Dėmesio! Mes nepateikiame jokių rekomendacijų dėl tinkamos mitybos. Čia apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina, užtikrinant reikiamo maistinių medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralų) kiekį, remiantis matematiniu duomenų apie šių maistinių medžiagų kiekį produktuose apdorojimu.
Pirmajame etape apskaičiuojama minimali produktų rinkinio kaina (taip pat galite įvesti dietos produktus). Antrajame etape galite reguliuoti gautą mitybą ir pamatyti realaus dietos skaičiavimo pavyzdį. Išsamesnės informacijos ieškokite skyriuje „Kaip naudotis skaičiavimais“.
Gyvenimo trukmės priklausomybė nuo įvairių veiksnių - čia.
Daržovių grietinėlės sriuba
Kaip paruošti patiekalą „Daržovių grietinėlės sriuba“
- Į keptuvę supilkite jautienos sultinį, padėkite ant viryklės.
- Visus supjaustytus daržovius mesti į keptuvę, virkite, kol pateks.
- Išimkite keletą gabalų brokolių dekoravimui.
- Palaukite likusį maišytuvą, vėl uždėkite ant krosnies, kol šviesos tankis.
- Druska pagal skonį, sumaišoma.
- Kepdami, reikia ištirpinti sviestą, įpilti grietinėlės ir supilkite jį į keptuvę.
- Jei yra gabalėlių, o ne baisu, tai dar geriau.
- Patiekite su brokoliais ir juodaisiais pipirais.
- Jautienos sultinys - 1 l.
- Brokolių kopūstai 200 g.
- Žalieji žirniai - 100 gr.
- Morkos - 1 vnt.
- Bulvės - 200 gr.
- Sviestas - 30 gr.
- Kremas 10% - 20 ml.
- Druska (pagal skonį) - 2 gr.
- Juodieji pipirai (pagal skonį) - 1 gr.
Patiekalas „Daržovių grietinėlės sriuba“ (100 gramų):
Kalorijos: 37,1 kcal.
Tai yra pasirinktinis receptas, todėl gali būti klaidų ir klaidų. Jei juos surasite, parašykite komentarus pagal receptą - teisingai.
„Receptai“ skyriuje pateikiami žingsniai po žingsnio receptai su mūsų svetainės nuotraukomis.
Receptų daržovių sriuba. Kalorijų, cheminės sudėties ir maistinės vertės.
Sudėtis Daržovių grietinėlės sriuba
Mitybos vertė ir cheminė sudėtis "Daržovių grietinėlės sriuba".
Energijos vertė Daržovių grietinėlės sriuba sudaro 21,6 kcal.
Pirminis šaltinis: sukūrė vartotojas. Daugiau informacijos.
** Šioje lentelėje pateikiami suaugusiųjų vitaminų ir mineralų vidutiniai rodikliai. Jei norite žinoti taisykles, atsižvelgiant į savo lytį, amžių ir kitus veiksnius, naudokite programą „Mano sveika mityba“.
Daržovių grietinėlės sriuba
Norint sužinoti kalorijų kiekį, taip pat baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį, skaičiuokle nurodykite reikiamą daržovių kremo sriuba kiekį.
1 standartinė maisto dalis (plokštelė) = 250 g
Norint sužinoti kalorijų kiekį, taip pat baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį, skaičiuokle nurodykite reikiamą daržovių kremo sriuba kiekį.
1 standartinė maisto dalis (plokštelė) = 250 g
Nepavyko rasti norimo produkto ar patiekalo?
Praneškite mums apie komentarus ir pridėsime jį:
Receptas Daržovių grietinėlės sriuba. Kalorijų, cheminės sudėties ir maistinės vertės.
Sudėtis Daržovių grietinėlės sriuba
Mitybos vertė ir cheminė sudėtis "Daržovių grietinėlės sriuba".
Energijos vertė Daržovių grietinėlės sriuba sudaro 33,9 kcal.
Pirminis šaltinis: sukūrė vartotojas. Daugiau informacijos.
** Šioje lentelėje pateikiami suaugusiųjų vitaminų ir mineralų vidutiniai rodikliai. Jei norite žinoti taisykles, atsižvelgiant į savo lytį, amžių ir kitus veiksnius, naudokite programą „Mano sveika mityba“.
Grybų kremo sriuba
Grybų grietinėlės sriuba - kalorijos 61 cal. 100 gramų.
Grybų grietinėlės sriuba kitose porcijose:
Susiję produktai
Maistinių medžiagų sudėtis, BJU
Kalorijų paskirstymas BJU:
Grybų grietinėlės sriuba (100g) - sudeginkite kalorijas
Norėdami apskaičiuoti kalorijų deginimą skirtingoms dalims:
✅100 gr.
✅ puodelis
✅ fl oz
✅ dalis
- spustelėkite norimą kalorijų lentelės eilutę (pridėkite į skaitiklį).
Bulvių košė
Ar turite maišytuvą ir dar niekada nevalgėte kremo sriubos? Veltui. Net jei jums nepatinka pirmieji kursai, ypač daržovės, tokiu pavidalu jums tikrai patiks. Kad kremo sriuba būtų švelni šilkinė tekstūra, paprastai pridedama daug kremo ar sviesto, tačiau stengsimės išlaikyti kuo daugiau kalorijų turinčių ingredientų, kad galėtumėte daug valgyti sriubos, nepažeidžiant figūros.
Aštrus moliūgų kremo sriuba
- Moliūgai nulupti - 600 g
- Bulvės - 2 vnt.
- Vanduo - 2 šaukštai.
- Pienas - 1 valgomasis šaukštas.
- Alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l
- Imbiero šaknis - 5 g
- Muskato riešutai, koriandras, raudonieji pipirai, karis, druska - pagal skonį
Moliūgai ir nuluptos bulvės supjaustytos mažais kubeliais, užpilkite stikline vandens ir virkite, kol minkštas. Paruoštos daržovės ir skystis sumaišomi su maišytuvu. Užvirinkite pieną antruoju stikline vandens, įpilkite daržovių tyrę į verdantį mišinį. Įpilkite sviesto, smulkiai tarkuotų imbiero šaknų, druskos ir prieskonių. Virinama mažai virkite 4-5 minutes.
- Baltymai - 1,4 g
- Riebalai - 1,5 g
- Angliavandeniai - 6,2 g
- Kalorijos - 39 kcal
Brokolių dietos sriuba
- Brokoliai - 500 g
- Svogūnai - 1 vnt.
- Vištienos sultinys - 1 l
- Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l
- Pienas - 150 ml
- Druska, prieskoniai pagal skonį
Brokolių skalbimas, padalintas į gėlių. Įdėkite puodą į storą dugną ant ugnies, šildykite sviestą ir įdėkite smulkiai pjaustytą svogūną. Supilkite jį per mažą ugnį. Tada įdėkite brokolius, troškinkite dar 5 minutes. Supilkite sultinį į puodą, užvirinkite, įpilkite druskos, pridėti prieskonių ir virkite per mažą ugnį 15-20 min., Kol brokoliniai gėrimai yra minkšti. Tada sriuba supilkite į panardinamąjį maišytuvą. Grąžinkite keptuvę į ugnį, supilkite pieną, užvirinkite ir iš karto išjunkite.
- Baltymai - 2,4 g
- Riebalai - 1,3 g
- Angliavandeniai - 2,5 g
- Kalorijos - 29,2 kcal
Šampinjono grybų kremo sriuba
- Champignons - 400 g
- Bulvės - 4 vnt.
- Svogūnai - 2 vnt.
- Pienas - 500 ml
- Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l
- Druska, prieskoniai pagal skonį
Nulupkite bulves, supjaustykite smulkiais gabalėliais, įdėkite į vandenį keptuvėje ir uždėkite ugnį. Kepkite keptuvę su sviestu ir supjaustykite smulkiai pjaustytą svogūną, troškinkite 2-3 minutes, tada supilkite griežinėliais grybus. Troškinkite iki konkurso. Kai bulvės virinamos, išleiskite vandenį, palikdami maždaug 1 stiklinę skysčio. Įdėkite troškintų grybų į keptuvę, užpilkite pieno, druskykite ir pridėti prieskonių. Kai pienas verda, išimkite sriubą iš šilumos ir sumaišykite su maišytuvu.
- Baltymai - 3 g
- Riebalai - 2,3 g
- Angliavandeniai - 7,4 g
- Kalorijos - 60,5 kcal
Vištienos cukinijos sriuba
- Skvošas - 1 kg
- Vištienos filė - 400 g
- Svogūnai - 1 vnt.
- Morkos - 1 vnt.
- Vanduo - 1 l
- Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l
- Druska, prieskoniai pagal skonį
Filė užpilkite šaltu vandeniu ir virinama, kol virti, tada nuimkite, atvėsinkite ir išardykite į mažus pluoštus. Puodelyje su storu dugnu užpilkite sviestą, įdėkite smulkiai pjaustytą svogūną ir tarkuotus morkas, o paskui skvoškite, supjaustykite į mažus kubelius. Troškinkite iki konkurso. Išplauti daržoves su maišytuvu ir supilkite vištienos sultinį, įpilkite druskos, prieskonių ir mėsos. Virkite ir virkite per mažą ugnį 5-7 minutes.
- Baltymai - 3,9 g
- Riebalai - 0,7 g
- Angliavandeniai - 2,3 g
- Kalorijos - 32,2 kcal
Dietiniai žiediniai kopūstai su sūriu
- Žiediniai kopūstai - 800 g
- Svogūnai - 1 vnt.
- Morkos - 1 vnt.
- Vanduo - 1,5 l
- Bulvės - 2 vnt.
- Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l
- Pienas - 100 ml
- Sūris 20% - 50 g
- Druska, prieskoniai pagal skonį
Kopūstai išardomi į žiedynus ir virinami 15 minučių verdant sūdytame vandenyje. Tada nusausinkite ir atvėsinkite kopūstus. Puodelyje su storu dugnu užpilkite sviestą, įdėkite smulkiai pjaustytą svogūną, troškinkite 1-2 minutes. Nulupkite bulves ir morkas, supjaustykite mažais kubeliais ir siųskite į svogūnus, sumaišykite, troškinkite 5-7 minutes. Supilkite 1,5 l verdančio vandens, druskos, pridėti prieskonių ir virkite po dangčiu, kol daržovės bus paruoštos. Po to įpilkite kopūstus, užvirinkite dar keletą minučių ir sumaišykite sriubą maišytuvu. Supilkite pieną, užpilkite tarkuotą sūrį, grąžinkite keptuvę į ugnį, pastoviai maišykite sriubą iki virimo, ir, nenutraukdami maišymo, virkite ant mažos ugnies 5-6 minutes.
- Baltymai - 1,6 g
- Riebalai - 0,8 g
- Angliavandeniai - 3,3 g
- Kalorijų - 25,1 kcal
Morkų kremo sriuba
- Morkos - 250 g
- Bulvės - 200 g
- Vanduo - 800 ml
- Augalinis aliejus - 2 šaukštai. l
- Druska, prieskoniai pagal skonį
Nuluptos ir supjaustytos bulvės užpilkite vandeniu ir sudeginamos. Morkos taip pat valomos, supjaustytos kubeliais ir troškinamos sviestu 7-9 minutes. Kai bulvės yra minkštos, įpilkite troškintų morkų ir virkite, kol daržovės bus visiškai virti. Supilkite sriubą į maišytuvą, įpilkite druskos ir prieskonių, grąžinkite keptuvę į ugnį ir virkite ant mažos ugnies 5-7 minutes.
- Baltymai - 0,6 g
- Riebalai - 1,7 g
- Angliavandeniai - 3,9 g
- Kalorijos - 32,4 kcal
Dietinė daržovių sriuba
- Bulvės - 200 g
- Baltasis kopūstas - 200 g
- Ropės - 200 g
- Morkos - 1 vnt.
- Svogūnai - 1 vnt.
- Pomidorai - 2 vnt.
- Vanduo - 1,5 l
- Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. l
- Česnakai - 4-5 dantys.
- Druska, prieskoniai pagal skonį
Nulupkite bulves, ropes ir morkas, supjaustykite kubeliais. Kartu su rupiai kapotų kopūstų, įpilkite į keptuvę, įpilkite vandens, druskos ir užsidėkite. Perkelkite pomidorus per minutę verdančiame vandenyje, tada išleiskite vandenį ir nulupkite. Ant keptuvės, šildomos su sviestu, šiek tiek šiek tiek supjaustykite pusiau žiedais supjaustytą svogūną, po kelių minučių įpilkite nuluptų ir smulkiai pjaustytų pomidorų. Kepkite 7-8 minutes po dangčiu, pridedant druskos ir prieskonių. Kai visos keptos daržovės yra visiškai paruoštos, įdėkite į jas troškintą pomidorą. Pureen sriuba sumaišykite, grįžkite į ugnį, pridėti kapotų česnakų, sumaišykite ir virkite ant mažos ugnies 2-3 minutes.
- Baltymai - 0,6 g
- Riebalai - 0,5 g
- Angliavandeniai - 3,1 g
- Kalorijų kiekis - 18,3 kcal
Stiliaus suvestinė
Virti kiaušiniai, česnakai, pagaminti iš grūdų duonos, avižiniai pyragaičiai, sumuštiniai su vištienos krūtimi, mažai riebalų kumpiu ar tunu, keptos daržovės arba kai kurie originalūs užkandžiai puikiai tinka skaniai ir sveikai papildomai su bulvių sriuba.
Kalorijų sriuba iš daržovių tyrės
Sūrio sriubos turi gana didelę maistinę vertę, todėl jos yra aukštesnės už kalorijas tradicinėms lengvoms sriuboms. Storuose kreminiuose patiekaluose yra daugiau baltymų, riebalų ir angliavandenių, nors jie gaminami iš panašių produktų.
Sriubos, bulvių košės
Vadinamuosiuose kreminiuose sriubose galite pridėti beveik bet kokių ingredientų, o tai tiesiogiai veikia jų sudėtį ir BZHU. Pirmasis patiekalas yra daugiau kalorijų ar dietos, todėl kiekvienas pasirenka tinkamą receptą.
Patiekalą sudaro daugiausia daržovės: kopūstai, morkos, bulvės, grybai, pomidorai, svogūnai ir česnakai. Jis taip pat prideda šiek tiek augalinio aliejaus (pageidautina alyvuogių aliejaus), kad kremo sriuba nesukeltų liesos ir skonio.
Sultinys gali būti virinamas daržovėmis arba su mėsa. Jei vartojate vištienos krūtinėlę ar jautieną, gausite mažiau maistingą patiekalą, o kiaulienos sultinys padidins bulvių bulvių kalorijų kiekį iki 150-200 kcal.
Taip pat gali būti įtraukti nestandartiniai ingredientai, pavyzdžiui, menkių kepenų aliejus. Tai padidins net ir daržovių daržovių sriubos riebalų kiekį, kuris yra stipresnis nei sviestas arba riebalinis kremas, kuris dažnai naudojamas.
Kalorijų sriubos tyrės
Kalorijų ir BJU sūrių sriubų kiekis 100 g indų priklauso nuo maisto ruošimui naudojamų ingredientų. Apsvarstykite patiekalų, paruoštų pagal keletą populiariausių receptų, energinę vertę:
- moliūgų sriubos tyrės sudėtyje yra 93 kcal 100 gramų;
- brokolių tyrės sriuba - 85 kcal;
- žiedinių kopūstų patiekalas - 33 kcal (tarp visų mitybos);
- kalorijų bulvių sriuba, didesnė - apie 45 kcal;
- pievagrybių sriuba - 85 kcal / 100 g;
- pomidorų tyrės sriuba - 40 kcal;
- morkos - 70 kcal;
- lęšiai, žirniai arba pupelės - 50-55 kcal;
- salierų grietinėlės sriuba - 45 kcal;
- sriuba, pagaminta iš įvairių daržovių - 50-60 kcal;
- pridedant vištienos arba kalakutienos - 90 kcal;
- su vištienos kepenimis - 85 kcal;
- su ryžių kruopomis - 55 kcal 100 gramų.
Kaip matote, gatavo patiekalo kalorijų kiekis skiriasi. Viskas priklauso nuo to, ką įtraukiate į puodą.
BJU kiekis yra 100 g sūrio sriubų
Baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis sriubose, bulvių koše, taip pat priklauso nuo ingredientų. Lentelė padės suprasti viską:
Kaip matote, netgi grietinėlės sriuba su mėsa ir grietinėlėmis, tik su mėsa arba iš bulvių, neviršija tiek daug riebalų, kad jūs galite atsisakyti šio patiekalo, praradus svorį.
Apskritai kremas paprastai pridedamas tik skoniui. Pašalinus juos iš receptų, sumažės kalorijų kiekis ir sumažės riebalų patiekalų procentas.
Virimo principai
Visi daržovių sriubos, bulvių košės ir patiekalai su mėsa arba grūdų pridedama pagal tą patį principą: naudojant maišytuvą ir beveik visas sudedamąsias dalis. Jei minimalus kalorijų kiekis grybų sriuboje 100 g yra svarbus, naudokite šampinjonus ir jei kalorijų skaičius nesvarbus, paimkite baltus grybus, ryiki ar kitus valgomus grybus.
Jei bulvės yra įtrauktos į receptą, pasirinkite veislių, kurios yra verdančios, ir pridėkite grūdus į patiekalą, kad jis būtų turtingas (galite naudoti ryžius). Supjaustykite visus ingredientus kubeliais, kad jie būtų vienodai virti.
Daržovės turi užpildyti vandeniu, virti ir virti keletą minučių, priklausomai nuo komponentų. Pomidorai, žiediniai kopūstai ir brokoliai virinami greičiau, o žirniai, vištiena ir morkos užima daugiau laiko.
Kepant daržovių sriubą, kepkite svogūną keptuvėje iki auksinės rudos spalvos - tai suteiks unikalų skonį. Žiediniai kopūstai ir brokoliai prieš kepant reikia išardyti į žiedynus, o morkos gali būti trinamas ant šiurkščio ryžių.
Bulvės ir cukinijos pakankamai supjaustytos kubeliais. Paskutinis pridedamas česnakas, petražolės, krapai. Skonis ir pipirai pagal skonį. Jei sumalote maišytuvu, pridėti kremą ar augalinį aliejų, kad pasiektumėte skonį.
Kaip matote, ruošiant bulvių košes nieko sudėtinga. Naudokite visas šaldytuve esančias medžiagas ir pavyks. Mažas kalorijų kiekis šio patiekalo neturės įtakos formai!
Kiek kalorijų sriuba: KBJU pirmasis kursų stalas
Sriuba laikoma mažai kalorijų turinčiu patiekalu, tačiau, pridėjus grietinėlės, sviesto, sūrio ir kitų sudedamųjų dalių, kurių riebumas yra didelis, kalorijų skaičius padidėja. Borsch, virti vandenyje, yra mažiau nei 40 kcal / 100 ml, o virti pagal klasikinį receptą, Ukrainos borsas su mėsa - daugiau nei 60 kcal / 100 ml. Lęšių, žirnių ir pupelių sriubos negali būti vadinamos mažai kalorijų, tačiau jose yra augalinių baltymų, kurie ilgą laiką suteikia žmonėms sotumo jausmą.
SVARBU žinoti! Nuoklė „Nina“: „Pinigai visuomet bus gausūs, jei jie bus po pagalvė“.
Dietinė sriuba arba borschas yra virti vandenyje nepridėjus sviesto, grietinės ir mėsos. Vienas iš šio patiekalo patiekalų yra mažiausias kalorijų skaičius (apie 100 kcal porcijai).
Vištienos sriuba su bulvėmis yra apie 150 kcal, o ryžių sriuba, virtos sultinyje su grietine, yra daugiau nei 200 kcal.
Kalorijų pirmieji kursai ir jų maistinė vertė (BJU) pateikiami lentelėje.
Norėdami sumažinti pirmojo patiekalo energinę vertę, reikia laikytis šių taisyklių:
- 1. Daržovės nevalgo. Būtina atsisakyti zazharki arba padaryti jį mažiausiu augalinio aliejaus kiekiu. Rafinuotas saulėgrąžų aliejus turi daugiau nei 900 kcal, o nerafinuotas alyvuogių aliejus yra apie 850 kcal. Amarante - apie 700 kcal.
- 2. Naudokite mėsą be odos. Būtina pašalinti ją nuo paukštienos prieš kepant vištieną ar kalakutienos sultinį, išvalyti kiaulieną ir jautieną iš filmų, venų ir nuimti riebalus.
- 3. Atsisakyti riebalų padažų. Kalorijų majonezas turėtų būti pakeistas mažai riebalų grietine. Kepdami grietinėlės sriubą, turėtumėte naudoti ne riebų naminį grietinėlę, bet 10% pasterizuotą. Pieno sriuboje pridėti pieno su minimaliu riebalų kiekiu.
- 4. Išleiskite pirmąjį sultinį. Sriubą reikia virti ne pirmuoju, o antruoju ar trečiuoju sultiniu. Norėdami tai padaryti, po virimo, išleiskite vandenį ir išvalykite, o kai jis verda, galite pridėti javų ir daržovių.
Jei pirmojo patiekalo virimo receptas yra sūris, reikėtų naudoti mažai riebalų rūšis. Nereikia pridėti sūrio (jų kalorijų kiekis yra apie 300 kcal / 100 g).
Ir šiek tiek apie paslaptis.
Vienos iš mūsų skaitytojų Irina Volodina istorija:
Mano akys buvo ypač varginantys, apsuptos didelių raukšlių ir tamsių ratų bei patinimo. Kaip visiškai pašalinti raukšles ir maišelius? Kaip susidoroti su patinimu ir paraudimu? Bet niekas nėra toks senas ar jaunas žmogus kaip jo akys.
Bet kaip juos atnaujinti? Plastikinė chirurgija? Sužinojau - ne mažiau kaip 5 tūkst. Dolerių. Techninės įrangos procedūros - fotorecializacija, dujų ir skysčių pylimas, radijo kėlimas, lazerinis fasadas? Šiek tiek prieinamesnis - kursas yra 1,5-2 tūkst. Dolerių. Ir kada rasti visą šį laiką? Taip, ir vis dar brangus. Ypač dabar. Todėl aš pats pasirinko kitą būdą.
Grietinėlės sriuba, daržovių sriuba
Naudinga moliūgų grietinėlės sriuba - maitinanti, bet tuo pačiu mažai kalorijų patiekalas. Būtinai išbandykite šią skanią sriubą!
Šiandien aš nusprendžiau paruošti moliūgų tyrės sriubą, bet labai bijo būti nusivylęs. Sriubos virimo procesas - lengva! Moliūgų ir salierų skonis buvo nuostabus, bet aš laukiau, kol galutinis išbandys šią sriubą. Rezultatas buvo skanus moliūgų kremo sriuba!
Subtilus, kreminis, sveikas ir paprastas žiedinių kopūstų ir brokolių kremo sriuba, kuri, jei pageidaujama, lengvai virsta ne mažiau nepaprastu patiekalu.
Sveikas, skanus ir maistingas burokėlių kremas, paruoštas iš turimų produktų. Grietinėlės sriuba turi malonų aksominę tekstūrą, patrauklią ryškią spalvą ir, žinoma, labai subtilų skonį.
Žiedinių kopūstų sriuba turi malonų tekstūrą ir subtilų skonį. Kaip ir visos grietinėlės sriubos, ji gerai prisotinta, tačiau palieka lengvumo jausmą. Žaliams su česnakais patiekalas pridedamas prie prieskonių ir šiek tiek aštrumo.
Šiandien gaminame neįprastą rūkytos šoninės bulvių sriubą. Bulvių sriuba yra labai maitinanti, skanus ir kvapni. Kepimo procesas yra paprastas ir trunka mažiausiai laiko!
Skanus, paprastas, greitas, sveikas ir švelnus brokolių ir kitų daržovių sriuba. Priklausomai nuo bazės gali būti vegetaras, liesas arba ne.
Lengvas, sveikas ir švelnus obuolių ir moliūgų tyrės sriuba tiems, kurie rūpinasi savo sveikata, bet mėgsta valgyti :)
Lengvųjų cukinijų sriuba su vištienos filė. Sveikas ir skanus grietinėlės sriuba su daržovėmis ir vištiena.
Šaltų bulgarų sriubos „Tarator“ receptas su agurkais ir graikiniais riešutais yra puikus pirmosios patiekalas karštoms vasaros dienoms. Jis ne tik prisotins, suteiks jėgų, bet ir atgaivins jūsų kūną.
Moliūgų grietinėlės sriuba - tai dietinis daržovių patiekalas, paruoštas greitai ir lengvai.
Skirta visiems baklažanų mėgėjams! Subtilus kreminis sriuba, pagaminta iš troškintų baklažanų su česnakais ir sultingais pomidorais.
Skanus, kvapni ir labai lengva paruošti rudens pietus - moliūgų grietinėlės sriuba.
Skanių sveikų patiekalų mėgėjams - moliūgų kremo sriuba su grietine.
Nuostabus, švelnus ir labai kvepiantis moliūgų sriuba su imbieru bus dar skanesnis, jei jis bus iškeptas viso moliūgų puode. Skanus moliūgų sriuba pradiniame pašare bus patraukli visiems.
Jei sūris yra vienas iš jūsų mėgstamiausių maisto produktų, tai sūrio sriuba su daržovėmis ir žalumynais tikrai bus vienas mėgstamiausių patiekalų. Sūrio grietinėlės sriuba iš perdirbto sūrio.
Skanus ir sveikas bulvių-moliūgų sriuba su mėsos ir krevetėmis. Netgi tie, kurie nemėgsta moliūgų, bus sunku nuplėšti nuo šio patiekalo, nes moliūgų skonio sriuba beveik nejaučiama.
Skanus neįprastas sriuba - su rytietiškais užrašais ir ne virtų morkų skoniu.
Brokolių ir špinatų grietinėlės sriuba - švelnus, lengvas, labai skanus, be abejonės, bus gerbiami daržovių sriubos.
Žaliųjų žirnių, šviežių mėtų ir grietinėlės sriuba. Ryškios grietinėlės sriuba nepaliks abejingos nei suaugusiems, nei vaikams.
Nesudėtingas cukinijų kremo sriubos su lydytu sūriu paruošimas puikiai diversifikuoja jūsų meniu. Jaunųjų cukinijų skonis puikiai dera su kreminės lydyto sūrio skoniu, sriuba pasirodo labai švelnus ir kvapni.
Subtilus cukinijos kremo sriuba su lydytu sūriu.
Nuostabiai skanus Kolumbijos morkų kremo sriuba, į kurią įsimylėjote pirmąjį šaukštą!
Pavasarį ryškios ir šviežios grietinėlės sriuba, iš paprastų ir biudžeto dalių, švelnus, šiek tiek pikantiškas. Atsižvelgiant į tai, kad Graikijos jogurtas yra įtrauktas į cukinijos sūrio sriubos receptą, daržovių tyrės sriuba maitina, su lengvu kreminiu skoniu.
Skanus grybų kremo sriuba su grybais ir bulvėmis, su subtilia tekstūra. Bulvių ir grybų grietinėlės sriuba yra skanus, greitas ir paprastas!
Pridėti į švelnų sriubos pipirų tyrę - jūs nesigailėsite! Padarykite aštrų žiedinių kopūstų grietinėlės sriubą su raudonais pipirais, česnaku ir paprika.
Siūlome paruošti žaliųjų žirnių daržovių grietinėlės sriubą su ledkalnių salotomis, svogūnais, česnakais, petražolėmis ir grietinėlėmis. Labai švelnus, kvapnus sriuba bus patrauklus visiems.
Šį šaltą svogūnų sriubą pirmą kartą, kaip sakoma, 1920 m. Parengė Niujorko „Ritz-Carlton“ restorano virėjas Louis Diatom. Diatas pavadino Vichysoise sriuba savo gimtajame mieste Vichy (Prancūzija).
Tai buvo labai įdomu išbandyti šį grietinėlės sriubą su agurkais ir mėtų. Vasaros sriuba buvo labai malonus ir skanus. Ir krevečių - tik stebuklas! Sriuba patiekiama atšaldyta, o tai ypač gerai vasarą.
Moliūgų kremo sriubos su grietinėlės receptas yra lengvas ir skanus, lengvai paruošiamas.
Šakninės daržovės visada gamina labai skanias bulvių košė, o petražolės sriuba nėra išimtis.
Brokolių tyrės sriuba su krevetėmis, puikus receptas su migdolų žiedlapiais. Tai labai skanus - brokoliai su krevetėmis ir net migdolais.
Ši sriuba puikiai tinka pusryčiams. Lengvas, spalvingas ir skanus!
Paprastas, greitas, mėgstamas visas patiekalas - bulvių koše sriuba su grybais! Wand užimtas namų šeimininkes.
Vishisuaz - prancūziškos bulvių ir svogūnų sriuba, virinama sultiniu su grietinėlėmis.
Pateikiu jūsų dėmesiui moliūgų sriubą su šonine ir krekeriais. Pabandykite gaminti tokį moliūgų sriubą savo namams, nesigailėsite. Greitas! Lengva! Skanus!
Lengva, minkšta grietinėlės sriuba, pagaminta iš salierų, baziliko, jaunų žaliųjų žirnių, puikiai papildanti bet kokį dietinį meniu. Sriuba gerai tinka žuvims arba jūros gėrybėms. Patiekite karšto saliero sriubą.
Norėdami pakeisti, išbandykite šią šviesą ir patrauklią burokėlių sriubą!
Daržovių grietinėlės sriuba su salierais ir žiediniais kopūstais tiems, kurie nori atsikratyti poros papildomų svarų arba mesti sveikus vitaminus su mikroelementais į savo kūnus, atkuriant gyvybingumą.
Nors man tikrai nepatinka tokios „grietinėlės“ sriubos, bet čia, medžioklėje, aš visa tai nuoširdžiai. Svarbiausias dalykas yra teisingas „dizainas“ skrudintų šoninių ir skrudintų kepsnių juostelių pavidalu. Rūšiuoti rudens sriuba, norint nustatyti nuotaiką.
Sunku patikėti, kad šis paprasčiausias sriuba su grybais pasižymi tokiu išskirtiniu skoniu. Būtinai pabandykite!
Bulvių sriuba su porais yra paprastas, greitas ir skanus sriuba, pagaminta iš minimalaus produktų kiekio. Daržovių grietinėlės sriuba su grietinėlėmis, patiekiama su krekeriais.
Labai lengvas ir skanus grietinėlės sriuba receptas!
Kepti bulvių sriubą su bulvėmis, svogūnais ir porais. Taip pat į sriubą pridedu sauso vyno ir žolelių. Jei pageidaujate, kremo sriubai galite pridėti grietinėlės ar pieno.
Labai sveikas ir mažai kaloringas moliūgų kremo sriuba su vištiena. Puikus pirmasis patiekalas sportininkams ir mitybos, taip pat mažiems vaikams. Moliūgų sriuba turi daug vitaminų, mikroelementų ir maistinių medžiagų.
Sriubų ir jūros gėrybių mėgėjams siūlau paruošti tokią sriubą su krevetėmis ir daržovėmis.
Daržovės, grietinėlė, ryžiai ir daržovių sultiniai yra pagrindiniai tokios vegetarinės sriubos tyrės ingredientai.
Net ir labiausiai žinomi gurmanai iš karto nesupranta, ką pagamino iš šio nuostabaus kremo sriuba. Viskos ir kriaušių derinys kartu su grietinėlės ir kalkių sultimis daro skonį ir skonį.
Visos teisės į medžiagą svetainėje www.RussianFood.com yra saugomos pagal galiojančius įstatymus. Naudojant bet kokias šios svetainės medžiagas, hipersaitas į www.RussianFood.com yra privalomas.
Svetainės administracija neatsako už pirmiau minėtų receptų taikymo rezultatus, jų paruošimo metodus, kulinarijos ir kitas rekomendacijas, išteklių, kuriems pateikiamos nuorodos, efektyvumą ir reklamos turinį. Svetainės administracija gali nepritarti svetainių www.RussianFood.com straipsnių autorių nuomonei
Ši svetainė naudoja slapukus, kad suteiktų jums geriausią įmanomą aptarnavimą. Buvę svetainėje, jūs sutinkate su asmens duomenų tvarkymo vietos politika. Sutinku