Žarnynas atlieka svarbų vaidmenį virškinimo procese. Yra situacijų, kai pagal įvairius veiksnius šiame organe atsiranda patologinių procesų. Ūminis arba lėtinis enteritas (storosios žarnos ligos) arba kolitas (plonosios žarnos ligos) yra tarpusavyje susiję, dažniausiai pasireiškia kartu ir turi bendrą pavadinimą - enterokolitą.
Kai enterokolitas sutrikdė žarnyno funkcionalumą, įsisavinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą. Jei tinkamas gydymas nepradedamas laiku, tokia būklė gali sukelti vitaminų, mineralų ar baltymų trūkumą, medžiagų apykaitos sutrikimus ir išsekimą. Tinkama žarnyno ligų mityba gali padėti organizmui atkurti normalų medžiagų apykaitą, sugrąžinti prarastas žarnyno funkcijas, tinkamas virškinimui.
Pagrindiniai žarnyno ligų simptomai
Kai žarnyno liga stebima dažni išmatai.
Kadangi mažos ir storosios žarnos funkcijos skiriasi (plonoji žarna yra atsakinga už maistinių medžiagų įsisavinimą į kraują, storąsias žarnas vitaminų gamybai, pluošto perdirbimą, išmatų masių susidarymą ir jų išleidimą laiku), simptomai skirsis priklausomai nuo ligos vietos.
Vidurinės žarnos ligų simptomai:
- Skausmo sindromas Skausmas dažniau pastebimas šoninėse pilvo dalyse, rečiau epigastrijoje ar virš bambos. Skausmai yra nuobodūs, o po žarnyno ištuštinimo ar dujų išsiskyrimo.
- Išmatos yra dažnai, turi stiprų kvapą, kartais su gleivėmis, krauju ar juostelėmis, panašiomis į pelkės purvą.
- Rumbling, pilvo pūtimas, dujų kaupimasis. Šiuos simptomus apsunkina popietė, o naktį jie išnyksta.
- Jei diskomfortas atsirado dėl infekcijos, kūno temperatūra pakyla, atsiranda galvos skausmas ir galvos svaigimas.
Žarnų uždegiminių ir neoplastinių ligų požymiai yra rimti metaboliniai sutrikimai. Dėl to pacientas jaučiasi silpnas, išnaudotas, genitalijų funkcijos, dujų ir išmatų nelaikymas.
Plonųjų žarnų ligų simptomai
- Skausmas bamba.
- Skysčių išmatos su šviesia spalva ir rūgštus nemalonus kvapas. Kartais išmatų konsistencijoje yra nevalytų maisto dalių.
- Pilvo pūtimas, diskomfortas.
- Temperatūros padidėjimas. Termometro rodikliai skiriasi priklausomai nuo mikrobų skaičiaus ir organizmo intoksikacijos laipsnio.
Pailgėjus panašių simptomų pasireiškimui, gali atsirasti kitų organų ir sistemų patologijos (oda tampa plona ir sausa, nagai tampa trapūs, sąnariai patenka ir skauda).
Mitybos uždaviniai ir principai ligų žarnyne
Virškinimo trakto ligos atsiranda dėl prastos mitybos.
Mokslininkai nustatė, kad dauguma virškinimo trakto ligų atsiranda dėl reguliaraus dietos pažeidimo.
Todėl svarbu laikytis tam tikrų mitybos normų ir taisyklių, kurios padės grąžinti žarnyną į savo ankstesnes funkcijas.
Sudarius ligonio mitybą, svarbu vadovautis ne tik visuotinai pripažintomis normomis, bet ir atsižvelgti į individualius kūno poreikius. Naudodami tinkamai pasirinktą dietą galite išspręsti tokias problemas:
- atkurti žarnyną į normalų;
- stimuliuoja regeneracinius procesus žarnyno gleivinėse;
- pašalinti atskirų patiekalų netoleravimą;
- papildyti organizmą nepakankamais vitaminais ir mineralais;
- pašalinti medžiagų apykaitos sutrikimus;
- normalizuoti mikrofloros sudėtį.
Žarnyno ligų atveju dietos paruošimas turėtų būti grindžiamas šiais principais:
- mityba turėtų padėti gydyti ligą ir užkirsti kelią tolesnėms komplikacijoms;
- mitybai turi būti atsižvelgiama į individualias paciento savybes (skonio t
- ligomis, ypač virškinimu).
Mityba žarnyno ligoms turėtų atitikti šias taisykles:
- maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną;
- išvengti sauso maisto;
- stenkitės ne persivalgyti;
- maisto produktai turi būti subalansuoti, turintys daug baltymų, riebalų, angliavandenių ir pluošto;
- mityba turi būti diversifikuota, organizme neturėtų būti jokių elementų;
- produktai turėtų būti garinami, kepami arba virti.
Sudarant dietą žmonėms, sergantiems žarnyne, svarbu atsižvelgti į produktų poveikį žarnyno judrumui. Taigi galima normalizuoti išmatų nuoseklumą ir žarnyno judėjimo dažnį. Pagal šiuos parametrus produktai skirstomi į 3 grupes:
- Tie, kurie didina judrumą
- Variklio sumažinimo produktai
- Neutralūs produktai (neturi įtakos motoriniams įgūdžiams)
Mityba viduriavimo sindromo laikotarpiu
Ryžių nuoviras padės su viduriavimu.
Viduriavimas yra žarnyno sutrikimo požymis, kurį lydi dažnos laisvos išmatos.
Kai viduriavimas, žarnyno judrumas padidėja, jis nustoja normaliai absorbuoti skysčių. Todėl jums reikia valgyti maisto produktus, kurie gali sumažinti žarnyno judrumą ir atnaujinti savo funkciją, kad absorbuotų skystį.
Ankstyvosiose viduriavimo dienose reikia atkreipti dėmesį į skystį. Norint atkurti kūno vandens pusiausvyrą, reikia gerti daug šilto vandens. Tarp sveikų gėrimų galima nustatyti tokias kaip stipri arbata su citrina, obuolių sultimis, šarminiais gazuotais gėrimais, razinų nuovirais, mėlynėmis.
Antrą dieną leidžiama naudoti krekerius be aromatinių priedų ir miltelių. Jums reikia valgyti kas valandą mažomis porcijomis ir gerti daug skysčių. Trečią dieną galite palaipsniui įdiegti produktus, kurie mažina žarnyno judrumą ir yra naudingiausi viduriavimui, būtent:
- Ryžių sultiniai ir skysti grūdai. Ryžiai neturi pluošto (kuris veikia kaip vidurius) ir turi privalomas savybes. Rekomenduojama valgyti kas 2 valandas vieną puodelį ryžių sultinio arba košės.
- Bananai. Papildykite kūną kaliu, kuris plaunamas iš organizmo. Norėdami tai padaryti, naudokite 2 bananus kas 4 valandas.
- Silpnas mėsos ir vištienos sultinys.
- Kashi, apimanti skrandžio gleivinę (manų kruopos, avižiniai, grikiai).
- Džiūvėsiai iš baltos duonos.
- Kepti arba virti obuoliai (yra elementų, kurie jungia toksinus ir atkuria naudingą žarnyno mikroflorą).
- Liesos žuvies ir liesos mėsos (be odos, kaulų ir riebalų).
- Virti morkos ir bulvių košė. Pagerintas vitaminu A, kuris pagerina susilpnėjusio žarnyno gleivinės būklę ir turi adsorbuojančių savybių.
- Smulkiagrūdžiai mažai riebalų varškė, virti kiaušiniai ar kiaušinėliai su kiaušiniais papildys kūną su baltymais.
- Daržovių sriubos ir bulvių košės.
- Vitaminų vaisių ir uogų bučiniai ir žiaunos.
Mityba užkietėjimui
Džiovinti vaisiai padeda užkietėti.
Vidurių užkietėjimas yra ištuštėjimo nebuvimas arba sunkumas. Yra gaminių, kurių naudojimas gali padidinti žarnyno judrumą, skatinti greitą produktų virškinimą ir išsiskyrimą išmatomis.
Be dietos turėtų būti įtraukti maisto produktai, kurie suaktyvina žarnyną ir prisotina organizmą su visais mikroelementais, reikalingais normaliam gyvenimui.
Kaip taisyklė, jums reikia valgyti daugiau pluošto ir gerti daug skysčių, pašalinti maisto produktus, kuriuos sunku įsisavinti ir sukelti dujų susidarymą. Produktų, rekomenduojamų užkietėjimui, sąrašas:
- Rugių arba kviečių duona iš rupių miltų
- Naudingesnės bus daržovių maitinančios sriubos, burokėliai
- Šviežios daržovės, žalumynai
- Džiovinti vaisiai
- Švieži vaisiai (obuoliai, kivi, slyvos). Bananus ir kriaušes reikia išmesti.
- Mažai riebalų turinčios žuvies ir mėsos veislės, virtos arba garintos kaip kotletai.
- Kiaulienos: grikiai, perlai, avižos, kviečiai, kukurūzai.
- Fermentuoti pieno produktai (kefyras, raugintas pienas, grietinė, jogurtas).
Maistas lėtiniam žarnyno obstrukcijai (parezei) turi tam tikrų niuansų. Tokiu atveju dažnai reikia valgyti mažomis porcijomis. Optimali maisto temperatūra, kad būtų lengviau įsisavinti, turėtų būti 38-40 laipsnių.
Maistui tinkamas maistas yra tik susmulkintas, kuris palengvins virškinimą ir sumažina išmatų tankį.
Draudžiami maisto produktai žarnyno ligoms
Kai žarnyno liga yra suvartojama, pieno produktai yra draudžiami.
Dienos meniu sergantiems žarnyne neturėtų apimti produktų, kurie sukelia puvimą ir fermentaciją, prisideda prie dujų susidarymo.
Užkandžiai ir šiurkštus pluoštas neturėtų būti įtraukti. Taip pat nerekomenduojama naudoti augalinės kilmės riebalų, nes jie neleidžia įsisavinti maistinių medžiagų.
Prieskoniai dirgina virškinimo traktą. Draudžiami produktai:
- Riebaus mėsos ir žuvies;
- Ankštiniai augalai;
- Pieno produktai;
- Riešutai;
- Prieskoniai;
- Kepti kiaušiniai;
- Labai sūrūs maisto produktai;
- Kepti ir rūkyti patiekalai;
- Konservuoti maisto produktai;
- Saldūs patiekalai;
- Grybai;
- Kava;
- Ikrai;
- Alkoholiniai ir gazuoti gėrimai;
- Greitas maistas.
Colon valymas kaip ligų prevencija
Greipfrutas - produktas, kuris pašalina iš druskos ir toksinų.
Žarnyno valymas jau seniai laikomas geriausia įvairių ligų prevencijos priemone, ne tik virškinimo traktu.
Žarnyne reguliariai išlieka atliekos, kurios paprastai turi patekti į išorę.
Tačiau, esant netinkamai mitybai ar kitų veiksnių poveikiui, gali sutrikti žarnyno funkcionalumas, kuris laikui bėgant gali sukelti tokius sunkius pasekmes kaip diabetas, žarnyno onkologija, hemorojus, miokardo infarktas.
Kad išvengtumėte nemalonių pasireiškimų, reikia įtraukti į dietinius produktus, kurie valo žarnyną nuo toksinų. Yra specialios žarnų valymo programos, leidžiančios kiekvienam asmeniui atskirai pasirinkti produktus.
Tačiau bet kuriai programai yra vienas bendras reikalavimas - laikytis gausaus geriamojo režimo (ne mažiau kaip 8 stiklinės vandens per dieną). Kiekviena valymo diena turėtų prasidėti nuo stiklinės vandens kambario temperatūroje, išgėrus tuščiame skrandyje. Produktai, galintys valyti žarnas:
- Greipfrutai Iš organizmo išskiria druskas ir toksinus, padidina apetitą, valo žarnyną. Greipfrutų sultyse yra daugiau maistinių medžiagų nei bet kuri kita 100% vaisių sultys.
- Prebiotikai ir pribiotikai. Efektyviai išvalykite žarnyną ir padidinkite sveiką mikroflorą.
- Tai apima visus fermentuotus pieno produktus, bananus, raugintus kopūstus, svogūnus, česnakus.
- Grūdų grūdai. Tinkamo paruošimo atveju jie efektyviai valo žarnyną.
- Naudinga bus grikiai, soros, avižiniai dribsniai, miežiai.
- Produktai, kurių sudėtyje yra riebalų rūgščių. Augaliniai aliejai, riebios žuvys, sėklos, jūros gėrybės, tarsi suteptų žarnas iš vidaus, taip padedant pašalinti toksinus.
- Runkeliai ir morkos. Runkeliai yra geriausia suvalgyti, morkos gali būti valgomos.
- Valgomieji dumbliai ir jūros daržovės. Šie produktai turi mažai kalorijų, juose yra daug mineralų ir vitaminų. Jie normalizuoja žarnyną, daugelį jungiasi su toksinais ir pašalina juos iš organizmo.
Dėl greito žarnyno valymo taip pat tinka vidurius, tokius kaip ricinos aliejus, šieno žolė, druskos vanduo ir magnezija. Svarbu žinoti, kad sunkių žarnyno ligų atveju maisto virškinimas gali būti labai sunkus. Todėl maistas turėtų būti gana subalansuotas ir didelis kalorijų kiekis. Tačiau nevalgykite maisto, kuris padidina virškinimo organų apkrovą.
Apie dirgliosios žarnos sindromą - išsamiame vaizdo įraše:
Pastebėjote klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite „Ctrl + Enter“, kad praneštumėte mums.
Kas ne valgyti, kai yra serga žarnyne
Dieta žarnyne su skausmu, nusivylimu, obstrukcija ir dujų formavimu: patarimai apie tinkamą mitybą ir mėginių meniu
Žarnynas yra viena iš svarbiausių žmogaus kūno dalių, kuriai reikėtų skirti daug dėmesio, ypač kai tai nėra tinkama. Bet kokio žarnyno sutrikimo atveju turėtumėte laikytis tinkamos dietos ir pasitelkti savo gydytoją.
Tinkama žarnyno dieta padeda:
- Motorinės veiklos atkūrimas;
- Pristatymas į reikiamų medžiagų kūną;
- Atkurti žarnyno mikroflorą.
Mityba skausmui žarnyne susideda iš kelių mitybos principų:
- Mityba turėtų konkrečiai atkurti medžiagų apykaitą, pašalinti skausmo priežastis ir užkirsti kelią paūmėjimui.
- Subalansuota ir įvairi mityba.
- Terapinės dietos derinimas su kitais naudojimo būdais.
- Nepamirškite apie kitas esamas žmonių ligas.
Jei žarnynas nustoja veikti sklandžiai ir sukelia diskomfortą, turėtumėte išsiaiškinti ligos priežastį. Labai svarbu prieš nustatant diagnozę nustatyti, kokią dietą žarnyno sutrikimams tinka pacientas.
Nuo ligonio dietos būtina pašalinti produktus, kuriuose yra daug augalinio pluošto, nes jie dirgina virškinimo trakto sienas. Ir jūs turėtumėte sumažinti maisto, kuriame yra anglies dioksido, vartojimą, kuris dažnai tampa žarnyno sutrikimų priežastimi.
Galimas meniu dietos metu
- Ryte galite pradėti ryžiais ar manų kruopomis, virtus be pieno ir omletą. Rekomenduojama išgerti arbatos puodelį ir nusiurbti šiek tiek baltos duonos krekerių;
- Šiek tiek vėliau, galite gerti mėlynių želė;
- Pietums galite virti sultinį iš liesos mėsos ir pridėti avižų dribsnius. Netrukdykite pora garų ir juodųjų vyšnių.
- Dienos viduryje galite virti grietinėlės kompotą ir vėl nusiurbti krekerius;
- Vakare, virkite kotletus pora ir košė iš valcuotų avižų. Gerkite puodelį arbatos.
Žarnyno obstrukcija
Maistas žarnyno obstrukcijos atveju neturėtų būti perkrautas didelėmis porcijomis. Reikia mažų porcijų, nepridedant meniu produktų, kurie prisideda prie dujų susidarymo: kopūstai, pupelės, vanduo su dujomis, pienas.
- Pusryčiai gali būti susmulkinti riešutai be pieno, mažai riebalų turintys varškės ir puodelio arbatos;
- Šiek tiek vėliau, galite paruošti mėlynės ar kvepalų kompotą;
- Pietų metu virkite sultinį ant mėsos ir pridėkite šiek tiek pjaustymo ir 2 mėsos. Pietūs gali būti papildyti tarkuotais virtais ryžiais ir mėlynių želė;
- 4 val. Turėtumėte gerti sultinio klubus be cukraus;
- Vakare išgerkite stiklinę vaisių želė.
Pūtimas
Pūtimo šaltinis gali būti įvairių veiksnių, visų pirma žarnyne fermentuojamų maisto produktų naudojimas.
Mityba dujų susidarymo metu žarnyne turi būti teisinga ir subalansuota, kad pilvo pūtimas netaptų nemaloniu reguliarumu. Todėl gydytojai sudarė produktų, kuriuos reikia pamiršti tam tikrą laiką, sąrašą, kad būtų išvengta problemų, susijusių su žarnyne.
- Pupelių kultūros grynos formos ir kitų patiekalų dalis;
- Kopūstai, ridikai ir ropės;
- Obuoliai, bananai, kriaušės, persikai ir vynuogės;
- Beveik visi riešutai;
- Produktai, kuriuose yra mielių;
- Gazuotas vanduo;
- Natūralus pienas;
- Krakmolo produktai;
- Virti kiaušiniai;
- Visi konservai ir rūkyta mėsa;
- Sūdyti ir marinuoti produktai;
- Aštrus ir karštas maistas;
- Cukraus pakaitalas;
- Alkoholis
Remdamiesi šiuo sąrašu, galite lengvai padaryti sau dietą, kurioje yra 5-6 maži patiekalai.
Jūs taip pat turite prisiminti kai kuriuos mitybos niuansus:
- Negalima gerti šalto ir karšto skysčio;
- Išskirti iš užkandžių ir kramtomosios gumos;
- Gerti dieną bent 2 litrus skysčio.
Įdomūs vaizdo įrašai apie straipsnio temą
Dieta, skirta skausmui žarnyne
Skausmas žarnyne dažnai rodo procesus, tokius kaip fermentacija, pilvo pūtimas ir skrandis. Dažnai skausmą lydi problemų su išmatomis, taip pat padidėja dujų susidarymas. Dažnai žarnyno skausmas gali sugadinti visus planus, kuriuos pastatėte per dieną. Dieta, skirta skausmui žarnyne, yra sukurta siekiant palengvinti skausmą sveikiems maisto produktams žarnyne.
Dieta sergantiems žarnoms
Dieta su sergančiu žarnynu leidžia daryti nedidelius mitybos pokyčius, kurie padės atsikratyti skausmo. Šios rekomendacijos pagrįstos gydytojų ir mitybos specialistų rekomendacijomis, todėl, stebint juos, skausmas išnyks.
Dieta, skirta skausmui žarnyne, rekomenduoja vidutiniškai vartoti vidurių užkietėjimą tais atvejais, kai skausmą lydi vidurių užkietėjimas. Kai ryte vėl pasireiškia vidurių užkietėjimas, būtina naudoti vidurius, tačiau tai neturėtų būti daroma pernelyg dažnai, nes gali atsirasti priklausomybė, ir tada žarnynas visada veiks normaliai tik vartojant šiuos vaistus. Tas pats pasakytina apie lėšas viduriavimui. Remiantis gydytojų rekomendacijomis, būtų geriau, jei pirmiausia stengiatės išspręsti su išmatomis susijusias problemas gamtinių teisių gynimo priemonių sąskaita ir tik tada, jei jie nesukelia rezultatų, tada pereikite prie vaistų vartojimo.
Visuotinis vaistas nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo gali būti laikomas produktų, kurių sudėtyje yra pluošto, naudojimu, nes jis gali padidinti žarnyno turinį ir jį sušvelninti, o tai leidžia vidurių užkietėjimą pasiekti greitą ištuštinimą ir viduriavimą normalizuojant žarnyno judrumą. Jei norite padidinti riebalų kiekį dietoje, turėtumėte laikytis šio meniu:
- Pusryčiai: sėlenos košė
- Pietūs: grūdų duonos sumuštiniai
- Vakarienė: keptos bulvės, dalis braškių ir pusė žirnių
Su padidėjusiu pluošto naudojimu gali atsirasti kai kurių problemų, pvz., Vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas, atsiradimas. Jei anksčiau nenaudojote daug ląstelienos turinčios dietos, turėtumėte pradėti naudoti maisto papildais, kurie yra pagrįsti pluoštu. Tokie maisto priedai yra metilo celiuliozės ir izfagulos lukštai.
Mityba skausmui žarnyne taip pat rodo, kad dėmesys sutelkiamas į pektiną, nes jame, kaip ir pluošte, yra maistinių skaidulų. Pektinas gali būti gaunamas iš apelsinų, papajos ir greipfrutų, taip pat su obuolių pektinu, kuris naudojamas kaip specialus priedas ir praskiedžiamas vandeniu arba pridedamas prie maisto.
Mityba, turinti sergančią žarnyną, numato dvigubą vandens suvartojimą, nes jos pagalba išmatų tūris padidėja, o maistas intensyviau juda per žarnyną. 6-8 stiklinės vandens per dieną yra norma, tačiau svarbu prisiminti, kad maistas neturėtų būti nuplautas šaltu vandeniu.
Mityba skausmui žarnyne rekomenduoja galvoti apie specialaus maisto dienoraščio laikymą, į kurį turėtų būti įtraukta informacija apie tai, ką valgėte ir kaip jūsų kūnas reagavo. Tai padės nustatyti maisto produktus, kurie sukelia pilvo skausmą. Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad skausmo atveju tai gali būti ne maisto, kurį valgėte ne seniai, kaltė, bet priešingai, prieš tai buvo naudojamas vienas ar net du patiekalai.
Nuo kviečių ir pieno produktų naudojimo turėtų būti atsisakyta, nes jie dažnai yra skausmas žarnyne. Maisto dienoraštis padės nustatyti reakciją į šiuos produktus ir, jei patvirtinamas neigiamas jų vartojimo poveikis, jie visiškai pašalinami iš dietos. Atkreipkite dėmesį: kviečiai ir pienas dažnai randami daugelyje maisto produktų, todėl turėtumėte kruopščiai ištirti sudėtį.
Padidėjęs motorinis aktyvumas taip pat padės normalizuoti žarnyno veikimą, todėl turėtumėte galvoti apie bėgiojimą, plaukimą ar bent vaikščioti. Būtina atlikti ne mažiau kaip tris klases per savaitę ir, jei įmanoma, pabandyti daugiau, nes geras fizinis pratimas nekenkia.
Žarnyno liga: ką galima ir ko negalima naudoti
Žarnynas atlieka vieną iš pagrindinių virškinimo proceso funkcijų. Žarnyno ligas sukelia dizenterija, paprastų mikroorganizmų (Giardia, ameba, trichomonadų), apsinuodijimo (gyvsidabrio, arseno), mitybos režimo ir kokybės pažeidimų po netinkamos mitybos, sužeidimų. Uždegimo procesas vyksta tiek plonojoje žarnoje (enteritas), tiek storojoje žarnoje (kolitas), arba visa virškinimo trakto (enterokolito) uždegimas.
Žarnyno ligos yra suskirstytos į ūmus ir lėtines. Būtina laiku ir teisingai gydyti žarnyno ligas, kad būtų išvengta lėtinės ligos.
Pagrindinis vaidmuo gydant žarnyno ligas priklauso tinkamam mitybai. Dieta priklauso nuo ligos pobūdžio, žarnyno motorinės funkcijos būklės, maisto netoleravimo, amžiaus, paciento lyties, bendrų ligų.
Taip pat reikėtų nepamiršti, kad visi produktai veikia žarnyno funkciją įvairiais būdais ir gali būti suskirstyti į tris grupes:
- skatinti ištuštinimą
- atidėlioti ištuštinimą
- produktų, kurių poveikis žarnyno judėjimui yra nedidelis arba neturi
Maistas ūminiam žarnyno uždegimui.
Ūmus žarnyno - enterokolito uždegimas, pasireiškia kartu su ūminiu skrandžio uždegimu. Pagrindiniai simptomai: pykinimas, vėmimas, viduriavimas, skrandžio skausmas, skrandžio skausmas, apetito stoka, stiprus bendras silpnumas.
Ūminiam uždegimui rekomenduojama pirmą dieną valgyti tik skystus maisto produktus, pvz., Ryžių vandenį ir mėlynių želė. Kai vėmimas ir viduriavimas, organizmas praranda daug skysčių, labai svarbu gerti daugiau skysčių. Rekomenduojama gerti karštą arbatą be cukraus ar mineralinio vandens. Trečią ligos dieną rekomenduojama vartoti ribotą kalorijų kiekį: 200 g angliavandenių, 60 g riebalų, 5-6 g druskos, baltymų 100-120 g.
Medicininė mityba, skirta sunkiam viduriavimui
- sriubos liesos sultinės iš žuvies arba mėsos, galite pridėti ryžių arba manų kruopos
- daržovių sultinys
- kviečių duonos krekeriai
- mažai riebalų turinčios mėsos ar žuvų garų kotletai
- mažai riebalų varškės
- tarkuotas košė (grikiai, avižiniai, ryžiai)
- želė
- išblukę obuoliai
- žalia arbata
- juoda kava
- nuodegų juodųjų serbentų, džiovintų mėlynių, erškėtuogių
Produktai, kurie turi būti neįtraukti
Dėl žarnyno ligos reikėtų atmesti:
- riebūs maisto produktai ir produktai (sultiniai, mėsa, paukštiena, žuvis)
- konservuoti, rūkyta mėsa
- miltai ir kepiniai
- pieno produktai
- perlų miežiai ir kviečių kruopos
- makaronai
- ankštiniai augalai
- uogos, daržovės, švieži vaisiai
- pyragaičiai, pyragaičiai, saldainiai, šokoladas
- kava, kakava
- šalti ir gazuoti gėrimai
Maistui būdinga maža energijos vertė (2000 kkal per dieną). Diena sunaudoja 90 g baltymų, 70 g riebalų, 250 g angliavandenių.
Medicininė mityba užkietėjimui
- daržovių sriubos
- mėsa, žuvis (mažai riebalų)
- pasenusi duona
- pieno produktai
- truputį grūdų
- daržovės (morkos, pomidorai, burokėliai, cukinijos, agurkai, žiediniai kopūstai, moliūgai)
- uogos ir vaisiai
- medaus uogienė
- mirkyti džiovinti vaisiai (figos, slyvos)
- sultinio klubai
- sultys (daržovės, vaisiai)
Produktai, kuriems netaikoma:
- riebios mėsos
- kepiniai iš aukščiausios rūšies miltų
- ankštiniai augalai
- česnakai, svogūnai
- ridikėliai, ridikėliai
- konservuoti, rūkyta mėsa
- ryžiai, manų kruopos
- makaronai
- šokoladas
- želė
- stipri arbata
- garstyčių, pipirų, krienų
Maisto produktų maistinė vertė vidurių užkietėjimo atveju yra 2800-3000 kcal per dieną, o baltymai - 100 g (50 g gyvūnų baltymų), riebalai 90-130 g (50 g augaliniai riebalai), angliavandeniai 400-420 g.
Straipsnis apie temą: „Žarnyno liga: kas gali ir negali būti vartojamas“ yra teikiamas tik bendram informavimo tikslui ir nėra profesionalių medicininių patarimų pakaitalas. Prenumeruokite mūsų „Vkontakte“ grupę!
Ką daryti, jei jūsų žarnos skauda
Jei dėl staigaus įprastos dietos ar gyvenimo būdo pasikeitimo atsiranda diskomfortas, nerimaujama. Kai pilvo skausmai tampa reguliarūs, reikia pagalvoti apie priežastis ir būdus, kaip kuo greičiau atkurti sveikatą.
Diskomfortas suaugusiam ar vaikui gali reikšti laikiną sutrikimą ir rimtą virškinimo sistemos patologiją. Charakteristiniai simptomai atsiranda, kai prasideda chaotiškas raumenų susitraukimas pilvo apačioje. Dėl to pieno rūgštis kaupiasi ląstelėse, sudirgindama nervų galus. Tai sukelia vidutinio sunkumo ar stiprų skausmą.
Kodėl skauda žarnos
Neigiami procesai vystosi pagal šiuos provokuojančius veiksnius:
- Gleivinės gleivinės sienelių struktūros uždegimas. Pagrindinė priežastis yra autoimuniniai mechanizmai arba infekcija organizme. Jei pažeista plonoji žarna, diagnozuojamas enteritas, diagnozuojamas kolitas. Priedo patologinio proceso metu nustatomas apendicitas, reikalaujantis chirurginės intervencijos.
- Imuninės sistemos sutrikimas. Todėl antikūnai aktyviai gaminami prieš žarnyno audinius. Jei negydoma, komplikacija, atsirandanti dėl opinio kolito, nėra atmesta.
- Parazitinė invazija. Ilgalaikis helmintų buvimas (pvz., Apvalios varpos, kiaulienos ar galvijų kaspinuočiai, platus kaspinuočiai) prisideda prie apsinuodijimo organizmu. Apsinuodijimas ir mechaninis sužalojimas yra pagrindinės stiprių skausmų priežastys.
- Disbakteriozė. Kai naudingos ir sąlyginai patogeniškos floros pusiausvyra yra sutrikusi dėl antrojo komponento dominavimo, maisto virškinimas vyksta padidėjus dujų susidarymui ir žarnyno patinimui. Tuo pačiu metu kaupiasi bakteriniai toksinai, dėl kurių atsiranda skausmo sindromas.
- Lėtinis kasos uždegimas. Šį procesą lydi sumažėjusi virškinimo fermentų gamyba, kuri neigiamai veikia tiek skrandžio, tiek žarnyno veikimą. Rezultatas - ryškūs fermentacijos procesai, vidurių pūtimas, mėšlungis.
- Nepakankama peristaltika ar atonija. Su tokiu pažeidimu virškinamas maistas kaupiasi apatinėje GI trakte, sukeldamas stiprią sienų ir skausmo tempimą.
- Mesenterinė trombozė. Užsikimšus arterijoms, atsiranda nekrozė. Net stiprios skausmą malšinančios medžiagos netinka šiai situacijai.
- Žarnyno obstrukcija. Jei yra ūminis procesas su aktyviu naviko augimu arba lumenio sutapimu su svetimkūniu, maisto masių judėjimas yra sunkus. Pasekmė yra stiprus spazmas.
- Išemija Atsižvelgiant į kraujagyslių priespaudos pažeidimą, visame žarnyne yra intensyvus mėšlungis. Rizikos grupė apima pacientus, sergančius varikoze, diabetu, ateroskleroze.
- Polyposis. Gleivinės peraugimas dvitaškyje.
- Krono liga. Jei negydoma, patologija yra pavojinga dėl didelio vėžio atsiradimo tikimybės.
- Chemoterapija. Žarnų ląstelės yra sugadintos arba sunaikintos.
Skausmas pilvo apačioje dažnai lydi vėlyvąjį nėštumą arba tampa erzinančio žarnyno sindromu. Abiem atvejais situacija gali būti pataisyta peržiūrint dietą.
Žarnyno skausmo simptomai
Nemalonūs pojūčiai skrandyje gali būti kitokio pobūdžio:
- Intensyvus ūminis spazmas. Trumpalaikiai priepuoliai yra susiję su apsinuodijimu, infekcija, apendicitu ir ilgalaikiais priepuoliais - disbioze, opiniu kolitu.
- Skausmas po valgymo.
- Lėtai judantis lėtinis uždegimas yra skausmingas diskomfortas.
- Spazmai susitraukimų pavidalu.
Atsižvelgiant į tai, kur žarnos skauda, galite daryti prielaidą apie patologijos priežastis:
- Nepageidaujami pojūčiai apačioje dešinėje rodo apendicitą.
- Jei sutrikdote diskomfortą kairėje pusėje, verta ištirti sigmoidą dvitaškį.
- Kai skauda pilvo apačioje, galimas enteritas.
- Išsiliejęs spazmas kalba apie visų departamentų pralaimėjimą - enterokolitą.
Be pagrindinio simptomo toleruojamo ar ūminio diskomforto, kiti požymiai papildo vaizdą:
- Žarnyno išemijos metu yra pastovus nekontroliuojamas pykinimas, laisvos išmatos, spaudimas krūtinkauliui sukelia padidėjusį spazmą. Kraujavimas neįtrauktas.
- Jei polipozė vystosi su gerybinių formų sienomis, žarnyne pasireiškia skausmas vėlyvuoju etapu. Skrandis gali skaudėti, ištuštinimas yra sunkus dėl reguliaraus vidurių užkietėjimo.
- Krono liga, kuri išsivysto lėtinio uždegimo fone, tuo pačiu metu veikia ir mažą, didelę, tiesiąją žarną. Pacientai, kuriems diagnozuota ši diagnozė, neturi apetito, temperatūra pakyla, atsiranda viduriavimas, išmatose randamos išmatos, gleivės.
Pastaruoju atveju gydymo vėlavimas yra kupinas ne tik anemijos, bet ir onkologijos.
Ką daryti, jei jūsų žarnos skauda
Pasirinkus tinkamus metodus spazmams pašalinti galima tik nustačius diskomforto priežastį. Norėdami tai padaryti, suplanuokite keletą diagnostinių priemonių:
- Išmatų analizė - kopograma. Remiantis gautais rezultatais, galima suprasti, kaip yra pilnas maisto virškinimo procesas.
- Bakteriologinė analizė yra tinkama, jei būtina nustatyti infekcijos priežastinį veiksnį arba suprasti, kaip paskirstoma naudinga ir patogeninė žarnyno flora.
- Endoskopija. Dėl to per optinį vamzdelį, kuris yra su fotoaparatu, teka per skrandį, įvertinant gleivinės struktūrą.
- Rentgeno tyrimas - atliekamas naudojant kontrastinę medžiagą (bario mišinį). Padedant galima įvertinti, kiek keičiasi žarnyno sienos, kaip virškinamas maistas.
Kai nėra aišku, kokie skausmo vaistai reikalingi tam tikru momentu, prieš apsilankant pas gydytoją ar greitosios pagalbos vizitą, rekomenduojama:
- Gerkite antispazminį. Daugeliu atvejų geras efektas suteikia „No-shpa“.
- Suraskite optimalią kūno padėtį, kurioje spazmas atsilieka.
- Jei būklė atkuriama per pusvalandį, pereikite prie procedūrų, kurios išgydo žarnyną. Galite pradėti su pilvo masažu.
- Išreiškus pilvo pūtimą, specialių preparatų vartojimas netrukdys. Pavyzdžiui, geriamojo Smektu arba aktyvintos anglies.
Kai kurios akimirkos derinamos priklausomai nuo spazmo tipo.
Ūmus skausmas
Tokiu atveju skausmą malšinančių vaistų vartojimas namuose neduos rezultatų. Greitąją pagalbą reikia skambinti kuo greičiau, nes gydytojas turi paskirti gydymą. Prieš atvykstant pacientui reikia visiškai pailsėti.
Nuobodu skausmas
Diskomforto priežastis gali būti ir nedidelė, ir gana rimta. Neatmetama žarnyno sukimas, masyvi helmintizė, klijai ar neoplastinis procesas. Gydymas, kaip ir ankstesniu atveju, yra ilgalaikis ir yra skiriamas tik po išsamaus tyrimo.
Stulbinantis skausmas
Kaip taisyklė, ūminių spazmų atsiradimas nepriklauso nuo maisto ar fizinio aktyvumo naudojimo. Sąlygos ypatumas yra greitas sindromo sumažėjimas ir jo sugrįžimas per tam tikrą laiką. Dėl reljefo, imtis antispazminių vaistų, bet kai kartojate ataką, turite kreiptis į gydytoją.
Skausmas po valgymo
Jei yra tiesioginis ryšys tarp mitybos ir spazmų, pagrindinė neigiamos būklės priežastis yra pernelyg didelė skrandžio ir gleivinės dirginimo apkrova. Kai vyrauja naktinis diskomfortas, gali būti įtariama opa.
Norėdami išlyginti simptomus, pašalinkite aštrų, sunkų maistą iš mitybos, atsisakykite užkandžių be užkandžių. Taip pat nepageidautina naudoti per šaltus arba karštus patiekalus.
Nuolatinis skausmas
Dažnas patologija su ilgai trunkančiais mėšlungiais yra dirgliosios žarnos sindromas. Jis tęsia nusiminusi išmatą. Galimas tiek viduriavimas, tiek sunku patekti į tualetą dėl vidurių užkietėjimo. Abiejų valstybių lydi sunkūs spazmai, vidurių pūtimas.
Žmonės, turintys nestabilią nervų sistemą, mažas atsparumas stresui, yra šios ligos objektas. Žmonės, kuriems gresia pavojus, ir tie, kurie nesiima aktyvaus gyvenimo būdo, maitina žemos kokybės produktus, kurių pluošto kiekis yra nepakankamas. Kita kategorija - moterys menopauzės laikotarpiu.
Ką reikia imtis, kad skausmas būtų žarnyne
Norint pašalinti spazmus situacijose, kai chirurgija nenurodyta, atliekamas kompleksinis etiotropinis gydymas:
- Antibiotikų vartojimas - jei diagnozuojama infekcija, reikalingi vaistai.
- Probiotikai - gyvų bakterijų poreikis yra tada, kai bandymai patvirtina disbalansą ir yra sutrikusi išmatų.
- Imunosupresantai. Jie vartojami pacientams, sergantiems opiniu kolitu, žarnyno obstrukcija. Gydymo tikslas - sumažinti imuninės sistemos aktyvumą.
Tuo pačiu metu planuojamas patogenetinis gydymas, siekiant užtikrinti tinkamą virškinimo sistemos veikimą. Sąrašą sudaro keli elementai:
- Fermentinės priemonės. Jie padeda pagreitinti virškinimo procesą, pašalina maisto stagnaciją ir fermentaciją. Jie vartoja tabletes griežtai laikydamiesi nurodymų - svarbu tiksliai nustatyti dozę ir laikytis laiko intervalų.
- Sorbentai. Šios grupės vaistų preparatai padeda atsikratyti kenksmingų medžiagų. Jei, esant spazmams, pacientas yra pykinantis ir pasireiškia odos problemos (pasireiškia bėrimas, lupimasis), pirmenybė teikiama toksinų pašalinimo priemonėms.
Gydymas taip pat nėra be spazminių vaistų, turinčių įtakos pagrindiniams simptomams. Be tradicinių „No-shpy“, gali būti skiriami ir naujos kartos myotropiniai vaistai. Tai apima „Duspatalin“, kuris veikia žarnyno lygius raumenis, netrikdant peristaltikos. Padidėjus uždegiminiam procesui situaciją, į nestabilius vaistus švirkščiami skausmai.
Žarnyno dieta
Jei reguliariai nerimaujate dėl diskomforto skrandyje, maisto planas grindžiamas virškinimo trakto veikimo ypatumais. Užkietėjimui laikykitės šių nurodymų:
- Tai naudinga valgyti visą rupią duoną arba sėlenų duoną, bet minimaliai.
- Vaisiai ir daržovės turėtų būti gausūs.
- Pageidaujami grūdai - miežiai, kviečiai, miežiai, grikiai.
- Mėsa ir žuvis turi tik liesos veislės. Morkos, kopūstai, burokėliai dedami į sultinius.
- Galite gerti gazuotąjį grynintą vandenį, šviežių arba džiovintų vaisių kompotą, atskiestas sultis, arbatą.
Uždraudus saldainius su želatina, želė, kepimo miltais, turinčiais aukščiausio laipsnio.
Jei yra viduriavimo tendencija, planuojama mityba, išskyrus gleivinės dirginimą:
- Košė patiekiama tik apliejus.
- Mėsa ir žuvis yra virti, tuo būdu sutvirtinama.
- Sriubos virinamos be bulvių, makaronų ir plakta į bulvių koše.
- Griežinėliai ir maltos žuvys gaminamos iš ryžių.
- Iš uogų ir vaisių pirmenybė teikiama vaisiams, kurių savybės yra susiaurintos: svarainiai, mėlyni ir medžiai.
Abiem atvejais, norint pašalinti mėšlungį, iš meniu neįtraukiamos stiprios arbatos ir kavos, svogūnų, česnakų ir ridikėlių.
Kuris gydytojas turi susisiekti
Kelių specialybių gydytojai sprendžia žarnyno problemas:
Pastaroji konsultacija reikalinga tik tuo atveju, jei įtariami piktybiniai procesai.
Jei neįtraukiami rimti sutrikimai, skrandžio problemos lengvai išsprendžiamos. Įgijimas yra įpročių persvarstymas, atsisakymas sėdėti gyvenimo būdas, sunkiai virškinamas maistas. Jie padės pagerinti būklę ir atpalaiduojančius metodus, kurie teigiamai veikia ir nervų sistemą, ir virškinimo traktą.
Kai žarnos skauda, galite valgyti
Mes sveikiname visus mūsų dienoraščio skaitytojus, kurie domisi maistu su gerklėmis.
Galų gale, šio klausimo formulavimas šiandien įgauna didelio masto pobūdį, pereinant prie jaunimo amžiaus kategorijos, jau nekalbant apie vyresnio amžiaus žmones.
Todėl tokios prevencinės priemonės kaip terapinė dieta prisideda prie veiksmingo žarnyno reabilitacijos labai daugeliui žmonių.
Natalija, mūsų įmonės darbuotojas, mergina, labai protinga ir darbštinga darbe, prieš nėštumą, buvo labai nerimta dėl savo sveikatos.
Jos patiekalai dažnai virti iki sausos duonos, greito maisto, greito maisto, sumuštinių su dešra arba ryte tradicinės kavos puodelio.
Akivaizdu, kad jos žarnynas kartais sukilo su nemaloniu vidurių užkietėjimu, kurį Natalija nematė.
Kažkaip darbe ji jaučiasi blogai: prasidėjo pilvo apatinės pilvo skausmai, pykinimas, svaigulys. Turėjau skambinti greitosios pagalbos automobiliu.
Po gydymo ligoninėje gydytojai teigė, kad nėštumo metu ji padidino lėtinę obstrukciją dėl žarnyno judrumo sumažėjimo.
Po intensyvios terapijos kurso Natalija buvo iškrauta, tačiau jai buvo rekomenduojama atkreipti dėmesį į jos mitybą. Tai būtina norint normalizuoti žarnyno veikimą, siekiant išvengti papildomo diskomforto.
Kaip ir tolesnio nėštumo eigoje, auganti gimda nuolat spaudžia savo žarnyną, sukeldama stiprų skausmą.
Kokie fiziologiniai procesai vyksta mūsų žarnyne? Kas skatina jo ligų vystymąsi?
Kokia sveika mityba turėtų stebėti, kad būtų atkurtas ir išlaikytas normalus jo kūno veikimo būdas, kalbėkime apie tai toliau.
Virškinimo proceso fiziologija
Virškinimo procese viena iš pagrindinių kūno funkcijų yra žarnynas. Jį sudaro dvi dalys: maža ir stora žarna. Apsvarstykite atskirai, kokie procesai ten vyksta.
Plonoji žarna
Plonojoje žarnoje yra visiškas maistinių medžiagų virškinimas ir tolesnis jų įsisavinimas.
Čia sudėtingas baltymų skilimas vyksta kasos lipazės pavidalu į mono- ir digliceridus. Tuomet po žarnyno ląstelių hidrolizės jie virsta chilomironais, transformuojančiais į limfą.
Angliavandeniai šioje zonoje, kai veikia kasos amilazė, paverčiami monosacharidais.
Hidrolizę plonojoje žarnoje palengvina žarnyno bakterijų fermentai, o virškinimo procesą padeda žarnyno ir kasos sultys.
Didelė žarna
Mūsų storosios žarnos procesai, kurie užbaigia virškinimą, vyksta čia:
- Chyme koncentruojamas;
- Susidaro išmatų masės;
- Elektrolitai, vandenyje tirpūs vitaminai, riebalų rūgštys absorbuojami;
- Augalinių ląstelių mitybos pluoštas yra suskirstytas;
- Sintetinami B grupės, PP, K vitaminai.
Ypatingą vaidmenį dvitaškio fiziologijoje tuo pačiu metu vaidina mikroflora, ji prisideda prie:
- Normalios gleivinės susidarymas;
- Vandens druskos ir dujų mainų reguliavimas;
- Lipidų metabolizmas;
- Fermentų inaktyvavimas;
- Anglies rūgšties fermentavimas rūgštiniais produktais.
Skausmo apraiškų priežastys ir simptomai
Skausmo priežastys žarnyne yra:
- Daugybė įtampų;
- Netinkama mityba;
- Netinkama ekologija;
- Per didelis alkoholio ir kofeino vartojimas;
- Bakterijų fermentų perteklius.
Šie skausmai yra skirtingo sunkumo. Jie gali būti skausmingi arba susiuvami, mėšlungiški ar traukiami.
Spazminiai skausmai atsiranda, kai:
- Kolpitumas;
- Dizenterija;
- Viduriavimas;
- Salmoneliozė;
- Enteritas;
- Dirgliosios žarnos sindromas.
Skausmingas skausmas kairiajame pilve yra susijęs su pastovia žarnyno sienelės įtampa. Jos rezultatai gali būti:
- Atoninis vidurių užkietėjimas;
- Žarnyno inversija;
- Sutrikusi defekacija;
- Masyvi helmintizė;
- Lipni liga;
- Navikai.
Ūmus skausmas susijęs su žarnyno ar vidaus organų pavojingomis būsenomis:
- Ūmus apendicitas;
- Negimdinis nėštumas;
- Inkstų kolika;
- Peritonitas;
- Skrandžio ar žarnų perforavimas.
Dietinės terapijos uždaviniai ir principai
Žarnyno ligų, kurias sukelia tam tikra proceso patologija, judrumo ir paciento amžiaus būklė, atveju gastroenterologai labai rekomenduoja sveiką mitybą. Tinkamai suformuluota dieta skirta:
- Mikrofloros normalizavimas;
- Maisto netoleravimo prevencija;
- Metabolizmo aktyvinimas, kuris ne tik gydo, bet ir užkerta kelią ligos paūmėjimui;
- Būtinų maistinių medžiagų trūkumų užpildymas.
Pacientas taip pat turi laikytis:
- Tinkama, reguliari mityba.
- Apytiksliai subalansuotas meniu su kalorijomis ir pagrindinių produktų chemine sudėtimi.
- Sveikas gyvenimo būdas su protingomis pratybomis.
Dietinis maistas
Su žarnyno ligomis sveika mityba yra kasdienio asmens poreikis. Jo mityba pašalina arba riboja tam tikrų maisto produktų naudojimą iš dietos.
Tačiau šiuolaikinės mitybos patiekalų paruošimo technologijos leidžia ne tik įvairinti pavyzdinį meniu, bet ir visiškai atitikti būtinus terapinio proceso reikalavimus.
Apsvarstykite, kokie pagrindiniai mitybos aspektai turi atkreipti dėmesį į dažniausiai pasitaikančią žarnyno ligą.
Viduriavimas
Šis klinikinis sindromas pasireiškia mažų ir storųjų žarnų ligomis. Jai būdingas dažnas, daugiau nei tris kartus per dieną, natūralus kūno ištuštinimas, skystos ar gumbų gleivinės išmatos.
Dietos terapija viduriavimo sindromui turėtų:
- Prisidėti prie žarnyno motorinio aktyvumo mažinimo;
- Įtraukite į mitybą šiltas gleivių sriubas, želė, padažas, stiprios arbatos;
- Išskirkite iš pavyzdinio meniu patiekalų su ropėmis, svogūnais, ridikėliais, rūgštimi, ridikėliais, grybais, česnakais naudojimą;
- Įtraukite į maisto produktus, kuriuose yra paprastų angliavandenių.
Vidurių užkietėjimas
Šis sindromas yra susijęs su nuolatiniu ir ilgalaikiu gaubtinės žarnos disfunkcija. Jam būdingas retas išmatų dažnis, kuris yra mažiau nei tris kartus per savaitę. Tuo pačiu metu sušlapimo procesą lydi ilgalaikis priverstinis krūvis.
Esant vidurių užkietėjimui pacientui, būtina prisijungti prie dietos, kuri didina judrumą, maisto produktus, turinčius daug mitybos skaidulų, nevirškinamų angliavandenių, pluošto ar pluošto pavidalu.
Mėginių meniu pasirinkite pirmenybę:
- Daržovės;
- Kopūstai;
- Vaisiai;
- Abrikosai;
- Džiovinti vaisiai;
- Morkos;
- Grūdai;
- Grikiai, avižiniai dribsniai, miežių grūdai;
- Jūros dumbliai
Šiuo metu mes norime sustoti, atsipalaiduoti ir pasikalbėti su jumis apie saldumynus.
Ar esate saldi dantis? Taip atsitinka! Daugelis, taip pat jūs negalite pasipriešinti parduotuvių langams, kur yra išdėstyti saldainiai ryškiuose saldainių vyniojimuose, apetito gamybos pyragai arba skanūs traškūs sausainiai su riešutų, šokolado, džiovintų vaisių priedais.
Bet kažkas neseniai nepasikeitė jūsų apetitu, o skrandyje virsta meteorizmas, gausus dujų išmetimas su vidutiniu viduriavimu?
Tai labai panaši į fermentuojančią dispepsiją, kuri išsiskiria pernelyg lengvai lengvai virškinamais angliavandeniais. Jie slopina žarnyno mikroflorą, skatina sąlyginai patogeninių organizmų augimą.
Kartu prasideda cukraus fermentacija, didelio kiekio vandens ir dujų susidarymas.
Mūsų patarimai! Neįtraukite iš maisto saldainių, želė, įvairių baltųjų grūdų, bandelių, bulvių koše. Eikite į virtą mėsą, liesą žuvį, baltymų omletus, grikius, sojos izoliatus.
Geros pagalbos arbatos, pagamintos iš mėtų ar ramunėlių, braškių ar spanguolių.
Kur daugiau sužinoti?
Kaip padėti savo ligonių žarnyno liaudies gynimo priemonėms? Kaip pasirinkti sveikos mitybos meniu? Šiandien visi šie įdomūs klausimai yra išsamios informacijos Elenos Levitskajos knygoje „Sveikos mitybos mokykla“.
Čia yra metodai ir receptai Ayuverdy valyti virškinimo traktą su vaistažolių ar kitų sveikatos programų pagalba. Be to, kiekvienas už save gali rasti individualią mitybos programą savo ligai.
Elena Levitskaya yra daugelio svorio korekcijos kursų mitybos srityje autorė. Ji kuria ir pritaiko tradicinius patiekalus prie Ajurvedos valgymo taisyklių.
Jei norite sužinoti daugiau apie tinkamą žarnyno ligų mitybą, rekomenduojame užsisakyti mūsų tinklaraštį. Čia visada galite rasti sau reikiamą informaciją, kad sušvelnintumėte savo sveikatą. Be to, savo komentaruose galite pasidalinti savo patirtimi internete su draugais ir ieškoti problemų, susijusių su žarnyno problemomis.
Palaimink jus! Negalima susirgti!
Atsiprašome, netrukus pamatysite jus!
Dieta, skirta skausmui žarnyne
Vienas iš pagrindinių organų, dalyvaujančių virškinimo procese, yra žarnos. Svarbu stebėti jo sveikatą, valgyti teisę, periodiškai apsilankyti pas gydytoją diagnozuoti. Dėl įvairių problemų, susijusių su šiuo kūnu, gydytojai gali paskirti tinkamą mitybą, kuri padės sumažinti skausmą, spazmus ir skausmą.
Dieta skausmui žarnyne su sutrikimais
Žarnyno sutrikimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Dažnai virškinimo trakto ligos yra išreikštos vidurių užkietėjimu ar viduriavimu, lydima pasikartojantis skausmas ar skausmas. Šiuo atveju gydytojai paskiria specialiąsias dietas, kurios padeda atkurti žarnyno mikroflorą. Tačiau, norint nustatyti tikrąją įvairių simptomų priežastį, rekomenduojama apsilankyti ligoninėje, kad diagnozuotų virškinimo traktą. Vaistinę dietą, skirtą nepatogiems pojūčiams žarnyne, sudaro produktai, suskirstyti į tris pagrindines rūšis:
- Maisto produktai, pagreitinantys žarnyno judrumą: džiovinti vaisiai, pieno produktai, Borodino duona, kepiniai su sėlenomis, grūdai (grikiai, miežiai, avižiniai), marinuoti agurkai, gazuoti gėrimai, ankštiniai.
- Produktai, slopinantys judrumą: uogos (vyšnios, mėlynės), sriubos, želė, gleivių grūdai, karšti patiekalai.
- Nesvarbu: žuvis, paukštiena (visi virti, mažai riebalai), krekeriai, neraugintas sūris.
Kai patinimas, viduriavimas, diskomfortas (pilvo apačioje, dešinėje ar kairėje prasideda, traukiasi), pageidautina valgyti maisto produktus, kuriuose yra didelis pektino kiekis: jogurtas, bananai, obuolių ir daugiau. Dieta, skirta skausmui žarnyne, apima didelį vandens kiekį, bent vieną stiklą po kiekvieno išpuolio. Su sutrikimu, organizme trūksta kalio, todėl maistas turi būti įtrauktas į maistą, kuriame yra didelis šio elemento kiekis (vienodos bulvės, vaisiai).
Pieno produktai gali būti laikomi tinkamais dietos ingredientais. Gydytojai rekomenduoja reguliariai naudoti kefyrą, pieną, ryazhenka mažą arba vidutinį riebalą. Šie produktai turi priimtiną konsistenciją, atkuria žarnyno mikroflorą. Pereiti prie dažnai naudojamo pieno, mitybos specialistų patarimu, turėtų būti palaipsniui - siekiant išvengti pernelyg didelio vidurių pūtimo. Likusio maisto, suvartojamo dietos metu, skausmas žarnyne turi būti:
Ką galite valgyti su sergančia žarnyne
Lėtinėmis ligomis rekomenduojama švelni dieta, kuri vaidina svarbų vaidmenį kovojant su žarnyno ligomis. Ypatingą dėmesį reikia skirti produktams, turintiems didelį baltymų kiekį (jis turėtų būti suvartojamas iki 150 g per dieną). Rekomenduojama: kiaušiniai (kietai virti), liesa mėsa (virti), varškė, avižiniai. Dėl gydymo laikotarpio turėtų susilaikyti nuo greito maisto, kieto maisto, kuris gali pakenkti kūno sienoms, aštrus, kepti. Turėtų būti griežtai laikomasi žarnyno skausmo dietos (lėtinis paūmėjimas), o maistas turi būti kruopščiai kramtomas.
Esminis elementas, kuris turi būti terapinėje dietoje, yra pluoštas. Maisto produktai, kuriuose yra didelis šio komponento kiekis, padidina dvitaškio pralaidumą. Maistinis pluoštas normalizuoja maisto skatinimą per virškinimo traktą, o komponento trūkumas organizme gali sukelti vidurių užkietėjimą ir medžiagų apykaitos sutrikimus. Celiuliozė randama avokaduose, visų rūšių ankštiniuose augaluose, miežių ir sėlenų. Jei atsiranda žarnyno žarnyno ar skystos išmatos, rekomenduojama apriboti cukraus vartojimą, desertus.