos klinikoje žarnynas plaunamas vandens sraute, pasirinkta temperatūra ir slėgis. Tirpalas patenka į žarnyną ir išsklaido visą kūną. Atsikratyti išmatų iš kūno sienų, specialistas atlieka pilvo masažą hidrokonoterapijos sesijos metu. Procedūra ypač nesukelia diskomforto ir skausmo.
Jūs taip pat būsite nustebinti dėl to, kad nėra nemalonaus kvapo, kurį pasiekia skalbimo skysčio uždara kilpa. Paprastai pakanka valymo kursų nuo trijų iki penkių tokių sesijų. Vienai procedūrai praleistas laikas yra maždaug keturiasdešimt penkių minučių. Variklio valymo metodą galima pakartoti du kartus per metus.
Kas suteikia hidrochloronoterapiją?
Jūs prarasite svorį. Nuvalykite toksinų žarnas ir sustingę šlakai. Bus stiprinama imuninė sistema, mažinantis kenksmingą cholesterolio kiekį kraujyje. Oda atjaunina ir valo.
Kontraindikuotinas su esamais hemorojus, opinis kolitas. Jei neseniai išgyvenote tiesiosios žarnos operaciją. Prieš atlikdami tokį žarnyno valymo metodą, būtinai pasitarkite su gydytoju dėl konsultacijos.
Colon valymas su ryžiais
Išmirkytų ryžių valymas turi ilgą istoriją. Praktika parodė, kad šis metodas duoda apčiuopiamų rezultatų.
Naudojamas mūsų atveju, virti arba mirkyti ryžiai. Faktas yra tas, kad ryžiai yra puikus sorbentas. Kai ryžiai išsipučia, ji tampa kaip kempinė. Būtent dėl šių savybių jis gali surinkti šlakus ir toksinus viduje, o vėliau.
Taip pat bus naudingi žmonės, turintys skausmingų sąnarių ir ginekologinės sistemos problemų. Galime pasakyti, kad ryžiai padeda organizmui atsikratyti kenksmingų indėlių.
Būkite kantrūs, nes po vienos dozės pajusite pokyčius. Ne mažiau kaip viena savaitė turi praeiti. Mažais žingsniais, bet teisinga kryptimi, jūs išvalysite visas kūno sistemas, o ne tik žarnas. Be to, ryžių valymas neturi kontraindikacijų.
Paruošimas
Jūs turite nusipirkti ryžių su nedideliu kiekiu krakmolo. Tai yra ilgas grūdas. Paimame 20 šaukštų ryžių ir supilkite į švarų vandenį puode, geriausia filtruoti. Nuplaukite ir vėl užpildykite naują vandenį. Paimkite vėsioje vietoje ir atidėkite - tai puiki vieta laikyti šaldytuvą. Ryžiai turėtų būti mirkomi penkias dienas. Kiekvieną dieną plaukite ryžius ir pakeiskite vandenį.
Valymo metodas. Po penkių dienų kruopščiai nuplaukite ryžius ir virkite puode. Po virimo, nereikia druskos arba nieko pridėti. Padalinkite rezultatą į penkias lygias dalis.
Atsikėlimas ryte tuščiame skrandyje valgo vieną porciją. Negalima valgyti keturias valandas. Yra ryžių bet kokia forma - bent jau šildoma, net atšaldyta. Ir svarbiausia. Nuo pirmos valymo dienos taip pat paruošite kitą ryžių porciją. Gerai išlaikyti nedidelį dienoraštį, kad nieko neklaidintų. Valgykite šį ryžių kiekvieną dieną. Gryninimo ryžių metodas truko keturiasdešimt dienų.
Kad keturias valandas būtų lengviau pasilikti be maisto, pakilkite anksti, valgykite ryžius ir eikite miegoti. Laikas praeina nepastebėtas, ir jūs išlaikote patogesnį laiko tarpą nuo susilaikymo nuo maisto.
Tokiu būdu jis gali būti valomas retai - du kartus per metus - ne daugiau. Kaip parodė praktika, tikėtinas efektas nepasiekia keturiasdešimt dienų, bet apeinant 60–70 dienų.
Kefyro valymas
Kefyras žarnyne yra gera priemonė, padedanti ištuštinti ir valyti kūną. Tai naudinga dėl daugelio medžiagų, reikalingų asmeniui, turinio. Kefyre yra kalio, geležies, cinko, fluoro, jodo ir magnio. Jis neturi tokių vitaminų kaip A ir B ir naudingos bifidobakterijos. Toks valymas yra prieinamas ir nesukelia diskomforto, bet taip pat stiprina imuninę sistemą.
Pasirinkite kefyrą valymo reikmėms su vidutiniu riebalų kiekiu. Sutelkite dėmesį į prekės ženklą, kuris bus jūsų skoniui. Viena taisyklė - kefyras neturėtų turėti vaisių skonio ir kitų priedų. Yra žinoma, kad tokiuose gėrimuose naudojami daug nereikalingų kancerogenų. Parduotuvėje laikomės įprastos neužbaigtos baltos kefyro. Yra dar vienas alternatyvus - gyvas jogurtas, kurio galiojimo laikas yra trys dienos. Dažnai toks jogurtas yra labai sunkus. Geras kefyras neturėtų viršyti 5 dienų. Turėkite tai omenyje.
Taikymo metodas nėra sudėtingas. Nereikia ginti, virti. Tiesiog pasiimkite ir geriuokite savo malonumu. Be to, kefyro valymui reikia tik vienos dienos. Atsibundimas geria stiklą ir kiekvieną dieną kas valandą. Tai paprasta. Tačiau, be kefyro, nieko neįmanoma, kitaip procedūros praradimas. Šį valymą atlikite kartą per mėnesį, ir jūs būsite patenkinti. Todėl atkurkite medžiagų apykaitos procesus, energiją. Daugelis jų pagerino išvaizdą ir odą.
Metodas yra kontraindikuojamas žindančioms ir nėščioms moterims. Jis netinka pepsinei opai, anoreksijai ir gastritui.
Žalios daržovės žarnyno valymui
Daržovės žarnynei - tik dievai. Juose yra ne tik sveikų pluoštų, bet ir daug įvairių vitaminų. Daržovės tvirtina kūną, gerina plaukų ir odos būklę, normalizuoja virškinimą ir turi valymo efektą.
Dabar žaliavinio maisto mityba tapo madinga, tačiau mes ne skubėsime į kraštutinumus, bet apsiribosime specialiąja dieta daržovėse. Metodas yra paprastas ir visiems prieinamas. Tiesiog nusipirkite mėgstamas daržoves ir pradėkite valyti.
Daržovės, skirtos valymui, gali būti naudojamos įvairios, pavyzdžiui, agurkai, krapai, ropės, cukinijos, morkos, cukinijos, ridikėliai, žiediniai kopūstai, ridikai, petražolės, paprikos.
Padaryti salotomis iš mėgstamų daržovių, pagardinkite augaliniu aliejumi. Gerai tinka alyvuogėms, jame yra medžiagų omega.
Pasirinkite dieną, kai valgote tik salotas ir nieko daugiau. Atminkite, kad valant salotas negalima pridėti grietinės, acto ar majonezo. Jei negalite be druskos, tada pabarstyti, bet gana šiek tiek. Valgykite tik salotą be duonos ir visą dieną. Leidžiama gerti sultis, o ne saldžią žolelių arbatą ar gryną vandenį. Naudokite savo vaizduotę ir pakaitomis daržovių rinkinį salotose. Valgykite kas dvi valandas.
Naudojant šį metodą, pastebėsite, kad pagerėjo jūsų bendra sveikata, atsirado sveikas apetitas, odos ir plaukų būklė pastebimai pagerėjo.
Žarnų valymas sėlenomis
Naudokite sėlenos sėklą labai naudinga. Jie gaunami iš grūdų perdirbimo ir yra vertinami dėl jų savybių, kad būtų naudojamos kenksmingos medžiagos. Įstojus į kūną, jie pradeda išsipūsti ir, kaip ryžiai, patenka į toksinus, šlakus ir sunkiųjų metalų nuosėdas. Be to, sėlenos turi daug maistinių medžiagų - tai vitaminai C, B1, B2, B6, A ir nikotino rūgštis. Mineralai čia taip pat yra ne mažiau fluoro, kalio, kalcio, geležies, vario, cinko, tiamino ir daugelio kitų.
Dažnai sėlenos naudojamos kaip choleretinis agentas. Valgymo sėlenos normalizuoja išmatus. Labai pageidautina sėlenos savybė, kuri domina moteris, yra svorio netekimas, kai jie naudojami.
Sėlenų valymo metodas yra paprastas. Pirkite sėlenų (juos lengva rasti bet kurioje parduotuvėje). Maždaug 30 minučių prieš valgį paimkite du šaukštus ir išgerkite dvi stiklines vandens. Nėra jokių maisto apribojimų. Valgykite kaip įprasta. Sėlenos pagal šią schemą vartoja 3 kartus per dieną, bet ne daugiau.
Kadangi, viršijus sumą, galite sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą. Atminkite tai. Valymo mėnesio kursas. Dažnis kartą per metus.
Atmesti šį metodą, jei sergate diabetu ar širdies ir kraujagyslių sutrikimais.
Žolių rinkimas žarnyno valymui
Tradicinė medicina ilgą laiką turi daug natūralių receptų kūno valymui ir gydymui. Žarnyno atveju ji turi puikų receptą iš tam tikrų žolelių kolekcijos. Ši stebuklinga infuzija padės sukurti kėdę atjauninti ir, svarbiausia, valyti nuolaužų nuosėdas.
Mums reikės žolių - 5 gramų vaistinės ramunėlių gėlės, 20 gramų kiaulpienės šaknų, 10 gramų grietinėlės ir 15 gramų rabarbarų šaknų. Mes einame į artimiausią vaistinę ir perkame.
Įdėkite žoleles (penkiolika gramų iš kolekcijos) į stiklainį arba termosą, uždenkite šviežiai virintu vandeniu. Gėrimas turi būti užvirintas bent vieną valandą. Gerkite infuziją prieš miegą ir nieko nevalgius. Gydymo su žolelėmis kursas - dvi savaitės. Reguliarumas - kartą per metus.
Obuoliai žarnyno valymui
Visi prisimena pasaką apie obuolių atjauninimą. Jos užuomina. Obuoliai išvalo kūną, praturtindami jį geležimi ir naudingų vitaminų krūva. Šiuose vaisiuose randamas pluoštas gali puikiai išvalyti žarnas nuo įvairių šiukšlių.
Valymui. Išparduokite keletą svarų obuolių. Pirkite veislę, kuri jums patinka, ir nustatykite vieną dieną. Valgykite kas dvi valandas dviem ar trims obuoliams, galite nulupti ir nulupti. Tai viskas, tiesa, išskyrus pačius vaisius, nėra nieko neįmanoma. Šiuo metu apetitas aktyvuojamas - būkite kantrūs. Galų gale, jūs turite laikyti visą dieną.
Žarnyno valymas šviežiomis sultimis
Sultys yra gydantis nektaras, kurį mums suteikia motinos prigimtis. Kodėl sultys yra tokios veiksmingos? Faktas yra tai, kad vaisių sultys yra pilnos vaisių rūgšties, ir tai yra pagrindinis komponentas geram valymui.
Citrusinių sulčių sudėtyje yra daugiau, tačiau obuoliai kartu su jais užima garbės vietą. Norint išaiškinti, mums reikia šviežiai spaustų sulčių, o ne tų, kurios įsigytos maisto prekių rinkoje. Tik natūralios sultys gali geriau išspręsti šią užduotį. Įtakojant žarnyno sienas, jie ištirpina sukauptus šlakus ir toksinus. Be to, sulčių vartojimas yra labai skanus. O dėl vitaminų ir mineralų labai naudinga.
Kaip valyti žarnyno sultis
Pirkite vaisių, todėl pakanka 2 litrų sulčių. Vis dėlto, jei nuspręsite įsigyti parduotuvės sultis, paimkite šimtą procentų tik stiklo induose. Nuluptus vaisius perpilkite per sulčiaspaudę.
Būtina gerti sulčių visą dieną ir nieko nevalgyti. Kas valandą gerti stiklą. Valymo trukmė yra tik viena diena, ją galima atlikti kartą per mėnesį.
Šis metodas draudžiamas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, opomis, gastritu.
Na, mes apsvarstėme pagrindinius žarnyno valymo metodus. Kaip pastebėjote, tokių receptų naudojimas nėra sudėtingas. Būtina parodyti atkaklumą ir būti pernelyg tingi, kad laiku atliktų savo sveikatą.
Geriausias būdas valyti žarnyną namuose
Sveiki, brangūs draugai! Toksinų žarnyno valymas namuose yra rimta procedūra, kurią reikia rimtai vertinti. Šiame straipsnyje rasite efektyviausius, neskausmingus būdus, kuriuos galima atlikti namuose.
Atėjo laikas išvalyti žarnyną
Pirma, išsiaiškinkite, kodėl tarša. Tai visų pirma priklauso nuo mitybos. Užkandžiavimas važiavimu, maisto produktai su nesuprantamais priedais, nedidelė pluošto dozė mums daro didelę žalą. Kenksmingas maistas, patekimas į skrandį yra blogai virškinamas, bet gerai išpjauna, apsinuodijęs kūną.
Kaip žinoti, kad jūsų žarnyne reikia valyti? Yra keletas požymių, kuriais remiantis galima įvertinti organizmo užteršimo laipsnį.
- Gerovės blogėjimas.
- Našumas.
- Dažnas peršalimas dėl mažo imuniteto.
- Dažnas pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, viduriavimas su vidurių užkietėjimu.
- Išbėrimas ant veido.
- Oda praranda natūralią spalvą ir gauna pilką atspalvį.
- Antsvoris.
- Tanki plokštelė ant liežuvio.
- Nepageidaujamas kūno kvapas net ir atidžiai higienai.
Kad nepažeistumėte kūno, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir tęsti valymą. Panašios procedūros neįmanoma atlikti esant tokioms ligoms, kaip:
- Navikų dubens organuose.
- Hemorojus pablogėjo.
- Virškinimo trakto ligų paūmėjimas.
- Divertikulitas, Krono liga ir kt.
Atsargiai vartojant hipertenziją, diabetą, širdies ligas.
Liaudies gynimo priemonės
Daug žmonių atlieka valymo liaudies gynimo priemones. Tinkamai parinkta priemonė tikrai padės išlaisvinti žarnyną iš viso, kas yra nereikalinga.
Druskos vanduo
Yra daug druskos vandens valymo šalininkų, tačiau yra daug priešininkų dėl didelio druskos kiekio. Jei turite sveiką skrandį, galite atlikti procedūrą su druskos vandeniu.
Internete dažniausiai naudojamas receptas yra:
Paimkite 2 šaukštelius. druskos, sumaišykite 1 litru virinto šilto vandens, gerti pusę valandos prieš pusryčius. Ši procedūra geriausiai tinka laisvalaikiui, nes po valandos ar dviejų valandų išmatų masė pradės tekėti. Jei tai neįvyks, turėsite gerti kitą druskos tirpalo dozę.
Sunku spręsti, kaip veiksminga. Yra griežtesnis, bet šimtas procentų veiksmingas būdas išvalyti žarnyną druskos vandeniu ir specialiosiomis pratybomis - tai yra jogalinis prakthalano kojos.
Aktyvuota anglis
Daugelis mano, kad valymas su aktyvuota anglimi yra labiausiai nekenksmingas metodas, bet ne. Nėščios moterys, pagyvenę žmonės ir žmonės, turintys skrandžio opą, neturėtų net galvoti apie tokį manipuliavimą.
Jei neturite jų, galite laikytis šio adsorbento, laikydamiesi individualios dozės, atsižvelgiant į jūsų svorį. Kas savaitę prieš valgį arba po valgio tris kartus per dieną 1 savaitę išgerkite anglis, 1 tabletę per 10 kg svorio. Tai yra labai gera priemonė toksinams.
Linų sėklos
Be žalos sveikatai, galite atlikti valymą su linų sėklomis. Linų sėklos yra galingas biologinis stimuliatorius, aktyvuojantis visas organizmo apsaugas. O pluoštas, iš kurio pagamintos sėklos, turi labiausiai naudingą poveikį valymo organui.
Kaip valyti linų sėklas? Jūs galite tiesiog pridėti juos prie salotų, grūdų, pieno produktų, vaisių ir daržovių kokteilių.
Kitas būdas valyti žarnyną švelniai.
Paimkite linų sėklas (galite įsigyti vaistinėje) ir šviežią kefyrą.
- 1 savaitė: 0,5 puodeliai kefyro +1 arbatinio šaukštelio miltų iš linų sėklų;
- 2 savaitė: 0,5 puodelio jogurto +2 arbatiniai šaukšteliai linų sėklų miltų;
- 3 savaitė: 1 puodelis kefyro +3 arbatinių šaukštelių linų sėklų.
Iš asmeninės patirties. Paruoškite gėrimą iš linų sėklų: supjaustykite 1 valg. l sėklų, skiedžiama šilto vandens stikline, gerti pusę valandos prieš pusryčius. Pirmą kartą valymo linai praleidžia savaitgalį, kad nepatektų į nepatogią padėtį.
Kefyras
Kefyro lupimas yra kita saugi procedūra. Kasdienis puodelio šviežių, aukštos kokybės produktų naudojimas padės nustatyti virškinimo trakto darbą. Parduotuvė kefyras negali atnešti norimo efekto, geriau paversti šį gėrimą savo rankomis.
1 litrui pieno pridėti 3-4 arbatinius šaukštelius kefyro arba 2 valg. l grietinėle, įdėkite mišinį šiltoje vietoje, uždenkite stiklainį audiniu. Po 10 valandų bus paruoštas vidurius girdantis gėrimas. Jei kefyras trunka ilgiau nei dieną, jis veiks kaip fiksatorius. Padeda su viduriavimu.
Galingesnis valymas: per dieną išgerkite 2 litrus kefyro ir 1,5 litrų vandens. Šis registratūra gali vykti 1 kartą per mėnesį.
Seniausi metodai
Yra ir kitų būdų atsikratyti kenksmingų medžiagų.
Žarnų valymas ricinos aliejumi
Pavyzdžiui, žmonės visą laiką naudojo ricinos aliejų, kol pasirodys kiti gudrybės. Senovėje buvo naudojamos ricinos aliejaus.
Kalbant apie efektyvumą ir paprastumą, tai nėra prastesnė nei šiuolaikinės priemonės atsikratyti išmatų masių. Virimo receptas:
- Paimkite 50 arba 70 ml ricinos aliejaus.
- Supilkite į puodelį šviežiai spaustų apelsinų sulčių, išgerkite tuščiu skrandžiu.
- Po 30 minučių gerkite 2-3 stiklines karšto vandens, kad pradėtumėte gėrimą.
- Ricinos aliejaus manipuliavimo dieną galite valgyti tik varškės, salotų iš daržovių, neužpildytų sviesto, gerti kefyrą.
Valomosios žolės
Vaistinėje nusipirkite paruoštą žolelių kolekciją arba namuose galite paruošti vidurius girdančios arbatos. Tam tinka žolė Senna. Tačiau prieš procedūrą perskaitykite kontraindikacijas:
- Žarnyno obstrukcija ir uždegimas;
- Apendicitas;
- Spazinis vidurių užkietėjimas;
- Dehidratuotas organizmas;
- Nežinomas pilvo skausmas;
- Žindymas.
Be to, senna gali atnešti smėlį ir akmenis iš inkstų, skatinti greitą svorio netekimą. Vaistažolių nuoviras turėtų būti vartojamas 7 dienas per parą. Paruoškite jį taip: paimkite 1 valg. l granulės arba žaliavos, gaminamos stikline verdančio vandens, po to 15-20 minučių kaitinamos garų pirtyje.
Kaip valyti šios žolės žarnas? Gerkite žolę tik 2 valandas po paskutinio valgio, ty vakare. Gėrę dalį nuoviru, nieko neįmanoma.
Galite paruošti galingą vidurius:
- Juodosios razinos - 50 g;
- Sen - 30 g;
- Kholosas- 150
- Nuplaunamos razinos virkite 5 minutes;
- Pridėti senną, virkite dar 10 minučių;
- Ostuzhenny sultinys sumaišomas su sirupu.
Paimkite po vakarienės 1 šaukšteliui. Atkreipkite dėmesį į kiekvieno komponento kontraindikacijas.
Kaip naudotis slyvomis
Slyvos - skaniausias valiklis. Suporuokite 7-8 vnt. Karšto vandens ir valgykite vakarais vietoj vakarienės. Gaukite rezultatą ryte. Beje, jūs netenkate svorio!
Vaistai iš vaistinės valymui
Jei neturite laiko prieskoniams gaminti, vaistinėje galite įsigyti įvairių vidurių, kad atsikratytumėte išmatų akmenų. Galite įsigyti rusų "Lavacol" miltelių pavidalu. Ištirpinkite pagal instrukcijas.
Geri rezultatai suteikia vaistui „Fortrans“. Jei jame nėra žarnyno obstrukcijos ir navikų, galima atlikti valymo procedūrą.
Daugelis naudoja laiko patikrintą vaistą „Magnesia“ klizma - ištirpinkite 30 g miltelių į pusę stiklinės šildomo vandens ir įšvirkškite. Enema suteikia labai greitą poveikį.
„Magnio sulfatas“ absorbuoja visas kenksmingas medžiagas, tada jas išleidžia natūraliai. Vaistas sumaišomas su vandeniu ir gėrimas tuščiu skrandžiu ir vakare 2 valandas prieš miegą. Poveikis atsiranda po kelių valandų. Procedūra atliekama 3 dienas.
Veiksminga procedūra su vidurių užkietėjimu „Duphalac“ parodys jo valymo savybes tik 2 ar 3 dienas nuo suvartojimo pradžios.
Tabletės "Bisacodil" visiškai prieš miegą vartojamos po valgio su dideliu kiekiu vandens. Poveikis tikimasi ryte.
Enemos valymas
Gana keletas žmonių pirmenybę teikia valymui naudojant „Esmarkh“ ratą. Įdėkite klizma su druska arba žolelių nuoviru. Šis metodas yra geras, nes pagerina kepenų funkciją.
Ekspertai rekomenduoja daryti klizmą su citrina. Kaip atlikti procedūrą:
- 2 litrų virinto vandens užpilkite 2 šaukštus. l citrinos sultys;
- Pakabinkite puodą ant dais;
- Sutepkite antgalį augaliniu aliejumi;
- Stovėkite ant visų keturių, giliai įkvėpkite burną;
- Įdėję antgalį, šiek tiek judėkite, kad skystis būtų gilus;
- Su noru paleisti į tualetą.
Enema turėtų būti atliekama visą mėnesį, kad atsikratytumėte visų šlakų ir toksinų.
- Per pirmąją manipuliacijos savaitę.
- Antrą savaitę - per dieną.
- Trečioje - per 2 dienas.
- Ketvirtoje - po trijų.
Jūs galite padaryti klizma su soda - 2 šaukštai. 2 l vandens.
Valymas gali būti atliekamas be klizmo ir tablečių, jei kasdien į meniu įtraukiate daug pluošto, išgerkite 2 litrus vandens. Pluoštas yra kietas pluoštas, kuris verčia išmatų, valo organizmą nuo toksinų ir toksinų.
Kefyro valymas
Tinkamas valymas kefyru turėtų būti atliekamas 3 dienas:
- Pirmąją dieną reikia gerti 2,5 litrų kefyro, jį paskirstant į 6 priėmimus. Galite valgyti krekerius iš ruginės duonos.
- Antrą dieną gerti 1,5-2 litrų sulčių iš saldžių obuolių.
- Trečią dieną į meniu įdėkite salotų su virtomis daržovėmis, prieskoniais saulėgrąžų aliejumi. Salotose turėtų būti runkelių, morkų, bulvių. Galite valgyti krekerius.
Norėdami išlaikyti žarnyną švarią, turite išlaikyti šią dietą du kartus per mėnesį.
Grikiai ir kefyras yra populiariausia kefyro dieta. Nuo vakaro 3 šaukštai. grūdų užpilkite stikline jogurto, o ryto gėrimu. Jūs galite gerti vietoj vakarienės, ryte, kad atsikratytumėte kenksmingų indėlių.
Geras sėlenų valymas, kuris padės atsikratyti visų perteklių ir gerokai prarasti svorį. Paimkite 2 šaukštus sėlenos su 1-2 puodeliais vandens. Nėra apetito! Valgykite sėlenos tris kartus per dieną, pageidautina pusvalandį prieš pagrindinį valgį. Kursas - 1 mėnuo. Mėnesį jūs pašalinsite visą išmatą, kuri nesiskiria nuo sienų.
Daugelis domina klausimas, kaip išvalyti save nuo parazitų? Ši procedūra reikalauja individualaus požiūrio, viskas priklauso nuo veislės. Pinworms gali būti kalkės, jei į išangę įdedate tamponą į česnako sultinį, kiti kirminai reikalauja sudėtingesnio tvarkymo.
Jei ketinate turėti kolonoskopiją
Kolonoskopijai turite būti gerai pasiruošę, kad nebūtų iškreiptas rezultatas. Visų pirma, jums reikia laikytis dietos ir vartoti vidurius, 2-3 dienas „prieš“ reikia gerti daug skysčių.
Tarp vidurių vaistų, daugelis vartoja Lavacol, Fortrans.
Dažniausiai užduodamas klausimas
Kodėl reikia išvalyti žarnyną? Kūnui, kaip ir jūsų namui, reikia švarumo, todėl žmonės visuomet užsiima šia procedūra. Po to žmogus jaučiasi lengvas, didina efektyvumą, gerina nuotaiką, mažina svorį.
Esu tikras, kad jau galvojote apie tai, ar jums reikia valyti kūną? Tiesiog būtinas ir kelias? Pasirinkite bet kurį? Toliau pateikta informacija padės jums pagalvoti, ar jums reikia?
Sėdimas gyvenimo būdas, kai valgote su nedideliu kiekiu pluošto, lemia tai, kad dauguma maistinių medžiagų nepatenka į žarnyną, bet fermentuota masė įeina į ją, o tai pradeda pūti. Dėl patinusių žarnyno pažeidžiami kepenys ir visi kiti organai.
Daugelis žmonių iki 30 metų sukaupia iki 12 kg nepageidaujamų akmenų, tai yra, žmogus turi akmenų kibirą. Siaubas? Žinoma!
Be to, visas nešvarumas plinta per visą kūną, sukelia rimtų širdies ir kraujagyslių ligų, atminties sutrikimų.
Tada kyla logiškas klausimas: kaip dažnai valyti žarnyną? Jei pasirenkate sėlenos, tada jų nuolatinis naudojimas ryte nesukels žalos. Jei tai sunku, du kartus per metus 30 dienų bus daugiausiai laiko. Taip pat atlikite kefyro procedūrą, bet ne daugiau kaip dvi savaites.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame dr. Myasnikovas kalba apie žarnyno valymą namuose.
Mieli draugai, esu tikras, kad nepaisysite savo kūno, nes valymo metodai apskritai nėra sudėtingi.
Kaip valyti žarnyną nuo toksinų greitai ir saugiai
Žarnyno valymas yra procedūra, leidžianti atsikratyti sukauptų išmatų, šlakų, toksinų ir parazitų. Rekomenduojama tai daryti du kartus per metus, pasirenkant patogiausią būdą iš šiame tekste siūlomo sąrašo. Galite naudoti tiek vaistus, tiek tradicinius metodus.
Kas turi valyti
Žarnų valymas bus naudingas visiems be išimties. Gyvūninės kilmės maistas, skatinantis šlakų ir toksinų kaupimąsi, yra kiekvieno žmogaus mityboje.
Rekomenduojama reguliariai valyti žarnyną tiems, kurie gyvena nepalankioje ekologinėje situacijoje, nes iš šlako iš organizmo pašalinami labai lėtai.
Asmenims, kurie: t
- Negalima žaisti sporto.
- Vadovaukitės nesveika gyvensena.
Ženklai toksinų žarnyne
Kūnas suteikia tam tikrus signalus, rodančius padidėjusį šlako susidarymą. Šie simptomai yra šie:
- Nuolatinis nuovargis
- Galvos skausmas.
- Odos pablogėjimas.
- Žarnyno disfunkcija.
- Sunkus kvapas kvapas.
- Kūno perteklius.
Psichologinės pusiausvyros pažeidimas taip pat rodo valymo poreikį. Asmuo lengvai patenka į depresines būsenas, tampa dirgliu ar apatiniu.
Žarnyno valymo nauda
Virškinimo trakto valymas išsprendžia daugelį problemų:
- Stabilizuota cheminė kraujo sudėtis. Galvos skausmas, vidurių užkietėjimas, normalūs kraujo spaudimo rodikliai.
- Išvalyta oda. Mažos imituotos raukšlės yra išlygintos.
- Nuotaika pagerėja, yra noras gyventi.
Galiausiai, reguliarus „šiukšlių“ pašalinimas iš virškinamojo trakto turi atjauninantį poveikį.
Kaip valyti žarnas
Kad nebūtų pakenkta organizmui, procedūra turi būti tinkamai parengta. Pirmasis žingsnis siekiant šio tikslo yra pašalinti šiuos produktus iš dietos:
- Kepimas ir saldainiai.
- Riebus patiekalai.
- Kopūstai, obuoliai.
- Pupelių kultūros.
- Juoda duona
- Kava ir gėrimai su dujomis.
Meniu yra:
- Pieno košė.
- Mėsos ir žuvies mitybos rūšys.
- Balti krekeriai.
- Žalioji arbata
- Ryazhenka, jogurtas, kefyras.
- Šviežios sultys (be cukraus).
Parengiamojo etapo trukmė - 2 savaitės.
Paruošimas
Žarnyną galite valyti vaistų pagalba. Jie suteiks kokybišką „šiukšlių“ pašalinimą. Šiuo tikslu naudojamas lengvas vidurių efektas, kuris prisideda prie sutrintų išmatų akmenų sudarymo. Prieš pradedant juos naudoti, rekomenduojama įvykdyti reikalavimą - pasikonsultuoti su gydytoju.
Fortrans
Vaisto veikimas grindžiamas silpninančiomis savybėmis ir padidėjusiu judrumu. Pagamintas miltelių pavidalu. Valymas prasideda ryte. Taikymo schema yra paprasta:
- 4 litruose vandens sumaišykite 4 atskirus produkto paketus. Reikia nedelsiant gerti 1 l.
- Po 3 valandų galėsite pasimėgauti pusryčiais ir pasiimti kitus 2 litrus.
- Likusį kiekį naudokite po 1 valandos.
„Fortrans“ pradeda veikti greitai: po 1–1,5 suvartojimo. Virškinimo trakto valymas kartu su nemaloniais jausmais spazmų ir kolikų pavidalu. Tai yra galiojantis fiziologinis atsakas.
Magnesija
Vaistas yra miltelių pavidalu, kad ištirptų vandenyje. Paruoštą kompoziciją reikia vartoti ryte, esant tuščiam skrandžiui, 3–7 dienas.
- 25 g produkto maišoma 100 ml gryno vandens ir gėrimo. Gėrimo skonis yra nemalonus, todėl leidžiama valgyti citrinų ar greipfrutų.
- Noras ištuštinti susidaro per 1,5-6 valandas. Tai priklauso nuo žmogaus medžiagų apykaitos procesų greičio.
Žarnyno reorganizavimą lydi pilvo pūtimas ir skausmas. Valgyti leidžiama 3-4 val. Po išsiskyrusios magnezijos.
Jei nėra laiko ilgalaikiam valymui, galite užsiimti vienos dienos galimybe. Bus reikalinga:
- vanduo - 2 l;
- magnezija - 25 g;
- citrinos sultys
- Vakare paruošite 25 g miltelių tirpalo 100 ml skysčio. Palikite ją iki ryto.
- Paimkite paruoštas priemones 6,00 val., Nuplaunamas vandeniu ir citrinos sultimis, paimkite 2 šaukštelius.
- Tada kas 20 minučių išgerkite 200 ml rūgštinio vandens. Poreikis išleisti žarnyną susidarys per 1,5-4 valandas.
- Po pirmojo žarnyno judėjimo gerti stiklinę vandens. Būtina priimti skystį iki ketvirtojo tualeto apsilankymo. Tada sustokite.
Ištuštinimo poreikis įvyksta daugiau nei vieną kartą. Tai yra norma. Užkandžiai leidžiami 1 valandą po paskutinio apsilankymo vonios kambaryje. Tai gali būti kopūstų ir morkų arba virtų daržovių salotos.
Enterosgel
Tai žarnyno adsorbentas, kuris veikia kaip kempinė. Per plonąsias ir storas virškinimo trakto dalis, jis surenka kenksmingas medžiagas ir jas natūraliai pašalina.
Dozavimas priklauso nuo pasirinkto formato. Maišelyje yra 22,5 g miltelių, tai yra vienkartinis dažnis. „Enterosgel“ makaronų forma yra matuojama tūriuose: 1 kartą jums reikės paimti pusantro šaukštus.
Įdėkite pastos vaistą dviem būdais:
- Nuplaukite dozę vandeniu.
- Ištirpinkite skysčiu (100 ml).
Kurso trukmė - 3-5 dienos. Paimkite tris kartus per dieną po 1 val. Po valgio.
Polysorb
Sorbentas, kurio veiklioji medžiaga yra koloidinis silicio dioksidas.
Norėdami išvalyti žarnyną su pagalba, reikia:
- Paruoškite miltelių kiekį - 1 g 10 kg gyvojo svorio. Gautas tūris padalintas į kelis metodus.
- Dozė ištirpinama 100 ml gryno vandens. Paimkite 1 valandą prieš valgį arba po jo.
Modulio trukmė - 2 savaitės.
Aktyvuota anglis
Narkotikai gali rinkti kenksmingas medžiagas, jas natūraliai pašalindami. Dozė apskaičiuojama pagal asmens svorį: 1 tabletė vartojama 10 kg kūno svorio.
Valymo su aktyvuota anglimi kursas yra 10 dienų. Tai būtina imtis tris kartus per dieną.
Kaip valyti žarnyno liaudies gynimo priemones
Iš organizmo galima pašalinti toksinų kaupimąsi naudojant paprastus receptus.
- Medus ir citrina. Per mėnesį jums reikia ryte gerti stiklinę vandens su šaukštu medaus ir citrinos sulčių.
- Kopūstų marinatas. Įkaitintoje formoje yra šiek tiek vidurius veikiantis poveikis.
- Kefyras. 200 ml gėrimo reikia pridėti 1 valgomasis šaukštas. l alyvuogių aliejus. Po miego gerkite tuščią skrandį.
- Slyvos Keletas uogų užpilkite vandeniu (500 ml), palikite per naktį. Ryte išspauskite. Išgerti 200 ml infuzijos į tuščią skrandį.
- Linų aliejus. Norėdami išvalyti žarnyną, jums reikia ryte po pabudimo imtis 1 valgomasis šaukštas. l
- Soda Prisideda prie virškinimo trakto gerinimo ir toksinų pašalinimo. Gerkite tuščiu skrandžiu gėrimą, paruoštą 1 arb. miltelių iki 50 ml šilto vandens. Kurso trukmė - gerinti gerovę.
Nupjaukite
Metodas grindžiamas skaidulų gebėjimu „išplauti“ visus žarnyno šlakus, netrukdant vietinės mikrofloros pusiausvyrai.
Paimkite sėlenos, kurių reikia 20 minučių prieš valgį (2 šaukštai), geriamąjį vandenį (350 ml). Šis virškinimo trakto išleidimo iš toksinų ir toksinų variantas yra praktikuojamas tik kartą per metus.
Ricinų aliejus
Ratukas padeda švelniai išvalyti žarnyną. Taikymo schema yra tokia:
- Ryte sumaišykite 50 ml produkto su tuo pačiu tūrio citrinų sulčių kiekiu. Paimkite mišinį tiksliai 7 val.
- Po 30 minučių išgerkite 3 puodelius karšto vandens.
Ricinų aliejus stimuliuoja peristaltiką, kuri padeda valyti virškinimo traktą. Po antrojo apsilankymo vonios kambaryje reikia gerti stiklinę kefyro. Likusią dienos dalį leidžiama valgyti plaučius virškinimo produktams.
Vaistažolių infuzija
Lengvas žarnyno valymas padės atlikti augalų susirinkimus.
- Paimkite vienodą kiekį Hypericum, ramunėlių, braškių lapų, beržų pumpurų ir žolės.
- Brew 2 šaukštai. l verdančio vandens (500 ml) mišinys. Palikite naktį.
- Gerkite 100 ml medaus 2 kartus per dieną.
Colon valymas su liaudies gynimo priemonėmis yra saugus, bet lėtas metodas.
Enema
Jei reikia greitai valyti virškinimo traktą, turėtumėte naudoti klizmą. Be toksinų pašalinimo, kepenų funkcija pagerėja. Rekomenduojama kasmet rudenį ir pavasarį palengvinti. Technika bus naudinga lėtiniam vidurių užkietėjimui, antsvorio buvimui.
Yra keletas receptų formulėms, naudojamoms žarnyno reabilitacijai:
- Hipertenzija. ½ puodelio šilto skysčio paimkite 1 šaukštelį. be druskos kalno. Tai sukelia greitą ir galingą ištuštinimą, pagrįstą storos sekcijos gleivinės dirginimu.
- Burokėliai. Šakninės daržovės susmulkinamos ant grotelių (800 g) ir užvirinamos verdančiu vandeniu (1,5 l). Palikite įpilti 40 minučių. Kurso trukmė 4–11 dienų. Enema išskiria minkštus veiksmus. Jis pašalina vidurių užkietėjimą, stimuliuoja peristaltiką.
- Žoliniai. Norint paruošti tirpalą, paimkite šiuos augalus: ramunėlių spalvas, šalavijas, raudonėlį, dygliuotąsias, medetką.
- Kavinė Procedūrai naudojamas gėrimas, pagamintas iš sėklų, aušinamas iki kambario temperatūros. Dėl to pagerėja žarnyno peristaltika, normalizuojamos tulžies pūslės ir antinksčių liaukos. Draudžiama su diagnozuota hipertenzija ir padidėjusiu centrinės nervų sistemos jaudrumu.
Valant žarnas su klizma, turite laikytis dietos principų. Meniu turėtų būti remiamasi grūdais, virtais vandenyje.
Procedūra draudžiama tokiomis patologijomis:
- Polipos formacijos žarnyne.
- Hemorrhoidal įtrūkimai ir mazgai.
Pasninkas ir mityba
Nuvalykite virškinimo traktą namuose laikydamiesi tinkamos mitybos principų. Produktai padeda spontaniškai valyti, pašalinti vidurių užkietėjimą ir normalizuoti vietinę mikroflorą.
Norėdami reguliuoti peristaltiką, dietoje turite įvesti tokius produktus:
- Jogurtas, kefyras. Įtraukite meniu kasdien, sumaišykite juos su vaisiais.
- Šviežios sultys. Naudingi bus gėrimai, pagaminti iš uogų su rūgštimi - slyvomis, vyšnių slyvomis, apelsinais, kalkėmis, vyšniomis. Kompozicijoje yra vitamino B9, kuris paspartina susmulkintų išmatų akmenų susiskaidymą ir pašalinimą. Du kartus per mėnesį rekomenduojama praleisti nevalgius, naudojant tik sultis: 200 ml per valandą.
- Obuoliai Juose yra didelis pluošto kiekis ir didelis vaisių rūgščių kiekis. Jei vartojate nevalgius, turite vartoti 2 kg produkto ir 2 litrus gazuoto vandens.
- Daržovės. Skatinti toksinų pašalinimą. Vieną dieną per savaitę rekomenduojama valgyti tik juos. Leidžiami ridikai, pomidorai, agurkai, paprikos, cukinijos. Jie gali būti valgomi atskirai arba salotose, prieskoniais augaliniu aliejumi.
- Kashi. Grūdai valo žarnyno sienas, skatina kasdieninį išmatą ir pašalina toksinus.
Grikių kefyro dieta
Grikių dieta trunka 1-2 savaites. Per šį laikotarpį meniu turėtų būti kiekvieną dieną tik trys elementai:
- košė;
- mažai riebalų kefyras;
- mineralinis vanduo.
Paruoškite grikius pagal šį metodą:
- Vakare jums reikia išplauti 1 puodelį grūdų ir garinti 400 ml verdančio vandens.
- Izoliuoti ir palikti iki ryto.
Dienos metu galite valgyti daug garuotų grūdų, tačiau jo negalima saldinti, sūdyti, prieskoniais sviestu. Draudžiama gerti kefyrą. Geriau išgerti 1 valandą prieš valgį.
Jei reikia numesti svorio, rekomenduojama naudoti lengvas dietas. Grikiai ruošiami taip:
- Nuplauti grūdai (2 šaukštai) supilkite kefyrą (200 ml).
- Palikite naktį. Galite pridėti medaus arba džiovintų abrikosų.
Tokiu būdu virtos košės valgomos tik rytais, dvi savaites. Dienos metu rekomenduojama naudoti:
- džiovinti vaisiai;
- augalinės ir žaliosios salotos, pagardintos augaliniu aliejumi;
- žalieji obuoliai;
- medus (1 šaukštelis).
Kefyro dieta
Valymas atliekamas 3 dienas ir du kartus per mėnesį. Dieta (po dienos):
Pirmieji - 2,5 litrų fermentuoto pieno gėrimo, suskirstyti į 6 porcijas ir gerti juos per dieną. Džiovinta juoda duona leidžiama.
Antrasis - 2 litrai saldaus obuolių sulčių. Leidžiama naudoti krekerius.
Trečia - valgyti salotų iš virtų daržovių - burokėlių, bulvių, morkų, svogūnų, raugintų kopūstų - pagardintų augaliniu aliejumi. Rugių krekeriai.
Nulupimas ant ryžių
Tai vienas iš švelnių virškinimo trakto valymo būdų. Nuplaukite 2 kg produkto ir užpildykite vandeniu. Palikite keturias dienas, reguliariai pakeiskite skystį. Naudokite gaminant košė. Kuko 3 valg. l ryžiai, ne sūdyti.
Ryte po pabudimo reikia gerti stiklinę gryno vandens. Pusryčiai gali prasidėti po 30 minučių. Pietūs ir vakarienė - įprasta. Valymo dieta sukurta 2 savaites. Periodiškumas - du kartus per metus.
Taip pat yra sauso pasninko praktika. Technika yra sudėtinga ir reikalauja rimtų mokymų prižiūrint gydytojui.
Kontraindikacijos
Valymo procedūra turi savo draudimus. Tai yra:
- Virškinimo trakto ligos.
- Konstrukcijos tulžies pūslės ir inkstų.
- Išvaržos, diagnozuotos bambos arba šlaunikaulio zonoje.
- Hemorojus, išangės gleivinės plyšiai.
- Storosios žarnos navikai.
- Lipni liga.
- Nėštumo laikotarpis.
- Širdies ir kraujagyslių patologija.
Kiekvienas iš šių metodų, kaip išvalyti žarnyną iš toksinų ir toksinų, yra naudingas žmonių sveikatai, tačiau prieš pradėdami tokią rimtą veiklą geriau kreiptis į gydytoją. Prireikus jis rekomenduos, kad būtų išnagrinėtas, kad būtų išvengta kontraindikacijų.